從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇一

心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的,，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過,，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中,，我首先認(rèn)識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在,，或輕或重,，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識到這一點,，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認(rèn)識,，從而敢于去正視它,，正是自身存在的問題,。

心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn),，其中最普遍化的是國際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知,，有良好的情緒情感,，有堅強的意志品質(zhì),，有優(yōu)良的個性心理,。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評價自己,，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認(rèn)識,，這是我深有體會的第二點,。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況,。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法,，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的,，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實施,。

另外,，通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識到優(yōu)良的思想品德,，良好的自我意識,，健全的人格,，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康;同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生,。所以,，我認(rèn)為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況,。

課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作,，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路,，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等,。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的,，恰恰相反,，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果,。這種狀況必須改變，迫在眉睫!在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認(rèn)識,。通過各種渠道是心理健康教育普及起來,，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念,，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧,。

心理健康教育是一門很深的學(xué)問,，不是每個人都要去深入研究,，但我們都應(yīng)1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認(rèn)識,，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時求助,，都應(yīng)該學(xué)會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法,，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識,，為全社會觀念的改變盡微薄之力,。

總之，我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí),，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認(rèn)識,，敢于正視它,，敢于正是自身存在的問題,，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法;于社會我認(rèn)識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害,。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視,，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇二

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇三

一,、心理健康教育的重要性

通過本次學(xué)習(xí),，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮,、心理承受力脆弱、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴(yán)重,、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,，并且在近幾年呈上升趨勢,，學(xué)校心理健康教育越來越被重視,。可是,，不正確的關(guān)注,，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,，而應(yīng)該具有促進學(xué)生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù),，心理健康教育實施方式應(yīng)該是形式多樣,，時時處處注意的問題。

二,、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性

俗話說,，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事,，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制,，在走進教室的前一刻，告訴自己,，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個學(xué)生愿意看到一個怒氣沖天,，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進作用,。

提高心理健康的時效性,。在新形勢下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,，這就要求教師有針對性地開展工作,。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,，目的是通過分析評價,，了解每一個學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型,、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我,，樹立健康的新形象。同時有助于學(xué)生更快,、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期,。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段,，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善,，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點,。

通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮,、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題,。同時通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能,，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀,、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇四

一、我認(rèn)為,，加強教師學(xué)習(xí),，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進行心理健康教育,，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

二,、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者

一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。

教師的言行對學(xué)生有很大影響,，所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則,，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

三,、通過學(xué)習(xí)。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

四,、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇五

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能

,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認(rèn)為只有心

理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的,?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫,。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往,，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考,，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖,。

意外被選為了小組長,，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心,，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事,，怎樣處理自己與自己,，父母,、老師、同學(xué),、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情,。上這樣的心理課，不僅增長知識,，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課,。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考,，要寬容待人，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白的說出來,。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空,。不論與多少人同處,，總要存心公正，一視同仁,，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠,。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形,，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了,。父母對子女,，師長對學(xué)生,，上司對屬員，兄弟,，姊妹，同學(xué),，同事,，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形,。

通過上心理課,，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾,。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩,，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想,，通過上課,，我變了很多,，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人,，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了,，辦法更多了，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事,，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

我第一次上心理課,，開始很緊張,，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說,，有些不好意思,。后來我明白了,，大家都很友善，不用有顧忌,。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情,，不能只顧自己,，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考,，我又多了一筆財富,。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去,，接受愛,，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題,，我還感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象,。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲,。

學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行,，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇六

通過此次培訓(xùn),，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說,，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解,，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想,。

通過學(xué)習(xí),，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者,，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個人的成就,、貢獻、成才關(guān)系重大,。

1心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展;

2心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強獨立性;

3心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ);

4心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。

經(jīng)驗可以參照,、但決不能照搬?？偨Y(jié)經(jīng)驗,、反思不足，借鑒經(jīng)驗,、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度,。每一個學(xué)生都是一個獨特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點,，我們必須能沉進去,，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累,，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生,，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們,、愛護他們,、教育他們,、引導(dǎo)他們,，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí),、向?qū)W生學(xué)習(xí),、向社會學(xué)習(xí),，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材,。

大學(xué)生心理健康教育教師需要有強烈的社會責(zé)任感,，需要有敏銳的政治洞察力,，更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識,、寬闊的胸懷、成熟的思想,、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞,、勇于奉獻,，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇七

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

我認(rèn)為,，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會、分團委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇八

這個學(xué)期我有一門心理健康教育的課,，這也是大學(xué)的必修課程之一,，這也能夠看出來大學(xué)對心理健康方面的重視，見解說明其重要性,。通過老師的講課,，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的,，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對這個都不重視,，甚至是還沒有這個概念,，我也就是其中之一,。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的,，我心理還是比較懷疑的,，抑郁癥和其危害性我都是知道的,，也十分重視,，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺,，覺得哪有那么多,，上課后我才了解到,，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了,。

比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待,，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,，老師說很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個事情看不開,，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時得到疏解,，久而久之就容易影響自己的心理健康。

一個學(xué)期的課程中,，老師給我們講了許多的知識點的,，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們,，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題,，就是一男一女戀愛,，然后男的后面出軌了,，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開,，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情,，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情,，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要原因是一方出軌了,，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的,，不開心的事全都憋在心里,，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶,、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情,。

這就告訴了我,，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,，千萬不要一直憋在心里,，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。

心理健康問題十分的重要,，我們每一個人都應(yīng)該要注意,，我們可以適當(dāng)?shù)倪\動，讓自己的心情得到放松,，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶,，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己,。

大學(xué)生心理健康的心得體會 大學(xué)生心理健康心得與體會篇九

成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生,。在這里,，我學(xué)習(xí)到知識，認(rèn)識許多關(guān)系要好的同學(xué),，同樣還過著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過,，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題,。與此同時，大學(xué)生心理健康教育這門課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己,，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑,。學(xué)習(xí)這門課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。

在第一次上這門課的時候,，老師向我們詳細的介紹了心理健康的意義,，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺,，在過去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的,。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性,。隨著課程的繼續(xù),，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容,，而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活，可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見問題,，從而避免很多事情的發(fā)生,。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好,。但這并不是在任何場合下都適合的,。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué),。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音,。這種行為其實會影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息,。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見,。結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的,，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事,，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中,，大家享有共同的空間,，我們所做的每一件事都不僅僅只關(guān)乎我們自己，更關(guān)乎別人,。

所以,，我們?nèi)粘Ｔ趯嬍依镒鍪虑榈臅r候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人,。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲,，忍受折磨。而是要通過恰當(dāng)?shù)耐緩较虼驍_到大家的同學(xué)提出意見,，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學(xué)習(xí)與休息的環(huán)境,，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學(xué)們之間的友誼,。我想,，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學(xué)生都要做到，尊重他人,，同時也善待了自己。

每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒,，以及不同的情緒所帶給我們的影響,，情緒猶如溫度計，能使人沸騰,，也能使人冷卻。對于我們大學(xué)時期的青年人來說,，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的身心健康,，不良的情緒會對我們的身心造成傷害,，同樣也會影響到別人,。我想，在我們的日常生活中,，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當(dāng)這兩種情緒表現(xiàn)出來時,，如果我們沒有采取適當(dāng)?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒,，就會對我們的身心造成不良的影響,。通過課上的學(xué)習(xí)我了解到我們可以通過眼淚,、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄,。而我們同時要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人,。我想,，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒,，適當(dāng)宣泄自己的正常情緒,，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。

英國哲學(xué)家羅素曾說過：“沒有公民道德,，社會就會滅亡;沒有個人道德,，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美好的世界來說,，公民道德和個人道德是同樣必要的,?！彼?，在我們的日常生活中,，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。

而在我的身邊就有許多違背道德的現(xiàn)象時常發(fā)生,，有些事情甚至觸犯了法律,。在我的宿舍樓層的走廊里,，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾,，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息,，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵,，發(fā)出不必

要聲響的同學(xué)也不管不顧，依然我行我素,。在操場打籃球時,，經(jīng)常有同學(xué)有東西被偷走,，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的,，而作為大學(xué)生的我們更要注意自己的日常行為,。所以我們

在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監(jiān)督來保證自己的道德不丟失,，更要注意自己的行為不觸犯法律,。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學(xué)生,。

在我們的日常生活中,，人際交往也是非常重要的一部分,。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下,，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見,，人際交往活動在社會活動中占據(jù)著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的,，這些都需要我們自己去掌握,。我們要經(jīng)常換位思考，這對建立良好的人際關(guān)系很重要,。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下,，應(yīng)多作贊揚,，少用批評，批評是負(fù)性刺激,，通常只有當(dāng)用善良,、符合事實、方法得當(dāng)時,，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進對方的進步,。批評時應(yīng)當(dāng)注意場合與環(huán)境，應(yīng)對事不對人,，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心,，應(yīng)就現(xiàn)在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來,，措辭與態(tài)度應(yīng)是有好的,、真誠的。同樣主動交往,，幫助別人,，選擇適當(dāng)?shù)慕煌鶗r機及場所也是十分重要的,。我想，當(dāng)我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時,，一定會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氛圍,，同樣會給他人留下好的印象。

壓力同樣是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊粋€問題。適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M我們前進,，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學(xué)會控制和恰當(dāng)?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤?/p>

大學(xué)生的生活中,，最常見的壓力就是學(xué)業(yè)上的壓力,。作為一名大學(xué)生,，學(xué)習(xí)仍是一項重要的事情,。而伴隨著學(xué)習(xí),，壓力也會隨之而來,。所以我們在日常生活中要掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率,，并要注意適當(dāng)放松自己,。從而減輕自己在學(xué)習(xí)上的壓力,，達到更好的學(xué)習(xí)效果，并為自己的未來打下良好的基礎(chǔ),。

通過大學(xué)生心里健康教育這門課的學(xué)習(xí)，我懂得了很多以前所不知道的知識,，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧,。當(dāng)我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學(xué)的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人,，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻,。從而讓自己所學(xué)的知識發(fā)揮最大的作用。我想,，這一學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育這門課的學(xué)習(xí)讓我受益良多,，我也將會一直關(guān)注心理健康方面的知識,，不斷使自己獲得提升,。

在此,，我感謝大學(xué)生心理健康教育這門課的開設(shè)以及老師們對于我的教導(dǎo),。