總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析,，并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律,，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)情況總結(jié)篇一

20xx年7月14日早上，我抱著對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的好奇和期待,，和團(tuán)隊(duì)一起奔赴訓(xùn)練基地,，一個(gè)小時(shí)候后，我們來(lái)到了位于佛山的金沙灘訓(xùn)練基地,。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓(xùn)練服,，并規(guī)定我們7分鐘內(nèi)必須完成，不然整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)接受懲罰,。得到任務(wù)后,，我們迅速開始換裝，但由于大家意識(shí)不夠,，還是未能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),。教練很嚴(yán)肅的批評(píng)了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐,。很少做俯臥撐的我,，感覺很艱難。因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí),，第一次感受到了什么是團(tuán)隊(duì),。

隨后我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地,，做了一些小游戲,，“阿q說(shuō)”“心口不一”,，這些小游戲，都是在挑戰(zhàn)我們的慣性,，當(dāng)我們?cè)诟淖兾覀円恢币詠?lái)的一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候,，就會(huì)覺得很別扭，但是在工作中,，我們必須改變一些長(zhǎng)久以來(lái)的習(xí)慣,，來(lái)更好的完成工作。

小游戲過后,，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過來(lái),，并漸漸進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后,，我們分了小組,，共3隊(duì)，我分在了第3隊(duì),，我們13個(gè)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一起為團(tuán)隊(duì)起好了隊(duì)名,，叫“高山隊(duì)”，團(tuán)徽由高山和太陽(yáng)組成,，口號(hào)是“勇往直前,，三軍無(wú)敵”，意為在以后的路上,，不管山有多高,，我們都會(huì)勇往直前，挑戰(zhàn)自我,，所有隊(duì)員一起努力,，向著山頂最高的太陽(yáng)前進(jìn)。組隊(duì)完成后,，我們展示了我們互相介紹了我們的團(tuán)隊(duì)并展示了我們的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采,。有些組的人因?yàn)闆]有積極參與活動(dòng)，所以在團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采中,，表現(xiàn)得不太好,，教練讓我們好好思考為什么會(huì)這樣。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的所有人團(tuán)結(jié)起來(lái),，并認(rèn)可和支持團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,，團(tuán)隊(duì)力量才會(huì)大。

下午我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”和“挑戰(zhàn)99”,。這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的突破開始看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)成功,，我以為“信任背摔”很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我站到高臺(tái)的那一刻,，我心里很忐忑,，背對(duì)著大家,，從高處倒下，心里就開始害怕,，但是,，我相信隊(duì)友，相信團(tuán)隊(duì)的力量,，相信大家會(huì)接住我,，當(dāng)我喊出“我相信你們，你們準(zhǔn)備好了嗎?”的時(shí)候,，隊(duì)友用響亮的聲音,，齊聲回答我“我們準(zhǔn)備好了，來(lái)吧!”那一刻,，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙,，相信隊(duì)友，戰(zhàn)勝恐懼”,。當(dāng)隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)的接住我的時(shí)候,，我大腦一片空白，但我知道我成功了,，我戰(zhàn)勝了心里的恐懼,，是我的隊(duì)友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊(duì)友,，這就是團(tuán)隊(duì)的力量,。

“挑戰(zhàn)99”，共有5個(gè)項(xiàng)目,，要在99秒內(nèi)完成,。開始，我們所有人都認(rèn)為不可能在99秒內(nèi)完成,，難度太大了,，教練說(shuō)“給你們20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,，再告訴我,，你們能不能完成?！泵恳粋€(gè)項(xiàng)目都看似很難,，但又都有方法,，都要依靠團(tuán)隊(duì)，依靠隊(duì)友的力量,。8人背對(duì)背勾臂,，坐下起來(lái)，開始的時(shí)候大家都起不來(lái)，可是當(dāng)大家把背靠緊,，借助隊(duì)友的力量的時(shí)候,，很輕易的就會(huì)站起來(lái)。顛球和移動(dòng)竹竿,，只有當(dāng)大家力量均勻，方向一致的時(shí)候,，才能完成,。呼啦圈傳遞和拍手，考驗(yàn)的是速度,。這幾個(gè)項(xiàng)目告訴我們的道理有一點(diǎn)差別,，但都是在培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，只有當(dāng)大家心往一處走,，力往一處使,，互相幫助的時(shí)候，才能完成,。一開始,，我們連第一項(xiàng)移動(dòng)竹竿都很困難，花了很長(zhǎng)時(shí)間都沒有完成,，教練很生氣的讓我們回去反省,，并準(zhǔn)備重新挑戰(zhàn)，大家都有點(diǎn)泄氣,，可是看到別的團(tuán)隊(duì)在很努力的練習(xí),，我們也總結(jié)教訓(xùn)，抓緊時(shí)間練習(xí),。第二次我們完成了所有項(xiàng)目,，可是用時(shí)300多秒，任務(wù)并沒有完成,，這一次,，我們有了點(diǎn)信心。當(dāng)教練問道“你們能不能在99秒內(nèi)完成”的時(shí)候,，我們?nèi)耘f很沒有信心的說(shuō)不可能完成,，可是教練沒有放棄，而是更見嚴(yán)厲的要求我們,，我們一次次的失敗,，卻一次比一次成功，最后當(dāng)我們以98秒,，其他2對(duì)也以90多,，80多的成績(jī)?nèi)〉贸晒Φ臅r(shí)候，我們都不可置信,，被我們所有人認(rèn)為不可能完成的任務(wù),，最后,，我卻完成了。教練告訴我們,，人的潛力是很大的,，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大,，然后又讓我們做了個(gè)小游戲,，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說(shuō)80,，有的人說(shuō)150,，有的人說(shuō)300，我們都認(rèn)為300是不可能的,，教練讓我們?cè)囋?，?jì)時(shí)開始后，我們都用最快的速度拍手,，當(dāng)教練喊停的時(shí)候,，我拍了160多下，二大家也都在100多,，教練說(shuō),，時(shí)間是36秒，我們驚呆了,，以為難以完成的事,，卻出乎所有人的意料?！疤魬?zhàn)99”告訴我們,，任何時(shí)候，不要輕易的否定自己,，只要相信自己,，再加上團(tuán)隊(duì)的力量就能夠戰(zhàn)勝困難，讓不可能變成可能,。

“高空挑戰(zhàn)”挑戰(zhàn)的是自己心里的恐懼感,，當(dāng)我一步步的爬到4米高時(shí)，我不敢看地面,，甚至不敢挪動(dòng)腳步,，站在不停晃動(dòng)的繩索上,，我雙腿在顫抖,，這時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕,，有我在”,，我也緊緊的抓著隊(duì)友的手，深吸一口氣,，跟著隊(duì)友,，挪動(dòng)腳步，一步步的走在繩索上,。我不敢低頭看地面,，但我我知道，地面上有隊(duì)友緊緊的抓著保護(hù)繩,，在保護(hù)著我的生命安全，我想,，地面上有隊(duì)友的保護(hù),，繩索上有隊(duì)友的幫助，我只要大膽的往前走就好,，我要突破的是我自己心里對(duì)高空的恐懼,，我一定要超越自己。當(dāng)我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候,，雖然我的腿還在顫抖,，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我,，挑戰(zhàn)了自我,，長(zhǎng)呼一口氣，心里無(wú)比的開心,。和感謝隊(duì)友在我害怕的時(shí)候,，給予我的信心和保護(hù)，你們是我走向成功的堅(jiān)實(shí)后盾,。

“搶灘登陸”也是鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的,，我們能在最短的時(shí)間內(nèi)，用塑料桶和木棍繩子扎出船,，并第一個(gè)拿回我們隊(duì)的隊(duì)旗,，完全是靠大家一起的力量，所以,，團(tuán)隊(duì)的力量很大,，只有大家一起努力，才能完成任務(wù),。

最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”,，這是一個(gè)4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生,，我們的目標(biāo)是所有人在規(guī)定的最短的時(shí)間內(nèi)翻越過墻,，不能落下一個(gè)隊(duì)友，否則,，我們將被敵人殺死,。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護(hù)的屏障,，這就是團(tuán)隊(duì),，我們同患難，共進(jìn)退,，要生全部生,，要死全部死。我踩著隊(duì)友的肩膀,，頭頂?shù)年?duì)友緊抓著我的手不松開,，腳下的隊(duì)友，不管有多累,，都堅(jiān)持著,，不倒下，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì),，我們是隊(duì)友生的希望,。最后我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)，完成了畢業(yè)墻,，所有隊(duì)員全部翻越成功,，并比預(yù)期的時(shí)間還要短，當(dāng)歡呼聲響起,，成功的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著,，我們流著汗，流著淚,，感動(dòng)著!我們以堅(jiān)定的信念和不拋棄不放棄的精神,，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人,，這是我們所有人的成功,，是我們所有人一起努力的結(jié)果，缺一不可,，這就是團(tuán)隊(duì),，這就是隊(duì)友，這就是凝聚力,，這就是信任!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是我們的新生活卻剛剛開始,。雖然2天的時(shí)間很短，但素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了我們的潛能,，使我們感受到了克服困難的愉悅,，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練給了我很多啟發(fā)和收獲,。當(dāng)每一滴水凝聚起來(lái),，就會(huì)成為大海，當(dāng)一滴水融入大海,，就能擁有無(wú)窮的力量,。我們每個(gè)人就像這一滴水，只有當(dāng)我們凝聚在一起的時(shí)候,，才能是一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì),，只有我們身處團(tuán)隊(duì)中的時(shí)候，我們才能取得更大的成就,，無(wú)論我們身處何種職位,，只有擁有團(tuán)隊(duì)精神,，我們才能走的更高,，看的更遠(yuǎn)。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，相信自己，很多看似艱難的任務(wù),，也會(huì)完成,，要不斷的超越自我，挑戰(zhàn)自我,，激發(fā)自己的潛能,。同時(shí)要相信隊(duì)友，支持隊(duì)友,，欣賞隊(duì)友,，也要勇于承擔(dān)責(zé)任，幫助隊(duì)友,，只有大家相互協(xié)作,，心往一處想,，力往一處使，團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，才能戰(zhàn)勝困難,，超越自我。

在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我還收到了一份意外的驚喜,。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生,。當(dāng)我們本來(lái)以為自己犯了錯(cuò)誤,，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時(shí),，同事和教練們卻緊張的.為我們準(zhǔn)備生日蛋糕,。回到原地,，摘下眼罩的那一刻,，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動(dòng)和忍不住的淚水,，聽著大家為我們唱起生日歌,，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內(nèi)心的感動(dòng)和激動(dòng),，淚水就像決堤一樣奪眶而出,，我從來(lái)沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶,。真的很感謝公司在那個(gè)美好的夜晚給了我們?nèi)绱艘粋€(gè)特別的生日,，給了我們?nèi)绱颂貏e的一份祝福!

再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，這次培訓(xùn),，讓我終身受益,，我滿載而歸，收獲了很多,，在回到工作崗位后,，我要將這些收獲和體會(huì)融入到工作當(dāng)中，指導(dǎo)我把工作做的更好,，更好的為公司貢獻(xiàn)自己的力量,，和公司一起成長(zhǎng)。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)情況總結(jié)篇二

這次我們的素質(zhì)拓展活動(dòng)在獅山公園進(jìn)行,，主要組織同學(xué)們開展燒烤活動(dòng)和各種游戲,，目的是使同學(xué)們娛樂的同時(shí)更能增進(jìn)同學(xué)們之間的了解，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié),，加深同學(xué)們之間的友情,?？偟膩?lái)說(shuō)大家都玩得很開心，同學(xué)們也都很配合班委的工作,，使得我們的活動(dòng)在準(zhǔn)備匆忙的情況下能夠順利開展,。

在活動(dòng)開展之前，我們首要確定的是地點(diǎn)問題,。由于一開始我們是想搞農(nóng)家樂,，同學(xué)們也都很樂意，但經(jīng)過我們幾個(gè)班委去踩點(diǎn)后,，發(fā)現(xiàn)從資金和路程方面都沒有比較適合的,。因此經(jīng)過大家的討論后還是決定選擇獅山公園，一來(lái)路程較近,，二來(lái)搞燒烤活動(dòng)也方便,，三來(lái)里面的娛樂設(shè)施齊全，適合同學(xué)們活動(dòng)后游玩,。 地點(diǎn)問題確定后,，接下來(lái)就是關(guān)于活動(dòng)前的準(zhǔn)備，比如公交車的預(yù)定,、燒烤的分組,、組長(zhǎng)的確定、食物和燒烤用具等的購(gòu)買,、確定能到的同學(xué),、調(diào)整時(shí)間盡量安排每個(gè)同學(xué)都能參與、游戲的安排,、人員安全問題等等,，雖然中間出現(xiàn)了一些小分歧,，但在大家的調(diào)解和溝通之后,，班委之間都能積極配合，使得我們的工作能夠順利開展,?？偠灾@次的活動(dòng),，離不開每位班委的積極努力以及同學(xué)們的積極配合,。

我們的活動(dòng)在9月24日早上進(jìn)行。早上八點(diǎn)半前,，各組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的組員買好燒烤用到的食品及調(diào)料,，班委負(fù)責(zé)買好燒烤燃料、調(diào)料,、水果等,。由于當(dāng)天一起搞活動(dòng)的人數(shù)較多,，因此，為了避免到時(shí)候沒有場(chǎng)地的尷尬,，我們派有兩位男生提前去占場(chǎng)地,。由于當(dāng)時(shí)考慮不周，當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了去占場(chǎng)地的男生沒帶夠錢因而不能及時(shí)租到烤爐占到較好的場(chǎng)地的情況,，但最終大家還是能及時(shí)趕到了,，場(chǎng)地問題得到了及時(shí)解決。這次意外給了我們很大的教訓(xùn),，以后考慮問題一定要周全,。

燒烤開始了，各小組的成員都很認(rèn)真地開展起燒烤前的準(zhǔn)備,，比如洗菜,、點(diǎn)燃燃料等。我們的班主任和陳海老師一家都能夠抽空來(lái)跟我們一起燒烤,，這是讓同學(xué)們很欣喜的一件事,。大家跟老師一起燒烤，其樂融融,。

一點(diǎn)半左右,，我們的燒烤活動(dòng)基本結(jié)束，接下來(lái)就是我們的游戲時(shí)間了,。在班委的帶領(lǐng)下,，同學(xué)們?nèi)サ焦珗@的某個(gè)大草坪。我們主要玩一些娛樂身心的游戲,。為了增加游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性,，我們的游戲都是按小組進(jìn)行。

首先,，是猜字謎游戲,。即一個(gè)同學(xué)拿著要猜的詞語(yǔ)站在猜字迷同學(xué)的后面不能讓他看到，然后該小組的另一位成員便在他面前描述該詞語(yǔ),，但是不能直接說(shuō)出該詞語(yǔ),。用時(shí)最少的小組獲勝。該游戲目的是鍛煉同學(xué)們的語(yǔ)言表達(dá)能力及培養(yǎng)同學(xué)間的默契,。

接下來(lái),，是讓同學(xué)們圍成一個(gè)圈，然后讓大家蹲坐在彼此的大腿上,，考驗(yàn)的是大家對(duì)彼此的信任程度,。

最后的游戲便是“看看誰(shuí)最長(zhǎng)”，即各小組利用現(xiàn)有的物品,，在組織者的相應(yīng)口號(hào)擺出相應(yīng)的物品,，看誰(shuí)排得長(zhǎng),。主要培養(yǎng)大家的團(tuán)體合作能力。

游戲結(jié)束后,，同學(xué)們都有待你累了,，大家都坐下來(lái)一起聊聊天，也是別有一番風(fēng)味,。同學(xué)之間的距離也更近了,，大家對(duì)彼此的了解也更深刻了。

在離開之前,，同學(xué)們還一起合影了,，記錄下我們這次活動(dòng)的快樂。

這次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)同學(xué)們都能從中收獲快樂,。雖然這次的活動(dòng)也有一些同學(xué)由于各種原因不能及時(shí)參加,，但大家都能克服時(shí)間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級(jí)活動(dòng)當(dāng)中來(lái),。在燒烤活動(dòng)中,，從活動(dòng)開展前到開展后，大家都很配合班委和組長(zhǎng)的工作,，同學(xué)們也都能自己動(dòng)手,，體會(huì)到了自己動(dòng)手的快樂。在游戲環(huán)節(jié)中,，同學(xué)們也都很積極配合,，使得我們的活動(dòng)能夠順利開展?？偟膩?lái)說(shuō),，在這次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)中，不管是組織者還是參與的同學(xué)都能有所收獲,，都體會(huì)到了班級(jí)的溫暖和一起搞活動(dòng)的快樂,。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)情況總結(jié)篇三

20xx年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā),，伴隨著一片歡聲笑語(yǔ)我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地,。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上,，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕,。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng),，再通過一些破冰游戲活動(dòng)熱身后,，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng),、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng),。集思廣義之后,，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中,，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程,，保證不落下一位隊(duì)員。

這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng),事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),而要完成這個(gè)目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程,，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo),，一個(gè)人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù).通過這樣的活動(dòng),既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下,，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開：

活動(dòng)項(xiàng)目一：共同進(jìn)退,。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6-7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退,，大家一起喊邁左腳,，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成,，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性,，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

活動(dòng)項(xiàng)目二：高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了,。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng),，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào),，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度,。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限,，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力,，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我,、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性,，吸取別人的經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果,。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動(dòng)項(xiàng)目三：鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目,它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期,、動(dòng)蕩期,、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做,。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈,，一起拉住一面鼓,，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端,，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央,，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開始的時(shí)候,，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊,，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次,。于是我們暫停下來(lái)思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大,，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對(duì)這三點(diǎn),，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子,，使鼓面盡量保持水平，同時(shí),，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步,，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了,。經(jīng)過這樣的調(diào)整后,，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力,，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo),。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),，必須要團(tuán)結(jié)一致,、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,，要有鍥而不舍的精神才能成功,。

活動(dòng)項(xiàng)目四：極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng),，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍,，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線,，否則視為無(wú)效成績(jī),。了解活動(dòng)規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng),，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字,。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足,，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字,，打破了記錄。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì),，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力,，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助,。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用,。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),基本上達(dá)到預(yù)期的效果.活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平時(shí)很少交流的員工,在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng).