喜歡零食是孩子的天性,，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期,，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患,。下面是小編帶來的拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案,希望對大家有所幫助!
拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案1
教學(xué)目的 ：
1,、通過本次活動，使學(xué)生認識到什么屬于垃圾食品,。
2,、充分認識到垃圾食品對我們自身的危害。
3,、培養(yǎng)學(xué)生查找資料獲取信息的能力,。 教學(xué)過程：
一、生活小調(diào)查：
1,、同學(xué)們喜歡吃哪些食物?把自己喜歡的食物寫在紙上,。
2、試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品!
二,、了解垃圾食品的特點,。 (1)營養(yǎng)質(zhì)量比較差。
意思是：我們高高興興地把它填進肚子里,，結(jié)果它不能發(fā)揮應(yīng)有的營養(yǎng)作用,，比如說，要鈣沒鈣,，要鉀沒鉀,，維生素少得可憐?？墒撬鼈冇终紦?jù)了我們的胃,，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會導(dǎo)致人們營養(yǎng)缺乏,，妨礙健康,。
(2)容易讓人不知不覺中發(fā)胖。
意思是：雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低,，促進人體發(fā)胖的成分卻很高,。比如說，高脂肪，高糖,，大量淀粉,，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“,。多吃的結(jié)果呢?當然人就容易胖,。
(3)不利于預(yù)防慢性病。
總是吃大量糖和精制淀粉,，血糖上升特快,，容易促進人體衰老，也不利于預(yù)防糖尿病,?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品,，容易發(fā)生血脂異常,。再說了，油,、糖和精制淀粉都促進發(fā)胖,，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來,。
三,、垃圾食品有哪些?
1、油炸食品
此類食品熱量高,，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì),，經(jīng)常進食易導(dǎo)致肥胖;是導(dǎo)致高脂血 癥和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì),。已經(jīng) 有研究表明，常吃油炸食物的人,，其部分癌癥的發(fā)病率遠 遠高于不吃或極少進食油炸 食物的人群,。
2、罐頭類食品
不論是水果類罐頭,，還是肉類罐頭,，其中的營 養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被 破壞殆盡,。另外,，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變 性，使其消化吸收率大為降低,，營養(yǎng)價值大幅度 “縮水”,。還有,，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體,，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升,，胰腺負荷加重,。同時,，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌,。
3,、腌制食品
在腌制過程中，需要大量放鹽,，這會導(dǎo)致此類 食物鈉鹽含量超標,，造成常常進食腌制食品者腎臟 的負擔加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高,。還有,，食品 在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致 鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險增高,。 此外,，由于高濃度的鹽分可嚴 重損害胃腸道粘膜，故常進食 腌制食品者,，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高,。
4、加工的肉類食品(火腿腸等) 這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,，故可能有導(dǎo) 致癌癥的潛在風(fēng)險,。此外，由于添加防腐劑,、增色劑和保色劑等,，造成人體肝臟負擔加重。還有,，火腿等制品大多為高鈉食品,，大量進食可導(dǎo)致鹽分攝入過高，造成血壓波動 及腎功能損害,。
5,、肥肉和動物內(nèi)臟類食物
雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì),，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇,，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病最重要的兩類膳食因素。現(xiàn)已明確,，長期大量進食動物內(nèi)臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤(如結(jié)腸癌,、乳 腺癌)的發(fā)生風(fēng)險,。
6、奶油制品
常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加,，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高,。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲,。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空,，甚至導(dǎo) 致胃食管反流。很多人在空 腹進食奶油制品后出現(xiàn)反酸,、 燒心等癥狀,。
7、方便面
屬于高鹽,、高脂,、低維生素、低礦物質(zhì)一 類食物,。一方面,，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓;另一方面,，含有一定的人造脂肪 (反式脂肪酸),，對心血管有相 當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精,，可能對肝臟等有潛在的不利影響,。
8、果脯,、話梅和蜜餞類食物
含有亞硝酸鹽,，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器;含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負擔加重。
四,、我們應(yīng)該怎么做
1,、不購買和食用垃圾食品。樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，學(xué)習(xí)食品安全知識,， 提高自我防護能力。
2,、培養(yǎng)良好的飲食觀念,。不食用流動攤點的食品，抵制價低質(zhì)劣的食品,，就餐選擇衛(wèi)生潔凈,、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐館,。
3,、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。不挑食，不偏食,，每日三餐,，定時定量。不吃生,、涼食,，喝開水，勤洗手,。
4,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。不在校園內(nèi)吃零食,，不亂扔紙屑、包裝袋,、糖紙,、瓜果皮等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境,。
五,、 小結(jié)：
喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期,，是否變質(zhì),，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學(xué)們在享受零食時記住要吃安全放心的食品,。
六,、班主任補充事項：
拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案2
一、引入：
A：少年強則國強,，我們是祖國的花朵,，是祖國未來的希望。我們是祖國明天的建設(shè)者,，不僅需要有豐富的知識,，更要有健康的身體做保障 。
B：“同學(xué)們,，飲食要衛(wèi)生,，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對我們說的話。今天主題班會的話題就是與食品相關(guān),。讓我們共同走進今天的主題班會,。
齊：拒絕垃圾食品，健康從我做起,。
二,、了解零食的制作過程,。
(一)說現(xiàn)象。
A,、同學(xué)們,，每天上學(xué)的時候，我們都會發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)在學(xué)校門口的小賣部買零食吃,，這些零食五角,、一塊，十分便宜,。
B,、有的同學(xué)用買早餐的錢來買零食吃，有的同學(xué)騙媽媽的錢來買零食吃,，還有個別同學(xué),，出現(xiàn)了小偷小摸的行為，被監(jiān)控錄像攝下來,。 A,、我們在學(xué)校門口看見包裝袋、飲料罐隨地丟,。
B,、經(jīng)常有小學(xué)生玩“水晶泥”其色彩鮮艷，可隨意變形,，得到小朋友的喜歡,。但是，這種事物容易引起中毒,，甚至致死,。
C、看來吃零食不但影響我們的成長,，還影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，那么這些五毛、一塊的零食是怎么制作出來的呢?
(二)看視頻,。 A：同學(xué)們,，看了視頻，你覺得麻辣小吃是一種怎樣的零食?(請同學(xué)回答)
B：知道了麻辣的危害,，我們可以做些什么?(請同學(xué)回答)
(三)許承諾,。
A：既然麻辣小吃對我們的身體危害那么大，那你們有沒有決心從此以后不去吃這些東西?那讓我們一起許下承諾,。(齊讀承諾的內(nèi)容) B：許下承諾僅僅是一個開始,，希望同學(xué)們想吃這些食品的時候就想想它是怎么做出來的，彼此要互相監(jiān)督,。
三,、了解垃圾食品和健康食品,。
1、了解垃圾食品,。
A：其實垃圾食品遠遠不止麻辣小吃和汽水,，在我們生活中還有很多，這是世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”,。我們一起來看看,。 B：(1)油炸類食品像油條，薯片等不僅沒有營養(yǎng),，而且在油炸過程中,，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。(2)腌制類食品,，像臘肉,、泡菜等含鹽量高可嚴重損害胃腸道黏膜，誘發(fā)多種癌癥,。(3)加工類肉食品如豬肉干,、牛肉干等含致癌物質(zhì)--亞硝酸鹽,，含大量防腐劑,、增色劑和保色劑等添加劑，加重肝臟負擔,。(4)餅干,、糖果類食品，食用香精和色素多,，易損傷肝臟,。(5)碳酸飲料類食品，如可樂,，汽水等含糖量過高,，易導(dǎo)致肥胖，而且還添加色素,。(6)方便類食品如方便面不僅沒有營養(yǎng),，而且含防腐劑和香精，加重肝臟負擔,。(7)罐頭類食品,，營養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞掉了;(8)蜜餞類食品，含致癌物——亞硝酸鹽,， 含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;(9)冷凍甜品類食品像冰激凌,、雪糕等，奶油含量較高極易引起肥胖,，而且溫度過低刺激胃腸道,。(10)燒烤類食品含強致癌物,，1只烤雞腿=60支煙的毒性。
A：為了我們的健康著想,，像剛才講的十大垃圾食品都要少吃,，盡量不吃。
2,、了解一些常見健康食物,。
A：可能很多同學(xué)在想，這也不能吃,，那也不能吃,，那叫我們吃什么。不用發(fā)愁,，在我們生活中也有很多健康食品,，可以分為四大類。分別是(1)谷薯類谷,。(2)豆類及其制品,。(3)蔬菜水果類。(4)動物性食物,。其中谷薯類包括：大米,、小麥、面,、粉等雜糧,，馬鈴薯、甘薯,、淮山,、芋頭、紫薯 等,。
B：下面我們分組討論：豆類及其制品,、蔬菜水果類、動物性食物,。
3,、頌健康歌謠。 A：拒絕有害玩具,。
四,、班主任總結(jié)發(fā)言。
拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案3
活動目的
1,、提高對食品安全的認識,，確保學(xué)生自身安全，養(yǎng)成良好的個人飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2,、通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識,，使學(xué)生在購買食品時要進行選擇和鑒別，使學(xué)生安全,、健康成長,。
活動重難點
使學(xué)生深刻認識到零食對身體的危害性，從而杜絕買零食,。 活動準備
課件,、學(xué)生搜集一些有關(guān)食品安全用語。 活動過程
一,、談話引入
同學(xué)們生活在幸福,、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心,、愛護,，似乎并不存在什么危險。但是,，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故,。我們這節(jié)班會課就談?wù)勈称钒踩⒁馐裁?/p>
1,、正確洗手，是飲食安全第一步,。 “濕,、擦、搓,、捧、干”,，人人飯前便后不忘做,，病菌不入口。
2,、路邊飲食,、零食拒入口，疾病遠離我,。
3,、不買包裝不完整、標示不明的食品,，不吃隔餐食品,、牛奶。
4、防交叉污染：買回家中的食物,，應(yīng)分類分區(qū)貯放;烹調(diào)時,，生、熟食分開處理,，保持餐具與食器清潔,。
二、良好食品衛(wèi)生習(xí)慣的教育
1,、夠買食品時要進行選擇和鑒別,，不購買“三無食品”。 (1)沒有商標的食品不能買; (2)沒有生產(chǎn)日期的食品不能買; (3)沒有廠址的食品不能買,。
小結(jié)：天氣炎熱,，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì),，一旦不注意易發(fā)生食品中毒,，故烹調(diào)及保存食物時應(yīng)特別注意衛(wèi)生，尤其是廚房環(huán)境設(shè)施衛(wèi)生,、個人衛(wèi)生及食品原材料調(diào)理都要注意,。
2、除了服藥預(yù)防外,，食療也是方便可行的選擇,。(一根白蘿卜、半個橘子皮,、三片生姜,、兩段蔥白、一綹香菜,，煲湯全家喝,，就能夠達到增強呼吸道防護能力的作用)。
三,、發(fā)生身體不適怎么辦?
1,、立即停止食用可疑食品。
2,、飲水,。立即喝下大量潔凈水，稀釋,。
3,、出現(xiàn)脫水癥狀(如皮膚起皺、心率加快等),，應(yīng)盡快將國毒病人送往附近醫(yī)院救治,。
四、食品安全問題知識競賽
1、綠色食品指什么食品 (C) A,、蔬菜和水果 B,、綠顏色的食品
C、安全無污染食品 D,、有豐富營養(yǎng)價值的食品
2,、哪些食物不能一起吃 (A) A、豆腐和菠菜 B,、葡萄和蘋果 C,、面包和牛奶 D、饅頭和豆?jié){
3,、發(fā)霉的花生能吃嗎 (不能)
4,、油炸的食物是不是可以常吃 (不是)
5、方便面是不是可以作為主食 (不是)
6,、我們是不是可以天天吃快餐 (不能)
7,、能空腹喝牛奶嗎 (不能) (辯論題)
8、餐廳,飯店使用一次性筷子,塑料餐具有哪些利弊談?
五,、小結(jié)
喜歡零食是孩子的天性,，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期，是否變質(zhì),，因此就存在一個很大的安全隱患,。請同學(xué)們在享受零食時記住要吃安全放心的食品。
拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案4
全校少先隊員們：
大家行動起來：保護環(huán)境,，勤儉節(jié)約,，拒絕零食。
一,、要徹底杜絕零食,，如：方便面、麻辣條,、蝦條,、巧克力等小食品一概不準帶入學(xué)校。
二,、提倡健康飲水，不帶飲料進校園,，人人提倡喝礦泉水,、白開水。
三,、提倡早點盡量不在學(xué)校吃,，不允許將吃早點產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品,。
五,、全校施行見了廢紙、石子彎彎腰活動,，地上的臟東西同學(xué)你撿一個,，我撿一個，都扔進垃圾筒里,，學(xué)校的垃圾就會越來越少,，校園環(huán)境也會越來越好。
六,、每位同學(xué)在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋,，放置日常垃圾，每天放學(xué)時清理一次保持方便清潔,。
七,、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢,。
八,、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義,。
拒絕垃圾食品從我做起主題班會教案5
一段時間以來,，我園的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向孩子們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”,。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證,、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸,、燒烤,、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當中都含有大量色素,、香精,、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑,，有些零食中甚至含有致癌物,，嚴重危害了我們的健康。
“三無食品”或“垃圾食品”會引起三餐不正常,，腸胃功能失調(diào),，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去,，還會使人體營養(yǎng)不良,，導(dǎo)致體質(zhì)下降,，危害孩子的身體健康。不僅如此,，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的流動攤點占道經(jīng)營也造成了我園大門口道路的擁擠,，給交通安全帶來了隱患。為此我園向全體家長發(fā)出“遠離流動攤點,，拒絕零食入園”的倡議,，并請做到以下幾點：
一、徹底遠離油炸食品和校外小攤販上的燒烤等不衛(wèi)生食品;
二,、不允許將吃早點所產(chǎn)生的垃圾隨處亂扔,，要及時丟進垃圾箱內(nèi);
三、堅決杜絕零食,，方便面,、蝦條等小食品一律不得帶入學(xué)校;
四、提倡健康飲水,，不將冰棒,、刨冰、奶茶等冷熱飲料帶入幼兒園;
五,、全園實施見了廢紙,、垃圾彎彎腰活動。地上的臟東西你撿一個,，我撿一個,，都扔進垃圾箱內(nèi)，幼兒園的垃圾就會越來越少,，校園環(huán)境也會越來越好;
六,、為了維護幼兒園衛(wèi)生，要做到兩禁：
1,、禁止在幼兒園門口的流動小攤上購買零食,。
2、禁止將流動小攤上的食品攜帶到幼兒園內(nèi),。
親愛的家長朋友們,，為了孩子們的健康，讓我們從現(xiàn)在做起：遠離校外流動攤點,，拒絕零食進入幼兒園,，讓健康伴隨每一位孩子。