在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,,我們一起來看一看吧。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇一
有一天,,黑豬先生看到電視機(jī)里正在宣傳一種減肥霜:“短短的幾個(gè)月,,就能看見無數(shù)的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機(jī)前觀看的你,,還等什么,?趕快加入減肥的行列吧!”
“ye,!”黑豬一蹦三尺高,,馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐,。白兔小姐詳細(xì)地介紹了產(chǎn)品,,最后,她說:“先生,,這一瓶減肥霜售價(jià)一萬元?jiǎng)游飵拧,!卑,?!黑豬大吃一驚,自己每月工資只有五百,,跟一萬還差得遠(yuǎn)吶??墒?,我怎么能輕易地放棄這樣好的機(jī)會(huì)呢,?
黑豬辭去了原來的工作,,找了一份報(bào)酬豐厚的差事,,當(dāng)然,,工作量也大了很多,。他每天天還沒亮就起來上班,,晚上9點(diǎn)多才下班,。下班后,他又到一家餐館做鐘點(diǎn)工,,而且到凌晨兩三點(diǎn)才回家,,周末還到工地上搬磚,,搬一千塊磚,才賺10元,。黑豬的手都磨出了水泡來了。
兩年以后,,黑豬終于存滿一萬元,。它興高采烈地來到了那家公司,,可是公司已經(jīng)倒閉了,。黑豬失望往回走,,路過一家餐廳時(shí),,餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來,。這時(shí),,黑豬發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)瘦了許多,,簡(jiǎn)直脫胎換骨了,。
“??!我成功了,?!?這時(shí),,黑豬終于明白了,,原來苗條的身材來自于運(yùn)動(dòng),。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇二
馬上就要臨近體檢了,,為了能使測(cè)出來的體重輕一點(diǎn),,我決定開始實(shí)施小型減肥計(jì)劃,。
早上起來后,,因?yàn)橐獪p肥,,所以我沒吃早飯就直接去上學(xué)了,。到了學(xué)校,,理好書包后,,第一節(jié)語文課便開始了,,我像往常一樣認(rèn)真聽課。接著,,第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了,。
可是,,到了第三節(jié)數(shù)學(xué)課時(shí),,我的肚子就開始“咕嚕咕?!苯?,感覺全身力氣都被抽空了,。這時(shí),,老師讓我們做題,,我卻連一道題都看不進(jìn)去,,關(guān)心的只有兩件事:什么時(shí)候下課,?午飯吃什么,?情急之下,,我開始問同桌,現(xiàn)在幾點(diǎn)了,?沒想到老師眼睛特別尖,一看見我在講話,,馬上給了我三條紅杠杠,!我好后悔沒吃早飯啊,!
第四節(jié)課是體育課,,情況也很糟糕:平時(shí)跑步還算快的我,連慢跑都掉隊(duì)了,,仰臥起坐只做了三十多個(gè)……終于盼到了下課,,我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒,,ohno,!菜基本上都是我不愛吃的!美美地飽餐一頓的希望落空了,,我只好含糊地吃了一些,便去午間休息了,。
下午的情況也不樂觀,科學(xué)課知識(shí)點(diǎn)沒掌握,,作業(yè)質(zhì)量不高,;品德課聽課不認(rèn)真,,不知道老師講了什么,;音樂課學(xué)了一節(jié)課的歌,,我還不會(huì)唱……
千盼萬等,終于我熬到了放學(xué),。回家后,,晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜,,我忍不住狼吞虎咽地吃了個(gè)飽,。晚飯后,,我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重,,一點(diǎn)也沒變,!
我暗暗下定決心,,再也不要減肥了,!
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇三
沒有天生的胖子,,只有不努力的吃貨,。
我就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的吃貨,,難怪奶奶經(jīng)常說我不喜歡吃的看都不看一眼,,喜歡吃的能吃到撐。我這個(gè)吃貨的座右銘就是:民以食為天,。
經(jīng)過一個(gè)漫長的寒假,,我的體重“噌噌”往上漲,,每個(gè)認(rèn)識(shí)我的人都說我吃胖了不少,??粗Q出來的數(shù)字,,呀,!我怎么胖了那么多,,足足八斤,,難怪奶奶老是說我臉腫了,,以為是吃什么過敏了呢。
愛美之心,,人皆有之,,我一定要減肥,不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了,。說減就減,,于是開始了我的減肥計(jì)劃。
首先要控制飲食,,把飯量減半,,多吃菜和水果,少吃肉,。
接著就是忍痛割愛,,把易發(fā)胖的零食全都送給伙伴們吃,,心疼地看著他們消滅掉我的“最愛”,。我的心呀,,像針扎的一樣疼,。還不停地默念到:“我要瘦,!我要瘦,!”
好不容易堅(jiān)持了兩天,。到了第三天,,媽媽做了我的最愛:紅燒排骨,,水煮蝦,。媽呀,,這可是我最喜歡吃的,這不是故意急我嗎,!
怕控制不住自己,我隨便吃了一點(diǎn)就坐在一旁,??粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形?,我的口水不自覺地往下咽,。尤其是爸爸,那狼吞虎咽的吃相,,讓我最后的防線徹底失控,!經(jīng)過幾番思想斗爭(zhēng),,最終也沒抵擋住美食的誘惑,,于是又加入了狼吞虎咽的行列,,以此彌補(bǔ)前兩天的空缺,。就這樣減肥道路越走越遠(yuǎn),。
吃吧:讓舌頭看到風(fēng)景,,讓雙唇擁抱美味,。吃過再做個(gè)靈活的小胖子,!
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇四
有一位叫小胖的人,因?yàn)樯眢w胖而苦惱,,心頭布滿了陰云,。
為身寬體胖的事,,小胖想了許多辦法,,可都無濟(jì)于事,,一天下班后,,小胖無奈地走在大街上,,因?yàn)榻裉炖习逭f了,,如果再不減肥,,就炒他魷魚,。
小胖一臉茫然,,漫步在大街上,,這時(shí)正好有一位減肥公司的人正在做廣告,,看見了小胖,,她就像蚊子見血一樣,,于是快步上前,,問道:“先生,,您想減肥嗎?”小胖驚呆了,一抬頭,看見一位年輕的少女,打扮得像天仙似的,。小胖正沒辦法呢,?就像遇到了救星,馬上答道:“是、是是,?!?/p>
那個(gè)女推銷員邊走邊介紹她們的產(chǎn)品,推銷員給小胖量了腰圍,,啊,,先生,,您的腰圍已經(jīng)超過三尺三了,那個(gè)女的忍不住想笑,,因?yàn)樗殉呃p在了稱的后面。
小胖奇怪地說:“我在家里量是三尺一呀,,怎么到這里變?nèi)呷耍俊蹦诩页粤嗽黾芋w重的食物,,能不長嗎?我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產(chǎn)品,,不如你試用一個(gè)療程。小胖有病亂投醫(yī),,一看有萬能的產(chǎn)品,,眼前一亮,,當(dāng)即買了一個(gè)療程,,樂顛顛地回家了,。每天堅(jiān)持吃,,第二天,,吃完飯,,服了藥,,去外邊又運(yùn)動(dòng)了一會(huì),回來問他媽:媽,,您看我的體重減了嗎?他媽說:沒減,。就這樣,小胖天天吃,,天天問,,他媽最后煩了說,,減了,,減了,。小胖一聽來了精神,,發(fā)了狠心,,堅(jiān)持吃藥,,并不時(shí)地問老媽,,我瘦沒瘦哇,?她媽一看兒子這樣執(zhí)著,,不忍心再欺騙他說:“兒子,不但沒減,,倒胖了,。”
小胖這下急了,,馬上去找那個(gè)推銷的,,一看門口早已人山人海了,一問才知道,,都是前來興師問罪的,。
真是應(yīng)了那句話,減肥減肥,,越減越肥,,小胖欲哭無淚……
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇五
我的老爸:一個(gè)體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個(gè)理想,,不是金錢,、地位、名譽(yù)……而是想讓自己變的瘦一點(diǎn),,最好能控制在一百四十左右,。
我老爸的減肥計(jì)劃多的簡(jiǎn)直是數(shù)不勝數(shù),可是沒有一次成功過,,因?yàn)樗看味紙?jiān)持不住,所以至今我的老爸還是一個(gè)大胖子,。不過這幾天,,我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜,只吃黃瓜,??墒敲慨?dāng)吃晚飯的時(shí)候,老爸他獨(dú)子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜,,可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨,、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊,。
如果在平日,,老爸的飯量可是“無人能敵”的啊??墒乾F(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜,,不知老爸他能撐多久啊!
回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好,!而如今我的老爸他面黃肌瘦的,,失去了以前的精神。
我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了,,可老爸他十分的頑固一定要減肥,,還說什么“人胖別人欺,馬胖沒人騎”,。
經(jīng)過了幾個(gè)月,,老爸果然還是堅(jiān)持不住了,他最終選擇了當(dāng)“胖子”,。
我的老爸終于恢復(fù)成了原來的樣子,,可是偶爾又會(huì)提一些減肥計(jì)劃來,可每次老爸一提,,媽媽就一臉不高興,,老爸為了讓媽媽高興,就決定不提了,。這時(shí)我和媽媽都笑了,。
我想這次老爸是真的是不想減肥了,可事實(shí)卻不是如此,。每當(dāng)入夜時(shí),,老爸就會(huì)把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉,,看來老爸還在做他的“減肥夢(mèng)”?。?/p>
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇六
這幾天,,媽媽總說自己胖了,。為了減肥,媽媽要全家改吃健康食品,,其實(shí)就是像兔子那樣每天吃素,。
幾天吃素下來,我覺得渾身無力,,愛冒虛汗,,當(dāng)然這不是生病,而是被餓壞的,!
這兩天在學(xué)校上課,,過程中,肚子里“咕咕”聲就沒斷過,,要不是被朗朗的讀書聲蓋住了,,我早就被笑話死了,!放學(xué)一出門,一陣香氣撲鼻而來,。我咽了咽口水,,街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾,我的嘴就像是一個(gè)水龍頭被打開了,,口水止不住的往外淌,,唉,,我是真餓了,!
回到家,,我直奔冰箱,。以前冰箱里總會(huì)有火腿腸,,牛肉之類的美食,,但今天冰箱里只有幾個(gè)生雞蛋和幾棵青菜,,空空如也。我徹底絕望了,,肚子里的饞蟲此刻傾巢而出,讓我不得安寧,。大概是我餓的直不起腰的樣子有點(diǎn)嚇人,,媽媽給我煎了兩個(gè)雞蛋,,我三口兩口地吞下去,,又喝了一杯牛奶,,但還是不管飽,!我開始強(qiáng)烈地期盼著晚飯的到來,。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子,,撓著我的心。
“我的天哪,!”發(fā)出驚嘆聲的我,,看著這一桌的蔬菜,張開了嘴,,瞪大了眼睛,,我想:還讓不讓人活了,!我獨(dú)自抱著一大盤菜吃了起來,心里默念:“這是肉,,這是肉!”一旁的媽媽對(duì)我的表現(xiàn)欣喜不已,,她以為我已經(jīng)戒掉肉了,還和我商量著明天的伙食,。
正吃著,爸爸回來了,。他一瞥飯桌,大叫一聲:“告訴你們,,我要吃肉,!”
哎,,終于有人說出了我的心聲,。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇七
在森林里,,有一只貪吃的小豬,,無論你什么時(shí)候看到他,,他總是在吃。在旅途中看到他,,他正在津津有味的品嘗一個(gè)足足有十英寸的蛋糕;去他家玩,,總是能看見他正往嘴里塞著餅干,;在商場(chǎng)或是逛街,,總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片,。就這樣,,他一年吃的東西足足有四噸,。是的,,你沒聽錯(cuò),,的確是四噸,。
有一天,,這個(gè)小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了,,走起路來搖搖晃晃,,將衣服撐得滿滿的,,感覺紐扣馬上要彈出來,。原本五分鐘的路程,,他足足走了半個(gè)小時(shí)。當(dāng)他站在體重秤上時(shí),,體重秤上的數(shù)字差點(diǎn)使他昏過去:四百斤。
小豬決定減肥,。他把他所有的零食都扔進(jìn)了山溝溝。而且每天都堅(jiān)持繞著森林跑五圈,。你想想,,森林是多么的大呀,!所以嘛,減肥效果還不錯(cuò),。
可是,,小豬剛減肥才幾天,,森林就召開了一年一度的美食節(jié),。小豬聽著,想著,,口水不知不覺地流了一地。不行,,我一定要堅(jiān)持,不能去美食節(jié),我要減肥,,我要成為健美小豬!
就這樣,,日復(fù)一日,小豬一直在努力堅(jiān)持減肥,。當(dāng)他再次踏上體重秤時(shí),,臉上露出了欣慰的笑容:他的體重減到了三百斤,!但是,小豬的減肥行動(dòng)并沒有停止,,他還一直堅(jiān)持著小豬想:只要我堅(jiān)持不懈,,總有一天,,我會(huì)變成一只真正的健美小豬,!
直到現(xiàn)在,,早晨,你去森林里,,還是可以看到一只跑步的小豬,。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇八
今天,星期一和它的六個(gè)小伙伴們歡聚一堂,,他們要談?wù)摵⒆觽冏钕矚g誰。
星期一滿懷信心說:“孩子們最喜歡我,,因?yàn)樾瞧谝皇且恢苤行碌拈_始?!逼渌瞧诒硎静毁澩?。接著星期二說:“星期二有科學(xué)課,,孩子們可以親手做實(shí)驗(yàn),?!庇行┬瞧谶€是搖頭。星期三笑盈盈地說:“在星期三有活動(dòng)課,,孩子們可以做游戲,。”星期四說,;“那倒也是,,但我還是認(rèn)為孩子們喜歡我,星期四有音樂課,,孩子們可以歡快地歌唱,。”就剩下星期五了,,星期五急忙說:“星期五孩子們可以穿自己喜歡的衣服,,孩子們肯定喜歡我?!?/p>
可星期們還是搖頭,,星期二眉頭緊鎖地說;“星期一到星期五學(xué)習(xí)都太緊張了,孩子們很累,?!毙瞧谝徽f:“對(duì)了,孩子們一定喜歡周末兄弟倆,!”可是他們?cè)趺催€沒來,?這時(shí)遠(yuǎn)處傳來“嘿!嘿!”星期們跑過去,,看見周末大汗淋淋的,。就問道:“你們?cè)趺戳耍俊敝苣┗卮穑骸疤哿?!?/p>
星期們感到奇怪都問為什么。因?yàn)閺那昂⒆觽冎苣┒伎梢酝?,可現(xiàn)在,,父母讓孩子們參加補(bǔ)習(xí)班,補(bǔ)習(xí)這個(gè)又學(xué)習(xí)那個(gè)的,,都快累死了,。
星期們大喊道;“太累了,!太累了,,讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了,他們紛紛運(yùn)動(dòng)起來,,給自己減去負(fù)擔(dān),。
我現(xiàn)在真想告訴父母?jìng)儯骸鞍职謰寢專覀兒芾?,?qǐng)您不要在周末里給我們報(bào)這么多補(bǔ)習(xí)班,,有時(shí)我們連作業(yè)都寫不完,休息不好,。請(qǐng)還給我們一個(gè)自由空間,,一個(gè)屬于自己的、金色的童年吧,!”
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇九
我爸爸上學(xué)時(shí),,體育十分好,游泳,、籃球,、乒乓都不在話下,但現(xiàn)在,,工作越來越忙,,應(yīng)酬越來越多,身體也越來越胖了,都快一百六十斤了,。
去年還查出了脂肪肝,。于是他決定,不再大魚大肉,,要下定決心來減肥,。媽媽聽說爸爸要減肥,十分高興,,幫爸爸辦了一張健身卡,,請(qǐng)了一個(gè)私人教練,爸爸健身的故事,,也從這里開始了,!
爸爸平時(shí)上班很忙,很少回家吃飯,,但自從辦了健身卡之后,,幾乎天天回家吃飯,吃完飯便匆匆忙忙去體育館,,穿上運(yùn)動(dòng)服,,帶上乒乓拍,爸爸就開練了,,最倒霉的還是我,,又要給爸爸撿球,還要做他的裁判,,幾天下來,,我便疲憊不堪,爸爸球技有所進(jìn)步,,體重還沒減下一斤,。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”,每天跳繩五百個(gè),,跑樓梯五次,,雖然運(yùn)動(dòng)量不大,但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言,,這比登天還難,,沒做幾天,就不干了,,沒辦法,,只好給爸爸另尋出路。
沒過多久,,爸爸又開始了減肥行動(dòng),,但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥,,媽媽做菜時(shí)下了很大功夫,每做一菜都要查一查這菜的卡路里,,盡量少放油,,少吃肉,每天桌上一片綠色,,簡(jiǎn)直就是蔬菜園,,爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底,,我們家伙食費(fèi)減少了不少,,這可把我媽高興壞了,她想:節(jié)食減肥真好,,又省錢又減肥,。但爸爸一稱,一斤沒少,,爸爸失望極了,,減肥只得告一個(gè)段落。朋友,,你有沒有什么減肥的妙招,快告訴我吧,!
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇十
“?。 焙脣寢尶吹襟w重秤上不斷上漲的數(shù)字,,尖叫了一聲,。體重,真是個(gè)惡魔,,不敢相信的好媽媽確認(rèn)了一下指針在0上后,,又稱了一次。不過,,這一次,,也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了,。她下定決心說:“我要減肥,!”
第一計(jì):減肥運(yùn)動(dòng)
好媽媽為了減肥真是費(fèi)盡心思。她首先請(qǐng)教了我們家的健身大師――姐姐,。姐姐推薦的項(xiàng)目是:難度一星級(jí)的仰臥起坐,。可是,,對(duì)于好媽媽來說,,好難?。∷婚_始還好,,后來就開始喘著粗氣,,做到30個(gè)就氣喘吁吁,不行了,。感覺這個(gè)難于堅(jiān)持,,好媽媽又在網(wǎng)絡(luò)上找了一些難度和強(qiáng)度都比較大的運(yùn)動(dòng)。我覺得好媽媽根本不行,,可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了,。看起來,,好媽媽是真的很想減肥,。
第二計(jì):少吃
運(yùn)動(dòng)的方法好像并沒有什么效果,于是好媽媽一計(jì)不成又生一計(jì):少吃不就行了,。她本來吃得就少,,現(xiàn)在,就吃那么一點(diǎn)點(diǎn)就說吃飽了,,我都擔(dān)心她會(huì)不會(huì)餓出病來?,F(xiàn)在她都快成家里的公敵了,我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少,,外婆盯著好媽媽要她吃飯,。外婆老是說好媽媽:“一有空就窩在床上,想瘦都難,?!?/p>
果然,外婆的話靈驗(yàn)了,。好媽媽的減肥計(jì)劃實(shí)行了一段時(shí)間,,好媽媽并沒有瘦下去。 不過我覺得,,不管胖瘦,,只要健康就好。更何況,,好媽媽的身材不是別人都夸好嗎,?唉,我的好媽媽呀……