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大學(xué)生心理健康論文篇一

摘要：當(dāng)代大學(xué)生是國家未來的主要建設(shè)者，為使大學(xué)生能更好地承擔(dān)起這一重任,，學(xué)校要加強對大學(xué)生的教育,，大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應(yīng)對社會的挑戰(zhàn),。主要介紹大學(xué)生各種心理問題產(chǎn)生的原因并對其提出解決建議,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康,；心理知識

當(dāng)代大學(xué)生是社會重要的建設(shè)者,，社會的不斷發(fā)展對大學(xué)生提出了許多新的要求，這便要求大學(xué)生擁有一個健康的心理,，可以適應(yīng)社會的壓力和在社會中遇到的挫折，但是當(dāng)代大學(xué)生往往因為各方面的原因造成了一些心理上的問題,，阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展,。

一、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

1.現(xiàn)實情況與自我預(yù)期不相符造成消極心理

現(xiàn)代大學(xué)生在進入大學(xué)前處于學(xué)校及家長的保護下,，對一些事情的認識不正確,，往往不是過于積極便是過于消極，對事情沒有一個界定,，處于兩極之間,。大學(xué)生對自己的大學(xué)生活充滿幻想，這些幻想往往是過于美好且不符合實際的,。當(dāng)大學(xué)生真正開始大學(xué)生活時,，便察覺到大學(xué)的現(xiàn)實生活和自己所想的完全不一樣，這樣的想象和現(xiàn)實之間的差距,，使大學(xué)生不能更好地適應(yīng),，從而導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。

2.挫折產(chǎn)生抑郁,，有自殺傾向,，抗壓性差

生活往往不會是一帆風(fēng)順的,，總會遇到各種各樣的問題。有些學(xué)生是獨生子女,，從小到大處于家長的寵愛下,，心理承受能力較弱。當(dāng)面對這些挫折時,，大學(xué)生會產(chǎn)生焦慮,、自我懷疑甚至自我放棄，采取一些過激的行動,。

3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)代大學(xué)生處于信息爆炸的時代,，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生來說充滿了誘惑，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是自由的,，大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過暴力游戲和對別人的惡意攻擊抒發(fā)出來,，隨著這種習(xí)慣的逐漸形成，大學(xué)生會把生活和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境相混淆,，從而做出一些自毀前程的事情,。

二、大學(xué)生心理健康的實現(xiàn)方式

1.鼓勵學(xué)生進行社會實踐

大學(xué)生對社會認識不深,，社會閱歷不豐富,，心理承受能力較輕。為了改變大學(xué)生這種現(xiàn)狀,，提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，學(xué)校要聯(lián)合家長鼓勵大學(xué)生進行社會實踐，在實踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境,，在新環(huán)境中體會挫折,，增加對社會規(guī)則的認識。如,，鼓勵大學(xué)生在課余時間內(nèi)打工,、勤工儉學(xué)，通過勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開學(xué)生的身份,，以一個社會人的身份體會社會中的酸甜苦辣,。

2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專攻的教師團隊

現(xiàn)今大學(xué)教師體系中，心理相關(guān)專業(yè)的'教師較少,，往往是學(xué)生出現(xiàn)了心理問題后,，教師并不能及時發(fā)現(xiàn)，從而導(dǎo)致了不可挽回的后果,。因此,，學(xué)校要豐富教師資源，通過校園招聘、社會招聘或定向培養(yǎng)等多種方式,，在大學(xué)校園中引進具有心理學(xué)知識的教師,，做到術(shù)業(yè)有專攻。同時,，要對普通的授課教師進行心理學(xué)方面的培訓(xùn),，如，對教師開展心理知識講座或是開展關(guān)于心理健康的研討會,。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時間較長,，為使教師能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題便需要授課教師擁有健康的心理，教師在教師生涯中也會遇到許多問題和挫折,，有時也會產(chǎn)生心理問題,。其次，學(xué)校要構(gòu)建綜合性互補的教師體系,，通過將專業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動相重合,，讓教師之間有話題可談，增加教師之間的熟悉感,，當(dāng)教師授課時察覺到某些學(xué)生的異樣時,，可以與專業(yè)教師進行探討，及時獲得解決的意見,、建議,。

3.針對大學(xué)生普及心理知識

學(xué)校要通過各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識。首先,，學(xué)?？梢园汛髮W(xué)生心理衛(wèi)生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中，通過把以上課程設(shè)置成大學(xué)生的必修課,，使大學(xué)生了解維護心理健康的知識和方法,。在進行心理健康課程的授課時，要注重理論與實踐相結(jié)合,，讓學(xué)生在實踐中運用所學(xué)的知識，了解心理健康的具體操作方法,。如,，在針對大一新生的期望與現(xiàn)實不符的問題上，授課內(nèi)容主要應(yīng)包括人際交往,、自我探索,、情緒表達與控制、網(wǎng)絡(luò)運用,、團結(jié)協(xié)作等等方面的內(nèi)容,。通過對學(xué)生進行課堂訓(xùn)練，讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練及不同角色的扮演中體會到新的感受，并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中,。其次,，要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團組織，學(xué)校要積極支持這些社團的各項活動,，因為這些社團組織中的成員都是在校大學(xué)生,，大學(xué)生對這一群體是充分了解的，這些組織進行的活動往往都具有一定的針對性,，可以規(guī)避大學(xué)生群體中的一些敏感問題,。

總之，當(dāng)代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問題,，但是我相信,，隨著學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力，定會使大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理衛(wèi)生習(xí)慣,，最終實現(xiàn)大學(xué)生的心理健康,。

參考文獻：

[1]陳家麟.學(xué)校心理健康教育：原理、操作與實務(wù)[m].教育科學(xué)出版社,，20xx.

[2]施福新.大學(xué)生心理問題的成因及對策[j].常州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,，20xx.

大學(xué)生心理健康論文篇二

摘要：“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項重要內(nèi)容，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設(shè)領(lǐng)域的價值訴求,，是經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定,、持續(xù)發(fā)展的重要保證，本文將“和諧”一詞運用到大學(xué)生心理健康教育中,，以獨特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育,；和諧

和諧是一種品質(zhì)和價值取向,。當(dāng)前，我國正處在全面建成小康社會,、全面深化改革,、全面推進依法治國的重要時期，國家建設(shè)以及社會發(fā)展對大學(xué)生人才的需求,，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化,。在這樣的時代，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展,，直接關(guān)系到他們的成長,、成才。然而,，大學(xué)生要想實現(xiàn)和諧發(fā)展,，必須在心理發(fā)展上實現(xiàn)和諧，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”，提供了理論依據(jù),。

1,、教育內(nèi)容的和諧———增加中華民族傳統(tǒng)文化相關(guān)知識

上下五千年，悠悠中華史,。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者，天下之本也,；和也者,，天下之達道也。致中和,，天地位焉,，萬物育焉?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f物各得其和以生,，各得其養(yǎng)以成?！钡?。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點與思想實際的基礎(chǔ)上,，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識,，創(chuàng)造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中,，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過學(xué)校圖書館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識,，并在實際教育過程中對他們的掌握情況進行考評。但在注意,，考評的分數(shù)高低并不是最終目的,，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解,、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式,，使和諧成為他們的價值取向。

2,、教育過程的和諧———教育工作要有目的,、有計劃，切忌無章法的教育

從概念上看,，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點，有目的,、有計劃地運用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段,，對他們的心理施加影響，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展教育活動,。因此,，教育者在組織、實施大學(xué)生心理教育時一定要有目的,、有計劃,。關(guān)于這點，教育者要做到兩個要求:一是堅持循序漸漸,、由淺入深的教育,；二是堅持有步驟、有輕重緩急的教育,。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項短期內(nèi)可以完成的工作,，這是因為它的教育對象———大學(xué)生存在著太多的差異性。同時,，教育環(huán)境,、教育內(nèi)容、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進步,，也有很大的易變性,。

3、教育互動的和諧———善于利用情感交流,，增強教育工作的人文性,、親和性

大學(xué)生心理健康教育實質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話與碰撞。在這一過程中,，教育者若能持著真誠之心組織,、實施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴,，讓他們了解到這項教育活動是真真正正為他們的成長,、成才有利的。具體而言,，大學(xué)生心理健康教育互動的和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系,、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點與情感變化等三方面入手。因此,，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活,，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決,，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問題,。

4、教育環(huán)境的和諧———構(gòu)建公正,、公平,、民主的校園文化環(huán)境

人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中,，或是政治環(huán)境，或是經(jīng)濟環(huán)境,，或是文化環(huán)境,。對于大學(xué)生心理健康教育而言，其最主要的就是校園文化環(huán)境,。就大學(xué)生而言,，他們主要的活動場所就是校園，無論是生活,、學(xué)習(xí),、娛樂還是進行各種情感交流，都離不開校園這個重要載體,。因此,，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境，對于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用,。具體而言,，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正、公平,、民主的校園文化環(huán)境,。當(dāng)然構(gòu)建公正、公平,、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的,，它不僅需要教育者的努力，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營造,。

參考文獻：

[1]俞衛(wèi)新.大學(xué)生心理健康狀況分析與教育對策[j].教育與職業(yè),，20xx(11).

[2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機制的構(gòu)建與實踐[j].北京教育(高教版)，20xx(8).

大學(xué)生心理健康論文篇三

摘要：本文就體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進作用展開了探究,，詳細分析了體育俱樂部教學(xué)的相關(guān)概念,，將體育俱樂部教學(xué)分成四個環(huán)節(jié)，來提升對于大學(xué)生心理健康的促進作用,，包括在熱身活動中融入心理游戲,，合作、探究式小組學(xué)習(xí),，知識分享的交流與展示以及完善的評價激勵機制,。

關(guān)鍵詞：體育俱樂部;心理健康;概念;促進作用

在學(xué)生心理品質(zhì)的形成過程中，學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要的作用,。

通過體育教學(xué),，學(xué)生不僅能夠掌握體育的相關(guān)技能，鍛煉自身的身體素質(zhì),，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生對于體育活動的經(jīng)濟態(tài)度,，樹立終身體育的觀念,，推動學(xué)生身體與心理的共同發(fā)展[1]。

然而,，在我國目前的體育教學(xué)中，往往忽視了通過本學(xué)科特征來培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì),，也沒有通過體育教學(xué)活動來促進大學(xué)生心理健康的發(fā)展,。

筆者在下文中，重點就體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進作用展開研究,。

一,、體育俱樂部教學(xué)的相關(guān)概念

體育俱樂部教學(xué)指的是將對學(xué)生的體育興趣與能力培養(yǎng)放在首位，強調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性與主動性,，消除學(xué)生在體育課堂中的緊張感,，促進學(xué)生的自我選擇與評價，并能夠真正掌握幾種能夠用于終身鍛煉的體育技能,。

在該教學(xué)模式中,，將技能與體能教學(xué)融為一體，主動對學(xué)生體育文化素質(zhì)的養(yǎng)成,，在體育教學(xué)中滲透社會體育,，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

二,、對于發(fā)揮體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康促進作用的建議

(一)在熱身活動中引入心理游戲

提升了課堂氣氛;“你追我趕”活動能夠充分鍛煉學(xué)生的策劃與執(zhí)行力,，能夠加強學(xué)生的合作能力;“滾雪球”游戲的引入，可以讓學(xué)生感受到集體協(xié)作的力量,。

其次,，在體育課堂中引入心理游戲[2]。

體育活動自身的功能與魅力非常強大,，教師在體育俱樂部教學(xué)中,，有針對性地為學(xué)生設(shè)計心理活動情境，能夠吸引學(xué)生注意力,，引發(fā)學(xué)生對于體育課堂的興趣,，發(fā)揮出體育俱樂部教學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育的重要性。

(二)合作,、探究式小組學(xué)習(xí)

在新課改的要求下,，教師教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)行為都發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變，由傳統(tǒng)的講授型變?yōu)榉窒硇徒虒W(xué),，學(xué)生也在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加主動,。

在新課改下，分組教學(xué)可以說是實現(xiàn)教師和學(xué)生這一轉(zhuǎn)變的有效途徑,。

在俱樂部體育課堂中,，利用異質(zhì)分組法,，通過小組內(nèi)不同學(xué)生在興趣愛好、才能特征以及認知能力等方面的不同,，通過合作學(xué)習(xí)起到互幫互助的作用,。

這是對傳統(tǒng)體育教學(xué)形式的突破，推動了體育教學(xué)的進程,。

在分組教學(xué)中,，學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍更加輕松，學(xué)生在組內(nèi)探討問題時能夠自由發(fā)言,，同學(xué)之間激發(fā)出情感的共鳴,，變以往枯燥無味的動作練習(xí)為生動有趣的集體活動，很大程度上推動了學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動性的發(fā)展,。

在小組合作學(xué)習(xí)中,，同伴教育是其最主要的形式，學(xué)生在各自小組中發(fā)言機會平等,。

通過同學(xué)之間的幫助,，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心以及毅力都會顯著提升，對于體育活動發(fā)揮著導(dǎo)向,、動力以及創(chuàng)新功能,。

通過教學(xué)心理學(xué)情感理論的觀點可以得出，學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中,，能夠形成一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,，該氛圍如果得以保持，能夠極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，在體育俱樂部教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神,，樹立終身體育的理念。

(三)知識分享的交流展示

在體育俱樂部教學(xué)中,，經(jīng)過了小組合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之后,，各小組匯集了多位同學(xué)的經(jīng)驗及思想，然后通過交流展示環(huán)節(jié),，使得學(xué)生的才華得以發(fā)揮與展示,，同時能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)、集體合作等能力,，形成集體榮譽感,，培養(yǎng)其良性競爭的意識。

在體育俱樂部教學(xué)的知識分享交流展示環(huán)節(jié),，往往通過比賽的形式進行,，將以往的學(xué)生個體之間的競爭轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的小組之間的競爭，同時培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識,。

由于小組成員之間的目標一致,，小組競爭中,，學(xué)生對于失敗的恐懼感會大大消除，激發(fā)出學(xué)生勇于奮斗的精神,。

(四)完善的評價激勵體系

教學(xué)評價中,，體育俱樂部教學(xué)呈現(xiàn)出多元化、開放性等特點,，能夠做到注重對學(xué)生的改進與激勵,，淡化甄別和選拔的壁壘，強調(diào)對于教學(xué)過程的評價,，這也是體育俱樂部教學(xué)的一大亮點[3]。

由于體育俱樂部教學(xué)中的運動項目規(guī)則的限制,，學(xué)生能夠自覺約束自身行為,，運動規(guī)則已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)生運動的潛在力量，在很大程度上促進了學(xué)生嚴格遵守紀律,、實施公平競爭意識的形成,。

同時，體育教學(xué)中的課堂要求,、評價標準等,，都能夠極大促進學(xué)生行為規(guī)范意識的養(yǎng)成。

所以,，體育俱樂部教學(xué)在評價方式中,，綜合了結(jié)果性以及過程性評價，不僅需要對學(xué)生進行期末測評,，同時也注重對學(xué)生日常體育課堂表現(xiàn)的評價,，綜合考量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體能鍛煉,、運動技能掌握等多方面內(nèi)容,。

這種評價方式也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。

參考文獻：

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大學(xué)生心理健康論文篇四

目前高校學(xué)生在具體的交往活動和過程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問題,，嚴重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此,，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產(chǎn)生原因及調(diào)適對策,，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題,，具有重要的意義。

高校學(xué)生,；人際交往,；心理問題,；對策

高校學(xué)生作為一個特殊的社會群體，思想,、行為有時還不夠成熟,，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強。除此之外,，由于大部分學(xué)生缺乏人際交往的經(jīng)驗,、技巧和方法，導(dǎo)致在具體的交往活動和過程中便出現(xiàn)了各種各樣的問題,，嚴重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展,。因此，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康,，探究他們在人際交往中常見的心理問題,、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對策，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問題,，具有重要的意義,。

一般來說，高校學(xué)生在人際交往過程中,，出現(xiàn)一些困難或不適應(yīng)是難免的,，但有時他們的人際關(guān)系嚴重失調(diào)，人際交往時常受阻,?？偟膩碚f，高校學(xué)生在人際交往中存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

第一,，心理脆弱,，容易出現(xiàn)創(chuàng)傷。高校學(xué)生正處于青年期,，自我意識迅速增強,，開始了主動交往，但其社會閱歷有限,，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會,，了解人的整體面貌，心理上也不成熟,，因而人際交往中常又帶有理想的模型,，然后據(jù)此在現(xiàn)實生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實不符,，交往就產(chǎn)生問題,，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。

第二，常常以自我為中心,。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要,，是在互相尊重、互諒互讓,，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實現(xiàn)的,。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則,，常以自我為中心,，喜歡自吹自擂、裝腔作勢,、盛氣凌人,、自私自利，從不考慮對方的需要,，這樣的交往必定以失敗而告終,。

第三，過度維護自己的面子,。大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上,，往往是一次無意的碰撞,、不經(jīng)意的言語傷害、或區(qū)區(qū)小利等等,，本來只要打個招呼,、說聲道歉，也就沒事了,，但雙方都“賭氣”,，不打招呼，不道歉,，而是出言不遜,，結(jié)果爭吵起來。更有甚者,，一個不讓,，一個拔拳相向，頭破血流,，事后懊悔不迭,。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護自尊,，即典型的面子心理,。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種,，于是層層升級,，以悲劇而告終。

第四,，容易產(chǎn)生嫉妒心理,。嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對他人的長處,、成績心懷不滿,，報以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷,，甚至采取不道德行為,。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷,、攻擊性言論和行為,，導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。如有的同學(xué)在戀愛的競爭中失敗,，轉(zhuǎn)而惡語中傷他人,。

第五，自卑心理嚴重,。自卑是一種過低的自我評價,。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己,。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常是缺乏自信,，畏首畏尾。遇到一點挫折,，便怨天尤人,；如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果,、忍氣吞聲,。實際上，自卑并不一定能力低下,，而是凡事期望值過高,，不切實際，在交往中總想把自己的形象理想完美,，懼怕丟丑,、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安,，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi),。

第六,，自負與害羞、孤僻心理,。自負在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂,、居高臨下、自夸自大,，過于相信自己而不相信他人,，只關(guān)心個人的需要，強調(diào)自己的感受而忽視他人,。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆,，動作忸怩，不自然,，臉色緋紅,，說話音量低而小，嚴重者怯于交往,，對交往采取回避的態(tài)度,。過多約束自己的言行，無法充分表達自己的愿望和情感,，也無法與人溝通,，造成交往雙方的不理解或誤解，妨礙了良好人際關(guān)系的形成,。孤僻也會導(dǎo)致交往問題,，具體表現(xiàn)為孤芳自賞，自命清高,，結(jié)果是水至清則無魚，人至愛則無朋,，與人不合群,，待人不隨和?；蚴怯捎谛袨榱?xí)慣上的某種怪僻使他人難以接受,。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來,，從而還容易引發(fā)自我封閉等心理問題的產(chǎn)生,。

第七，不會拒絕別人,。這類人常以奉獻者的角色與人交往,。他們一般認為，別人必須得到我的幫助,，在與人交往時我必須做出犧牲,，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反,。這類人自幼就是典型的“乖孩子”,，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么,。例如,，你要打乒乓球，那讓你先打好了,。從來不知道什么叫反抗與對峙,。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足,，只要得一聲夸獎,，什么付出都是值得的。然而,，隨著年齡的增長,，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現(xiàn)實的沖突,。他們往往會行善舉而期望有所回報,，當(dāng)善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡,。

第八,，過度依賴別人。眾所周知,，人際交往是以相互支持,、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人,，以致成為別人的負擔(dān),。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式,。有些人可能對某一個人很依賴,，也可能非選擇性地依賴任意一個人。他過分信賴依賴對象,，凡事言聽計從,，唯唯諾諾，完全失去了自我,，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護,，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持,。如果他只依賴某一個人，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系,，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂,，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突,。

對于以上所闡述的高校學(xué)生常見的心理問題,，其原因大致可以分為以下幾個方面：

第一，人格差異,。所謂人格,，又稱個性，是指人在各種心理過程中經(jīng)常地,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點,，包括氣質(zhì)、性格等,。由于人類行為的個別差異很大,，心理品質(zhì)各異，對于同一信息的反應(yīng)是不同的,。研究表明：在一個團體中不受同學(xué)喜歡（嫌棄型）的大學(xué)生個性品質(zhì)主要表現(xiàn)為敵意,、自私、粗魯,、貪婪,、冷酷、惡毒,、不友善,、狹隘、妒忌,、猜疑等,；而最受歡迎的“人緣型”大學(xué)生表現(xiàn)出來的個性品質(zhì)則完全與之相反。

第二,，人際交往的認知偏差。主要包括自我意識和對社會認知兩方面,。自我意識,，是指個體對自己的存在、自己與他人和周圍事物的關(guān)系以及對自己行為諸方面的意識,，是通過與他人的交往而獲得的,。美國社會心理學(xué)家?guī)炖岢隽恕扮R中之我”的理論：是指人是通過觀察別人和自己行為的反應(yīng)而形成自我意識、完成自我評價的,。自我評價與他人評價之間出現(xiàn)差距,，可能是因為自我認識不準（或高估或低估）造成的,，也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的。自負與自卑就是自我意識障礙極端的表現(xiàn),，是影響人際交往的重要心理因素,。

社會認知的關(guān)鍵是對社會現(xiàn)象要有正確的認識和理解。同時,，社會認知還是個人對他人的心理狀態(tài),、行為動機和意向作出推測與判斷的過程，并且往往會根據(jù)自身的經(jīng)驗與體會來認識他人當(dāng)時潛在的心理狀態(tài),，即所謂以己度人,。因此，這種推測與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩,，從而導(dǎo)致認知偏差,，給交往造成一定的負面影響。

第三,，情緒情感障礙,。由于人際交往強調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠近，情緒情感成分是人際交往中的主要部分,，并會影響到認知和行為,。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼,、憤怒,、嫉妒等。不良的情感會導(dǎo)致或加深人際認知偏差,，并使人際行為失控,；同時情緒也具有某種感染性，一方的情緒不良往往會導(dǎo)致另一方的消極情緒,。大學(xué)生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩,，因此，由情緒情感障礙引起的人際交往問題十分普遍,。

每個人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題,，改善人際關(guān)系，加強人際交往,，對大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活和心理健康都有重大意義。

第一,，高校的管理者要加強大學(xué)生的自我保健教育,，注意引導(dǎo)學(xué)生不斷調(diào)整自己的認知結(jié)構(gòu)，對人際交往形成一種積極的準確的認識,，而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐,。同時加強交往技巧的培養(yǎng),，促使交往雙方達到心理相容。

第二,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的肯定對方,。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下,，他才會產(chǎn)生最大程度的愉悅,，才會對人際交往中對方的態(tài)度、觀點易于接受,。特別是處于青春期的大學(xué)生,，自尊心極強，因而在交往中首先就必須肯定對方,，尊重對方,，這是成功交往的一半。

第三,，在交往的過程中要做到真誠熱情,。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情,，顯然會得到對方肯定的評價,。所以在交往中，不但需要充沛的熱情,，同時又坦誠言明自身的利益,，顯得真誠而又合情合理。這樣,，自然會得到對方的接納,，為成功交往架起了一道橋梁。

第四,，讓學(xué)生學(xué)會信任他人,。美國哲學(xué)家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對你重視,。以偉大的風(fēng)度待人,，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中,，高校學(xué)生要相信他人的真誠,，從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑,，相互設(shè)防。同時,，信任他人必須真心實意,，而不是口是心非,。

第五，培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。俗話說,，自愛才有他愛，自尊而后有他尊,。自信也是如此,，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢,、落落大方,、談吐從容，而決非孤芳自賞,、盲目清高,，而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助,，勇于改正自己的錯誤,。高校學(xué)生培養(yǎng)自信，要使他們做到善于“解剖自己”,，發(fā)揚優(yōu)點,，改正缺點，在社會實踐中磨煉,、摔打自己,，使自己盡快成熟起來。

第六,，教學(xué)生學(xué)會克制,。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突,，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果,。克制是以團結(jié)為金,，以大局為重,，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的,，應(yīng)有理、有利,、有節(jié),，如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊,、指責(zé),，則是怯懦的表現(xiàn),，而不是正確的交往態(tài)度。

只要高校管理者在平時的工作中注意以上幾個方面的問題,，以學(xué)生為本，通過各種渠道和資源宣傳心理健康知識,，提高學(xué)生應(yīng)對各種問題的能力，就能有效的預(yù)防學(xué)生在人際交往過程中心理問題的產(chǎn)生,。

大學(xué)生心理健康論文篇五

改革開放以來,，我國發(fā)生了廣泛而深刻的社會變遷，當(dāng)代人的心理適應(yīng)也面臨巨大挑戰(zhàn),。大學(xué)生是時代的先鋒,，對社會變化更加敏銳,，其心理健康將受到更大威脅,。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)和成才的關(guān)鍵。加強大學(xué)生心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求,，但首先要明確大學(xué)生的心理健康標準,。所以，本文在前人研究的基礎(chǔ)上,，綜合大學(xué)生心理特點提出心理健康標準,，為心理健康教育提供依據(jù)，進而提高教育效果,，促進大學(xué)生全面發(fā)展,。

1.學(xué)習(xí)能力良好

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的首要任務(wù)，學(xué)習(xí)能給大學(xué)生帶來快樂和滿足,，使其保持心理健康,。而學(xué)習(xí)壓力過重，學(xué)習(xí)方式,、目標不當(dāng)或缺乏學(xué)習(xí)動力等問題則易導(dǎo)致心理不健康,。心理健康的大學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí),，具體表現(xiàn)在有強烈的求知欲和濃厚的學(xué)習(xí)興趣,、合適的學(xué)習(xí)方式、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、高效的學(xué)習(xí)效率,，能學(xué)有所成,、學(xué)以致用。

2.情緒健康

大學(xué)生大多正處于青年期,，情緒情感體驗豐富深刻、表達復(fù)雜多樣,、波動較大,。情緒起伏大往往是出現(xiàn)較嚴重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進大學(xué)生的身心健康和個人成長,，也使大學(xué)生活變得豐富多彩,。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好,、情緒積極,，是心理健康的重要指標。一般表現(xiàn)為樂觀開朗,，對生活充滿希望,，情緒穩(wěn)定，善于調(diào)控情緒,，既能克制約束,，又能適度宣泄，使情緒的表達既符合社會需求,，又符合自身的需要,，在不同時間和場合有恰如其分的情緒表達。

3.意志健全

意志健全是大學(xué)生有效學(xué)習(xí),、活動的必要條件,，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺,、堅持,、果斷、自制力,、勇敢等方面都有較好的表現(xiàn),。意志健全的大學(xué)生在實踐中有較強的目的性，不易受外界影響,，能迅速根據(jù)實際作出決斷,，在行動中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折,。

4.自我意識完善

自我意識是個體對自身生理,、心理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價。個體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展,，所以完善的自我意識是大學(xué)生心理健康的重要條件,。心理健康的大學(xué)生能客觀、全面地認知和評價自我,；善于自我接納,，自尊自信；既獨立有主見,，又善于合作,；確立自我同一性；能進行有效的自我控制,。

5.人際關(guān)系和諧

人際交往是個體正常的心理需要,，人際交往能力是大學(xué)生融入社會、實現(xiàn)理想的必備能力之一,。和諧的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得優(yōu)質(zhì)資源,，得到他人的尊重和認可。它既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件,，又是其獲得心理健康的重要途徑,。大學(xué)生人際關(guān)系和諧表現(xiàn)為喜歡交往、交際廣泛,，又有三五知己,；學(xué)會分享、接受和給予,；有同情心,，善于理解他人；寬以待人,，樂于助人,；端正交往動機。

6.適應(yīng)能力強

適應(yīng)能力指個體與現(xiàn)實生活和諧相處的能力,。大學(xué)生面對大學(xué)的生活環(huán)境,、管理方式、教學(xué)形式等方面的變化,，如不能有效處理與現(xiàn)實環(huán)境的關(guān)系,，則易引起心理問題。適應(yīng)能力強一般表現(xiàn)為能主動和社會保持良好的接觸,，對社會現(xiàn)狀有較清晰正確的認識,，思想和行為都能與時代發(fā)展相契合，與社會的要求相符合,。

7.心理行為符合大學(xué)生的年齡特征

人的心理發(fā)展和年齡密切相關(guān),，年齡階段不同,，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰,。心理健康的大學(xué)生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛,、思維敏捷、情感豐富,、朝氣蓬勃,、熱情奔放、活力四射,、反應(yīng)靈敏,、百折不撓、勤學(xué)好問,。如出現(xiàn)所謂的少年老成、無精打采,、喜怒無常,，或過于幼稚、依賴等現(xiàn)象,，都是心理不健康的表現(xiàn),。

參考文獻：

[2]魏杰.新時期大學(xué)生心理健康標準整合的探索性研究[d].南京：南京大學(xué)，2013.

大學(xué)生心理健康論文篇六

建構(gòu)主義教育思想強調(diào)教育主體的參與創(chuàng)造,，力主開展活動性的教育模式,，為當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國大學(xué)生心理健康教育運行存在的問題提供了新的啟示,。鑒于此,，高校在開展大學(xué)生心理健康教育時務(wù)必積極吸收建構(gòu)主義教育理論精華，重構(gòu)教育理念與價值取向,，整合教育的內(nèi)容和課程體系,，創(chuàng)新教育的模式與方式，創(chuàng)設(shè)良好的互動環(huán)境和氛圍,，構(gòu)建重視教師與學(xué)生素質(zhì)能力的評價體系,。

（一）建構(gòu)主義教育思想的主要內(nèi)容

一是建構(gòu)主義的知識觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的知識理念,，認為知識是人類主動建構(gòu)而形成的,，不是客觀產(chǎn)生的,。

二是建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀,。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種重視建構(gòu)的學(xué)習(xí)理念,，重視學(xué)習(xí)者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗和知識,，也重視學(xué)習(xí)者現(xiàn)有的知識體系,，主張以學(xué)習(xí)者為中心,，尊重學(xué)生的思想和話語權(quán)，力主開展對話式的學(xué)習(xí)模式與方式,，重視各種學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè),。

三是建構(gòu)主義的教學(xué)觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的教學(xué)理念,，注重學(xué)習(xí)對于知識與意義的積極主動建構(gòu),，主張學(xué)生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學(xué)習(xí)者之間,、學(xué)習(xí)者與教育者之間的多向互動交流的教學(xué)模式與方式,。

（二）建構(gòu)主義教育的思想對當(dāng)下教育的要求

一是要求教師具備建構(gòu)主義的理論和思想能力,。這對于當(dāng)下我國高校學(xué)生心理健康教育的教師們具有很大指導(dǎo)意義，那就是不斷用新的哲學(xué)理論來發(fā)展建構(gòu)自己的心理教育理論體系,。

二是要求創(chuàng)設(shè)師生互動的環(huán)境與氛圍,。這對于當(dāng)下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要要創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的環(huán)境和場域去開展心理健康教育工作,。

三是要求教學(xué)務(wù)必要以學(xué)生為心，關(guān)注關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,、學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)基礎(chǔ),、學(xué)習(xí)方法與手段。這對于當(dāng)下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求整個教育工作務(wù)必要堅持和貫徹以學(xué)生為中心的科學(xué)理念,，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。

四是要求教學(xué)堅守建構(gòu)主義教育理論要求的相關(guān)原則,。對于當(dāng)下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求當(dāng)下高校教師在開張心理健康教育時務(wù)必要遵循心理教育的建構(gòu)主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律。

一是教育理念與價值取向落后陳舊,。這種主要體現(xiàn)在當(dāng)前高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時科學(xué)化的教育理念堅持不夠,，導(dǎo)致對大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,、教育模式與平臺等的科學(xué)化設(shè)計與建設(shè)不夠,；協(xié)調(diào)整合的理念堅持不夠，這就導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育,、與專業(yè)學(xué)科教育,、與學(xué)校的校園文化建設(shè)等整；國際化與信息化教育理念不強,，導(dǎo)致心理健康教育對外開放不夠,，吸收發(fā)達國家高校心理健康教育的經(jīng)驗不夠,。

二是教育內(nèi)容與課程體系上滯后落伍。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒有很好地根據(jù)學(xué)生的變化和訴求來調(diào)適心理健康教育的內(nèi)容體系和話語表達方式,、課程構(gòu)建,；同時與當(dāng)下高校思想政治教育、各個學(xué)科的專業(yè)教育的內(nèi)容體系銜接不夠,，顯得很封閉單一,，這就導(dǎo)致了當(dāng)今高校心理健康教育對大學(xué)生缺乏吸引力和親和力。

三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠,。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學(xué)生的特點與需求,，比如互動性教育模式?jīng)]有真正廣泛開展起來、學(xué)校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成,、網(wǎng)絡(luò)心理教育模式開展乏力等等,，嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果和質(zhì)量。

四是教育的師資建設(shè)上質(zhì)量不優(yōu)良,、數(shù)量不足,。這主要體現(xiàn)在從事大學(xué)生心理教育的教師專業(yè)性和科學(xué)性不夠，尤其那些非心理專業(yè)的教師們,；教師對大學(xué)生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠,；另外真正做大學(xué)生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據(jù)筆者調(diào)研,，一些二本院校幾萬學(xué)生,，就那么十來位心理專職教師。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等,。這主要體現(xiàn)在學(xué)校重視的落實不夠大學(xué)生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài),，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層、學(xué)工系統(tǒng)與一般教師,，雖然口頭上重視,，其實在行動上沒有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學(xué)生心理教育工作的認識和認同不夠,，導(dǎo)致沒有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動,。

六是學(xué)生本身的復(fù)雜性和社會環(huán)境問題也是當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響,，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響,。當(dāng)前的大學(xué)生群體個人主義與功利主義心態(tài)、就業(yè)心理與網(wǎng)絡(luò)心理問題異常嚴重,，加之社會轉(zhuǎn)型下的一些負面影響造成高校學(xué)生的不平衡心態(tài)復(fù)雜,，這些都嚴重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果提升。

建構(gòu)主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。

一是重塑以學(xué)生為本的教育理念,，推動高校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)發(fā)展,。堅持學(xué)生為本的價值取向，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，圍繞學(xué)生的需求和實際成長情況去構(gòu)建更新從教育觀念,、教育內(nèi)容、教育模式與方式,、教育評價體系等各個層面,；堅持科學(xué)化和系統(tǒng)化的價值取向和教育理念，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，務(wù)必要遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,、成長規(guī)律和高等教育規(guī)律，力求科學(xué)化運行,。同時,，要把心理健康教育工作作為一個系統(tǒng)去處理，力求其內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)運行,；堅持國際化和信息化的教育理念,，要求高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球,，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗,；同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作,，推動大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化信息化運行,。

二是注重教育內(nèi)容設(shè)計要切合學(xué)生實際，不斷增強大學(xué)生心理教育工作的生活性和吸引力,。這就要求高校開展大學(xué)生心理健康教育工作時,，要注重根據(jù)新形勢下大學(xué)生的心理新特點、新要求,，不斷調(diào)整和重組心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系,；同時，注重這些內(nèi)容的話語系統(tǒng)要切合當(dāng)代青年學(xué)生的用語習(xí)慣,。

三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù),，不斷創(chuàng)新，努力構(gòu)建師生對話互動的教育模式與方式,，推動大學(xué)生心理健康教育工作更加富有朝氣,。這就要求高校開展大學(xué)生心理健康教育時，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),，開展網(wǎng)絡(luò)教育,，做到心理健康教育移動式發(fā)展；將大學(xué)生心理教育納入到整個學(xué)校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中,，推行一種宏大的心理健康教育模式,，積極從教育內(nèi)容、教育目標,、教育模式與方式,、教育評價體系、教師隊伍等進行科學(xué)整合創(chuàng)新,；多方設(shè)計和創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的活動和形式,，推動體驗式教育模式不斷行進；注重校園環(huán)境,、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和課堂環(huán)境,、家庭環(huán)境等的建設(shè)和開發(fā)利用，充分構(gòu)建一種心理健康教育與學(xué)習(xí)的互動平臺,。通過這些不同的模式和形式,，以此形成大學(xué)生心理健康教育的合力，不斷增強其實效性,。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學(xué)生的自我心理調(diào)適能力,，不斷增強大學(xué)心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng),，通過各種渠道和方式,，大力提升大學(xué)生心理健康教育師資隊伍的專業(yè)能力；同時,，高校教師也要注重引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成一種自我調(diào)適,、自我排解心理問題的良好習(xí)慣。

總之,，建構(gòu)主義理論為解決當(dāng)前我國高校學(xué)生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架,，從理論上豐富了大學(xué)生心理健康教育的理論體系，從實踐上對提升大學(xué)生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性,。但是我們將用建構(gòu)主義教育用到大學(xué)生心理健康教育工作時,，還要注意克服建構(gòu)主義思想的一些負面東西，這樣才能更好地提升大學(xué)生心理健康教育的實效性,。

大學(xué)生心理健康論文篇七

隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”,，十分敏感。況且,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙,，增進心身健康,，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：

一,、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

二、對大學(xué)生進行心理健康教育的意義

1,、進行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說,，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否,。

2,、進行心理健康教育是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

3、進行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認識自我,，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

三,、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

2002級學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因為：1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2,、長時間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己,，因而不敢面對別人;3,、對生活目標喪失信心，低糜消沉,，抑郁;4,、狂躁不安，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè),。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認識失調(diào),、人際關(guān)系障礙,、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等,。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視,。

四、對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應(yīng)的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突,、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決,，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護,、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱,、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí)、生活,、交友,、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走、自殺等,。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技,、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1,、客觀方面

與中學(xué)比,，大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活,、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù),、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化。

中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程,，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo),，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題,。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活,，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。

部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理,，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來說，確實是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。

大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見,。熟悉的面孔,、相似的語言、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進大學(xué),，周圍的人來自不同地區(qū),，素昧平生，語言,、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧,、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說,，是極不習(xí)慣的，因此,，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感,。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。

中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多，社團活動多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負一定的社會工作,，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動性,，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大,。

2,、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉

,。因為考取了大學(xué),，老師表揚，同學(xué)羨慕,，親友夸獎,，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,，終日悠哉游哉，認為自己是中學(xué)的尖子,，大學(xué)里成績也不會差,，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿。

二是失望與失寵感

,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象,，進入大學(xué)一下子不受重視了,，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理,。

有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經(jīng)達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學(xué)后奮斗目標不明,，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾,。

因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加，運動場不光顧,。整日除了學(xué)習(xí)之外,，無所事事，生活單一,，有礙個性發(fā)展,。

五、對大學(xué)生心理問題的教育措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練,，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作,，并取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進,。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來,，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑,。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

10%的新生被約請面談,，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應(yīng)對措施,，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn),、及時干預(yù),，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,。

通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范,、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的,。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識,、

經(jīng)驗

4,、開設(shè)心理教育必修課,，增強自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識,，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力,。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低,。因此,，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5、加強校園文化建設(shè),，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍,。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力,、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,，促進同學(xué)之間相互溝通,、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認識,，充分發(fā)展個性,，改善適應(yīng)能力。

六,、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀人才的基礎(chǔ)

二十一世紀的晨鐘已經(jīng)敲響,，在這新舊世紀交替之際，培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學(xué)校的歷史重任,。如何培養(yǎng)跨世紀人才,，其核心是加強對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì),。二十一世紀人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì),、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一,，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵,。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識才能素質(zhì),，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì),，即使在比較注重思想政治教育工作的今天,，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生?出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序,，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn),，給國家?guī)頍o可挽回的損失,。因此，保持健康的心態(tài),，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理,、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高,、高教目標的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀是一個思想文化激蕩,、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變,、的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理健康論文2000

大一心理論文2000字

大學(xué)生心理健康論文篇八

現(xiàn)代社會中,，大學(xué)生是一個特殊的群體,。這里不乏精英和驕子，他們代表著祖國的未來,。因此,，他們能否健康成長是社會倍加關(guān)注的焦點。心理問題已成為影響大學(xué)生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素,。而開展課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育,，對大學(xué)生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用，是解決大學(xué)生心理問題的一種行之有效的方法,。

心理健康教育大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育

當(dāng)代大學(xué)生有著更高的抱負和追求,，面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)，同時也承受著更大的心理壓力,，心理疾病的發(fā)生率相對較高,。近年來，因心理方面的問題而導(dǎo)致的身心疾病已成為大學(xué)生休學(xué),、退學(xué)甚至違法犯罪的主要原因,。隨著高校大學(xué)生中獨生子女、貧困大學(xué)生的增多以及因?qū)W業(yè)方面,、經(jīng)濟方面,、情感方面、社會失業(yè)率方面,、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產(chǎn)生的心理問題尤為常見,，當(dāng)然，也包括少數(shù)大學(xué)生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題,。大學(xué)生的心理問題日益凸現(xiàn),，校園極端事件屢見不鮮。因此,，積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實意義和社會意義的,。

每一個大學(xué)生在受到專業(yè)教育的同時也應(yīng)受到心理健康教育,，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護身體健康和心理健康的知識和技能,。由于我國心理健康教育起步晚,，心理健康教育尚未列為各級各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi),，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用,。針對上述情況，應(yīng)加強對心理健康教育的宏觀指導(dǎo),，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中,，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時,，又接受心理健康教育,，發(fā)展心理品質(zhì)，促進學(xué)生心理健康水平的提高,。

首先,，應(yīng)當(dāng)提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育,，就是心理教育工作者運用心理學(xué),、教育學(xué)的原理以及心理咨詢理論和技術(shù)等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾,、減少心理沖突,、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質(zhì),，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展,，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì),，促進人格的成熟及人生的全面發(fā)展,，其主要目的在于培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,，維護和增進學(xué)生心理健康水平,，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生各方面健康地發(fā)展,。因此,，教師在上課時應(yīng)保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài),。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個課堂氣氛,，在教學(xué)中，教師要用真誠的微笑、友善的目光,、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛,，讓學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求發(fā)展,，用對專業(yè)課的熱情喚起學(xué)生積極的情緒共鳴,，激發(fā)學(xué)生愉悅、興奮的狀態(tài),。其次,，注意教學(xué)內(nèi)容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學(xué)生當(dāng)時的心理狀態(tài)和特點,，使每個學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習(xí)成功的樂趣，增強學(xué)習(xí)的信心,。

課外活動包括課間活動,、課余活動，還有相應(yīng)的一些競技比賽和運動會等,，教師要充分認識課外活動中健康教育的意義和作用,，加強課外活動的組織指導(dǎo)和訓(xùn)練教育，一方面,，通過課外活動能夠有效地促進學(xué)生的成長發(fā)育,，增強他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好,，發(fā)揮他們的特長,，從而達到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育教學(xué)效果。另一方面,，通過多種多樣的課外活動,，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神,、競爭意識和堅強毅力,，達到心理健康的目的。因此,，課外活動的開展,，對健康教育有著特有的實效性和實踐性。

發(fā)揮學(xué)校行政部門,、社團的力量開展心理健康教育,。首先，要創(chuàng)造一個積極的,、良好的班級文化和校園文化環(huán)境,。如開展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動,，“一二九”系列活動,，具體包括演講比賽、辯論賽,、火炬接力賽,、大合唱，等等,。通過開展豐富多彩的校園文化活動,，構(gòu)建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養(yǎng)學(xué)生積極向上,、健康發(fā)展的有效載體,，使學(xué)生們在活動中陶冶情操、凈化心靈,。

學(xué)生在社會上活動,、生活，就必然受到社會心理的影響,。目前,，一些社會上方方面面的不良風(fēng)氣，給學(xué)生的心理素質(zhì)造成惡劣的影響,，更有一些不健康的圖書,、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學(xué)生的心理環(huán)境，對學(xué)生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利,。另外,，某些宣傳媒介的輿論導(dǎo)向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多,，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少,，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個人奮斗多而報道互助合作少等,。以上原因在一定程度上造成了某些學(xué)生追趕時髦,、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象,。因此,，就必須進行社會性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學(xué)生的社會心理,，使他們有正確的心理選擇和取向,。

在大學(xué)里應(yīng)廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo),。學(xué)生入學(xué)后,，通過輔導(dǎo)員,、學(xué)生會找學(xué)生談話，對學(xué)生進行心理普查,，建立心理健康檔案,，對學(xué)生進行跟蹤了解，把心理有問題的學(xué)生分類歸納,，有針對性地加以解決,。

有條件的學(xué)校應(yīng)該成立專門的心理咨詢機構(gòu)，配備經(jīng)驗豐富,，敬業(yè)精神強,、品德高尚的專兼職人員，對學(xué)生進行經(jīng)常性的心理咨詢和心理輔導(dǎo),。建立接待制度,，完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生管理隊伍和學(xué)生干部隊伍在心理咨詢中的作用,，發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學(xué)生要早報告,、早干預(yù)，以便及時疏通學(xué)生存在的心理障礙,、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病,。

全社會都應(yīng)關(guān)心學(xué)生的心理健康,。面對社會的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會產(chǎn)生巨大波動：一方面,，他們?yōu)樯鐣母母?、進步而欣喜；另一方面,，對某些具體變化迷惑不解,。因此，我們就要在全社會樹正氣,、治歪風(fēng),，盡量減少社會環(huán)境中不良因素對學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個動態(tài)過程,。不可能一勞永逸,，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進行跟蹤調(diào)查,，進行分析研究,，不斷充實、完善,，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用,。我們相信,，只要全社會普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會有很大提高,，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ),，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才。

大學(xué)生心理健康論文篇九

“和諧”是社會主義核心價值觀中的一項重要內(nèi)容,，它是社會主義現(xiàn)代化國家在社會建設(shè)領(lǐng)域的價值訴求,，是經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定、持續(xù)發(fā)展的重要保證,，本文將“和諧”一詞運用到大學(xué)生心理健康教育中,，以獨特的視角對大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的方向。

大學(xué)生,；心理健康教育,；和諧

和諧是一種品質(zhì)和價值取向。當(dāng)前,，我國正處在全面建成小康社會,、全面深化改革、全面推進依法治國的重要時期,，國家建設(shè)以及社會發(fā)展對大學(xué)生人才的需求,，在數(shù)量與質(zhì)量方面都將發(fā)生巨大的變化。在這樣的時代,，大學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展,，直接關(guān)系到他們的成長、成才,。然而,，大學(xué)生要想實現(xiàn)和諧發(fā)展，必須在心理發(fā)展上實現(xiàn)和諧,，這就為大學(xué)心理健康教育融入“和諧觀”,，提供了理論依據(jù)。

上下五千年,，悠悠中華史,。中華民族在千百年的風(fēng)雨兼程中凝練了許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，如如儒家經(jīng)典《中庸》提出的“中也者,，天下之本也,；和也者，天下之達道也,。致中和,，天地位焉，萬物育焉,?！薄盾髯印诽岢龅摹叭f物各得其和以生,，各得其養(yǎng)以成?！钡?。教育者應(yīng)當(dāng)繼承與發(fā)揚中華民族這些優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在緊密聯(lián)系當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點與思想實際的基礎(chǔ)上,，利用豐富多彩的傳統(tǒng)文化知識,，創(chuàng)造出“中國味道”的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容。在這一過程中,，教育者應(yīng)當(dāng)要求大學(xué)生通過學(xué)校圖書館或網(wǎng)絡(luò)等查閱有關(guān)中華民族傳統(tǒng)文化的知識,，并在實際教育過程中對他們的掌握情況進行考評。但在注意,，考評的分數(shù)高低并不是最終目的,，重要的是讓大學(xué)生在查閱、理解,、吸收中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的過程中樹立和諧的思想觀念與思維方式,，使和諧成為他們的價值取向。

從概念上看,，大學(xué)生心理健康教育是教育者根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點,，有目的、有計劃地運用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段,，對他們的心理施加影響,，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展教育活動,。因此，教育者在組織,、實施大學(xué)生心理教育時一定要有目的,、有計劃。關(guān)于這點,，教育者要做到兩個要求:一是堅持循序漸漸,、由淺入深的教育；二是堅持有步驟,、有輕重緩急的教育,。大學(xué)生心理健康教育工作并不是一項短期內(nèi)可以完成的工作，這是因為它的教育對象———大學(xué)生存在著太多的差異性,。同時,，教育環(huán)境、教育內(nèi)容,、教育方法等隨著時代的發(fā)展以及科技的進步,，也有很大的易變性,。

大學(xué)生心理健康教育實質(zhì)上是教育者與大學(xué)生情感的對話與碰撞。在這一過程中,，教育者若能持著真誠之心組織,、實施教育工作，必定能夠引起大學(xué)生情感上的共鳴,，讓他們了解到這項教育活動是真真正正為他們的成長,、成才有利的。具體而言,，大學(xué)生心理健康教育互動的`和諧可以從：構(gòu)建和諧的師生關(guān)系,、創(chuàng)新教育方法和關(guān)注大學(xué)生的心理發(fā)展特點與情感變化等三方面入手。因此,，教育者應(yīng)當(dāng)關(guān)注大學(xué)生的情感生活,，若發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)情感問題，及時解決,，以防他們衍生出諸多嚴重的心理問題,。

人生活在一定的環(huán)境當(dāng)中，或是政治環(huán)境,，或是經(jīng)濟環(huán)境,，或是文化環(huán)境。對于大學(xué)生心理健康教育而言,，其最主要的就是校園文化環(huán)境,。就大學(xué)生而言，他們主要的活動場所就是校園,，無論是生活,、學(xué)習(xí)、娛樂還是進行各種情感交流,，都離不開校園這個重要載體,。因此，構(gòu)建一個良好的校園文化環(huán)境,，對于大學(xué)生心理教育起著非常重要的作用,。具體而言，教育者應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建公正,、公平,、民主的校園文化環(huán)境。當(dāng)然構(gòu)建公正,、公平,、民主的校園文化環(huán)境也不是一朝一夕完成的，它不僅需要教育者的努力,，也需要廣大大學(xué)生的精神支持與積極營造,。

[1]俞衛(wèi)新.大學(xué)生心理健康狀況分析與教育對策[j].教育與職業(yè),，20xx(11).

[2]史立偉.大學(xué)生心理健康教育工作機制的構(gòu)建與實踐[j].北京教育(高教版)，20xx(8).

大學(xué)生心理健康論文篇十

隨著社會的發(fā)展,，時代的進步,，當(dāng)今的形勢對當(dāng)代大學(xué)生的期望值是越來越高，需要的是復(fù)合型全能人才?，F(xiàn)代青年不僅要具有相當(dāng)?shù)奈幕R和專業(yè)技能,，還應(yīng)勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn),，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體,、心理上和社會上的完好狀態(tài),。由此可見，健康包含著身體,、心理和社會健康三個方面,。擁有健康的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生成長的重要保證。心理學(xué)指出,，心理包括：認知過程,、情感過程、意志過程,、個性心理（能力,、氣質(zhì)、性格需要,、動機,、興趣、信念和世界觀）,。

1,、心理健康教育的重要性

1.1、人的身體素質(zhì)影響心理狀態(tài),，又依存于心理素質(zhì)

在運動中，學(xué)生的心理健康水平建立在良好的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質(zhì),。例如，在接受耐力素質(zhì)練習(xí)時,，哪些勇敢而好勝心強的學(xué)生,，他們具有自覺、頑強的意志品質(zhì)就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果,，而哪些怕苦怕累,、意志品質(zhì)較差的學(xué)生,，他們就會提早產(chǎn)生疲勞而堅持不下去，影響練習(xí)效果,。

1.3,、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展，心理素質(zhì)日趨重要,。普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所,，面對現(xiàn)代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù),，具有較強的能力,，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì),。

2,、高校體育教學(xué)心理健康教育的特點

2.1、特殊的教育目的

在體育課教學(xué)過程中以心理保健,、心理適應(yīng),、心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展來維護學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，開啟學(xué)生的心理潛能為目的,。

2.2、特殊的教育內(nèi)容

在體育教學(xué)中,，心理健康的教育內(nèi)容包括學(xué)生的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),、情感教育、意志教育,、能力培養(yǎng),、氣質(zhì)培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),。

2.3,、特殊的教育對象

教育的對象是普通高等院校的大學(xué)生，他們主觀意志較強,，思想復(fù)雜,，不易把握，但易溝通,，所以要正確引導(dǎo),，使他們朝著健康的方向發(fā)展。

2.4,、特殊的教育方法

心理教育可以通過不同的教學(xué)手段發(fā)展學(xué)生的健康水平,，在教學(xué)過程中采用說服疏導(dǎo)法、典型榜樣法、競賽評比法,、表揚與批評等方法,，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導(dǎo)與咨詢等等,，還可以有意安排一些針對性的練習(xí)進行心理健康教育,。

3、心理健康教育途徑

3.1,、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育

體育游戲大都具有豐富的趣味性,，在教學(xué)的準備部分，有針對性的安排體育游戲調(diào)動學(xué)生的積極性,，激發(fā)他們的體育興趣,，利用游戲本特點培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識,。

3.2,、結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進行心理健康教育

教師應(yīng)以“健康第一”的思想來指導(dǎo)教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標,，引導(dǎo)和幫助學(xué)生自覺的進行身體鍛煉,，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進體育的社會化進程,，讓學(xué)生深知體育運動不僅可以提高身體素質(zhì),，還能提高人的心理應(yīng)激能力和適應(yīng)能力，減少心理疾患,，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠意義,。

在教學(xué)過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育,，利于教學(xué)內(nèi)容中的積極因素及深刻內(nèi)涵對學(xué)生進行心理教育,，例如，利用中長跑的“極點”現(xiàn)象,，對學(xué)生進行意志品質(zhì)教育,，利用健美操的美感、節(jié)奏,、力量感及韻律感來陶冶學(xué)生的情操,，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信。

3.3,、鼓勵學(xué)生進行豐富多彩的體育活動

豐富多彩的體育活動對于大學(xué)生來說,，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關(guān)系,，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團結(jié)互助,、友好協(xié)作等良好品質(zhì),，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動性和創(chuàng)造性，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮,。在教學(xué)過程中,，教師應(yīng)依據(jù)教學(xué)計劃和教材，結(jié)合學(xué)生自身特點,，采用不同的教學(xué)手段和方法,，有針對性的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度,；與學(xué)生積極溝通,，了解他們的內(nèi)心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣,。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,、學(xué)生掌握情況和學(xué)習(xí)興趣，適當(dāng)布置課外體育活動作業(yè),，并幫助和引導(dǎo)他們自己制定鍛煉計劃,，進行豐富多彩的體育活動。

3.4,、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

作為高校體育教師,，應(yīng)擁有樂觀的人生態(tài)度，在體育教學(xué)過程中,，保持良好的心境,，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力,，防止煩躁,、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學(xué)生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現(xiàn),，并分析其成因和處理方法,，幫助學(xué)生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學(xué)生,，尊重學(xué)生的個性興趣,，對學(xué)生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學(xué),，注意教學(xué)的藝術(shù)性,、技巧性，增加情感投入,，縮短心理距離,，多與學(xué)生加強交流。

參考文獻：

[1]運動心理學(xué)編寫組。運動心理學(xué)[m].北京：人民體育出版社,，.

[2]學(xué)校體育學(xué)編寫組,。學(xué)校體育學(xué)[m].北京：人民體育出版社，1998.

大學(xué)生心理健康論文篇十一

解決大學(xué)生中日益嚴重的心理問題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容,；人格缺失,、人際交往困難、戀愛情感波動和學(xué)習(xí),、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要原因,；一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，危害著青年學(xué)生身心健康,，阻礙著他們的成長和發(fā)展,，因此，建立科學(xué),、有效,、靈敏的大學(xué)生心理危機干預(yù)機制，對解決大學(xué)生心理問題具有重要的意義,。

大學(xué)生,，心理問題，解決方法

全面推進素質(zhì)教育,，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標,。一直以來，大學(xué)生都被認為是受命運青睞的天之驕子,，他們具備了各方面的良好素質(zhì),，是優(yōu)秀的代名詞。但是,，從當(dāng)前反映的一些情況來看,，越來越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機,。比如,，缺乏自信，自卑感強,，情緒低落,，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差,，人際交往有障礙,，等等。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高,，情商出現(xiàn)問題,，對社會的危害越大,。”因此,，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題,，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問題。

從個體發(fā)展的角度來看,，大學(xué)生處于青少年向成年的過度轉(zhuǎn)變時期。在這一階段中,，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問題能力不高的自卑感的矛盾沖突,，強烈的交往需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題,。這些矛盾如果長時間得不到解決,，在遭遇某種刺激時，就會影響學(xué)生的健康成長,，容易出現(xiàn)心理問障礙,。

從學(xué)校環(huán)境方面來看，高中時期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境與大學(xué)時期的學(xué)習(xí),、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績問題,，只重視升學(xué)率,。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng),，品德的教育等問題放在次要位置,，有許多中學(xué)根本就沒有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng),，品德教育問題列入議事日程,。這種高中教育的現(xiàn)狀，對學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的,、甚至是有害的,。

當(dāng)受到過這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色,、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時期有著極大的改變,。必然對大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng)；而中學(xué)生中又有許多是獨生子女,，不論其家庭是貧是富,，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明,、學(xué)習(xí)好,，受到老師及親友的過多關(guān)注,。進入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時,，就會產(chǎn)生失落感,，原本脆弱的心靈會變得更加多疑和敏感。加之這個年齡段正處于青春躁動期,，渴望友誼,、愛情，渴望得到他人的理解和信任,，然而又不善于和人溝通,、交往，不會主動地去理解他人,。他們也必然會對大學(xué)的生活感到很不適應(yīng),。

第一，大學(xué)生要自己安排生活,，靠自己獨立的處理學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系等各方面的問題,，但據(jù)調(diào)查,，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒有洗過衣服，生活自理能力差,，對父母有較強的依賴性,。

第二，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績,，而已包括了對環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力,、人際交往能力及其他一些因素,，這種標準的多樣化，使部分成績優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),，其自尊心受到強烈的震撼,，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

第三,，現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴格,，若幾門功課不及格就會面臨失去學(xué)位，降級甚至遭遇退學(xué)的危險,，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力,。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來進行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣,。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進行學(xué)習(xí)，而感到茫然,，對自己的能力產(chǎn)生了懷疑,，情緒低落、失去自信,、心理失衡,、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問題,。

從家庭方面來看,，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時代的重要外在因素,。眾所周知，人類的價值觀,，人生觀都以少兒時期的思想觀念為基礎(chǔ),。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開朗，心理承受能力較好,，父母關(guān)系緊張的家庭,，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子,，性格孤僻和自卑是其共通特點,。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會使他的心理產(chǎn)生陰影,，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴重的心理疾病,。同時，對獨生子女的溺愛也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過于依靠父母,，心理承受能力偏弱的主要問題,。

從歷史文化方面來看，受中國悠久的文化和封建歷史影響,，使中國人在骨子里有一種含蓄和矜持,，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來,，對心理學(xué)的研究達到了一個新的層面,，造就了西方人張揚個性,，提倡人權(quán)的特點。然而,，進入新紀元后,，社會的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流,。格格不入,，甚至相互對立的文化特點，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,，而脆弱的心理防線也隨之崩塌,。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無所適從,，有的人由于某些心理壓力,，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī),。

同樣的,，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問題,。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,，主要表現(xiàn)為一下四個方面

（1）自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當(dāng)中,。他們往往被社會公認為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理,，擇業(yè)要求過高,，在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

（2）自卑心理,。這種現(xiàn)象與自負心理截然相反,。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生，面對當(dāng)今社會日益尖銳的激烈競爭,，總覺得自己“先天不足”,，做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?，參加面試時心理忐忑不安,，心理承受能力極差，遇到挫折概率較大,，容易一蹶不振,。

（3）急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質(zhì),，自己的地位和報酬,，一心只想進大城市,，大機關(guān)，到掙錢多待遇好,、工作輕松的單位,，或渴望一步到位，這種心理不僅脫離實際,，而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展,。

（4）依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向,。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,，自己缺乏獨立的見解，虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,，而不能根據(jù)自己的實際情況做出切合自身實際的選擇,；二是依賴政策，依賴他人的心理,，他們不是主動去選擇積極參與競爭,，而是坐等學(xué)校給自己落實單位，或者依賴家長與親友走后門,、托關(guān)系，甚至讓家長出面與用人單位洽談,，一切由家長包辦,。這會使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機會。同時,，依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開拓能力和競爭精神,。

根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問題,，已經(jīng)刻不容緩,。

學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上,，運用科學(xué)的理論做指導(dǎo),，重建大學(xué)生心理危機的主動干預(yù)機制。

第一,，要開展豐富多彩的校園活動,，充實高校課余生活，探索不同路徑的教育模式,。多方面多角度的加強心理的教育,，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去,，走進學(xué)生生活中去,，把高校心理咨詢工作,，做細，做實,，做好,，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,，普及和增強他們的心理衛(wèi)生知識,，以便于他們在產(chǎn)生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導(dǎo),。

第二,，輔導(dǎo)員在加強心理教育這個工程上，起著不可忽視的重要作用,。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,，他們遇到問題時,，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以,，輔導(dǎo)員來做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨厚的條件,。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作，道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì),。因此,，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué),、了解同學(xué)，進行大量的調(diào)研工作,，及時的發(fā)現(xiàn)問題,，及時做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作,。及早發(fā)現(xiàn),，及時疏導(dǎo)，及時解決，是解決思想問題和心理問題的行之有效的好方法,。

第三,，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對心理健康教育工作計劃的制定,、展開以及經(jīng)費支持負責(zé),，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性,、全面性,，真正取得實效。

第四,，要建立能夠上傳下達信息暢達的危機處理網(wǎng)絡(luò),。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心，班主任,，寢室長（學(xué)生干部）,，家長，是構(gòu)成這個網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié),。建立完善的信息檔案,，建立多渠道的信息平臺，及時掌握患有心理問題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機事件,。

第五,，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生,，他們的世界觀,、人生觀、價值觀正在形成,，對他們進行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀,、人生觀,、價值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊伍,。根據(jù)我國大學(xué)生的實際情況,，我們可以由專家制定心理健康的基本標準，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁上,，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷,。在網(wǎng)頁上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線,，對學(xué)生提出的問題給予咨詢和幫助,。

家庭方面，父母對子女的影響在潛移默化中就形成了。因此,，構(gòu)建一個和睦,，互謙，互讓,，友愛,，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù),。給子女營造一片美麗的天空,，一個健康成長的氛圍是每個家長都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外,，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),，不要動輒打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過分溺愛,。糾正其不良的言行和錯誤的行為不能手軟,，但也要尊重事實不可以妄自決斷，對孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重,。因此,，提高年輕家長和即將做家長的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識水平,，普及科學(xué)育兒知識,，就顯得尤為重要了。

歷史文化方面,，轉(zhuǎn)變思想,，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對外來文化仔細篩選，對傳統(tǒng)文化取其精華,，讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會貫通,。用正確的態(tài)度面對即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問題,。使人們認識到,，心理健康和身體健康都是一個人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣,，應(yīng)該及時去就醫(yī)以求得咨詢,、疏導(dǎo)，對待有心理疾患的人,，社會和學(xué)校要給予更多的尊重,、理解、關(guān)愛,。

同樣,，大學(xué)生在擇業(yè)過程中，也要充分認識到心理調(diào)適的積極作用，提高自我調(diào)適的自覺性,，增強承受挫折,，化解沖突和矛盾的能力，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),，順利擇業(yè),。要控制自己的心境，自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,，增強心理素質(zhì),，保持積極，愉快的情緒,。要樹立正確的擇業(yè)觀,，對擇業(yè)要充滿信心，要注意磨練自己的意志,，培養(yǎng)豁達,、樂觀的態(tài)度，不要懼怕困難,、挫折,，要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

總而言之,，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開始，而應(yīng)該從中學(xué),、小學(xué)和每個家庭開始早期的教育培養(yǎng),，這樣更有利于人的成長。因此,，解決大學(xué)生心理問題不僅僅是學(xué)校的問題,，也包括家長，甚至學(xué)生自身的調(diào)整,。只有正確認識并解決大學(xué)生的心理問題,，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,，更符合社會的發(fā)展和人類的進步,。同時,，對大學(xué)生心理健康的重視程度，對不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,，也應(yīng)該達到一個新的高度和廣度,。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機的主動干預(yù)機制,，解除大學(xué)生的心理疾苦,，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),，讓他們順利畢業(yè),，順利就業(yè)，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會主義社會主義建設(shè)人才和接班人的工作重點,，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會的重要方面,。

大學(xué)生心理健康論文篇十二

大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的主力軍，繽紛復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界極大豐富了大學(xué)生的校園生活,，但同時也誘導(dǎo)著大學(xué)生心理健康問題的頻發(fā),。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境豐富了高校心理健康教育的形式，也對心理健康教育工作開展提出了新要求,。大學(xué)生心理健康教育是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點有針對性地幫助大學(xué)生預(yù)防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、人際交往,、交友戀愛,、求職擇業(yè)等方面的困惑，提高健康水平,，促進德智體美等全面發(fā)展,。[1]教育部近日印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，大力促進心理育人,，按照師生比不低于1∶4000配備心理健康教育專業(yè)教師,，每校至少配備2名專業(yè)教師?？梢娢覈鴮π睦斫】到逃o予著高度關(guān)注,，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，大學(xué)生的心理受到了極大的影響,，也相應(yīng)的給針對大學(xué)生這一特殊群體的心理健康教育帶來了機遇與挑戰(zhàn),。

(一)情感影響

網(wǎng)絡(luò)的虛擬性為大學(xué)生提供了更廣闊的平臺，使大學(xué)生有更大的平臺暢所欲言,。他們無需顧忌別人的眼光,，通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺釋放心理的壓力，表達內(nèi)心無法與現(xiàn)實中同學(xué)師長訴說的想法,。

(二)認知能力受到影響

學(xué)生有時只需“百度”一下便可以得到所要的答案,，但對所提供的信息卻不加以辨別，或者說是沒有能力辨別,。需要承認的是,，網(wǎng)絡(luò)擴寬了當(dāng)代大學(xué)生的視野,，提供了認識世界的新途徑。學(xué)生只需要每天通過瀏覽網(wǎng)頁便可知曉“天下事”,。滿足了學(xué)生內(nèi)心的求知欲與好奇心,。

大學(xué)生每天面對著海量未經(jīng)過濾的信息，反映西方意識形態(tài)的內(nèi)容大量存在,。一方面我國網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督立法尚不完善,，另一方面大學(xué)生自身經(jīng)驗以及辨別能力不足。綜合這兩方面因素,，大學(xué)生面對網(wǎng)絡(luò)上大肆鼓吹的拜金主義,、利己主義無法進行辨別，意志力薄弱的學(xué)生無法抵制誘惑,，導(dǎo)致其世界觀,、價值觀、道德觀偏離正確的軌道,。

(三)人際關(guān)系受到影響

由于互聯(lián)網(wǎng)人際關(guān)系的便利性,、匿名性和逃避性的特點，即使在現(xiàn)實中不善言辭,、羞于表達的學(xué)生,，也能在網(wǎng)絡(luò)中找到志趣相投的朋友或群體。網(wǎng)絡(luò)打破了空間的限制,，成為聯(lián)系遠在千里之外的家人與朋友的利器,。同時，網(wǎng)絡(luò)營造了私密的具有安全感的私人天地,，大學(xué)生在此可以暢所欲言,，但也隔絕了與現(xiàn)實同學(xué)師長真正意義上的人際交往。

(四)自我意識形成受到影響

從心理學(xué)上講,，人格是個體的文化心理結(jié)構(gòu),，是個體賴以立身處世的一套心理、行為方式,。[3]在網(wǎng)絡(luò)里中,，不分尊卑貴賤、不受時間空間的限制,。每個人在網(wǎng)絡(luò)中享有平等的地位,，可以自由的表達自己的觀點與想法。在某種程度上,，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中自我意識得到大大強化,。

大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中獲得滿足感與被尊重的需要，但同時也導(dǎo)致了學(xué)生自我意識的膨脹以及集體意識的淡薄,。網(wǎng)絡(luò)游戲中角色的扮演,，使學(xué)生分不清現(xiàn)實與虛擬的界限，容易導(dǎo)致大學(xué)生人格的分裂和異化,。網(wǎng)絡(luò)行為大多時候是單向的,，落腳點多放在自身情緒體驗上，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的行為不受監(jiān)管表現(xiàn)出極大的隨心所欲,，這極大可能的導(dǎo)致了大學(xué)生情緒的失控,，甚至出現(xiàn)雙重人格或多重人格的障礙。

網(wǎng)絡(luò)化教育的自身特點更容易被學(xué)生接受,，更有利于幫助他們在學(xué)習(xí)生活等方面遇到的各種心理問題,。網(wǎng)絡(luò)時代，高校心理健康教育面臨著重要的機遇,，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)了心理健康教育的點面結(jié)合

網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性以及匿名性,，避免了面對面交流會產(chǎn)生的尷尬與緊張。網(wǎng)絡(luò)為一些顧及自身隱私以及羞于表達自身心理問題的學(xué)生提供了一個平臺,，學(xué)生只需通?^手機和電腦便可以向老師傾訴內(nèi)心的想法,。由于心理健康教育者工作量較大并且高校配備的專職教育者有限，教育者不可能及時的為每一個學(xué)生提供心理咨詢,。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn),，實現(xiàn)了教育工作者的“一對多”，但對咨詢者來說又是“一對一”,。教育工作者同時可以對多位學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù),，更加及時有效的.幫助學(xué)生解決問題。

(二)網(wǎng)絡(luò)整合了教育資源

在互聯(lián)網(wǎng)的廣泛普及之前,，心理教育方面的信息主要來源書籍以及長期心理健康教育工作累積的經(jīng)驗,。對于學(xué)生而言，心理健康知識主要來源于教師的口頭傳授,。顯然這樣的教育方式已經(jīng)不能滿足廣大大學(xué)生日益增長的心理健康需求,。網(wǎng)絡(luò)將全球范圍內(nèi)心理健康教育方面現(xiàn)有的成果整合在一起。高校師生可以通過各種渠道獲取自己想要了解的有關(guān)信息,，同時網(wǎng)絡(luò)將文字,、圖片、視頻等結(jié)合起來,，使得教育過程變得更加生動,。

(三)網(wǎng)絡(luò)突破了時空的限制

傳統(tǒng)的心理健康教育局限于某個特定的時間空間之中，往往是通過大學(xué)課堂,、心理咨詢講座或在心理咨詢室等方式進行,。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)打破了這一限制，學(xué)生只需拿起手中的手機電腦等便可向心理健康教育工作者咨詢,，接受在線心理測試或輔導(dǎo),。

心理健康教育工作者也可以通過互聯(lián)網(wǎng)平臺,，更好的向?qū)W生傳播知識,，遠距離接受學(xué)生的在線咨詢，更加快捷及時的幫助學(xué)生解決問題。對于現(xiàn)如今更加關(guān)注個人隱私秘密的大學(xué)生而言,，網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)越性更加突出。

網(wǎng)絡(luò)教育已經(jīng)成為我國高校心理健康教育的一個重要組成部分,，高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢,，結(jié)合當(dāng)下我國大學(xué)生自身的特點,，探尋大學(xué)生心理健康教育工作的新思路新方法,，更好的引領(lǐng)學(xué)生樹立社會主義新風(fēng)范,。

(一)建立大學(xué)生心理檔案

網(wǎng)絡(luò)心理健康檔案是高等院校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要依據(jù)。它的建立有利于高校教育工作者更清晰全面把握學(xué)生心理變化軌跡;有利于心里咨詢中心與學(xué)工處進行及時的信息溝通與反饋;有利于學(xué)生正確、客觀,、全面的認識自我，起到預(yù)防心理問題的作用,。

心理檔案建立應(yīng)該由專門人員進行,，不得隨意變更更改心理檔案中的內(nèi)容,，客觀真實記錄學(xué)生的心理健康狀況。檔案內(nèi)容不僅要記錄學(xué)生的基本信息，更要深入了解到學(xué)生的家庭背景以及既往病史,。心理檔案便于學(xué)校咨詢管理機構(gòu)與學(xué)生之間建立高效快速的心理信息溝通與反饋機制，對于一些有潛在問題的學(xué)生給予及時關(guān)注，記錄不同時期學(xué)生心理測試數(shù)據(jù)與評價,。

(二)培育新型心理健康教育工作者

網(wǎng)絡(luò)發(fā)展打破了傳統(tǒng)教育的固有模式，使教師學(xué)生之間的地位更加趨于平等,。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)認識到這一地位的轉(zhuǎn)換,，暫時放下教師的權(quán)威地位更加有助于師生間精神層面深層次的交流，心理健康教育也會得到更加顯著的成果,。

心理健康教育工作者不僅需要專業(yè)的理論知識,，更要與時俱進學(xué)習(xí)掌握互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)增加教學(xué)效果。現(xiàn)如今,，大學(xué)生大多會在微信微博等社交平臺上發(fā)表“狀態(tài)”,，這也為高校心理健康教育提供了新思路，教育工作者可以通過大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表的言論,，了解他們得精神面貌,，把握他們基本的思想狀況。高校心理健康教育隊伍之中,，最有開發(fā)潛力,、最有工作便利優(yōu)越性的是學(xué)生輔導(dǎo)員。他們往往能及時掌握大學(xué)生在校的基本狀態(tài),。要建立一支專兼結(jié)合的心理健康教育工作隊伍,，必須要將高校輔導(dǎo)員納入心理健康教育工作隊伍之中。

(三)引導(dǎo)大學(xué)生心理健康自我教育

自我教育是提高高校心理健康水平的重要切入點,，大多數(shù)大學(xué)生的心理問題是由自己“制造”出來的,，只有通過自我協(xié)調(diào)以及在專業(yè)心理健康工作者的幫助下才能達到理想效果,。自我教育的根本目的是為了更好地提升自我、完善自身,、最終超越自己,、實現(xiàn)自我。它本身就是一個積極的,、主動的,、能動的教育過程。提高自我教育能力,，就是提高自身對心理疾病的預(yù)防和抵抗能力，從而加強心理免疫力,，最終達到心理健康,。

大學(xué)生處于網(wǎng)絡(luò)背景下,，情緒,、心理,、人格等發(fā)生了多重變化，對新時期的大學(xué)生心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn),。因此加大網(wǎng)絡(luò)環(huán)下大學(xué)生心理健康教育的研究力度是十分必要的,。當(dāng)前,，高校心理健康工作應(yīng)當(dāng)著重培養(yǎng)既具較高理論水平和綜合素質(zhì),，又具有?高計算機網(wǎng)絡(luò)基本技能的新型心理健康教育隊伍,。

大學(xué)生心理健康論文篇十三

摘要：積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義,。在分析獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角,，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué),；心理健康教育；獨立院校

獨立院校作為高等教育改革的亮點,，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外,。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,，把重點放在矯正心理問題上,，既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn),，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,，真正提高學(xué)生的心理健康水平。

改變心理健康教育現(xiàn)狀,，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點,，有針對性地進行教育探索重要且急迫,，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制,，全面開展心理健康教育,。

一、積極心理學(xué)概述

20世紀末,，心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮,。隨后,，越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個重要趨勢,。

積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的,、欣賞性的眼光看待人類的潛能,、動機和能力等,，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究,。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗,、個性特征,、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向,。積極的情緒和體驗是積極心理學(xué)研究的一個主要方面,，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究,，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義,，可以增加人的心理資源,，提升個人心理能力,。

二、獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

1.獨立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

諸多研究表明,，相較于公辦院校,，獨立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生,。他認為,，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感,、焦慮,、抑郁等。同樣有研究表明,，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%。但是,，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生,。據(jù)分析，獨立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難,、人際關(guān)系障礙,、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題,。

2.獨立院?，F(xiàn)有心理健康教育模式

（1）單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正,，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求,，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求,。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識較差,。

（2）簡單化德育教育模式

由于獨立院校的企業(yè)化運營模式,，對學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠,，進而將心理健康教育與德育教育合并,，使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

因此,，我們必須積極主動地探索各種有效措施,，盡早建立適合獨立院校學(xué)生特點的心理健康維護模式，促進學(xué)生的健康成長,。

三,、積極心理學(xué)視角下獨立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探

積極心理學(xué)對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的,。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,，為心理健康教育提供新途徑,。

1.結(jié)合積極心理學(xué)價值取向，整合心理健康教育目標

心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價值取向為引導(dǎo),，對各要素和目標進行整合,，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標替代疾病的預(yù)防目標,。具體實踐中,，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式,。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,，增強學(xué)生自我保健意識的同時,，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預(yù)防的目標,。

2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,，完善心理健康認知

對于獨立高校學(xué)生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康,，必須雙管齊下,，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以,，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認識上的`誤區(qū),，并深入宣傳,。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài),，而應(yīng)該是心理體驗積極而豐富,，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認知體系,，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平,。

3.結(jié)合積極心理學(xué)研究內(nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳,、心理課程,、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先,，結(jié)合積極心理學(xué)理念進行心理健康教育宣傳,，營造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育,。其次,，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,，提供積極的課堂環(huán)境,，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊,、自信等人格品質(zhì),，構(gòu)建積極的自我概念。第三,，努力探索實踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用,。例如，在心理咨詢中結(jié)合認知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團體輔導(dǎo),，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗積極輔導(dǎo)的魅力。

總之,，當(dāng)前獨立院校心理健康教育要取得實效,，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅持正向,、能動的發(fā)展觀,，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑,。

參考文獻：