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體育課快速跑說課稿篇一

快速跑和游戲

快速跑是學(xué)生喜愛的體育項目之一,，它是每個小學(xué)生應(yīng)該具有的自然活動能力之一,，同時跑的游戲能使兒童生活與學(xué)習(xí)充滿樂趣。跑得快是每個小學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂,。本次課授課年級為六年級，根據(jù)小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn),，六年級學(xué)生屬于水平三的范疇,，則本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)是在原來已掌握的快速跑技能的基礎(chǔ)上進一步鞏固和提高學(xué)生的快速跑能力的內(nèi)容。

根據(jù)課標(biāo)的要求,，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；

2,、技能目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強團結(jié)的優(yōu)良品質(zhì),。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、團結(jié)互助的精神,。

根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)本人確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為：

1、學(xué)習(xí)快速跑的方法,；

2,、快速跑接力；

重,、難點,。重點：快速跑時的步頻。難點：身體協(xié)調(diào)、動作一致,。

小學(xué)生天性好動,、好玩、好奇,。這樣的天性應(yīng)該予以保護,，而不是抹殺，由于興趣是人對某種事物積極探究的認(rèn)識傾向,，是對事物的注意而引起的感情狀態(tài)，是出于對某些事物的好奇而產(chǎn)生的,。所以說要想保持學(xué)生的這種好奇心，就要求教師在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學(xué)生,、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情景,。本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)內(nèi)容，通過自主練習(xí),、學(xué)生展示,、老師指導(dǎo)糾正,、快速迎面接力跑等內(nèi)容來完成教學(xué)任務(wù)。

1,、自主練習(xí)：上課前提問學(xué)生怎樣才能跑得快,？班級里誰跑的快,？我們大家來學(xué)習(xí)好嗎,？通過這些問題激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2,、展示：小學(xué)生天生愛表現(xiàn)自己，能得到老師和同學(xué)們的肯定是他最大的榮譽,，所以讓學(xué)生展示自己的動作,，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主要途徑之一,。

3、教師講解示范：教師標(biāo)準(zhǔn),、完整的示范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。小學(xué)生具有超常的模仿能力,，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿，樂于模仿,，而且并不在乎模仿的對錯,、好壞,，追求的是一個“樂”字。

1,、體驗：通過老師的設(shè)疑和學(xué)生的自主練習(xí),，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

2,、創(chuàng)造：學(xué)生想象力豐富,，在練習(xí)中通過各種不同的練習(xí)方法來加深快速跑動作的技能,。如快速跑教學(xué)時,，采用不同方法使學(xué)生積極練習(xí),，減小報紙的面積增加難度,。

3,、展示：通過學(xué)生的個體展示,，使同學(xué)們直觀的獲取快速跑的正確姿勢,，再結(jié)合師生之間,、學(xué)生與學(xué)生之間的評價,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,，更為有利學(xué)生掌握快速跑動作,。

4、應(yīng)用：利用迎面接力跑,，加深快速跑在生活中的作用和意義。

1,、 熱身部分,。

按人體的運動規(guī)律,，人體的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程,。課的開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運動強度,，預(yù)防運動損傷,。

2、學(xué)習(xí)技能部分,。

（1）設(shè)疑：在教學(xué)中，老師通過設(shè)問,，啟發(fā)學(xué)生思考問題,、解決問題，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力,，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力,。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，師生、同學(xué)之間互動學(xué)習(xí),，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間,，讓學(xué)生在練習(xí)中大膽體會快速跑的優(yōu)美動作,。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強,，在嘗試練習(xí)過后,，給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)舞臺,，充分展示創(chuàng)新的成果,，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（4）老師展示：在學(xué)生展示之后,，教師適時采用不同的方法展示,，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我的信心,，從而使學(xué)生更積極地進行練習(xí)。

（5）迎面接力：學(xué)生運用自己己掌握的動作進行比賽,，通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握動作技能的作用?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)互助的精神,，提高學(xué)生的自我保護能力,。

3,、恢復(fù)身心部分,。學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平,，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來,，恢復(fù)到常態(tài),。本人安排了“小雨點打下來”這一游戲內(nèi)容,，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù),。

最后簡要小結(jié)本次課的教學(xué)過程,，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課,，希望同學(xué)們在今后的生活中能應(yīng)用到今天所學(xué)到的技能。

場地器材：報紙若干張

體育課快速跑說課稿篇二

本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想,，以“身體,、心理,、社會適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念,，提高學(xué)生們學(xué)習(xí)的興趣,，增強學(xué)生們快速跑的能力,，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢,，使學(xué)生們獲得快速跑的親身成功體驗，使學(xué)生們的身心得到健康發(fā)展,，綜合素質(zhì)得到全面提高,。

快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材,，通過快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性,，改善肌肉物質(zhì)代謝的機能,，提高人體運動器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生們強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神,。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點,，在開始進行快速跑教學(xué)的初級階段,，首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣,，建立正確的快速跑技術(shù)概念,。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課,，以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點。因此,，本課設(shè)計以游戲競賽貫穿于教學(xué)中,，寓教于樂。

本次課面向的對象是初二年級的學(xué)生們,，這時的學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化,，具備了一定的自學(xué)自練的能力,，在老師的引導(dǎo)下，具有了探究,、分析,、解決問題的能力,。并且學(xué)生們已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動作，這為本次課打下了良好的基礎(chǔ),。

根據(jù)教材特點和學(xué)生們學(xué)情,，我設(shè)計了本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

1,、知道步頻,、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會發(fā)展步頻,、步幅的正確方法。

2,、發(fā)展快速跑的能力,，培養(yǎng)學(xué)生們自我鍛煉,，自我控制,，自我調(diào)節(jié)的能力,。

3、培養(yǎng)學(xué)生們主動探索,，團結(jié)協(xié)作,，主動參與的精神,。

根據(jù)教材特點和學(xué)生們實際情況,，確定本課的重點與難點是：

重點：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺,。

難點：全身在跑的過程中協(xié)調(diào)。

根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律,，人體動作形成規(guī)律,，教材特點和學(xué)生們實際，確定本課的教法,、學(xué)法為：

（一）教法

1,、講解示范法：使學(xué)生們在頭腦中建立正確的動作表象,，明確要領(lǐng),，激發(fā)練習(xí)方法,，學(xué)會練習(xí)。

2,、體會練習(xí)法：通過練習(xí)，體會動作,，加深學(xué)生們對動作的感知認(rèn)識,。

3,、糾正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生們出現(xiàn)的問題及時進行糾正,。

4,、表揚鼓勵法：增強學(xué)生們的自信心和自豪感,。

5,、游戲比賽法：提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣,，活躍課堂氣氛,。

（二）學(xué)法

1,、體會：認(rèn)真練習(xí),，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生們的主體地位

2,、自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生們在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵,。

主要有以下幾個環(huán)節(jié)

（一）課的開始與準(zhǔn)備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊集合,，宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求,，安排見習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容,，這有利于培養(yǎng)學(xué)生們良好的組織性和紀(jì)律性。準(zhǔn)備活動,，學(xué)生們成一路縱隊,，先進行自由地形跑，再進行喊數(shù)抱團的小游戲,，最后是行進間徒手操。準(zhǔn)備活動的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生們的積極性和避免運動損傷的發(fā)生,。（10’）

（二）基本部分，本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié),，也是一節(jié)課的核心。

1,、跑的專門性練習(xí)（小步跑，后蹬跑）,，讓學(xué)生們知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,，學(xué)會練習(xí)步頻與步幅的方法,。（8’）

2、50米快速跑,，通過講解與示范，讓學(xué)生們體驗快速跑途中跑的感覺,。（8’）

3,、游戲（“剪刀,、石頭,、布”）,，激發(fā)學(xué)生們的快速反應(yīng)能力,。（6’）

4、迎面接力,，分組競賽,，培養(yǎng)學(xué)生們團結(jié)合作的精神和集體榮譽感，強調(diào)安全,。（8’）

（三）結(jié)束部分,，主要進行放松肢體、調(diào)節(jié)身心,，對本次課進行小結(jié),。（5’）

體育課快速跑說課稿篇三

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉,、測驗項目,。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力,，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、奮發(fā)向上的精神,。教材對于促進學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用,。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù),，讓擺臂來影響兩腿的動作,，可以改進許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作,?？焖倥艿囊恍ｉT練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的,，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā),，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段,，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像,，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場,。在此基礎(chǔ)上,，本課利用豐富多彩的游戲,、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣,，提高跑的能力,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源,，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下,，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究,、分析和解決問題能力及合作,、自控能力,。而在生理上,，學(xué)生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比,，骨骼變粗,，肌肉增強,，心臟容積，肺活量,，最大吸氧量的絕對值都有所增大,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí),。

2,、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作,，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑,、后蹬跑技術(shù)動作,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團結(jié)協(xié)作,、主動參與,、勇往直前的精神,。

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點,，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí),。

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

熱身游戲采用各小組自選方法,，各小組間不同的游戲熱身,，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力。擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí),，使練習(xí)者及時得到正確的反饋,，利于糾正錯誤,，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評,、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì),。

讓距離跑中可利用男生讓女生,、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度,，也讓部分學(xué)生體驗成功感,，不會覺得自己與其他有太大的差距,。

障礙接力中,，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定,，自行討論選擇編排障礙的順序,，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,，和團結(jié)協(xié)作的精神,。

整堂課采用收,、放,、松,、緊相結(jié)合的組織方式。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法、并輔與討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力,。自練法可以提高學(xué)生的實踐能力,。討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí),、取長補短,，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間及多種練習(xí)形式,。在分組上，實行動態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索型,、合作型分組,。在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,。通過這樣的教學(xué)組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享,、共進的效果,。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容,，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣,，產(chǎn)生我要學(xué)的想法,。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市,，選擇感興趣的游戲,，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí),、組織、參與游戲,。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察,，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義,，形成正確的跑步姿勢,。

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑,、后蹬跑）,。 （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分,、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索,。

討論區(qū),，學(xué)生根據(jù)老師,、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域,。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性,。三個區(qū)域同時進行,。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況,，設(shè)置男生讓女生,，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,，避免男生與男生之間、女生與女生之間,、男女生之間的太大差距的出現(xiàn),，讓部分素質(zhì)較差,，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣,，體驗成功的感覺。

4,、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩,、墊上前滾翻、鉆欄架,、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與,，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂進行放松操,，在優(yōu)美的樂曲中下課,。

通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價,，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人,，從而實現(xiàn)以體育德,、以體增智,、以體健美、以體長技,、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo),。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂,，在樂中學(xué)”,。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么,、該怎么去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制,？

解決辦法：

1,、根據(jù)新課程的要求,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力,。

2,、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),。

3,、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力,。

體育課快速跑說課稿篇四

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù),，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣,，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,，提高自我鍛煉的能力,，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣,。以學(xué)生發(fā)展為中心,，通過課堂教學(xué),，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性,。

快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目,，對田徑運動水平的提高,，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義,。它的特點是強度大,，以最快的速度跑完全程,，通過較短距離的跑,，來發(fā)展快速跑的能力,。而在快速跑的起跑姿勢中,，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,，力量,、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握

事終身體育運動所需要的體育知識和技能,。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況,，本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作,。

同時,，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求,，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運動游戲,。運動游戲,，也稱為體育游戲,，是由基本活動的動作組成的,、具有情節(jié)的體育手段,。是一項古老的,、至今仍充滿活力的活動,。運動游戲具有基礎(chǔ)性,、簡易性,、情節(jié)性,、趣味性,、教育性,、適應(yīng)性,、開放性,、娛樂性等,。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”,，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù),，通過游戲的開展,，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來,，同時,，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力,，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊,。

本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的45名學(xué)生,，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?、模仿能力好,。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量,、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識,。

1認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

2．技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑,。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、積極上進的優(yōu)良品質(zhì),。

1,、重點：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2,、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定,、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小,。

根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際,，結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強,，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則,，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語言精煉,、講解適度,。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo),，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,。

②精講,，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng),，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合,。2、示范法：

完整示范,，建立概念,，動作正確優(yōu)美,，利于模仿,。

①教師的完整示范,，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

②通過示范,，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,，使之明確要領(lǐng),，學(xué)會練習(xí)方法,。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí),，教會學(xué),、練方法,，領(lǐng)會動作要領(lǐng),。

②學(xué),、練結(jié)合,，開展互學(xué),、互幫,、互糾,、互評,，開創(chuàng)一個和諧,、平等、高效的學(xué),、練平臺,，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié),，從而產(chǎn)生動力欲望,，開拓進取,，達(dá)到目標(biāo),。

遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律,，依據(jù)本課的目標(biāo),，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）,、準(zhǔn)備部分,、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分,。

1,、開始部分

集合整隊，清點人數(shù),，宣布課的內(nèi)容。

2,、準(zhǔn)備部分

（1）熱身慢跑

（2）徒手操

3,、基本部分

（1）游戲——“快速出擊”

（2）蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)

a,、教師講解,、示范蹲距式起跑的動作方法：

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段,。聽到“各就位”口令后,，兩手撐地,，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌,，后膝跪地,，兩手放在緊靠起跑線后沿處,，兩臂伸直,，肩與起跑線平行,，兩手間隔比肩稍寬,，四指并攏和拇指成八字形支撐,，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）,。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處,，注意聽“預(yù)備”口令。

(2),、分解教學(xué)教師指導(dǎo),，帶領(lǐng)動作練習(xí)。

(3),、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作,，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m）,，二，三排原地不動,，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確,。教師指導(dǎo),，自訂目標(biāo),，開展互學(xué),、互幫、互糾,、互評的教,、學(xué)、練相長活動,。

(4),、展示與評價：

自我展示和集體展示,，提倡自評,、互評和教師評價。

3,、結(jié)束部分

(1),、整理隊伍,，散開,。

(2),、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸,。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容,。

(4)、下課,，師生再見,。組織學(xué)生收拾體育器材,，如數(shù)歸還。

4,、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強度中等,。

體育課快速跑說課稿篇五

1,、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點,，力求提高學(xué)生積極參與活動,，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,，突出學(xué)生的主體地位,，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境,，讓學(xué)生在愉快,、輕松,、活潑中學(xué)習(xí),，掌握運動技能,，從而提高全面的身體素質(zhì),。

跑是兒童游戲,、生活中最基本的活動技能,。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目,?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學(xué)生勇敢,、頑強,、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用,。通過學(xué)練,，提高學(xué)生的奔跑能力,，讓學(xué)生在奔跑中體驗跑的正確動作,。

2,、根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容,，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

（1）,、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，促進學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為,。

（2）,、通過學(xué)習(xí),，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù),，提高奔跑能力,，發(fā)展學(xué)生上,、下肢的力量,。

（3）,、培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感,，提高合作、競爭的意識和能力,，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3,、根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑,，手臂前后擺,。

難點：跑得自然,、協(xié)調(diào),，擺腿蹬地有力,，肩帶放松,，擺臂自然,。

本課的教學(xué)對象是六年級學(xué)生,，全班共有40個學(xué)生。他們模仿性強,，思維活躍,；該班紀(jì)律好,，學(xué)習(xí)積極性高,，接受能力快，集體榮譽感強,。快速跑比較枯燥,，教學(xué)過程中,，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生的興趣,，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí),，讓學(xué)生樂而不疲,，變枯燥為趣味,，進而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握,，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。

根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律,、人體動作形成規(guī)律,、教材特點和學(xué)生實際情況,，我確定本課的教學(xué)模式為：

1、語言,、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí),。

2,、講解和示范：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法,，學(xué)會練習(xí)。

3,、體會,、練習(xí)：學(xué)生練習(xí),，體會動作,，加深學(xué)生對動作感知認(rèn)識,。

4,、提示,、自創(chuàng)：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性,。

5,、糾正錯誤：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正,。

6,、表揚、鼓勵：增強學(xué)生的自信心和自豪感,，讓學(xué)生體驗成功和快樂的樂趣,。

7,、游戲與比賽：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，活躍課堂氣氛,。

根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律,，本節(jié)課分為開始,、準(zhǔn)備,、基本、結(jié)束四個部分來完成,。

1,、開始部分（2分鐘）

為了把學(xué)生組織起來,，使他們明確課的內(nèi)容,、目標(biāo)和要求,，認(rèn)識快速跑，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,，使他們精神振奮,，注意力集中,，情緒活動地開始一堂課的學(xué)習(xí),。首先進行集合整隊,；師生問好,；宣布課內(nèi)容,、目標(biāo)及要求,；安排見習(xí)生,。

然后,，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,。

2,、準(zhǔn)備部分（8分鐘）

我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用,，又與教材快速跑相呼應(yīng),，然后編排關(guān)節(jié)活動操,，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中,，學(xué)生的身體由靜到動,，逐步活動熱身,，同時讓學(xué)生同伴合作,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，最后我設(shè)計踩尾巴進行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容,，明顯增加了趣味性,。

3,、基本部分（25分鐘）

這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí),，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，提高他們的運動能力,。

（1）、前腳掌跑,。我首先設(shè)計讓學(xué)生玩繩子,，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用,，達(dá)到提高前腳掌跑的效果,。

（2）手臂前后擺,。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺）,，教師示范動作后,，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),，接著學(xué)生展示、評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，活躍課堂氣氛,，最后進行10米中速跑練習(xí),，提高學(xué)習(xí)效果,。

（3）30米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動作,，教師再進行講解示范,，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位,。然后,，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑,、自主合作學(xué)習(xí),、30米快速跑）,，提高學(xué)生奔跑能力,，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價,，發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,，更加促進學(xué)生進行練習(xí),。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思,、在思中學(xué),，在學(xué)中進步,，從而達(dá)到快速跑的最佳效果,，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。

（4）,、我設(shè)計了游戲,，體現(xiàn)快速跑的作用,。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭,、剪子,、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂,，提高學(xué)生奔跑能力,，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性,。

（5）,、傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展,，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲,，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量,，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性,、竟賽性,，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,。

（6）,、通過評價（教師評價、學(xué)生自評,、學(xué)生互評）,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,。學(xué)生體驗成功的樂趣,，達(dá)到學(xué)習(xí)效果,。

4,、結(jié)束部分（5分鐘）

為了消除激烈緊張運動的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，身體得到恢復(fù)，我首先通過上,、下肢抖動的放松,，接下來用概括性語言小結(jié)本課，最后組織學(xué)生收回體育器材,，師生再見,！

把全班40名同學(xué)分成四路縱隊,，每隊十名同學(xué),，把每隊同學(xué)編排為一個小組,。

評價建議從整體性和綜合性,、評價方式多樣,、評價主體的多樣與互動,、定性與定量這四個方面進行評價,。

1,、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程與練習(xí)方法,，情感態(tài)度價值觀全面考察學(xué)生的體育與健康,。

2,、評價方式多樣是形成性,、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價,。

3,、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學(xué)生互評,、學(xué)生自評,。

4、定性與定量是重視定性,，客觀描述,，鼓勵表揚,，重視定性評價,。課標(biāo)要求：體育與健康的的評價，著重考察學(xué)生的運動技能,、身體素質(zhì),、體質(zhì)健康等,，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動,。

課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源,、開發(fā)課外資源,。

1,、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源,。

利用教材資源是利用課本上講的,、練習(xí)方法和注意事項,，學(xué)生可以自己練習(xí)。

挖掘?qū)W生資源是同學(xué)之間可以互助練習(xí),。

2,、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源,、學(xué)校資源,、社會資源,。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站,、頻道，登陸學(xué)習(xí),。

學(xué)校資源是利用學(xué)校操場及體育器材,。

社會資源是利用全民健身公用器材,。

通過本次活動我認(rèn)識到：“健康第一”是首位,，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì),，快樂乃教育之追求,，終身體育乃體育之終極目標(biāo),。相信通過我們學(xué)習(xí)課標(biāo)，精研教材，立足實際,，我們一定能提高課堂教學(xué)的時效性,，促進學(xué)生健康茁壯的成長。

體育課快速跑說課稿篇六

本課以康健第一為知道頭腦,，通過營造輕松,，痛快的講堂氛圍。引發(fā)學(xué)生活動的積極性,。突出門生的主體職位地方,，存眷門生的個別差別。確保每個門生收益,，夸大講授互動,，學(xué)練聯(lián)合。門生可以大概在活動中感覺到興趣和體驗樂成的高興,，同時在活動中學(xué)會學(xué)習(xí),，在訓(xùn)練中學(xué)會集作創(chuàng)新，為終生體育奠基精良的底子,。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是水平三五年級田徑教學(xué)中的快速跑,。快速跑是田徑教學(xué)中重要的組成部分,，長期的鍛煉能促進學(xué)生身體的正常發(fā)育,，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào),，速度等身體素質(zhì),。教師在教材的處理上要突出其多樣性，趣味性,，競爭性,。

本課的教學(xué)對象是水平三五年級的學(xué)生。它們對新鮮的事物有強烈的好奇心理,。對于這點教師要因勢利導(dǎo),，通過多種的教學(xué)方式激發(fā)它們的運動興趣。本班的學(xué)生對快速跑有一定的接觸但還未形成正確的快速跑姿勢,。

1,、運動技能目標(biāo)：通過教與學(xué)學(xué)生能夠正確的掌握快速的動作要領(lǐng)。

2、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,，提高學(xué)生快速跑的能力,。

3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于進取,，敢于克服困難,，奮發(fā)向上的精神。

重點：步幅開闊,，擺臂有力,。

難點：上體放松，蹬擺協(xié)調(diào),。

1．教之以法,，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。

教師教給學(xué)生的應(yīng)該是鍛煉方法,，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力,。

2．全員參與，激發(fā)興趣,。

體育和其它學(xué)科有所不同,，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩,，玩中悟,，為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣,，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到,。因此，在課堂上我將充分利用個人,、小組,、全班等課堂教學(xué)組織形式，采用激發(fā),、趣味,、形象、游戲競賽等教學(xué)手段,，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中,，得到充分釋放和發(fā)展,。

3．調(diào)動情緒，適時評價,。

在教學(xué)中,，以育人為本,，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚,、啟發(fā),，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去,。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,。

4．反復(fù)練習(xí)，提高技能,。

凡是技術(shù),，沒有不需要訓(xùn)練的。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性,。在課堂上,，我將不斷改變練習(xí)形式，避免單一,、枯燥、無味,，進行反復(fù)練習(xí),。

本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)了“小貓學(xué)快速跑”的情境，以學(xué)貓跑,，學(xué)貓快速跑,，學(xué)貓捉老鼠貫穿整個教學(xué)過程。使學(xué)生在練習(xí)小貓跑的過程中,，不僅進一步學(xué)會快速跑的基本動作,，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣,。在教學(xué)中,，我緊抓“主動、合作,、探究”的六字方針,，把課堂還給學(xué)生，把主動權(quán)交給學(xué)生,，實實在在把自己放在一個組織者,、指導(dǎo)者、促進者的角色位置上,。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。

（一）激情導(dǎo)入

良好的開端是成功的一半,，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，課的準(zhǔn)備活動部分我讓學(xué)生自由發(fā)揮想象力,，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車,、學(xué)白兔跑,、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑,、學(xué)快速跑的動作表演,，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃,，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成,。

（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力,。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容,，在教學(xué)中以報紙為教具，讓學(xué)生自主動手,、合作,、討論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的游戲競爭中學(xué)習(xí),。這樣,，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度,，在不知不覺中得到升華,、提煉。使學(xué)生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力,，在小組討論中學(xué)會與人合作交流,，在練習(xí)中學(xué)會團結(jié)互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分：

1．游戲：抓貓尾巴,；2．迎風(fēng)跑,；3．轉(zhuǎn)風(fēng)車；4．學(xué)生代表展示,；5．“勇敢者”之路,。

（三）拓展能力階段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）

教育應(yīng)從學(xué)生經(jīng)驗和生活出發(fā)。為了實現(xiàn)這一目標(biāo),，我運用生活中常見的一件事來做游戲,，創(chuàng)設(shè)一個學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊伍進行游戲,，把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進一步推向高潮,。

1,、放松運動

為了消除猛烈告急活動的委頓,，通過音樂和放松行動,，調(diào)治心情,、身材得到規(guī)復(fù)，讓門生充實體驗到體育課的興趣,。

2小結(jié)

本節(jié)課以探究性講授模式為主舉行講授,，以生為本，造就學(xué)生的自主性,、活動性,、創(chuàng)造性，讓門生明白獲取知識的途徑和要領(lǐng),，造就學(xué)生的創(chuàng)新精力,。

預(yù)計效果：

預(yù)計本課教學(xué)目標(biāo)基本完成，學(xué)生平均練習(xí)密度35%學(xué)生平均心率130/分

以上是我對本節(jié)課的教學(xué)分析,，不當(dāng)之處請各位老師批評指正,。

體育課快速跑說課稿篇七

1、快速跑

2,、游戲《織網(wǎng)捕魚》

水平三快速跑的教學(xué),，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是水平二同類教材的發(fā)展,、變化和重新組合,。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求,。但是,，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性,、娛樂性,、合作性、競爭性,、趣味性的特點,，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的游戲,，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能,，發(fā)展位移速度，靈敏,、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢,，發(fā)展快速跑的能力,。以身體練習(xí)為主，在活動中使學(xué)生身體,、心理,、社會適應(yīng)三者都得到進步,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動,讓學(xué)生體驗快速跑,了解快速跑的方法,。

2,、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,、靈敏性和快速奔跑的能力,。

3、情感目標(biāo)：通過游戲活動增強學(xué)生的合作意識和團隊精神,。

教學(xué)重點：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合

教學(xué)難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢,。

水平三的學(xué)生，處在長身體的時期,，身體發(fā)育還不完善,，心理發(fā)育不成熟，但是,，對走和跑方法有一定的了解,，具有一定的奔跑能力。假如在教學(xué)中,，以跑的各種游戲來教學(xué),，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢,，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強,、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì),。

1,、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念,，大膽運用創(chuàng)新教學(xué),，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線,。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進行教學(xué),，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí),。還采用示范法,，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生,，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快,、更好地掌握動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ),。

2、學(xué)法

本課,，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法,、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法,。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題,。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比,、交流,、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)。最后通過小組練習(xí),、個人展示相結(jié)合,，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí),，提高學(xué)習(xí)的自主性,。

一個籃球場 一臺錄音機 45個小風(fēng)車 40個小籃球

（一）課堂常規(guī)

1、師生相互問好,。

2,、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!

組織形式：

由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。

設(shè)計意圖：

（1）利用老師憨厚的提問,，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛,，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是,，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用,。

（二）熱身運動(舞蹈:大笨象會跳舞)

（1）頭部運動 （2）擴胸運動（3）擺臂練習(xí) （4）前弓步,、側(cè)弓步 （5）腰部運動 （6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運動

設(shè)計意圖：

利用歡快的歌曲創(chuàng)設(shè)情境,，從而激發(fā)學(xué)生的運動興趣。熱身時,，針對快速跑運動,，重點做好腿、腰,、肩的活動,，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（三）展開

1,、學(xué)生嘗試快速跑練習(xí)

小風(fēng)車游戲,，老師做提示,，同時講解活動要求。

組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí),，后展示,、講評。

設(shè)計意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師,?！?老師從生活實際出發(fā)，提問學(xué)生：大家以前玩過風(fēng)車嗎? 通過提問使學(xué)生為之一振,，激發(fā)起“玩小風(fēng)車”的興趣和欲望,。利用游戲活動讓學(xué)生體驗成功的樂趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點,。最后通過提問學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>,。

2、 學(xué)生自由組合,，體驗動作,。

追逐游戲： (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭,、布 (3)貓捉老鼠

組織形式：讓學(xué)生（5—10人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組,，選出小組長，由小組長組織游戲活動,。

設(shè)計意圖：

課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間,，自己琢磨動作、體會動作,、與同伴互相學(xué)習(xí),、與老師商討動作等。在學(xué)生進行游戲體會時,，此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用,，在這個過程中老師巡回指導(dǎo)、參與,，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性,。

3、集體練習(xí),，展示,、講評。

游戲：追雪球

組織形式：

（1）學(xué)生列隊練習(xí),。

（2）老師巡回指導(dǎo)并且激勵學(xué)生,。

（3）讓學(xué)生上前展示相互觀察、交流、評價,。

設(shè)計意圖：

（1）根據(jù)學(xué)生個體差異,，鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展,。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作,，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能,，通過老師評價,，學(xué)生間互評，促進學(xué)生改進動作,。以完美的動作展示體現(xiàn)“我能行”,。使學(xué)生能在展示過程中體驗成功。

（四）游戲活動：《織網(wǎng)捕魚》

場地準(zhǔn)備：一個籃球場即可,。

調(diào)節(jié)學(xué)生身心,，培養(yǎng)機智、靈敏,、奔跑,、躲閃等能力，加強與他人團結(jié)合作意識,。

（1）把游戲者分成兩個組,，一組當(dāng)魚，另一組當(dāng)魚網(wǎng)(互換),。

（2）老師發(fā)出“預(yù)備”的口令后,，當(dāng)魚的同學(xué)在規(guī)定的區(qū)域里跑動，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)手拉手準(zhǔn)備捕魚,。

（3）老師發(fā)出“開始”的口令,，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)進行游戲，當(dāng)魚的同學(xué)采用奔跑,、躲閃,，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)采用圍困捕魚。

（1）魚只能在規(guī)定的區(qū)域里跑動,，假如被圍困或跑出線外就算捕獲,，應(yīng)自覺加入魚網(wǎng)聯(lián)手捕魚。

（2）魚網(wǎng)必須手拉著手,，否則就無效,。

（3）最后在規(guī)定的時間里,，捕獲多者為勝,。

（五）放松，師生道別

舞蹈放松（伴奏：小白船）

組織形式：學(xué)生自然站立,，在舒緩的音樂伴奏下,，跟著老師進行緩慢地反復(fù)舒展動作,。

1、可以放松學(xué)生的身心,，使學(xué)生在輕松,、愉快的氣氛中結(jié)束本課。

2,、師生小結(jié),、道別

小結(jié)是對本節(jié)課教學(xué)過程的歸納。在小結(jié)中,，通過學(xué)生和老師評價,、交流成功的經(jīng)驗，使知識再現(xiàn),，激勵學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí),。

體育課快速跑說課稿篇八

快速跑是一項最基本活動能力體現(xiàn)的運動，在生活中學(xué)生都會有跑的體驗,。本次課授課對象為二年級學(xué)生,，根據(jù)小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)，屬于水平一的范疇,，因此教材淡化了跑的競技性技術(shù)和要求,，重點在于增強學(xué)生的體育意識。在情境式的學(xué)習(xí)中體驗快速跑的樂趣,，初步掌握動作要領(lǐng),，提高奔跑能力；增強力量,、速度,、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì),。同時對心肺功能,，機體的無氧耐力產(chǎn)生良性刺激。另外,，通過練習(xí),，可以培養(yǎng)學(xué)生對位移速度感的認(rèn)知，這是其它教學(xué)內(nèi)容無法替代的.,。

二年級的學(xué)生,，年齡小，處于生長發(fā)育的初期,，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,，身體各部分肌肉發(fā)展不平衡，運動能力較低，注意力不集中,，活潑好動,，興趣難持久，自我約束能力差,，但思想活躍,，模仿力、表現(xiàn)欲,、好奇心都比較強,。因此教師要抓住他們的特點，在教學(xué)過程中要不斷的設(shè)計出能吸引學(xué)生,、使之產(chǎn)生好奇的教學(xué)情境,，采用多種形式來進行教學(xué)。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生體驗快速跑的樂趣,，了解快速跑的動作要領(lǐng)；

2,、技能目標(biāo)：使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會快速跑的基本動作,，發(fā)展位移速度、協(xié)調(diào),、靈敏性等素質(zhì),，提高奔跑能力培養(yǎng)正確的身體姿勢；

3,、情感目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí),，增強體育意識，發(fā)展學(xué)生的想象力和勇敢,、奮進,、團結(jié)友愛等優(yōu)秀品質(zhì)；

4,、社會適應(yīng)目標(biāo)：能與同伴和諧相處,，培養(yǎng)學(xué)生與他人合作意識和克服困難的精神，在體育活動中表現(xiàn)出合作探究行為,；

教學(xué)重點：使學(xué)生能夠樂于參加本課的學(xué)習(xí),，能做到上體放松，兩臂前后自然擺動,，逐漸加快跑的速度,。

教學(xué)難點：上下肢配合協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力,；呼吸順暢身體平穩(wěn),，表現(xiàn)勇于進取的精神,。

1、本課以“體驗觀察,、啟發(fā)思維,、合作互動,、創(chuàng)新提高”為主線,，立足于學(xué)生全面健康發(fā)展，結(jié)合兒童的特點,，以情境教學(xué)為核心,，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在富有“情景”的環(huán)境中學(xué)習(xí)技能,，充分顯示學(xué)生的主體作用,，輕松地完成教學(xué)任務(wù)。并在過程中體驗成功的喜悅,。

2,、從學(xué)生的生理特點出發(fā)，合理安排練習(xí)次數(shù)和間歇時間,，控制練習(xí)密度和強度,，在提高學(xué)生快速奔跑能力的同時，發(fā)展柔韌,、力量、靈敏等身體素質(zhì),。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí),、自我鍛煉意識及團結(jié)協(xié)作、共同奮斗的精神,。

本課主要采用：情境教學(xué)法,、主題引導(dǎo)法、游戲教學(xué)法

1,、情境教學(xué)法：以《喜羊羊與灰太狼》為情境導(dǎo)線,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過《灰太狼抓小羊》,，《小羊?qū)W本領(lǐng)》,、《小羊保家園》等環(huán)節(jié)使學(xué)生在情境中學(xué)會快速跑的方法，從而實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),。

2,、主題引導(dǎo)法：教師相學(xué)生設(shè)疑，如何躲避灰太狼的抓捕,？引出本節(jié)課的主題《快速跑》,。結(jié)合學(xué)生的答案講解快速跑的動作要領(lǐng),，小學(xué)生具有超常的模仿能力，天生的好表現(xiàn)致使他們敢于模仿,，樂于模仿,，而且并不在乎模仿的對錯、好壞,，追求的是一個體驗過程,。

3、游戲教學(xué)法：吸引了學(xué)生就要牢牢抓住,，在練習(xí)中能得到老師和同學(xué)們的肯定是他們最大的榮譽,，所以環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間通過游戲緊密連接讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué),。展示自己的動作,，是激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主要途徑。

1,、自主學(xué)習(xí)：通過老師的創(chuàng)設(shè)情境,，激發(fā)學(xué)生興趣讓學(xué)生體驗快速跑動作的技能，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用,。

2,、合作學(xué)習(xí)：把學(xué)生學(xué)到的動作要領(lǐng)貫穿整個特定的情境之中。讓學(xué)生身臨其境的感受,，無形之中鞏固了學(xué)習(xí)效果,。通過個體展示，使學(xué)生直觀的獲取快速跑的方法,，再結(jié)合師生之間,、生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,，更為有利學(xué)生掌握動作要領(lǐng),。

3、提升創(chuàng)新：積極引導(dǎo)學(xué)生,，發(fā)展他們的創(chuàng)新思維,。面臨新問題時，勇于提高與超越,，通過自己的努力解決了問題,。這種心靈上得到的喜悅，比任何的說教都來得有價值,，畫龍點睛之筆,。

1、情景導(dǎo)入

師：“同學(xué)們,，大家知道喜羊羊與灰太狼的故事嗎,？”

生：“知道,，可好玩了”

師：“今天，綿羊村得到了一個可怕的消息,，灰太狼來抓小羊了,，所以大家要努力逃脫灰太狼的抓捕好不好？”

生：“好,?！?/p>

師：“那我們就開始吧”

帶領(lǐng)學(xué)生進入游戲之中，采用“灰太狼抓小羊”的情節(jié),，設(shè)立游戲,，并講解游戲規(guī)則：

1）畫一個長為30米的正方形,，同一中心大正方形內(nèi)畫一個邊長為2米的小正方形,，為安全島。小正方形與大正方形之間的區(qū)域為追逐區(qū),，找一名同學(xué)為灰太狼站在區(qū)域追拍其他同學(xué),。同學(xué)可以從追逐區(qū)進入安全島，但不能出界,，追逐過程中被拍到的學(xué)生與灰太狼角色互換,。進入安全島后不得追拍，逃者進入島后必須在5秒內(nèi)出來,，不出來者與灰太狼互換,。學(xué)生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。

師：“灰太狼太笨了,，雖然這次沒有成功,，可它一向狡猾，我們是不是要鍛煉身體準(zhǔn)備與灰太狼作戰(zhàn)呢,？”

生：“是”

師：“好,，大家一起來做運動”

2）安排了以活動肩、腰,、腿為主的自編操,，“喜羊羊健身操”（自編徒手操）。

按照人體的運動規(guī)律,，人的運動狀態(tài)是一個逐漸增強的過程,。熱身運動是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面的運動強度，預(yù)防運動損傷,。

2,、情境延伸

師：“村長認(rèn)為灰太狼這次失敗了，它一定會找來幫手,，所以大家要學(xué)會跑得更快的方法,，同時我們還要選出最勇敢的隊伍來保護綿羊村,。誰來說說怎樣才能跑得更快呢？”設(shè)疑

生：答

根據(jù)學(xué)生給出的答案歸納,，引出快速跑動作要領(lǐng),，編排了動作口訣；

起跑身動似飛箭,、大腿用力蹬后邊,、腳掌著地快擺臂、呼吸順暢體向前,。

教師講解示范,，玩真的師范動作是學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力，再讓學(xué)生展示,，大家共同體驗學(xué)習(xí)《小羊?qū)W本領(lǐng)》游戲：提醒學(xué)生注意安全,。

學(xué)生分為喜羊羊、美羊羊,、懶羊羊,、沸羊羊四組站于正方形四邊，正方形中心放置自制果樹,，上面長著小羊們最喜歡的四種水果,，每隊隊員分別從四個頂點出發(fā)向果樹跑去，拿回水果原路返回,，拍下一名隊員的手,，繼續(xù)，先完成隊為勝,。

（1）引導(dǎo)：在教學(xué)中,，老師通過情境，啟發(fā)學(xué)生思考問題,、解決問題,，這樣既提高了學(xué)生的辯析能力，同時也發(fā)展了學(xué)生的思維能力,。

（2）嘗試練習(xí)：在學(xué)生思考或找到解決的方法之后,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用進行嘗試。

（3）學(xué)生展示：由于學(xué)生表現(xiàn)欲強,，要給學(xué)生提供一個自我表現(xiàn)的舞臺,，充分展示學(xué)習(xí)的成果，同時也給其他學(xué)生提供一個互相學(xué)習(xí)的機會,，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我的信心，從而使學(xué)生更積極地進行練習(xí),。

3,、情境高潮

游戲“小羊保家園”再次進行安全教育,。

教師要在剛才的體驗中給予充分積極的評價，及時糾錯引導(dǎo)學(xué)生對動作要領(lǐng)有進一步的認(rèn)識,。

師：“村長太開心了,，大家通過自己的努力都學(xué)會了本領(lǐng)，小羊們果然是最棒的,，那么接下來我們就要選出最棒的一支隊伍來保護我們的綿羊村,，看看誰才是我們的英雄，大家說好不好,？”

生：“好”

教師引領(lǐng)四隊站于正方形四邊內(nèi),，要求每隊隊員必須按照邊線跑完一周，同時還要通過所設(shè)難關(guān),，將力量之果穿給下一名同學(xué),，再繼續(xù)，先完成隊為勝,。不通過所設(shè)難關(guān)者要從新通過方可繼續(xù),。（可根據(jù)實際情況加大游戲鍛煉的次數(shù)：第一次直接體驗,、第二次組內(nèi)討論,，有一個提升的階梯性）

教師給予15-20秒時間，各隊自行討論如何安排本隊隊員,、如何做才能更節(jié)省時間等等,。

教師通過語言表訴，讓學(xué)生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張,、刺激的心情,。以游戲的形式使學(xué)生在練習(xí)中得到多方面的發(fā)展，用激昂的調(diào)動性語言啟發(fā)學(xué)生,，同學(xué)們的積極參與,，組員間的默契配合，各組間的緊張競爭,，使課堂氣氛更加活躍,，把本課推向高潮。同時培養(yǎng)了他們的組織能力,、團結(jié)協(xié)作能力和活動能力,，更深刻體會出團結(jié)就是力量的道理。

4,、情景結(jié)束

師：“我們的小羊不僅自己學(xué)會了本領(lǐng),，而且每隊都勇敢堅強，綿羊村是我們共同的家,，我們都要努力去保護它,，現(xiàn)在大家來輕松一下吧,。”

對學(xué)生的表現(xiàn)作出積極評價,，鼓勵學(xué)生,。

學(xué)生經(jīng)過上面的練習(xí)，身體的運動狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平,，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來,，恢復(fù)到常態(tài)，采用放松游戲“我是最棒的”,，來調(diào)節(jié)身心,。每隊圍成一個圈，以后一名同學(xué)拍前一名同學(xué)的背的形式進行,，全隊同時做,，喊1同時拍一下自己的腿，然后喊“我”,，同時拍前一名同學(xué)的背,，喊1、2拍兩下自己的腿,，然后喊“我是”連續(xù)拍兩下前一名同學(xué)的背,，以此類推。

5,、小結(jié)

簡要小結(jié)本課的教學(xué)情況,，復(fù)習(xí)動作口訣。鞏固記憶,，最后鼓勵學(xué)生增強自信,。感謝同學(xué)們和老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，師生在愉快的氣氛中結(jié)束本課,。

體育課快速跑說課稿篇九

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材,，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的鍛煉、測驗項目,。通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前,、奮發(fā)向上的精神,。教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用,。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié),，所以在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作,；快速跑的一些專門練習(xí)是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的,，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā),，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段,，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當(dāng)時那激動人心的雅典賽場,。在此基礎(chǔ)上,，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力,，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣,，提高跑的能力。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體,，他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源,，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)習(xí)，在練習(xí)方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究,、分析和解決問題能力及合作,、自控能力。而在生理上,，學(xué)生的運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善,，與初中相比，骨骼變粗,，肌肉增強,，心臟容積，肺活量,，最大吸氧量的絕對值都有所增大,。

目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí),；

2,、技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作,，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑,、后蹬跑技術(shù)動作；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究,、團結(jié)協(xié)作,、主動參與、勇往直前的精神,。

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點,，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

設(shè)計

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身,，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力,；

擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋,，利于糾正錯誤,，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評,、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì),；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生,，提高競爭的激烈程度,，也讓部分學(xué)生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距,；

障礙接力中,，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序,，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力,，和團結(jié)協(xié)作的精神；

整堂課采用收,、放,、松、緊相結(jié)合的組織方式,。

本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法,、自練法、并輔與討論法,。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力,；自練法可以提高學(xué)生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解,，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,，集思廣益、相互啟發(fā),、互相學(xué)習(xí),、取長補短,，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間及多種練習(xí)形式,。在分組上，實行動態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索型,、合作型分組；在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享、共進的效果,。

課的導(dǎo)人階段 （2分鐘）

介紹本課教學(xué)內(nèi)容,，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣,，產(chǎn)生我要學(xué)的想法,。

激發(fā)求知欲階段（熱身部分） （6分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲,，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則,，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織,、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力,。

運動參與體驗階段（基本部分） （27分鐘）

擺臂練習(xí) （4分鐘）

學(xué)生間相互觀察,，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義,，形成正確的跑步姿勢,；

跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）； （8分鐘）

了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作,，后蹬跑有利于改正后蹬不充分,、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū),、后蹬跑區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師,、同學(xué)的反饋及自己了解的情況,，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性,。三個區(qū)域同時進行,。

3、讓距離跑 （7分鐘）

根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況,，設(shè)置男生讓女生,，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間,、女生與女生之間,、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差,，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣,，體驗成功的感覺。

4,、游戲：障礙接力（8分鐘）

通過學(xué)生各小組在跳繩,、墊上前滾翻、鉆欄架,、過獨木橋,、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度,，同時又提高了學(xué)生主動參與,，積極思維的能力。

恢復(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）

伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂進行放松操,，在優(yōu)美的樂曲中下課。

通過師生的交流,，學(xué)生之間的相互評價,，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德,、以體增智,、以體健美,、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標(biāo),。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂,，在樂中學(xué)”。

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么,、該怎么去學(xué),、學(xué)習(xí)節(jié)奏該怎么控制？

解決辦法：1,、根據(jù)新課程的要求,，學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有一定的自主學(xué)習(xí)的能力；

2,、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體,，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí),；

3、教師要有較強控制學(xué)生的能力與應(yīng)變能力,。

體育課快速跑說課稿篇十

名稱,，來源，特點,，功能，作用,。

教學(xué)對象的年級,，性別,，年齡，學(xué)生身體生長發(fā)育特征,，學(xué)生已有的技能基礎(chǔ),，單元教學(xué)的第幾次課程,，本課選用的教學(xué)內(nèi)容學(xué)生能否掌握,。

根據(jù)教材特點和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點制定以下教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解體育運動動作要領(lǐng)及鍛煉價值,；初步掌握體育運動的動作技巧。

（二）體能與健康目標(biāo)：身體素質(zhì)得到鍛煉,，身體機能得到提高,。

（三）情感目標(biāo)：包括,；興趣，意志,、協(xié)作,，自信等得到發(fā)展,。

（一）開始熱身部分,；采用何種方式導(dǎo)入,，采用何種方式組織熱身,，如何體現(xiàn)為主要教材學(xué)習(xí)作好身體和心理準(zhǔn)備,。

（二）學(xué)習(xí)提高部分：

1,、新授課程,，采用何種方式讓學(xué)生盡快掌握技能,，對于技能掌握比較快的學(xué)生采用何種方法培養(yǎng)興趣拓展視野,，對于技能掌握比較慢的學(xué)生采用何種方法鼓勵上進,。

2,、復(fù)習(xí)課程：采用何種方式讓學(xué)生體能得到提高,。對于體能比較差的學(xué)生采用何種方法培養(yǎng)意志品質(zhì),。

（三）整理恢復(fù)部分

1、教師采用何種方式讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài),，達(dá)到身心放松的目的。

2,、教師小結(jié)。

五,、教學(xué)效果預(yù)計

1,、預(yù)計x%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù),；

2,、預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為中等,，最高心率170次/分左右,，平均心率120次/分左右,，練習(xí)密度為40%左右,。

3,、測量心主綿方法：

開始熱身部分

學(xué)習(xí)提高部分

整理恢復(fù)部分,。

六,、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法。

七,、場地器材的布置回收。

體育課快速跑說課稿篇十一

本節(jié)課我設(shè)計的內(nèi)容是初中八年級教材中的快速跑,。下面我將從教材、教學(xué)目標(biāo),、學(xué)情,、重難點突破,、設(shè)計理念，教法的選擇和運用,、教學(xué)程序等幾個方面進行說課。我們常說,，備課是上好課的關(guān)鍵，深入學(xué)習(xí)新的課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)理念,，鉆研好教材是備好課的前提，因此,，我首先對教學(xué)內(nèi)容進行分析：

快速跑是初中八年級田徑教學(xué)的主要教材,，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力,、機體無氧代謝能力,，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理,、心理健康起著積極作用,。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時，是在跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué),。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃,，但新課程的實施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā),，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源,，不僅使學(xué)生體驗了與學(xué)校體育競賽的樂趣,，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,，提高了跑的能力，學(xué)會如何正確參加競技化項目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑,。

課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)在制定教學(xué)目標(biāo)時要體現(xiàn)五個領(lǐng)域目標(biāo)即：運動參與,、運動技能,、身體健康、心理健康,、社會適應(yīng),。根據(jù)實際內(nèi)容和學(xué)生自身的情況,，本節(jié)課目標(biāo)體現(xiàn)如下：

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué),，使學(xué)生知道快速跑快速啟動的重要性。

2,、技能目標(biāo)：通過教學(xué),，使90%以上的學(xué)生初步掌握快速跑啟動的要領(lǐng),，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。

3,、情感目標(biāo)：通過教學(xué),，發(fā)揚學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團結(jié)協(xié)作的精神,；通過游戲等的方式，培養(yǎng)學(xué)生動手能力和創(chuàng)造性思維能力,；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣,。

教學(xué)重點：是讓學(xué)生掌握快速跑的技能,，跑是比較枯燥的活動方式,，在教學(xué)中把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到以游戲的方式進行，讓學(xué)生在不知不覺中,，在問題思考過程中完成練習(xí)。

教學(xué)難點：起跑后的加速跑,。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件,，初中八年級的學(xué)生：

1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源,，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí),，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué),、自練能力,，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析,、解決問題能力，合作,、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件,。

2、他們的興趣也是一種課程資源,

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間,、多種練習(xí)形式，實行全開放,。在分組上,，實行動態(tài)分組，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索性、合作型分組;在活動范圍上,，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū),、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū),，分別安排一些具有實效性的練習(xí),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域,；在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與教師,、體育骨干,、同學(xué)的比賽,。通過這樣的教學(xué)組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識,、共享,、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長。

體育課的結(jié)構(gòu)是人體的參與活動,，根據(jù)人體機能活動的變化規(guī)律，過去一般把體育課的教學(xué)過程分為幾個部分進行,。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容打破了傳統(tǒng)的教學(xué)模式，人們說的放羊式教學(xué),，在此把本節(jié)課的主體內(nèi)容融成了一個整體,。分為：開始部分,、準(zhǔn)備部分,、基本部分,、結(jié)束部分,。根據(jù)人體的運動規(guī)律,，人體從靜態(tài)到動態(tài)必須有一個適應(yīng)的過程,。這一部分應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和營造快樂的學(xué)習(xí)氣氛,。

體育課快速跑說課稿篇十二

尊敬的各位評委,，各位老師：

大家好,！今天我說課的題目是50米快速跑，說課的內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

本課堅持以“健康第一”的指導(dǎo)思想,，促進學(xué)生健康成長,，教學(xué)過程中以豐富的游戲活動為主體,，激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，促進學(xué)生自主學(xué)習(xí),，逐步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

跑是人體最基本的活動技能,，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能,，還是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一,。跑的動作最容易形成,，而錯誤的動作，也最難改正,，因此在教學(xué)的開始階段,，要特別注意動作的正確性,。50米快速跑對學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力和培養(yǎng)勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用,，教學(xué)中應(yīng)注意通過各種反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力,，讓學(xué)生在自然奔跑中體會跑的正確動作,，體驗體育健身帶來的快樂,。本節(jié)課為《超人使命—50米快速跑》單元教學(xué)計劃安排第5次課中的第1次課,。

小學(xué)二年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，他們的年齡特征是：好動,、好奇心強,、敢于表現(xiàn)自我,。因此教學(xué)中利用游戲競賽教學(xué)方法和多種練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，從而保證教學(xué)活動的順利進行,。

教學(xué)目標(biāo)

1,、知識與技能：學(xué)生初步了解和掌握30米快速跑時,，身體前傾,、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿,。

2,、過程與方法：在激勵,、探究,、啟發(fā),、合作下創(chuàng)新練習(xí)，積極自我展示,。

3,、心理,、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過練習(xí)、游戲,，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和尊重他人的合作精神,，增強競爭意識,。

4,、運動時意識到別人的存在,，不沖撞到別人（強調(diào)運動安全）。

教學(xué)重點：快速跑時兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。

教學(xué)難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理,。

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)本校學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律,，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容,，初步預(yù)設(shè)了本課的教法和學(xué)生的學(xué)法,。

教法：情景法,、講解法,、示范演示法,、分組練習(xí)法,、游戲競賽法,。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看,、認(rèn)真練習(xí),，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人,；同時讓學(xué)生在運動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運動的樂趣,。

本節(jié)課通過學(xué)習(xí)不同方式的跑,，不僅要讓學(xué)生學(xué)會30米快速跑的基本動作,，而且通過嘗試了許多種跑法，體驗到跑的樂趣,。在教學(xué)中,，我將緊抓“激勵,、合作,、探究”的六字方針,，把課堂還給學(xué)生,，把主動權(quán)交給學(xué)生,，實實在在把自己放在一個組織者、指導(dǎo)者的角色位置上,。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，把本節(jié)課處理成三個環(huán)節(jié)。

（一）激發(fā)學(xué)生興趣演繹超人風(fēng)采

1、常規(guī)練習(xí)

（3分鐘）

體育班委整隊，師生問好。

2、小超人搏擊操（5分鐘）

說起超人,，相信八年級的學(xué)生沒有一個不認(rèn)識。超人是學(xué)生們心目中的偶像,，他敏捷的身手,，除惡揚善的行為,，在小學(xué)生心中都有深刻的印象。這節(jié)課開始我就利用故事形式“超人使命”為主線,，讓每位學(xué)生都披上超人的斗篷，成為小超人,，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課上整齊有力的搏擊操,，體現(xiàn)了學(xué)生能完成使命的自信心,，同學(xué)們在練習(xí)搏擊操時也充分活動了各關(guān)節(jié),。

（二）完成超人使命,，50米快速奔跑（27分鐘）

這是本課的重點環(huán)節(jié),，我創(chuàng)設(shè)一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害,，我們的地球岌岌可危,，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里,。這是社會賦予我們神圣的使命,。

本環(huán)節(jié)有四個小部分：

1、“整裝待發(fā)”：

學(xué)生在原地跑步,。在這里,，我進行正確擺臂的練習(xí)。先通過示范演示法,，讓學(xué)生認(rèn)真觀察擺臂的姿勢,。讓學(xué)生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢,。由于學(xué)生對超人使命很有激情，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人,。而興趣是最好的老師，學(xué)生興趣高,，會學(xué)得更加認(rèn)真。這就很好解決了擺臂練習(xí)枯燥的難點,。

2,、“飄揚的斗篷”：

在這里讓學(xué)生起跑后的快速跑，我讓學(xué)生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學(xué)生體驗快速跑的感覺。

3,、“勝利之門”：

我在終點設(shè)置“勝利之門”,，過“勝利之門”時讓學(xué)生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺,。全部學(xué)生進行一次嘗試后,，我讓學(xué)生簡單了解“沖刺跑動作技術(shù)的要領(lǐng)”。同時,，我安排終點沖刺線,，引導(dǎo)學(xué)生再次正確、形象地體驗,，便于明確要求,，完成學(xué)練內(nèi)容。

4,、最后一個“超人歸來”—游戲“迎面接力”

為了學(xué)生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑,。再次體驗超人的感覺。此時,，我接著說：“接下來,，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲,。我先講解游戲的規(guī)則和方法,，并示范，強調(diào)在游戲過程中要注意安全,，學(xué)生理解了游戲規(guī)則以后,，我做裁判，按照游戲的要求,，先進行一次嘗試,，再進行比賽，在比賽中適當(dāng)激發(fā)學(xué)生,，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛,。

本環(huán)節(jié)我始終在斗篷上做文章,。讓無形的速度,，通過斗篷的飄動展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生形象的感受的速度的快慢,。我通過講解示范,，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生在愉快地氣氛中學(xué)到了跑步的正確姿勢,，比較輕松了解決了教學(xué)重點和難點,。

（三）放飛夢想，恢復(fù)身心（5分鐘）

課的最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞,，調(diào)節(jié)心情,，身體得到恢復(fù)。我首先播放音樂“我有一個夢想”,，伴隨著舒緩,、優(yōu)美的音樂，在教師引導(dǎo)下進行放松,，從而在較短的時間內(nèi)身體得到了較好的恢復(fù),。結(jié)束時每人都要擺一個造型。教師用相機拍攝,，我看到每個學(xué)生每位學(xué)生臉上都洋溢著自信的微笑,。讓學(xué)生在：“樂中練，動中練,，玩中練”,。最后，老師再加以總結(jié)后宣布下課,，師生再見,。

在教師指導(dǎo)下，學(xué)生的興趣得到充分發(fā)揮,，體驗了成功的樂趣,，課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)效果較好,。預(yù)計練習(xí)密度：25%—30%,；平均心率：120—130次/分；80％能基本了解和掌握快速跑的技術(shù)技能

體育課快速跑說課稿篇十三

本課以“健康第一,、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù),，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué),、好模仿的年齡特點,，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上,，本著務(wù)實,、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上,，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性,，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗——理解——改進——成功,，從而感受運動的快樂;在教學(xué)方法上,，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展,。

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一,。它在人們?nèi)粘Ｉ睿瑒趧?，體育活動中具有很大的使用價值,。

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能,，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一,，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用,，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí),，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào),、跑成直線速度快,。

本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生,，處在長身體的時期,，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善,，心理發(fā)育不成熟,。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué),，使兒童在活動中掌握跑的正確方法,，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的能力,，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會,，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足,，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì),。

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參與、運動技能,、身體健康,、心理健康,、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求,，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑,，了解快速跑的方法,。

2、技能目標(biāo)：通過游戲活動,，發(fā)展學(xué)生的靈敏性,、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。

3,、情感目標(biāo)：通過游戲活動,，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。

用前腳掌著地跑,，跑姿正確,、輕松

跑得自然、協(xié)調(diào),，擺腿蹬地有力,，跑成直線。

為達(dá)成這樣的目標(biāo),，我根據(jù)學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律,，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法,、嘗試練習(xí)法,、游戲競賽法、分組練習(xí)法,。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽,、仔細(xì)看、動腦練,。做到了從不會到學(xué)會,、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人,。

根據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律,，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本,、結(jié)束三個階段來完成,。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

(一)開始階段時間9分鐘

上課儀式,，師生問好,，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求,。

一,、模仿小鳥飛(輕松飛,、用力飛……)(#三年級# 導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好,，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色,，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……)

在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊

教法：師生同做練習(xí)。

二,、游戲：揪尾巴

組織：自然散開,。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí),。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺,，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受,，如何跑得快,，過渡到快速跑教學(xué)。

(此階段運動負(fù)荷較小,。)

(二)基本階段時間約27分鐘

這是課堂的主體部分,，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，提高他們的運動能力。在這一個階段里,，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”,，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系,，給學(xué)生一些空間,，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜,。自信是通往成功的階梯,，學(xué)生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”,，沒放過學(xué)生每一點,、哪怕是十分細(xì)微的進步足跡。

一,、50米快速跑

(一)快速跑

動作方法：站立式起跑,，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織：八路縱隊,、分組練習(xí)

教法：1,、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進行嘗試學(xué)習(xí),。2,、找學(xué)生進行演示,，教師講評、示范,。3、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動腦筋,、創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí),，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全,。

設(shè)計意圖：1,、體會身體協(xié)調(diào)配合。2,、發(fā)展學(xué)生快速跑能力,。3、挖掘自身的創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力,。

(二)寫字接力(跑的游戲)

組織：八路縱隊

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲

設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，提高學(xué)生快速跑能力

二,、游戲：大決戰(zhàn)

游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6——10米在各自“戰(zhàn)壕”進行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起,，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進行攻擊,。

練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象,，自由的,、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲,。

教法：(1)教師講解游戲方法,，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法,，對學(xué)生進行環(huán)保教育,。，自由做練習(xí),。沖鋒號響起,，

(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的,、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn),。

要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中,，做到互相學(xué)習(xí),、相互交流,。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。

設(shè)計意圖：1,、發(fā)揮創(chuàng)造力,、提高自我表現(xiàn)能力2、發(fā)展學(xué)生擲遠(yuǎn)能力(戰(zhàn)爭初期)和投準(zhǔn)能力(戰(zhàn)爭中期)3,、體驗成功與失敗

(本階段運動負(fù)荷較大,。)

(三)結(jié)束階段時間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后,，身體感到很疲勞,。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下(閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上,，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地,。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹,，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見,，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣

2,、結(jié)束講評,，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論,、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會,，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見,。(此階段運動負(fù)荷小,。)

本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型,。

體育課快速跑說課稿篇十四

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家好,，本次我說課的題目是《快速跑》。下面我將從說教材,、說學(xué)情,、說教法學(xué)法、說教學(xué)流程,，四個方面來進行說課,。

我說課的第一個方面是說教材

本次活動選自山東省學(xué)習(xí)資源初中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年游戲,、生活中最基本的活動技能,，也是初中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要的作用,，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí),，提高學(xué)生的奔跑能力,，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對于以上對教材及指導(dǎo)思想的分析,，我確定了本節(jié)課的活動目標(biāo),。

活動目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解起跑后的加速跑技術(shù)在快速跑中的重要作用,。

2,、技能目標(biāo)：通過練習(xí)使學(xué)生較好的掌握起跑后加速跑的方法，發(fā)展學(xué)生的快速啟動加速跑的能力,。

3,、情感目標(biāo)：通過培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,、團結(jié)協(xié)作,、積極向上的精神。

重點難點：

1,、重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點,。

2,、難點：快速擺臂及后蹬動作的協(xié)調(diào)配合,。

本班級40名學(xué)生具有典型的初中生活動特點,，活潑好動,，注意力不易集中,，自控力較弱,，力量性不強,，可塑性大,，勇于克服困難的特點,，根據(jù)山東省初中體育與健康課程要求,，我設(shè)計了這堂課，來鍛煉學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)練習(xí)學(xué)生的組織能力,。

根據(jù)課程的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實際情況，遵循從學(xué)生的發(fā)展出發(fā),，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的學(xué)習(xí)理念,。在教學(xué)過程中，主要采用的教法與學(xué)法如下：

1,、教法：

示范法

教師示范動作,，讓學(xué)生能夠清晰明了的觀看到快速跑動作的整體動作示范。

講解法

教師講解動作,，讓學(xué)生了解動作技術(shù)要領(lǐng)及動作的重難點,，便于學(xué)生快速理解。

啟發(fā)法

利用啟發(fā)式提問,，讓學(xué)生自主講解并嘗試完成動作,，進而,，教師給予糾錯講解。

游戲法

教師設(shè)計與課程相契合的游戲,，引動學(xué)生參加,，從而讓學(xué)生在游

戲過程中更快速的掌握動作。

2,、學(xué)法：

觀察法

學(xué)生觀察老師的示范動作,，初步理解動作要領(lǐng)。

分組練習(xí)法

學(xué)生分組練習(xí)動作,，掌握動作,。 參與法

學(xué)生積極參與游戲，在游戲過程中更深入的理解掌握動作,。

本次活動分為以下幾個環(huán)節(jié)：

1,、課程導(dǎo)入

10min 開始進行熱身運動，目的以防止學(xué)生受傷,，之后讓學(xué)生分組進行短距離往返跑,，測試結(jié)束后讓學(xué)生們分析跑的過程，進而讓學(xué)生理解快速跑的重要性,。

2,、教師講解示范

10min

教師在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)之后對學(xué)生說明本節(jié)課的內(nèi)容，并對加速跑的重要意義加以闡述,，最后講解示范快速跑的基本動作要領(lǐng),，讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師作 并進行模仿。

3,、學(xué)生自主練習(xí)

10min 將學(xué)生分成幾組,，互相交流溝通，糾正錯誤,，教師加以指導(dǎo),，使學(xué)生正確的掌握加速跑的動作要領(lǐng)，并嘗試將這種技術(shù)運用到實踐中,。

4,、游戲

10min

將學(xué)生分為人數(shù)均等的幾組，規(guī)定15米距離,，每組之間利用掌握到的動作技術(shù)要領(lǐng)進行折返跑競賽,，頭一名同學(xué)跑回后與下一位同學(xué)擊掌進行接力的交接，往后依次進行,，進行競賽,，提高學(xué)生對動作學(xué)習(xí)的積極性，以便更好的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

活動準(zhǔn)備：

秒表一塊,、口哨一個,、田徑場一塊。 以上,，就是我的全部說課內(nèi)容,，謝謝！

體育課快速跑說課稿篇十五

：以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲----搶“花帽”）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容,，以投擲項目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容-------創(chuàng)意壘球為輔助內(nèi)容,。

內(nèi)容搭配意圖

田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又是一項較為重要的,、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容,。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù),，同學(xué)們的積極性不會很高,，接受的速度也會相應(yīng)的慢。然而,，我把這兩個內(nèi)容分別容入到游戲中,，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了,。他們喜歡做游戲,，更喜歡具有對抗性的游戲。通過這種游戲,，會使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果,。

把加速跑和投擲兩個內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運動相對來說運動強度小,，而快速跑則相對大一些,，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強度的目的。另一點,，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲,，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí),，使得兩個內(nèi)容的練習(xí)成為一體,。從而，方便了教學(xué)的開展,，放到一起來上也就顯而易見了,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù),。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù),。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運用好擺臂技術(shù),。

3,、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感,。

1、 擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗,、比較教學(xué)法,，使學(xué)生在體驗中、對比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性,。

第一個內(nèi)容,，體驗教學(xué)----a、束臂跑熱身 b,、束臂搶花帽游戲,。通過這個環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性,，從而增強學(xué)生對擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性,。

第二個內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí),。通過這個環(huán)節(jié),，首先讓學(xué)生示范擺臂動作；其次師生交流,；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù),，學(xué)生跟教師練習(xí)；最后,，學(xué)生進行創(chuàng)意自由跑,，感受擺臂技術(shù)。

2,、投擲----創(chuàng)意壘球游戲,，要求同學(xué)們做這個游戲時，一要注意奔跑時的擺臂動作,；二是投擲時要按照要求進行投擲,。一方面加強學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會投擲時的手臂鞭打動作,，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備,。

3、采用練習(xí)法,，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù),；用游戲法,，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。

4,、整堂課采用放,、松、緊相結(jié)合的組織方法,。

本課采用"體驗---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固"的學(xué)練流程,，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法,。在體驗,、想象、游戲,、交流比較和多向交往中形成正確的動作表象,，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

熱身→1束臂跑體驗練習(xí)

2搶花帽游戲體驗比較主教材 →教：引導(dǎo),、交流,、要求、評價

學(xué)：范,、聽,、練、論,、驗,。

輔教材 教：規(guī)則講解、投擲要求,、線路指令,、講評練習(xí),。

（投擲----創(chuàng)意壘球游戲）

學(xué)：投擲學(xué)練,、壘位跑練、反饋評價,。

整理 放松,、小結(jié)、作業(yè),。

下課 回收器材,。

整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強度中等,。

1,、激發(fā)興趣； 2,、積極思維,；

3、協(xié)作互助； 4,、守紀(jì),、緊張、奮進,、活潑,。