演講作為人類一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，它必須具備以下幾個(gè)條件：演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時(shí)間,、環(huán)境,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

學(xué)生心理健康的演講稿篇一

大家好！首先,，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家。一天,，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗,。原來，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我，我看看你,，都不做聲,。過了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍,；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了,；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去?！芭尽?，弗洛姆又打開了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走,。“怎么回事,？”弗洛姆問道,。“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸,，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響,。”

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力,。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以，無論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確,、積極的人生觀,、價(jià)值觀，以積極,、健康,、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說,，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事,，事就不會(huì)太難做,。謝謝大家！

學(xué)生心理健康的演講稿篇二

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,，健康中有一半是心理健康,。”并解釋健康不僅指一個(gè)人沒有身體上的疾病,，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài),。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力,、缺乏奉獻(xiàn)精神,，利己主義嚴(yán)重。并且,，由于處于青春期,，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里,，產(chǎn)生不必要的`焦慮,、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生,，如何形成健康的心理,，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,，卓越成才,，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題。

我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，壓力大。于是,，成天精神不振,，意志消沉，虛度時(shí)光,。而實(shí)際上,，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能避免的,。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去奮斗、去拼搏,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗。

其次,，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響,。孔子曰：“仁者壽”,。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系,。古人還說：“有德則樂，樂則能久,?！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),，才有利于人健康長(zhǎng)壽,。愛人者，人便愛之,；助人者,，人便助之；敬人者,，人便敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰,，受到鼓舞，使人愉快,，使人更健康,。

最后，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒,，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān),、壓力,，不僅不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更不利于促進(jìn)心理健康,。因此,，我們都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，通過學(xué)習(xí),，樹立正確的人生觀，正確對(duì)待人生和前途,，樂觀向上,。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩,，人生才會(huì)有價(jià)值,。

愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí),，健健康康成長(zhǎng),，做最美的自己。

學(xué)生心理健康的演講稿篇三

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》,。

西漢時(shí)候，有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書,，因?yàn)榧依锔F買不起書，只好借書來讀,。那個(gè)時(shí)候,，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人,?？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié)，給有錢的人家打短工,，不要工錢,，只求人家借書給他看。他一天到晚在地里干活,，只有中午歇息的時(shí)候,，才有功夫看一點(diǎn)書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完,?？锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼,，沒有時(shí)間看書,，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書?？墒撬募依锖芨F,，買不起點(diǎn)燈的油，怎么辦呢?有一天晚上,，匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著,，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來,，走到墻壁邊一看,，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光。于是,，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀,，把墻縫挖大了一些。這樣,，透過來的光亮也大了,，他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來?？锖饩褪峭ㄟ^這樣刻苦地學(xué)習(xí),，后來成為了一個(gè)很有學(xué)問的人。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力,，以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)不屈,。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力，實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo),。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取,，都始之于勤并成之于勤。所以我們要抓住青春,，珍惜青春,。

當(dāng)然，在這種時(shí)候,，我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì),。但是當(dāng)這種激勵(lì)過重時(shí)，例如家長(zhǎng)的望子成龍,，親戚之間的攀比，它就是壓力了,。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,，但過多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦?？瞻?，都是緊張、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,，放下對(duì)結(jié)果的要求，成為樂觀主義者,。只有滿懷自信的人,，能在任何地方都懷有自信,，沉浸在生活中，并認(rèn)識(shí)自己的意志,。達(dá)爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈,，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途，使你得到新的生命,、新的希望,，支持著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力,、奮斗,、拼搏，只要無怨無悔,，便是為青春畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

現(xiàn)在，我們應(yīng)當(dāng)向夢(mèng)想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚”,，才能“當(dāng)時(shí)間的主人,，命運(yùn)的主宰，靈魂的舵手”,。

苦心人,，天不負(fù)。遙想當(dāng)年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。再看今朝,，我們站在命運(yùn)的十字路口,，卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流。不能因天上一片流云擋住了陽光,，便說人間沒有太陽,。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅(jiān)毅的人生,。

老師們,、同學(xué)們，光明的未來就把握在我們自己手中,，在這生如夏花的晴夏,，我們必將向陽綻放!

學(xué)生心理健康的演講稿篇四

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息,，進(jìn)而通過思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花,，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量,。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中。通過傾聽,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫，不僅僅只存在正,，方,，圓的形狀規(guī)則。通過傾聽,，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口,，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通。

1,、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者，表示他愿意打開他的心靈之窗,，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界里各種不可思異,。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光,，孩子的語言去理解他，走近他,，感受他,，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述,。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽的過程中,，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng),，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候,，用語或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話,，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力,。

2,、克服自以為是。

首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽完,。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來后,，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對(duì)老師的一種信任，再來從這件事情來看,，說明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了,，老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情,，動(dòng)之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,，他向你訴說都是表示對(duì)你的信任,，這是一種對(duì)你人格的贊美，所以，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò),。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,，敞開他的心靈之窗,。

3、平等位置,，注重細(xì)節(jié),。

傾聽時(shí)候要讓訴說者放松，兩個(gè)人都坐下來,，并且在同一高度上,，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的,，相互尊重的,。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思,。有時(shí)候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，不要打斷對(duì)話,，要讓對(duì)方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中,，目光專注柔和地看著對(duì)方，適時(shí)給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的,。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議,，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表揚(yáng),。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說明你是一個(gè)愛思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量,。

學(xué)生心理健康的演講稿篇五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

多數(shù)專家認(rèn)為，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一,、智力正常,，善于學(xué)習(xí)；

二、了解自我,，接納自我,；

三、樂于交往,，人際和諧,；

四、性別角色分化,；

五,、社會(huì)適應(yīng)良好；

六,、情緒積極穩(wěn)定,；

七、人格構(gòu)造完整,。

一般說來,，心理安康的人能夠善待自己，善待他人,，適應(yīng)環(huán)境,，情緒正常，人格和諧,。心理安康的人并非沒有痛苦和煩惱,，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實(shí)自己,。他們不會(huì)鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題,。曾經(jīng),，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小，為此他很自卑,，沒有朋友,，常常覺得自己的前途沒有一點(diǎn)希望。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生,。醫(yī)生聽了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎,？你只不過非常慎重罷了，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子,?！鄙倌曷牭叫睦磲t(yī)生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯,？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點(diǎn)，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn),。只不過平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好似黃金與白銀一樣，人們更注重黃金,。”少年聽后內(nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展,，醫(yī)生接著說：“缺點(diǎn)，至多不過是個(gè)營養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士,，膽小顯然是缺點(diǎn)；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,，我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強(qiáng)心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合,，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生，提出了不同的開展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問題，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，充分表達(dá)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此，學(xué)生開展中心積極開展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們,，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的.,；在人際交往方面，應(yīng)當(dāng)樹立正確的交友觀,，并注意與異性交往的分寸,。特別是職業(yè)學(xué)校，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn),。高三的同學(xué)們，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì),；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此,，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查，積極開展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們,，當(dāng)代社會(huì)，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助,，我們父母,、老師、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向,，就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢，什么是心理咨詢,，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活，快樂成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠,，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓,，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。最后祝老師們工作順利,！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體安康！心想事成,！

學(xué)生心理健康的演講稿篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我們知道,，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮,；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力?！?/p>

查查資料,、打打游戲，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。

上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病,，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢(shì)要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時(shí)間不能過長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi),?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。

7,、全面、均衡,、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體,。

提供,。

物質(zhì)基礎(chǔ)。

要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過高的,。

評(píng)價(jià),。

自己,，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的,。

思想,。

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過低的認(rèn)識(shí)自己會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的'迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。

父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí),；而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

3、要保持自己的獨(dú)立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多,。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,，不是突然的。

",；

5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好,；

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來！

學(xué)生心理健康的演講稿篇七

大家下午好,！

我是xxx,，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知,，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理,，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理,，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_始走向成年,，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面,，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過的事情,，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個(gè)安慰,，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己,，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家,！

文檔為doc格式。

學(xué)生心理健康的演講稿篇八

大家好,！來到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在,，有的思家,、戀舊，常常偷偷以淚洗面,；有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無所事事,；有的失眠,、抑郁、在焦灼中挨度日子,；更有的則想休學(xué),、退學(xué),。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大,，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源,，是民族的希望，祖國的未來,，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任！

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人，開發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家,！

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學(xué)生心理健康的演講稿篇九

老師們,、同學(xué)們：

同學(xué)們好,！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦,？今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺,，學(xué)不會(huì),；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書,。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng),、明確、具體,，上好每一節(jié)課,，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí),。做到不懂就問,，學(xué)過的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說自己太笨,，那我們就“笨鳥先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒看懂的地方畫出來,，第二天,，帶著問題聽課，認(rèn)真聽課,，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),，不能求之過急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了,，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的,。

同學(xué)們大家好,！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

1,、做好考前準(zhǔn)備,，如文具、草紙,、墊板等,。

2、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明,。

3、通讀試卷,，認(rèn)真審題,，不丟題，落題,。

另外,，要正確看待考試，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信,。考前一兩周可適當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,，做到及時(shí)反饋，及時(shí)查缺補(bǔ)漏,。

有的時(shí)候,，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了；成績(jī)低了就過分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績(jī)來。

同學(xué)們好,！生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn),，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么,，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢,？今天我們就來共同探討一下這個(gè)問題。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步,，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折,。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的,，如親人生病、去世,，家里遇到變故等,；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨、自艾是沒有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步,。

3、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因，對(duì)癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗,，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

4、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心,，相信自己會(huì)越走越好,。

同學(xué)們大家好！有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好,，今天我們來共同探討這個(gè)問題。

人與群居,，物以類聚,，人在生活中離不開交往，我們要學(xué)會(huì)與人交往,，要從以下幾方面做起：

1,、學(xué)會(huì)尊重別人。

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時(shí),，注視對(duì)方,，不東張西望。

2,、當(dāng)別人無意中傷害了你,，你應(yīng)該諒解他的過失，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較,。

要心胸寬廣，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠的語言,，行動(dòng)去感化他們。

3,、對(duì)人態(tài)度要誠懇,、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤,。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人,，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷,，聽得進(jìn)不同的意見和批評(píng),，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。

學(xué)生心理健康的演講稿篇十

在這青春似火,、熱情四溢的五月,，我們即將迎來5月25日――20xx年大、中學(xué)生心理健康日,。

“5?25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我,，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人,，愛社會(huì),。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谏戆l(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適,，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí)，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收,，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性，他會(huì)做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對(duì)各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人,，他會(huì)站在客觀的.角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄?duì)事不對(duì)人,，即把對(duì)事物的看法與評(píng)價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對(duì)方確實(shí)有錯(cuò)，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé)，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對(duì)方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智，也很成熟,。在世界上,，沒有兩片相同的樹葉。自然,，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人,。每個(gè)人的性格不同，看待問題的角度不同,，思想也就不同,。因此，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己,。

真正成熟的人能夠看得通透，人生的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對(duì)我們成長(zhǎng)的邀請(qǐng),。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。

學(xué)生心理健康的演講稿篇十一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

“天高任鳥飛，海闊憑魚越”,，拿破侖沒有令人自信的個(gè)頭,，但他卻有著“山高人為峰”的征服思想；貝多芬雙耳失聰,，聽不見世界的聲音,，但他卻把自己的心聲展現(xiàn)給了整個(gè)世界；海侖·凱勒看不見美麗的景色,，但她卻用文字為自己造就了一條通向遠(yuǎn)方的路,。那么，我們應(yīng)該卑屈的承受一切命運(yùn)的安排嗎,？不,，那只不過是宿命論。

“思想有多遠(yuǎn),，我們就能走多遠(yuǎn)”,；沒有比人更高的山，沒有比腳更長(zhǎng)的路。在聊天中我們常聽到這樣的話：平平淡淡是最真,，而且還認(rèn)為只要與世無爭(zhēng),，恬淡一生，便可無憂無慮的生存,，頗有把“老莊”思想發(fā)揚(yáng)光大之勢(shì),。同學(xué)們：“這不是在上大學(xué)，更不是在生活,，這是一種逃避”,，主宰世界的是你，放棄世界的也是你,。都說要平凡生活,、低調(diào)做人，我們?yōu)槭裁匆驼{(diào)呢,？然而我偏偏要向平凡說不,，要哭就哭出激動(dòng)淚水，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格,，我們不能融入社會(huì),，就會(huì)被社會(huì)所淘汰，而不是無憂無慮的的生存,。

生活的最好的人,，不是壽命最長(zhǎng)的人，而是最能感受生活的人,，他們都活出了生命的意義和精彩,，我的確很平凡，無一技之長(zhǎng),，即不會(huì)唱歌也不會(huì)跳舞,，更不會(huì)吟詩作畫，難道我就這樣平淡的過嗎,？不是的,！我相信：“天生我材必有用”，也相信“一份付出,，一份收獲”,；“有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚,；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳”,；其實(shí),，人最大的敵人是自己，我們要有堅(jiān)韌的毅力和敢于嘗試的勇氣,；丟人其實(shí)是對(duì)成功的嘗試,，要想成功我們首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，要用堅(jiān)韌的毅力不斷地挑戰(zhàn)自我,，超越自我,；我們每個(gè)人不是天生就有很優(yōu)越的條件，他們都是通過不斷地努力和堅(jiān)韌的毅力苦苦奮斗拼搏所得到的,。

同學(xué)們：“知道能爬上金字塔的兩種動(dòng)物是什么嗎”,？是雄鷹和蝸牛，雄鷹天生就有翱翔九天的本領(lǐng),，但蝸牛仍然可以靠自己的毅力像雄鷹一樣登上金字塔,；所以我們不要太在乎現(xiàn)狀，就像失去的東西,，其實(shí)它從來未曾真正的屬于你,，你也不必惋惜。我們還年輕,，要走的路還很長(zhǎng),；“心若在，夢(mèng)就在”,，有心的地方就有足跡,。

“青春可以狂，但更需腳踏實(shí)地”,，我們是大學(xué)生,，我們要有文化人的氣質(zhì),、有文化人的修養(yǎng),，我們有自己的理想，我們可以追求與眾不同,，但凡事我們要分清是非,，有自己的`主張，不要人云亦云拿無知當(dāng)個(gè)性,；“短暫的克制勝過一生的遺憾”,，能管住自己，并能強(qiáng)迫自己的人是幸運(yùn)的,，俗話說：“貪睡之人無遠(yuǎn)志”,，大學(xué)不要大部分時(shí)間都與床板平行，更不要與孤獨(dú)寂寞為伴,；其實(shí)在大學(xué)里我們需要做的事情很多,，如果當(dāng)惰性驅(qū)使我們不要去做的時(shí)候,，請(qǐng)稍微克制一下自己，你便會(huì)有意外的驚喜和收獲,，你會(huì)覺得自己過的很充實(shí),。

無論干什么事情都要有定力，主動(dòng)的為自己創(chuàng)造條件,，努力的尋找適合自己生長(zhǎng)的土壤,，最大限度的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值；在大學(xué)努力養(yǎng)成一種敢于追求,、敢于拼搏,、敢于嘗試的良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，打贏這場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),。要想成功,，要想改變自己，首先我們要從自己的內(nèi)心出發(fā),，“太陽每天都是新的”最后,，祝每位同學(xué)能夠用積極的心態(tài)去迎接、去挑戰(zhàn),、去面對(duì)自己的大學(xué)生活,，在畢業(yè)的時(shí)候能夠問心無愧的對(duì)自己說：“上了四年大學(xué)，我值”,！

我的演講到此結(jié)束,！

學(xué)生心理健康的演講稿篇十二

大家下午好！

我是xxx,，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講,，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。

眾所周知,，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理,，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助，開解自己,，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家,！

學(xué)生心理健康的演講稿篇十三

各位評(píng)委：

大家好,！我是xxx今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿。

也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題,。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地,，以往的家庭環(huán)境,、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大,。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知,、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。

由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問題廣泛存在,，有的思家、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué),、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué),，,。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一,。

雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題,，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等。

受應(yīng)試教育的影響,，多數(shù)學(xué)生較為封閉,，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后,，如何與周圍的同學(xué)友好相處,，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同,、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖,、羞怯,、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑,、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng),。

戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題,，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學(xué)生處于青年中后期,，性發(fā)育成熟是重要特征,，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠,，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情,，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題,，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙,。

而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來越高,，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書,，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解,，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿,，與自己想象中的差距太大，從而失落,、不安,、仿徨和焦慮。

而對(duì)于這些問題如果沒有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí),，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀,！

自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學(xué)生,，你為何如此脆弱,？

“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來說,，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁,，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,，造成各種摩擦和沖突。例如,，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋,，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽,，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往,，集體活動(dòng)也很少參加,，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑,，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,，于是失去了學(xué)習(xí)信心,，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).

要舉的例子真的很多很多,，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了,？

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的,。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國的未來,，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任,！作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,，開發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。

所以我們要振作起來,，調(diào)整自己。第一：完善人格,。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二：情緒調(diào)節(jié),。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要,。

劃是一條避免迷茫頹廢的良策,，人無志不立！第四：加強(qiáng)交流,。交流,，是雙方的。交流時(shí),，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素,。

總之,，欲成才，先成人,。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心,，無愧于父母,，無愧于天地。

“少年強(qiáng),，則國強(qiáng),；少年弱，則國弱,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲；少年雄與地球,，則國雄于地球,。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！

當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想,，給自己一個(gè)明確的目標(biāo),，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候,，多一些平靜的心態(tài)放松自己,，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト耍覀円灿欣哿说臅r(shí)候,，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長(zhǎng),。

給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗,。心態(tài)決定命運(yùn),，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天,，再困難只要保持樂觀,，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富,，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者，健康,、快樂的成長(zhǎng),，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己,，更愛生命,，做最好的自己。勇往直前,，快樂成長(zhǎng),讓花開的更燦爛,！

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,！

學(xué)生心理健康的演講稿篇十四

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

一,、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的`軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見,。

四、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,，而不是自私自利,、猜疑、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作共事,。

五,、情緒穩(wěn)定，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過去,，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓,，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰,。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！

學(xué)生心理健康的演講稿篇十五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》,。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮,、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長(zhǎng)，這說明你們開始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩,，來自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候,，母親就患病,，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大,，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,，生活的艱難自不必說,。20xx年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開了她,。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后,，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的'路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她，一下成了孤兒,，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活,。在學(xué)校、老師,、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

學(xué)生心理健康的演講稿篇十六

老師們,、同學(xué)們：

你們好,！

用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，最終目的是提升心理健康水平,。先來幾個(gè)問題進(jìn)行問答。

你覺得有壓力嗎,，壓力有多大,？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì)發(fā)芽,，黃山松壓力產(chǎn)物,。

你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎,？空間站漂浮狀態(tài),，行走需要繩索牽引。無壓力實(shí)驗(yàn),，沒有黑白光線色彩躺在小空間,，每天高額報(bào)酬，一天一萬元,，一般人堅(jiān)持一兩天而已,。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線,。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,，把握度無疑是最難的事情，如同上級(jí)安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求,；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn),，看著順眼就行，其實(shí)一般人不入眼,；還有周末出去玩,，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩,。

二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受,，勇敢心改變，智慧心區(qū)分,。最難在識(shí)別和區(qū)分,，如同造價(jià)咨詢，心里咨詢,，工作處理,，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦,。解決問題三原則,，前提知道問題內(nèi)涵和外延。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮,，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”,。這個(gè)事例說明壓力本質(zhì)是情緒,，是應(yīng)激。態(tài)度體驗(yàn),，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映,。

工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,，大樓最高處,，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制,，從收入到支出,，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù),，考慮全過程的順利，解決實(shí)際問題,，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,，壓力體現(xiàn)為情緒。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn),，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子,，這種需要是情欲表現(xiàn),。

叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身,。

這樣看來壓力人人體驗(yàn)著,，似乎是客觀真實(shí)的，真的如此嘛,。

作為一種情緒的壓力,，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能,，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng),。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的,，高考620分和520分,，誰會(huì)更高興，壓力減緩,，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī),，一家人更輕松高興。在于比較,，在于心理,，在于預(yù)期，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低,。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋,，概念上下、黑白,、高低解釋,，結(jié)論屬于主觀體驗(yàn)，與道理相反,。

道理心理合理比較,，說明壓力是心理不是道理，要合理,。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件,，一般生活事件，背景性壓力源,。

壓力種類：一般單一性生活壓力,，如婚戀工作旅游親人離世等,；疊加性壓力，如四面楚歌,，禍不單行,；破壞性壓力，地震,、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來橫禍,。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長(zhǎng),。

應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià),，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段,，李詠事例,。

壓力下的心理健康維護(hù)，直面還是逃避,，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全,，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì)。

接受改變認(rèn)知的n個(gè)問題：事情不可改變,，努力達(dá)不到預(yù)期,，生活有苦有樂，不完美,，生活困難重重,，某些方面不如別人，會(huì)犯錯(cuò),，世界的不確定性,。

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力,。

預(yù)測(cè)壓力如何變化,，時(shí)間觀念。

控制,，遇到壓力怎么辦,。