我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì),，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

關(guān)注青少年心理健康心得體會(huì) 關(guān)注青少年心理健康讀后感篇一

人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康,，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期,，學(xué)習(xí)任務(wù)重,，是人生觀,、世界觀,、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康,，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育,，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠,。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活,，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

高考時(shí),，有的考生因過度緊張，開考時(shí),，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白,，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的,。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張,，中學(xué)生心理壓力過重,，主要壓力來自家庭和社會(huì),。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥,，嚴(yán)重傷害了子女的心理;學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次,，給學(xué)生心理帶來緊張，不安,。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧,，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí),。

許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的愛護(hù),，特別是爺爺、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越,，自我意識(shí)強(qiáng),，“優(yōu)越感”太強(qiáng),。“人無我有,，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比,，擺闊,，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi),。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者,，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服,，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí),。

社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化,，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異,，家庭破裂,，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向,、自卑，對(duì)他人失去了情感,，甚至痛恨社會(huì);有的父母失去了工作，下崗待業(yè),，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激,，對(duì)生活失去了信心;有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力,，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪,。

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激,，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視,、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇,、愛慕。有的中學(xué)生談情說愛,，有的陷入單相思,，備受感情的折磨,，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”,，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里,，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,，弄虛作假，欺騙別人的感情,，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞,，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見,，報(bào)紙已加以報(bào)道,。更有甚者,，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費(fèi),，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐,，走向犯罪的道路,。

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順,，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”,，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉,，心理脆弱，心理承受力差,。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈,，痛苦;一次考試成績(jī)不理想,，就感到失意,，失去信心;沒有被評(píng)上先進(jìn),，就恨教師、恨同學(xué);在家做錯(cuò)了事,，父母責(zé)備幾句，就離家出走,。更有甚者，遇到挫折,，就尋短見,。這都給家庭,、學(xué)校帶來了嚴(yán)重的危害,。

學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作,，加強(qiáng)青少年心理健康教育，為他們的心理健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境,。

在中小學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí),，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù),。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分,。前一部分為心理健康知識(shí)普及課,，后一部分是在中學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法,。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演,、相互詢問、人際交往訓(xùn)練,，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦,、發(fā)泄憤怒、克服自卑,、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段,。防患于未然,。

由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行,。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村,，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求,，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

研究表明,，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù),。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施,，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

以上是我聽了張教授關(guān)于“對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育”報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì),。當(dāng)然，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和變化,，青少年各自的個(gè)性特點(diǎn)也會(huì)越來越復(fù)雜，如何揚(yáng)長(zhǎng)避短,，使他們健康成長(zhǎng),，是一門需我們廣大教育工作者繼續(xù)摸索繼續(xù)探討的學(xué)問,。但我想,，無論如何，熱愛學(xué)生,、鼓勵(lì)學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生,，對(duì)學(xué)生予以積極的期待和肯定，永遠(yuǎn)是做好這一工作的前提,。讓我們多一點(diǎn)愛心,，多一絲寬容,，多一份期望和鼓勵(lì)，我們的天空定會(huì)充滿陽光!

關(guān)注青少年心理健康心得體會(huì) 關(guān)注青少年心理健康讀后感篇二

20xx年10月,，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講,，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì),。進(jìn)入大學(xué),，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力,，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤,，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng),，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),，尋求對(duì)策,，贏得主動(dòng),。

我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康,，我想說每個(gè)人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言,、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的,，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法,，但是只是想法，并不是行動(dòng),，誰的內(nèi)心深處沒有動(dòng)過邪惡的念頭,，但是我們是一個(gè)善良的人，即使不是每一件事都為別人著想,，舍己為人,，也不會(huì)想說要做傷害別人的事。所以,，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象,，畢竟,，人無完人。

但是,，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的,，我們是祖國(guó)未來的希望，社會(huì)未來的接班人,，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個(gè)心智正常的人,。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀,，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,，這當(dāng)代不僅此于身體健康,，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界,。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次,，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能,。

我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通,，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍,，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此,，大學(xué)生首先要樹立自信,，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解,；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人,，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情,，這都是很美好的。

老師在說的時(shí)候,，是圍繞我們的大學(xué)生活說的，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺,，其實(shí)不是這樣的,，我們還是受約束的,，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識(shí),，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春,，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力,，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流,。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了,，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的,，在為人處世方面，在情感問題方面,，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí),，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí),，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。

我對(duì)我的大學(xué)生活有著無限憧憬,。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來有用的知識(shí)，雖然這樣說的很空泛,，何為有用的知識(shí)，除了專業(yè)知識(shí),，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn),，除了理論，還有一系列的人文知識(shí),，還有為人處世的社交知識(shí)，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,，希望我會(huì)變得更自信,，更美好，這次心理講座與其說是講座,，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語，新的導(dǎo)航與啟迪,。

關(guān)注青少年心理健康心得體會(huì) 關(guān)注青少年心理健康讀后感篇三

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興,，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課,，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當(dāng)然,，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí),。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué),，還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍,，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受,，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書也不行，后來我和好朋友打了電話,，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決,。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了，你心中的不快,、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用,，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了,。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰,，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著,。上這門課程，沒有壓力,。

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì),，一方面還能像孩子一樣,，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程,。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況,，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情,，這不能不表明,，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題,。學(xué)習(xí)心理教育,，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會(huì)后,，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛，報(bào)答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí),，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信,，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。