在寫心得體會時,，我們需要真實客觀地反思自己的所作所為,，盡可能發(fā)現(xiàn)自己的不足和改進的方向,。編寫心得體會時，要注重突出重點,，凝練出最核心的思想和感悟。小編為大家精選的心得體會范文,，內(nèi)容豐富有趣,，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。

大學生心理健康教育心得體會分享篇一

作為班里的一名班長,，團支部書記,，心理委員，首先就是我們自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學,。班干部的作用不容忽視，雖然這個職位不能與輔導員,、班主任相提并論,，但它是關系到全班同學心理健康問題，心理不健康就會影響到學習和生活,，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關溝通,、交往作風,、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西。

作為21世紀的大學生,，想想當今大學生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,，大學里我們會遭遇各種各樣的問題,，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路,，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié)。當同學陷入泥塘的深淵時,，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁,。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關鍵所在,。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部，就要善于與同學溝通,，融入到整個班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我,、學會與人交往、學會學習,、關于大學生情感問題,、關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,，我們班干部都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識。必須具備一種理解人的能力,，當同學向自己傾訴的時候,，必須要理解他人的感受，并且要有耐心,。因為對人的理解是所有友誼的基礎,，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活,，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力,，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象,。

培訓的結業(yè)典禮是楊昌儒副校長為我們作了“為了明天”為主題的講話，他強調(diào)我們班干部要學會運用所學知識結合實際情況為同學做好服務,。同時與我們分享了關于人生的20個修養(yǎng)，要求我們必需學會關注,、培養(yǎng)個人的敏銳度和洞察力,。班干部任務是一種服務,，要為同學做好服務，要了解同學們想要你為他們做什么,，履行好自己的職責,，甘當全心全意為同學服務的公仆。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動,，覺得心理學是一門很奇妙的課程,，只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論,，還是理論與實際的結合,。

很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的,，但學院輔導員和學校學工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾?，F(xiàn)在，我的初步設想是組織好全體班委的工作,，讓大家各盡其責,，召開一次有關大學生心理健康為主題的班會，做好同學們的心理思想溝通工作,。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學校,，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開。我會盡自己最大的努力,，將這份工作做好,，讓同學們能夠快快樂樂的生活和學習，少些煩惱和憂傷,。

班干部工作讓我相信只要真誠待人,，便一定會有收獲。能否建立一個和諧的班集體,，班干部的作用巨大,。對于心理健康，我們班干部的工作并沒有明確的項目,，但我們能做的,，值得我們做的還有很多很多。

大學生心理健康教育心得體會分享篇二

完成日期撰寫要求一,、文本格式按論文格式撰寫,。

字體：題目，小二號,、黑體,、居中，上下各空1行,；1級標題3號黑體,，2級標題（如）小3號,、黑體；3級標題（如四號,、黑體,，4級標題小四號、黑體,，1～4級標題左頂格,，上下各空行（6磅）；正文,，用小四號,、宋體，行距22磅,。正文段首（包括4級以下的標題）空兩個漢字,。

三、

資料裝訂,。

統(tǒng)一用a4紙打印,，并單獨裝訂成冊。四,、學分安排和成績評定1,、本環(huán)節(jié)計學分。

2,、學校任課教師應結合學生平時成績和撰寫的學習心得,，對學生學習情況進行綜合考核評價，并及時完成成績上報,。

3,、學生的學習心得撰寫應在第六學期第20周內(nèi)完成。

——11級旅游英語2班崔燦,。

隨著經(jīng)濟全球化,、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn),。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學生正在環(huán)境適應、學習適應,、人際交往,、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突,。近年來,，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？,！”

本學期,，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手,，針對學習、人際,、戀愛,、網(wǎng)絡、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑,，是一門非常有實際意義的課程?？偟膩碚f,，大學生較之社會人士、老年人,、中小學生等人群,，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動,、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑,，這樣的心理特點，使引導世界觀,、人生觀,、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì),，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎,，也是我們最難改變的因素,，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由,。在所有因素中,，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡,，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中,，在日后以各種形式表現(xiàn)出來,，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境,，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾,，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打,。他甚至有一個朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法,，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素，還有學校因素,、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響,。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的,。首先,，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,，有助于磨煉大學生的意志,、發(fā)展個性，有助于改善人際關系,，甚至治療某些心理缺陷,，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球,、籃球這樣的團隊項目,；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳,、射擊,、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次,，立足于大學學習特點,，合理安排學習生活。作為學生,，任何時候都不應放棄自己的專業(yè),，要自主地根據(jù)個人興趣、需要,、特長組織學習,，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習。并且,，大學生的學習不僅僅在于掌握知識,，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后,，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學會傾訴。當我們把壓力,、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者,，也可以請教心理咨詢師,，無需害羞,，將心中之魔放出以求良策,。

總而言之、言而總之,，無論是大學生自己,，還是校方、家長和社會,，都予以大學生心理健康足夠的重視,。畢竟，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人,，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任,，才能建立與他人的良性互動,，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

大學生心理健康教育心得體會分享篇三

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓,，不僅有理論的學習,，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,，真是感受頗深，受益匪淺,。

感受一：認識心理健康重要,，促發(fā)展。

通過本次的學習,，我認識到了教師心理健康的重要性,。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響,。教師的衣著舉止，言談風度,，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈,，惶惑不安,。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長,。

通過培訓,，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導思路,。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言,、行為和情緒，潛移默化地感染學生,，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇四

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折,、困苦,；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標,；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強的適應能力。

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎,，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,，同時信守責任,，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結果,。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會分享篇五

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

出自 www.sevw.cn

在心理教育課中,，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動學生學習的激情,，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理,，情理凝結，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己,。

此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所,。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用,！可見,，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學習,、交際方面都可以用到這方面的知識。

我對心理知識的學習卻還沒有結束,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的,。

網(wǎng)絡14301胡庭宇,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇六

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己,，又接受自己,，有自知之明，即對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的,；同時,，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎,。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇七

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。

因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：

其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。

其二,，心理與行為行動是否趨于一致。

其三,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通,。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇八

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學?？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力,，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我,，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方,。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學,。心理健康課為現(xiàn)代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀,、愛情觀,、價值觀提供了條件。

適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的`心理素質(zhì)來迎接未來的種,。種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇九

我認為作為學生,，就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己,，控制自己的情緒；和同學們關系,，很好的融于群眾,；能很好的適應環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識,，透過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法,，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中,，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它能夠調(diào)動學生學習的,，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果,。學生在實實在在的活躍的`生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結合,。

而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與，讓我學而致用,！完成了大學心理學的學習,，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路,，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學習,、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在?。‰m然我選修的心理課結束了,，但我對心理知識的學習卻還沒有結束,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的,，甚至是一生的,。

大學生心理健康教育心得體會分享篇十

面對如此多的大學生心理健康問題，心理素質(zhì)教育至關重要,。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學生形成良好的,、高級的心理素質(zhì)所實施的教育，內(nèi)容包括智力開發(fā),、情緒調(diào)節(jié),、意志鍛煉、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等,。高等教育重視對學生進行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓練有其重要的意義,。第一，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的,。由于我們過去忽視了對青少年進行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓練,，所以大學生們對其知之甚少。在人的成長過程中,，都會留下或深或淺的心理傷痕,，這些傷痕會深深地埋藏在我們的潛意識中，被忘卻或被忽略了,。但人腦情緒中樞的運作方式自童年時期便隨著生活經(jīng)驗逐漸成型,，忽略了這段生活經(jīng)驗則可能要付出一生的代價,。因為在特定的生命時期，例如青春期,，或特定的環(huán)境里,，例如在巨大的社會變動或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會泛浮起來,，造成人們不同的心理和行為特別,。如果不具備進行自己調(diào)整的能力，就會形成心理疾患,。一個心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力,，其情感世界永遠處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高,，創(chuàng)造能力再強也會失去成功的機會。所以現(xiàn)在的高等教育要補充心理素質(zhì)教育這一課,，以期能調(diào)整大學生由于童年時期的經(jīng)驗以形成的心理“傷痕”,，進行人格優(yōu)化。第二,，大學的學習過程,，是成人化教育的過程，在完成中學到大學轉(zhuǎn)變的過程中,，學生的心理狀況也決不可以忽視,。隨著大學教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變，它的標志是學生在教師的指導下能夠主動學習,，要表現(xiàn)出主觀能動性得到充分發(fā)揮,。這個主觀能動性一方面表現(xiàn)在對外部世界的能動選擇上，這主要受學生本人興趣需要的推動和支配,，表現(xiàn)在自覺性和選擇性上,；另一方面表現(xiàn)在對外部信息的內(nèi)部加工上，它是受學生原有的知識經(jīng)驗,、認知結構,、情感、意志,、性格等約束,，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性。這里所講的興趣,、需要,、認知、情感,、意志,、性格等都是人的心理要素,。可見一個心理素質(zhì)較差的學生,，難以完成主體型教育,、能動性學習的任務。第三,，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看,，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的。沒有大腦就沒有人的心理,，人的一切心理活動都是大腦的機能,，所以開發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的,，根據(jù)科學家的研究,，現(xiàn)代人一生中只動用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無疑是一種浪費,。如何提高大腦的使用效率,，就是要對人的感覺、知覺,、記憶,、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進行訓練和提高,，當一個人能辨證地認知世界的事物,，提高記憶力，打開思維和想象的空間,，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力,，大腦的作用便會得到較充分的利用。對一個不斷發(fā)展,、進取的人才來講,，這是非常重要的。綜上所述可以看出,，高等教育開展心理素質(zhì)教育是十分必要的,，對人才來說是非常重要的，它是基礎,，是動力,，是發(fā)展的前提條件，是人類教育過程中不可缺少的,。我們的教育要“面向現(xiàn)代化,，面向世界，面向未來”就必須重視培養(yǎng)學生的心理素質(zhì),。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務,。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自己，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。而作為大學生教育工作者的我們,，更應該在大學生心理素質(zhì)教育的教學和研究上不懈努力,，為構建良好的大學生心理健康環(huán)境和我國的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻。

大學生心理健康教育心得體會分享篇十一

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長遠的影響,，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適合,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康能夠促動大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康能夠使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適合。所以,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適合大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。當前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的特別心理。大學生的特別心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有準確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的`情緒,，妥善處理同學、師生間關系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適合新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，不過在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的水平,，以提升自身素質(zhì),。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手水平。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己水平,。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的解的誤區(qū)，更新觀點,，突破時空,，超越自己，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

大學生心理健康教育心得體會分享篇十二

大學生健康問題是我們大學生目前所關,注的重要話題之一這學期,，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過這個學期的學習,，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識,。

這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題,。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會：

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記憶能力減退,。

第二,，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié),。心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結構、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實,，學會自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現(xiàn)自己的`理想目標,。所適，做到心理健康,。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識,。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學生成才就有了可面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺,，對我以后的生活都起到了積極的作用,。

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大學生心理健康教育心得體會分享篇十三

作為一名大學生輔導員和一名心理老師,，面對現(xiàn)今如此普遍的大學生心理健康問題，如何做好大學生的心理健康教育工作一直是我工作的重點和難點,。通過在中國教育干部培訓網(wǎng)高校管理培訓平臺,，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領人才’保駕護航——北京航空航天大學大學生心理健康教育工作的探索與實踐”課程進行了認真的學習。在本課程中,，北航大學生心理咨詢與發(fā)展輔導研究中心馬喜亭主任詳細介紹了學校大學生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學生心理素質(zhì)教育領導體制,，建設大學生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學體系，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學院發(fā)展輔導服務體系,，構建全方位多層次的大學生心理危機預警干預工作機制,，構筑強有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強心理素質(zhì)教育的理論研究與應用技術開發(fā),。這使我在大學生心理健康教育工作上受益匪淺,，感受良多。隨著社會的'飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步,，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分,，在大學院校生活和學習的大學生,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感,。況且,，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激,、心理危機或心理障礙,，增進心身健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題,。

同時，在推進教育改革,，實施素質(zhì)教育的進程中,，提高學生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性?！吨泄仓醒腙P于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學技術迅速發(fā)展,，社會主義市場經(jīng)濟逐步建立的情況下，如何指導學生在觀念,、知識,、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應新的要求,，是學校德育工作需要研究和解決的新課題,。”并且提出“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理教育和指導,，幫助學生提高心理素質(zhì),，健全人格，增強承受挫折,、適應環(huán)境的能力,。”由此可見,，對大學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關系到社會主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全、全面發(fā)展,、適應社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才,，而且關系到全民族素質(zhì)的提高。