人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),,也便于保存一份美好的回憶。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對(duì)大家有所幫助,,下面我們就來(lái)了解一下吧,。
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇一
大家早上好!
10月10日,是“世界精神衛(wèi)生日”,,我們對(duì)于這個(gè)日子可能有些陌生,。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子,,世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受到重視,。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示,精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病,,世界人口的25%,,即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙,。在我國(guó),約有1.73億人患有不同類(lèi)型的精神障礙,,有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題,。3000萬(wàn),這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長(zhǎng),、老師的心,。
同學(xué)們,我們正值青春年華,,這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,,還是一個(gè)變化巨大,面臨種.種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里,,有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨?
你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨(dú)包圍,,無(wú)人傾訴?
你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯(cuò),,卻總是犯錯(cuò);
你想要努力學(xué)習(xí),可是卻總管不住自己;
你想要變得更好,,但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己;
其實(shí),,在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們,。同學(xué)們,,當(dāng)孤獨(dú)、自卑,、痛苦,、委屈向你襲來(lái)時(shí),不要害怕,,在你的身邊有默默支撐你的力量,,來(lái)自于你的父母、老師,、朋友,。嘗試傾訴,他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友,,傾聽(tīng)你的訴說(shuō),,與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè),分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱,。
老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí),,還有我們的身心健康,。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識(shí),更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取,、陽(yáng)光健康的孩子,。老師渴望看到我們的勤奮努力,孜孜不倦,,但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài),,完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己,。正視自己,了解自己,,明白自己是個(gè)怎樣的人:有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),,興趣和愛(ài)好,理想和志向,。接納自己,,高也罷,矮也罷,,胖也罷,,瘦也罷,鏡子里的那個(gè)人才是我自己,。以滿(mǎn)心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己,,樹(shù)立起信心為自己鼓勁,努力去做那個(gè)最好的自己,。
和別人比,,可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比,,和過(guò)去的自己比,,讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯,,年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒,,今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪,一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生,,今天他創(chuàng)立了第一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”,。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄,,基礎(chǔ)有多差,,只要從自身出發(fā),付出努力,,讓每一天都有收獲,,每一天都有進(jìn)步,,我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄,,同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理,。老師們、同學(xué)們,,讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng),,嘗試溝通,用“理解關(guān)愛(ài)”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài),,確立良好健全的人格,,讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家,,我的講話(huà)到此結(jié)束!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇二
各位老師,、同學(xué)們:
大家好!
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái),,不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑,,來(lái)到中心求助,他們借助心理老師的引導(dǎo),,用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,,我代表全體心育老師,,祝福你們!對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,!今天我講話(huà)的主題是:陽(yáng)光心態(tài),,幸福人生。
同學(xué)們,,你們正值青春年華,,這是一個(gè)朝氣蓬勃,充滿(mǎn)活力的時(shí)期,,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,,也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨,。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否會(huì)有不被理解而痛苦,?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,?其實(shí),在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的,,它只我們心靈的一次次小“感冒”,,關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?就是知足,、感恩,、達(dá)觀(guān)、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法:
人生不如意十之八,、九,,面對(duì)生活中的不如意,如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚,,那么,你也要錯(cuò)過(guò)群星,。此話(huà)告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然,,悲傷,你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好,。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,,進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞,普普通通,,因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心,,覺(jué)得孤獨(dú)、失落,。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,,你需要做的就是調(diào)整心態(tài),接受現(xiàn)實(shí),、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想:不是自己不優(yōu)秀了,只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了,;“天外有天,,人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”;你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己:梅雖遜雪一分白,,雪卻輸梅一段香,;你要學(xué)會(huì)悅納自己,允許自己不再是最優(yōu)秀的,。笑看青竹比我高,,不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位,,適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),,制定計(jì)劃,注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整,。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),,相信優(yōu)秀仍然屬于你。
情感獨(dú)立,,就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,,我們能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在別人身上,,你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)心別人笑話(huà),,緊張到睡不好覺(jué),。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì),,數(shù)據(jù)證明,,絕大多數(shù)憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的:只有8%是相對(duì)值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的,。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的,。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù),你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢,?有位同學(xué)說(shuō):“明明是別人找我說(shuō)話(huà),,可老師卻偏偏要批評(píng)我,把我氣炸了,,我整堂課都沒(méi)聽(tīng),。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),我們便覺(jué)得自己是受害者,,對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力,,抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人,,決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢,?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧,。
西方有一句格言:懷著愛(ài)心吃菜,,比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己,自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō):謝謝了嗎,?小組長(zhǎng)催你交作業(yè),,請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō):謝謝了嗎?心懷感恩之心,,我們不只是在感謝別人,,也是在成就自己。
古語(yǔ)說(shuō):在人屋檐下,,不得不低頭,。刀再鋒利,,如果一碰就斷,也沒(méi)有什么用,。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),,以柔克剛,;向古幣學(xué)習(xí),外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難,,但是我們需要努力,。
同學(xué)們,,心靈的“感冒”不可怕,,只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲,;成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕,,只要用熱情喚醒我們的智慧,堅(jiān)持努力,,我們一定可以打造出屬于自己的高度,!
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,我們要讓這個(gè)生命快樂(lè)!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到?。,。⌒袆?dòng)吧,!
謝謝,!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇三
各位同學(xué),,大家早上好!
今天,,我演講的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,同學(xué)們心理素質(zhì),、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何,將直接影響著你們的未來(lái)健康和精神面貌,。
關(guān)于“心理健康教育”的理解,,曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事:有三個(gè)“打魚(yú)人”,聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú),,釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救,。于是,有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái),,但在這時(shí),,他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水,,盡管他們?nèi)尵?,終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí),,有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法,,他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告??墒?,仍有無(wú)視警告者被沖入水潭,三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人,。最后,,一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái),他去教人們游泳,,并讓他們掌握自救的技能,。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言:“治標(biāo)更要治本”。
其實(shí),,學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺(tái),。我校墨香一樓設(shè)立了“心語(yǔ)吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂(lè)并分擔(dān)你們的憂(yōu)愁,,更樂(lè)意幫助你們解決心理上的問(wèn)題,,成為你們的知心朋友。如果你因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)壓力太大,,希望能緩解學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張,;如果你希望解決與同學(xué)交往,、或與父母溝通產(chǎn)生心理問(wèn)題,你都可以來(lái)到我們的心語(yǔ)吧與心理老師交談,,得到幫助,。我們的心理咨詢(xún)老師也一定會(huì)為你保守你不愿意公開(kāi)的個(gè)人小秘密,并幫助你解開(kāi)心結(jié),。
“健康體魄+健康心理=美好人生”,,同學(xué)們,我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競(jìng)爭(zhēng),,生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣,。但是,我們可以打開(kāi)心靈的窗戶(hù),,讓理智,、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。
讓我們行動(dòng)起來(lái),,“打開(kāi)心窗,,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?!笔刮覀兊男倪B在一起,,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康,。
最后祝大家身心健康,,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情,!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇四
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好,,今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康,,為人生護(hù)航》。
健康不僅僅指身體健康,,而是包括身體健康,、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康,。健康是人生的第一財(cái)富,。沒(méi)有健康作保證,一切都將成為虛空,。當(dāng)今社會(huì),,越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。心理健康是一個(gè)人事業(yè)成功,、生活幸福的重要保障,。
然而,,由于生活工作的壓力,現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題,,學(xué)生的心理健康問(wèn)題也堪憂(yōu),。主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常,情緒不穩(wěn)定,;自我期望值高,,心里壓力大,心煩意亂,;心理承受力差,,意志薄弱;缺乏自信,;考試焦慮,學(xué)習(xí)焦慮,;難于應(yīng)付挫折,,對(duì)突發(fā)事件無(wú)措;青春期閉鎖心理等,,在這樣不健康心理的支配下,,有的同學(xué)看他人不順眼,聽(tīng)課無(wú)興趣,,老師家長(zhǎng)的耐心勸告聽(tīng)不進(jìn)去,,上課時(shí)喜歡做與課堂無(wú)關(guān)的事,甚至總想找點(diǎn)有刺激的事情來(lái)做一做,。學(xué)生中有時(shí)出現(xiàn)打架,、罵人、說(shuō)謊,、逆反,、考試舞弊、厭學(xué),、逃學(xué),、頂撞老師及家長(zhǎng)等現(xiàn)象,更嚴(yán)重的是造成一些校園暴力事件,,對(duì)學(xué)生造成人身傷害,,這樣會(huì)影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序,也不利于學(xué)生個(gè)體的健康成長(zhǎng),。所以說(shuō)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是一個(gè)應(yīng)該引起關(guān)注,,引起重視的社會(huì)問(wèn)題。
那么我們?nèi)绾巫屪约罕3中睦斫】的兀?/p>
1.保持樂(lè)觀(guān)情緒,,排除不良情緒,。要熱愛(ài)生活,,熱愛(ài)學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣,,遇到不順心的事,,別悶在心里,要善于把心中的煩惱或困惑及時(shí)講出來(lái),,使消極情緒得以釋放,,從而保持愉悅心情總伴你左右。
2.直視挑戰(zhàn),。心理健康的人面對(duì)挑戰(zhàn)也焦慮,,也緊張,但是他們不會(huì)退縮,。敢于挑戰(zhàn)是一個(gè)人提高自信,,有勇氣,負(fù)責(zé)任地生活的前提,。生活里充滿(mǎn)挑戰(zhàn),,面對(duì)挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無(wú)成。惟有敢于挑戰(zhàn),,樂(lè)于挑戰(zhàn),,才能贏得生活的饋贈(zèng)。
3,、經(jīng)常幫助別人,。助人為樂(lè),是一種高尚的美德,,不僅使被幫助者感受人間真情,,也會(huì)使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人,,就會(huì)使自己常處在一種良好心境中,。
4、善待別人,,心胸大度,。以諒解、寬容,、信任,、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處,會(huì)得到快樂(lè)的情緒體驗(yàn),。尤其是被人誤解的時(shí)候,,要亮出高姿態(tài),待對(duì)方曉知真相后更會(huì)佩服你,這樣寬容,,關(guān)心別人也有利于營(yíng)造好心境,。
5、要有廣泛的愛(ài)好,。比如書(shū)法,、聲樂(lè)、舞蹈等,,課余時(shí)間投入其中,,享受其中的樂(lè)趣,既能增長(zhǎng)知識(shí),,又能廣泛交友,。在偶遇心境不佳時(shí),這種興趣活動(dòng)也能起到化解作用,。
有健康的心理猶如順風(fēng)航行,,讓我們更早的到達(dá)勝利的彼岸,暢飲成功的美酒,,還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵,,結(jié)出豐碩的果實(shí)。
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇五
敬愛(ài)的老師,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好,,我是高一班的,。今天我演講的題目是《心盛明媚,,便是最美的時(shí)光》。
有人說(shuō),,人心是身上的燈,,心若光明,世界便光明,;心若光明,,世界便清澈透亮;心若光明,,人生便一路芬芳,。誠(chéng)然,人生最曼妙的風(fēng)景,,來(lái)自?xún)?nèi)心的明媚,。世間發(fā)生的所有事,都是心境的折射,。你的內(nèi)心,,若是黑白色,你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色,,你眼里的世界便昏暗無(wú)光,;你的內(nèi)心若是陽(yáng)光普照,那么,,漫漫人生,,就會(huì)收獲美好,一路芬芳,?;钪揪褪且粓?chǎng)修行,,把復(fù)雜簡(jiǎn)單化,。將心歸零,驅(qū)散陰霾,,心盛光明,,堅(jiān)定一份信念,守住一顆初心,。不以物喜,,不以已悲,做個(gè)內(nèi)心美好的人,,這個(gè)世上則無(wú)可惱之事,。
內(nèi)心美好的人,不是單純的善良,,還有真誠(chéng)的品質(zhì),,以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,,不但自己氣質(zhì)如蘭,,與內(nèi)心美好的人相處,更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,,寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽(yáng),,身心伴著愛(ài),寧?kù)o,、祥和的喜悅,。
人性本善。無(wú)論相貌,,無(wú)論出身,,善良的心是最美的。無(wú)論富貴貧賤,,不分年齡職業(yè),,善良的心是最可貴的,。
善良的人,懂得憐憫,,更懂得尊重,。生命是一種回聲,你把善良給了別人,,終會(huì)從別人那里收獲善意,。善良,是人性中最好的情懷,,是世間最美的花開(kāi),。或許,,人生的路有千萬(wàn)條,,而選擇善良,無(wú)疑是最美的修行,。
生活是一面鏡子,,你對(duì)他笑,他就對(duì)你笑,,你對(duì)它哭,,他就對(duì)你哭,很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,,然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度,。
只有我們相信美好,心里有美好,,才能在世界里發(fā)展美好,。相反,一個(gè)人如果不再相信真善美,,那么看到和擁有的世界就必然充滿(mǎn)罪惡,、丑陋,。
三毛說(shuō),,人活著還真是件美好的事,不在于風(fēng)景多美多壯觀(guān),,而是在于遇見(jiàn)了誰(shuí),,被溫暖了一下,然后希望有一天,,自己也成為一個(gè)小太陽(yáng),,去溫暖別人。
林清玄也曾說(shuō)“人生不如意十之八,、九,,要常想一二,忘記八、九”生活總有這樣或那樣的煩憂(yōu),,你若每天愁眉苦臉,,生活也會(huì)陰云密布,你若心情明朗,,快樂(lè)也會(huì)多些,。愁也是一天,樂(lè)也是一天,,為何不讓自己快樂(lè)呢,,人生,忘記一切不如意的微笑,,遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。
正如那首禪詩(shī)中寫(xiě)道:
春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,,
若無(wú)閑事枝頭掛,,便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光,,如果人人都成為-盞燈一束光,,這將是一個(gè)無(wú)比深情的世間。
儲(chǔ)存陽(yáng)光,,必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚,便是最美的時(shí)光,。
謝謝大家,,我的演講完畢!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇六
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),、老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天,,我演講的題目是——《關(guān)注心理健康,,學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康,,現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,,學(xué)習(xí),,工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系,,復(fù)雜,,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到了極大的威脅,,有的人程度輕微,,有的人程度嚴(yán)重,有的人感到孤單寂寞,,有的人目空一切,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),心理是否健康,,小而言之,,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一切比賽的勝反,,大而言之,,影響著人的工作,學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級(jí),,學(xué)校的和諧,社會(huì)的.安定,。
所以,,我們要正確的與人交往,建立和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心,,來(lái)自與對(duì)別人的尊重,,把你的愛(ài)心與老師,老師,,同學(xué)分享,,你會(huì)得到更多的快樂(lè),把+-
你的意見(jiàn)與別人溝通,,你會(huì)得到許多有益的忠告,,多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,,留有余香,。
同學(xué)們,老師們,,讓我們?cè)陉P(guān)注生體健康的同時(shí),,一起關(guān)注心理健康,,共同健康,,和諧的校園。
我的演講到此結(jié)束,,謝謝大家?。ň瞎?/p>
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇七
各位老師,、同學(xué)們:
大家上午好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康。然而在日常生活中,,人們常常重視身體健康,,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),,競(jìng)爭(zhēng)激烈,,學(xué)習(xí)、工作負(fù)擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,,心理健康受到極大地威脅或損害,。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周?chē)?,有的人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵,;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,,整天無(wú)所事事,,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,;有的人目空一切,,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,,認(rèn)為別人都不如他,,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),;大而言之,,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定,。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
首先,,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,,不要自負(fù),。要相信自己,天生我材必有用,,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,,要相信失敗是成功之母,,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為,。
其次,要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè),;把你的意見(jiàn)與別人溝通,,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),,快樂(lè)會(huì)加倍,,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,,多體諒別人,,多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,,忠言逆耳利于行,,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑。真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信,,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重,。
各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來(lái)關(guān)注心理健康,,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康,、和諧的校園,。
最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理,陽(yáng)光的心態(tài),,快樂(lè)幸福的人生,!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好,!
今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康,提升生命質(zhì)量》,。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),,是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶,它像風(fēng),,帶來(lái)美好的問(wèn)候,,把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,抑或似火,,送來(lái)最貼心的溫暖,,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千,那既是這樣,,我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢,?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢,?我想,,擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先,,培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨,,學(xué)習(xí)成績(jī)不好,壓力大,,悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂(lè),精神不振,,意志消沉,,虛度光陰。而實(shí)際上,,人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,這是誰(shuí)都避免不了的,,但是,,只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,追求自己的目標(biāo),,積極地去努力,,去奮斗,去拼搏,,養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,,就能目光遠(yuǎn)大,,心境愉快,就能勝不驕,,敗不餒,。
其次,在與人交往的時(shí)候,,我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待,,真誠(chéng),是建立和諧人際關(guān)系的前提,,是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),,一句真誠(chéng)的問(wèn)候,一絲真誠(chéng)的微笑,,便可以拉近人們之間的距離,,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會(huì)文明迅速提高,,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,,在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀(guān)念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。
第三,,要學(xué)會(huì)尊重他人,,與他人分享。用欣賞代替嫉妒,,孟子言“愛(ài)人者,,人恒愛(ài)之,敬人者,,人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,,在人與人交往的過(guò)程中,關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享,他人必然也樂(lè)于與你分享,,這樣,,通過(guò)一次真誠(chéng)的分享,你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè),,正所謂“贈(zèng)人玫瑰,,手有余香?!?/p>
另外,,我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替憤怒,,在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,,也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好,處處與你作對(duì),,也許,,你會(huì)受到羞辱,誤解,,甚至?xí)蝗似垓_,,對(duì)于這些事情,如果我們斤斤計(jì)較,,針?shù)h相對(duì),,反而會(huì)激化矛盾,把事態(tài)擴(kuò)大,,倒不如“退一步海闊天空”,。希望別人怎樣對(duì)你,就怎么樣去對(duì)待別人,相信世界上沒(méi)有暖不化的冰,,人間沒(méi)有暖不化的凍土,。敞開(kāi)自己的心扉,與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光,,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,,留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞,,以健康的心態(tài),,對(duì)周?chē)娜撕褪拢屛⑿ΡM情灑落,,讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,,擁有一個(gè)健康的人生,!
我的講話(huà)完了,謝謝大家,!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇九
各位老師,、各位同學(xué):
大家早上好!我今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》,。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康。然而在日常生活中,,人們常常重視身體健康,,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì),,競(jìng)爭(zhēng)激烈,,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅,。有的人程度輕微,,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周?chē)?,有的人脾氣暴躁,,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵,;有的人感到孤獨(dú)寂寞,,意志消沉,,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,,厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,心理脆弱,,總覺(jué)得自己不如別人,;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,,對(duì)人苛刻,,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,小而言之,,影響著一場(chǎng)考試的得失,,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù),;大而言之,,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定,?;叵電W運(yùn)賽場(chǎng),世界高手云集,,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,,由于心理調(diào)適的成敗,導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇性變化,,不僅令比賽更加扣人心弦,,也令世人回味無(wú)窮感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,,最后一槍僅僅打出4,。4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,,可以說(shuō),,雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,在北京他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓?zhuān)皇禽斣谏鋼艏寄軐?shí)力上,,而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。奧運(yùn)會(huì)正式開(kāi)賽第一天,,杜麗肩負(fù)著為中國(guó)軍團(tuán)“射”下首金的重任,但是重壓之下,,杜麗衛(wèi)冕失敗,,痛失獎(jiǎng)牌。不過(guò),,杜麗很快調(diào)整心態(tài),,在隨后的步槍三姿中,她終于為中國(guó)代表團(tuán)添上一金,。由此,,我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!學(xué)習(xí)中也是如此,,同樣一次考試,,一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,而有些平時(shí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很理想,。面對(duì)挑戰(zhàn),,只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),才能充分發(fā)揮,,奪取最終勝利,。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識(shí)自己,,不要自卑,,不要自負(fù)。要相信自己,,天生我材必有用,,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,,只存在有差異的學(xué)生,。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,,再絕望的事總有希望,,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為。
其次,,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,,經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人,,扶助人,,愛(ài)護(hù)人,援救人,,人們會(huì)投桃報(bào)李,,給以熱情地回報(bào)。愛(ài)人者,,人便愛(ài)之,,助人者,人必助人,,敬人者,,人亦敬之。這種良性的反饋,,必然使人產(chǎn)生欣慰,,受到鼓舞,使人愉快,,獲得快樂(lè),。
第三,樹(shù)立正確的名利觀(guān),。處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生,,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,,要想健康地成長(zhǎng),,就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,如果一味追名逐利,,整天處心積慮,必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒,,在日常學(xué)習(xí)和生活中,,一方面爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流,;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,,有了這樣的名利觀(guān),我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑,。
第四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中,,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,,把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,,這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄,,悲觀(guān)厭世,甚至產(chǎn)生反社會(huì)行為,,很容易被社會(huì)上的壞人所利用,,走上犯罪的道路。因此,,我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,讀書(shū)學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,,使人熱愛(ài)生命,,熱愛(ài)生活,具有積極的人生態(tài)度,,樹(shù)立正確的人生觀(guān),,使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,正確地對(duì)待人生和前途,,始終斗志昂揚(yáng),,樂(lè)觀(guān)向上。只有這樣,,生活才會(huì)變得精彩,,人生才會(huì)有價(jià)值。
第五,,要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,,來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,,你會(huì)得到更多的快樂(lè),;把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告,;與人分享快樂(lè),,快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,,留已芬香,,多尊重別人,,多體諒別人,多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,,真誠(chéng)地微笑充滿(mǎn)著你的自信,,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué),,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,,共同營(yíng)造健康的校園,、和諧的校園。
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十
敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),、老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天,,我演講的題目是——《關(guān)注心理健康,,學(xué)會(huì)珍愛(ài)自己》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,,一半是心理健康,,現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,,學(xué)習(xí),,工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系,,復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,,心理健康受到了極大的威脅,有的人程度輕微,,有的人程度嚴(yán)重,,有的人感到孤單寂寞,有的人目空一切,。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),,心理是否健康,小而言之,,影響著一場(chǎng)考試的得失,,影響著一切比賽的勝反,,大而言之,影響著人的工作,,學(xué)習(xí)和生活,,影響著班級(jí),學(xué)校的和諧,,社會(huì)的安定,。
所以,我們要正確的與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系來(lái)自對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自與對(duì)別人的尊重,把你的愛(ài)心與老師,,老師,,同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè),,把你的意見(jiàn)與別人溝通,,你會(huì)得到許多有益的忠告,多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,,留有余香。
同學(xué)們,,老師們,,讓我們?cè)陉P(guān)注生體健康的同時(shí),一起關(guān)注心理健康,,共同健康,,和諧的校園。
我的演講到此結(jié)束,,謝謝大家?。ň瞎?/p>
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十一
老師們,同學(xué)們:
早上好,!
同學(xué)們,,我們中學(xué)生是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái),。我們的心理是否健康,,關(guān)系到民族整體素質(zhì)能否提高,關(guān)系到國(guó)家未來(lái)興衰,。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中重要的組成部分,。人在良好的心理狀態(tài)下,能夠適應(yīng)外界的變化情況,充分發(fā)揮其身心潛在的能力,,創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作,。而廣大同學(xué)由于正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展,、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,,因而在學(xué)習(xí)、生活等眾多方面,,或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題,。
中學(xué)階段不僅要面臨自身的心理變化,自我意識(shí),、獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng),,情緒的波動(dòng),個(gè)性的突出與成熟,,很容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題,。心理問(wèn)題一旦產(chǎn)生,輕則會(huì)造成對(duì)學(xué)習(xí),、生活,、環(huán)境的不適應(yīng),影響正常的學(xué)習(xí)和交往,,影響個(gè)人全面素質(zhì)的提高,,重則會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾病。因而,,我們必須努力培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì),,使自己愉快學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),。
“健康的體魄+健康的心理=美好人生”,,為此希望同學(xué)們從以下幾方面入手。
一,、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨,,學(xué)習(xí)成績(jī)不好、壓力大,,精神不振,,意志消沉。其實(shí),,人生的路總要經(jīng)歷風(fēng)雨,、坎坷,只要你始終堅(jiān)定信念,,追求自己的目標(biāo),去拼搏,,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,,青春的鮮花如此美麗,,“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”,。
二,、提高道德修養(yǎng):
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明:道德高尚的人經(jīng)常滿(mǎn)腔熱忱地幫助人,,扶助人,愛(ài)護(hù)人,,援救人,,人們也會(huì)投桃報(bào)李,給以真情回報(bào),。
三,、樹(shù)立正確的名利觀(guān):
處于人生轉(zhuǎn)折期的高中學(xué)生,要想保持良好情緒,,維護(hù)和諧,,增進(jìn)心理健康,就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利,,如果一味追名逐利,,整天處心積慮,必然產(chǎn)生消極的不良情緒,,在日常學(xué)習(xí)和生活中,,一方面爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流,;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失,,有了這樣的名利觀(guān),我們就不會(huì)因暫時(shí)不如別人而自卑,。
四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣:
在生活中,有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒,,把讀書(shū)學(xué)習(xí)視為一種痛苦,。因此,每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,,。要明白只有讀書(shū)學(xué)習(xí)才能使人掌握知識(shí),,提高素質(zhì),懂得人生真諦,熱愛(ài)生活,,只有知識(shí)才能使人正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折,,正確地對(duì)待人生和前途,樂(lè)觀(guān)向上,。學(xué)習(xí)使生活變得精彩,,人生也因此更有價(jià)值。
五,、還要培養(yǎng)自己的積極情感,,提高學(xué)習(xí)知識(shí)的積極性和有效性;培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),,促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的自覺(jué)性,、主動(dòng)性與堅(jiān)持性;以及培養(yǎng)自尊心,、自信心與上進(jìn)心等性格特征,,促進(jìn)自己的成就動(dòng)機(jī),提高學(xué)習(xí)效果等,。
同學(xué)們,,未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng),說(shuō)到底就是人才的競(jìng)爭(zhēng),,而人才的競(jìng)爭(zhēng),,在一定意義上不僅是智力的競(jìng)爭(zhēng),更有意志品質(zhì)和個(gè)性因素上的較量,。社會(huì)的進(jìn)步要求人們具有很強(qiáng)的心理承受能力,。心理健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志。增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì),,是時(shí)代的呼喚,是社會(huì)的需求,。
最后,,祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),讓我們以健康的心理,,遇事提得起放得下,,快樂(lè)學(xué)習(xí),輕松生活,,早日成為社會(huì)的棟梁之材,。謝謝大家!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好,!我是高二14班的劉艷玲 ,今天我國(guó)旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》,。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康,?”
多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):“健康就是身體沒(méi)有病?!钡拇_,長(zhǎng)期以來(lái),,人們健康的觀(guān)念局限在身體方面,。其實(shí),健康的人既應(yīng)是身體健康的人,,又應(yīng)是心理健康的人,,有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。然而,,在日常生活中,,人們常常重視身體健康,而忽視了心理健康,。
現(xiàn)代社會(huì),,競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,,生活節(jié)奏日益加快,,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,,心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周?chē)銜?huì)發(fā)現(xiàn),,有的同學(xué)脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,,因瑣碎小事與人爭(zhēng)吵,、大打出手甚至做出極端事件;有的同學(xué)感到孤獨(dú)寂寞,,意志消沉,,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,,厭學(xué)情緒嚴(yán)重,;有的人自卑,心理脆弱,,總覺(jué)得自己不如別人,;有的人目空一切,,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,,認(rèn)為別人都不如他,,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生,,如何培養(yǎng)健康的心理呢,?
首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,,不要自卑,,也不要自負(fù)。要相信自己,,天生我材必有用,,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),正所謂“尺有所短,,寸有所長(zhǎng)”,。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,,再難辦的事也總有希望,,要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,,更能有所作為,。
其次,要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,,你會(huì)得到許多有益的忠告,;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,,與人分擔(dān)痛苦,,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,,贈(zèng)人玫瑰,,手有余香。多尊重,、體諒別人,,多聽(tīng)取老師,、父母、同學(xué)的意見(jiàn),。經(jīng)常真誠(chéng)有禮地對(duì)別人微笑,,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
第三,,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大時(shí),,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,,我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律,。積極參加業(yè)余活動(dòng),,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,,振作精神,,緩解緊張,維護(hù)身心健康,。
第四,、在自我意識(shí)方面,要善于正確地評(píng)價(jià)自己,,并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,,善于反思自己的不足,能夠控制自己的一些消極的想法與行為,,能愉悅地接納自己,。
總之,我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式,,凡事從好處著想,,以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開(kāi)的事情,,可以找自己信得過(guò)的師長(zhǎng),、父母或者同伴傾訴,使自己解不開(kāi)的心結(jié)得到放松,,學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生,。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康,,學(xué)習(xí)愉快,,天天都有好心情!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十三
各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們:
早上好,!今天我講話(huà)的題目是《創(chuàng)心理特色校,,健康心理,快樂(lè)人生》,。
金秋十月即將過(guò)去,,給大家科普一個(gè)日子,大家都知道“雙十一”,,那“雙十日”,,大家知道是什么日子嗎?其實(shí),,每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民,關(guān)愛(ài)自己,,關(guān)注心理健康,。演員楊紫、張一山,、蔣雯麗前來(lái)助陣,,一起為心理健康打call!演員楊紫,,是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家:“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人,。接受自己的不同,,保持積極心態(tài),勇敢面對(duì)生活,,你是最獨(dú)一無(wú)二的存在,。”誠(chéng)然,,“健康的一半是心理健康,,疾病的一半是心理疾病?!蹦敲?,我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?
首先,我們要正確認(rèn)識(shí)自己,,接納自己,,探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,,有著自己獨(dú)特的個(gè)性,,不必過(guò)多給自己添框設(shè)限,,很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的,很難改變,,無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽,,其實(shí),每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng),,每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,,我們可以不斷探索自己,持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn),,進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性,。來(lái),跟著老師做一個(gè)探索的嘗試,,如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,,不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題:對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情,你是如何做到這件事的呢,?有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻,?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的,?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的,?當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后,,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì),,而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題,。
因此,同學(xué)們,,從現(xiàn)在起,,多去體驗(yàn),多去嘗試,,不自卑,,不自負(fù),將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,,不斷地反思,、調(diào)整、再?lài)L試,,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己,。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外,我們還要正確與人交往,,建立和諧的人際關(guān)系,。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,,我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系,,離不開(kāi)溝通,,人與人的溝通是雙向的,首先,,我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),,傾聽(tīng)別人的感受,尊重每個(gè)人的看法,,這是我們與人建立良好關(guān)系的前提,;其次,我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己,,誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受,是為了讓別人了解自己,,表達(dá)自己的愿望,,是讓別人知道如何與你相處。最后,,我們還可以多給別人力所能及的幫助,,送人鮮花,留已芬香,,助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值,,而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè)。
同學(xué)們,,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),,一起來(lái)關(guān)注自己,關(guān)注心理健康,,做一個(gè)全面健康的人,,共同營(yíng)造健康和諧的校園,共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,,陽(yáng)光的心態(tài),快樂(lè)幸福的人生!
我的講話(huà)完畢,。謝謝大家!
關(guān)注心理健康講座 關(guān)注心理健康感言篇十四
老師,、同學(xué)們:
早上好!
今天我講話(huà)的題目是:“關(guān)注心理健康演奏青春樂(lè)章”
首先,,我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:一個(gè)人怎樣才算健康呢,?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,,單純地追求身體健康而忽視心理健康,,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是處于人生特殊階段的青少年,,面臨著生理的,、認(rèn)知的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,,就容易造成心理失衡,,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。
那么,,什么樣的心理才是健康的呢?下面我跟大家說(shuō)說(shuō)中學(xué)生心理健康的8條標(biāo)準(zhǔn),。
1、有正常的心理活動(dòng),,智力正常,,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范,。
2,、人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),,信任同學(xué),,能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師,、同學(xué)在一起,。
3、能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,,也能創(chuàng)造環(huán)境。
4,、有樂(lè)觀(guān),、積極、進(jìn)取的精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿(mǎn)意,,對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。
5,、能冷靜,、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,,對(duì)強(qiáng)弱不同刺激能做到適度的反應(yīng),,有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。
6,、有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),,不患得患失,。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,有切合實(shí)際的志向水平,;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,,不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,不自卑,,不過(guò)分自責(zé),,有安全感。
7,、有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,,能有效地完成各種任務(wù),。
8、在有利于社會(huì)或集體的前提下,,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,,保持認(rèn)識(shí)、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定,,并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配,。
以上幾個(gè)方面是相互聯(lián)系,、相互補(bǔ)充的有機(jī)整體。同時(shí),,不同的年齡,,不同環(huán)境下人的心理健康狀況也是不同的。因此,,分析中學(xué)生的心理健康狀況和確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí),,應(yīng)從實(shí)際出發(fā),從個(gè)體出發(fā),,要具體問(wèn)題具體分析,,才能做到客觀(guān)、全面,、準(zhǔn)確,。
那么,心理健康既然這么重要,,我們?cè)趺醋霾拍芨玫谋3纸】敌睦砟??這里有幾條建議,大家可做參考,。
1,、開(kāi)朗樂(lè)觀(guān),豁達(dá)淡定
做到“六少一多”,,即少怒,、少郁、少憂(yōu),、少悲,、少恐、少驚,,多樂(lè),,但不急樂(lè)、大樂(lè),。
2、積極主動(dòng),,適應(yīng)環(huán)境
主動(dòng)適應(yīng)強(qiáng)調(diào)面對(duì)生活中不利情境積極主動(dòng)尋求適應(yīng),,包括另?yè)衲繕?biāo)或重選方法等,是充分調(diào)動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性,、努力克服困難,、走向成功的過(guò)程。
3、樂(lè)于合群,,廣交朋友
人際和諧,,悅納他人是一個(gè)人保持心理健康的重要條件。
4,、學(xué)會(huì)調(diào)適,,放松心情
通過(guò)正確處理身心關(guān)系,合理休息來(lái)避免過(guò)度疲勞,。
5,、磨煉意志,堅(jiān)強(qiáng)果敢
根據(jù)自身特點(diǎn),,可以安排不同的訓(xùn)練內(nèi)容,,比如樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)持正確的世界觀(guān),、堅(jiān)定人生的目標(biāo)等,。
6、完善自己,,不斷追求
首先,,要培養(yǎng)良好的性格。其次,,要注意發(fā)揮我們氣質(zhì)中積極的一面,,克服消極的一面。
7,、正視自身,,善待自我
要保持良好的自我意識(shí),對(duì)自己既要客觀(guān)評(píng)價(jià),,又要采取悅納的態(tài)度,,對(duì)于生活中的不順心和不如意,要能坦然接受,。不應(yīng)欺騙自己,,更不應(yīng)鄙視自己。
8,、適當(dāng)回避,,量力而行
回避法雖然在某種意義上缺乏積極的態(tài)度,但如果運(yùn)用得當(dāng)也可以適度減輕或避免心理困擾,。
9,、尋求支持,決不言棄
當(dāng)你遇到挫折或舉步維艱時(shí),,不要回避或拒絕外界的幫助,,而應(yīng)積極尋求社會(huì)支持,。社會(huì)支持,是他人為遭受挫折的個(gè)體提供的關(guān)心和幫助
那么一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何解決呢,?通常人的心理問(wèn)題都會(huì)有一定的自愈可能,,但因個(gè)人的條件而定。家人的關(guān)懷,、良好的社會(huì)關(guān)系,、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈,,如果內(nèi)外環(huán)境都比較差,,就需要咨詢(xún)師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。我們開(kāi)展的心理輔導(dǎo)主要有個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo),。
一般人有個(gè)誤解,,認(rèn)為去心理咨詢(xún)或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見(jiàn),,許多人不敢輕易去心理咨詢(xún)或是看心理醫(yī)生,,害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上,,自己主動(dòng)去做心理咨詢(xún)的人,,一般都是正常的人。那么,,什么時(shí)候適宜做心理咨詢(xún)呢,?我要告訴大家的是:不論是誰(shuí),只要你覺(jué)得自己心理上,、情緒上有了痛苦煩惱,,都可以去做心理咨詢(xún)或看心理醫(yī)生。
上面給大家介紹了這么多的內(nèi)容,,就是希望同學(xué)們平時(shí)有心理上,、情緒上的痛苦煩惱是能主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢(xún)室做相關(guān)的咨詢(xún)。也可以參加我們學(xué)校的校本課程進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo),。
身心健康才是真的健康,。國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊屛覀償y起手來(lái)關(guān)注心理健康,,一起解讀青春、感悟青春,、暢想青春,,共同演奏我們校園的青春之歌!
最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,,乘風(fēng)破浪,,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的成績(jī)!謝謝大家?。,。?/p>