為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行,，就不得不需要事先制定方案,，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě),，我們一起來(lái)了解一下吧。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇一

20xx年10月底(具體比賽時(shí)間待定)

學(xué)校北區(qū)操場(chǎng)

單人跳繩

1,、單人比賽,，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，累計(jì)單人跳繩次數(shù),。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī),，有效計(jì)數(shù)多者名次列前,。

2、參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名,，報(bào)名采取自愿的原則,。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。

3,、比賽按男,、女兩大組別分別計(jì)算成績(jī)和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

4,、比賽跳繩采用學(xué)校同一購(gòu)置的計(jì)數(shù)跳繩,，個(gè)人自帶的跳繩無(wú)效。

5,、參賽職員比賽完,，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績(jī)，逾期無(wú)效,。

6,、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊(cè)上的編排順序)而定。

7,、比賽裁判長(zhǎng)由嚴(yán)校長(zhǎng)擔(dān)負(fù),，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定),。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正,、公平裁判,。

1、比賽前,，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備,，確保安全。

2,、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場(chǎng)地,，順次比賽。

3,、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀(guān)看比賽,，加油助威。

根據(jù)男,、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng),，第一位：100元，第2—5名：80元,，第6—10名：70元,，第11—15名：65元，第16—20名：60元,，以此類(lèi)推,。沒(méi)有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇二

為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建,，增進(jìn)親子之間的`感情交流為活動(dòng)宗旨,，結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案,，具體內(nèi)容如下:

一年級(jí)全體師生及家長(zhǎng)

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師(及賽后成績(jī)公布)

4月19日上午

鳳鳴湖畔

以個(gè)人組,、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

單人跳繩若干根,、長(zhǎng)繩一根,、長(zhǎng)布條一根

1、學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

2,、家庭組：

①,、親子單搖(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行,，每組7個(gè)家庭,，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②,、家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報(bào)3組家庭,，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭,，學(xué)生先跳1分鐘單搖,，家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘,，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3,、班級(jí)組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長(zhǎng),，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組,，以淘汰賽的方式進(jìn)行,。

比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間,，聽(tīng)到哨聲后兩人分別向前方用力行走,，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線(xiàn)外者為勝,。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽,。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇三

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高,，增進(jìn)班級(jí)凝聚力,，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，我校繼續(xù)開(kāi)展全校性跳大繩比賽,。

12月下旬

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

全校師生

1,、班主任會(huì)上予以傳達(dá)，學(xué)校網(wǎng)站,、qq空間面向?qū)W生和家長(zhǎng)公示,。

2、班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

3,、參賽班級(jí)做好比賽準(zhǔn)備，自備運(yùn)動(dòng)器材。

1,、萬(wàn)眾齊心跳

跳長(zhǎng)繩,，2年級(jí)6人參加，3年級(jí)8人參加,，4年級(jí)10人參加,，5年級(jí)12人參加，6年級(jí)14人參加,，參加學(xué)生中男女比例不限,。另外班級(jí)學(xué)生2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩,。2-4年級(jí)比賽時(shí)間為1分鐘,，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù),。

2,、1年級(jí)跳單繩

學(xué)生全體參加，每班兩排站成四排,，手持跳繩,，哨聲響起即可開(kāi)始，時(shí)間為1分鐘,，以次數(shù)計(jì)成成績(jī),。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評(píng)比條件,，決定優(yōu)勝班級(jí),。

3、跳長(zhǎng)繩,，2-6年級(jí)各班沒(méi)有參加“萬(wàn)眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽,。其中每班學(xué)生2人搖繩，全班學(xué)生跳繩跳“8”字,，2-4年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘,，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為3分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù)

萬(wàn)眾齊心跳與“8”字跳合計(jì),，算出班級(jí)總分,。總分年級(jí)第一設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng),，頒發(fā)金杯,。

1、政教處負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和協(xié)調(diào);

2,、體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)的實(shí)施安排,，比賽總裁判;

3、總務(wù)處負(fù)責(zé)場(chǎng)地的安全檢查;

4、班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇四

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開(kāi)展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活,，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流,，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明,，構(gòu)建和諧大學(xué)校園,。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長(zhǎng),，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義,，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過(guò)此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽,。

20xx年10月24日--26日

藝術(shù)學(xué)院大一新生

學(xué)?；@球場(chǎng)

跳出健康、跳出快樂(lè)

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚(yú)貫式或多人齊跑進(jìn),、跑出、跳過(guò)或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的時(shí)候,，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作,、如：拍手,、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào),、拾物等,，增加跳繩的樂(lè)趣。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法,。

a、一人搖跳，另一人跑進(jìn),、跑出或同跳,。

b、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動(dòng)跳,。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí),，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒,。

e、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進(jìn),、跑出或同跳。方法：一人先用稍長(zhǎng)的繩并腳跳,，速度較慢,，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳,。注意跳起時(shí)基本一致,，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢,。

f,、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒(méi)有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起,，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計(jì)數(shù),。

備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2,、集體跳隊(duì)伍由16人組成,，2人搖繩，14人跳繩

七,、比賽要求：

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過(guò)程中,，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過(guò)程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué),，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布,，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái),，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地

2,、大一各班人員入場(chǎng)

3,、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無(wú)誤后比賽開(kāi)始，記錄員開(kāi)始記錄

4,、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

組長(zhǎng)：張寶文

副組長(zhǎng)：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長(zhǎng)：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

(女工部等其他部門(mén)協(xié)助)

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名,，三等獎(jiǎng)共三名,。

以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

xxxxxxxxxx

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇五

為豐富職工的業(yè)余文體生活,，增進(jìn)友誼,，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力,，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神,，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下：

榆鋼公司各分廠(chǎng)（站）,、公司機(jī)關(guān),、分公司、醫(yī)院,、機(jī)修分廠(chǎng)

1,、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序,、競(jìng)賽時(shí)間,、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定,。

組長(zhǎng)：李 斐

成員：張文龍,、宿永明

2、承辦單位：動(dòng)力分廠(chǎng)團(tuán)支部,、儲(chǔ)運(yùn)分廠(chǎng)團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜,、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備,、后勤保障等,。

20xx年1月19日下午14：30

公司辦公樓前

單人跳繩、多人跳繩

1,、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同,，則名次并列,。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī),。

2,、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，以失誤次數(shù)少者名次列前,，如仍相同，則名次并列,。跳繩過(guò)程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī),。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù),，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán),。

3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布,，如對(duì)成績(jī)有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

4,、在比賽的過(guò)程中,，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng),，維持賽場(chǎng)秩序,。

1、本次比賽自愿參加,，以分廠(chǎng),、站為單位統(tǒng)一報(bào)名,，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名,，男女不限,，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名,。

2,、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間,。

3,、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工,。

4,、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽,，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠(chǎng)郵箱,。

5、各單位須認(rèn)真組織,，展現(xiàn)積極向上,、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)2名,，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名,。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇六

本次活動(dòng)的宗旨在于增強(qiáng)同學(xué)的凝聚力,，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。在這個(gè)充滿(mǎn)活力與光明的時(shí)代,，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富,。本次活動(dòng)是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,，同時(shí)增加同學(xué)之間,、宿舍之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富,。

娛樂(lè)身心,、激揚(yáng)青春

友誼第一，比賽第二

會(huì)電四班全體學(xué)生

由體育委員組織報(bào)名,，具體參賽人數(shù)由比賽決定,。報(bào)名表將在xx年10月10號(hào)發(fā)到體育委員處,，截止時(shí)間為14號(hào)，裁判由民主選舉

裁判必須于比賽開(kāi)始前20分鐘到場(chǎng),，不得無(wú)故缺席,。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

1,、比賽項(xiàng)目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩,，口哨4個(gè)

參賽人數(shù)：男女不限，總共24人,。

裁判人數(shù)：4個(gè)比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長(zhǎng)跳繩,。比賽分為初賽，半決賽和決賽,。在初賽中,，每組派出8位參賽，其中2個(gè)人搖繩,，剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),，每回合1位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳,，但必須在前面跳完才可以,，時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,，多者為勝,，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中,，每組派出10人參賽,，其中2個(gè)人搖繩，剩余的8人分成2小組,，排在繩子的同一側(cè),，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組,，跳完可繞回排隊(duì)接著跳,，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為3分鐘,。由跳得次數(shù)排名,，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽,，第三名直接由本回合中產(chǎn)生,。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個(gè)人搖繩,，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳,，3位取自不同的小組,，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以,，時(shí)間2分鐘,，由跳得次數(shù)排名，多者為勝,。

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始由裁判哨聲為準(zhǔn),，整個(gè)過(guò)程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,，若前面沒(méi)跳過(guò)則繼續(xù)返回接著跳直到跳過(guò)為止,。

比賽規(guī)則：24位選手隨機(jī)分成四組，取號(hào)a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開(kāi)始跳,，時(shí)間為1分鐘,，后面以此類(lèi)推，整個(gè)過(guò)程由裁判數(shù)數(shù),。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,，多者為勝，總共取前三名,。

積分：第一名得四分,，第二名得二分，第三名得一分,，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級(jí)之中,。

比賽時(shí)間：xx年10月19號(hào)早上10點(diǎn)

比賽地點(diǎn)：北區(qū)操場(chǎng)

向體育組租借，并將于xx年10月18號(hào)借好,。

口哨4個(gè)------------------------------------已有

跳繩------------------------------------------租借

礦泉水---------------------------------------30元

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇七

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣,，提高集體凝聚力。

20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課,。

學(xué)?；@球場(chǎng)

(跳繩方法附頁(yè))

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí),、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí),、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人,。

2,、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級(jí))，男女混合單人魚(yú)貫式二十人跳(報(bào)十男十女),。(二,、三、四,、五,、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝,，二十人中途不能插隊(duì),，按次序跳。

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,，不能多報(bào),。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分,，依次類(lèi)推,。

比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī),，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過(guò)程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī),。

1,、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名)，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品,。

2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,，男女混合魚(yú)貫式二人跳前兩名,，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名,。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,，并計(jì)入班級(jí)積分,。

組長(zhǎng)：謝旭紅副組長(zhǎng)：?jiǎn)汤杵继莆膭?/p>

成員：文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

裁判長(zhǎng)：汪世清

裁判員：謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

計(jì)時(shí)員：蔣雄英、唐秋艷

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)),。

記錄員：何友蓮、徐君華,、張潔,、黃敏

統(tǒng)計(jì)員：張文、李亞軍

宣告：劉運(yùn)程學(xué)生兩人

學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：文秋云

攝影,、攝像負(fù)責(zé)：蔣昱、王本有

跳繩各班可以自備,。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類(lèi)型的骨折人員,、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過(guò)程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇八

為了活躍校園文化,，提高教師健康水平,，根據(jù)工會(huì)20xx年工會(huì)計(jì)劃，在行政的大力支持下,，學(xué)校工會(huì)在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。

20xx年4月28日下午(暫定)

初一,、初三西院操場(chǎng)

初二,、行政東院操場(chǎng)

各工會(huì)小組

西校區(qū)：姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東、孫琦,、姜濤,、王錚

東校區(qū)：刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼,、王巖,、韓濤、張濤,、于路,、李夢(mèng)秋

自愿參加，量力而行,。

鍛煉第一,，比賽第二。

(一)一分鐘(短繩),。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限),。

3,、參賽教師自備跳繩。

(二)三分鐘(長(zhǎng)繩),。

1,、以初一,、初二、初三,、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé),。

2、每組12人(2人搖繩),。

3,、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù),。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次,。

(三)報(bào)名、要求：

參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名,，報(bào)名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名,、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。

團(tuán)體獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名,，三等獎(jiǎng)1名,，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

個(gè)人獎(jiǎng)：

成績(jī)匯總分別取各組前6名,，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng),。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

翻飛的跳繩,，搖動(dòng)著健身的歡暢;

勃發(fā)的跳躍,，沸騰了生活的熱望;

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng);

歡聲和笑語(yǔ),，激揚(yáng)起快樂(lè)的交響……

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇九

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展,，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流,，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽。

跳出健康,、快樂(lè)成長(zhǎng),。

第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課,，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽,。

1,、以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織,、安全保護(hù),、成績(jī)上報(bào)等)。

2,、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練,。

(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1、比賽時(shí)間：一分鐘,。

2,、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī),。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

1,、比賽時(shí)間：兩分鐘,。

2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3,、比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi),，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,，比賽規(guī)則同上)

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳。

高組：向前編花跳,，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進(jìn)行,，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始，同時(shí)結(jié)束,。

1,、每班評(píng)選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報(bào),。

2、級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,，量化計(jì)入班級(jí)積分,，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程,。

2,、每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

3,、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

4、活動(dòng)器材學(xué)生自備,。

5,、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮,，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán),。

跳繩比賽活動(dòng)策劃方案 跳繩比賽活動(dòng)方案主題篇十

跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國(guó)開(kāi)展，是一種簡(jiǎn)單易行以跳躍為主的運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動(dòng),，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力,、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用,，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響,，極適合青少年兒童來(lái)參與,。作為一項(xiàng)陽(yáng)光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目,，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,，推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽,。

賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員。

主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部,、福建工程學(xué)院團(tuán)委

策劃書(shū)：福建工程學(xué)院體育教研部

舉辦時(shí)間：xx年4月7日

舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場(chǎng)

一,、競(jìng)賽分組：男子組、女子組

二,、競(jìng)賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽,、挑戰(zhàn)賽

1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：

男子組：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳,。

女子組：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳,、3分鐘速度耐力單搖跳,。

2、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳,、3分鐘持繩速跳,。

三、參賽辦法：

1,、由各系組織報(bào)名,。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名,、組織工作,。

2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。

3,、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加,。

4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無(wú)需報(bào)名)

5,、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽,。(無(wú)需報(bào)名)

5,、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康,，無(wú)心腦血管疾病。

四,、競(jìng)賽辦法：

1,、比賽按《中國(guó)跳繩競(jìng)賽規(guī)則》(試行)xx執(zhí)行。

2,、裁判員由體育教研部選派,。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)},。

4,、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線(xiàn)與地面水平。

五,、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書(shū),。并按9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1得分加入團(tuán)體總分中。

2,、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯,。(按各項(xiàng)得分累計(jì),，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同,，按第一名多者列前,，以此類(lèi)推。)

3,、本次比賽成績(jī)作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動(dòng)員選拔的依據(jù),。

4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校xx—xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評(píng)比成績(jī)之一,。

六,、報(bào)名辦法：

請(qǐng)參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章,。將報(bào)名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤(rùn)良樓七樓),。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

七,、本規(guī)程未盡事宜將另行通知,。