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大學生心理健康論文篇一

有良好的人際關系和健全的人格,是大學生心理健康的一個重要標志,也是維護心理健康的重要條件,。下面是關于大學生心理健康論文，歡迎借鑒,！

摘要：現代社會中,，大學生是一個特殊的群體。這里不乏精英和驕子,，他們代表著祖國的未來,。因此，他們能否健康成長是社會倍加關注的焦點,。心理問題已成為影響大學生健康成長以及高校穩(wěn)定的突出因素,。而開展課內外相結合的心理健康教育，對大學生的心理健康教育有著積極的影響和有益的作用,，是解決大學生心理問題的一種行之有效的方法,。

關鍵詞：心理健康教育大學生心理素質健康教育

當代大學生有著更高的抱負和追求，面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn),，同時也承受著更大的心理壓力,，心理疾病的發(fā)生率相對較高。近年來,，因心理方面的問題而導致的身心疾病已成為大學生休學,、退學甚至違法犯罪的主要原因。隨著高校大學生中獨生子女,、貧困大學生的增多以及因學業(yè)方面,、經濟方面、情感方面,、社會失業(yè)率方面,、人際交往方面及職業(yè)選擇方面產生的心理問題尤為常見，當然,，也包括少數大學生的心理變態(tài)以及人格障礙甚至精神病等方面的問題,。論文格式大學生的心理問題日益凸現，校園極端事件屢見不鮮,。因此,，積極探索大學生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現實意義和社會意義的。

一,、將心理健康教育引入大學課堂

每一個大學生在受到專業(yè)教育的`同時也應受到心理健康教育,，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護身體健康和心理健康的知識和技能,。由于我國心理健康教育起步晚,，心理健康教育尚未列為各級各類學校的必修課，心理健康教育也只能停留在學術研究的狹小范圍內,，使得現代心理健康教育的理論和技術難以應用,。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀指導,，使心理健康教育作為必修課納入大學課堂中,，向學生傳授心理健康的有關知識，努力使學生在接受專業(yè)教育的同時,，又接受心理健康教育,，發(fā)展心理品質，促進學生心理健康水平的提高,。

首先,，應當提高教育工作心理健康教育的意識。所謂心理健康教育,，就是心理教育工作者運用心理學,、教育學的原理以及心理咨詢理論和技術等對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾,、減少心理沖突,、緩解心理壓力、優(yōu)化心理素質,，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展,，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質,，促進人格的成熟及人生的全面發(fā)展,，其主要目的在于培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志和艱苦奮斗的精神,，增強學生適應社會生活的能力，維護和增進學生心理健康水平,，提高學生心理素質,，促進學生各方面健康地發(fā)展。因此,，教師在上課時應保持樂觀,、積極向上的精神狀態(tài)。教師的心理狀態(tài)和情緒直接影響整個課堂氣氛,，在教學中,，教師要用真誠的微笑、友善的目光,、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛,，讓學生在良好的氛圍中學習，在愉快中求發(fā)展,，用對專業(yè)課的熱情喚起學生積極的情緒共鳴,，激發(fā)學生愉悅、興奮的狀態(tài),。其次,，注意教學內容的選擇難易要適度，教法的運用要因材施教和符合學生當時的心理狀態(tài)和特點,，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習成功的樂趣,，增強學習的信心。

二,、課內外相結合,，搞好大學生心理健康教育

課外活動包括課間活動、課余活動,，還有相應的一些競技比賽和運動會等,，教師要充分認識課外活動中健康教育的意義和作用，加強課外活動的組織指導和訓練教育,，一方面,，通過課外活動能夠有效地促進學生的成長發(fā)育，增強他們的體質,，滿足他們的興趣和愛好,，發(fā)揮他們的特長，從而達到提高學生身體素質和身體健康的教育教學效果,。另一方面,，通過多種多樣的課外活動，培養(yǎng)學生的集體主義精神、合作精神,、競爭意識和堅強毅力,，達到心理健康的目的。因此,，課外活動的開展,，對健康教育有著特有的實效性和實踐性。

三,、營造大學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

發(fā)揮學校行政部門,、社團的力量開展心理健康教育,。首先,，要創(chuàng)造一個積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境,。如開展文明班級,、文明寢室的評比，“五四”系列活動,，“一二九”系列活動,，具體包括演講比賽、辯論賽,、火炬接力賽,、大合唱，等等,。通過開展豐富多彩的校園文化活動,，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養(yǎng)學生積極向上,、健康發(fā)展的有效載體,，使學生們在活動中陶冶情操、凈化心靈,。

學生在社會上活動,、生活，就必然受到社會心理的影響,。目前,，一些社會上方方面面的不良風氣，給學生的心理素質造成惡劣的影響,，更有一些不健康的圖書,、音像制品以及不健康的網站等嚴重污染學生的心理環(huán)境，對學生健康心理的形成和健全人格的塑造極為不利,。另外,，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少,，報道港臺明星多而報道英雄模范少,，報道個人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學生追趕時髦,、盲目攀比,、孤僻自私等現象。因此,，就必須進行社會性的心理健康教育,，以穩(wěn)定大學生的社會心理，使他們有正確的心理選擇和取向,。

四,、搞好大學生心理健康咨詢和指導

在大學里應廣泛開展形式多樣的心理輔導和心理咨詢活動，搞好大學生心理健康咨詢和指導,。學生入學后,，通過輔導員、學生會找學生談話,，對學生進行心理普查,，建立心理健康檔案，對學生進行跟蹤了解,，把心理有問題的學生分類歸納,，有針對性地加以解決。

有條件的學校應該成立專門的心理咨詢機構,，配備經驗豐富,，敬業(yè)精神強、品德高尚的專兼職人員,，對學生進行經常性的心理咨詢和心理輔導,。建立接待制度，完善各種信息服務網絡,，發(fā)揮學生管理隊伍和學生干部隊伍在心理咨詢中的作用,，發(fā)現心理問題特別是心理危機的學生要早報告、早干預,，以便及時疏通學生存在的心理障礙,、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病,。

五,、結束語

全社會都應關心學生的心理健康。面對社會的種種變化和沖擊，學生心靈中常常會產生巨大波動：一方面，他們?yōu)樯鐣母母铩⑦M步而欣喜;另一方面,，對某些具體變化迷惑不解,。因此,，我們就要在全社會樹正氣、治歪風,，盡量減少社會環(huán)境中不良因素對學生心理素質培養(yǎng)的消極影響,。大學生心理健康教育是一個動態(tài)過程。不可能一勞永逸,，要根據學生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況,，不斷進行跟蹤調查，進行分析研究,，不斷充實,、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質培養(yǎng)中的作用,。我們相信,，只要全社會普遍重視心理健康教育,，大學生的心理健康水平就一定會有很大提高,，而健康的心理則是學生全面發(fā)展的基礎，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀人才,。

參考文獻

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總結：通過閱讀本文不知大家是否寫出滿意的高等教育論文：開展大學生心理健康教育的研究,，更多內容請點擊

大學生心理健康論文篇二

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒,、適度的情感,、和諧的人際關系、良好的人格品質,、堅強的意志和成熟的心理行為等,。心理鍵康與一個人的成就、貢獻,、成才關系重大,。

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現,。

2,、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應,。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

3,、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎,。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感,，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”,。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康,，培養(yǎng)自立,、自強、自律的良好心理素質,，鍛煉自己的社會交往能力,、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,，敢于面對困難,、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格,，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎,。

4,、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常,、穩(wěn)定地表現出來的各種特征,，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性,?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點,，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動,，幫助大學生樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力,，預防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理,、學習成才,、人際交往、交友戀愛,、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平,，促進德智體美等全面發(fā)展,。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分,，這就要求學校對大學生進行心理測試,，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動,，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉,，為成才打下良好的基礎。

那么,，如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質,。良好的人格品質首先應該正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識,，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個人的思想境界,、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關,。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,，樹立科學的人生觀,，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗,。

第二,，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結合、科學用腦,、堅持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱,，使思維,、記億能力減退。

第三,，加強自我心理調節(jié),。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質，改善適應能力等,。大學生處于青年期階段,，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說,，這個階段是人生的多事之秋。這是因為,，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期,。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學技術急劇發(fā)展,。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗,、家庭生活發(fā)生變故,、學習成績不佳、交友失敗,、失戀等,。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累,，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活,。讓學生正視現實，學會自我調節(jié),，保持同現實的良好接觸,。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

4、保持良好的環(huán)境適應能力,。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境、學習環(huán)境,、校園環(huán)境等,。

第四，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,，有利于心理保健,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識,。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧,，幫助來訪者自強自立的過程,。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療,，作為一種治療方法和治療手段,，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談,、指導,，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現實,，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度,，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理,。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能,，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件,，提高其精神生活質量和心理效能水平,，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病,，保障心理健康的目的,。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績,，掌握更多的科學文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進取,、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來,，樹立遠大理想,，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力,，推動大學生努力完成學業(yè),，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求,，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎,。

總之,，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事,。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件,，一顆顆人才的新星就有可能升起,。

“少年強，則國強;少年弱,，則國弱,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球,。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn),，為國家的富強奉獻自己的青春。

大學生心理健康論文(五)

大學生心理健康論文篇三

一,、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服,，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現,。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調,。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面,。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

二,、對大學生進行心理健康教育的意義

1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質、性格和情緒等心理要素,，是其它素質形成和發(fā)展的基矗學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識,，只有通過個體的選擇,、內化，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現自我調節(jié)的關鍵,。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱,，主要取決于他們心理素質的高低,，取決于學校心理健康教育的成功與否,。

2、進行心理健康教育是驅動學生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關,，并直接影響個體人格的發(fā)展水平,。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式,、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構;另一方面,，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調控，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉化為人格特質，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時,，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向,，使個體把握自我,，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的,。

3、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進,、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心,，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換,，發(fā)展對環(huán)境的適應能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三,、當代大學生心理問題的現狀

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng),，一項關于當代人主要素質的調查表明,，當代人的素質不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質,，具體表現為意志薄弱,，缺乏承受挫折的能力,、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識,，缺乏自信心,，依賴性強等。究其原因,，與教育不重視人的心理素質的培養(yǎng)與塑造有關,。在大學生中，有人因自我否定,、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為;有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰;有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉,。大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學生的主要疾玻具體表現為恐怖,、焦慮、強迫,、抑郁和情感危機,、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查,，結果表明每年有大量大學生心理素質不良,，存在不同程度的障礙。土木水利學院 2002級學生入學第一年便因心理問題休學4人,，他們四人分別因為：1,、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長時間懷疑同學背后議論自己,、鄙視自己,，因而不敢面對別人;3、對生活目標喪失信心,，低糜消沉,，抑郁;4、狂躁不安,，行為異常,。最終都不能繼續(xù)學業(yè)。常見的大學生心理問題還表現為環(huán)境應激問題,、自我認識失調,、人際關系障礙、情緒情感不穩(wěn),、感情適應不良等,。當代大學生心理問題不容忽視。

四,、對當代大學生心理問題的原因分析

1,、客觀方面

與中學比,，大學時期的學習、生活,、人際關系都發(fā)生了很大變化,。

1)學習的任務、內容,、方法發(fā)生了變化,。 中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;大學學的是專業(yè)知識,，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才,。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導,，日日相隨;大學要有較強的自學能力,，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活,，不知道如何適應和支配時間,。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷,，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起,。進入大學后,，班集體成為主要生活環(huán)境,，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母,、家庭的人來說,，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力,。

3)人際關系較中學時代要復雜,。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學,，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年,，天天相見。熟悉的面孔,、相似的語言,、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境,?？邕M大學,，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生,，語言,、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的,，因此,，每逢節(jié)假日就會想家、想同學,，會產生孤獨感,。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。 中學的工作和活動多是在老師指導下開展,，由少數同學承擔的,。大學強凋學生的自我管理，班里事情多,，社團活動多,，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作,，關心班集體建設,。新生往往不大適應這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性,，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大。

2,、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學,，老師表揚,，同學羨慕，親友夸獎,，父母慶賀,，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉,，認為自己是中學的尖子,，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿,。

二是失望與失寵感 ,。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化,，入學后感到理想與現實差距太大,，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子,，是家庭與學校的重點保護對象,，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感,。

三是松氣情緒與歇腳心理,。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到,，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明,，適應能力不強,，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣,，歇歇腳”的心理,，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾,。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前,，社會活動不參加，運動場不光顧,。整日除了學習之外，無所事事,，生活單一,，有礙個性發(fā)展。

五,、對大學生心理問題的教育措施

人的心理素質不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用,。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作，并取得良好效果,，但同時也有許多不足的地方有待改進,。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用,。

學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。近年來,，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務,，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑,。

2、開展大一新生心理健康調查,，做到心理問題早期發(fā)現與預防,。

開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案,。我校每年對新生進行心理健康普查,，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,，每年約有 10%的新生被約請面談,，根據面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應對措施,，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現,、及時干預,，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3,、 把心理素質教育滲透在各科教學之中,。

通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求,。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素,，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內容和主導的,。教師在傳授知識過程中,，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣,，并深入挖掘知識內在的教育意義,，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗,、技能轉化為自己的精神財富,，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質,，并在他們身上持久扎根,。

4、開設心理教育必修課,，增強自我教育能力,。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調節(jié)方法,，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性,，取決于學生自我教育能力的高低,。因此，心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力,。

5,、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容,，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質,，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力,、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系,，促進同學之間相互溝通,、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,，學校應該花力量抓校園文化建設,，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境,，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性,，改善適應能力,。

六、大學生心理素質教育是培養(yǎng)二十一世紀人才的基礎

二十一世紀的晨鐘已經敲響,，在這新舊世紀交替之際,，培養(yǎng)跨世紀人才是時代賦予高等學校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀人才,，其核心是加強對青年學生基本素質的教育和培養(yǎng),，全面提高他們的整體素質。二十一世紀人才應具有良好的思想道德素質,、全面的科學文化素質和健康的生理心理素質,，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內涵,。我們應該反思以往的教育工作,，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質,，而較為忽視的是思想道德素質,，特別是心理素質，即使在比較注重思想政治教育工作的今天,，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結果是導致學生中出現了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學,、生活秩序,，影響了人才的整體素質，阻礙了高教目標的全面實現,，給國家?guī)頍o可挽回的損失,。因此，保持健康的心態(tài),，不僅關系到廣大學生健康生理,、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關系到人才素質的整體提高,、高教目標的全面實現,、直至現代化建設的順利進行。

想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學生心理健康論文篇四

當代大學生心理問題的現狀：

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高,，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng),，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,，精神疾病已成為大學生的主要疾病,。具體表現為恐怖、焦慮,、強迫,、抑郁和情感危機、神經衰弱等,。當代大學生心理問題不容忽視,。

對當代大學生心理問題的原因分析 ：

大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學生由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生,，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導,、合理解決，久而久之會形成心理障礙,，特別是當代大學生,，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習,，家長的過度保護,、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學習,、生活,、交友、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復雜,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,。

1,、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習,、生活,、人際關系都發(fā)生了很大變化。

1)學習的任務,、內容,、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識,，大學學的是專業(yè)知識,，中學有老師天天輔導,，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題,。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活,，不知道如何適應和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化,。 部分新生在中學有寄讀經歷,，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起,。進入大學后,，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理,，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說,，確實是個難題,。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關系較中學時代要復雜,。 大部分新生在中學時期居住的比較集中,，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年,，天天相見,。熟悉的面孔、相似的語言,、習俗,，構成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M大學,，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生,，語言,、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,，有想法也難以啟齒,。因此，每逢節(jié)假日就會想家,、想同學,，會產生孤獨感。

2,、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 ,。因為考取了大學，老師表揚,，同學羨慕,，親友夸獎，父母慶賀,，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉,，認為自己是中學的尖子,，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求,，盲目自滿,。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化,、神秘化,，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感,，有的學生曾是中學的尖子,，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了,，就會產生失寵感,。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗,，長期拼搏的目標已經達到,，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整,。加上進入大學后奮斗目標不明,，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱,，便產生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了,。 四是畏首畏尾,。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加,，運動場不光顧,。整日除了學習之外，無所事事,，生活單一,，有礙個性發(fā)展,。

對大學生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練,，教育對心理素質的提高起著決定性的作用,。

1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用,。 學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。近年來,，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務,，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑,。

2、開展大一新生心理健康調查,，做到心理問題早期發(fā)現與預防,。 開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案,。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生,，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度,，采取不同的應對措施,，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現,、及時干預,，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

3,、開設心理教育必修課,，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握,，系統(tǒng)學習心理,、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調節(jié)方法,，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力,。

4,、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境,。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容,，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件,。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征,。因此，學校應該花力量抓校園文化建設,，開展形式多樣的文體活動和學術活動,，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,，有助于學生深化自我認識,，充分發(fā)展個性，改善適應能力,。 優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復雜的世界,，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。

為此,，要不斷加強對青年大學生的適應性,、承受力、調控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念,，突破時空,，超越自我，搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟，參與國際人才競爭,，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學生心理健康論文篇五

總體來說,，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動,，喜歡結識各種朋友,，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子,?？墒牵總€人都有著不為人所知的一面,。也許是因為表現出來的堅強給我披上了勇敢的外衣,，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱,，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時候會懷疑自己的這種偽裝的堅強是否有意義,，可總是在下定決心改變自己時發(fā)現自己根本做不到,，因為自我不能接受自己是個弱者的事實,。

也許是自我心理因素所致,，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什么都可以做,，任何刺激,、打擊都能扛得住,，認為我是一個不需要顧及,、不需要保護的人。從小到大,，在學校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色,。在家里我是個處處被保護的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會做的人,，所以他們認為我很弱；可是在學校,，我卻一直扮演著強者的角色,，不管是作為一個班干部還是一個普通的學生，同學們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報,?？墒菚r間長了，我的身心俱疲,，我不再再想要讓自己成為強者,，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護,，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈,，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀,，也許這才是真我吧,。

我不是一個弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個強者,。在所有人看到的樂觀,、堅強背后也盈滿了心酸、委屈與淚水,，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚,。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法,，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態(tài)對待,?？傊灰D嫁自己的情緒,，這一點我確信是正確的,。

大學生心理健康論文篇六

摘要:隨著我國教育體制改革的不斷深入，高等教育已經步入大眾教育的階段,，大學生所面臨的就業(yè),、學習乃至情感問題都已經全面進入競爭化加劇的軌道，對大學生開展適合的心理健康教育可以提升學生直面挫折的能力,，同時優(yōu)化高等教育的心理素質教育,，意義深遠。

本文分析了當代大學生心理健康教育普遍存在的重視不足,、師資匱乏,、流于形式、渠道單一、體系不完善,、針對性差等一系列問題,，并據此對高校的大學生心理健康教育提出了相應的對策。

關鍵詞:大學生;心理健康教育;問題;對策

一,、引言

當前大學生心理健康教育存在重視不足,、師資匱乏、流于形式,、渠道單一,、體系不完善、針對性差等一系列問題,，本文對這些問題進行了系統(tǒng)的分析,，并結合具體問題提出了相應的.解決辦法，以優(yōu)化當今大學生心理健康教育的不足,，提升高校對學生的心理素質培養(yǎng),，為社會培養(yǎng)博學多才且擁有較好心理素質的有用之才。

二,、大學生心理健康教育存在的問題

1.重視不足,，師資匱乏

長期以來，我國教育的重心在于對學生的德與智方面的培植,，心理健康領域在以前很長時間內一直是教育的盲點,。

改革開放以來，隨著我國教育與西方發(fā)達國家的接軌,，大學生心理健康教育越來越得到重視,，但就整體需求而言，這種提升還是遠遠不足,。

目前眾多的高等院校對學生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上,，缺乏整體規(guī)劃，難以實現大學生心理素質培養(yǎng)的要求,。

此外,，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個普遍問題，就現實情況而言,，負責學生心理健康教育的教師往往由輔導員或者其他職能部門的老師兼任,，由于專業(yè)知識不足以及身兼數職，相應的心理指導職能得不到較好的發(fā)揮,，不利于大學生心理健康教育的推廣,。

2.流于形式，渠道單一

目前我國大部分高校都已經建立了心理咨詢室,，對學生進行心理疏導,，緩解大學生的心理壓力,，但是普遍流于形式，往往有專門的設施而不加以利用,，說到底還是對有心理教育的不認同,。

另外，心理健康教育的渠道往往比較單一,，通常表現在問卷調查,，心理健康檔案，并且往往只針對心理障礙學生的主動咨詢,，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對有心理障礙的學生的單一服務,，推廣效果很差。

3.體系不完善,，針對性差

大學生心理健康教育應該是一個成體系的教育過程,，然而目前絕大部分高校是將學生的心理健康教育作為思想教育的一部分來開展工作的，缺乏一套完整的體系,。

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大學生心理健康論文篇七

由于處于社會逐步轉型、競爭不斷加劇的新時期,，當代大學生在學習生活以及社會適應諸方面面臨越來越多的挑戰(zhàn),，心理問題現象頻繁發(fā)生，心理障礙人數不斷增長,，給大學生心理健康教育帶來了新的難題,，引起了高校以及相關部門的高度重視。因此,，加強有關大學生心理健康教育的研究,，探索大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要。結合現代心理學思想,，采用符合大學生心理健康教育模式規(guī)律的原則，探尋大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑,，不僅具有推動大學生心理健康教育的理論指導價值,，而且具有促進高校心理健康教育的現實實踐意義。

一,、大學生心理健康教育創(chuàng)新的必要性

1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求

兼顧知識,、能力、人格三者的和諧發(fā)展,，是當代社會提倡的全面成才觀,，也是當代高等教育的教育理念。根據這一理念,，幫助大學生構筑起以物質支撐,、精神支撐,、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當代高校的歷史使命,。強化大學生心理健康教育,，提高大學生心理素質，既適應了時代的發(fā)展,，又展現了現代化教育的特色,。因此，實施大學生心理健康教育,，既是對大學生進行思想政治教育的重要內容,，也是對大學生實施素質教育的主要舉措。思想作為行動的先導而存在,，大學生的所有活動均建立在心理活動的基礎之上,。假如大學生不具備良好的心理素質，沒能接受心理健康教育,，就會影響到掌握科學文化知識,。大學生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來，比如,，缺乏學習動力,、產生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻,、情緒容易失控等通常與承受力,、控制力、協(xié)調力不強等心理因素直接相關,。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫(yī)”說的就是這個道理,。因此，大學生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎工程,，是高校素質教育不可或缺的,。

2.實施高校心理教育是和諧發(fā)展的現實需求

在個體社會化的過程中，大學生心理的和諧發(fā)展是其整體素質的核心部分,。大學生只有心理健康,，才可能正確認識現實狀況，擁有良好的人際關系,，以積極的心態(tài)面對挫折,，勇于克服困難。大學生心理健康是良好品德形成的基礎,，關系到智力活動的效率,，有助于身體健康與美育發(fā)展。通過心理健康教育,，形成大學生和諧發(fā)展的人格,，是高校心理健康教育的主要任務之一,。當代大學生具有當今時代的獨特印跡。崇尚科學精神,、追求獨立意志,、思想推陳出新、個性比較張揚,，是大學生的優(yōu)點所在,；同時，容易偏激,、逆反心理較重,，也是大學生必須正視的不足所在。大學生心理健康教育正是為了幫助大學生和諧發(fā)展而實施的,。大學生應該具備對他人的包容之心,，學會接納他人，理解他人,，使彼此融洽相處,。大學生應該具備適應社會的能力，積極接觸社會,，主動關注社會,，與社會相適應。大學生應該與自然和諧相處,，在遵循自然規(guī)律的同時,，科學合理地利用自然，努力做到“天人合一”,。大學生應該做到自我認知,，只有完全了解自我，才可能正確認識自我,、評價自我和接納自我,。高校以培養(yǎng)社會所需人才為己任，理應注重學生心理健康教育,，使每位大學生都接受心理健康的教育與訓練,，以培養(yǎng)健康的心理個性和較好的心理能力，促進人才的全面和諧發(fā)展,。

3.實施高校心理教育是開發(fā)潛能的必要途徑

人的潛能開發(fā)主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質,，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富,。遺傳素質是先天產生,，生而具有的；而精神財富是后天學習才可能擁有的,。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上,，站得更高,，看得更遠，從而推動人類社會的發(fā)展,。大學生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識和科學方法,，無法簡而化之地內含于普通教學之中。根據當代智力觀點,，人的智力由多種智力因素組合而成,，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明,。大學生的潛能都有待進一步開發(fā),，關鍵在于高校心理健康教育應該提供必要的指導方式，使大學生認識自我的智力結構和掌握對應的開發(fā)手段2,。

二,、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的理論訴求

1.人本主義心理學思想

20世紀五六十年代，人本主義心理學興起于美國,，隨后迅速發(fā)展,，影響國際心理學界。人本主義心理學實現了西方心理學史上的重大突破,，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻,。反對自然主義主張的生物醫(yī)學模式和機械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學研究與實踐實現從物化到人化的革新,，將人性放在第一位,，關注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發(fā)，是人本主義心理學一貫所堅持的,。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新,，應該突顯大學生的主體地位，主張以大學生的經驗作為其出發(fā)點,，創(chuàng)建立足于來訪者的關系,，提供給來訪者積極關注、真誠相待的心理環(huán)境與氛圍,。

2.后現代主義心理學思想

20世紀90年代,，在后現代主義時代精神的影響下，西方興起了后現代主義心理學思潮,。從某種程度上來講,，后現代主義心理學反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會下，從產業(yè)商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式,。后現代主義心理學思想的興起豐富了創(chuàng)新大學生心理教育模式的精神資源,。后現代主義心理學不重視唯一性與普適性，而關注具體性與歷史性,，主張差異性與多元性,，認為心理學研究應該將確定的二元對立理性思維轉化為不確定的多元共存非理性思維,。具體而言，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創(chuàng)建多元開放的體系,；教育目標秉承異質性標準,，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力；教育內容強調開放性,、多元性,、批判性和不確定性；關于師生關系,，后現代主義心理學提倡師生之間的平等,，認為教師應該充分地尊重學生。

3.積極心理學思想

20世紀末,，西方心理學界興起了研究積極心理學的思潮,。一改百余年來傳統(tǒng)心理學偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學提倡從消極心理學向積極心理學的轉換,。自產生之日起,，積極心理學就以全人類的發(fā)展和幸福為其關注點，以全人類的積極品質和力量為心理學研究的重心,。積極心理學致力于將傳統(tǒng)只關注生命問題的修復轉向為同時建立美好的生命品質,，充分開發(fā)人類潛在的幸福能力?；诜e極心理學思想的大學生心理健康教育強調對大學生健康積極的性格,、氣質與能力進行培養(yǎng)，不斷提升大學生適應環(huán)境的能力與承受挫折的能力,，充分開發(fā)大學生的潛在能力與創(chuàng)新能力,。基于積極心理學思想視野創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，當然應該發(fā)揮大學生心理健康教育的發(fā)展性功能,，關注大學生心理健康教育的積極性意義。大學生心理健康教育的核心在于促進大學生盡可能地發(fā)展自己,，實現大學生心理健康和諧發(fā)展,。

三、創(chuàng)新大學生心理健康教育模式的基本原則

堅持一定的原則而實現大學生心理健康教育模式的創(chuàng)新,，才可能收到較為良好的效果,。大體而言，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該遵循全方位的系統(tǒng)原則,、理論結合實踐原則、以學生為中心原則、可持續(xù)發(fā)展原則,。

1.全方位的系統(tǒng)原則

為了促進大學生的心理健康發(fā)展，高校心理健康教育應該從多個層次,、多個側面出發(fā),，全方位創(chuàng)新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式,。一方面,，大學生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素，發(fā)揮其不可或缺的獨特功能,；另一方面,，大學生心理健康教育應該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關社會支持系統(tǒng)，形成彼此合作,、優(yōu)勢互補的關系,。也就是說，高校心理健康教育應該與高校管理,、專業(yè)教學,、院系工作等諸方面相互協(xié)同，同時還需要相關社會支持系統(tǒng)的協(xié)同作用,。

2.理論結合實踐原則

創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該堅持理論結合實踐的原則。單純的理論不會產生實際成效,，理論只有依附于實踐才可能見到成效,；同樣的道理，實踐只有在理論的指導下,，才可能避免盲目性,，具有明確的目標。堅持理論結合實踐原則,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該分析具體的教學過程，

總結

3.以學生為中心原則

加強大學生心理健康教育是推進大學生全面素質教育的重要措施,，是促進大學生全面發(fā)展的重要手段，是建設高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質人才的培養(yǎng)基地,，大學生的心理健康狀況對其學習能力提高,、思想政治素質的提升以及人生價值的實現都具有至關重要的作用。堅持以學生為中心的原則,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式,，應該在具體的教學過程中，盡可能地調動大學生的積極性,，充分發(fā)揮大學生的主體作用,。高校教師應該尊重大學生的想法，理解大學生的理念,，維護大學生對教學的自由發(fā)言權,，放下高高在上的姿態(tài)，主動關心大學生,，同大學生平等對話,，以實現彼此的交流與溝通。

4.可持續(xù)發(fā)展原則

大學生心理健康教育模式創(chuàng)新應該堅持可持續(xù)發(fā)展原則,，不僅是大學生心理健康教育最終目標的要求,，大學生心理健康教育以促進大學生整體心理素質的和諧發(fā)展為最終目標，而且是大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定,，大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學生為中心,，采取發(fā)展的眼光看待大學生，結合大學生身心發(fā)展規(guī)律運用科學合理的教育措施,。為了促進大學生整體心理素質的和諧發(fā)展,，大學生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學生不同方面的心理發(fā)展。因此,，大學生心理健康教育應該以發(fā)展大學生的認知能力,、提升大學生的情感品質、完善大學生的個體性和社會性諸方面為其基本內容,。

四,、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑

1.轉變高校心理教育理念

大學生心理健康教育理念是指高校教育者對大學生心理健康教育的根本認識以及基本態(tài)度，是發(fā)展大學生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型,，通常具備導向性與前瞻性的特性,。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求,，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索,，并制約其心理健康教育的成效。因此,，轉變大學生心理健康教育理念頗為重要,。以往的大學生心理健康教育注重心理咨詢,，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢,，至于發(fā)展性咨詢則較為少見,。一般認為，只有存在心理障礙的大學生才有必要成為心理咨詢對象,，至于因學業(yè),、就業(yè)等而面臨困惑的大學生則與心理咨詢無關。誠然,，治療性咨詢是大學生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學生心理健康水平,，注重大學生心理健康的預防性和發(fā)展性同樣不容忽視,，而且從長遠來看尤為重要。因此,，大學生心理健康教育應該將重心從治療性向預防性轉變,，擴大大學生心理健康教育的接受對象，使大學生心理健康教育的全面性和有效性充分體現出來,。

2.健全高校心理教育隊伍

按照系統(tǒng)論的思想,，大學生心理健康教育應該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當中，高校心理教育隊伍建設應該納入高校師資建設與師德建設當中,。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出,，高校應該加強建設大學生心理健康教育隊伍。根據系統(tǒng)論的觀點,，吸收相關文件精神,，結合高校自身實際，高校應該建設由高校,、大學生心理咨詢中心,、學院、學生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍,，既可以實現自上而下的聯(lián)系和互動,，又能夠實現學院相互之間以及學生彼此之間的聯(lián)系和互動，從而消除以往隊伍建設模式單一的不足,。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設的內容具體而言,，就是成立高校領導任組長、相關部門領導為成員的督導組從事督導工作,，聘請相關專家提供心理咨詢與培訓,，設立以院系輔導員為主的專員負責具體工作的落實，從大學生當中遴選心理素質佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&],。

3.創(chuàng)新高校心理教育載體

大學生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報或報欄內容,，使大學生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學生理解心理健康的內涵，而且有助于及時發(fā)現心理健康異常的大學生,，以便及時治療,。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的

心得體會

4.營造高校心理教育環(huán)境

人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結果。高校心理教育環(huán)境對大學生心理健康成長影響巨大,。以往的大學生心理健康教育,，習慣于著眼大學生的學習空間，較少甚至從不考慮大學生的生活空間,。當前的高校心理健康教育應該力爭營造全方位的心理教育環(huán)境,。在大學生活動的任何領域，大學生心理健康教育都要涉足,，力爭掃除心理健康教育工作盲區(qū),，使大學生可以隨時隨地感受來自心靈的關愛，獲得有益的咨詢與援助,。

總而言之,，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式乃形勢所需。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新,，應該積極吸收和借鑒心理學思想成果,，遵循相應的基本原則，采取有效的路徑,，從而使大學生心理健康教育工作上升到一個新的高度,，保障大學生的心理健康成長。

大學生心理健康論文篇八

建構主義教育思想強調教育主體的參與創(chuàng)造,，力主開展活動性的教育模式,，為當前大學生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國大學生心理健康教育運行存在的問題提供了新的啟示,。鑒于此,，高校在開展大學生心理健康教育時務必積極吸收建構主義教育理論精華,，重構教育理念與價值取向，整合教育的內容和課程體系,，創(chuàng)新教育的模式與方式,，創(chuàng)設良好的互動環(huán)境和氛圍，構建重視教師與學生素質能力的評價體系,。

（一）建構主義教育思想的主要內容

一是建構主義的知識觀,。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的知識理念，認為知識是人類主動建構而形成的,，不是客觀產生的,。

二是建構主義的學習觀。建構主義教育理論主張和提倡一種重視建構的學習理念,，重視學習者本身已經擁有的經驗和知識,，也重視學習者現有的知識體系，主張以學習者為中心,，尊重學生的思想和話語權,，力主開展對話式的學習模式與方式,，重視各種學習環(huán)境的創(chuàng)設,。

三是建構主義的教學觀。建構主義教育理論主張和提倡一種建構式的教學理念,，注重學習對于知識與意義的積極主動建構,，主張學生的主動參與和各種實踐教育活動的開展，主張學習者之間,、學習者與教育者之間的多向互動交流的教學模式與方式,。

（二）建構主義教育的思想對當下教育的要求

一是要求教師具備建構主義的理論和思想能力。這對于當下我國高校學生心理健康教育的教師們具有很大指導意義,，那就是不斷用新的哲學理論來發(fā)展建構自己的心理教育理論體系,。

二是要求創(chuàng)設師生互動的環(huán)境與氛圍。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要要創(chuàng)設學生喜歡的環(huán)境和場域去開展心理健康教育工作,。

三是要求教學務必要以學生為心，關注關心學生的學習過程,、學習效果和學習基礎,、學習方法與手段。這對于當下高校心理健康教育活動具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求整個教育工作務必要堅持和貫徹以學生為中心的科學理念,，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。

四是要求教學堅守建構主義教育理論要求的相關原則,。對于當下高校心理健康教育活動開展具有很大的啟發(fā)意義,，那就是要求當下高校教師在開張心理健康教育時務必要遵循心理教育的建構主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律,。

一是教育理念與價值取向落后陳舊。這種主要體現在當前高校在開展大學生心理健康教育工作時科學化的教育理念堅持不夠,，導致對大學生心理健康教育的內容體系和課程體系,、教育模式與平臺等的科學化設計與建設不夠；協(xié)調整合的理念堅持不夠,，這就導致大學生心理健康教育與思想政治教育,、與專業(yè)學科教育、與學校的校園文化建設等整,；國際化與信息化教育理念不強,，導致心理健康教育對外開放不夠，吸收發(fā)達國家高校心理健康教育的經驗不夠,。

二是教育內容與課程體系上滯后落伍,。這主要體現在高校心理健康教育沒有很好地根據學生的變化和訴求來調適心理健康教育的內容體系和話語表達方式、課程構建,；同時與當下高校思想政治教育,、各個學科的專業(yè)教育的內容體系銜接不夠，顯得很封閉單一,，這就導致了當今高校心理健康教育對大學生缺乏吸引力和親和力,。

三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠。這主要體現在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學生的特點與需求,，比如互動性教育模式沒有真正廣泛開展起來,、學校與家庭協(xié)作教育模式沒有形成、網絡心理教育模式開展乏力等等,，嚴重影響了大學生心理健康教育的效果和質量,。

四是教育的師資建設上質量不優(yōu)良、數量不足,。這主要體現在從事大學生心理教育的教師專業(yè)性和科學性不夠,，尤其那些非心理專業(yè)的教師們；教師對大學生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠,；另外真正做大學生心理健康教育工作的專職教師非常稀少,。據筆者調研，一些二本院校幾萬學生,，就那么十來位心理專職教師,。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對稱對等。這主要體現在學校重視的落實不夠大學生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài),，從學校領導層,、學工系統(tǒng)與一般教師，雖然口頭上重視,，其實在行動上沒有真正得到重視,。這些都彰顯了高校各個層面的工作人員對大學生心理教育工作的認識和認同不夠,，導致沒有形成一種真正齊心協(xié)力的共識和行動。

六是學生本身的復雜性和社會環(huán)境問題也是當前高校學生心理健康教育工作實效性難以提高的一些原因,。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對象的影響,，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對象和教育環(huán)境的影響。當前的大學生群體個人主義與功利主義心態(tài),、就業(yè)心理與網絡心理問題異常嚴重,，加之社會轉型下的一些負面影響造成高校學生的不平衡心態(tài)復雜，這些都嚴重影響了大學生心理健康教育的效果提升,。

建構主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路,。

一是重塑以學生為本的教育理念，推動高校學生心理健康教育工作科學發(fā)展,。堅持學生為本的價值取向,，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，圍繞學生的需求和實際成長情況去構建更新從教育觀念,、教育內容,、教育模式與方式、教育評價體系等各個層面,；堅持科學化和系統(tǒng)化的價值取向和教育理念,，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，務必要遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律,、成長規(guī)律和高等教育規(guī)律,，力求科學化運行,。同時,，要把心理健康教育工作作為一個系統(tǒng)去處理，力求其內部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調運行,；堅持國際化和信息化的教育理念,，要求高校在開展大學生心理健康教育工作時，一定要始終放眼全球,，努力吸收世界各個高校心理健康教育的成功做法和經驗,；同時，要求高校將信息化理念貫竄于整個心理健康教育工作,，推動大學生心理健康教育網絡化信息化運行,。

二是注重教育內容設計要切合學生實際，不斷增強大學生心理教育工作的生活性和吸引力,。這就要求高校開展大學生心理健康教育工作時,，要注重根據新形勢下大學生的心理新特點、新要求,，不斷調整和重組心理健康教育的內容體系和課程體系,；同時,，注重這些內容的話語系統(tǒng)要切合當代青年學生的用語習慣。

三是充分利用現代網絡教育技術,，不斷創(chuàng)新,，努力構建師生對話互動的教育模式與方式，推動大學生心理健康教育工作更加富有朝氣,。這就要求高校開展大學生心理健康教育時,，要充分采用現代網絡系統(tǒng)，開展網絡教育,，做到心理健康教育移動式發(fā)展,；將大學生心理教育納入到整個學校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式,，積極從教育內容,、教育目標、教育模式與方式,、教育評價體系,、教師隊伍等進行科學整合創(chuàng)新；多方設計和創(chuàng)設學生喜聞樂見的活動和形式,，推動體驗式教育模式不斷行進,；注重校園環(huán)境、網絡環(huán)境和課堂環(huán)境,、家庭環(huán)境等的建設和開發(fā)利用,，充分構建一種心理健康教育與學習的互動平臺。通過這些不同的模式和形式,，以此形成大學生心理健康教育的合力,，不斷增強其實效性。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學生的自我心理調適能力,，不斷增強大學心理健康教育工作的主體性,。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng)，通過各種渠道和方式,，大力提升大學生心理健康教育師資隊伍的專業(yè)能力,；同時，高校教師也要注重引導大學生養(yǎng)成一種自我調適,、自我排解心理問題的良好習慣,。

總之，建構主義理論為解決當前我國高校學生心理健康教育問題提供諸多的思路和框架,，從理論上豐富了大學生心理健康教育的理論體系,，從實踐上對提升大學生心理健康教育工作的實際運行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構主義教育用到大學生心理健康教育工作時，還要注意克服建構主義思想的一些負面東西,，這樣才能更好地提升大學生心理健康教育的實效性,。

大學生心理健康論文篇九

隨著社會的發(fā)展，時代的進步,，當今的形勢對當代大學生的期望值是越來越高,，需要的是復合型全能人才。現代青年不僅要具有相當的文化知識和專業(yè)技能,，還應勇于創(chuàng)新,，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病,，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態(tài),。由此可見,，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面,。擁有健康的心理素質是當代大學生成長的重要保證,。心理學指出，心理包括：認知過程,、情感過程,、意志過程、個性心理（能力,、氣質,、性格需要、動機,、興趣,、信念和世界觀）。

1,、心理健康教育的重要性

1.1,、人的身體素質影響心理狀態(tài),，又依存于心理素質

在運動中,，學生的心理健康水平建立在良好的身體素質的基礎上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質,。例如,，在接受耐力素質練習時，哪些勇敢而好勝心強的學生,，他們具有自覺,、頑強的意志品質就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累,、意志品質較差的學生,，他們就會提早產生疲勞而堅持不下去,，影響練習效果。

1.3,、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的發(fā)展,，心理素質日趨重要。普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所,，面對現代社會的激烈競爭,，未來的人才不僅要掌握現代的科學技術，具有較強的能力,，而且要有強健的體魄,、健全的人格和健康的心理素質。

2,、高校體育教學心理健康教育的特點

2.1,、特殊的教育目的

在體育課教學過程中以心理保健、心理適應,、心理素質的培養(yǎng)與發(fā)展來維護學生的心理健康,，提高學生的心理素質，開啟學生的心理潛能為目的,。

2.2,、特殊的教育內容

在體育教學中，心理健康的教育內容包括學生的學習心理指導,、情感教育,、意志教育、能力培養(yǎng),、氣質培養(yǎng),、性格培養(yǎng)及學習興趣的培養(yǎng)。

2.3,、特殊的教育對象

教育的對象是普通高等院校的大學生,，他們主觀意志較強，思想復雜,，不易把握,，但易溝通，所以要正確引導,，使他們朝著健康的方向發(fā)展,。

2.4、特殊的教育方法

心理教育可以通過不同的教學手段發(fā)展學生的健康水平,，在教學過程中采用說服疏導法,、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法,，還可以傳授一些心理常識,，以及心理輔導與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習進行心理健康教育,。

3,、心理健康教育途徑

3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育

體育游戲大都具有豐富的趣味性,，在教學的準備部分,，有針對性的安排體育游戲調動學生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣,，利用游戲本特點培養(yǎng)學生的集體主義精神,、參與意識與協(xié)作意識。

3.2,、結合教學內容進行心理健康教育

教師應以“健康第一”的思想來指導教學計劃,、教學內容和教學目標，引導和幫助學生自覺的進行身體鍛煉,，促使他們將體育運動納入到生活中,，從而促進體育的社會化進程，讓學生深知體育運動不僅可以提高身體素質,，還能提高人的心理應激能力和適應能力,，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠意義,。

在教學過程中,，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學內容中的積極因素及深刻內涵對學生進行心理教育,，例如,，利用中長跑的“極點”現象，對學生進行意志品質教育,，利用健美操的美感,、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學生的情操,，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信,。

3.3、鼓勵學生進行豐富多彩的體育活動

豐富多彩的體育活動對于大學生來說,，不僅有著磁鐵般的吸引力,，能夠融洽人際關系，溝通心靈,，有助于培養(yǎng)團結互助、友好協(xié)作等良好品質，而且能發(fā)揮自己的積極性,、主動性和創(chuàng)造性,，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學過程中,，教師應依據教學計劃和教材,，結合學生自身特點，采用不同的教學手段和方法,，有針對性的激發(fā)學生學習動機,，培養(yǎng)良好學習態(tài)度；與學生積極溝通,，了解他們的內心世界,，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學內容,、學生掌握情況和學習興趣,，適當布置課外體育活動作業(yè)，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃,，進行豐富多彩的體育活動,。

3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

作為高校體育教師,，應擁有樂觀的人生態(tài)度,，在體育教學過程中，保持良好的心境,，沉穩(wěn)的情緒,，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁,、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生,；掌握大學生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現，并分析其成因和處理方法,，幫助學生以愉悅的心情參與體育運動,。平等對待學生，尊重學生的個性興趣,，對學生公正評價,，同時教師要精心備課和組織課堂教學，注意教學的藝術性,、技巧性,，增加情感投入，縮短心理距離,，多與學生加強交流,。

參考文獻：

[1]運動心理學編寫組,。運動心理學[m].北京：人民體育出版社，.

[2]學校體育學編寫組,。學校體育學[m].北京：人民體育出版社,，1998.

大學生心理健康論文篇十

摘 要:積極心理學關注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義,。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀的基礎上,，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策,，具有重要的理論和現實意義,。

關鍵詞:積極心理學;心理健康教育;獨立院校

獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量,。近年來,，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外,。但是,，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上,，既不能從根本上預防問題的出現,，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平,。

改變心理健康教育現狀,，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中,。根據獨立院校學生的身心發(fā)展特點,，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制,，全面開展心理健康教育,。

一、積極心理學概述

20世紀末,，心理學家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念,，它是利用心理學已經比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮,。隨后,，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢,。

積極心理學要求心理學家用開放的,、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等,，異于傳統(tǒng)心理學研究,。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗,、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向,。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面,，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,，并取得了大量的研究成果,。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究,，因為樂觀讓人更多地看到好的方面,。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源,，提升個人心理能力,。

二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀

1.獨立院校大學生心理健康現狀

諸多研究表明,，相較于公辦院校,，獨立院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發(fā)現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生,。他認為,，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感,、焦慮,、抑郁等。同樣有研究表明,，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差,，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是,，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生,。據分析，獨立院校大學生普遍表現出適應環(huán)境困難,、人際關系障礙,、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題,。

2.獨立院?，F有心理健康教育模式

(1)單一性心理咨詢與治療模式

部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正,，但此模式僅滿足部分學生的需求,，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求,。學校心理工作方式呈現單一性,，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及,，學生自我心理保健意識較差。

(2)簡單化德育教育模式

由于獨立院校的企業(yè)化運營模式,，對學生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并,，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式,。

因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施,，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式,，促進學生的健康成長。

三,、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探

積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關注與心理健康教育的目的是一致的,。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向,，為心理健康教育提供新途徑,。

1.結合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標

心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導,，對各要素和目標進行整合,，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標,。具體實踐中,，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃Ｊ?。面向全校學生加大心理健康宣傳力度,，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練,，增強學生自我保健意識的同時,，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標,。

2.結合積極心理學理念,，完善心理健康認知

對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康,，必須雙管齊下,，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質。所以,，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念,，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳,。例如根據積極心理學觀點,，真正的心理健康不僅是無病態(tài),，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質,，以此傳輸給學生積極的心理認知體系,，在此基礎上提高自我心理健康水平。

3.結合積極心理學研究內容,，拓展心理健康教育的內容和形式

努力將積極心理學融入心理健康宣傳,、心理課程、心理咨詢三級教育體系中,。首先,，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳,，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境,，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育,。其次,，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容,，提供積極的課堂環(huán)境,，引導學生關注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊,、自信等人格品質,，構建積極的自我概念。第三,，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用,。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則,，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導,，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。

總之,，當前獨立院校心理健康教育要取得實效,，必須立足積極心理學范疇，堅持正向,、能動的發(fā)展觀,，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,，為獨立院校心理健康教育和素質教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑,。

參考文獻: