在工作學(xué)習(xí)生活中,，心得體會(huì)是提高自我認(rèn)知和發(fā)展個(gè)人能力的有效途徑。寫一篇較為完美的心得體會(huì)需要事先做好觀察和記錄,。心得體會(huì)范文可以讓我們看到別人的成長軌跡和心路歷程,，從中獲得共鳴和啟發(fā)。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇一
我生在南國,，初到北方,。第一次獨(dú)自一人搭上火車，來到離家很遠(yuǎn)的地方上大學(xué),。開學(xué)以來的幾個(gè)月,，面對(duì)著不一樣的環(huán)境，不一樣的生活習(xí)俗,，不一樣的教學(xué)模式,，作為大一新生的我，或多或少地感到些許不適應(yīng),。隱隱地感覺需要一些心理調(diào)節(jié),。所以最初的選課,，我就自覺地選上了大學(xué)生心理健康這一門通識(shí)課。這也是我第一次接觸到心理學(xué),，而任教的藺桂瑞老師對(duì)心理知識(shí)的系統(tǒng)講解,，課堂上活躍的師生互動(dòng)，我不由被這門課深深吸引??其中給我印象最深,、感觸最大的便是人際交往這一主題,。
曾經(jīng)做過一些心理測試，測試結(jié)果有些顯示我性格偏內(nèi)向不善與人交往,。我想這是我喜靜不愛湊熱鬧的原因。很久之前便被告知,，人際交往是一門藝術(shù),，處在社會(huì)這個(gè)大團(tuán)體中就必須學(xué)會(huì)與人交往。因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，我們幾乎所有言語行為都與別人有著千絲萬縷的關(guān)系,。我們無法脫離群體獨(dú)立生存，一個(gè)人不管有多高的文化,、多大的本事,，如果不懂得與人和諧相處，也必定是一個(gè)失敗的人,。尤其是在大學(xué)這樣一個(gè)重要階段,，掌握人際交往的技巧顯得更為重要。大學(xué)校園里有著來自五湖四海的同學(xué),，講著不同方言,，體會(huì)不同生活習(xí)俗，還有形形色色,、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),。每一項(xiàng)小細(xì)節(jié)都離不開人際交往。這也是我在心理課上對(duì)人際交往重要性的深刻理解與認(rèn)識(shí),。在開課前,，藺老師將我們整個(gè)班分成了多個(gè)小組，每堂課前總會(huì)有這么一個(gè)環(huán)節(jié),，就是讓我們每個(gè)小組內(nèi)的所有成員手拉手圍成一圈,，閉眼感受與組員會(huì)見的心情。起初我不明白這是為何,，還以為這是某種心理催眠,，覺得異樣的別扭著。小組內(nèi)的成員多是來自不同的學(xué)院,，不同的專業(yè),?；ゲ幌嘧R(shí)的我們彼此好奇著，也歡快的交流暢談著,。某種意義上這便是人際交往了吧,。我們得學(xué)會(huì)在各種場合都能與人交談。
大學(xué)心理健康這一堂課教會(huì)我,，愉快,、廣泛和深刻的人際交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康。一個(gè)人如果長期缺乏與別人的積極交往,，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系,，那么此人往往會(huì)有明顯的性格缺陷。這讓我想起多年前的馬加爵事件釀成的慘劇,。若他能處理好人際關(guān)系也不至于有此偏激的行為吧,。
其實(shí)，我想幾乎所有大學(xué)生都知道處理好人際交往對(duì)自身身心健康及對(duì)未來的重要性,。但盡管如此仍是有很多大學(xué)生不知如何正確對(duì)待?，F(xiàn)實(shí)中作為大學(xué)生的我們，由于種種原因出現(xiàn)了各種人際交往問題：比如缺乏主動(dòng)性,、以自我為中心,、情緒低落自卑等等。這一點(diǎn)我覺得跟個(gè)人所處的環(huán)境與人的性格有關(guān),。在課堂上,，總有些較為活躍、表現(xiàn)很積極的同學(xué),，他們活潑開朗,，較能健談。但還有一些同學(xué)表現(xiàn)則淡漠,，興趣缺缺,。這一本身就是個(gè)人性格的因素導(dǎo)致的。如何能提高人際交往能力,，對(duì)此我做了以下思考：
一,、克服自卑心理、提高自信心,。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,，畢竟“金無赤足，人無完人”,。在溝通中,，要有交往成功的信心，不能被人際交往失敗的心理困擾,。只有過多與人溝通,，才能增加與他人進(jìn)行社會(huì)比較的機(jī)會(huì),，也有利于發(fā)現(xiàn)自己的長處，從而有利于形成正確的自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),，增強(qiáng)自己的信心,，克服自卑感。
二,、寬誠待人,，以和為貴。在生活在與人交往,，最重要的是有一顆誠摯之心,，有寬容的胸懷。因?yàn)槲覀冸y免會(huì)在溝通中與別人產(chǎn)生矛盾摩擦,，這時(shí)就需要我們懂得謙讓,，寬誠待人。學(xué)會(huì)謙讓大度,，克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度,，不計(jì)較對(duì)方的言辭,，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任。寬容是有涵養(yǎng)“肚量”的表現(xiàn),，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友,。
三,、保持微笑，笑靨常開,。微笑是一種令人看了舒心清爽的表情,。是綻開在臉上的最燦爛的花朵，給人以溫暖與親和力,。人們也傾向于與愛笑的人攀談,，若能保持自然的微笑，無形中也可以為我們?nèi)穗H交往的魅力增一抹亮色,。
四,、學(xué)會(huì)主動(dòng)與人攀談。只有主動(dòng),，才能不斷的獲得上進(jìn)的機(jī)遇,，才能更有自信，才能超越自己,。主動(dòng)去問好,，主動(dòng)去幫助別人做一些小事,，主動(dòng)去和別人聊天，堅(jiān)持做一段時(shí)間,，就能發(fā)現(xiàn)我們的朋友多了,，心情也好了。這是良好的人際關(guān)系帶給我們的愉悅感,。以上是我上這門課對(duì)人際交往的小小心得,，雖然課程已經(jīng)結(jié)束了，但我覺得這門課真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義,。因?yàn)榻陙泶髮W(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來越多了,，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。這很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問題得不到解決,，而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局,。誠然我希望很多心理知識(shí)能夠得到普及與傳播，讓大學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高,。而今后我也會(huì)繼續(xù)對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí),，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長久的,，甚至是一生的,。感謝藺老師對(duì)我們的心理知識(shí)教育,我們受益匪淺。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇二
在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課,，我覺得對(duì)我們還是非常有意義的,，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。
在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨(dú)立性,，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活,。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法,。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣,，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的,。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人,。
美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財(cái)富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康,，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念,，沒有絕對(duì)的心理健康,，也沒有絕對(duì)的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。
首先，它幫助我樹立了自信和信心,，以前我總是認(rèn)為高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼,，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣,，而作為高職大學(xué)生的我們,，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分,?！庇纱俗阋婞h和國家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)我國職業(yè)教育的重視程度。這說明我們高職大學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。
其次,，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重道遠(yuǎn),。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手,，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行,。要達(dá)到此目的,，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵,，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”,，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了,，其實(shí),，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校,，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理,。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南,，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的,，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換,，不僅名稱改變了,，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí),、生活,、人際、校園文化等環(huán)境,，其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境,，大學(xué)是以集體生活為特征的，來自全國各地,、興趣愛好各異,、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾,。大學(xué)生交往不再受父母老師的限制,，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難,，同時(shí),，戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛,，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜,。對(duì)于處理人際關(guān)系問題，第一,，克服面子心理,，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化,、關(guān)系僵化,。第二，克服沖動(dòng)心理,，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期,，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng),，像騎車相撞以及類似的事情,，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非,，雙方謙讓一下就相安無事了,，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn),，好言相對(duì),，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng),，氣勢洶洶,，把事情搞糟，第三,，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠相待,，互通有無有利于增進(jìn)彼此的友情,，減少不必要的摩擦沖突，第四,，克服封閉心理,，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我,，自強(qiáng)不息,，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo),，作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展,，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí),，做一個(gè)真正意義上的健康的人,。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒,。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!大學(xué)生心理健康心得體會(huì)（三）,。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,，大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。
在當(dāng)代大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其,。
三,、
人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),！
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇三
通過上了這么多節(jié)的生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生,、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任,。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇四
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇五
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕,。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。
種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。
轉(zhuǎn)載自 www.sevw.cn
三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。
3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。
我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。
二,、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。
三,、戀愛中的矛盾問題。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：
其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長,，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇六
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對(duì)未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過,。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。
而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力,，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我,。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇七
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題,。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
那么，如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下：
第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億能力減退。
第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇八
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的`學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題,。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時(shí)用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退,。
第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康。
第三,，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。
第四,，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程,。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生,，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病,，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí),，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決,，不要帶著包袱上路,。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。
學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫,。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德,、智、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞,，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己,。剛開始面對(duì)這一切，我茫然不知所措,，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念 ,。生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧,。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，形成正確的自我觀念;然后,，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo),，既不輕易否定自己,，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平,。 在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路,。子曰：“有才無德,，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者,，圣人也,。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長,，更關(guān)系到國家和民族的未來,。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性,，也與我們的前途惜惜相關(guān),。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理,。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇九
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十
通過大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問題與矛盾,。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力,，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要,。
一,、自我心理現(xiàn)狀分析。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,，本人智力正常,，人格完整，尊重自己與他人,，人際關(guān)系良好,，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取,，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,，我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題,、解決問題，有自己主見,，不隨波逐流,，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響,。本人逆反心理和依賴心理較弱,，開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,，但自我控制能力仍然不足,。
從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩,，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮,。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性,。在外界刺激下,，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng),，不能夠很冷靜客觀地分析問題,，有時(shí)容易感情用事。在某些場合和特定的問題上,，本人常常文飾,、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮,，經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗(yàn),，本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng),，熱情積極,，思維靈活，反應(yīng)迅速,，喜歡交往,，語言表達(dá)能力較佳,，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣,，但感情不易流露,。善于克制忍讓，心胸較寬,，不計(jì)較小事,，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí),，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn),，持久力強(qiáng)，三思而后行,，穩(wěn)重但以被他人左右,，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中,，是各類活動(dòng)的積極參與者,，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),，能夠承擔(dān)長時(shí)間的繁重工作,，始終如一，想干的事情未完成,，可不吃飯不睡覺,。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事,。遵守組織紀(jì)律,，開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律,，很少違反作息生活制度,。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下,，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入,。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我,，希望挑戰(zhàn)難度大,、問題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心,。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí),，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍,。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒,，覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏,。善于交際、待人親切的我容易交上朋友,，但友誼常不穩(wěn)固,，缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情,，能集中注意力,，但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮,，本人能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì),，有較廣闊的視野,，就事論事，熱愛自己周圍的事物,，有獨(dú)立自主的性格,，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,，有適度的幽默感和創(chuàng)造性,。
從大學(xué)生能力方面考慮，本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力,、數(shù)理邏輯推理能力,、表達(dá)能力、分析綜合能力,、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力,、空間認(rèn)知能力,、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強(qiáng),。
二,、自我提升計(jì)劃。
大學(xué)一年級(jí),，轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念,，從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃,，合理預(yù)期困難與結(jié)果,，確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向，初步了解社會(huì)職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè),。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松,，在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部,，既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧，拓展人際關(guān)系,，又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力,，為以后社會(huì)就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，如兼職當(dāng)學(xué)生助理,，有利于做事情注重細(xì)節(jié)，調(diào)整心態(tài),，面對(duì)工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)反思,，完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍,，聽聽各種類型的講座,，特別是與心理教育有關(guān)的知識(shí)講座，做好心理課的筆記,，在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知,，多與老師同學(xué)溝通交流，涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)文化,，增強(qiáng)自己的知識(shí)和內(nèi)涵,，拓寬自己的視野和知識(shí)面，提高文化素養(yǎng),，讓自己的大學(xué)生活更精彩,，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí),，還要重視體質(zhì)鍛煉,，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì),，而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病,，對(duì)身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年,，拓展自我的地平線,。考慮清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造,，了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競選學(xué)生會(huì)或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部,，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔(dān)責(zé)任,，鍛煉能力,。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)，參加一些類似與成功心理素質(zhì),、自我革新能力,、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力,、潛在智慧開發(fā),、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力,、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程,，培養(yǎng)健康自信的自我形象，充實(shí)自己,。
大學(xué)三年級(jí),，專注本科知識(shí)學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景，為自己打好就業(yè)的的基石,。細(xì)分可能的選擇,，目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向,，和老師同學(xué)交流求職體會(huì),，學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能，了解搜集就業(yè)信息的渠道,，并積極嘗試加入社會(huì)網(wǎng)絡(luò),，向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會(huì)動(dòng)態(tài)，增強(qiáng)自我的社會(huì)綜合能力,。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下,，尋找合適的傾談對(duì)象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴，找到合適渠道釋放自我,，閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，自我鼓勵(lì)與暗示，增強(qiáng)心理素質(zhì),。
大學(xué)四年級(jí)，因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會(huì),，同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù),。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí),。
總結(jié),。
檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備,。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練,，為正式求職做好事前備戰(zhàn),。在面對(duì)人才市場的激烈競爭時(shí)，更要把握好自己的心態(tài),，正確認(rèn)識(shí)自我,，審視社會(huì)現(xiàn)狀，確定自我發(fā)展方向,，做好人生規(guī)劃,，與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū)，提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力,。
三,、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性,。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就,。通過心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)我們自身意識(shí),、情緒,、氣質(zhì)、性格,、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力,。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述,、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,，并不意味著我們所在追求的人格完美,，但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度,、責(zé)任以及生活方式,、思維習(xí)慣、道德情操,、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn),。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格,；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性,；勇敢面對(duì)自我,，克服性格弱點(diǎn)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十一
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候,。我想學(xué)校可能是為了減小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的,。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方,。從那時(shí)開始接觸心理學(xué),，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀,、愛情觀,、價(jià)值觀提供了條件!
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話,，就會(huì)演變成心理障礙,，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì),，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,，全身心的投入學(xué)習(xí),，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育,，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,，而且心理脆弱，意志薄弱,，缺乏挫折的承受能力,，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決,，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,，廣泛的說,，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速,，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了焦慮感,，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起,，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡,。心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征,，且其認(rèn)知,，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力,。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我,，自覺控制自己,，正確對(duì)待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征,。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富,。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提,。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長,，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于個(gè)人的心理的將康與否,，學(xué)校心理健康教育的成功與否。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十二
時(shí)間總是過得那么快,，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了,。通過這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多,。無論是生命,、認(rèn)知、溝通等等方面,，都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃,。下面我將從五個(gè)方面來分析我這近三個(gè)月來的收獲。
一,、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多,。這兩次課實(shí)在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣,，也是我更能吸收所學(xué)知識(shí),。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗,。但是就是在這樣的游戲中,，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,，了解了自己,。通過對(duì)隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通交流,，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù),。第二次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了相信他人,。這一系列收獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,，也要了解對(duì)方,。其次不應(yīng)退縮,，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動(dòng),。相互交流時(shí)也要相信對(duì)方,，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的,。
二,、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)自己情緒的控制的重要性,。首先,，我學(xué)會(huì)了及時(shí)關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時(shí)調(diào)整情緒,，做到不意氣用事,，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時(shí),，也要通過觀察周邊人的表情動(dòng)作,，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通,，避免產(chǎn)生矛盾,。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要,。重要的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒,，及時(shí)調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí),。
三、通過對(duì)愛情心理的學(xué)習(xí),，使我對(duì)愛情有了更深的了解,。愛情又酸又甜，并不總是美好的,。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要,，既不傷害對(duì)方，也能保護(hù)自己,。喜歡一個(gè)人要勇敢的說出來,，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望,，擺正心理,，樂觀對(duì)待。愛情往往使人沖動(dòng),，只有掌控愛情中的心理,，才能更好地掌控愛情,。
四、通過對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí),，是我更加了解自己,，以及明確對(duì)未來的計(jì)劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí),，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好,，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計(jì)劃,。有了這樣明確的計(jì)劃,，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時(shí)間,。不“讓大學(xué)上四年”。
五,、每個(gè)人都會(huì)遇到過挫折,，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù),，但是每當(dāng)遇到挫折,，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們,，最應(yīng)該學(xué)會(huì)的就是如何獨(dú)自應(yīng)對(duì)各種挫折,，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對(duì),。舉一個(gè)例子,，天津大學(xué)的每個(gè)同學(xué)在高中時(shí)都十分優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺,，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了,。這就需要我們正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，找到原因,，而不是自暴自棄,。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析,，不慌不亂尋找解決的辦法,。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴,，通過他們尋找解決的辦法,。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十三
作為一名老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的老師,，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，從而能夠歡樂地探究學(xué)問領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率,。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果,，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生,。通過此次傾聽講座，不但增加了我刻苦鉆研,、努力奮斗的信念和力氣,。還使我意識(shí)到重新諦視自己的價(jià)值，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),。學(xué)習(xí)駕馭心理調(diào)整的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；人生都不是一帆風(fēng)順,，遇到困難與挫折要英勇面對(duì)知難而進(jìn),！
就如講座所講：學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定心情，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂圣潔天使,?？瓷磉呁骂I(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲(chǔ)備精神食糧！正所謂,，學(xué)人之長補(bǔ)己之短,，樹立正確的人生觀！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問題,、機(jī)靈正確處理問題,。培育多種愛好與愛好，如冰心老人所說：讀書好讀好書陶冶情操,。關(guān)注時(shí)事新聞,，做一名熱愛祖國，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師,。只有這樣,，才能以主動(dòng)健康地工作，熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。只有這樣學(xué)而不厭,、誨人不倦、追求真理的主動(dòng)思想,，就能順應(yīng)教化信息技術(shù)發(fā)展,，更好的打造高效課堂。也就會(huì)成為一名合格的新型人民老師。
講座最大的亮點(diǎn)是：如何擁有歡樂,？闡釋簡潔明白,，就是首先要擁有一雙發(fā)覺歡樂的眼睛；其次要擁有能夠發(fā)覺歡樂的`才智,。進(jìn)而介紹提升心理素養(yǎng)的方法,，讓我耳目一新、激昂不已,?？芍^受益匪淺啊,！我又體會(huì)到,，老師要保持一份健康主動(dòng)的心態(tài),，要放下過多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣,。這樣多輕松,？還要節(jié)制物欲,、簡化生活保持心靈的單純與自由。保持主動(dòng)心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容以仁愛之心待人??在我看來，這可謂是人生大才智。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處,。真是歡樂！還要不盲目競爭,，避開心理過度驚慌,。這話實(shí)乃金玉良言?。∷晕矣X得有衣有食當(dāng)知足,。真是人知足定常樂,！物欲橫流的今日，我們有這樣的思想應(yīng)當(dāng)是一種心靈超脫吧？我確定這樣主宰自己的生活,、工作,，結(jié)合實(shí)際發(fā)表點(diǎn)見解，首先必需要有健康的生活習(xí)慣,。工作和作息要有規(guī)律,；要有良好的心理承受實(shí)力；培育良好的人際關(guān)系,；管教兒女和為人處世要光明正大,；公義正直、和善寬容,、實(shí)事求是,，有良好心態(tài)，真誠地對(duì)待身邊的人,，微笑面對(duì)人生,、主動(dòng)期盼美妙將來,！用向上的心態(tài)去做每件事，用歡樂愛憐之心去酷愛身邊全部學(xué)生！一個(gè)連孩子都不愛的人怎么能當(dāng)老師呢？孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近習(xí)相遠(yuǎn),！我們只需賜予正確引領(lǐng),！愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯拢尨蠹叶汲蔀闅g樂的老師,！這是我最深的體會(huì)?感謝這次師德講座,，都是主動(dòng)的思想點(diǎn)撥。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩,。擁有主動(dòng)崇高的思想真歡樂,！做健康美德老師更歡樂,！
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十四
告辭了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)高校,，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題,。上高校后,，驚惶的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律,、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng)。所以說,，作為高校生應(yīng)當(dāng)留意心理健康,，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活,，讓高校生活過得充溢而有意義,。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才,。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng),，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有減弱其幽默的“威力”,。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大情愿去,，第一堂課還遲到哩,。事實(shí)上呢，陳導(dǎo)師并不“簡潔”,，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了。說實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學(xué)到了學(xué)問，同時(shí),，還讓自己發(fā)覺了自己,。
健康是人生的第一財(cái)寶,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的`基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、主動(dòng)的心情,、適度的情感、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)毅的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎,？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個(gè)成長中的高校生可能都會(huì)問到的問題,。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏相識(shí),，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”,。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于驚惶恐驚。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)問后,，覺得心理障礙其實(shí)也并不行怕,。只要?jiǎng)偤觅n予關(guān)注，并加以引導(dǎo),，這些成長中的困擾是可以消退的,。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”,，“鼻子小也有好處,，不簡潔被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了,，不是么,？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂觀啊,。我們時(shí)常因自己的長相、實(shí)力,、學(xué)習(xí)成果等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮,，嚴(yán)峻者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己,。我們要學(xué)會(huì)自我相識(shí)，在比較過程中,，不能特地“以己之長比別人之短”,，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢,，特長和短處,，達(dá)到揚(yáng)長避短,，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試,，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜。在此之前,，我從沒發(fā)覺自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎,？搜腸刮肚冥思苦想后,，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸接連續(xù)想到了好幾個(gè),，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么始終沒發(fā)覺,？一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”,。
高校心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止！直到恒久,！
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十五
心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該重視的問題,，它是我們身體健康的重要組成部分。作為一名教師,，我深知學(xué)生們的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)和成長的重要影響,。因此，我在教學(xué)工作中,，不僅注重學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí),，也常關(guān)心他們的心理健康狀況。在這篇文章中,，我將分享我在教學(xué)實(shí)踐中的一些心得體會(huì),。
第二段：了解學(xué)生心理狀況的重要性。
要確保學(xué)生的心理健康狀況良好,，首先需要了解學(xué)生的心理狀況,。在我的教學(xué)中，我會(huì)定期與學(xué)生進(jìn)行心理交流,，關(guān)注他們的情緒和心理狀況,。在教學(xué)過程中，我經(jīng)常收到學(xué)生的求助信，對(duì)于學(xué)生的問題,，我會(huì)盡力為他們提供積極有效的幫助,，關(guān)注他們的情緒變化,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行處理,，幫助他們解決困惑和難題。
第三段：積極培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。
除了關(guān)注學(xué)生的心理狀況,，我們還需要積極培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們形成健康的心理狀態(tài),。在我的課堂中,，我注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和主動(dòng)性。在教學(xué)中,，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)和看法,，督促他們思考和表達(dá)，從而提高他們的自信心和主動(dòng)性,。在我的課堂中,，還會(huì)推薦學(xué)生讀一些心理健康方面的書籍，幫助學(xué)生提升自己的心理素質(zhì),，增強(qiáng)心理抗壓能力,。
第四段：師生之間的心理互動(dòng)。
教師和學(xué)生之間的心理互動(dòng)也是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要因素,。在我的教學(xué)中,，我注重與學(xué)生建立良好的關(guān)系，尊重和信任他們,。在我的課堂中,，學(xué)生可以隨時(shí)和我進(jìn)行交流，表達(dá)自己的想法和疑慮,。我也會(huì)留出時(shí)間與學(xué)生交流,，了解他們的學(xué)習(xí)、生活和心理狀況,，積極為學(xué)生提供心理支持和幫助,。
第五段：總結(jié)。
在教學(xué)實(shí)踐中,，我始終堅(jiān)持關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況,，加強(qiáng)師生之間的心理互動(dòng)，并積極培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。這些經(jīng)驗(yàn)讓我感受到了學(xué)生身心健康的重要性,，也讓我更加深入地探究和關(guān)注心理健康的問題。在未來的教學(xué)工作中,，我會(huì)繼續(xù)以這些措施為基礎(chǔ),，為學(xué)生的身心健康作出更大的努力,。
大學(xué)生心理健康心得體會(huì)分享篇十六
聽了某某大學(xué)生安全教育工作〞報(bào)告，我感到資料很精彩,，講的很全面,，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深,。使我感受到〝學(xué)校安全重于泰山〞,。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展,。
在此,，談?wù)剛€(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：
國務(wù)院十分重視安全工作，學(xué)校〝提高認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)管理,，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作。〞為此,，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線,，以強(qiáng)化層層管理職責(zé)制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn),，及時(shí)全面排查,。清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序,。防控有力,。整改迅速。環(huán)境安定,。校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校,，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
開展〝六防〞教育,?？朔姆N疏理。堅(jiān)持〝四不放過〞,。營造〝四講〞氛圍,。六種意識(shí)：即〝大于天〞意識(shí)。〝職責(zé)〞意識(shí),。〝憂患〞意識(shí),。〝?shù)谝花曇庾R(shí)。〝防范〞意識(shí),。〝共管〞意識(shí),；開展〝六防〞教育，即防盜。防火,。防震,。防溺水。防觸電,。防交通事故教育活動(dòng),。營造〝四講〞氛圍，即利用橫幅標(biāo)語,。學(xué)校廣播,。班級(jí)黑板報(bào),。主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳,，營造了一個(gè)〝人人講安全，處處講安全,。時(shí)時(shí)講安全,。事事講安全〞的濃厚氛圍。
1,、建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度,。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級(jí),。各處室部中設(shè)立了安全檢查員,，要求每一天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)。教學(xué)生活設(shè)施,。設(shè)備進(jìn)行檢查,。記錄，并向班主任和各部門職責(zé)人匯報(bào),，最終上報(bào)校長,；然后由校長簽署處理意見，限期整改,；在學(xué)校各區(qū)域配備,。完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé),，定期檢查,，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落,，每一個(gè)時(shí)段,。
2、重大傷亡事故報(bào)告制度,。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理,，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理,。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的職責(zé),。近年來,，我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置,。從增強(qiáng)師生安全意識(shí),，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手，經(jīng)過明確職責(zé),，落實(shí)措施,，將努力營造一個(gè)安全。禮貌,。健康的育人環(huán)境,。
