人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,,也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇一
今天是"全國學(xué)生營養(yǎng)日",。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性,,大力普及營養(yǎng)知識,。
大家都知道,,身體是革命的本錢,而合理飲食,、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一,。可是實(shí)際上,,我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng),,挑食、偏食不說,,甚至不吃早餐;不好好吃中飯,,愛吃零食,甚至用零食代替主食,。長此以往,,這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響,使我們的體質(zhì)變差,,為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患,。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁:
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,,并注重早餐內(nèi)容,。早餐是一天中最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量,,人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài),。然而我們可以注意到:有的同學(xué)在上學(xué)的日子里,因?yàn)樵缟系臅r間緊張,,選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決,。早上時間緊張多半由貪睡引起,同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當(dāng)然可以理解,,但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮,。這時我們可能不得不將食物拿在手里,而人走在路上,、騎在車上,,看起來這么做既不妨礙多睡一會兒,也不耽誤吃早飯,,但實(shí)際上會引起消化不良,。既然邊走邊吃有這樣的危害,我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排,。早晨早起10分鐘,做事動作麻利一些,,給吃早餐留下足夠的時間,,做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了,不僅要吃,,還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量,。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,,其實(shí)不然,不食早餐會令人更易肥胖,。有不少研究認(rèn)為:早餐的量應(yīng)該是最多的,、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2,、注重營養(yǎng)均衡,,不挑食、不偏食,。在我們的一日三餐中,,有的同學(xué)喜歡吃葷,熱衷于大魚大肉,,吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,,對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸,基本上不吃,。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好,,吸收不當(dāng),身體素質(zhì)不好,,抵抗力差等,。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的飲食應(yīng)該有主食,、副食,,有葷、有素,,盡量做到多樣化,。而且,在合理膳食的同時,,我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,,通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3,、少吃零食以及街邊小吃,。零食受到我們的喜愛,適量吃零食是可以的,,但是吃多了危害很大,,對于正長身體的我們來說危害更大,。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,,會損害人的正常消化吸收,。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食,有時拎著一個大的塑料袋,,塑料袋里裝滿了零食,。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候,,也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,,等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐,、烤肉等街頭小吃,。但它們的制作環(huán)境、制作工藝,、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油,、福爾馬林,、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕,。所以我們盡量不要去吃街邊小吃,。對我們來說,一日三餐才是最重要的,,是不可代替的,。同學(xué)們,讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,,平衡膳食,,以提高我們的身體素質(zhì),為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢,,謝謝大家
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇二
尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,?!懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?,這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ),。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng),、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康,。 常言道:“身體是革命的本錢”,,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,,可現(xiàn)在的食品五花八門,,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,,不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,,甚至還有一些人為了自己的利益,,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,,在牛奶中添加三聚氰胺等,,另外,隨著生活水平的提高,,中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,,學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,,加上運(yùn)動量不足,,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,,3%,。同學(xué)們,我們正處在長身體的階段,,不能只注重食物口味和方便,,而是要多注重營養(yǎng),、衛(wèi)生、健康等方面,。 因?yàn)?,不合理的飲食會影響身體的發(fā)育,所以,,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對我們的誘惑,。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化,,以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),,保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,,特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),,上了兩節(jié)課,肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,,影響正常的學(xué)習(xí),。因此,早餐要特別予以重視,,以保證充沛地精力學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,,才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。
其次飲食要多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,有葷、有素,,盡量做到多樣化,。合理的主食,是米飯以及面粉制品,,如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,,在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
第三要參加體力活動,,加強(qiáng)體育鍛煉
適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用,、有效,、非藥物又無副作用的措施,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。
健康的生活,,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟,。樹立健康的生活理念,,培養(yǎng)健康的生活方式,同學(xué)們,,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,,健康成長起來!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇三
老師、同學(xué)們:
昨天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日,。說起營養(yǎng)呀,,同學(xué)們可不重視了,下面老師跟大家談?wù)勥@個問題,。
隨著生活水平的提高,,中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,,學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,,加上運(yùn)動量不足,,我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,,3%,。中學(xué)時代是長知識、長身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要,、最有利的時期。良好的營養(yǎng),、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。為了青少年茁壯成長,應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識,,為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,,做到葷素,、粗細(xì)搭配,平衡健康,。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化,,以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),,保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,,肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,,早餐要特別予以重視,,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,,有條件的還可供給一次課間加餐,,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。
2飲食多樣化:合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,,有葷、有素,,盡量做到多樣化,。合理的主食,是除米飯之外,,還應(yīng)吃面粉制品,,如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥,、高粱米,、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){,。
3參加體力活動,加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能,、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì),、實(shí)用、有效,、非藥物又無副作用的措施,,對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,,健康成長起來!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇四
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們;
大家好!我是--,,我今天講話的主題是:拒絕零食,,從我做起。
俗話說:“吃好,,睡好,,為人生大事?!薄懊褚允碁樘?。”“吃”都是排在首位的,。因?yàn)橹挥谐缘煤?,我們才會精神飽滿;只有吃得好,我們才能集中精力學(xué)習(xí),,只有吃得好,,我們才能展示青春活力!
雖然我們的生活水平在提高,但是我們的健康狀況令人堪憂:軍訓(xùn)時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢,,同學(xué)們是否思考過?
我們不妨來幾小鏡頭:就餐時,,同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時,同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣......
我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化:不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....
同學(xué)們你們知道嗎?
我們常吃的小零食,,大都是小作坊生產(chǎn)出來的,,誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞,,有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的,我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒,,況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年,,望城某小鎮(zhèn)有十幾個孩子,因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒;同樣的一個事情發(fā)生在幼兒園中,,有6個小孩吃了不合格的食品,,也導(dǎo)致中毒。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué),,有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象,。
同學(xué)們知道嗎?
外賣的廉價來自低成本的地溝油,而地溝油是劣質(zhì)豬肉,、豬內(nèi)臟,、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油,甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館,、酒樓的剩飯,、剩菜經(jīng)過簡單加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價,,我們沒有辦法識別,。
同學(xué)們明白了嗎?
我們的同學(xué)為什么精力不集中,我們的同學(xué)為什么跑三個半圈很辛苦,,我們的同學(xué)為什么容易骨折?因?yàn)殚L期吃這種對人體有害的食品,,不但不能提供我們成長需要的營養(yǎng),而且?guī)ё呷梭w大量營養(yǎng)物質(zhì),,使我們的免疫力大大減低,久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!
5月20日是“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”這項(xiàng)活動一經(jīng)推廣就得到廣大師生,、家長的歡迎和許多營養(yǎng)專家的參與,、支持。讓我們以這一天為契機(jī),,合理飲食,,讓每一天都成為“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”。
同學(xué)們,,我們正在長身體,,我們是祖國未來的建設(shè)者,我們的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來,。所以,,我們要拒絕零食,講究健康,,合理汲取營養(yǎng),。
同學(xué)們,,為了我們的健康,請抵制外賣,,拒絕劣質(zhì)食品,,!
同學(xué)們,為了我們的健康,,請拒絕零食,,從今天做起,從我做起,。
祝同學(xué)們健康成長,,快樂學(xué)習(xí),祝老師們身體健康,,工作順利!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇五
親愛的同學(xué)們,、老師們:
早上好!我今天國旗下的演講主題是勤儉節(jié)約 抵制零食。 10月31日,,是世界勤儉日,。勤儉是什么?傳統(tǒng)文化推崇它,那是一種行為,,更是一種品德;賢哲偉人推崇它,,那是一粥一飯,當(dāng)思來處不易,,半絲半縷;現(xiàn)代文明推崇它,,那是對有限資源的珍視,對過度消費(fèi)的抵制,。社會要進(jìn)步,,國家要發(fā)展,這一切都離不開消耗,,但這一切,,更離不開勤儉。
面對校園外噴香的油炸食品,,面對小攤上花花綠綠的糖果,、辣條&&大家是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞?放學(xué)后,,在校園外,,有滋有味地吃著小攤上的5角,1元的帶顏色的小食品;中午時分,,一些同學(xué)在各小店門口,,品嘗著五顏六色的小薯片,棒棒冰&&隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;再看學(xué)校大門口,、樓梯口,,零食包裝袋放風(fēng)飄起;學(xué)校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們曾經(jīng)丟下的零食包裝紙,,或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕,,與我們文明校園的名字多么不相稱啊!所以我特向全體同學(xué)倡議:保護(hù)環(huán)境,,勤儉節(jié)約,拒絕零食,。
同學(xué)們,,你們知道嗎?常吃零食不僅會給環(huán)境帶來不同程度的破壞,間接地影響同學(xué)們的身體健康;而且會給同學(xué)們帶來直接的身體傷害,。因?yàn)槌3粤闶?,你的胃得不到?yīng)有的休息,日子長了,,少年胃病也就多了;因?yàn)槌3粤闶?,牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時間長了,,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌3粤闶?,一日三餐吃不飽吃不好,時間長了,,營養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了,。身體是革命的本錢,沒有健康的身體,,你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)!另外,,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。
同學(xué)們,,勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到,,也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊(duì)員發(fā)出倡議,,讓我們行動起來!做到:
一,、 徹底遠(yuǎn)離 三無食品,堅(jiān)決杜絕零食進(jìn)校,,平時不吃零食。
二,、 不亂花零花錢,,不亂向父母要錢
三、 勤儉節(jié)約,,合理支配自己的零花錢,。
同學(xué)們,勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起,,逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣,。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富!謝謝大家!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇六
各位老師,,各位同學(xué),大家上午好:
今天是“3·15”國際消費(fèi)者權(quán)益日,。所以我演講的題目是“誠信·維權(quán),,我的責(zé)任”。
前幾年中國大地上流行著這樣一首歌,,歌中寫到:“霧里看花,,水中望月,你能分辨這變幻莫測的世界,?!痹~作者閻肅曾經(jīng)披露說,那英唱的這首歌是送給“3·15”的,,希望消費(fèi)者能夠借助一雙慧眼,,將這經(jīng)濟(jì)生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白,、真真切切!而今天正是所有消費(fèi)者揚(yáng)眉吐氣的日子!十幾年來,,“3·15”從一個國外漂泊來的普通紀(jì)念日,已經(jīng)演變?yōu)橹袊M(fèi)大眾維權(quán)的一個節(jié)日,、一面旗幟,。每年春天的這個時候,她都會再一次增強(qiáng)我們的信念和勇氣,,讓誠信和理性的光芒照耀每一位經(jīng)營者,、消費(fèi)者的心靈。
早在1962年3月15日,,美國總統(tǒng)肯尼迪就提出了消費(fèi)者的四項(xiàng)權(quán)利,,到了1983年,這一天就被定為了國際消費(fèi)者權(quán)益日,,1991年“3·15”來到了中國,,1994年,我國的《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》出臺,。而今年恰逢《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》誕生十周年,,中國消費(fèi)者協(xié)會也迎來了她二十歲的生日。在這樣一個有特殊紀(jì)念意義的日子里,,中國消費(fèi)者協(xié)會確定今年的“3·15”主題為“誠信·維權(quán)”,。
誠者無疆,信者無畏,?!端疂G傳》里有個經(jīng)常冒充黑旋風(fēng)李逵打劫的李鬼,如今已經(jīng)成了假冒偽劣的代名詞?,F(xiàn)實(shí)生活中,,這樣的“李鬼”確實(shí)不少:“板藍(lán)根”能成“娃娃參”,,“白醋”能成“青霉素”著名相聲演員王培元曾經(jīng)講過這樣一個真實(shí)的故事:他的一位朋友買了一套沙發(fā),令人哭笑不得的是,,沙發(fā)買回家沒多久,,兩個扶手竟然長出了草,扒開一看才明白,,扶手是用兩根大蘿卜做的,,長出的不是草而是蘿卜纓子!李鬼們的粉墨登場一方面是經(jīng)營者在利益的驅(qū)使下攪亂市場規(guī)則,不講誠信造成的,,另一方面卻往往是我們消費(fèi)者不懂法,,不知該如何維護(hù)自身權(quán)益的一味縱容造成的。
這幾年砸汽車,,砸空調(diào)的新聞越來越多,,前段時間又有消費(fèi)者鬧出來想焚燒自己的筆記本電腦的事情。除了焚燒筆記本電腦,,國內(nèi)還有類似砸某類手機(jī)的說法,,并且這種說法被一些消費(fèi)者沖動地演繹成了:“__手機(jī),今年你砸了沒有?”這樣一句似乎是很流行的說法,。這種意圖以損壞產(chǎn)品來引起關(guān)注,、以至于問題得到解決的事件越來越多。但是,,這種做法恰恰給消費(fèi)者帶來了很多的危險和傷害,,其一,這一砸的剎那雖然解氣和痛快,,但是痛快是痛快了,,但是砸掉的還是自己的東西;其二,有些產(chǎn)品和有些問題經(jīng)這一砸就沒有證據(jù)了,,證據(jù)都沒有了,,談何要廠商賠償損失呢。這種草率的做法是無益于問題的解決的,。
回顧這十四年的維權(quán)之路,,我們經(jīng)歷了從無法可依到十年前《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》的出臺,以及在這之后一系列相關(guān)法律體系的逐漸完善,。當(dāng)今世界,,沒有哪個國家在十幾年的時間發(fā)生過如此巨大和深刻的變化,這些變化改變了我們的生活節(jié)奏,、生活方式,也改變著我們的價值觀和思維方式,,從農(nóng)民因?yàn)榧俜N子,,坑害一年的辛苦付諸東流,,到今天的為了主張正義和合法的權(quán)利而打一元錢官;從開始為穿了三天就露腳指頭的劣質(zhì)皮鞋而到處投訴,到現(xiàn)在醞釀?wù)匍_業(yè)主大會炒掉反客為主的物業(yè)公司,,我們明顯的感覺到作為消費(fèi)者維權(quán)意識的提高,。但我們同樣不得不承認(rèn),這依然是一次艱難的長途跋涉,。抬起頭,,目標(biāo)總是離我們越來越近,而腳下的路卻依然泥濘,。
我們不希望看到“3·15”來臨前后幾天,,李鬼們“西裝革履楚楚動人”,而其他時間照樣玩著“貓逗老鼠”的游戲,。不希望你我只有在每年的這個時候才想起自己還是一個消費(fèi)者,,還有著那么多的權(quán)益。每天,,我們都在消費(fèi),,“3·15”其含義已經(jīng)不是原始意義上的單純的消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日,它已成為一個消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)的代名詞,?!?·15”這一天好過嗎?對某些不負(fù)責(zé)任的商家來說,也許好過,,你消費(fèi)者挑剔也不過就是這一天或者是前后幾天,,我興許還要借這個旗號好好的坑消費(fèi)者一把,不是說最危險也是最安全的時候嗎?也許不好過,,如果我們都是挑剔的消費(fèi)者,,這一天,我們可以拿起法律的武器來保護(hù)自己,,在平時的每一天,,我們都像“3·15”一樣挑剔,把315變成365,,某些商家就不好過了,。美國權(quán)威的消費(fèi)法典就寫了這樣一句話,只有挑剔的消費(fèi)者,,才能造就有規(guī)則的市場,。
最后,讓我們一起攜起手來維護(hù)消費(fèi)者權(quán)益;讓我們一起痛斥和揭露利欲熏心的制假造假者;讓我們一起為那些勇敢的站出來,,維護(hù)自己和大眾權(quán)利的先行者鼓掌吶喊;讓我們一起呼喚法制的力量為我們的幸福生活保駕護(hù)航,。 讓我們一起行動起來,誠信,維權(quán)!
我的講話完了,。謝謝大家,。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇七
老師們、同學(xué)們:
大家好!森林是大自然的重要組成部分,,是人類生活必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ),。說起大自然,同學(xué)們的腦海中往往會浮現(xiàn)出高山流水,,一片郁郁蔥蔥,、茂密的秀美景象,為什么會有這樣美妙的自然換覺呢?這不僅僅是因?yàn)殡娨暲锸沁@樣描繪的,,也不僅僅是我們的語文老師教我們對大自然神奇的描述,,根本原因是大自然如果沒有茂密的森林,沒有綠色植物的履蓋,,那將是一個什么樣子呢?那將是一幅荒涼而蕭條的畫面,。有了森林和綠草的點(diǎn)綴,大自然才會生機(jī)勃勃和豐富多彩,,才會有社會的進(jìn)步和發(fā)展,。這也才是同學(xué)們心目中對美麗大自然的向往。所以說,,森林是人類寶貴的物質(zhì)財富,,也是發(fā)展國民經(jīng)濟(jì)不可缺少的珍貴資源。
樹木和小草也是和人一樣是有生命的,,區(qū)別只是人會說話,,會用肢體去表現(xiàn)自己的喜怒哀樂,而植物只是默默無聞地為人類作出它們的貢獻(xiàn),,有的樹木,,它的生命比人的生命長3——5倍,如我們一些地方的風(fēng)景樹,,保寨樹,,他們的年齡比我們的爺爺奶奶的年齡還要大上好幾倍,在我們的爺爺奶奶還是小孩的時候,,這棵樹就是這個樣子的,,而現(xiàn)在,我們的爺爺奶奶近入了古稀之年,,而這棵樹同樣是這樣,,這就說,明了這棵樹的年齡有上百年之多,。有的還長達(dá)千年之多,,我國黃山(安徽)的一個寺廟內(nèi)就有兩棵古柏有兩千多年歷史。
我鎮(zhèn)是涇源縣林業(yè)大縣、近幾年來,,隨著“還耕還林工程”,、“封山育林工程”等項(xiàng)目工程在我們鎮(zhèn)的實(shí)施,我們鎮(zhèn)的森林得到了休身養(yǎng)息,,各種功能也得到了顯現(xiàn),生態(tài)方面,,再現(xiàn)在水土流失面積和強(qiáng)度都在下降,,水源枯絕的現(xiàn)象有所改善,經(jīng)濟(jì)效益方面,,各種林產(chǎn)品的產(chǎn)出率,、供給率有所增加,比如以前六,、七十年代,,我們的木材不能自給,而現(xiàn)在,,除能自足自給以外,,還有部分外銷,為家鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)作了一定貢獻(xiàn),。但是,,森林資源的質(zhì)量不高和分布不均勻,仍然自約著本地區(qū)的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,,
目前,,我鎮(zhèn)的林種、樹種結(jié)構(gòu)不合理,,中幼林居多,,密度高而且質(zhì)量差,森林火災(zāi)隱患大,,再個是立地條件差,,比如我剛才提到的上述幾個地區(qū),多數(shù)都是山高坡徒,、土壤脊薄,,一旦發(fā)生森林火災(zāi),自我恢復(fù)的能力極低,,5——10年都難以恢復(fù)到?jīng)]有發(fā)生森林火災(zāi)前的樣子,,比如涼殿峽20__生了一起森林火災(zāi),到現(xiàn)在都10年了,,到那里一看,,就和沒有被火燒過的地方有天壤之別,那是植被稀少,巖石裸露,,加上坡又高又陡,,走在下面就怕石頭掉落砸到腦殼。還有,,因?yàn)樯礁咂露?,在撲救森林火?zāi)過程中容易出現(xiàn)安全事故,有一個組長,,是一個女同志就是在救火過程中被火燒傷致殘,,光是醫(yī)療費(fèi)用就用去38萬多元,
其實(shí),,這些火災(zāi)是可以控制的,,因?yàn)樵谖覀冞@些地方都是次生林居多,多數(shù)火災(zāi)都是人為造成的,,可以說80%以上,,都是人為造成的,我們林業(yè)局雖然采用了廣播,、電視,、發(fā)放宣傳資料,召開各種宣傳會議等形式大張旗鼓地宣傳森林防火,,但是,,還是有山火不斷頻頻發(fā)生,這說明了我們?nèi)嗣袢罕?,中小學(xué)生們對森林防火重視不夠,,最起碼沒有做到高度重視,才造成這樣多的森林火災(zāi),,給國家造成這樣大的損失,,就年初而言,我縣光是投入預(yù)防森林火災(zāi)的經(jīng)費(fèi)就有17萬元多,,如果廣大村民和我們中小學(xué)生從都關(guān)愛森林,、關(guān)愛大自然,就不會投入這樣大的人力,、物力進(jìn)行森林防火,。17萬元呀,同學(xué)們,,如果將這17萬元人民幣用在我們教育上的話,,我看破可以購買一個村級完小的課桌椅也差不了多少,森林火災(zāi)在給國家和人民財產(chǎn)造成損失的同時,,也給縱火者造成重大損失,。比如,,村上孩上坡放牛時在坡上燒粑粑吃,導(dǎo)致森林火災(zāi),,千百萬過火面積100多畝,,結(jié)果父母親因?yàn)檫@事賠嘗了4萬錢,4萬多元錢,,對我們農(nóng)村人來說確實(shí)是來之不易,,還有就是昌坡村的一個婦女,在野外生產(chǎn)時不注意安全用火,,引發(fā)森林火災(zāi),,結(jié)果被判了3年有期徒刑,還有一老太公,,放火燒山,結(jié)果也被判了刑,,還有一村民上山生產(chǎn)用火不慎引發(fā)火災(zāi),,也被判了刑。這些當(dāng)事人因違法遭到國家法律制裁的同時,,家人也為他們的形為造成了巨大損失,,不管是經(jīng)濟(jì)上的還是精神上的都不小,經(jīng)濟(jì)上,,人去牢教去了,,家中各種生產(chǎn)和生活規(guī)律發(fā)生了變化,種的莊家趕不上別家的,,經(jīng)濟(jì)也沒有多余勞力去爭,,嚴(yán)重的,有可能會造成有子女在校讀書的,,出現(xiàn)輟學(xué)現(xiàn)象;精神上,,家中親人為你一時的大意。生活上蒙上一層陰影,,比如說那家父親在座牢,,那家母親在坐牢,假如你是其子女的話,,你心里好受嗎,。我想,大家是可想而知的,,還有如果是你不小心引起火災(zāi),,就大算不大,不到追究刑事責(zé)任,,但是,,你將在你輝煌的人生旅途中寫下了恢色的一頁,。
目前,已進(jìn)入秋冬季節(jié),,草木枯黃,,枯枝落葉集聚增多,地衩物不斷加厚,,這就給我們的森林防火工作帶來了很大難度,。在此,我對同學(xué)們擔(dān)幾點(diǎn)希望:一是希望同學(xué)們務(wù)必高度警惕,,上山時嚴(yán)禁野外用火,。特別是不要抱著度一度好玩的心理去玩火,與人就有玩火者自焚這句萬語,,請同學(xué)不要去試,,不要去玩,既然森林為人類默默無聞地做了這樣大的貢獻(xiàn),,我們應(yīng)該用平穩(wěn)的心態(tài),,在善待人類的同時也要善待大自然,和大自然和諧相處,。二是希望同學(xué)們作好森林防火義務(wù)宣傳員,,為家鄉(xiāng)生態(tài)建設(shè)作出一點(diǎn)自己應(yīng)該作的貢獻(xiàn),放學(xué)回家后,,用口傳形式向我們家中的哥哥姐姐,、弟弟妹妹、父母親及親屬左鄰右舍宣傳森林防火知識,,提醒他們不要在坡上玩火,,提醒父母親在野外榮任時,注意安全用火,,保護(hù)好我們自己的綠色家園,。三是希望同學(xué)們在回家的途中,在坡上幫助父母親勞動的時候,,發(fā)現(xiàn)火情,,找有通訊最近的地方將情況及時報告鎮(zhèn)政府、林業(yè)站,、林業(yè)局或我們的老師,,告訴時請說明發(fā)生火災(zāi)的地點(diǎn)和位置,便于組織撲救,。
四是希望同學(xué)們發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后,,不要自行上山救火,你們上山撲救火災(zāi)的積極性是好的,,是值得表揚(yáng)的,,但是你們還很小,,一是沒有撲火經(jīng)驗(yàn),二是對火勢火情判斷不足,,容易造成安全事故,,所以發(fā)現(xiàn)火情后及時報告就行了。
同學(xué)們,,盛世興林,,防火為先,各位同學(xué)要切實(shí)提高認(rèn)識,,爭做義務(wù)宣傳員,,預(yù)防森林火災(zāi)的思想不能麻痹,精力不能分散,,在認(rèn)真抓好知識各大積累的同時,,要發(fā)揮我們義務(wù)宣傳員的作用,大力宣傳森林防火知識,,保證不斷提高森林防火工作的穩(wěn)定性,、連續(xù)性,進(jìn)一步構(gòu)建良好的森林防火環(huán)境,,營造森林防火的濃厚氛圍,不斷將宣威森林防火工作推上新的臺階,。同時,,也祝各位同學(xué)在校努力學(xué)習(xí),遵紀(jì)守法,,在家聽父母的話,,平平安安、健健康康地成長,,善待自然,,用從現(xiàn)在走就積累知識,加上你們的智慧,,報答祖國,、報答父母,報答家鄉(xiāng)人民對你們的深情厚愛,,用你們的力量去構(gòu)建一個人與人,、人與自然更加和諧的社會主義和諧社會。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇八
各位老師們,、同學(xué)們,,大家早上好,我是來自402班的孫潔,,今天我國旗下講話的主題是“給自己一個充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識,,20__年,,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來,,人們對睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識,。古書中記有聞雞起舞,懸梁刺股,,范仲淹連夜苦讀等故事,,似乎人們認(rèn)為,只有少睡眠,,多學(xué)習(xí)才是正確的,。然而,殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),。
對于我們小學(xué)生來說,,睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長發(fā)育的關(guān)鍵期,,有一個良好的睡眠尤其重要,。只有保持良好的睡眠,學(xué)習(xí)效率才會高,,我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí),,吸收老師課堂上的內(nèi)容,才不會因?yàn)榫o法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時間,。
當(dāng)然反過來說,,有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時間做保證,只有白天高效率地學(xué)習(xí),,才能使我們有充分的休息時間,。如果課堂上注意力不集中,課后你就得加倍努力,,如果自修時間你松松垮垮,,你就必須比別人付出更多的時間,來完成相應(yīng)的功課,。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢?
常言說:“睡好才能學(xué)好”,。睡眠專家研究認(rèn)為,睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種,。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù),。小學(xué)生正處于長身體和長知識的階段,兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說睡眠能長知識,而是說中小學(xué)生有了充足的睡眠,,才會有充沛的精力去學(xué)習(xí),,去接受新知識,,使學(xué)習(xí)效率明顯提高,,達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反,。但是,,有很多人往往容易忽略這個問題,,總覺得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁,,錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉,,方法不可取,,尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時代,。
可見,,那種“睡眠會占用學(xué)習(xí)時間”的想法是極其錯誤的,我們學(xué)生對這筆賬要算得清楚,,千萬不要將睡眠時間“搭”進(jìn)去,。
古人所說的犧牲睡眠時間來學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦,不要浪費(fèi)時間,。只要我們保證充足的睡眠時間,,白天集中精力學(xué)習(xí),即使不像古人那樣熬夜,,也一樣能取得輝煌的成績!
只有睡好了,,才能學(xué)習(xí)好、身體好,。所以,,奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀念,不要在睡前游戲,、玩手機(jī)等,影響第二天的學(xué)習(xí)與工作,,所有,,從今天開始,讓我們給自己一個充足的睡眠吧!
同學(xué)們,,讓我們珍惜時間,,精神充沛地度過每一天吧! 謝謝大家,我的演講完了,。
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇九
老師們,,同學(xué)們:
早上好!今天國旗下講話的主題是關(guān)愛殘疾人。
你們知道12月3日是什么日子嗎?對大多數(shù)人來說,,這是一個平平常常的一天,。而對殘疾人來說,這一天是一個特殊的日子,。1992年10月14日第四xx屆聯(lián)合國大會通過決議,,確定每年的12月3日為“國際殘疾人日”,。
據(jù)統(tǒng)計,我國現(xiàn)有殘疾人六千多萬,,由于殘疾人自身功能障礙,,社會上還有一部分人對殘疾人歧視、偏見,,使他們在工作,、學(xué)習(xí)和生活中遇到許多困難,成為一個更是需要關(guān)心和幫助的弱勢群體,。
因此,,關(guān)心殘疾人的困難,是我們每一個人義不容辭的責(zé)任,。同學(xué)們,,很多事情在我們看來是舉手之勞,對他們來說卻是一種奢望,。給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量,,給他們一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦。關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任,,讓我們從身邊做起,,從小事做起,從一點(diǎn)一滴做起,,不只是在昨天,、今天,而是在今后的每一天,。讓我們每一個人都獻(xiàn)出愛心,,弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德,,給他們更多關(guān)愛和幫助吧!
自古以來,,有許許多多殘疾人自學(xué)成才,自強(qiáng)不息,,他們身殘志不殘,,如張海迪,她坐在輪椅上寫下許多著名作品,。又如物理學(xué)家霍金,、柔道冠軍劉思雅……他們殘而不廢,身殘志堅(jiān),,體現(xiàn)了生命的價值和尊嚴(yán),。我們對他們肅然起敬的同時,同學(xué)們想想,自己是一個健康人,,更應(yīng)該珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)條件,,學(xué)習(xí)他們自尊、自信,、自強(qiáng),、自立的精神,學(xué)習(xí)他們堅(jiān)韌不拔的進(jìn)取精神,,努力學(xué)習(xí),,刻苦學(xué)習(xí),聽好每一堂課,,做好每一次作業(yè),、每一次鍛煉、每一次值日,。
讓我們用手架橋,,用心感悟,讓愛永存,,共創(chuàng)美好的明天!
謝謝大家!
全國學(xué)生營養(yǎng)日國旗下講話篇十
各位老師,、各位同學(xué):
今天國旗下講話的主題是“紅十字 博愛周”。
渡過了愉快的國際勞動節(jié),,我們迎來了第63個世界紅十字日,,5月8日至5月15日這一周是紅十字博愛周。
老師們,、同學(xué)們,,我們作為學(xué)校的一員,我們要參與掀起的宣揚(yáng)紅十字活動,,傳播紅十字學(xué)問的熱潮,。
一、我們先來了解一下世界紅十字日的來源,。
第一次世界大戰(zhàn)后,,捷克斯洛伐克紅十字會建議每年舉行為期三天的“紅十字停戰(zhàn)日”活動。1920xx年在日內(nèi)瓦召開的第10屆國際紅十字大會上經(jīng)過一項(xiàng)決議,,向各國紅十字會推薦捷克斯洛伐克紅十字會“紅十字停戰(zhàn)日”的做法,。第14屆國際紅十字大會實(shí)地考查捷克斯洛伐克“紅十字停戰(zhàn)日”的組織任務(wù)和理論經(jīng)歷,,充分肯定了這項(xiàng)活動的意義和成效,。1948年召開的協(xié)會施行委員會會議正式建議: 5月8日作為世界紅十字日,紅十字的精神是“人道,、博愛,、奉獻(xiàn)”。
二、讓我們一起積極參與到紅十字博愛周中來,。
自開學(xué)來,,我們先后開展了“播撒甘霖愛潤西南”為西南旱災(zāi)地區(qū)募捐活動; “伸出援手、共為玉樹獻(xiàn)愛心”募捐活動;“小生命 大行動”認(rèn)捐花白鰱活動,。
我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的愛心能匯成愛的海洋,,善源結(jié)善果,“點(diǎn)滴投入,,涌泉報答”,,我們的愛心和善舉,是講文明最具體的表現(xiàn),。
同學(xué)們,,20xx年上海世博會已經(jīng)于5月1日開幕,將至10月31日閉幕,,歷時6個月(共184天),,上海世博是探討人類城市生活的盛會;也是全世界人民的一場盛會,在感受這份驕傲和自豪的同時,,我們也該深深感到自己肩上的責(zé)任,,我們可以從小事做起,從身邊做起,,做個講文明,,講禮儀的人。我們可以通過電視,、網(wǎng)絡(luò),、報刊,利用假期走進(jìn)世博園區(qū),,讓我們一起來攜手了解世博,,關(guān)心世博,擁抱世博,。
同學(xué)們,,我們留念紅十字日,就是讓我們一起擁有無私奉獻(xiàn)的精神,,學(xué)會關(guān)心,,做一個充溢愛心、樂于奉獻(xiàn)的人,。