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最新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟(十篇)

格式:DOC 上傳日期:2022-12-19 20:48:56
最新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟(十篇)
時(shí)間:2022-12-19 20:48:56     小編:zdfb

我們在一些事情上受到啟發(fā)后,,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得感悟,,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得感悟怎么寫才恰當(dāng)呢,?下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全,供大家借鑒參考,希望可以幫助到有需要的朋友,,我們一起來了解一下吧。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇一

前兩天,,我參加了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn),,兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,,但同事們在大自然的懷抱中,,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì),,充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),,而不是單在課堂上聽講,。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,,學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動(dòng)性,、挑戰(zhàn)極限,、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn),、自我教育,。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等,。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn),,經(jīng)過訓(xùn)練,,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,,提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識(shí),,熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè),。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,,建立相互信任的基礎(chǔ),。大家一起高聲回答“好”、“很好”,、“非常好”,,振興士氣,鼓舞斗志,。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解,,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去,。本項(xiàng)目的體力消耗為低,、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”,、“人生交叉點(diǎn)”,、“荒島求生”、“意大利粉”,、“密碼傳遞”等等,,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主,。

“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離,。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目,,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解、默契,,提高了大家的組織策劃、溝通技巧,、團(tuán)隊(duì)配合能力等,。

“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大,、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),,這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,,對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,,提升對目標(biāo)管理的意識(shí)。

其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深,。大家在蒙著眼睛的情況下,,首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),,用盡繩子圍成一個(gè)正方形,,把球放在正方形的中間,組成一個(gè)意大利粉的形狀,。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,,一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中,,每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,,通過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通,。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,,一個(gè)成功人士必備的能力,。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者,。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,,解決干部職工在工作和生活上的困難,,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn),。

總的來說,,我體會(huì)到以下幾點(diǎn):一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力才能完成,。二是真切體會(huì)了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),,就覺得自已還是很棒的,。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到,,能多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,今后的自我一定會(huì)更好,。通過拓展訓(xùn)練,,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,,改善自身形象;克服心理惰性,,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,,增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作,?;仡櫍瑢⑹刮蚁?、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的,??偨Y(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo),。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇二

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,,終于,下車了,,我們以為到了,。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng),。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星,。

我們被分成四組:長江一號(hào),,絕隊(duì),石頭隊(duì),,奔騰隊(duì),。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),,團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),,群策群力,,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,,協(xié)調(diào)和配合好,,。隊(duì)名,,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好,。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的,。

通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中,,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),,也許得到的就是對方對你的信任,。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,,鼓勵(lì)和祝福,。

所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶,。

時(shí)光,,往往在我們徘徊,迷茫,,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過去,,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,,要做的,,就是足夠真誠,,勇敢地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多,,感悟快樂,,感悟生活,感悟幸福,,感悟生命…所有的感悟,,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,,欣然地接受每一天,,學(xué)會(huì)感恩和知足 !

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇三

很榮幸能參加_大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,,雖然我們只有一天的相處,,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,,一起歡呼,,一起討論,一起感悟……一天的融洽,,使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),。以前,在電視上看過,,但是并未親身參與其中,,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺,、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目,。心懷忐忑不安和好奇,當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時(shí)候,,我似乎有些失望,。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻,,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。8點(diǎn)左右,,訓(xùn)練正式開始,。我們隊(duì)20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”,,隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國”的前兩句,,隊(duì)訓(xùn)是:不拋棄不放棄,我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“狼牙”,。剛開始我們建立團(tuán)隊(duì)文化,,并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。

在這次拓展中,,既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的特點(diǎn)就是群策群力,,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),,相互幫助,,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”,、“逃生墻”,、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,,猶在眼前,,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺,、感受莫深,,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),還有“感恩的心”,,那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手_,,站到1.7米高的平臺(tái)上,,背對臺(tái)下,盡可能水平摔,,雖然臺(tái)下有很多手交織在一起,,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí),,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,,我大聲高呼“我是狼牙,我準(zhǔn)備好了,,團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎?”,,隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了”,,我接著喊\"相信團(tuán)隊(duì)\"下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,,來不及回想,,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到:1,、信任;2,、責(zé)任;3、換位思考,。

下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”,,這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺是對我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn),,3.7米高的墻,,上去的人不許回來,沒有任何工具,,保證20人安全逃離,,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上,先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、手上受了多少“踐踏”,,我們心甘情愿。最后,,我們很快通過了逃生墻,,心里的那種感覺,是說不上來的,。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”,,那是心靈的觸動(dòng),,從我被蒙上雙眼,,到項(xiàng)目結(jié)束,我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的心理過程,,其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng),,但是這一項(xiàng)更深刻,那種深刻是無法用語言表達(dá)的,。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,,但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事,,只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,,多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,,勁往一處使,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),,取得優(yōu)異的成績,。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇四

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)

20xx年5月20日,,對于我來說的是一個(gè)難忘的日子,。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營,這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無非等同于合作,,現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,,意味著你將接受一種責(zé)任,,背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),一種承擔(dān),,團(tuán)隊(duì)需要你,,你必須毫無保留分付出。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,,但這種欣喜往往伴隨著艱辛,。沒有團(tuán)隊(duì)成員的合作,,沒有成員之間的配合,一切都是枉然,。

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論,殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么,。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方,。就是前面所說的南陽五道幢,算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū),。到處可以看見綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場地。我們自行組隊(duì),,我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主,,呵呵,團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生,,是不是很有心意,。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目。大概有6,,7米左右,。我們需在系上安全帶的情況下,走過一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋,,是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的,所以走起來有些晃動(dòng),。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過去,,輪到我了,我也沒想太多,。上去就飛快的走著,,突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目,,不過每個(gè)人都勇敢的走了過去,。一種勇往直前的精神,瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上,。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字,。有三十張卡片,每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,,卡片可能是英文字母,,可能只是圖案,需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨,。試了5次,,我們還是因?yàn)闀r(shí)間問題沒有成功,但每一次失敗后,,我們都會(huì)總結(jié),,把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討。功夫不負(fù)有心人,,第六次,,我們以54秒,,第一的成績完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目,是過電網(wǎng),,一張很大由繩編成的網(wǎng),上面有許多大小不一的網(wǎng)口,。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過網(wǎng)口,,當(dāng)時(shí)我們在做這個(gè)項(xiàng)目時(shí),下起了大雨,,但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行,,因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過一個(gè)人,所以還是很有難度,,因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生,,第一個(gè)男生先過去,然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng),。最后,,我。倆再過去,。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò),,我們試著過去幾個(gè)人,但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng),,被教官要求集體返回,。我們沒有氣餒,反而變得更加的小心翼翼,。最后,,終于全隊(duì)過網(wǎng),當(dāng)教官說這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候,,我們甭提多自豪,。

說說最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,集體翻過4米高墻,。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,。剛開始,當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí),心里都有些發(fā)軟,,怎么這么高,。光滑的平面,沒有一點(diǎn)可以支撐的地方,,如何翻越,。項(xiàng)目開始,我們想了很久,,決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z學(xué)院,男生偏少的緣故,。意味著男生需要付出更多,,但是作為團(tuán)隊(duì)的一員,沒有一個(gè)人退縮,,義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀,再由上面的人接應(yīng),。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì),,隊(duì)長被罰做俯臥撐,里面不乏有女生的身影,??粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤,做出承擔(dān)的時(shí)候,,我們很傷心,,真的,這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎,。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì),不畏艱辛,,終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí),我們緊緊的的抱在一起,,也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,,當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí),我們不會(huì)忘了付出,,每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴,,我們不會(huì)嫌它臟,反而認(rèn)為這也是一種幸福,。

在歡聲笑語中,,這個(gè)活動(dòng)圓滿的結(jié)束,似乎由之前的反感,變成了現(xiàn)在的依依不舍,,這就是團(tuán)隊(duì)的力量嗎?

這次拓展活動(dòng),,深深的印在了我的腦海里,沒有經(jīng)歷過的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì),,讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),,需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),共同學(xué)習(xí),,生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì),彼此合作完成的工作任務(wù),,不僅可以使得工作效率大大提高,,而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,,一是合作,,二是承擔(dān),三是不棄,。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,,這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里,無論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,,是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己,,了解自己的處境,,給自己合理的定位。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神,,當(dāng)你驕傲?xí)r,,它會(huì)告訴你,成功并不是你一個(gè)人的努力,。當(dāng)你氣餒時(shí),,它告訴你,背后還有那么多身影在默默的支持你,,怎么可以輕易說放棄,。在今后的生活中,我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去,。團(tuán)隊(duì)中,,你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員,你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),從而才能改正自己的不足,,提高自身的能力,,才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。

難忘的團(tuán)隊(duì),,難忘的每一張成員的笑臉,,永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會(huì)伴隨時(shí)間推移,,隨風(fēng)而去,。

難忘的經(jīng)歷,需要一個(gè)很好的總結(jié),,所以感覺有必要寫這篇文章,,這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動(dòng),,但我學(xué)到,,體會(huì)到的東西,幾乎可以超越這個(gè)滿分,。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里,,我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,,有了團(tuán)隊(duì),人生路上才不會(huì)孤獨(dú),,在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助,,希望以后建立長期合作關(guān)系。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇五

學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高,,于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練,。通過此次訓(xùn)練,我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在這一天的訓(xùn)練中,汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深:

今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑,、有喜悅、有愉悅的歌聲,。經(jīng)過90分鐘的車程,,我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖,,幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá),方哥給了我們5分種上洗手間,。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場地,,在運(yùn)動(dòng)場地,等待我們的是孫教官和李教官,。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后,,孫教官給我們介紹了很多,同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心,。剛開始的20分鐘,,孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課:軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律,,感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子,。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女,,共同完成任務(wù),,我們男女搭配,相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”,,那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代,。接下來,便帶領(lǐng)我們做游戲,。

游戲很好玩,,在游戲中我們要相互配合,隨機(jī)應(yīng)變,,準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字,,做不到的就罰做游戲,真的是太開心了,,回味無窮啊!在游戲中,,我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性,如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么,,我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉?,如果任何一位同學(xué)不為大局考慮,不為其他同學(xué)考慮,,不去配合他人,,那么,這個(gè)游戲也將會(huì)失敗,。這個(gè)游戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性,,不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性,。

隨后,,中午12:30我們進(jìn)餐廳用餐,,工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí),、接觸和磨合,,來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生,多了許多融洽,。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,,相互認(rèn)識(shí)、了解,。隨后我們來到了訓(xùn)練場,,正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的,,有很高的實(shí)踐意義,。

我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出海”,。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、創(chuàng)造力、想象力,、反映能力,、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì),、選出隊(duì)長和參謀長,、取隊(duì)名、選隊(duì)歌,、自設(shè)隊(duì)旗,。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì),另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”,。這樣我們便開始了比賽,,我們都相互把腳綁在一起,然后一起橫著走,。由于種種失誤,,很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著,,我們反思著,,失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,,是現(xiàn)實(shí)的,,我們不得不接受,。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多,,明白了很多,,我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著,我們才能有機(jī)會(huì)贏,。

我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”,。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣,,還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目,。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的,它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘,,然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩,,以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后,,其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣,,減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué):你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了,,然后他就數(shù)1.2.3,,于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì),,我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,,我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù),這次我們做到了,,我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大,,人與人之間的信任是多么的重要,。

今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力,、配合程度,、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目,。在大家的努力下,,我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人,剩下的‘犧牲’了,。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì),,但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴,。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬,,為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易,也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大,。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”,。 是最難的一個(gè)挑戰(zhàn),,也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái),,由人在地面上做人體人梯,,然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去,由上面的同學(xué)直接性的拉上去,,徒手翻越畢業(yè)墻,,而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻,、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤,,在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來,、隊(duì)長和政委就要受罰,。剛開始由于有人說話我們被罰了,真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水,。后來我們大家都遵守紀(jì)律,,再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后,,同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,,搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂,,肩膀,,一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的,,人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),,默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,心是痛楚的,。因?yàn)樗麄兏冻龅奶?。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,聲音都嘶啞了,,還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),,我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,,已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,,而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì),真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠,,看到了早已被淹沒了的樸實(shí),,看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn),、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕,,感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的,,一層不夠兩層……第一個(gè)上去了,,第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛,把他們無情的踩在腳下;先上去的,,一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽,、往后拉……我們感激,感激我們身邊的同學(xué),,感激曾經(jīng)幫助過我們的人,,感激生命中為我們加油吶喊助威的人,他們是最偉大的,,有了他們我們的生命才更具有生命力,。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人,最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻,。我們已不再是兩個(gè)隊(duì),、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué),不分男女,,我們已經(jīng)是一個(gè)整體,。我們流淚,我們感動(dòng),,我們一起努力,,為了大家,為了團(tuán)隊(duì),,為了成功,我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?,F(xiàn)在回味無窮啊,,真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn),,悄無聲息付出的人,,甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了,,讓我深深觸動(dòng),,讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認(rèn)識(shí),,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),,真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),,更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),,相信很多體會(huì)一定會(huì)對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí),、工作中去,,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇六

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,,挖掘人的潛能,,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,,我們參加的項(xiàng)目并不很多,,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽,。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),,給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長嘛,,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),,每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,,大家并不急于過網(wǎng),,而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ),?!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,,他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私,、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,,我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,,在回來的路上,大家仍然很興奮,,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說,這次訓(xùn)練,,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,,總結(jié)起來,,有以下幾點(diǎn):

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,,各司其職,有利于明確責(zé)任,,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),,而是每個(gè)人找好自己的位置,,充分論證,最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,,需要相互配合和協(xié)調(diào),,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,,而你自己卻從未真正了解的力量,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇七

戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)

20xx年5月19-20日,我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,,雖然雨水不時(shí)地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,,在輕松和諧的氣氛下,,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì),,充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn),,經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別,。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中在的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,,提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練,。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè),。首先是大家分小組,給所在的小組命名,、選隊(duì)長,、隊(duì)秘、旗手,,設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌,。大家一起高聲回答“好”,、“很好”、“非常好”,,振興士氣,,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解,,消除緊張,,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“相依為命”,、“真人cs”,、“不倒森林”、“有軌電車”等等,,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主,。

19號(hào)上午,我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“相依為命”,,――也就是兩個(gè)人站在兩條離地七八米高的鋼絲上,,面對面互相支撐,在高空中行走一段距離,。當(dāng)我站在那條鋼絲上時(shí),,只覺得世界是空的,只剩那條鋼絲,,風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著,,我的腿有些顫抖,手心濕漉漉地冒汗,,盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩,,盡管我知道萬一失足也不會(huì)有危險(xiǎn),可是,,我還是慌恐,,沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻?duì)友們的鼓勵(lì)聲,,我們絕對不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀,我和我的搭檔互相鼓勵(lì)著,、支撐著,緩慢的挪向終點(diǎn),。有風(fēng)吹過,,鋼絲微微地晃動(dòng),像是召喚,,又像示威,。終于,我和我的搭檔成功的走到了終點(diǎn)!

當(dāng)我重新站在地面上時(shí),,依然有些不敢相信,,自己真的做到了嗎?高高的空中,鋼絲依然在輕輕地?fù)u擺,。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程,,我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程,成功后心里有說不出的高興,。從此也可以看出,,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,,尋找機(jī)會(huì),,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,,沒有不可能的事,,不要輕易說“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,,超越自我,。

下午各隊(duì)進(jìn)行了“真人cs”訓(xùn)練,通過這個(gè)項(xiàng)目,,使我在突破自我極限,、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,,磨煉意志,,建立全局觀意識(shí)方面有了新的認(rèn)識(shí)和提高。

20號(hào)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目“有軌電車”使我感受最深,。12名隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長3,。6米寬0。15米的木板,,手提兩根與木板連接的繩子,,按照教練的命令前進(jìn)或后退,,十二名隊(duì)員同時(shí)站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地,用時(shí)最少的隊(duì)獲勝,。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,,一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個(gè)項(xiàng)目,,必須明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo),,加強(qiáng)有效溝通與合作能力,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量,,感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用;個(gè)人在組織中起積極作用時(shí)也許不明顯,但一旦起破壞作用,,對組織的危害就非常大,,從而再引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同事們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

再次感謝公司為我們提供的這次機(jī)會(huì),也感謝培訓(xùn)基地的教練們,,總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,,我會(huì)深深體會(huì)在活動(dòng)中的每一點(diǎn)感想和活動(dòng)結(jié)束以后教練的點(diǎn)評(píng),回到工作崗位后系統(tǒng),、全面的了解和總結(jié)有價(jià)值的火花,,并充實(shí)到自己的實(shí)際生活工作中去,讓它切實(shí)的指導(dǎo)自己的人生歷程,,并一步步地把工作做的更好,,為蓋世集團(tuán)的輝煌盡自己的最大力量!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇八

我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,很慶幸,,我是其中的一員,。雖然只有短短的一天時(shí)間,但是卻給我留下了深刻的印象,。

早晨我們在總公司門口集合,,乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于_訓(xùn)練營。在車上大家彼此不太熟悉,,都顯得比較拘謹(jǐn),,但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大相信,,但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。

經(jīng)過四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了,。在訓(xùn)練營里,我們通過教官的介紹,,了解了今天的任務(wù),。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間。首先教官提前教我們:,,一是聽到“早晨好”,,要立即回答“好,很好,,非常好”,并作出相應(yīng)的動(dòng)作來配合;二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”,,要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”,。在簡單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后,訓(xùn)練營正式開始,。

首先是總教官對我們進(jìn)行訓(xùn)話,,讓我們知道來這里的目的。之后是分隊(duì),,我分在第二隊(duì)中,,而且在每個(gè)人自我介紹完之后,我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長,。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下,,和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長,,按照要求時(shí)間畫隊(duì)旗,、定口號(hào);當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出,當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí),,我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了,。

拓展正式開始第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng)。首先是隊(duì)員手拉手形成圓,,然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上,,讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈,哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝,。在這個(gè)過程中,,我們隊(duì)成績不大理想,但在這個(gè)過程中,,我們隊(duì)員彼此了解了,,似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時(shí)候當(dāng)我們在做事情的時(shí)候低低頭,,多交流,,不要一意孤行,,似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急,要慢下來好好想想,,不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下,,然后再做決定,這樣才能更好的工作,。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),,都非常有意思。似乎在這個(gè)過程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要,,每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,,只有這樣才能做的好。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔,。這個(gè)以前電視上長見,,覺得異常簡單,但是真正站在1.5米高空手被反綁之后,,背對大家才發(fā)現(xiàn),,要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深,,但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要,。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況,才敢把自己交給別人,,你才會(huì)勇敢的摔下去,。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個(gè)吃螃蟹的人,因?yàn)樯頌殛?duì)長我得給我的隊(duì)員們做出榜樣,,讓大家感覺到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍,,彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后,,很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目,。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕,她們站在臺(tái)上,,剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們,,經(jīng)過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,這讓大家很感動(dòng),,因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近?,F(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深,雖然只是小小的一摔,,但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華,。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕,這是因?yàn)槟阈螁斡爸?,孤軍奮戰(zhàn),,更或者是你缺少信任的人,。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人,有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí),,你就在很大程度上有了勇氣,,有了向前的力量,而這些正是信任所帶給你的,。請相信信任的力量,,你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

第三個(gè)項(xiàng)目是高空行走,,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,,如果大家協(xié)作不好,就會(huì)有隊(duì)友出現(xiàn)危險(xiǎn)或者很難通過這個(gè)挑戰(zhàn),。項(xiàng)目開始之前教官問我們這個(gè)隊(duì)伍全部完成要多久時(shí)間,,我們斬釘截鐵的回答會(huì)在一個(gè)小時(shí)完成,教官對我們的回答很滿意,,之后挑戰(zhàn)便開始了。首先

上去的_遇到了心理障礙,,不敢前進(jìn),,我們在下面為她加油鼓勁,并牢牢抓住繩子,,為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障,。當(dāng)這位_在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí),我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲,,因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢ψ约旱奶魬?zhàn),,我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù),,部分_雖然存在困難,,但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流,,總結(jié)起來就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的,。在團(tuán)隊(duì)工作中,沒有哪個(gè)人是可以替代的,,也沒有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的,,只有大家齊心協(xié)力,共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù),。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了,,但在大家的幫助下肯定能是順利度過難關(guān),最終成功的,。

最后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻,。面對4.2米高的求生墻,,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目,,就算最后只有一人沒爬上去就算失敗,。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大,畢竟我們大家都不想輸,,想為自己單位掙得榮譽(yù),。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長有了更深的體會(huì)。在開始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法,,同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間,。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間??墒钱?dāng)比賽一開始就給了我們一記重重的打擊,,由于有人不守規(guī)則,在爬墻過程中說話并作危險(xiǎn)動(dòng)作,,我們被責(zé)令重新開始,。身為隊(duì)長的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好,受到了懲罰:每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬,,并說“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束,。這個(gè)過程中我們是痛苦的,其中還包括一位女隊(duì)長,,相信她更辛苦;但是我們愿意接受這樣的懲罰,,因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲罰之后,,有很多人動(dòng)容了,,眼睛濕潤了,很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則,,請教官別再懲罰他們了”,。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開始了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久,。在這個(gè)過程中,,大家都分工合作,沒人說話沒人犯規(guī),,很多男生在下面做人梯的時(shí)候,,脖子,肩膀,,背部,,胳臂都被踩紅踩破皮了,也依然守規(guī)則;他們大喊,他們默默呻吟,,但都沒有說一句話,,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn),沒有人計(jì)較得失;很多爬完的_在下來之后為剩下的男生加油,,她們都是彼此手拉著手,,含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬,一個(gè)又一個(gè),,從未間斷,,直到挑戰(zhàn)結(jié)束。當(dāng)最后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后,,我們釋放了,,開始宣泄我們心中的那份激動(dòng),再看看我們所用的時(shí)間,,9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測時(shí)間的十分之一啊,。我們無論男女,都相擁在一起慶祝這份來之不易的成功,。我不得不說我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍,,我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間,,但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了,,從略帶靦腆到彼此可以稱兄弟姐妹,這是多大的進(jìn)步,。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中,我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé),,其中最重要的就是大家彼此合作,,不計(jì)得失,心往一處想,,勁往一處使,,就算前方是萬丈深淵,我相信大家齊心協(xié)力都能邁過去的,,因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

最后,我依然想說:身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸,,能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分,,我愿意與大家一起共事,為這個(gè)集體,,為公司貢獻(xiàn)我的全部力量,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇九

3月29日,我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝,,站在整齊的隊(duì)伍里,,面對著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官,我想起了剛開學(xué)時(shí)的軍訓(xùn),。也是在這樣炎熱的天氣里,,也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人,在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨,,卻依舊精神飽滿,,斗志昂揚(yáng)。

其實(shí),,在參加這次訓(xùn)練前,,我多少是有些抵觸情緒的,抱怨天氣的炎熱,,也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間,。但隨著訓(xùn)練的開展,我的些許不快一掃而空,,取而代之的高昂的激情和斗志,。

拓展訓(xùn)練很苦,至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的,,但卻能點(diǎn)燃我們的激情,。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí),我感覺全身舒暢,,積壓在胸中許久的煩悶一掃而空,。也是在那一刻,我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿活力與朝氣的年輕人,,體會(huì)到年輕真好,。

拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目,每一個(gè)項(xiàng)目可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的,。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合,,團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn),,一次次的嘗試一次次的失敗,,但每個(gè)人都沒說過要放棄,也許是出于自尊感,,也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任,。在大家的共同努力下,一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解,,這就是團(tuán)結(jié)的力量,。

在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”,,這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長和政委受罰,,每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好,。但比賽有輸贏,勝負(fù)難免,。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗(yàn),,但隊(duì)長和政委沒有猶豫,更沒有怨言,,直接撲到在地,,默默接受處罰,在場隊(duì)員無不為之動(dòng)容,,受其感染,,紛紛彎下身子,一起接受處罰,。

反觀獲勝一方,,絲毫沒有輕視和嘲諷,有的只是滿目的肅然和敬重,。沒有太多的話語,,只有一起一伏的身影在晃動(dòng),只有理解與堅(jiān)持四處彌漫,,感動(dòng)在場的每一個(gè)人,。訓(xùn)練畢竟不是游戲,責(zé)懲在所難免,,但每個(gè)人都能樂觀的看待,,釋懷受罰的不快,投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中,,并始終聽從教官的安排,。

為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中,,在那熟悉的歌聲中,很多人都回想起了父母艱辛的背影,,暗自垂淚,。青年人是希望,是家的希望,,更是國的希望,,我們懂得感激身邊每一個(gè)愛我們和我們愛的人,將國與家的責(zé)任一肩扛起,。

短暫的一天結(jié)束了,,但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天,我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn),,更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力,,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒,學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄,,學(xué)會(huì)了感恩,,學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的感悟篇十

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),,在我看來他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力,。

雖然只有短短的一天時(shí)間,,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

一,、目標(biāo)一致,、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯,、畢業(yè)墻,,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。

家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持,,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是,,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,,沒有任何工具,,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,,取得最終勝利的隊(duì)員,,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天,,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓,。

世上無難事,只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,,勁往一處使,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績,。

通過拓展活動(dòng),,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾,,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動(dòng),,使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),,了解自己的長處和短處,,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,,提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,,增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,,更為融洽地與群體合作,。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

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