每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

公司拓展訓練的感想和收獲篇一

作為一名技術人員,，每天的工作,、生活相對枯燥，有時缺乏年輕人應有的朝氣和激情,。在公司各級領導和人力資源部的周密安排和組織策劃下,，這次的拓展活動取得了圓滿成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價,。通過這次培訓,，使我們在豐富多彩的節(jié)目，精彩紛呈的活動中,，受到了身心的洗禮,，讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發(fā)和技術中心工作的特點,，對這次培訓主要有以下幾點感受和大家分享：

每項任務，在著手開始執(zhí)行時,，必須首先明確任務的要求,、規(guī)則和標準，不能是盲人騎馬走哪算哪,，一定要質(zhì)量和效率優(yōu)先,。對個人而言，這要求我們必須具備一定的對問題的領悟力。在負責一個新的項目時,，需要首先從多方面分析,、論證，讓各專業(yè)的項目組成員建言獻策,，把握問題的重點和難點,，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡潔,、高效,、最優(yōu)的設計方案做好準備。

周密的工作方案對明確方向,、規(guī)范行為,、指導實踐、完成任務將起到重要作用,。如果開展一項工作,，實施一項工程，沒有一個周密的方案,，就會受到挫則,，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面,，充分估計到可能遇到的問題,，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差,，也會受到損失,，錯過良機。 這在培訓中得到了強烈的體現(xiàn),，如果沒有好的任務規(guī)劃,，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。

人心齊,、泰山移,，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。世界從來都不是憑一己之力能改變的,。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成,。如果一個團隊的組成人員各行其是,、我行我素、自私自利,、違法亂紀,，勢必一盤散沙，工作就很難出成績。相反,，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重,、關心集體、顧全大局,、團結一致,、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊,。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心,，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認為無法完成的任務,，就能順利地到達勝利的彼岸。

強有力的執(zhí)行,，沒有任何借口,，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過程中,，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量,，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,，注重了細節(jié),，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執(zhí)行,，才順利地完成了各項任務,。

兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟,，將是我們一生受用的財富,。培訓中，從“收獲季節(jié)”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團隊合作的理念,。每一個活動的完成都需要我們明確目標,，制定出完美的方案，并堅決執(zhí)行才能取得最后的勝利,。

通過這次拓展培訓,，讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸,。我們會帶著這種飽滿的激情,，投入到以后的工作中去。

公司拓展訓練的感想和收獲篇二

很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓練活動,，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任,，樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

早上很多就到達笑翻天基地,，下車后,，教練帶領我們進行了訓練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,，大家共同攻破一個又一個的困難,。

短短的訓練只有一天，項目不算多,，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。在笑翻天樂園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流,；在笑翻天樂園,，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心,。

記得七巧板這個項目中,，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起,，在規(guī)定的時間,、地點、道具下完成規(guī)定的任務,。通過這個活動以及王老師的講解,，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：

第一、規(guī)則,。不管做什么工作,，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律,，遵守做人的基本原則和為人處事的原則,。

第二,、在完成一項任務的時候，要善于溝通,，包括和你的上級,、下級以及同事之間的溝通。

第三,、要學會分享,、幫助他人。

第四,、要從小事做起,、不斷積累。

人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓練不能解決所有的問題,，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會,，感謝同事給予的支持與鼓勵,，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結,、更堅強,！其實我們這次活動最大的挑戰(zhàn)不是項目，而是我們自己,，只有我們在做任何事情時,，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,，才能更解開一切束縛,。

公司拓展訓練的感想和收獲篇三

上周六日兩天公司全體同事一塊去了白沙湖進行了大多數(shù)人有史以來的第一次戶外拓展訓練。

第一項：列隊訓練

以前在學校里也軍訓過,，只是簡單的轉(zhuǎn)體,、向右向左看齊、稍息立正,，今天做起來卻不一樣,，因為現(xiàn)在我們是一個團隊，每個人都是自己的伙伴,，也要要求整齊劃一,，每個人都影響著我們的一個團隊，因此每個人的身上都有一種責任,，雖然剛開始不太整齊,，但是在我們的努力下得到了教練員的夸贊和我們自己掌聲的激勵。

第二項：團隊組建

接下來我們被教練員人為的分為了兩隊,，每隊要選出來自己的隊長,，在一定的時間內(nèi)制定自己的隊名,、隊呼、隊歌,，然后兩隊進行比賽,，輸?shù)囊环綍写蠖Y包啊，因此我們每個人都在準備著,，激情，此時真的體現(xiàn)了團結的精神,，我們隊起名太陽隊,，隊呼是熱情似火，剛開始進行比拼,，我們隊明顯落后,，聲音小，不整齊,，但是教練員給了我們又一次機會,，我們都在盡自己的全力練習，進行了最后一輪的比賽,，我們一起吶喊,，結果打成平手，大家都為自己的努力而高興,，只要 團結一心,，沒有做不成的事情，大家每個人都領悟到了自己肩膀上的責任,，才有了最后的結果,。

第三項：入營儀式

我們兩個隊集合，站在一起,，在教練員的帶領一下一起宣誓：今天,，我們將開始新的生活；今天,，我鄭重宣誓：在這次拓展訓練中,，我將積極融入這個激勵心靈成長的團隊，和同伴一起,，團結進取,，激發(fā)個人潛力與團隊精神，力求實現(xiàn)突破和超越,！從今天起,，我那滿是創(chuàng)傷的老繭將化為塵埃，我在人群中昂首闊步,，我已擁有了新的生命,，我將與同伴一起,，去創(chuàng)造世界上最偉大的奇跡等。宣誓完畢,，選出營旗手,，繞場兩周，此時伙伴們一起為他吶喊,，激情澎湃,，就這樣我們迪普樂科技拓展訓練營誕生了，從此時此刻起我們將是一個真正的團隊,，每個人身上都承擔著應有的責任,，不會拋棄每一個伙伴，齊頭并進,，堅持不懈,，勇敢地面對各種困難和挑戰(zhàn)！

第四項：高空斷橋

給我印象很深的就有這個高空斷橋拓展項目,。在高空斷橋拓展項目訓練時,，我在下面望著十米高的斷橋時，心理只有恐懼,，心想,，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去,，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。更是看到了有的伙伴顫抖的雙腿，我就不敢上了,，在伙伴們一次又一次的鼓勵下,，我一步一步爬上十米高空，但是此時教練員說我的安全帶不行,，又讓我站立在上面等待,，我當時往下一看，感覺就要掉下去了,，而且有風,，輕輕地能把我吹走，跳板也比想象的窄得多,，當時腿有點軟了,，盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳,，下面同伴在一遍遍地喊“加油,！加油！”我就一遍一遍的回想他們說過的話,，很簡單的一躍,，成功,！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……斷橋跨出一小步，人生走出一大步,，這個拓展項目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解,。就像我們生活中的很多事情一樣，不能僅僅看表面,，要有勇氣去挑戰(zhàn)它們，方知道接下來會發(fā)生什么,，也許結果就像這斷橋一樣,，其實并沒有那么難！

第五項：信任背摔

這也是一個大項目,，在這個項目中體現(xiàn)了我們每個人的團結意識,，對伙伴們的信任，對教練員的信任,，認真服從指揮,，仔細聽教練員的訓練前講解，各個細節(jié),，雷霆教練教我們每個人在下面支撐的姿勢,，還有每個上去背摔人的姿勢，每個人都在仔細的學著,，挑戰(zhàn)開始了,，下面的男同伴們承擔起了支撐的作用，在下面組成六組,，12個人,，做好姿勢，頭后仰,，后面再加上一層保護層,，由其他人在后面做支撐，每個上去背摔的人都要加油,，拍拍同伴們的背,，大聲喊出口號，加油加油,、努力努力,、超越超越,。走上高臺，教練員把學員的手臂綁好,，雙手合在下巴下面,，頭含著，站在邊緣,，每個同伴準備好的時候都要大聲說出“我是xxx,，我準備好了，你們準備好了嗎”,，其他下面的同伴們一起喊出“我們準備好了,，請相信我們，我們愛你,！”就這樣,，當我結結實實躺下的那一剎那，我選擇了信任,，我把自己交給了同伴,，閉上眼睛，選擇了相信,，同伴們也對我們選擇了相信,，有的同伴甚至受了傷，也沒有退縮,，這是多么堅強的精神在支撐著一個團隊,，想象著這如果是真實的發(fā)生，我們的互相信任與堅強將為我們贏得最后的勝利,！

第六項：驛站傳書

這次我們被人為的分為了3組,，講好規(guī)則好每個隊縱隊排列，選出該隊的皇帝和邊疆大臣,，不許說話,，一個一個地傳遞信息，看哪隊傳的又快又好,，每個隊商量自己的對策,，在前三輪的比賽中我們慘敗，零分,，后來我們一起制定策略,，每個人都在思考，要怎么才能傳對,，我們在前面伙伴的背上寫下要傳的東西,，一筆一劃的慢慢寫，不知道了可以扭一下腰，后面的伙伴再寫一次,，第四局我們終于獲得了勝利,，并且一舉拿下了這個項目的最后勝利，真是一局定勝負,。從這個項目中我總結出了：要從每次的失敗中找規(guī)律,，依次題目難度增加，不能失敗了還在追究誰的責任,，要服從上級,，不能私自亂改制度，因為一個公司的規(guī)章制度是針對一個公司的所有人設定的,，它有一個界限不可逾越,，不可能會為了某一個人不去執(zhí)行而改變。下級給上級的指示要正確,，做到萬無一失就要做好中間的傳輸過去,，要不一傳十，十傳百,，最后到達上級的結果可想而知,，肯定是錯的離譜，因此,，較好的執(zhí)行能力是每個員工都需要有的，執(zhí)行后并能準確地回復這才是最后的結果,。