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小學(xué)二年級(jí)寫話保護(hù)眼睛篇一
今天我們班級(jí)開展了班會(huì),，主題是近視眼的壞處與怎樣保護(hù)眼睛,。
班會(huì)一開始就有人開始說自己的痛楚。我總結(jié)了一下大概有幾點(diǎn)如下：
1.???????? 吃熱的東西的時(shí)候眼鏡片會(huì)起霧,。
2.???????? 剛開始戴眼鏡的時(shí)候,，鼻梁會(huì)很難受。
3.???????? 當(dāng)?shù)皖^或撿東西的時(shí)候,，眼鏡會(huì)掉,。
4.???????? 據(jù)現(xiàn)代科技還沒有找到治療近視眼的合適方法。
5.???????? 近視眼每年都會(huì)加深,，所以眼鏡會(huì)越來越重,。
我聽了之后非常驚訝，于是就想要怎樣才能防止近視呢?
我查了一下資料有總結(jié)出了幾點(diǎn)：
1??? 閱讀時(shí)間勿無論做功課或看電視,，時(shí)間不可太長,，每一小
時(shí)左右休息片刻為佳。
2?? 坐姿要端正,、不可彎腰駝背,，靠得很近或趴著做功課，這
樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,，進(jìn)而造成成近視,。
3看書距離應(yīng)適中書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅
的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng),，不可勉強(qiáng)將就,。
4??? 看電視距離勿太近、看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的
距離,，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜,。
、
5?? 睡眠不可少,、作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞,，易造成假性近視
。
6??? 多做戶外運(yùn)動(dòng),、經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,，防止近視，與大自然多接
觸，青山綠野有益于眼睛的健康,。
