每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧,。
武術(shù)教學(xué) 武術(shù)基本功篇一
我們的武術(shù)教練姓曾，四川人,，是一位皮膚黝黑,、鼻梁高挺的人。他非常熱愛(ài)武術(shù),，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)對(duì)同學(xué)們嚴(yán)格有加，生活中卻是一個(gè)非常隨和的人,。
我們首先練習(xí)跑步?！跋蜃筠D(zhuǎn)，齊步跑,！”我們?cè)诮叹毜目诹钕麻_(kāi)始圍著場(chǎng)地跑起來(lái)，嗒嗒嗒的腳步聲整齊有序,，沒(méi)跑到五圈，我們就氣喘吁吁了,，腿也酸了，腳也麻了,，但誰(shuí)也沒(méi)有叫苦叫累，大家跟著教練一絲不茍地訓(xùn)練著,。
接下來(lái)教練帶我們壓腿，壓腿對(duì)于跨部比較柔軟的人來(lái)說(shuō)容易一些,，而我壓的時(shí)候胯部有點(diǎn)疼，曾教練說(shuō)酸和疼是正?，F(xiàn)象。好吧,，我也就咬牙堅(jiān)持下來(lái)。
緊接著,，教練又教了我們幾個(gè)武術(shù)基本動(dòng)作,，分別是弓步、扎馬步,、仆步、歇步等,。練習(xí)弓步之前，教練告訴我們：“弓步就是一條腿彎曲,，一條腿繃直?！贝蠹腋叹毜氖痉秳?dòng)作做起來(lái)。嘿,，別看這動(dòng)作簡(jiǎn)單，做起來(lái)倒也真不容易,。我右腿怎么也扣不進(jìn)去，腳尖往里用力一擺,，“咚”,，由于用力過(guò)猛,，我右腿直接跪在了地上,，又因重心不穩(wěn)坐在了地上。天哪,，怎么會(huì)這樣,！同學(xué)們都看著我,，好尷尬呀，我馬上站起來(lái),，揉了揉可憐的膝蓋,，又繼續(xù)練習(xí)。
練習(xí)扎馬步時(shí),，教練給我們示范動(dòng)作說(shuō)：“要蹲下去,，能低多蹲,，就低多蹲,?！蔽覀?nèi)w都愣住了,，接著大家都哈哈大笑起來(lái)，教練連忙用手捂住嘴,，說(shuō)：“口誤口誤,，應(yīng)該是能蹲多低就蹲多低,?！苯叹氁?jiàn)我們沒(méi)蹲下去,，就把我們往下按,，直到我們做標(biāo)準(zhǔn)為止。大家努力做好,，目光朝前,，昂首挺胸,，汗水不住地往下流,。這時(shí),，火紅的太陽(yáng)從云里探出了臉,，我們更熱了,?！傲?xí)武之人,，內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮……”教練怕我們退縮,，給我們講起了練武之道。練著練著,，我腦海里不時(shí)浮現(xiàn)出武打片里的精彩鏡頭,，自己仿佛變成了大俠在武當(dāng)山騰云駕霧一般,。
接下來(lái),，我們又學(xué)了幾個(gè)動(dòng)作，早上的武術(shù)課就在大家的堅(jiān)持下結(jié)束了,。武術(shù)課雖然辛苦，但鍛煉了我們的體魄和意志力,，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng),、更加勇敢。
武術(shù)教學(xué) 武術(shù)基本功篇二
是一種用來(lái)自衛(wèi)和見(jiàn)義用為的東西,。
而臥真正的愛(ài)上了無(wú)數(shù)折中東西,。
太極拳大家肯定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，而太極拳也分好幾種：陳氏太極拳,。
趙氏太極拳等等,，而太極拳中最有名得就是陳氏太極拳了。
陳氏太極拳世代相傳,，名師輩出,，而享譽(yù)當(dāng)代武林的是陳家溝第19代傳人陳小旺，陳式太極拳速以黏舉此拳有剛有柔,，剛?cè)嵯嗑邸?/p>
敘法相變快與慢相漸,。
這也就是陳式太極拳最大的特點(diǎn)。
每次看到這剛?cè)嵯嗑鄣奶珮O拳,，我心中就有種不敢侵犯的感覺(jué),，如果達(dá)到最好，應(yīng)該是滑入泥,，黏如掉,，動(dòng)如流水，靜如山,。
說(shuō)完了太極拳,，該說(shuō)說(shuō)詠春拳了了，提到詠春拳我們就會(huì)想到葉問(wèn)這位永春的創(chuàng)始人,，永春主要已近身攻擊為主,。
詠春拳主要是用掌去攻擊,，而詠春拳是禁止踢高腿的。
雙節(jié)棍是現(xiàn)在最流行的一種武術(shù),，它剛?cè)岵⒘?，每次看雙節(jié)棍的表演視頻都會(huì)讓我眼花繚亂。
現(xiàn)在你們知道我為什么愛(ài)武術(shù)了吧,。
江蘇省泰州市口岸鎮(zhèn)高港區(qū)柴虛小學(xué)五年級(jí)：何文龍
武術(shù)教學(xué) 武術(shù)基本功篇三
據(jù)說(shuō),，我生下來(lái)勁就比一般嬰兒大，在我媽肚子里我就開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)了,，那天,，我媽正在睡覺(jué)，突然肚子巨烈疼痛,，原來(lái)呀!我正在我媽肚子里大鬧天宮,，一到醫(yī)院，就有專(zhuān)醫(yī)迎接我,。
我一到人間就拳打腳踢,，全病房的人都為我喝彩。
我剛會(huì)說(shuō)話,，就和爸爸媽媽強(qiáng)烈要求要去學(xué)武術(shù),，每天纏著他們叫嚷，終于他們滿(mǎn)足了我的請(qǐng)求,。在我三歲的時(shí)候上了昌盛少年宮的武術(shù)班,。
我到了那里后，在最后面站著,，看其他人怎么練,，跟他們一起學(xué)習(xí)就這樣，我不知不覺(jué)的就學(xué)會(huì)了,。
我們每天要進(jìn)行壓腿,、翻跟頭、爬樓梯等大量體能訓(xùn)練,，就翻跟頭一項(xiàng)有單手翻,、雙手翻、正翻,、側(cè)翻,，壓腿都可以壓到180度，漸漸的,，我在各項(xiàng)基本功訓(xùn)練上都取得了不少的成就,，可以說(shuō)小有建樹(shù)，呵呵有點(diǎn)老王賣(mài)瓜的味道了!經(jīng)過(guò)刻苦訓(xùn)練確實(shí)練就了不省真本領(lǐng)，也強(qiáng)壯了身體,，最重要的是磨練了我鋼鐵般的意志,。
說(shuō)這些都臺(tái)下話，真正的比賽是我在五年級(jí)到廣州參加全國(guó)青少年宮武術(shù)大賽,，那時(shí)我的九根手指都受了傷,，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)易包扎就上場(chǎng)了。現(xiàn)在想起來(lái),，當(dāng)時(shí)真是男子漢,，中國(guó)的武術(shù)精神一直支撐著我，最后在比賽中取得了單項(xiàng)第二的驕人成績(jī),，通過(guò)這幾年的鍛煉學(xué)習(xí),，從中明白了一個(gè)道理：中華魂——武術(shù)是不可磨滅的。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),，鑄就了堅(jiān)忍不拔的意志,，養(yǎng)成積極樂(lè)觀向上的生活習(xí)慣，促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)一步提高,，心中的精神支柱,。
武術(shù)教學(xué) 武術(shù)基本功篇四
談起藝術(shù)，人人都有話說(shuō),。中國(guó)書(shū)法，能夠修養(yǎng)身心,；中國(guó)舞蹈,，雅俗共賞；中國(guó)武術(shù),，能夠鍛煉身體……
我一開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)是為了鍛煉身體,，變得更加強(qiáng)壯?？墒侨巳硕贾老胍獙W(xué)會(huì)一種本領(lǐng)是需要投入大量時(shí)間和努力的,，但我仍然相信“只要功夫深，鐵杵磨成針,?！?/p>
在學(xué)習(xí)武術(shù)的時(shí)候第一道難關(guān)就是俯臥撐。面對(duì)教練魔鬼般的口號(hào),，“一,，二，三,，四……”每次做下去一個(gè),，我就咬緊牙，眼睛瞪的大大的,，“老師呀,！快點(diǎn)讓我起來(lái)吧,，我快堅(jiān)持不住,！”我暗暗地想,，好像老師每一聲口號(hào)之間都過(guò)去了一個(gè)小時(shí)?？墒俏覜](méi)有放棄,，我堅(jiān)信“一份耕耘，一份收獲,?！?/p>
還有一只“攔路虎”—空翻，每一次教練都拿出一塊軟墊,，用腰帶綁住我們的腰一個(gè)一個(gè)來(lái)練習(xí)空翻,。我在軟墊上摔了一次又一次，雖是摔在軟墊上,，可是還有一種非常痛的感覺(jué),。我在墊子上摔了無(wú)數(shù)次，我堅(jiān)信“失敗是成功之母,?！?/p>
要知道“梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出,?！币皇呛L(fēng)梅花就不會(huì)開(kāi)得那么美麗鮮艷，要不是經(jīng)過(guò)磨礪,，寶劍也不會(huì)那么鋒利,。
有所付出，就會(huì)有所回報(bào),。終于有一次教練帶著我們到體育館表演,，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,?！蔽业玫搅擞^眾們的熱烈掌聲。
