演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話(huà)的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解,，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧。

心理健康演講稿篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官接受言語(yǔ)信息，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過(guò)程,。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽(tīng)的力量。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過(guò)傾聽(tīng)，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽(tīng)者,，表示他愿意打開(kāi)他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè),，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí),，用孩子的眼光,，孩子的語(yǔ)言去理解他，走近他,，感受他,，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述,。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮，傾聽(tīng)的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽(tīng)的過(guò)程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候,，用語(yǔ)或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽(tīng)完他的話(huà)，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力。

2,、克服自以為是,。

首先，你應(yīng)該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽(tīng)完,。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來(lái)后，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對(duì)老師的一種信任,，再來(lái)從這件事情來(lái)看，說(shuō)明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力,。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚,，他向你訴說(shuō)都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開(kāi)他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細(xì)節(jié),。

傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松,，兩個(gè)人都坐下來(lái)，并且在同一高度上,，面對(duì)面,。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡,，而是平等的，相互尊重的,。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話(huà)者還快,，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力,，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，不要打斷對(duì)話(huà),，要讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無(wú)論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽(tīng)中,，目光專(zhuān)注柔和地看著對(duì)方,，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專(zhuān)心傾聽(tīng),。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的,。

課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來(lái),，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽(tīng)中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi),，不可思議,，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽(tīng)完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽(tīng)是最能打開(kāi)孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量,。

心理健康演講稿篇二

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時(shí)候,，有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書(shū)，因?yàn)榧依锔F買(mǎi)不起書(shū),，只好借書(shū)來(lái)讀,。那個(gè)時(shí)候，書(shū)是非常貴重的,，有書(shū)的人不肯輕易借給別人,。匡衡就在農(nóng)忙的時(shí)節(jié),，給有錢(qián)的人家打短工,，不要工錢(qián)，只求人家借書(shū)給他看,。他一天到晚在地里干活,，只有中午歇息的時(shí)候，才有功夫看一點(diǎn)書(shū),，所以一卷書(shū)常常要十天半月才能夠讀完,。匡衡很著急,，心里想：白天種莊稼,，沒(méi)有時(shí)間看書(shū)，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來(lái)看書(shū),?？墒撬募依锖芨F，買(mǎi)不起點(diǎn)燈的油,，怎么辦呢?有一天晚上,，匡衡躺在床上背白天讀過(guò)的書(shū)。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過(guò)來(lái)一線(xiàn)亮光,。他嚯地站起來(lái)，走到墻壁邊一看,，啊!原來(lái)從壁縫里透過(guò)來(lái)的是鄰居家的燈光,。于是，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀,，把墻縫挖大了一些,。這樣，透過(guò)來(lái)的光亮也大了,，他就湊著透進(jìn)來(lái)的燈光讀起書(shū)來(lái),。匡衡就是通過(guò)這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來(lái)成為了一個(gè)很有學(xué)問(wèn)的人,。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,，以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)不屈。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取，都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春,，珍惜青春。

當(dāng)然,，在這種時(shí)候,，我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì)。但是當(dāng)這種激勵(lì)過(guò)重時(shí),，例如家長(zhǎng)的望子成龍,，親戚之間的攀比，它就是壓力了,。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,，但過(guò)多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦?？瞻?，都是緊張、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,，放下對(duì)結(jié)果的要求,，成為樂(lè)觀主義者,。只有滿(mǎn)懷自信的人，能在任何地方都懷有自信,，沉浸在生活中,，并認(rèn)識(shí)自己的意志。達(dá)爾文曾說(shuō)過(guò)：“樂(lè)觀是希望的明燈,，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途,，使你得到新的生命、新的希望,，支持著你的理想永不泯滅”,。因此我們要為理想努力、奮斗,、拼搏,，只要無(wú)怨無(wú)悔，便是為青春畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。

現(xiàn)在,，我們應(yīng)當(dāng)向夢(mèng)想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚”,，才能“當(dāng)時(shí)間的主人，命運(yùn)的主宰,，靈魂的舵手”,。

苦心人，天不負(fù),。遙想當(dāng)年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳,。再看今朝,，我們站在命運(yùn)的十字路口，卻不順應(yīng)命運(yùn)的車(chē)流,。不能因天上一片流云擋住了陽(yáng)光,，便說(shuō)人間沒(méi)有太陽(yáng)。終將退卻的黑暗無(wú)法吞噬向陽(yáng)的心靈,，終將戰(zhàn)勝的困難無(wú)法擊敗堅(jiān)毅的人生,。

老師們、同學(xué)們,，光明的未來(lái)就把握在我們自己手中,，在這生如夏花的晴夏，我們必將向陽(yáng)綻放!

心理健康演講稿篇三

各位老師,、同學(xué)們：

鮮花盛開(kāi)的五月春意盎然,，溫暖的春風(fēng)來(lái)到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎,？清晨起床,，走在上課的路上，你是否會(huì)閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸,？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會(huì)伸出手感受陽(yáng)光從手心傳到心窩里的溫暖？就在這美麗的季節(jié),，我們迎來(lái)了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),。“5.25”即“我愛(ài)我”,，“我愛(ài)我”的意思為只有愛(ài)自己,，才能讓別人更好的愛(ài)你,，所以要珍愛(ài)生命，就要從心開(kāi)始,，從心出發(fā),。“我愛(ài)我”,，需要從心開(kāi)始,。只有美麗的心靈，才能感受生命的無(wú)言之美,。只有自尊,、自愛(ài)的人，才能分享,、接受,、給予愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生,。成長(zhǎng)的過(guò)程中,，我們都經(jīng)歷過(guò)惆悵的黯然、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈,、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中,，有太多不能承受之重,。

同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無(wú)涯,；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真,；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無(wú)止境,。人首先應(yīng)自愛(ài),，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,，愛(ài)集體,，愛(ài)生活。作為時(shí)代的驕子,、未來(lái)社會(huì)的棟梁,，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識(shí),，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基矗因此,，在心理健康節(jié)到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己,，關(guān)愛(ài)他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o,，去體會(huì)人際交往的和諧,，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂(lè),，享受美好的生活,！

冰雪覆蓋的時(shí)候，我們需要一團(tuán)火來(lái)取暖,；暗夜無(wú)邊的時(shí)候,，我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明；前途戚戚的時(shí)候,，我們需要一次心靈的洗禮,。聆聽(tīng)內(nèi)心，生命就有了前進(jìn)的依托,，你我也就有了心靈的共鳴,。所以朋友們，人生旅途中不可能沒(méi)有迷茫,、困惑和苦惱,，當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí),，請(qǐng)你敞開(kāi)心扉,，讓朋友分擔(dān)你的憂(yōu)愁；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),，請(qǐng)你伸出友誼之手,，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助、交流,，共同營(yíng)造溫馨,、友愛(ài)的心理氛圍！你還要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助,，當(dāng)你郁郁寡歡時(shí),，當(dāng)你心煩意亂時(shí)，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋?xiě)褧r(shí),，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí),，請(qǐng)別畏縮，也別猶豫,，勇敢地走進(jìn)心理咨詢(xún)室吧,，心理咨詢(xún)老師會(huì)用真誠(chéng)迎接你，用愛(ài)心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云,，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！來(lái)吧,，朋友們,，讓我們走到一起來(lái)，構(gòu)造一種理解,、寬容,、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中,，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽(yáng)吧,！

讓我們相約5.25,，愛(ài)自己，愛(ài)大家,，讓陽(yáng)光伴隨心靈起航,。

xx實(shí)驗(yàn)中心。

心理健康演講稿篇四

大家好,！首先,，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。

弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家,。一天,，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑,，什么也不說(shuō),，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間,。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗,。原來(lái),，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的,。弗洛姆看著他們,，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。過(guò)了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái),，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去,。“啪”,，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線(xiàn)的顏色極黯淡,，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走,?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯?wèn)道,?！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了,，這座橋本來(lái)不難走,，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗兀谑?，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力,。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以,，無(wú)論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價(jià)值觀,，以積極,、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說(shuō)，專(zhuān)心于路，路就不會(huì)多難走,；專(zhuān)心于事,，事就不會(huì)太難做。謝謝大家,！

心理健康演講稿篇五

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛(ài)我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我,，了解自我，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng),，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì),。也就是說(shuō),，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過(guò)程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來(lái)分析,，一個(gè)人真正成熟的開(kāi)始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,，他會(huì)做到去理解，也不去糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)站在客觀的角度理解和分析問(wèn)題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開(kāi)了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來(lái)大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題,。這種處理問(wèn)題的方式很理智,，也很成熟。在世界上,，沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉,。自然，就沒(méi)有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同,，看待問(wèn)題的角度不同，思想也就不同,。因此,，懂得去善待他人，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善,，共同進(jìn)步,。

心理健康演講稿篇六

大家下午好！

我是xxx,，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講,，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題,，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問(wèn)題心理,，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年,，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面,，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情,，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家,！

文檔為doc格式,。

心理健康演講稿篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一,、智力正常,，善于學(xué)習(xí)；

二,、了解自我,，接納自我；

三,、樂(lè)于交往,，人際和諧；

四,、性別角色分化,；

五,、社會(huì)適應(yīng)良好；

六,、情緒積極穩(wěn)定,；

七、人格構(gòu)造完整,。

一般說(shuō)來(lái),，心理安康的人能夠善待自己，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常，人格和諧,。心理安康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱,，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實(shí)自己,。他們不會(huì)鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問(wèn)題,。曾經(jīng),，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑,，沒(méi)有朋友，常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望,。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽(tīng)了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說(shuō),，握著他的手笑著說(shuō)：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過(guò)非常慎重罷了,，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子?！鄙倌曷?tīng)到心理醫(yī)生這么說(shuō),，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點(diǎn),，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金,。”少年聽(tīng)后內(nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展,，醫(yī)生接著說(shuō)：“缺點(diǎn)，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,，我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強(qiáng)心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合,，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生，提出了不同的開(kāi)展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，充分表達(dá)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此，學(xué)生開(kāi)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的.；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的交友觀,，并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn),。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì),；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此,，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查，積極開(kāi)展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們,，當(dāng)代社會(huì)，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問(wèn)題而色變，有問(wèn)題積極求助,，我們父母,、老師、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向,，就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢(xún)，什么是心理咨詢(xún),，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活，快樂(lè)成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠,，那么心理咨詢(xún)就是沙漠里的綠洲，其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢(xún)中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢(xún)室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢(xún),。最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體安康,！心想事成！

心理健康演講稿篇八

大家好,！來(lái)到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以,，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家,、戀舊,，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué),、仿徨,、沉溺于無(wú)所事事；有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué),、退學(xué),。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的,。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任！

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。謝謝大家！

將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印,。

心理健康演講稿篇九

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好,！

明的使者,，“天生我材必有用”，我們都能為人類(lèi)的未來(lái)做出自己的貢獻(xiàn),。家庭條件,。長(zhǎng)相?？荚嚪?jǐn)?shù)等都不能,。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信,，斗志昂揚(yáng),，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生,！

二是要有包容的心態(tài),。各種生命千差萬(wàn)別，人類(lèi)個(gè)體性格迥異,，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣,，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn),，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連,，如此看來(lái)，我們個(gè)人的榮辱,。得失會(huì)顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界,，包容我們身邊的每一個(gè)人,？同學(xué)們，“海納百川,，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟,！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話(huà)，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對(duì)老師的善意批評(píng),，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過(guò)的錯(cuò)事,，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎,？友愛(ài)同學(xué)，尊敬師長(zhǎng),，嚴(yán)于律已,，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò),，保持微笑,，樂(lè)于助人，是一種包容萬(wàn)物的陽(yáng)光心態(tài),，是恢達(dá)儒雅的大氣,，是一中之精神！同學(xué)們,，包容是人際交往,。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德,，活出高尚的人生！

三是要有進(jìn)取的心態(tài),。同學(xué)們,，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過(guò)世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì),，是人生幸?？鞓?lè)之源。一個(gè)人沒(méi)有了追求,，就會(huì)萎靡不振,，就會(huì)覺(jué)得暗無(wú)天日；反之,，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，并為之奮斗，就會(huì)過(guò)得充實(shí)有而意義,，就會(huì)覺(jué)得擁有整個(gè)世界,，處處充滿(mǎn)陽(yáng)光。進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會(huì),。全人類(lèi)服務(wù)的崇高理想,，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,，珍惜同學(xué)的無(wú)私幫助,，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問(wèn),；進(jìn)取需要持之以恒,，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折,，我們感傷得失,。成敗不如積蓄力量再去拼搏?！皸l條道路通羅馬”,，成功的路有千萬(wàn)條，只要我們不斷進(jìn)取,，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁,，活出成功的人生。幸福的人生,！

同學(xué)們,，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要,！本月是學(xué)校身心健康教育月,，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，建立自信,。懂得包容。不斷進(jìn)取,，讓大家活出自我,，以永遠(yuǎn)陽(yáng)光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天,！最后,，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步,，活出最陽(yáng)光的自己,，活出最幸福的自己！謝謝,！

心理健康演講稿篇十

尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,，造成了很大的心理差距,，而社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是密不可分的,。我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!

作為一個(gè)新世紀(jì)的`大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開(kāi)發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己,，還能促進(jìn)身體健康,。所以說(shuō)，心理教育大學(xué)生一門(mén)重要的課程,。

當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí),，應(yīng)該怎么做呢?下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的觀點(diǎn)。

良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自己,，培養(yǎng)自己接受的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己,。

其次,，要提高承受挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折,，不要在面對(duì)挫折時(shí)驚慌失措,，要采取合理的應(yīng)對(duì)方法，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素,。

挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài),、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀,，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗(yàn),。

大學(xué)生正處于青春階段,，青春的顯著特征是人類(lèi)的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過(guò)渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),，這個(gè)階段是人生多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要,。

如果生活沒(méi)有了目標(biāo)和計(jì)劃,，極易走彎路，造成不必要的損失,。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法,。

在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此之間的誤解,、矛盾等不穩(wěn)定因素。

總之,，要成為一個(gè)有用的人才,，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中,，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。

心理健康演講稿篇十一

老師們,、同學(xué)們：

你們好,！

用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，最終目的是提升心理健康水平,。先來(lái)幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)答。

你覺(jué)得有壓力嗎,，壓力有多大,？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì)發(fā)芽,，黃山松壓力產(chǎn)物,。

你希望沒(méi)有壓力嗎，沒(méi)有壓力就好嗎,？空間站漂浮狀態(tài),，行走需要繩索牽引。無(wú)壓力實(shí)驗(yàn),，沒(méi)有黑白光線(xiàn)色彩躺在小空間,，每天高額報(bào)酬，一天一萬(wàn)元,，一般人堅(jiān)持一兩天而已,。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線(xiàn),。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,，把握度無(wú)疑是最難的事情，如同上級(jí)安排事情說(shuō)看著辦就好,，沒(méi)有要求就是最高要求,；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行,，其實(shí)一般人不入眼,；還有周末出去玩,，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩,。

二戰(zhàn)美國(guó)隨軍牧師一段話(huà)：平靜心接受,，勇敢心改變，智慧心區(qū)分,。最難在識(shí)別和區(qū)分,，如同造價(jià)咨詢(xún)，心里咨詢(xún),，工作處理，搞明白是什么,，一般也就知道了怎么辦,。解決問(wèn)題三原則，前提知道問(wèn)題內(nèi)涵和外延,。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮，解決就是一句話(huà),，“你能接受可能的最差嗎”,。這個(gè)事例說(shuō)明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激,。態(tài)度體驗(yàn),，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

工作壓力也是如此,，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,，大樓最高處，著眼單位發(fā)展,，從業(yè)務(wù)來(lái)源客戶(hù)維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制,，從收入到支出，從制度到人文,，一線(xiàn)人員做好業(yè)務(wù),，考慮全過(guò)程的順利，解決實(shí)際問(wèn)題,，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡,，親子關(guān)系沖突來(lái)自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn),，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象,，不是真實(shí)孩子,，這種需要是情欲表現(xiàn),。

叔本華說(shuō)情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身,。

這樣看來(lái)壓力人人體驗(yàn)著,，似乎是客觀真實(shí)的，真的如此嘛,。

作為一種情緒的壓力,，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能,，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng),。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的,，高考620分和520分,，誰(shuí)會(huì)更高興，壓力減緩,，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī),，一家人更輕松高興。在于比較,，在于心理,，在于預(yù)期，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低,。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋?zhuān)拍钌舷?、黑白、高低解釋?zhuān)Y(jié)論屬于主觀體驗(yàn),，與道理相反,。

道理心理合理比較，說(shuō)明壓力是心理不是道理,，要合理,。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件,，背景性壓力源,。

壓力種類(lèi)：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等,；疊加性壓力,，如四面楚歌，禍不單行,；破壞性壓力,，地震、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來(lái)橫禍,。挫折和創(chuàng)傷,，心理注定要在挫折中成長(zhǎng),。

應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺(jué),、搏斗和衰竭三階段,，李詠事例。

壓力下的心理健康維護(hù),，直面還是逃避,，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì),。

接受改變認(rèn)知的n個(gè)問(wèn)題：事情不可改變,，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂(lè),，不完美,，生活困難重重，某些方面不如別人,，會(huì)犯錯(cuò)，世界的不確定性,。

描述壓力是什么,。

解釋為什么感受到壓力。

預(yù)測(cè)壓力如何變化,，時(shí)間觀念,。

控制，遇到壓力怎么辦,。

心理健康演講稿篇十二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

有人說(shuō),，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō),，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚,。

現(xiàn)在,，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆,。

最近,，我常常想，一個(gè)人,，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要。否則,，健壯的`身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生,。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥,，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn),，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想,，遭受這樣不幸的命運(yùn),，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活,？有的人,，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn),。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要,，但健康的心理又豈能忽視？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活,，面對(duì)未來(lái),。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生,？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧,。

心理健康演講稿篇十三

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的,、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏腵對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂(yōu)郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

四,、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),，而不是自私自利,、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿(mǎn)的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。六、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái),。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿(mǎn)足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過(guò)去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

心理健康演講稿篇十四

親愛(ài)的同學(xué)們:,。

“你夜里睡覺(jué)時(shí),，是否總想著明天的功課？”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張,？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人,？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事，也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因,，但是正是這些細(xì)節(jié),，左右著我們的生活,。更準(zhǔn)確地來(lái)講，這些都是心理安康問(wèn)題,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。一個(gè)人，在良好安康的心理狀態(tài)下,，可以充分發(fā)揮潛力,，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是,，由于我們正處于身心開(kāi)展的劇變時(shí)期,，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí),、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑,，或者說(shuō),，問(wèn)題。這些問(wèn)題,，說(shuō)輕也輕,，說(shuō)重也重，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,，也能讓你飽受痛苦,。

20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢(qián)就是任性”，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō),，或許年輕就能任性,。1月14號(hào)，17歲的小杰,，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩?，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”,?！疤煜潞翁師o(wú)芳草，失戀以后重新找”,，為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀,、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟,，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任,。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理安康的統(tǒng)一,，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。

在當(dāng)今社會(huì),，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了,。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的浸透愈來(lái)愈深,，我們難免會(huì)受到影響,。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊,，自信，上進(jìn),，堅(jiān)忍是我們骨子里的烙印,，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理安康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的的,。我們中學(xué)生,，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理安康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看,，我們是中國(guó)青年,，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿,！

面朝大海,，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)?？晌覀儧](méi)有想到,，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣,。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩(shī)篇,，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@,，海子,。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂(yōu)郁,。或許,，你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿(mǎn),，對(duì)情感的無(wú)奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任,？或是,，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白,，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同,，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人,。但我說(shuō),，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你,。

看不到外面的陽(yáng)光,，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落單獨(dú)飲淚。

如今,，回想已隨風(fēng)而去的你,，我們只有感慨。

最近,，我常常想,，一個(gè)人，擁有安康的身體固然重要,，但擁有安康的心理更重要,。否那么，強(qiáng)健的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生,。你看感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻木癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn),，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn),，有多少人能坦然地面對(duì),？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活？有的人,，或許只會(huì)整天以淚洗面,，怨天尤人，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說(shuō)不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前,。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn),。她認(rèn)為,，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要,，但安康的心理又豈能無(wú)視,？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和,，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)將來(lái),。

她每天為很多人的心理安康而努力工作,，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運(yùn),，因?yàn)槲覀儞碛邪部档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生,？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人,，那些因?yàn)槭俣员┳詶壍娜耍切┐诡^喪氣,，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。有了安康的心理,，才能正確,、匆容、坦然的面對(duì)一切,。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解,，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感,。

貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽€不堪的教室里,，用塑料布蒙蓋著窗戶(hù)、門(mén)框,，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁,，津津有味地聽(tīng)教師講課,，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候,，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有教師傳授知識(shí),，他們能學(xué)到知識(shí),，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗馨部担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要,。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分,，他們快樂(lè)著，他們覺(jué)得幸福,。

同學(xué)們,，你有何感想？

你有沒(méi)有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異,？我們教室寬闊亮堂,，設(shè)施齊備，教師辛勤地教誨著我們,。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題,，師生關(guān)系的處理問(wèn)題,。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待？都能正確處理,？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑,！

問(wèn)題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)安康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難,，都會(huì)經(jīng)受各種挫折,，這是不可防止的。我們只有認(rèn)真面對(duì),，英勇地承受挑戰(zhàn),，在困境中求開(kāi)展，求進(jìn)步,。當(dāng)我們抑制了一個(gè)又一個(gè)的困難,，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn),，能一鼓作氣通過(guò)考驗(yàn),，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無(wú)限的意義，我們就會(huì)有成就感,，就會(huì)感到快樂(lè),。幸福沒(méi)有間隔、沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn),，幸福是一種感覺(jué),。當(dāng)你心滿(mǎn)意足時(shí)，當(dāng)你感到快樂(lè)時(shí),，就是幸福,。

心理健康演講稿篇十五

最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò),，希望對(duì)您有幫助,，為了方便大家的閱讀。

演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選,，希望能夠幫助到大家!

曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,，老大叫悲傷，老二叫做樂(lè)觀。悲觀的孩子總是愁容滿(mǎn)面,，杞人憂(yōu)天;樂(lè)觀的孩子整天都是樂(lè)呵呵的,。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下,，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具,，給樂(lè)觀的孩子送了馬糞。第二天,，家人意外的發(fā)現(xiàn),，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒(méi)有碰過(guò),，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?，而?lè)觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂(lè)乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂(lè)觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂(lè)觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng),。

悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無(wú)法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況,。

1,、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心,。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過(guò)度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力,。

2、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助,。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻,、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后，他大腦中用來(lái)維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加,，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,，本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。

3,、變換角度想問(wèn)題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致,。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見(jiàn)一個(gè)朋友,，他沒(méi)有跟你說(shuō)話(huà)或打招呼,，你就以為是他不再理你了。如果你反過(guò)來(lái)想,，“他可能沒(méi)有看見(jiàn)我”,，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了?？朔榫w低落的具體辦法是,，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問(wèn)題記下來(lái),，把自己不好的情緒起因盡量寫(xiě)第一部分是正確的,，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。

4,、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說(shuō),，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假,。研究表明,，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德,，也是最使人快樂(lè)的事,。****和好朋友們?cè)谝黄穑谷擞淇焐踔量梢允谷碎L(zhǎng)壽,。

笑一笑十年少,，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人,，那樣你會(huì)獲得更大的快樂(lè),。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康,，提升生命質(zhì)量》。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶,，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千,，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想,，擁有健康的心理至關(guān)重要。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大,，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振,，意志消沉,，虛度光陰。而實(shí)際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的,，但是,，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力,，去奮斗，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng),，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候,，一絲真誠(chéng)的微笑,，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要,。

第三,，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之,，敬人者,，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享,，這樣,，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè),，正所謂“贈(zèng)人玫瑰,，手有余香?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針?shù)h相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰,，人間沒(méi)有暖不化的凍土,。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光,，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底。

讓我們將真誠(chéng)傳遞,，以健康的心態(tài),，對(duì)周?chē)娜撕褪拢屛⑿ΡM情灑落,，讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)健康的人生!

我的講話(huà)完了,，謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng),，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)自身的發(fā)展變化,，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。

在現(xiàn)代社會(huì),，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確,、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極,、社會(huì)適應(yīng)良好,、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。****以來(lái)，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中,，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),，特別是忽視意志、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng),，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,，本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程。

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內(nèi)化和外化,，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上,，與學(xué)生平等地溝通,、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,，能夠取得很好的效果,，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難;在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng)。

(2)在教學(xué)方法方面,，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式,，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來(lái),，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生,。

(3)在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí),，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力,。

(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià),，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生,。

(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快,、有安全感、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中,，必須貫徹心理****的思想，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來(lái)講,，不必把心理****單獨(dú)抽出來(lái)，變成“穿衣”,、“戴帽”形式,，一堂好課就像一個(gè)蘋(píng)果，學(xué)生見(jiàn)了就喜歡,，吃了它,，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素c就好象一堂課的心理****,，如果把它從蘋(píng)果中提煉出來(lái),，制成片劑，再和剩下蘋(píng)果一起給你吃下去,，反而不順乎自然了,。所以說(shuō),，滲透不等于機(jī)械的做加法,，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****,，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中。

5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則,。

(1)積極情緒原則。

學(xué)生,，尤其是學(xué)困生的人格,。

(2)體驗(yàn)成功原則。

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中,，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信,，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿(mǎn)足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成,，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了,。對(duì)學(xué)生來(lái)講，成功本身并不重要,，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿(mǎn)意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,，享受不到成功的樂(lè)趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕,，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗,，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

其次要避免考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng),。如果學(xué)生考不好，就會(huì)受到老師的批評(píng),，怕同學(xué)看不起,，覺(jué)得沒(méi)面子，感到一切不如別人,，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼,，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試,，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿(mǎn)足他們的成就需要,。為此,，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來(lái)諷刺,、挖苦學(xué)生,，消除學(xué)生的焦慮情緒。

(3)民主自治原則,。

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,，主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念，實(shí)行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問(wèn)題，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事,，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌濫施體罰,。其目的是透過(guò)課堂管理,，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā),、自強(qiáng)、自律的能力,，盡量消除引起課堂紀(jì)律問(wèn)題的各種因素,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。

(4)合理負(fù)擔(dān)原則,。

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè),，入黨申請(qǐng)書(shū)學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,，沒(méi)有時(shí)間去獨(dú)立思考，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活,，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

(1)學(xué)校可以通過(guò)心理健康教育課或選修課來(lái)傳授心理保健知識(shí),，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn),，靈活多樣的方法，如：講座,、討論,、角色扮演、行為訓(xùn)練,、參觀訪問(wèn),、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié),，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟、在活動(dòng)中成長(zhǎng),，還可以通過(guò)校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī)，形成積極向上的進(jìn)取精神,。

(2)可通過(guò)****服務(wù),、書(shū)信咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等形式，個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問(wèn)題,，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，同時(shí)可通過(guò)建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,，有針對(duì)性開(kāi)展心理****工作,。

(3)與家庭教育相結(jié)合,，在家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)心理健康教育主題,，更新家長(zhǎng)教育觀念,，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí),，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問(wèn)題及簡(jiǎn)單矯正方法,、建立和諧的親子關(guān)系,、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境,。

入黨志愿書(shū)同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：

1.抑郁：總覺(jué)得苦悶,、無(wú)精打采、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好,，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞,，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦,、說(shuō)錯(cuò)了話(huà)該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等,。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛(ài)抬杠,、有理不讓人,，沒(méi)理攪三分，控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿(mǎn)活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn)、成才的前提,。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此,，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活,，感恩生活,，勇于擔(dān)當(dāng)。

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話(huà)就是心靈的展示,，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光,。

用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。范文寫(xiě)作不歧視,、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理,。

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂(lè)。

戒除網(wǎng)癮,，回歸社會(huì),，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動(dòng),，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng),，迎接陽(yáng)光生活每一天。

讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長(zhǎng)的快樂(lè),，讓青春像花兒一樣燦爛。

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄,、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想,，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康,，夢(mèng)想成真,，終生幸福,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話(huà)的題目是《讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光》,。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,、天真爛漫的孩童了,，開(kāi)始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，心得體會(huì)范文這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八**”，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂(lè)嗎?你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎?我想如果你的心充滿(mǎn)堅(jiān)強(qiáng)!充滿(mǎn)樂(lè)觀!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩,，來(lái)自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候,，母親就患病，后****臥床,，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài)，換點(diǎn)錢(qián),，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買(mǎi)藥，生活的艱難自不必說(shuō),。20____年四月的一天,，****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開(kāi)了她,。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿(mǎn)十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后,，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來(lái)。未滿(mǎn)十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒(méi)了家。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力,，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿(mǎn)十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過(guò)她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂(lè)觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂(lè)人生!

這是篇好范文參考內(nèi)容,，涉及到學(xué)生,、心理健康、自己,、一個(gè),、學(xué)習(xí)、同學(xué),、發(fā)展,、生活等方面，希望大家能有所收獲,。

心理健康演講稿篇十六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們！親愛(ài)的同學(xué)們,！大家早上好,！

今天我講話(huà)的題目是《讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、天真爛漫的孩童了,，開(kāi)始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂(lè)嗎,？你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎,？我想如果你的心充滿(mǎn)堅(jiān)強(qiáng),！充滿(mǎn)樂(lè)觀！我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,！

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂(lè)觀,！你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩,，農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候,，母親就患病,，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài),，換點(diǎn)錢(qián)，生活主要靠每月幾百元低保金維持,，還要時(shí)不時(shí)給母親買(mǎi)藥,，生活的困難自不必說(shuō)。20xx年四月的一天,，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開(kāi)了她。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿(mǎn)十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,，僅僅10天后,，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來(lái)。未滿(mǎn)十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒(méi)了家。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿(mǎn)十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎,？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過(guò)她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但,！她沒(méi)有被那宏大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂(lè)觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一完畢時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會(huì)想起她,！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么,！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,！就是你心中的'陽(yáng)光！你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀！你的心自會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng),！是的！遮不住的,！

同學(xué)們：讓我們的心充滿(mǎn)陽(yáng)光,！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂(lè)人生,！

對(duì)兒童來(lái)說(shuō),，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢？歸納起來(lái),，主要是：充分的撫愛(ài),、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境,、藝術(shù)的陶治,、安康的軀體等幾方面。

充分的撫愛(ài)包含著體貼,、關(guān)心,、保護(hù)、依賴(lài)等,，它能帶給兒童滿(mǎn)足與溫暖,，使兒童體會(huì)到生活充滿(mǎn)幸福與光明，從而心情愉快,、積極向上,，并且會(huì)深切真摯地去愛(ài)別人。愛(ài)是促使兒童心理安康開(kāi)展的動(dòng)力,。母愛(ài)是兒童身心安康開(kāi)展的精神支柱,。教師的愛(ài)對(duì)兒童一生的開(kāi)展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎?ài)與師愛(ài)會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響,。母愛(ài)不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛(ài)上,，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性,，散漫無(wú)羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心,。對(duì)兒童愛(ài)得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛(ài)孩子,，也應(yīng)該正確地愛(ài)孩子,。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動(dòng),，有適當(dāng)?shù)挠螒颉蕵?lè),。

有的家長(zhǎng)忙于工作,，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿(mǎn)足外，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心,；有的家長(zhǎng)望子成才心切,，過(guò)多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張,，興趣偏狹,，生活能力差，影響人格的健全開(kāi)展,。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書(shū),，不關(guān)心兒童個(gè)性開(kāi)展，安排上缺乏游戲,、娛樂(lè),，使孩子感到生活枯燥無(wú)味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,。

平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活,。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對(duì)兒童的心理沖擊比擬小,，兒童容易適應(yīng),，而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之,，處于逆境中的兒童,，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo),，而在心理上受不住沖擊,，出現(xiàn)反常心理,。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率,。例如,，父母吵鬧,、離婚，教師責(zé)罵,、體罰,，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài),，產(chǎn)生緊張,、焦慮、悲傷、恐懼、、自卑等心理,。不過(guò),，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo),，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待挫折,，那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的,，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開(kāi)展,。音樂(lè)是形象化的詳細(xì)刺激，兒童容易承受,。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂(lè)來(lái)陶治兒童,，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽(tīng)歡樂(lè)、明快或安靜,、溫和或堅(jiān)決,、有力的音樂(lè)，使兒童形成活潑,、愉快,、穩(wěn)定、勇敢的性格,。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛(ài)的，用以陶冶兒童情操,、開(kāi)展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫(huà)畫(huà)玩玩中開(kāi)展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍(lán)色使人心胸開(kāi)闊，灰色使我沉悶,、憂(yōu)郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛(ài)的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言,，不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí),、明辨是非、開(kāi)展語(yǔ)言,，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事、念詩(shī)歌是促使兒童心理安康開(kāi)展的重要條件,。

安康的軀體是兒童心理安康的生理根底,。軀體的安康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要,。要使兒童的人格獲得健全的開(kāi)展,，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體。

除以上所述的根本條件外,，促使兒童心理安康的條件還有很多我，如經(jīng)常與同伴交往,，參加力所能及的勞動(dòng),，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視,。

心理健康演講稿篇十七

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx,。

今天,，我在國(guó)旗下講話(huà)的主題是《從心起步，安康成長(zhǎng)》,。如果我問(wèn)你“你安康嗎,？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然安康了。瞧,，我好得很呢,！”可是，“好得很”只能說(shuō)明你生理安康而已。其實(shí),，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時(shí)心理也要安康。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人,，因?yàn)樗男睦聿话部?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康！”,。就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,，他們常常想著玩手機(jī)、電腦,，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂(yōu)，總是懶懶散散的過(guò)日子,，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想,，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先,，我們有著正確的'人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。其次，心理安康的同學(xué)有著滿(mǎn)意的心境,。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng),、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿(mǎn)意的、愉快的,。

第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中,。

最后,，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮,，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽,，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，老實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開(kāi)朗的性格,。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了,，我們才能活得積極樂(lè)觀,，我們才能真正安康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方,，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己,，最后,，我做到了。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是，我看見(jiàn)了緊張,，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地,，來(lái)到那里,，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡，走進(jìn)心理室,，溫暖如家,，心理老師親切如友人,。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架,，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們翻開(kāi)心扉,，締造美麗人生,，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng),。

我的演講完畢了,，謝謝大家！

心理健康演講稿篇十八

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱,？你可曾無(wú)緣由地憂(yōu)郁煩悶,？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有,，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康,。

唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理,、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”?，F(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的加劇，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重,，特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來(lái)說(shuō),，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢,？首先,，要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài),。周?chē)?guó)平先生說(shuō)：“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球,，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn)，或耀眼,，或平庸?！毕嘈抛约?，既不好高騖遠(yuǎn),，狂妄自大，目空一切,，也不妄自菲薄,，自輕自賤，憂(yōu)郁頹廢,。要相信未來(lái)的路還很遠(yuǎn)很長(zhǎng),，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

唐：其次，樂(lè)于交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開(kāi)朗樂(lè)觀向上的.朋友,，有利于我們排除心理障礙,，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者,，正視事實(shí),，勇于解決問(wèn)題。面對(duì)挫折與困難,，不逃避不推卸責(zé)任,。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，也不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,。前段時(shí)間因憂(yōu)郁癥而自殺的歌手喬任梁,，他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們,。

邵：思及至此,，心理健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的成功,，一次比賽的勝利；大而言之,，影響班級(jí),、學(xué)校和社會(huì)的和諧。

合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂(lè)觀陽(yáng)光,，不做精神上額乞丐,。

我們的演講結(jié)束了，謝謝大家,！