人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。
了解一下瑜伽知識篇一
關(guān)于瑜伽，相信你一定不陌生,，瑜伽的益處,，相信你一定也能說出幾個,。但事實上有一些瑜伽的作用，可能并不是你想象中的那樣。想要了解一下瑜伽的真相嗎?它究竟可以幫助瘦身,，還是能緩解哮喘?下面就帶你來一探究竟，看看哪一個才是正確選項呢?
答案是：正確
研究表明瑜伽能夠緩解疼痛,，其中《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》中提到,，瑜伽的功效甚至比傳統(tǒng)的.運動對腰背疼痛的緩解更加有效,。
答案是：正確
依靠瑜伽瘦身的程度取決你做瑜伽的頻率，還有你的飲食,，這可是必須的,。
當(dāng)然,，還趨于運動式的風(fēng)格--顯而易見是阿斯湯伽瑜伽，亦稱力量瑜伽,。與冥思形式的瑜伽相比,，力量瑜伽可以燃燒更多的熱量，并且?guī)椭闼茉旒∪馇€,，從而形成更多熱量的燃燒,。
一位體重140斤的女士可以在一個小時的力量瑜伽中燃燒掉460卡路里的熱量,，而傳統(tǒng)的瑜伽只能夠燃燒掉170左右卡路里的熱量。想要來試試嗎?
答案是：錯誤
很多哮喘病患者認為做某些類型的呼吸技巧可以幫助他們減輕癥狀,。
但是在醫(yī)學(xué)雜志thorax上發(fā)表的研究認為，瑜伽完全式呼吸并不屬于其中的一種,。有幾位參與者在身上安裝了測試儀,，讓他們模仿呼吸技巧,，但結(jié)果是，他們的哮喘癥狀并沒有得到任何緩解,。
答案是：錯誤
你可能看到過很多次這個說法,，瑜伽可以讓你的肌膚狀況變更好，但事實上瑜伽本身雖然可以放松你的面部肌肉，卻并不能夠改善你的肌膚狀況,。
不過，做出一些正確的瑜伽選擇,，比如運動,，避免飲酒,，保證充足的睡眠，當(dāng)然對你不會有任何害處,。
答案是：正確
美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志發(fā)表的研究中,，研究員發(fā)現(xiàn)瑜伽養(yǎng)生可以幫助緩解疼痛,，增加腕管綜合癥病人的握力。
看了上面這幾點,，是不是和你以往了解的瑜伽知識有一些不同呢?其實,，無論選擇怎樣的運動,，只要適當(dāng)適量，就一定會給身體帶來某些方面的益處,。所以,，為了自己的好身體,，多多運動吧!
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