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全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒(大全8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-16 01:35:09
全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒(大全8篇)
時間:2023-09-16 01:35:09     小編:筆舞

在日常的學習,、工作,、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧。

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇一

老師們,同學們:

早上好,!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食,,讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入,、持久地開展下去,促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,,所以,,決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,,可是很多同學都有挑食,、偏食、貪食的壞習慣,。很多同學不懂得珍惜自己的健康,,不懂得為自己的健康負責。從今天起,,我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣,。

1、首先,,我們要養(yǎng)成不挑食,,不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食,,水果,,蔬菜,魚肉,,蛋,,奶等。你一旦有偏食,,挑食的習慣了,,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,,身體發(fā)育不良,,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,,皮膚?。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化,,冠心??;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時,,只挑選自己喜歡的吃,。有的同學把肉吃完,就結(jié)束了用餐,;有的同學只吃蔬菜,。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習慣,,都容易引起各類疾?。慕裉炱?,我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2,、其次在吃飯時要細嚼慢咽,。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,,更應該把食物嚼得細一些,,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3,、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品,。

在每天放學的時候,很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的,。我們要知道,,很多食品成分都十分復雜,經(jīng)過日曬,,光化,,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天,,食用露天銷售的食品,同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

確實,,同學們都處于發(fā)育階段,容易饑餓,。那么這時,,我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,,我告訴大家一個科學的進餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果,。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣,,健康的成長。

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇二

老師,、同學們:

昨天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日,。說起營養(yǎng)呀,同學們可不重視了,,下面老師跟大家談談這個問題,。

隨著生活水平的提高,中小學學生中挑食,、厭食,、偏食者日益增多,很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習慣,,導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習,、精神的壓力很大,,這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,,學生片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物,加上運動量不足,,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,,有的地方高達15,3%,。中學時代是長知識,、長身體、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期,。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。為了青少年茁壯成長,,應大力普及學生營養(yǎng)知識,為學生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準,,合理調(diào)配膳食,做到葷素,、粗細搭配,,平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化,,以提供充足,、全面,、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需,。青春期飲食應注意:

1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,,上了兩節(jié)課,肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,,影響正常的學習,。因此,早餐要特別予以重視,,應占一天總熱量的1/3,,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生、大豆等,,有條件的還可供給一次課間加餐,,以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,,只有不誤“天時”,,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯,、思維敏捷,、健康成長。

2飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學要求,,青少年一日的膳食應該有主食、副食,,有葷,、有素,盡量做到多樣化,。合理的主食,,是除米飯之外,還應吃面粉制品,,如面條,、饅頭,、包子、餃子,、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學家建議,在主食中可摻食玉米,、小米,、蕎麥、高粱米,、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆?jié){,。

3參加體力活動,,加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟,、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣,,健康成長起來!

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇三

老師,、同學們:

大家好!

今天我在國旗下講話的題目是——《飲食衛(wèi)生安全教育》如今,,很多人都已將對食品價格的在意轉(zhuǎn)向了對安全衛(wèi)生的關(guān)注,,因為食品安全關(guān)乎個人性命,關(guān)乎人類的生存與健康,。大家都知道病從口入,,作為學生應掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識,做好個人防護,,以下幾點提醒大家注意:

(一)要樹立“健康第一”的消費觀念,,科學搭配,合理飲食,,杜絕吃零食的壞習慣,。

(二)購買食物時,不能購買無生產(chǎn)廠家,、無保質(zhì)期,、無衛(wèi)生許可證的“三無”包裝食品,。

(三)要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品,。

(四)注意個人衛(wèi)生,,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,,不用不潔容器盛裝食品,,不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

(五)白開水是最好的飲料,,一些飲料含有防腐劑,、色素等,經(jīng)常飲用不利于青少年學生的健康,。

(六)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,,預防腸道寄生蟲病的傳播。

(七)生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,,以免造成農(nóng)藥中毒,。

(八)少吃油炸、煙熏,、燒烤的食品,,這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

同學們,,珍愛生命吧,,讓我們的健康從飲食開始,讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,,健康成長,愉快生活,,讓生命的一泓清泉,,永流不息。

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇四

5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日,。說起營養(yǎng)呀,,同學們可不重視了,下面老師跟大家談談這個問題,。

隨著生活水平的提高,,中小學學生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,,很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣,,導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學習,、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,,學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,,加上運動量不足,,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達15.3%,。中學時代是長知識,、長身體、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期,。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。為了青少年茁壯成長,,應大力普及學生營養(yǎng)知識,為學生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準,,合理調(diào)配膳食,做到葷素,、粗細搭配,,平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化,,以提供充足,、全面、均衡的營養(yǎng),,保證身體發(fā)育所需,。青春期飲食應注意:

1.養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動,,要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,上了兩節(jié)課,,肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,,影響正常的學習。因此,早餐要特別予以重視,,應占一天總熱量的1/3,,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等,有條件的還可供給一次課間加餐,,以保證學生們能精力充沛地學習,。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,,才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

2.飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求,,青少年一日的膳食應該有主食,、副食,有葷,、有素,,盡量做到多樣化。合理的主食,,是除米飯之外,,還應吃面粉制品,如面條,、饅頭,、包子、餃子,、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學家建議,在主食中可摻食玉米,、小米、蕎麥,、高粱米,、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外,,還要堅持飲牛奶或豆?jié){,。

3.參加體力活動,加強體育鍛煉:適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟,、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣,,健康成長起來,!

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇五

各位老師,同學們:

大家好,,我今天國旗下講話的題目是:“家是最溫暖的港灣”,。

再過幾天就要迎來5.15國際家庭日了,每個家庭都由爸爸,、媽媽和孩子組成,,爸爸是家中的支柱,媽媽是家中的管家,,而孩子就是一家之寶,。

答案每個人都會回答:“不是的”,可我們真正做了些什么呢?到了家要么寫作業(yè),,要么玩電腦,,要么看電視,誰有想過幫助父母拖一次地,,刷一次碗,,做一頓飯,除了學校呼吁做些力所能及的事,,誰又主動說過:“媽你別干了交給我吧”,。即便說了,媽媽真的會讓你做嗎?也許會說:“該干嘛干嘛去,?!笨墒沁@些真的會阻攔你做家務嗎,我想,,這些人應該會說:“我就等著這句話呢”,。有誰真正幫父母做了一些事呢?社會上還有許多大人不如我們,他們對贍養(yǎng)父母方面產(chǎn)生一些完全可以避免但仍然鬧到了法庭上,。

??葱侣劦耐瑢W知道,社會上這樣的事情有許多例,甚至一家人為贍養(yǎng)父母問題吵的面紅而赤,,難道這個問題真的那么嚴重嗎?孝敬父母,、孝敬老人是中華民族的傳統(tǒng)美德,所以,,孝敬父母應該是一件天經(jīng)地義的事,,而不應該是一種累贅,作為孩子的我們,,應該多幫助父母,、孝敬父母,尤其是在空閑的時間里多陪陪父母,,在父母生病的時候多多照顧她們,,讓他們感覺到我們對他們的愛。就讓我們從現(xiàn)在開始,,從小事做起,,為父母做些力所能及的事。

我的國旗下講話到此結(jié)束,,謝謝大家!

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇六

老師們,、同學們:

大家早上好!今天是5月20日,,也是“全國學生營養(yǎng)日”,。因此我今天講話的主題是有健康才有未來。

我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,,但隨著生活水平的提高,,學生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,,很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣,。再加上學習的壓力很大,,這就容易患上營養(yǎng)不良及貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,,片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物,加上運動量不足,,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,,有的地方高達15,3%,。小學時代是長知識,、長身體、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期,。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。

所以,,少年兒童的日常飲食應多樣化,以提供充足,、全面,、均衡的營養(yǎng),保證身體發(fā)育所需,。在飲食過程中應注意:

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動,,要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,上了兩節(jié)課,,肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,,影響正常的學習。因此,,早餐要特別予以重視,,應占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,,以保證學生們能精力充沛地學習,。

2、飲食多樣化:合理營養(yǎng)對少年兒童的健康成長及學習有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學要求,,一日的膳食應該有主食、副食,,有葷,、有素,盡量做到多樣化,。合理的主食,,是除米飯之外,,還應吃面粉制品,如面條,、饅頭,、包子、餃子,、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學家建議,在主食中可摻食玉米,、小米,、蕎麥、高粱米,、甘薯等雜糧,。

3、參加體力活動,,加強體育鍛煉,,適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟,、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣,,健康成長起來,,有健康才有未來!我的講話完了,,謝謝大家,!

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇七

各位老師們、同學們,,大家早上好,,我是來自402班的孫潔,今天我國旗下講話的主題是“給自己一個充足的睡眠”!

你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識,,20__年,,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來,,人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識,。古書中記有聞雞起舞,,懸梁刺股,范仲淹連夜苦讀等故事,,似乎人們認為,,只有少睡眠,多學習才是正確的,。然而,殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎(chǔ),。

對于我們小學生來說,,睡眠尤其重要。

我們小學生正處在學習與生長發(fā)育的關(guān)鍵期,,有一個良好的睡眠尤其重要,。只有保持良好的睡眠,學習效率才會高,,我們才能更加精力充沛的學習,,吸收老師課堂上的內(nèi)容,才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間,。

常言說:“睡好才能學好”,。睡眠專家研究認為,睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種,。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復;后者則能促進身體的發(fā)育和體力的恢復,。小學生正處于長身體和長知識的階段,兩種睡眠都不能缺少,。這里并不是說睡眠能長知識,,而是說中小學生有了充足的睡眠,才會有充沛的精力去學習,,去接受新知識,,使學習效率明顯提高,達到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反,。但是,,有很多人往往容易忽略這個問題,總覺得應該發(fā)揚“頭懸梁,,錐刺股”的精神,。要知道此精神可嘉,方法不可取,,尤其是在當今講求高效率,、高產(chǎn)出的時代。

可見,,那種“睡眠會占用學習時間”的想法是極其錯誤的,,我們學生對這筆賬要算得清楚,,千萬不要將睡眠時間“搭”進去。

古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦,,不要浪費時間,。只要我們保證充足的睡眠時間,白天集中精力學習,,即使不像古人那樣熬夜,,也一樣能取得輝煌的成績!

只有睡好了,才能學習好,、身體好,。所以,奉勸廣大的老師和同學們:變變觀念,,不要在睡前游戲,、玩手機等,影響第二天的學習與工作,,所有,,從今天開始,讓我們給自己一個充足的睡眠吧!

同學們,,讓我們珍惜時間,,精神充沛地度過每一天吧! 謝謝大家,,我的演講完了。

全國學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒篇八

敬愛的老師、親愛的同學們,,大家好,!今天我國旗下講話的題目是:《注重營養(yǎng),,讓我們健康成長》,。

今天是"全國學生營養(yǎng)日"。國家將每年的5月20日定為中國學生營養(yǎng)日其目的在于廣泛,、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性,,大力普及營養(yǎng)知識。

大家都知道,,身體是革命的本錢,,而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之 一,??墒菍嶋H上,我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng),,挑食,、偏食不說,甚至不吃早餐,;不好好吃中飯,,愛吃零食,,甚至用零食代替主食。長此以往,,這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響,,使我們的體質(zhì)變差,為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患,。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁:

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣,并注重早餐內(nèi)容,。早餐是一天中最重要的一餐,,只有早餐攝取了足夠的能量,人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài),。然而我們可以注意到:有的同學在上學的日子里,因為早上的時間緊張,,選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決,。早上時間緊張多半由貪睡引起,同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解,,但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮,。這時我們可能不得不將食物拿在手里,而人走在路上,、騎在車上,,看起來這么做既不妨礙多睡一會兒,也不耽誤吃早飯,,但實際上會引起消化不良,。既然邊走邊吃有這樣的危害,我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排,。早晨早起10分鐘,,做事動作麻利一些,給吃早餐留下足夠的時間,,做著吃才是最好的姿勢,。不吃早餐就更為不對了,不僅要吃,,還應該注重早餐質(zhì)量,。同學們上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖,,其實不然,不食早餐會令人更易肥胖,。有不少研究認為:早餐的量應該是最多的,、內(nèi)容也應該是最豐富的,。

2、注重營養(yǎng)均衡,,不挑食,、不偏食。在我們的一日三餐中,,有的同學喜歡吃葷,,熱衷于大魚大肉,吃的蔬菜水果很少,;有的同學習慣于吃細糧,,對于粗糧的攝入少;有的同學對于某幾種菜尤其抵觸,,基本上不吃,。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,,長不高,;腸胃不好,吸收不當,,身體素質(zhì)不好,,抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求,,青少年一日的飲食應該有主食,、副食,有葷,、有素,,盡量做到多樣化。而且,,在合理膳食的同時,,我們也要加強平日里的體育鍛煉,通過這一方式提高身體素質(zhì),。

3,、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛,,適量吃零食是可以的,,但是吃多了危害很大,對于正長身體的我們來說危害更大,。雖然大家都明白零食里的大量色素,、防腐劑等添加劑,會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食,,有時拎著一個大的塑料袋,,塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯,。而放學的時候,,也不乏有同學圍在街邊小攤旁,等待著涂滿作料的串串香,、臭豆腐,、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境,、制作工藝,、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的,。其中可能會有的地溝油,、福爾馬林、硫酸亞鐵,、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕,。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說,,一日三餐才是最重要的,,是不可代替的,。 同學們,,讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,平衡膳食,,以提高我們的身體素質(zhì),,為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎(chǔ)!

我的講話完畢,,謝謝大家

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