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心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇一

大家都知道，小學(xué)心理健康問(wèn)題普遍薦在,，這類學(xué)生人數(shù)占多少呢,？有人說(shuō)是20%~25%，有人說(shuō)是30%~40%,，最保守的值是15%以上,。人數(shù)是越來(lái)越多，主要原因是：近年來(lái),，缺乏有力的關(guān)注和有效的對(duì)策,，同時(shí)我們德育效能很差，跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度,?？偟靡痪湓挕爱?dāng)前小學(xué)生心理健康狀況非常令人擔(dān)心”。

1,、我們常常聽(tīng)到某學(xué)校有孩子“離家出走”,，專家調(diào)查：平均兩個(gè)班最少有一個(gè)孩子,，有這樣的打算，也就是說(shuō)一個(gè)學(xué)校至少有幾十個(gè)學(xué)生有這種心理問(wèn)題,。

2,、上學(xué)期我們聽(tīng)到蒼一中有個(gè)學(xué)生自殺，就他一個(gè)嗎,？溫師院的毛華配老師一次心理學(xué)講座時(shí)就說(shuō),，像蒼一中這樣的學(xué)校至少有5、6個(gè)這樣的學(xué)生,，正在作痛苦的心里掙扎,，由于各種原因沒(méi)有走到這一步。

3,、前幾年聽(tīng)過(guò),，金華某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎,？像他這樣的心理不成熟,，有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備,，時(shí)機(jī)不成熟,，還沒(méi)暴發(fā)出來(lái)！

當(dāng)然,，不僅是上面的心理問(wèn)題,，還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖,、太任性,、太自卑、非常嫉妒等等,，這些心理問(wèn)題每個(gè)班里都能找到例子,，只是成度有輕有重。這就是我們當(dāng)今小學(xué)心理健康的現(xiàn)狀,！那么到底什么是心理健康呢,？

二、心理健康概念

在第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上,，心理健康是這樣被定義：看一看大家能不能理解“在身體,、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”,。 非常難理解,，這句話換一個(gè)說(shuō)法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個(gè)人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn),，那么你的心理是健康的,，反之就是不健康?！?/p>

舉個(gè)例子：兩,、三周歲的小孩子，喜歡哭鬧,，這非常正常,，但到了十一、二歲還哭鬧,，那這個(gè)學(xué)生一定有心理問(wèn)題,。因?yàn)榭摁[不是十一、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn),。

再舉個(gè)例子：到了十一,、二的孩子至少會(huì)交些好朋友，如果一個(gè)朋友都沒(méi)有,。那這個(gè)學(xué)生心理一定有問(wèn)題,！那么：怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢？

由上面我們知道：小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評(píng)判：“如果這個(gè)學(xué)生與其它學(xué)生比較,，發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點(diǎn),，那么該學(xué)生的心理是健康的，反之就是不健康,?！?/p>

因?yàn)椋睦斫】档暮饬?，在不同的年齡階段,，有不同的要求有人會(huì)問(wèn)：小學(xué)這個(gè)年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點(diǎn)是怎樣的呢,？我從小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí),、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析：就能知道小學(xué)生心理健康的一班標(biāo)準(zhǔn),。

三、小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

第一方面是學(xué)習(xí)：

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí),。因此,，與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、是智力正常。一般地,，心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上 不然,，就是弱智，他就不能順利完成學(xué)業(yè),。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生,。

2、是能自我滿足,。這里所說(shuō)的滿足感,，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)學(xué)生都有一定程度的成就動(dòng)機(jī),。有些學(xué)生,，對(duì)自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一,、二,，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為,。認(rèn)為反正自己不行,，對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判模视诼浜?。這種過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生,。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗(yàn)學(xué)習(xí)的成就感”能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心,。

例如：有一學(xué)生考65分非常高興 ,，因?yàn)樗緛?lái)就只能考60分，65分對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感,。這就是一個(gè)心理健康的的學(xué)生,。如果一個(gè)本來(lái)成績(jī)是90分，考了65分,，也嘻嘻笑笑的,，不當(dāng)一回事，甘于落后的話,，這就不是一個(gè)心理健康的學(xué)生,。

3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮

例如：有些學(xué)生考試不理想會(huì)產(chǎn)生悲傷情緒,，考試前會(huì)出現(xiàn)焦慮,。問(wèn)題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影,，結(jié)果焦慮過(guò)度,，由其是低年段的學(xué)生,，甚至害怕去學(xué)校，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避,。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱,，會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒,。

第二方面是人際關(guān)系

心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。

我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往,，但總是交不到一個(gè)朋友,，沒(méi)人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生,。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，也不能算是心理健康的學(xué)生,。

第三方面是自我認(rèn)識(shí)

心理健康的的學(xué)生，不但能了解自己,，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之,，有時(shí)還會(huì)自我安慰。

有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏,。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力,。

人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),，正視現(xiàn)實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則,。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題,。

例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里,，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

以上四點(diǎn),，是我們?cè)u(píng)判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn),，如果我們知道學(xué)生有心理問(wèn)題，如何處理呢,？這里有必要說(shuō)一說(shuō)心理健康水平的四個(gè)等級(jí),。

四、心理健康水平四個(gè)等級(jí)

按一定的條件,，人可以分成三六九等,。同時(shí)按心理健康水平，人可以分成四個(gè)等級(jí),。 一是完全健康型 心理非常正常 完全符合這個(gè)年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn) 這種人占多數(shù),，不用服務(wù)。

二是一般問(wèn)題型,。前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮,、交不到朋友，自我封閉,，焦慮,、孤癖、任性,、自卑,、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學(xué)生心理問(wèn)題都屬這一類,，這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙,。要送交心理輔導(dǎo)員，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),！

三是人格異常型,。如想自殺、想殺人,、有強(qiáng)迫癥等,。這一類人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙,，一定要送交心理醫(yī)生或心理資詢師，這屬于臨床心理學(xué)的范圍,。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問(wèn)題,。

四是精神病。如精神分列癥等,，這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治,。一定要送到精神病醫(yī)院交精神病醫(yī)生處置。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、專家,、同仁：

今天，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問(wèn)題,。我的發(fā)言以期拋磚引玉,，得到大家的賜教。

的確,，健康在人類生存與發(fā)展,，社會(huì)的變革與進(jìn)步,，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用,。對(duì)健康的理解,，1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病,，而且心理沒(méi)有障礙，只有身心健康,、體魄健全,，才是完整的健康,?？梢?jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分,。心理是否健康，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人,，其心理便是健康的,。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級(jí)中學(xué)，社會(huì)環(huán)境復(fù)雜,，留守兒童比例大,，由于他們的意識(shí)形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定,，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備,，生理成熟與心理成熟的不同步，對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,，使得他們比成年人有更多的焦慮,，會(huì)遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙,。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除,，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),，這不良的反應(yīng)會(huì)釀成日后難以挽救的心理疾病,。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

初中生常見(jiàn)的幾種心理矛盾

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實(shí)學(xué),，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān),。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo),。 第一,，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn),、受人尊重的老師、作家,、 工程師,、醫(yī)生、企業(yè)家,、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過(guò)一天算一天,，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種。種榮譽(yù)與享受,，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多,，做得不夠,，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法,，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系,，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn),。

第二,，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾

近年來(lái),，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高,，一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”,，加上一 些家長(zhǎng)對(duì)子女寵愛(ài)有佳，在孩子身上花錢大手大腳,，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增,。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，85%的學(xué)生每天都買零食吃,，同學(xué)過(guò)生日,，除禮尚往來(lái)外，還要擺酒設(shè)宴,。男生中“煙君子”,、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品,，不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,，他們輕視勞動(dòng),，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的、卑賤的,，就連平時(shí)學(xué)校安排的掃除也時(shí)不時(shí)的逃避,，可以說(shuō)厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此,，教師要教育學(xué)生懂得愛(ài)勞 動(dòng)是人類的美德,，通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的,，不勞而獲是一種可恥的行為,。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識(shí)的發(fā)展,，中學(xué)生開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn),。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,，他們開(kāi)始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人,，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長(zhǎng)輩敞開(kāi)心扉,，實(shí)行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”,，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密,。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感,。這類學(xué)生往往通過(guò)寫日記,、畫畫,、寫字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú),。他們很需要求得別人的理解，有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難,，把他們從 苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái),。

第四，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長(zhǎng),，中學(xué)生的心理日趨成熟,，他們?cè)絹?lái)越感到自己是“小大人”了，并開(kāi)始從“聽(tīng)話道德”向“平等道德”過(guò)渡,，要求從大人的約束中解放出來(lái),，對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對(duì)學(xué)校,、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向,、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的,，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這,，一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過(guò)早獨(dú)立。有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”,，所以造成了中學(xué)生實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上,，出現(xiàn)了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此,，教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培 養(yǎng)學(xué)生的自立能力,，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理,。

第五,，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲,、自尊心和好勝心是分不開(kāi)的,。但由于他們思考問(wèn)題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見(jiàn),，對(duì)教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,，不能控制自己,，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔,。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力、控制力還不強(qiáng),，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,。化解這一矛盾,，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系,。

第六,，樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校,、班級(jí)做好事,，也能積極為同學(xué)做好事，譬如積極申請(qǐng)做公益勞動(dòng),；同學(xué)生病了能主動(dòng)送醫(yī)院,；同學(xué)家有什么不幸，他們能慷慨捐款,、捐物,？?,。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來(lái)滿足自己的某些愿望和虛榮,，通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平,，利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)，這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾,。對(duì)這一矛盾,，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面,，再指出其不 足之處,，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中,，存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大,。2.偏執(zhí)、敵對(duì),。認(rèn)為他人不可信,，自以為是,，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對(duì)自己不友善,。4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè),、前途,、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶,、情緒低落,。5.焦慮、心里煩躁不安,。6.適應(yīng)能力差,。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡,。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,，總感到不平。其中,，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

第七，學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大,、家庭不和而出逃,、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問(wèn)題,，更不知道該怎么辦,。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識(shí),，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了?？梢?jiàn),，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡,、鄙視,，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn),。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),，也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由,。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主,、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,，包括 智能訓(xùn)練,，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等； 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練,、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等,； 情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制,、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練,、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等； 人際關(guān)系指導(dǎo),，即圍繞親子,、師生、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決,、合作與競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則,； 健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性,、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)； 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí)，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等； 性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo),、早戀心理及調(diào)適等。

二,、我校心理健康教育的具體措施

（一）,、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì),。

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤,。培養(yǎng)一支自身心理健康,，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍,，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的,。

同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想,，改革教育教學(xué)方法,，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,。

（二）,、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。

據(jù)調(diào)查,，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母,，很大部分接受教育的程度不高，更談不上學(xué)過(guò)教育學(xué),、心理學(xué)的有關(guān)知識(shí),。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書,?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子,。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),，家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性,，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,，學(xué)生情緒反復(fù),，行為多變,，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重,，不理解他們,。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律,。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才,，這是人之常情,，但壓力過(guò)大,，也會(huì)適得其反,。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。

（三）,、在中小學(xué)開(kāi)設(shè)有關(guān)心理健康課程,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,。

目前不少中小學(xué)已開(kāi)設(shè)健康教育課,，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識(shí)。但開(kāi)設(shè)心理健康教育課,，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練,、心理指導(dǎo),。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的,，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題,。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康,、意志健全,、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，全面提高學(xué)生心理素質(zhì),。

（四）,、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù),，缺少專業(yè)人員是一大問(wèn)題,。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開(kāi)展心理健康服務(wù),。在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理咨詢室,，心理閱覽室，心理活動(dòng)室,，開(kāi)設(shè)心理咨詢電話熱線,。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座,。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù),。使心理健康工作落到實(shí)處,。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程,。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展,。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇三

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,！

今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币虼?，健康不僅僅是指生理,、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的,。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,，心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍,，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵,；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉,，整天無(wú)所事事,，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人,；有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),；大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),。要相信自己，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,。當(dāng)你遇到挫折時(shí),，你的第一反應(yīng)是什么？有人會(huì)想,；唉,，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我,。但有的人會(huì)想：嗯,，這次的挫折又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個(gè)人的健康嗎,？事實(shí)證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人,，愛(ài)護(hù)人，援救人,，人們自然也會(huì)投桃報(bào)李,，給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者,，人便愛(ài)之,，助人者，人必助人,，敬人者,，人亦敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，使人愉快，獲得快樂(lè),。相信你也一定有過(guò)這樣的感受吧,。

第三，樹(shù)立正確的名利觀,。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧,，要想健康地成長(zhǎng),，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利，如果一味追名逐利,，整天處心積慮,，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀,，我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

第四,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負(fù)擔(dān)、壓力,，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,，很容易被社會(huì)上的壞人所利用,，走上犯罪的道路。因此,，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦，使人熱愛(ài)生命,，熱愛(ài)生活,，具有積極的人生態(tài)度，樹(shù)立正確的人生觀,，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng),，樂(lè)觀向上,。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩,，人生才會(huì)有價(jià)值,。

第五，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè),；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師,、父母、同學(xué)的意見(jiàn),，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。

同學(xué)們,，老師們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造健康、和諧的校園,。我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家。

心理健康講座演講稿 心理健康演講稿子篇四

各位老師,，各位同學(xué)們大家早上好,，今天國(guó)旗下講話的主題是“心靈灑滿陽(yáng)光，健康點(diǎn)亮生活”,。一聽(tīng)就知道是要我們關(guān)注心理健康,，陽(yáng)光快樂(lè)生活；但我不是心理專家,，很難給出專業(yè)的判斷與建議,，我是一位數(shù)學(xué)教師，我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來(lái)與大家探討一下心理問(wèn)題的產(chǎn)生,，原因及解決方法,；或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考，所以請(qǐng)大家認(rèn)真品味與體會(huì),。

我不清楚是誰(shuí)創(chuàng)造出“喜怒哀樂(lè),，酸甜苦辣”這些詞，但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,，每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn),，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個(gè)人都會(huì)碰到,，每個(gè)人都會(huì)體會(huì),，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧，無(wú)法逃避,。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到父輩,，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦,，確實(shí)如此,，因?yàn)槟闱懊骈_(kāi)心太輕松后面會(huì)更艱苦，前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn),，大家反思一下自己在有理性思維的成長(zhǎng)過(guò)程中是否如此,。我們?cè)賮?lái)看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求,、社交需求,、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會(huì)產(chǎn)生新的需求一步一步往上走,，到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇,。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望,，否則人類無(wú)法進(jìn)步,，所以我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中就一定會(huì)碰到困難，挫折,，失敗,，難受，但也一定會(huì)體會(huì)到開(kāi)心,，喜悅,，成功與甜蜜。

我想既然如此,，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，每個(gè)階段都會(huì)存在,，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢,！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢,？所以若我們能理解這些我想,，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對(duì)暫時(shí)失敗而耿耿于懷,，有何必對(duì)暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢？要相信風(fēng)雨之后必定見(jiàn)彩虹,。同樣我們?cè)谌〉命c(diǎn)滴成績(jī)后,，我們會(huì)開(kāi)心喜悅，同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱,，那我們應(yīng)該怎么辦呢,？我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn)：

1、多參加體育運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄：健康是我們的人生的最低需求,，所以要讓自己快樂(lè)就得盡可能的讓我們身體健康,。

2、磨煉意志,，強(qiáng)大內(nèi)心,，正確的面對(duì)困難與失敗，既然我們無(wú)法回避挫折與失敗,，就讓我們提前準(zhǔn)備,，強(qiáng)大自己勇敢的去面對(duì)困難與挫折,。

3、多學(xué)習(xí),，多努力,，練就過(guò)硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn),；失敗固然難以避免,，但成功仍然是我們的追求，因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來(lái)喜悅與快樂(lè),，一定會(huì)回報(bào)我們?cè)冻龅氖∨c痛苦,，并讓我們有信心樹(shù)立新的目標(biāo)而不斷前進(jìn)。

4,、用正能量的方式去面對(duì)和解決我們所碰到的一切困難與挫折,，因?yàn)槿松褪且环N難得的經(jīng)歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩,，如何在尋找與實(shí)現(xiàn)自我需求的同時(shí)去開(kāi)心樂(lè)觀的面對(duì)所碰到的一切困難與挫折,。套用一句時(shí)髦的話不忘初心，牢記使命,，我們?nèi)?wèn)問(wèn)我們自己內(nèi)心最真實(shí)的需要,，然后就努力的去追尋她，去實(shí)現(xiàn)她,。哪怕失敗又何妨呢,，畢竟你曾努力的在實(shí)現(xiàn)自我過(guò)程中感受著人生，這何嘗不是一種成功呢,？

最后我們高一,，高二馬上要學(xué)考，高三馬上要選考,，希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備,，努力拼搏，為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次,，積極面對(duì),；在此預(yù)祝大家取得好成績(jī)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在,，但快樂(lè)是生活之本,，希望我們?cè)谝院蟮纳钪谐錆M陽(yáng)光，樂(lè)觀面對(duì),；謝謝大家,！