演講稿具有觀點(diǎn)鮮明,，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn),。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

“天高任鳥飛,，海闊憑魚越”，拿破侖沒有令人自信的個(gè)頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想,；貝多芬雙耳失聰，聽不見世界的聲音,，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界,；海侖·凱勒看不見美麗的景色，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路,。那么,，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎？不,，那只不過是宿命論,。

“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”；沒有比人更高的山,，沒有比腳更長的路,。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真，而且還認(rèn)為只要與世無爭,，恬淡一生,，便可無憂無慮的生存，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢,。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué),，更不是在生活，這是一種逃避”,，主宰世界的是你,，放棄世界的也是你。都說要平凡生活,、低調(diào)做人,，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢？然而我偏偏要向平凡說不,，要哭就哭出激動淚水,，要笑就笑出成長的性格，我們不能融入社會,，就會被社會所淘汰,，而不是無憂無慮的的生存。

生活的最好的人,，不是壽命最長的人,，而是最能感受生活的人，他們都活出了生命的意義和精彩,，我的確很平凡,，無一技之長，即不會唱歌也不會跳舞,，更不會吟詩作畫,，難道我就這樣平淡的過嗎？不是的,！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出,，一份收獲”,；“有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù),，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”,；其實(shí),，人最大的敵人是自己，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣,；丟人其實(shí)是對成功的嘗試,，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,，超越自我,；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的,。

同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動物是什么嗎”,？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔,；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西,，其實(shí)它從來未曾真正的屬于你,，你也不必惋惜。我們還年輕,，要走的路還很長,；“心若在，夢就在”,，有心的地方就有足跡,。

“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”,，我們是大學(xué)生,，我們要有文化人的氣質(zhì)、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想,，我們可以追求與眾不同，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張,，不要人云亦云拿無知當(dāng)個(gè)性；“短暫的克制勝過一生的遺憾”,，能管住自己,，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的，俗話說：“貪睡之人無遠(yuǎn)志”,，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行,，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴,；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候,，請稍微克制一下自己,，你便會有意外的驚喜和收獲，你會覺得自己過的很充實(shí),。

無論干什么事情都要有定力,，主動的為自己創(chuàng)造條件，努力的尋找適合自己生長的土壤,，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求、敢于拼搏,、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,，打贏這場一個(gè)人的戰(zhàn)爭。要想成功,，要想改變自己,，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā)，“太陽每天都是新的”最后,，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接,、去挑戰(zhàn)、去面對自己的大學(xué)生活,，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問心無愧的對自己說：“上了四年大學(xué),，我值”！

我的演講到此結(jié)束,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長xxx,。

今天,，我在國旗下講話的主題是《從心起步，安康成長》,。如果我問你“你安康嗎,？”你一定會說：“我當(dāng)然安康了。瞧,，我好得很呢,！”可是,，“好得很”只能說明你生理安康而已,。其實(shí)，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時(shí)心理也要安康,。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,，他也不會是一個(gè)安康的人,，因?yàn)樗男睦聿话部怠Ｂ?lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康,！”,。就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī),、電腦,，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過日子,，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先，我們有著正確的'人生態(tài)度,，抱有正確人生態(tài)度的人,，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實(shí)事求是的精神,，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。其次,，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明，對自己的外貌,、德才學(xué)識有正確的分析,。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,，又不會因批評,、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤，對人總是言而有信,，善氣迎人,。對自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識，對父母,、老師,、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的,。

第三，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系,。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情,，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒暢,，心理就會處于安康的狀態(tài)中,。

最后，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，老實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開朗的性格,。

同學(xué)們，無論你在何時(shí),，都要學(xué)會關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長,。只有心靈安康了,，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正安康成長,。記得在去年的運(yùn)動會上,，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方,，我們位置的前方就正對著評委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己,，最后，我做到了,。我?guī)е嗉壍耐瑢W(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是,，我看見了緊張,，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助。這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”,、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地,，來到那里，便會覺得心曠神怡,，走進(jìn)心理室,，溫暖如家，心理老師親切如友人,。走下樓梯,，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕,，安靜的書架,，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑,，讓我們翻開心扉,，締造美麗人生，從心起步,，讓心靈小樹茁壯成長,。

我的演講完畢了，謝謝大家,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們！親愛的同學(xué)們,！大家早上好,！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中,，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意,、會遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”,，長大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎,？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng),！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生,！

學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候，母親就患病,，后長期臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,，生活的困難自不必說。20xx年四月的一天,，長期患病的母親未能看到女兒長大,，便突然離開了她。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再沒醒來。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒了家。

同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎,？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎,？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但,！她沒有被那宏大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生,，成績在班級也只是中等，高一完畢時(shí),，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動了許多人，高二時(shí)她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會想起她,！我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀,！就是你心中的'陽光,！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀！你的心自會充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽,！是的！遮不住的,！

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光,！忘掉昨日的煩惱痛苦,！去迎接明天的快樂人生！

對兒童來說,，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢,？歸納起來，主要是：充分的撫愛,、充實(shí)的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治,、安康的軀體等幾方面,。

充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心,、保護(hù),、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖,，使兒童體會到生活充滿幸福與光明,，從而心情愉快、積極向上,，并且會深切真摯地去愛別人,。愛是促使兒童心理安康開展的動力。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱,。教師的愛對兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會對孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響,。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上,，對兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求,，結(jié)果造成孩子驕橫成性,，散漫無羈，對父母及其他人漠不關(guān)心,。對兒童愛得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻,。不僅要充分地愛孩子,，也應(yīng)該正確地愛孩子。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,，有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?/p>

有的家長忙于工作,，對兒童除了在吃穿上給予滿足外,，對孩子的其他方面很少關(guān)心；有的家長望子成才心切,，過多安排孩子學(xué)習(xí),，致使孩子精神緊張，興趣偏狹,，生活能力差,，影響人格的健全開展。有些家長只關(guān)心兒童讀書,，不關(guān)心兒童個(gè)性開展,，安排上缺乏游戲、娛樂,，使孩子感到生活枯燥無味,，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。

平衡的環(huán)境是指的家庭,、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對兒童的心理沖擊比擬小,，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之,，處于逆境中的兒童，往往會缺乏教育引導(dǎo),，而在心理上受不住沖擊,，出現(xiàn)反常心理。美國霍爾姆等人曾對5000余人進(jìn)展社會生活對心理疾病的影響的調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)生活變動量大會出現(xiàn)較高心理發(fā)病率,。例如，父母吵鬧,、離婚,，教師責(zé)罵、體罰,，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,，都會促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張,、焦慮,、悲傷、恐懼,、,、自卑等心理,。不過，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo),，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志,、正確的態(tài)度來對待挫折,，那么兒童還是能夠身心安康地成長的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者,。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全,、和諧的開展。音樂是形象化的詳細(xì)刺激,，兒童容易承受,。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂,、明快或安靜,、溫和或堅(jiān)決、有力的音樂,，使兒童形成活潑,、愉快、穩(wěn)定,、勇敢的性格,。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛的,，用以陶冶兒童情操,、開展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動聽的語言,，不僅使兒童增長知識,、明辨是非,、開展語言，還能培養(yǎng)他們對文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事,、念詩歌是促使兒童心理安康開展的重要條件。

安康的軀體是兒童心理安康的生理根底,。軀體的安康同先天的條件有關(guān),，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的開展,，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體,。

除以上所述的根本條件外，促使兒童心理安康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往,，參加力所能及的勞動，父母的直接影響等,，這些都應(yīng)引起家長和教師的重視,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好,！

今天我講話的題目是《關(guān)注心理安康，提升生命質(zhì)量》,。良好的人際關(guān)系是和諧的根底,，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng),，帶來美好的問候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火,，送來最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣,，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢,？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢,？我想,，擁有安康的心理至關(guān)重要。首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大,，悲嘆自己的運(yùn)氣不好,。于是成天悶悶不樂，精神不振,，意志消沉,，虛度光陰。而實(shí)際上,，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷，這是誰都防止不了的,，但是,，只要你們始終堅(jiān)決自己的信念，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力,，去奮斗，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，就能勝不驕,，敗不餒,。

其次，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會真誠相待,，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn),，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑,，便可以拉近人們之間的間隔,，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠待人愈發(fā)重要,。

第三，要學(xué)會尊重他人,，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒,，孟子言“愛人者，人恒愛之,，敬人者,，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此,，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的根底,。與他人分享，他人必然也樂于與你分享,，這樣,，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂,，正所謂“贈人玫瑰,，手有余香?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的'胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對你不友好，處處與你作對,，也許,，你會受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針鋒相對,，反而會激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人,，相信世界上沒有暖不化的冰,，人間沒有暖不化的凍土。

敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光,，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗,，留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞,，以安康的心態(tài),，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落,，讓安康,、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,，擁有一個(gè)安康的人生,！我的講話完了，謝謝大家,！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的、認(rèn)識的,、情感的,、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高;反之,，則會無精打采，思路堵塞,，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

二,、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的`對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。六、要正確對待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會是今天的機(jī)會。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會取得更大成功，總之,，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!

大學(xué)生心理健康的演講稿篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我今天

講話

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己,，自己和自己賭氣,，摔東西、罵人,、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時(shí),，你有沒有想過，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折,。你有沒有想過，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國參議員艾摩湯姆斯16歲時(shí),，長得很高,，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天,、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵(lì)下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來,，然后對著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性,。

1,、意識到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好,、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書,、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折,。

2,、意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。

3,、培養(yǎng)積極樂觀的.人生觀,。挫折可成為弱者巨大的

精神

精神

4、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動,，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁兂墒澜缟献蠲利?、最有活力、最有價(jià)值的人,。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇七

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力,，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對于青少年來說,，有一定的情緒波動是正常的,，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會精神振奮,、干勁倍增，思維敏捷,，效率提高,；反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

二、對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識,，并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人。

三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識,；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會所接納,；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見,。

四,、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。

這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，去面對困難提高忍耐、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

六,、要正確對待成功與失敗。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會是今天的機(jī)會,。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力,，才會取得更大成功,，總之，只有正確對待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！

大學(xué)生心理健康的演講稿篇八

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號“健康是人類的第一財(cái)富,，健康中有一半是心理健康,。”并解釋健康不僅指一個(gè)人沒有身體上的疾病,，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會適應(yīng)的狀態(tài),。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力,、缺乏奉獻(xiàn)精神,，利己主義嚴(yán)重。并且,，由于處于青春期,，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,，產(chǎn)生不必要的`焦慮,、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生,，如何形成健康的心理,，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,，卓越成才,，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績不好,，壓力大。于是,，成天精神不振,，意志消沉，虛度時(shí)光,。而實(shí)際上,，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能避免的,。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗,、去拼搏,，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗。

其次,，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成健康心理也有很大的影響,。孔子曰：“仁者壽”,。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：“有德則樂，樂則能久,?！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),，才有利于人健康長壽,。愛人者，人便愛之,；助人者,，人便助之；敬人者,，人便敬之,。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞,，使人愉快，使人更健康,。

最后,，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦,、負(fù)擔(dān)、壓力,，不僅不利于學(xué)習(xí)成績的提高,，更不利于促進(jìn)心理健康。因此,，我們都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí),，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí),，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途,，樂觀向上,。只有這樣,，生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值,。

愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快快樂樂地學(xué)習(xí),，健健康康成長,，做最美的自己。

大學(xué)生心理健康的演講稿篇九

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

我們在生活中，談起健康,，首先,，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康,，殊不知,，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,，空有一副好的軀體與聰明才智,，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的,，而反過來,，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常,，那么他也是一個(gè)很健康的人,。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,，卻不懂珍惜,。有些人，面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺,，以積極健康的心態(tài)去面對,，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒,，在幼時(shí)就喪失了視力,、聽力、聲音,。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺,。利用嗅覺、觸覺,、味覺來感知世界,。寫出了無數(shù)動人的詩篇,，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康,，但是她的心態(tài)尤為健康積極,，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！

軀體的殘缺并不可怕,，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情,。健康是多樣的',，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康,。而后者往往更重要,，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心,，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了,！

讓我們保持心理健康吧，心理健康,，受益你我他,！