演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活,，便于臨場(chǎng)發(fā)揮,，真實(shí)感強(qiáng),，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

“天高任鳥飛，海闊憑魚越”,，拿破侖沒有令人自信的個(gè)頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想,；貝多芬雙耳失聰,，聽不見世界的聲音，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界,；海侖·凱勒看不見美麗的景色,，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路。那么,，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎,？不，那只不過是宿命論,。

“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”；沒有比人更高的山,，沒有比腳更長(zhǎng)的路,。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認(rèn)為只要與世無爭(zhēng),，恬淡一生,，便可無憂無慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢(shì),。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué),，更不是在生活，這是一種逃避”,，主宰世界的是你,，放棄世界的也是你。都說要平凡生活,、低調(diào)做人,，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢,？然而我偏偏要向平凡說不，要哭就哭出激動(dòng)淚水,，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格,，我們不能融入社會(huì)，就會(huì)被社會(huì)所淘汰,，而不是無憂無慮的的生存,。

生活的最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人,，而是最能感受生活的人,，他們都活出了生命的意義和精彩，我的確很平凡,，無一技之長(zhǎng),，即不會(huì)唱歌也不會(huì)跳舞，更不會(huì)吟詩作畫,，難道我就這樣平淡的過嗎,？不是的！我相信：“天生我材必有用”,，也相信“一份付出,，一份收獲”；“有志者事竟成,，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù),，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳”；其實(shí),，人最大的敵人是自己,，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣；丟人其實(shí)是對(duì)成功的嘗試,，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài),，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我，超越自我,；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件,，他們都是通過不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的。

同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”,？是雄鷹和蝸牛,，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng)，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀,，就像失去的東西,，其實(shí)它從來未曾真正的屬于你，你也不必惋惜,。我們還年輕,，要走的路還很長(zhǎng)；“心若在,，夢(mèng)就在”,，有心的地方就有足跡。

“青春可以狂,，但更需腳踏實(shí)地”,，我們是大學(xué)生，我們要有文化人的氣質(zhì),、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同,，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張，不要人云亦云拿無知當(dāng)個(gè)性,；“短暫的克制勝過一生的遺憾”,，能管住自己，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的,，俗話說：“貪睡之人無遠(yuǎn)志”，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行,，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴,；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候,，請(qǐng)稍微克制一下自己,，你便會(huì)有意外的驚喜和收獲，你會(huì)覺得自己過的很充實(shí),。

無論干什么事情都要有定力,，主動(dòng)的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長(zhǎng)的土壤,，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏,、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,，打贏這場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。要想成功，要想改變自己,，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā),，“太陽每天都是新的”最后，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接,、去挑戰(zhàn),、去面對(duì)自己的大學(xué)生活，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問心無愧的對(duì)自己說：“上了四年大學(xué),，我值”,！

我的演講到此結(jié)束！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇二

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚,，便是最美的時(shí)光》,。

有人說，人心是身上的燈,，心若光明,，世界便光明；心若光明,，世界便清澈透亮,；心若光明，人生便一路芬芳,。誠然,，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚,。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射。你的內(nèi)心,，若是黑白色,，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色,，你眼里的世界便昏暗無光,；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么,，漫漫人生,，就會(huì)收獲美好，一路芬芳,?；钪揪褪且粓?chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化,。將心歸零,，驅(qū)散陰霾，心盛光明,，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心。不以物喜,，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無可惱之事,。

內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì),，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭,，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽,，身心伴著愛,，寧靜、祥和的喜悅,。

人性本善,。無論相貌，無論出身,，善良的心是最美的,。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè),，善良的心是最可貴的。

善良的人,，懂得憐憫,，更懂得尊重。生命是一種回聲,，你把善良給了別人,，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良,，是人性中最好的情懷,，是世間最美的花開。或許,，人生的路有千萬條,，而選擇善良，無疑是最美的修行,。

生活是一面鏡子,，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑,，你對(duì)它哭,，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度,。

只有我們相信美好，心里有美好,，才能在世界里發(fā)展美好,。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美,，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡,、丑陋。

三毛說,，人活著還真是件美好的事,，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰,，被溫暖了一下,，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽,，去溫暖別人,。

林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二,，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂,，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布,，你若心情明朗,，快樂也會(huì)多些。愁也是一天,，樂也是一天,，為何不讓自己快樂呢，人生,，忘記一切不如意的微笑,，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪,，

若無閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié)。

如果人人內(nèi)心有光,，如果人人都成為-盞燈一束光,，這將是一個(gè)無比深情的世間。

儲(chǔ)存陽光,，必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚，便是最美的時(shí)光,。

謝謝大家,，我的演講完畢！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇三

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

有人說,，你是一個(gè)有心理疾病的人,。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽光,，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。

現(xiàn)在,，回想已隨風(fēng)而去的你,，我們只有感嘆。

最近,，我常常想,，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要,，但擁有健康的心理更重要,。否則，健壯的`身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反,，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生,。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥,，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴,。試想,，遭受這樣不幸的命運(yùn),，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活,？有的人,，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人,，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前,。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路,，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn),。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠然重要,，但健康的心理又豈能忽視？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”,，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活,，面對(duì)未來,。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，塑造美麗的人生,。

我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生,？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人,，那些垂頭喪氣,，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐,，或許會(huì)有新的改變吧,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇四

親愛的同學(xué)們:

“你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課,？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張,？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人,？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事,，也沒想過這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因,，但是正是這些細(xì)節(jié)，左右著我們的生活,。更準(zhǔn)確地來講,，這些都是心理安康問題。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。一個(gè)人,，在良好安康的心理狀態(tài)下，可以充分發(fā)揮潛力,，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作,。但是，由于我們正處于身心開展的劇變時(shí)期,，生理和心理的發(fā)育,、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí),、生活等眾多方面,，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，或者說,，問題,。這些問題，說輕也輕,，說重也重,，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦,。

20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”,，可對(duì)于一個(gè)高中生來說，或許年輕就能任性,。1月14號(hào),，17歲的小杰，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩?，便縱身一躍跳下三樓,，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”?！疤煜潞翁師o芳草,，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到,，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛情觀都不成熟,，對(duì)戀愛的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的外表感受,，不能肩負(fù)起愛情的責(zé)任,。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理安康的統(tǒng)一,，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。

在當(dāng)今社會(huì),，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見了,。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的浸透愈來愈深,，我們難免會(huì)受到影響,。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊,，自信，上進(jìn),，堅(jiān)忍是我們骨子里的烙印,，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理安康的人終究是無法成為一個(gè)自豪的的,。我們中學(xué)生,，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理安康問題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國看，給全世界看,，我們是中國青年,，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿,！

面朝大海,，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到,，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣,。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩篇,，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌,。可悲可嘆,，海子,。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿,，對(duì)情感的無奈,。可是,，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友,？難道是對(duì)他們的不信任？或是,，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú),？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶,？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說,，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說,，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落單獨(dú)飲淚,。

如今,，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感慨,。

最近,，我常常想，一個(gè)人,，擁有安康的身體固然重要,，但擁有安康的心理更重要。否那么,，強(qiáng)健的身體毀于一念之差是瞬間的事,。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美,，卻可以活出美麗的人生,。你看感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻木癥,，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見,，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想,，遭受這樣不幸的命運(yùn),，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活,？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面,，怨天尤人,，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服,，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路,，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為,，面對(duì)生活的磨難與挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠然重要，但安康的心理又豈能無視,？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和,，幫助他們積極面對(duì)生活,，面對(duì)將來。

她每天為很多人的心理安康而努力工作,，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運(yùn),，因?yàn)槲覀儞碛邪部档纳眢w,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人,，那些因?yàn)槭俣员┳詶壍娜?，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐,，或許會(huì)有新的改變吧,。有了安康的心理，才能正確,、匆容,、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解,，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求,，你才會(huì)有幸福感。

貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽€不堪的教室里,，用塑料布蒙蓋著窗戶,、門框，遮風(fēng)檔雨,。用石塊當(dāng)?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽教師講課,，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候,，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有教師傳授知識(shí),，他們能學(xué)到知識(shí),，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗馨部担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要,。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂著,，他們覺得幸福,。

同學(xué)們，你有何感想,？

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異,？我們教室寬闊亮堂，設(shè)施齊備,，教師辛勤地教誨著我們,。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難,，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題,，師生關(guān)系的處理問題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待,？都能正確處理,？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑,！

問題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)安康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難,，都會(huì)經(jīng)受各種挫折,，這是不可防止的。我們只有認(rèn)真面對(duì),，英勇地承受挑戰(zhàn),，在困境中求開展，求進(jìn)步,。當(dāng)我們抑制了一個(gè)又一個(gè)的困難,，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn),，能一鼓作氣通過考驗(yàn),，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會(huì)有成就感,，就會(huì)感到快樂,。幸福沒有間隔、沒有標(biāo)準(zhǔn),，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí),，當(dāng)你感到快樂時(shí),，就是幸福。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇五

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

明的使者，“天生我材必有用”,，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn),。家庭條件。長(zhǎng)相,?？荚嚪?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,，我們選擇自信,，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性,，讓我們活出精彩的人生,！

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別,，人類個(gè)體性格迥異,，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn),，我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連,，如此看來，我們個(gè)人的榮辱,。得失會(huì)顯得何等渺小,，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人,？同學(xué)們,，“海納百川，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟,！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對(duì)老師的善意批評(píng),，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過的錯(cuò)事,，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎,？友愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng),，嚴(yán)于律已,，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò),，保持微笑,，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài),，是恢達(dá)儒雅的大氣,，是一中之精神！同學(xué)們,，包容是人際交往,。國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德,，活出高尚的人生！

三是要有進(jìn)取的心態(tài),。同學(xué)們,，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì),，是人生幸?？鞓分?。一個(gè)人沒有了追求，就會(huì)萎靡不振,，就會(huì)覺得暗無天日,；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，并為之奮斗,，就會(huì)過得充實(shí)有而意義，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界,，處處充滿陽光。進(jìn)取需要目標(biāo),，我們要有為全社會(huì),。全人類服務(wù)的崇高理想,，當(dāng)下,，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨,，做出一等學(xué)問,；進(jìn)取需要持之以恒,，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中,，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失,。成敗不如積蓄力量再去拼搏,。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條,，只要我們不斷進(jìn)取,，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁,，活出成功的人生,。幸福的人生！

同學(xué)們,，健康人是身體健康與心理健康合一的人,，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，建立自信,。懂得包容。不斷進(jìn)取,，讓大家活出自我,，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天,！最后,，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步,，活出最陽光的自己,，活出最幸福的自己！謝謝,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我今天

講話

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己,，自己和自己賭氣，摔東西,、罵人,、捶打腦袋、無休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗，減輕挫折,。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢？這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,。可是,，在丹麥童話作家安徒生的筆下,，這只美麗的天鵝，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國參議員艾摩湯姆斯16歲時(shí),，長(zhǎng)得很高，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

1,、意識(shí)到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書,、社會(huì)生活,、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折,。

2、意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折,。

3,、培養(yǎng)積極樂觀的.人生觀。挫折可成為弱者巨大的

精神

精神

4,、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談,，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng),，你就能超越自我,。“丑小鴨”就會(huì)變成世界上最美麗,、最有活力,、最有價(jià)值的人。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好,！

今天我講話的題目是《關(guān)注心理安康，提升生命質(zhì)量》,。良好的人際關(guān)系是和諧的根底,，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火,，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣,，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢,？我想，擁有安康的心理至關(guān)重要,。首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨,，學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂,，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰都防止不了的，但是,，只要你們始終堅(jiān)決自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，去奮斗,，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠,，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候,，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的間隔，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠待人愈發(fā)重要,。

第三，要學(xué)會(huì)尊重他人,，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者,，人恒愛之,，敬人者，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此，在人與人交往的過程中,，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的根底。與他人分享,，他人必然也樂于與你分享,，這樣，通過一次真誠的分享,，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香,?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的'胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針鋒相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土,。

敞開自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底,。

讓我們將真誠傳遞，以安康的心態(tài),，對(duì)周圍的人和事,，讓微笑盡情灑落，讓安康,、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)安康的人生,！我的講話完了,，謝謝大家！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇八

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的,、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會(huì)無精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的`對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

四,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。六、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

大學(xué)生心理健康的演講稿篇九

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言,，既有著無比的榮幸,，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福,。20xx年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法,。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后,，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通,。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康,，從心開始”的理念的悄然到來,，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的.擴(kuò)大和深化,，來自于學(xué)生,、家長(zhǎng)、老師的需要越來越多,，面對(duì)他們求助的眼神,，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是,，在20xx年春天,，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,，既有白發(fā)老人,，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習(xí)過程中,，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,，更健康自己的過程。這期間,，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級(jí)考試。

從此,，我校的心育工作走上了“專業(yè)化,、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),，心理咨詢并舉,，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模,。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面,，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求,，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案,、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念,，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),，管理心理咨詢室,。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶,，是聯(lián)絡(luò)員,，向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助,，向心理咨詢員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育,，營造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助。

另一方面,，在心育工作中傳遞愛心,，追求實(shí)效。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),，才能勝任心理咨詢工作：

1,、無條件的尊重，就是說,，無論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣,，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。

2,、一致：我們的言語和行為應(yīng)該是直率的,、一致的。

3,、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠實(shí)的,、真摯的，不能虛情假意,。

4,、通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物,。這里,，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛心,。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng),。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過同樣的經(jīng)歷,，你的感覺我了解……”；面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過錯(cuò),，你的難過和后悔我也曾有過……”；面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來的……”,。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地,、將心比心時(shí),，他們能夠感受到被尊重、被理解,、被接納,，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中,，我們咨詢員自己是受益匪淺的,，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來,，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子,，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上,。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康,?！辈⒔忉尳】挡粌H指一個(gè)人沒有身體上的疾病，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài),。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,、缺乏自主能力,、缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重,。并且,，由于處于青春期，心里不成熟,，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,，產(chǎn)生不必要的`焦慮,、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題,。作為一名一中學(xué)生，如何形成健康的心理,，提高自身素質(zhì),，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，卓越成才,，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題,。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，壓力大,。于是，成天精神不振,，意志消沉,，虛度時(shí)光。而實(shí)際上,，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷,，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去奮斗、去拼搏,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗。

其次,，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響,。孔子曰：“仁者壽”,。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：“有德則樂，樂則能久,?！币裁鞔_指出,，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài)，才有利于人健康長(zhǎng)壽,。愛人者,，人便愛之；助人者,，人便助之,；敬人者，人便敬之,。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，使人更健康。

最后,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負(fù)擔(dān),、壓力，不僅不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高,，更不利于促進(jìn)心理健康,。因此，我們都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)習(xí),，樹立正確的人生觀,，正確對(duì)待人生和前途，樂觀向上,。只有這樣,，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值,。

愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康成長(zhǎng),，做最美的自己,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十一

各位老師、同學(xué)們：

大家好！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑,，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎,。在這里，我代表全體心育老師,，祝福你們,！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài)幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨,。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,？其實(shí),，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”,，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足,、感恩,、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八九,，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度,。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚,，那么，你也要錯(cuò)過群星,。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞,，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨(dú),、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天,，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對(duì)值得考慮的`,，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù),，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我,，把我氣炸了，我整堂課都沒聽,?！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧,。

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己,，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè),，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎,？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己。

古語說：在人屋檐下，不得不低頭,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用,。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力,。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲,；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力,，我們一定可以打造出屬于自己的高度！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到,！行動(dòng)吧！

謝謝,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十二

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我們?cè)谏钪?，談起健康,，首先，我們?huì)想到的是身體或智力,，即外在的健康,，殊不知，心理健康才是最重要的健康,。一個(gè)人,，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心,，那么這個(gè)人是極度不健康的,，而反過來，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,，但是他心態(tài)正常,，那么他也是一個(gè)很健康的人,。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,，卻不懂珍惜,。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺,，以積極健康的心態(tài)去面對(duì),，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒,，在幼時(shí)就喪失了視力,、聽力、聲音,。但是她以正確的心態(tài)來對(duì)待這些外在的殘缺,。利用嗅覺、觸覺,、味覺來感知世界,。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人,！她雖說軀體算不了健康,，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人,！

軀體的殘缺并不可怕,，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心,，只有落寞低沉的情,。健康是多樣的'，它包括軀體與智力等外在的健康,，也包括心理上的健康,。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài),，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了,！

讓我們保持心理健康吧,，心理健康，受益你我他,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十三

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,，思維敏捷，效率提高,；反之,，則會(huì)無精打采，思路堵塞,，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

三、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

四,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

五,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。

這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功,，總之,，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十四

各位老師、同學(xué)們：

鮮花盛開的五月春意盎然,，溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床,，走在上課的路上,，你是否會(huì)閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會(huì)伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖,？就在這美麗的季節(jié)，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),。 “5.25” 即 “我愛我”,，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你,，所以要珍愛生命,，就要從心開始，從心出發(fā),?！拔覑畚摇保枰獜男拈_始。只有美麗的心靈,，才能感受生命的無言之美,。只有自尊、自愛的人,，才能分享,、接受、給予愛和友誼,，才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生,。成長(zhǎng)的過程中，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然,、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中,，有太多不能承受之重。

同學(xué)們,，你們愛自己?jiǎn)?？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無涯；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真,；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境,。人首先應(yīng)自愛,，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,，愛集體,，愛生活。作為時(shí)代的驕子,、未來社會(huì)的棟梁,，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑,、成長(zhǎng)的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識(shí),，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基矗因此,，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜,，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時(shí)候,，我們需要一團(tuán)火來取暖,； 暗夜無邊的時(shí)候，我們需要一點(diǎn)星光來照明,； 前途戚戚的時(shí)候,， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,，生命就有了前進(jìn)的依托,，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒有迷茫,、困惑和苦惱，當(dāng)你煩惱,、迷惘時(shí),，請(qǐng)你敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁,；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),，請(qǐng)你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助,、交流，共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍,！你還要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助,，當(dāng)你郁郁寡歡時(shí)，當(dāng)你心煩意亂時(shí),，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時(shí),，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí)，請(qǐng)別畏縮,，也別猶豫,，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧，心理咨詢老師會(huì)用真誠迎接你,，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來吧,，朋友們，讓我們走到一起來,，構(gòu)造一種理解,、寬容、接納和互助的氛圍,，在這樣的氛圍中,，消融所有心理困擾，驅(qū)除所有的心靈陰影,，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧,！

讓我們相約5.25，愛自己,，愛大家,，讓陽光伴隨心靈起航。

xx實(shí)驗(yàn)中心

五月二十日

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十五

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時(shí)候，有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書,，因?yàn)榧依锔F買不起書，只好借書來讀,。那個(gè)時(shí)候,，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人,?？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié)，給有錢的人家打短工,，不要工錢,，只求人家借書給他看,。他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的時(shí)候,，才有功夫看一點(diǎn)書,，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完?？锖夂苤?，心里想：白天種莊稼，沒有時(shí)間看書,，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書,。可是他的家里很窮,，買不起點(diǎn)燈的油,，怎么辦呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來,，走到墻壁邊一看，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光,。于是,，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些,。這樣,，透過來的光亮也大了，他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來,?？锖饩褪峭ㄟ^這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成為了一個(gè)很有學(xué)問的人,。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,，以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)不屈。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取，都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春,，珍惜青春。

當(dāng)然,，在這種時(shí)候,，我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì),。但是當(dāng)這種激勵(lì)過重時(shí)，例如家長(zhǎng)的望子成龍,，親戚之間的攀比,，它就是壓力了。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,，但過多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生,。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦海空白,，都是緊張,、壓力造成的。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,，放下對(duì)結(jié)果的要求,，成為樂觀主義者。只有滿懷自信的人,，能在任何地方都懷有自信,，沉浸在生活中，并認(rèn)識(shí)自己的意志,。達(dá)爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈,，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途，使你得到新的生命,、新的希望,，支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力,、奮斗,、拼搏，只要無怨無悔,，便是為青春畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

現(xiàn)在，我們應(yīng)當(dāng)向夢(mèng)想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚”,，才能“當(dāng)時(shí)間的主人,，命運(yùn)的主宰，靈魂的舵手”,。

苦心人,，天不負(fù)。遙想當(dāng)年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳,。再看今朝，我們站在命運(yùn)的十字路口,，卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流,。不能因天上一片流云擋住了陽光，便說人間沒有太陽,。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈,，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅(jiān)毅的人生。

老師們,、同學(xué)們,，光明的未來就把握在我們自己手中，在這生如夏花的晴夏,，我們必將向陽綻放!

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十六

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我快樂》,。

冬天來了，天氣越來越冷了,，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，令我們的身心都得到磨礪。

國家教育部,、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,，要求全國學(xué)生堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,，有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情,，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“每天鍛煉一小時(shí)”,，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,。在此，我們希望同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn)：

1,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不講話,，不插隊(duì),；

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖；

3,、 參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力與持之以恒的精神,。

另外，冬季三項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容包含：長(zhǎng)繩,、短繩與毽子,。這些運(yùn)動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的，它的好處就更多了,。首先這些運(yùn)動(dòng)能有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì),，增進(jìn)我們的健康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的健康發(fā)育,，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,，上下齊動(dòng)，有助于我們左腦和右腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展,，還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多,，踢毽子時(shí),，通過抬腿、彈跳,、曲身,、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，使身體的各部分都能得到很好的鍛煉,，能有效提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度,。除此以外，它還能增強(qiáng)我們的反應(yīng)能力,，令我們更加機(jī)敏,。而長(zhǎng)繩考驗(yàn)的則是我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力，唯有大家掌握節(jié)奏互相配合,，才能跳出源源不斷的精彩,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí),，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,，更自信,！動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩,！動(dòng)起來,，你會(huì)更加可愛！動(dòng)起來,，別再讓夢(mèng)期待,！動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十七

親愛的同學(xué)們,，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火,、激情四溢的五月,，我們迎來了屬于自己的節(jié)日――“5.25”心理健康日。

“5.25”,，即“我愛我”的諧音,，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài),，快樂生活,、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法,，能管理好自己;保持良好的人際氛圍,，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力，較好的`調(diào)整自我,。

因此,，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

1,、多閱讀心理保健書籍,，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)――可以這么說，心理健康知識(shí),，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花。

2,、多進(jìn)行交流――一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任,。

3,、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛――我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”,、“同學(xué)真棒”,、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!

4,、勇敢尋求心理幫助――當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開你的心扉,，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日,。

同學(xué)們，來吧,，相約“5.25”,，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十八

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程,。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過傾聽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光，孩子的語言去理解他,，走近他，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候,，用語或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力。

2,、克服自以為是,。

首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完,。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對(duì)老師的一種信任,，再來從這件事情來看，說明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對(duì)你的信任,，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細(xì)節(jié)

傾聽時(shí)候要讓訴說者放松,，兩個(gè)人都坐下來,，并且在同一高度上，面對(duì)面,。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺(tái)的隔閡,，而是平等的,，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,，不要試圖理解他還沒有說出來的意思,。有時(shí)候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動(dòng)力,，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，不要打斷對(duì)話,，要讓對(duì)方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候,，無論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中,，目光專注柔和地看著對(duì)方,，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心,，這是十分重要的。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議,，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表揚(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個(gè)愛思考,，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界,，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口,。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇十九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

多數(shù)專家認(rèn)為,，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一、智力正常,，善于學(xué)習(xí),；

二,、了解自我，接納自我,；

三,、樂于交往，人際和諧,；

四,、性別角色分化；

五,、社會(huì)適應(yīng)良好,；

六、情緒積極穩(wěn)定,；

七,、人格構(gòu)造完整。

一般說來,，心理安康的人能夠善待自己,，善待他人，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常,，人格和諧。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來,。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己,。他們不會(huì)鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問題。曾經(jīng),，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑，沒有朋友,，常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望,。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說,，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點(diǎn)呢？清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎,？你只不過非常慎重罷了,，而慎重的人總是可靠，很少出亂子,?！鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說,，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點(diǎn),，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金?！鄙倌曷牶髢?nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展，醫(yī)生接著說：“缺點(diǎn),，至多不過是個(gè)營養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn)。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,，我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強(qiáng)心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合,，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生，提出了不同的開展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，充分表達(dá)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此，學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的.,；在人際交往方面，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀,，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn),。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì),；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此,，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查，積極開展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們,，當(dāng)代社會(huì)，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助,，我們父母,、老師、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向,，就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢，什么是心理咨詢,，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活，快樂成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠,，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢。最后祝老師們工作順利,！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體安康！心想事成,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇二十

大家好,！首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家,。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑,，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我，我看看你,，都不做聲,。過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。“啪”,，弗洛姆又打開了房?jī)?nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走,。“怎么回事,？”弗洛姆問道,。“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價(jià)值觀,，以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說，專心于路,，路就不會(huì)多難走,；專心于事，事就不會(huì)太難做,。謝謝大家,！