人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

心理健康講話稿校園篇一

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

“5·25”的諧音為“我愛我”,，每年的5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”,。隨著人們對(duì)心理健康的重視,，這個(gè)健康日也不再局限于大學(xué)生群體?；顒?dòng)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng),，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì),。

20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下,，我們每個(gè)人都在努力地學(xué)習(xí)著如何愛自己,，愛身邊的人，愛社會(huì),，愛人類,。但現(xiàn)實(shí)問題來臨的時(shí)候，我們難免還是會(huì)躊躇,。在這個(gè)有意義的日子里,，我們選擇為大家增添力量,，特別推薦阿德勒的若干金句,，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。

阿爾弗雷德·阿德勒（alfred adler,，1870年－1937年）,，生于奧地利維也納，心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士,，個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人,。其最重要的著作是《個(gè)體心理學(xué)的實(shí)踐與理論》與《理解人性》。

作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人,，阿德勒與弗洛伊德,、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維,，以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾·卡耐基,。

童年的阿德勒患過佝僂病,，無法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳,，被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠,。他的父親鼓勵(lì)他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己,，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生,，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活,。這種堅(jiān)強(qiáng)的信念造就了阿德勒一生的功名,。下面就讓我們?cè)诎⒌吕盏慕鹁渲懈惺苋诵缘牧α堪桑?/p>

1、人只有徹底了解自己,，才有能力面對(duì)困境,，培養(yǎng)自信。唯有自信,，才能克服自卑,。

2、沒有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己,，而應(yīng)該直面錯(cuò)誤,，并在以后避免類似的錯(cuò)誤。

3,、一個(gè)人的意義是沒有用的,，真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來的。

4,、我們不能期待別人隨時(shí)體察我們的情緒,，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助,，就要用語言表達(dá)出來,。

5、只要有心改變自己,，就非常有可能改變,。哪怕明天就要死，現(xiàn)在改變也不晚,。

6,、所有“我做不到”的說辭，其實(shí)只是不想做罷了,。

7,、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避,。

8,、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動(dòng),、受它支配,。

9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語,，世界就會(huì)驟然改變,。

10、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù),，但也有不少以自卑為動(dòng)因而功成名就的人,。

11、如果沒有目標(biāo)作為支撐,，只是虛幻地想象著提升自己,，那么我們就像是在演戲一樣，會(huì)覺得自己不是自己,。

12,、當(dāng)我們開始去做自己力所能及的事時(shí)，世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變,；可如果我們什么都不去做,，事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。

13,、決定自己的不是環(huán)境等外在因素,，而是自己。既然生而為人,，就永遠(yuǎn)有其他的生存方式,。

14、我們不需要強(qiáng)迫自己改變,，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好,。盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變,。

15,、不要逞強(qiáng)讓自己“看起來很強(qiáng)”,，而是努力讓自己真正變得很強(qiáng),。

16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人,，這是他們慣用且奏效的把戲,。長(zhǎng)大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了,。

17,、以嫉妒心支配別人，對(duì)方早晚會(huì)離你而去,。理性的溝通才是正確雙贏的做法,。

18、性格不是天生的,、永恒不變的,，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意,，性格隨時(shí)隨地可以改變,。

19、如果總是在意別人對(duì)自己的看法,，自己的人生就會(huì)失去方向,，也會(huì)給人無法信任的感覺。

20,、溝通是一門技術(shù),，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關(guān)系帶來的效果,。

“任何人都能有任何成就”“成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛,，愛也是良好關(guān)系帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學(xué)們,，讓我們一起細(xì)細(xì)咀嚼其中的深義,，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林,。

心理健康講話稿校園篇二

老師們,，同學(xué)們，大家早上好,。我是陽光心理社社長(zhǎng)xx,，很榮幸代表全社成員帶來今天的國(guó)旗下講話。今天講話的主題是：健康生活,，從心開始,。

自全國(guó)首屆“5.25中國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央,、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,，要求開展一系列心理健康教育活動(dòng)。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng),，活動(dòng)的主題是:讓心靈灑滿陽光,。

據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好，64.8%的學(xué)生一般,，7.4%的學(xué)生較差,。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題,。同學(xué)們,，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望,。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次,，而在于在這個(gè)漫長(zhǎng)而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足,，進(jìn)而更有目的地去改善自己,，從而使自己離夢(mèng)想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一,。面向未來的我們,，如果沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念,，知識(shí)如何閃光,？青春才華怎樣展現(xiàn)？蓬勃力量何以迸發(fā),？培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,，有利于提高面對(duì)挫折的能力，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的`協(xié)調(diào)發(fā)展,。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們,，十分樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘,。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng),。包括心理講座、心理課堂,、心理電影展播等等,。我們希望通過這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)、人格完善等方面的知識(shí),，建立自信,，提高人際交往能力，從而提高心理素質(zhì),，全面發(fā)展,。我們真誠(chéng)地期待大家的踴躍參與。

另外,，陽光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開,，沒有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格，報(bào)名活動(dòng)將于今天上午第四節(jié)課前截止,。具體要求請(qǐng)參見活動(dòng)宣傳海報(bào),。

來吧，同學(xué)們,，讓我們走到一起來,，構(gòu)建一個(gè)互相理解、寬容,、接納的環(huán)境,，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！

讓我們攜手并肩越過彷徨,，拋掉苦惱,，正視失敗，放眼希望,！

讓我們敞開心靈,，注入生命的活力；讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不移,；讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x,；讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命！

最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功,！

心理健康講話稿校園篇三

老師們,、同學(xué)們：

我今天講話的題目是---陽光心理，健康人生,。

健康是人類第一財(cái)富,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。心態(tài)決定命運(yùn),對(duì)中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用,。

在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥,，常常因瑣碎小事而火冒三丈,，做事沖動(dòng)，不計(jì)后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,，精神萎靡不振,，焦慮抑郁，出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，孤獨(dú)寂寞,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),，目空一切,，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),，與他人交往采取不合作態(tài)度,，對(duì)老師家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng),，容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān),。

按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒有的,。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,，但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人，但你可以改變自己,?？刂谱约旱那榫w，調(diào)整自己的心態(tài),，磨練自己,，使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大，做最好的自己,，承受人生的風(fēng)雨,。為此，我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議,。

上帝是公平的,，他給了我們相同的生命和空間，讓我們自己去體驗(yàn)和創(chuàng)造,。我們要做的就是抓住機(jī)遇,、促成飛躍，不斷進(jìn)步,、不斷提高,發(fā)展自己,、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未來,，我的未來不是夢(mèng);要相信奮斗,，陽光總在風(fēng)雨后?？嗑毱呤?，笑對(duì)八十一難,，人生路上，堅(jiān)定信念,，不怕困難,，勇往直前。

道德修養(yǎng)影響著一個(gè)人的健康,?？鬃釉唬喝收邏劬驼f明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：有德則樂,，樂則能久，明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽,。贈(zèng)人玫瑰,，手有余香;幫助別人，快樂自己,。愛人者,，人恒愛之;助人者，人必助人;敬人者,，人亦敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，獲得快樂。

作為當(dāng)代中學(xué)生,，我們要有遠(yuǎn)大的理想,、堅(jiān)定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國(guó)家的前途命運(yùn)聯(lián)系在一起,，把個(gè)人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國(guó)明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,，使理想之花結(jié)出豐碩的`成長(zhǎng)成才之果。窮則獨(dú)善其身,，達(dá)則兼濟(jì)天下,，視名利澹如水，看事業(yè)重如山,。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面努力爭(zhēng)取進(jìn)步，提高自身素質(zhì),，爭(zhēng)先進(jìn),，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,。扎實(shí)干好每件事，快樂度過每一天,。

高爾基說過：天才就是勤奮,。人的天賦就像火花，它既可以熄滅,，也可以燃燒,，而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè)，那就是勤奮,。愛因斯坦也說過：天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,，在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生,，勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職,，堅(jiān)信付出必有回報(bào)，一分耕耘,一分收獲,，一份汗水,，一份成果。今天讀書,，我們披星出征,，戴月才回;明朝成才，我們學(xué)富五車,，滿載而歸,。勤奮學(xué)習(xí)，努力成才,。

與人交往,，要學(xué)會(huì)溝通，把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,。與人為善，學(xué)會(huì)寬容,，體諒父母的親情,，珍惜同學(xué)的友情，尊重老師的恩情,。感恩父母,，尊重他人，多聽取老師,、父母,、同學(xué)的意見,，多增加理解和信任，既要有良好的個(gè)性,，又要有統(tǒng)一的人格,，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，你會(huì)進(jìn)步的更快,，成長(zhǎng)的更好,。

同學(xué)們，健康體魄+健康心理=美好人生,。讓我們一起行動(dòng)起來,，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，關(guān)注自己的心理健康,，做一個(gè)身心健康的人,。

最后,，祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí),，快樂生活,，快樂成長(zhǎng)。

謝謝大家!

心理健康講話稿校園篇四

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

今天我講話的內(nèi)容是有關(guān)青少年心理健康的問題。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

心理健康講話稿校園篇五

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早晨好,！

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，他們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不妄自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總會(huì)有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛,，善待自己,，誠(chéng)懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

謝謝大家！

心理健康講話稿校園篇六

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好,！今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,，演繹美麗人生》,，主要從以下三方面展開：

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康,?！睋Q句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括健康的心理,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實(shí)上,，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題,，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,，就像身體素質(zhì)好的.人不會(huì)經(jīng)常生病一樣,；而精神病就像是癌癥晚期,，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱,，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重,。

這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹,，終于到了結(jié)果的時(shí)候,。

第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果,，9個(gè)被拿走,，自己只得到1個(gè)。對(duì)此,，蘋果樹憤憤不平,，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng),。第二年,，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走,，自己又只得到1個(gè),。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％,！翻了一番,，心里感到非常平衡。

但是,，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng),。譬如，第二年,，它結(jié)了100個(gè)果子,，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè),。

其實(shí),，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長(zhǎng),！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失,，影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈,，沒有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以,，只有當(dāng)我們擁有健康的心理,，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問題時(shí),，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題,，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們,，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過后,，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹,。

首先，面對(duì)問題,，不能逃避,。一切心理問題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來自于那些令我們痛苦的事情,。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì),，才能防止變成更大的心理問題。

話說有這樣兩只小貓,，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里,，只要一出現(xiàn)陽光,，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛,；另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里,。他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問題,，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為,；如果它們選擇主動(dòng)地面向陽光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影,！

其次,，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要,，因?yàn)閼B(tài)度決定行為,，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格,，性格決定命運(yùn),。所以在遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：

雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度,，但可以控制它的寬度,；

我們不能左右天氣，但可以改變心情,；

我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑,；

我們不能控制他人，但可以掌握自己,；

我們不能預(yù)知明天,，但可以利用今天；

我們不能樣樣順利,，但可以事事盡心,。

最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰,，用健康心理樂觀生活,，書寫多彩人生！

我的講話完畢,，謝謝大家,！

心理健康講話稿校園篇七

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我演講的題目是：擁有健康心理,，享受快樂人生。

馬克思說：“一種美好的心情,，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚,。”所以,，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)生活的酸甜苦辣時(shí),，擁有一種健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩,。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡,、郁悶不已,。對(duì)于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對(duì)學(xué)校和家長(zhǎng)的各種壓力,，心理越來越緊張,、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄,，因此隨著時(shí)間推移,，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

如果我們用心觀察,，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻,，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心,，心理承受能力太差,，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭,。又有的專門找別人的缺點(diǎn),、挑別人的'毛病，譏笑別人,，卻從不思考自己的短處,；有的人凡事都以“自我”為中心，對(duì)他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,，從不考慮他人的感受,，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病,，還要有完整的心理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力,?！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們?cè)谖邓{(lán)的天空里自由翱翔,；健康的心理猶如燦爛的陽光,，讓我們?cè)趶V闊的大地上茁壯成長(zhǎng)；健康的心理猶如花兒的芬芳,，讓我們?cè)谙銡怆硽璧氖澜缋餁g快游蕩,。

健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它,，我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平,，我們將滿懷激情,、無所畏懼，勇往直前,。

讓我們用健康,、樂觀的心理去武裝自己，請(qǐng)不要迷茫,，不要惆悵,。請(qǐng)相信自己，相信明天,。讓我們享受這美好人生,。

心理健康講話稿校園篇八

老師們，同學(xué)們：

大家早上好,！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾玻現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的,、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高；反之,，則會(huì)無精打采,，思路堵塞，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲雹自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

三、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

四、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

六、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！