從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

近視防控培訓心得體會篇一

根據(jù)當前學生用眼時間長、近視眼發(fā)病率高的特點,，我們始終重視防近工作的教育,，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報,、廣播,、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：

1,、注意讀寫姿勢,。看書,、寫字的時候,，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,，頭要放正，背要挺直,。

2,、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,，讀,、寫半小時后要休息5—10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木）,，使眼肌得到休息,。

3,、注意看書、寫字的光線,?？磿懽謺r的光線不能太強也有能太弱,，更不能在陽光下,。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線,。

4,、不要在車上看書。因為車子顛簸,，眼睛不容易調(diào)節(jié),。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長,，玩游戲機也要有時間的限制。

5,、按時做保健操,，以消除眼肌疲勞。

6,、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝,、蛋黃等。

7,、定期視力檢查,。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視,，立即驗光,，配戴眼鏡。由于學校領(lǐng)導的重視和師生的共同努力,，我校學生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制,，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發(fā)生的學生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療,。今后,，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡,，落實各項措施,，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛(wèi)生,，推進素質(zhì)教育而作出應有的貢獻,。

近視防控培訓心得體會篇二

新學期開始了,，王樂妍換了一個有眼睛的新同桌，趙麗——,。下課后,，王樂妍故意捏捏趙麗，說：“非常好的消息,，我班有一條‘四眼魚’,。”說完,，他便捂著嘴,，在一旁偷偷笑了起來。

趙麗和氣地說：“別笑我,。如果不保護眼睛,，也會戴眼鏡?！蓖鯓峰唤?jīng)心地說：“哦,，我的眼睛很好。我想看什么就看什么,。完全沒有問題,。我還能像你嗎？真的,?！?/p>

第三節(jié)課后，趙麗放下筆,，隨著美妙的音樂開始了眼保健操,。不做運動的王樂妍在哼歌！

趙麗和藹地說：“王樂妍,，快點做眼保健操,。”王樂妍懶洋洋地說：“我的眼睛太好了,，不需要做,。不像你，一條‘四眼魚’,，你要做練習,。”說完,，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣,，不再注意他,。

自學期間,，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺,，她的胸部離桌子一拳,，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍,，腰歪著頭,，寫了一會兒，玩了一會兒,，姿勢不端正,。日復一日，三個月過去了,。趙麗一直保持著這個好習慣,，而王樂妍過去的壞習慣一點也沒有改變。慢慢地,，趙麗失去了她的眼睛,，而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

在自學的這一天,，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭,，回避自己。趙麗非常不解,，于是她請王樂妍湊過來想看看,。這時，王雷突然抬起頭,，沒好氣地說：“你在看什么,？我和你一樣，戴著眼鏡,。

了,。”還沒等趙莉答話,，王磊又說：“咦,，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了,，所以就把眼睛摘掉了呀,，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我,，當時不聽你的話,，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說：“不要后悔,，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習慣，不久,，你的眼睛也會矯正過來的,。”

從此,，王磊改掉了過去的壞習慣,，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,，過了一段時間,，終于也摘掉了眼鏡。

近視防控培訓心得體會篇三

前些時候,，發(fā)現(xiàn)班上帶眼鏡的人逐漸增多,，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現(xiàn)象不僅引起了社會的普遍關(guān)注,，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注,。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢？有效預防兒童近視的途徑又是什么呢,？這些都是我們最為感興趣的,、最想了解和想要解決的問題。為此,，我們進行了一些調(diào)查和探究活動,。

1、兒童是祖國的未來和希望,，我們的健康成長,，是關(guān)系著國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力,，促進身心健康發(fā)展,，進行本課題的研究是十分必要的。

2,、通過本課題的研究,，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣,，確保廣大兒童視力正常,，也是十分有價值的。

1,、行動調(diào)查法：從我校實際出發(fā),，抽樣調(diào)查本校各年級同學們近視的情況,，了解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習慣和飲食營養(yǎng),、用眼時間和用眼衛(wèi)生等問題,，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2,、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，采用有效的顯性調(diào)查,，使同學們及時清楚地了解自己視力的現(xiàn)狀和變化,，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調(diào)控,、鍛煉,，提高保護視力的質(zhì)量的一種方法。

3,、文獻研究法：通過查閱有關(guān)文獻資料,，收集被試者的有關(guān)材料，進行心理分析,，研究預防與提高視力兩者之間的關(guān)系,，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性,。

1,、建立課題組，明確分工,，聘請指導老師,。

2、設計課題研究方案,。我們根據(jù)對課題研究意義的認識和對課題研究的構(gòu)想,，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內(nèi)容,、研究方案,。

3、進行問卷調(diào)查,。我們從全校各年級中抽取200名同學,，分成實驗組和對照組，將調(diào)查表分發(fā)給他們,，在老師的指導下,，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然后收齊,，進行統(tǒng)計分析,。

4,、到鎮(zhèn)衛(wèi)生院請教眼科專家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關(guān)措施等信息,。

5,、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻,。查找最新有關(guān)預防近視的信息,。

6、編制防近知識手冊,。在請教有關(guān)眼科專家和查找相關(guān)文獻資料的基礎(chǔ)上,，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊,，其目的是讓每個人都來了解近視的原因,、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7,、指導家長督促兒童進行預防調(diào)控,。

8、分類整理相關(guān)資料,，撰寫小論文,。

1、通過實驗,，我們的內(nèi)控能力不斷增強,，綜合素質(zhì)得到顯著發(fā)展。有效預防兒童近視的途徑研究,，使我們改變了許不良的習慣,，視力得到明顯改善。

2,、默契了學校與家庭教育,。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與,，同時也要有家長的支持與督促,。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長,。

3,、預防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳,、不良的用眼習慣有關(guān),，在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)飲食不當也是透發(fā)兒童近視的重要原因,。因此,，建議廣大兒童適當攝入鉻元素,，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物,，如胡蘿卜,、土豆、黃豆等,，加強咀嚼功能,，促進面部肌肉的運動，防止近視的發(fā)生,。

4,、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意,。實踐證明，學生視力自我監(jiān)測法,，對于近視的預防和控制,，具有簡單、明了,、易操作,、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經(jīng)費,，適于大面積推廣,。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內(nèi)部增強防近的動機和意識,，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施,。

通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收獲了許多,。了解了造成學生近視的原因,，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎(chǔ)上成功地解決了這個問題；我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮,，它開發(fā)了我們的潛能,；使我們變得更加關(guān)注健康、保護視力,、熱愛生活,。合理營養(yǎng)，增強體質(zhì),，不斷增強自我調(diào)控能力和自我監(jiān)測能力,。也使我們對未來生活充滿信心。

近視防控培訓心得體會篇四

人們也常說,，眼晴是心靈的窗口,，須勤拂拭才能健康明亮,，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此,，我們在愛眼日到來之際,，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動,，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結(jié)：

近視眼是學生當中的常見病,、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè),，給學生的身心健康帶來了嚴重危害,，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳,，內(nèi)容包括：《近視眼的發(fā)病原因》,、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關(guān)愛眼知識衛(wèi)生講座及圖片展,，高一（2）班同學出的一期高質(zhì)量的黑板報受到同學們的好評,。學校為了保證學生眼保操質(zhì)量，組織學生會會員,，每天對眼睛保健操進行檢查督促,，做到一天兩檢查，一周一公布上,，由于措施得力,，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康,。

學校領(lǐng)導對本次愛眼非常重視,，就學生學習的近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領(lǐng)導向他們講解了愛眼有關(guān)知識,，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡,，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生,。學校領(lǐng)導還對班主任及任課教師作了布置,，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做,，班主任定期給學生調(diào)整座位,，校醫(yī)深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施,，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制,，大大降低了近視眼發(fā)病率。

在做好以上工作的同時,，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務維修眼睛及電腦驗光,，另外還贈送學生近視手冊及視力表,，使學生進一步了解預防近視方法及措施，現(xiàn)時認識到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡,，不到流動攤點及質(zhì)量差地方配鏡,，質(zhì)量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了高潮,。

以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動,，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足,，我們將乘著這次活動的'東風,，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去,，常抓不懈,，為保障學生的身體做出更大的貢獻。