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非暴力溝通心得篇一

非暴力家園溝通是一種有效的溝通方式,，它旨在通過(guò)增進(jìn)彼此的理解和同理心來(lái)解決沖突和解決問(wèn)題。此方法著重于溝通的技巧和策略,，強(qiáng)調(diào)情感的表達(dá)和傾聽(tīng)技能,。它可以在家庭、工作環(huán)境和日常生活中應(yīng)用,，以促進(jìn)和平和諧的人際關(guān)系,。

非暴力家園溝通實(shí)踐中，我們可以通過(guò)四個(gè)步驟來(lái)實(shí)現(xiàn)溝通：觀察,，情感表達(dá),，需要表達(dá)和請(qǐng)求。首先,，我們需要描述自己所觀察到的現(xiàn)象,，不要評(píng)判、解釋或解釋他人,。然后,，表達(dá)自己的感受,，找出自己這種感受的原因。接下來(lái),，表達(dá)你的需要,，而不是具體的愿望或要求。最后,，提出請(qǐng)求,，以達(dá)成你的需求。

非暴力家園溝通可以有效地減少?zèng)_突和誤解的發(fā)生,。通過(guò)使用非暴力家園溝通,，我們可以建立更加熱情好客、信任和親密感的關(guān)系,。它還可以幫助我們?cè)O(shè)定更明確的目標(biāo)，并使我們更理解對(duì)方的需求和愿望,，從而產(chǎn)生更好的解決方案,。獲得的信任和支持同樣也更加深厚。

非暴力家園溝通的應(yīng)用需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和磨練,。由于大多數(shù)人習(xí)慣了習(xí)慣性的反應(yīng)方式,，所以很難改變溝通方式。有時(shí),，在有些情況下,，我們甚至?xí)プ约旱淖晕冶磉_(dá)，缺乏自我信任和尊重,。

第五段：結(jié)論,。

雖然非暴力家園溝通需要練習(xí)和耐心，但它是一種顯著提高人際關(guān)系,、增強(qiáng)自信心和減少誤解的方法,。通過(guò)實(shí)踐它，在溝通中傾聽(tīng)他人,，關(guān)心他人,，表達(dá)自己的需要和愿望，我們可以建立更穩(wěn)定,、更健康的人際關(guān)系,，并提高溝通技能。

非暴力溝通心得篇二

讀《非暴力溝通》這本書(shū)給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)與思考,。這本書(shū)由美國(guó)心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡所著,，以“非暴力溝通”為核心理念，探討人與人之間的有效溝通方式和建立良好關(guān)系的方法,。通過(guò)深入學(xué)習(xí)這本書(shū),，我深刻認(rèn)識(shí)到非暴力溝通的重要性,，并且在實(shí)際生活中也開(kāi)始嘗試將其理念付諸實(shí)踐。本文將分為五個(gè)部分,，分別闡述我在讀完這本書(shū)后對(duì)非暴力溝通的理解和體會(huì),。

在閱讀《非暴力溝通》這本書(shū)之前，我曾以為非暴力僅僅指的是不使用暴力的意思,，然而,，盧森堡在書(shū)中解釋道，非暴力溝通更多地是一種溝通方式和相處心態(tài),。他強(qiáng)調(diào)了表達(dá)自己需求和觀點(diǎn)的重要性,，同時(shí)亦強(qiáng)調(diào)了傾聽(tīng)他人感受和需求的重要性。這種溝通方法的核心要素包括觀察,、感受,、需求和請(qǐng)求。通過(guò)明確這些要素,，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)對(duì)他人的情緒和需求,，從而更好地與他們建立起積極的關(guān)系。

第二段：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與表達(dá),。

通過(guò)學(xué)習(xí)非暴力溝通的方法,，我意識(shí)到傾聽(tīng)的重要性。在與他人交流時(shí),，常常只顧表達(dá)自己的觀點(diǎn)而忽視了對(duì)他人的傾聽(tīng),。然而，傾聽(tīng)不只是簡(jiǎn)單地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話,，更重要的是真正理解對(duì)方在表達(dá)什么,。在傾聽(tīng)他人時(shí)，我們需要摒棄偏見(jiàn)和先入為主的觀點(diǎn),，賦予他人充分的尊重和理解,。此外，我們也需要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求而不是抱怨或指責(zé)他人,。通過(guò)清晰地表達(dá)自己的需求,，并尊重他人的需求，可以促進(jìn)雙方之間的理解和溝通,。

第三段：理解身處不同情境的人們,。

在非暴力溝通中，盧森堡強(qiáng)調(diào)了以同理心看待他人的重要性,。我們常常忽視了他人的感受和需求,，而只關(guān)注于自己。然而,，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的背景和經(jīng)歷,，他們的行為和情緒往往源于他們所處的情境,。因此，我們需要學(xué)會(huì)以同理心來(lái)理解他人,，并嘗試站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題,。通過(guò)理解他人的情況和需求，我們可以更好地與他們建立起真誠(chéng)的關(guān)系,，并找到更好的解決問(wèn)題的方法,。

第四段：處理沖突和消除暴力。

非暴力溝通的核心目標(biāo)之一是消除暴力和解決沖突,。盧森堡認(rèn)為,，相比于指責(zé)和攻擊，我們應(yīng)該努力與他人建立起合作和理解的關(guān)系,。當(dāng)我們面對(duì)沖突時(shí),，我們可以嘗試用“我觀察到、我感到,、我需要,、我請(qǐng)求”的方式表達(dá)自己的需求，而不是指責(zé)和攻擊對(duì)方,。通過(guò)通過(guò)溝通和合作，我們可以更好地解決問(wèn)題,，并建立起良好的人際關(guān)系,。

雖然非暴力溝通的方法聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)并不容易,。我們可能會(huì)陷入老觀念的感知和行為方式中,，難以迅速適應(yīng)新的方式。然而,，只有通過(guò)持續(xù)地練習(xí)和努力,，我們才能真正掌握非暴力溝通的方法并使之成為我們?nèi)粘＝涣鞯姆绞健Ｔ陂_(kāi)始實(shí)踐非暴力溝通后,，我發(fā)現(xiàn)我的人際關(guān)系得到了極大的改善,。與家人、朋友和同事之間的沖突明顯減少了,，我們更容易達(dá)成共識(shí)和解決問(wèn)題,。

總結(jié)：通過(guò)閱讀《非暴力溝通》這本書(shū)，我深刻理解到了非暴力溝通的核心理念和方法,，包括傾聽(tīng)與表達(dá),、理解他人的情況、解決沖突和消除暴力等,。盡管實(shí)踐起來(lái)可能有困難,，但只有通過(guò)持續(xù)的練習(xí)和努力,，我們才能建立起良好的人際關(guān)系，并在實(shí)際生活中體會(huì)到非暴力溝通的愉悅和成果,。因此,，我強(qiáng)烈推薦這本書(shū)，并希望更多的人能夠通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐非暴力溝通,，從而改善他們的人際關(guān)系和生活質(zhì)量,。

非暴力溝通心得篇三

依稀記得，中學(xué)時(shí)代的我特別頑皮而母親總是“以柔克剛”地訓(xùn)導(dǎo)我：“瑞漢,，看到茶幾下的兩雙臟祙子和電視機(jī)旁那三雙,，我不太高興，因?yàn)槲液芸粗卣麧??！苯又列撵o氣地向我問(wèn)道：“你是否愿意將它們放進(jìn)房間或洗衣機(jī)?”母親期待的眼神使得我立馬收拾好雜物,，這種非暴力的溝通方式至今讓我印象深刻,，可惜現(xiàn)在卻沒(méi)有多少機(jī)會(huì)感受她的“嘮叨”。

每個(gè)人都有屬于自己的溝通方式,，但《非暴力溝通》絕對(duì)不只是一本提高語(yǔ)言修養(yǎng)的書(shū),，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的閱讀，我仿佛找到了一個(gè)“新大陸”,?；蛟S你在工作上感到很懊惱，為什么大家總是不懂我呢?為什么我們的工作效率提不上去?此時(shí),，我建議你要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音以及它們所反映的需要,，包括我們的言語(yǔ)是否給別人帶來(lái)傷害?這本書(shū)可以有效地促進(jìn)我們內(nèi)心的和諧、自我理解,、改善關(guān)系,。

美國(guó)著名作家馬歇爾·盧森堡博士寫(xiě)的《非暴力溝通》蘊(yùn)含著人與人之間語(yǔ)言的深度和文字的簡(jiǎn)潔，勾勒出我閱讀的濃厚興趣,，同時(shí)也在腦海中構(gòu)造出一道靚麗的風(fēng)景線,。非暴力溝通時(shí)刻提醒我專注于彼此的觀察、感受,、需要和請(qǐng)求,。我的母親雖然沒(méi)讀過(guò)多少書(shū)，卻能機(jī)緣巧合地運(yùn)用非暴力溝通的四大要素來(lái)培育母子間的尊重與愛(ài),，懷惴著這份難忘的經(jīng)歷,，站在未婚男士的角度來(lái)看一些家長(zhǎng)對(duì)孩子語(yǔ)言上的批評(píng)，有時(shí)候遠(yuǎn)勝于他們肢體上受到的傷害。

當(dāng)我把這本書(shū)的內(nèi)容給悟透后,，自己的內(nèi)心莫名有一種幸福感：一次約會(huì)時(shí),，我便把它分享給女友楊曉雯，當(dāng)時(shí)我潛意識(shí)只想讓她更多地運(yùn)用于與顧客的語(yǔ)言表達(dá)上,，畢竟她是做服裝銷售的.,，一段時(shí)間過(guò)后，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是,，她對(duì)于我們親密關(guān)系的處理上也頗有好轉(zhuǎn),，不再試圖分析對(duì)方有什么毛病，而是全心全意去體會(huì)我們內(nèi)心的需要,，至此,，我們一如既往地保持著難得的平和。

我曾經(jīng)讀過(guò)《關(guān)健對(duì)話》,，但《非暴力溝通》用深入的角度剖析了暴力產(chǎn)生的來(lái)源,，為什么我們和別人對(duì)話的時(shí)候容易產(chǎn)生暴力的狀況?并且提供很多解決方案，如果說(shuō)這本書(shū)是《關(guān)健對(duì)話》的升級(jí)版,，那一點(diǎn)都不為過(guò),。實(shí)際上此書(shū)還可以當(dāng)作改善國(guó)家政治摩擦的潤(rùn)滑劑，有時(shí)候雙方在點(diǎn)燃戰(zhàn)火的前期不妨先冷靜下來(lái)表達(dá)自己的感受,，嘗試站在彼此的角度來(lái)思考問(wèn)題,，尋找需求而不是一味只想著解決紛爭(zhēng)，相信我們采取的這種溝通方式定能改變著當(dāng)下乃至未來(lái)的局勢(shì),。

非暴力溝通不是固定的公式,，它可以適應(yīng)不同的情況，并根據(jù)自己的個(gè)人風(fēng)格及文化環(huán)境做出調(diào)整,，它的精髓在于對(duì)其四個(gè)要素的覺(jué)察，而不在于使用怎樣的字眼進(jìn)行交流,。工作總結(jié)靜謐的夜色,，一個(gè)人進(jìn)入非暴力溝通的世界，仿佛見(jiàn)到了青春期的母親和現(xiàn)在的情人,，她們倍伴著我一起成長(zhǎng),，雖不能改變?nèi)澜纾瑓s可以讓彼此獲得愛(ài),、和諧與幸福,。這是一本終生受用書(shū)籍，如同一把神奇的刷子,，幫助我們更好地褪去隱蔽的精神暴力,，流露真情。

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非暴力溝通心得篇四

非暴力溝通是一種溝通方式,，旨在建立互相尊重和理解的關(guān)系。最近我讀了一本非暴力溝通的書(shū)籍,，深受啟發(fā),。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這本書(shū)的心得體會(huì),，包括了我對(duì)非暴力溝通的理解,、應(yīng)用非暴力溝通的益處以及它在日常生活中的應(yīng)用實(shí)踐等方面。

首先,，經(jīng)過(guò)閱讀這本書(shū),，我對(duì)非暴力溝通有了更深入的理解。在過(guò)去,，我常常使用攻擊性的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)我的情感和需求,，但我意識(shí)到這種方式只會(huì)激起對(duì)方的抵觸情緒，而不會(huì)帶來(lái)任何積極的結(jié)果,。非暴力溝通教會(huì)我用一種更加溫和和尊重的方式來(lái)與他人進(jìn)行交流,。它強(qiáng)調(diào)傾聽(tīng)和共情的重要性，以幫助大家建立更強(qiáng)大的互相理解和連接,。

其次,，非暴力溝通帶給我了許多益處。首先,，它能夠促進(jìn)個(gè)人和人際關(guān)系的和諧,。通過(guò)使用非暴力溝通，我能夠更加有效地表達(dá)自己的感受和需求,，同時(shí)也更能夠理解他人的情感和需求,。這樣，我們能夠更好地溝通,，減少?zèng)_突,，增進(jìn)互相的信任和友誼。其次,，非暴力溝通還能夠幫助我更好地管理憤怒和沖動(dòng),。通過(guò)非暴力溝通，我學(xué)會(huì)了冷靜思考自己的情緒,，并以更成熟的方式來(lái)應(yīng)對(duì)不愉快的情況,。最后，非暴力溝通也能夠改善解決問(wèn)題的能力,。它教會(huì)了我如何主動(dòng)地找出雙方都可以接受的解決方案,，而不是只顧著自己的利益。

最后，我在日常生活中開(kāi)始運(yùn)用非暴力溝通方式,。舉一個(gè)例子,，我之前和一個(gè)同事的關(guān)系一直非常緊張。我們之間常常發(fā)生的爭(zhēng)論往往以攻擊和指責(zé)對(duì)方的方式展開(kāi),，導(dǎo)致關(guān)系惡化,。然而，現(xiàn)在我更加積極地運(yùn)用非暴力溝通的原則來(lái)與他進(jìn)行交流,。我盡量用我自己的感受和需求來(lái)表達(dá),，同時(shí)也更加傾聽(tīng)他的想法和感受,。通過(guò)這種方式,，我們開(kāi)始逐漸建立起了互相尊重和理解的關(guān)系，我們之間的溝通也更加順暢和愉快了,。

總結(jié)起來(lái),，讀非暴力溝通一書(shū)給了我許多啟示,。我從中學(xué)到了如何用一種更加溫和和尊重的方式與他人交流，并且從中獲得了許多實(shí)際的益處,。通過(guò)運(yùn)用非暴力溝通,，我能夠提高自己的人際關(guān)系，更好地管理情緒,，并具備更強(qiáng)大的解決問(wèn)題的能力,。非暴力溝通成為了我與他人交流的重要工具，也讓我成為了一個(gè)更好的溝通者,。我將繼續(xù)努力地應(yīng)用非暴力溝通的原則,，以期能夠建立更加和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也影響他人去嘗試這種更加積極和建設(shè)性的溝通方式,。

非暴力溝通心得篇五

當(dāng)我看到《非暴力溝通》對(duì)種種“異化的溝通方式”的剖析以及由此造成的危害就足以讓我震驚了,。原來(lái)，一直為伶牙俐齒而自得的我其實(shí)常常像在公園里丟了鑰匙,、卻因?yàn)楣饩€比公園里好而趴在街燈下尋找的醉漢,，由于表達(dá)方式不當(dāng)而偏離了溝通的初衷和方向。

許多老師認(rèn)為自己依法執(zhí)教,，不體罰學(xué)生,，根本與暴力扯不上關(guān)系,。但實(shí)際并非如此,。本書(shū)把“暴力”分為“身體的暴力”和“隱蔽的暴力”兩類。教師涉及使用武力的“身體的.暴力”比較容易辨別,、發(fā)生的概率也比較低,。但是，通過(guò)語(yǔ)言和行為讓對(duì)方產(chǎn)生精神恐懼、緊張和痛苦的“隱蔽的暴力”,，往往連自己都很難察覺(jué),，政策法律更管不到，發(fā)生的頻率也就更高,。如果我們用心體會(huì)和留意一下自己和同事,、哪怕是優(yōu)秀教師的日常談話方式就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的語(yǔ)言的確經(jīng)常會(huì)引發(fā)自己和他人的痛苦,?！半[蔽的暴力”雖然沒(méi)有肢體上的沖突，但它同樣會(huì)激怒受害者,、迫使對(duì)方作出暴力反抗,，它的實(shí)際危害性被大大低估了。

非暴力溝通心得篇六

第一段：引言（150字）,。

非暴力溝通是一種有效的溝通技巧,，它能夠幫助我們建立更深入的人際關(guān)系，提高自我意識(shí)和表達(dá)能力,。最近,，我有幸讀完《非暴力溝通》這本書(shū)，對(duì)于其中的思想和方法有了更深刻的理解,。在這篇文章中,，我將分享我在閱讀這本書(shū)時(shí)所得到的心得體會(huì)。

非暴力溝通是由心理學(xué)家馬歇爾·羅森伯格創(chuàng)立的,，他認(rèn)為我們與他人的溝通常常是建立在指責(zé),、批評(píng)和暴力上的。因此,，我們需要學(xué)習(xí)一種更為有效和仁慈的溝通方式,。非暴力溝通強(qiáng)調(diào)傾聽(tīng)他人需求和表達(dá)自己需求的能力。通過(guò)提問(wèn),、傾聽(tīng)和表達(dá)情感,，我們能夠更好地理解他人并滿足自己的需求。

第三段：掌握實(shí)踐非暴力溝通的技巧（300字）,。

在書(shū)中,，作者介紹了一些實(shí)踐非暴力溝通的技巧。首先是傾聽(tīng),，作者鼓勵(lì)我們以無(wú)偏見(jiàn)和關(guān)注的態(tài)度去傾聽(tīng)他人的需求和感受,。其次是表達(dá)自己的需求，作者提醒我們要清楚地表達(dá)自己的感受和需求,，而不是隱晦地期待他人猜測(cè),。此外,，作者還介紹了表達(dá)感激和道歉的方式，強(qiáng)調(diào)在溝通中給予他人正面的反饋和理解,。在學(xué)習(xí)這些技巧的過(guò)程中,，我嘗試向我的親人、朋友和同事表達(dá)我的需求和感受,，并且傾聽(tīng)他們的反饋,。這些實(shí)踐留給我深刻的體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)非暴力溝通,，我與他人之間的聯(lián)系更加緊密,，我也更加能夠理解他們的想法和感受。

第四段：非暴力溝通的應(yīng)用場(chǎng)景（250字）,。

非暴力溝通的價(jià)值不僅體現(xiàn)在我們的個(gè)人關(guān)系中,，它還能夠廣泛應(yīng)用于我們的日常工作和社會(huì)生活中。在工作中,，我們經(jīng)常需要與同事溝通合作,，非暴力溝通能夠幫助我們更好地交流需求和解決沖突，提高工作效率,。在社會(huì)生活中,，非暴力溝通有助于改善社會(huì)和諧，緩解社會(huì)矛盾,，促進(jìn)共贏,。盡管實(shí)踐非暴力溝通并不能解決所有問(wèn)題，但它確實(shí)能夠?yàn)槲覀兊臏贤◣?lái)積極的變革,。

第五段：總結(jié)與展望（250字）,。

通過(guò)閱讀《非暴力溝通》，我深刻認(rèn)識(shí)到溝通對(duì)于人際關(guān)系和社會(huì)和諧的重要性,。非暴力溝通不僅僅是一本關(guān)于溝通技巧的書(shū)籍,，它是一種思想方式和生活態(tài)度。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我將繼續(xù)實(shí)踐非暴力溝通,，以提高自己的溝通能力，促進(jìn)更健康,、和諧的人際關(guān)系,。同時(shí)，我也希望將非暴力溝通的概念和方法推廣給更多的人,，讓我們的社會(huì)變得更加和睦和互助,。

總計(jì)：1200字。

非暴力溝通心得篇七

非暴力溝通是一種有效的溝通技巧,，它充分反映了人們?cè)诮涣髦械男枨蠛颓楦?，同時(shí)能夠幫助人們有效地解決問(wèn)題和建立良好的人際關(guān)系。本文將從五個(gè)方面介紹我在學(xué)習(xí)《非暴力溝通》這本書(shū)中的收獲和體會(huì),。

第一段：溝通的重要性,。

第一章介紹了溝通的重要性，以及我們常常會(huì)忽略的語(yǔ)言和溝通的質(zhì)量,。在與他人互動(dòng)時(shí),，我們經(jīng)常使用指責(zé)、指指點(diǎn)點(diǎn),、威脅等不健康的交流方式,，這樣只會(huì)導(dǎo)致誤解和困難。非暴力溝通告訴我們,，只有理解對(duì)方的需要和感受,，才可以進(jìn)行有效的溝通。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重對(duì)方的需求,，溝通效果會(huì)更好,，我們也可以為對(duì)方提供更有價(jià)值的服務(wù)。

第二段：認(rèn)識(shí)自己和他人,。

第二至四章闡述了認(rèn)識(shí)自己和他人的重要性,。非暴力溝通中的“自我覺(jué)察”與“他人意識(shí)”是非常重要的。了解自己的情感和需求,，用“我語(yǔ)”表達(dá)感覺(jué)和期望,，換句話說(shuō)就是在溝通中不掩飾自己的情感和需求，這是非常有益的,。同時(shí),，了解對(duì)方的需求和感受，不僅可以促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展,，也可以幫助我們避免誤解和沖突,。

第三段：建立聯(lián)接和重視感情。

第六至八章主要介紹聯(lián)接和感情的重要性,。建立聯(lián)接是維系好關(guān)系的關(guān)鍵,，要在溝通中把握機(jī)會(huì)，與對(duì)方建立起信任和親近感,。非暴力溝通的方法是主動(dòng)關(guān)注對(duì)方的感受,、需要和訴求，探尋共同點(diǎn),，建立共鳴,，加深彼此之間的了解。在溝通中重視感情,，對(duì)感受進(jìn)行涂抹,，給他人提供一個(gè)安全的,、受到照顧的空間，即便在批評(píng)和反對(duì)的情況下也可以讓對(duì)方感受到我們的關(guān)愛(ài)和尊重,。

第四段：妥善處理情緒和行動(dòng),。

第九至十一章主要是關(guān)于如何妥善處理情緒和行動(dòng)。情緒和沖動(dòng)可能會(huì)讓我們的溝通沒(méi)有頭緒,，這時(shí)我們需要控制自己的情緒,，慢慢感知自己的情緒并措施應(yīng)對(duì)。非暴力溝通告訴我們,，要認(rèn)真思考我們?nèi)魏螘r(shí)候都有多種選擇的行動(dòng)方式,。我們需要了解我們真正追求的是什么，并采取貢獻(xiàn)于自己和他人的方案,。

第五段：提高獨(dú)立,、自信和自我決策能力。

最后兩章強(qiáng)調(diào)的是尋求不同的觀點(diǎn)和提高獨(dú)立,、自信和自我決策的能力,。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重不同的觀點(diǎn)，這能夠幫助我們更好地理解對(duì)方,，并且?guī)?lái)新的視角和可能的方案,。同時(shí)，學(xué)習(xí)非暴力溝通,，我們可以更加提高自己的獨(dú)立,、自信和自我決策能力。非暴力溝通的方法可以幫助我們更好地了解自己,，更好地了解別人,，并且更好地與他人溝通，最終達(dá)到更高效和協(xié)商一致的目的,。

結(jié)論：

總之,，非暴力溝通是一種非常重要的交流技巧，它可以幫助我們建立更好的人際關(guān)系,，并且更好的解決問(wèn)題,。本文從五個(gè)方面介紹了非暴力溝通的心得體會(huì)，包括了對(duì)于溝通的重要性和其他相關(guān)方面的了解,，如人際關(guān)系和情緒管理等,。非暴力溝通是使自己和他人都能夠獲得成長(zhǎng)和共贏的重要技巧。

非暴力溝通心得篇八

這本書(shū)由老師推薦的,，其實(shí)我也只是看了序言和一則故事,，但是卻覺(jué)得格外值得閱讀。

非暴力溝通,，這本書(shū)寫(xiě)的是馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現(xiàn)一種溝通方式,，依照它來(lái)說(shuō)話和聆聽(tīng),，能使人們情意相通，和諧相處,，這就是“非暴力溝通”,。

每個(gè)人都有自我保護(hù)的意識(shí)，不希望在與他人接觸時(shí)受到傷害;同時(shí)當(dāng)今的社會(huì)關(guān)系是如此的.復(fù)雜,，以至于人與人之間的溝通常常會(huì)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地對(duì)他人做出評(píng)判以此來(lái)確認(rèn)他人是否值得信任;另外出于人類語(yǔ)言本身的缺陷，在溝通時(shí)人所要表達(dá)的思想可能在溝通中改變甚至缺失,。以上的原因?qū)е屡c人有效的進(jìn)行溝通常常是一件十分困難的事,。而非暴力溝通是增加與人溝通效率的一種有效途徑。

《非暴力溝通》確實(shí)是一本值得我們仔細(xì)閱讀的書(shū),，用非暴力來(lái)讓愛(ài)融入世界,。

非暴力溝通心得篇九

時(shí)間過(guò)得真快，前幾天還在擔(dān)心小孩生病一直不好怎么辦,，會(huì)不會(huì)影響期末考試,，索性一切都過(guò)去了。但過(guò)去的幾天確給我了太多的感悟,。

孩子得了流感一直反復(fù)發(fā)燒,，把小孩折騰的沒(méi)一點(diǎn)精神，什么都不想吃,，沒(méi)次吃飯都是哄了又哄也只是吃下一點(diǎn),。這種情況如果在平時(shí)我肯定會(huì)在勸說(shuō)無(wú)效的情況下逼著他在吃一些的，可在此期間我不但沒(méi)逼著還在勸他多吃些時(shí)為他開(kāi)脫,。孩子生病了我很心疼,，感覺(jué)他是那么的弱小，我也出奇的有耐心,，不管孩子有什么要求我都盡量滿足,，無(wú)法滿足的盡量解釋而且非常有耐心的解釋，沒(méi)有一點(diǎn)的強(qiáng)迫和不滿,。這和我以前的對(duì)待方式是不一樣的,，至少?zèng)]有現(xiàn)在的好脾氣。孩子好了,，我也偶爾會(huì)反思自己,，孩子還是孩子，我還是我,，可換個(gè)場(chǎng)景我的態(tài)度怎么就變了哪,？我想，場(chǎng)景并不是主要的原因,，主要的原因應(yīng)該類似書(shū)中所說(shuō)是我忽略了他人的感受個(gè)需要,，無(wú)法為他人負(fù)責(zé),，更無(wú)法犧牲他人來(lái)滿足自己的需要。

一顆種子,，最開(kāi)始讓他發(fā)芽的,，是陽(yáng)光空氣和水，而不是狂風(fēng)暴雨,。其實(shí),，讓一個(gè)人變得更強(qiáng)大的，往往不是殘酷的真相,，而是愛(ài)與呵護(hù),。

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