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心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇一

自卑,，簡單說來就是覺得自己不如別人,，看不起自己，在別人面前低人一等,，抬不起頭來的感覺,。自卑讓我們的生活變得暗淡無光，而且也讓我們自己與自我分離,，想必沒有人會喜歡這種感覺,，所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺而千方百計相處各種辦法，有的人成功了,，但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深,。

阿德勒,，著名的心理學(xué)家,，個體心理學(xué)的創(chuàng)立者，因為早年的身體疾患而使他陷入了自卑的漩渦中，但是正是因為自卑的存在才使他具有了超越常人的成就動機(jī),，使他更加努力的去生活,，去完善自我。正是因為這種自卑才成就了他的事業(yè),，進(jìn)而他提出了“自卑及其超越”的理論,，正是因為自卑才使我們不斷的提高自我超越自我。

可以說這是一種正向的解決方式,，這種方式積極的把自卑轉(zhuǎn)換成前進(jìn)的動力,，也體現(xiàn)的“苦難使人成熟”的本質(zhì)，但是在苦難面前,，人們的表現(xiàn)往往有所區(qū)別,，所以結(jié)果就大相徑庭。

在我看來,，自卑到頂點很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟?，因為自卑和抑郁在某種程度上來說是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會讓人感到快樂的,，兩種情況下的當(dāng)事人都會感到深深的自我挫敗感,，而抑郁比自卑更為深入，因為自卑不見得會逃避,，但抑郁很多的時候會讓人無法面對內(nèi)心深處的失敗感,，而逃避他必須面對的生活，這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身,。所以可能有些人會一輩子帶著自卑去生活,，而我們卻很難帶著抑郁一輩子，所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會高一些,。

所以既無法超越,，又無法逃避，自卑就會變的更加強(qiáng)烈,，最后變的無法自拔并逃避生活,，最后的結(jié)果很可能會因為自卑而抑郁而不是超越。心理學(xué)的試驗也證明了這一點,，在試驗情境中讓動物無法做到他平時很容易做到的事情的時候,，一開始動物的反應(yīng)是繼續(xù)努力，但當(dāng)努力的結(jié)果是不斷的失敗后,，它選擇了放棄,，進(jìn)而形成了習(xí)得性無助，這種狀態(tài)有些像人類的抑郁,。

在我們小的時候,，很多事情我們是無能為力的,，所以我們就會幻想一些比我們更為強(qiáng)大的個體，把自己認(rèn)同與他們,，比如奧特曼和可賽等動畫人物,。在幻想中來強(qiáng)大自己，心里學(xué)上叫做“認(rèn)同”,，在成人中也有,，當(dāng)這種方式成為一種生活策略的時候就會出現(xiàn)問題。我曾經(jīng)有一個來訪者,，因為自卑,，所以他就幻想自己能在某些方面超越別人，雖然這種幻想離現(xiàn)實很遠(yuǎn),，當(dāng)幻想破滅的時候就會陷入更深的自卑當(dāng)中,，但是他不能停止這個游戲，因為如果停止他就必須面對那個內(nèi)心當(dāng)中那個不如人的想法,，所以他一直在幻想中超越別人,，但又是無法超越的和生活中無法改變的部分，所以其結(jié)果是注定失敗,。

自卑的原因復(fù)雜,，所以不僅僅可以通過超越來克服，有時自卑來源于我們未接納的自我,，所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分,，我們稱之為“超越”，但我們也必須接納那些我們無法改變的事實,，這就是“接納”,。

無法接受自我的一部分，又無力改變的話,，如果陷入這種漩渦中必定無法自拔,。所以我們要反思的是，我們認(rèn)為不好的那部分真的 不好嗎?或者是即使是缺點真的就一定是否定自己的理由么?我見過長還好的人一味的認(rèn)為自己難看,，我見過因為口才不好就認(rèn)為自己低人一等的人,，但如果我們認(rèn)真的.話，這一點真的就可以把我們整個人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性,，不可以輕易的把自己否定,，我們需要關(guān)注的不是哪里不夠好，而是我們可以從哪里努力,。

逆境中,，人的情緒會極度消沉，甚至有嚴(yán)重的自卑心理,，但是不要一直活在逆境的陰影里,，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),，積極地從逆境中學(xué)習(xí)經(jīng)驗，這樣,，即使身處逆境,，我們也能保持一種快樂的心態(tài),。剛剛記事時,，史泰龍就知道他的父親是個賭徒，他的母親是個酒鬼,。父親賭輸了,，打完母親再打他；母親喝醉后,，同樣也是拿他出氣,。

在拳打腳踢中，史泰龍漸漸地長大了,，他經(jīng)常是鼻青臉腫,、皮開肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣,，成天不是挨打就是挨罵,。像周圍大多數(shù)孩子一樣，跌跌撞撞上到高中時,，他便輟學(xué)了,。接下來，街頭鬼混的日子讓他倍感無聊,，而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺得驚心,。

他一次次地問自己：難道自己一輩子就在別人的白眼中度過嗎？

在一次又一次的痛苦追問后,，他下定決心走一條與父母迥然不同的道路,。但自己又能做些什么呢？他長時間地思索著,。從政,，可能性幾乎為零；進(jìn)大企業(yè)去發(fā)展,，學(xué)歷與文憑是目前不可逾越的高山,；經(jīng)商，本錢在哪里 最后他想到了去當(dāng)演員,，這一行既不需要學(xué)歷也不需要資本,，對他來說，實在是條不錯的出路,?？伤睦镉钟挟?dāng)演員的條件呢,？相貌平平，又沒有天賦,，再說他也沒受過相關(guān)的訓(xùn)練?。∪欢鴽Q心已下,，他相信,，即使吃遍世間所有的苦，他也不會放棄,。

于是,，他開始了自己的“演員”之路。他來到好萊塢,，找明星,、找導(dǎo)演、找制片,，找一切可能使他成為演員的人懇求：“給我一個機(jī)會吧,，我一定會演好的！”但是,，很不幸,，他一次又一次地被拒絕了，但他并未氣餒,。每失敗一次,，他就認(rèn)真反省，然后再度出發(fā),，尋找新的機(jī)會 為了維持生活,，他在好萊塢打工，干些粗笨的零活,。一晃就是兩年,，他一共遭到了一千多次拒絕。面對如此沉重的打擊,，他不斷問自己：難道真的沒有希望了嗎,？難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎？不行,，我必須繼續(xù)努力,！

于是，他又想到了寫劇本,。如今的他已不是初來好萊塢的門外漢了,，每一次拒絕都是一次學(xué)習(xí)和一次進(jìn)步，經(jīng)過兩年多的耳濡目染,，他大膽地動筆了,。

一年后,，劇本寫了出來，他又拿著劇本遍訪各位導(dǎo)演：“這個劇本怎么樣,？讓我當(dāng)主演吧,！”劇本還可以，至于讓他這樣一個無名之輩做主演,，那簡直就是天大的玩笑,。不用說，他再次被拒之門外,。

在他遭到一千三百多次拒絕后,，一位曾拒絕了他二十多次的導(dǎo)演對他說：“我不知道你能不能演好,，但你的精神讓我感動,，我可以給你一個機(jī)會。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇,，不過,，先拍一集，就讓你當(dāng)男主角,，看看效果再說,。如果效果不好，你從此便斷了當(dāng)演員這個念頭吧,?！睘榱诉@一刻，他已做了三年多的準(zhǔn)備,，機(jī)會是如此寶貴,，他怎能不全力以赴？三年多的懇求,，三年多的磨難,，三年多的潛心學(xué)習(xí)，讓他將生命融入了自己的第一個角色中,。

在逆境中無所畏懼者,，他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史。現(xiàn)實是殘酷的,，也正由于其殘酷,，現(xiàn)實才精彩、美麗,。只有在失敗中不斷錘煉,，才能鍛造出鐵的品質(zhì)。正視現(xiàn)實,，最重要的就是要正視失敗,。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇二

導(dǎo)語：在心理咨詢過程中諸如傾聽,、詢問、追問,、重復(fù)與摘要性復(fù)述,、面質(zhì)、澄清,、內(nèi)容反應(yīng),、情感反映、解釋,、潛能激發(fā),、指導(dǎo)、自我開放,、影響性摘要或總結(jié),、目光接觸與身體語言、結(jié)構(gòu)化等主要技術(shù)是我們要注意的,。一起來看看吧,。

關(guān)于系統(tǒng)脫敏法的基本原理，下列說法中正確的是(可用于治療求助者的恐懼和焦慮;基本方法是讓求助者用放松取代焦慮),。

系統(tǒng)脫敏法起源于(沃爾普的動物實驗;貓的實驗性神經(jīng)癥),。

系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)始人并不(是畢生;弗洛伊德;羅杰斯)。

系統(tǒng)脫敏法的基本步驟是(學(xué)習(xí)放松技巧;建構(gòu)焦慮等級;逐級系統(tǒng)脫敏),。

建構(gòu)焦慮等級的方法包括(求助者說出引起焦慮的事件或情境,、將引起焦慮的事件或情境排序、求助者本人引起焦慮的事件或情境打分),。

建構(gòu)理想的焦慮等級的具體要求包括(每一級焦慮,，應(yīng)小到能被全身松馳所拮抗的程度、各焦慮等級之間級差盡量均勻,、焦慮等級的設(shè)定主要取決于求助者本人),。

系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的具體做法是(當(dāng)求助者感到焦慮緊張時，令其停止想象,，全身放松;對同一級焦慮水平,，可以反復(fù)想象和放松多次;求助者的焦慮分?jǐn)?shù)低于25分，方可進(jìn)行下一級的訓(xùn)練),。

針對多種敏感情境的系統(tǒng)脫敏處理方法包括(每種情境單獨處理,、每種情境制定一張焦慮等級表)。

模仿法的理論基礎(chǔ)包括(行為主義理論,、社會學(xué)習(xí)理論),。

模仿法的基本操作程序包括(選擇合適的治療對象、設(shè)計示范行為、強(qiáng)化正確的模仿行為),。

模仿法的五種具體形式包括(生活示范,、內(nèi)隱示范、象征性示范),。*角色扮演,、參與示范。

模仿法對示范者的要求是(感染力越強(qiáng)越好,、與模仿者共同之處越多越好),。

模仿法的適用對象包括(年輕的求助者、模仿力強(qiáng)的`求助者),。

生物反饋法(借助于電子儀器,、將個體未意識到的生理功能外化為聲、光信號,、讓求助者根據(jù)聲,、光信號學(xué)會調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能)。

生物反饋技術(shù)的最早臨床應(yīng)用者并不是(華生,、巴甫洛夫,、米勒),。

目前,，臨床常用的生物反饋儀有(肌電反饋儀、腦電反饋儀,、皮膚電反饋儀,、皮膚溫度反饋儀)。

肌電生物反饋療法治療前的準(zhǔn)備工作包括(咨詢師熟練掌握生物反饋儀的使用方法,、向求助者講解生物反饋療法的原理與特點,、征求求助者是否接受該療法的意見)。

肌電生物反饋療法診室訓(xùn)練的基本操作步驟包括(求助者取仰臥位,，自然地呼吸;在選定部位安放電極;測量肌電水平的基線值;設(shè)定預(yù)置值,，開始反饋訓(xùn)練)。

肌電生物反饋療法的家庭訓(xùn)練,，應(yīng)當(dāng)(重復(fù)在診室訓(xùn)練中學(xué)到的放松體驗,、堅持記錄自我訓(xùn)練日記、開始時每天2-3次,，每次20分鐘),。

生物反饋療法適應(yīng)癥包括(各種睡眠障礙;各類伴有緊張、焦慮,、神經(jīng)癥),。

生物反饋療法禁忌癥包括(訓(xùn)練中出現(xiàn)頭暈、惡心的求助者;訓(xùn)練中出現(xiàn)血壓升高、失眠的求助者),。

求助者中心療法創(chuàng)始人羅杰斯的基本假設(shè)是(人是完全可以信賴的,、人有很大的潛能理解并解決自己的問題、咨詢關(guān)系對于求助者的成長有重要作用),。

羅杰斯強(qiáng)調(diào)的影響咨詢結(jié)果的首要決定因素包括(咨詢師的個性,、咨詢師的態(tài)度、咨詢關(guān)系的質(zhì)量),。

國內(nèi)學(xué)者歸納的求助者中心療法的治療目標(biāo)包括(使求助者的自我變得較為開放,、使求助者的自我變得較為協(xié)調(diào)、使求助者更加信任自己,、使求助者愿意將其生命成為變化的過程),。

羅杰斯對咨詢關(guān)系的表述包括(兩個人有心理意義上的接觸、咨詢師無條件地接受和關(guān)注求助者,、咨詢師對求助者的經(jīng)歷表示共情),。

求助者中心療法的主要特點包括(關(guān)系是咨詢過程的開始、關(guān)系是咨詢中的主要事件,、關(guān)系是咨詢的結(jié)束,、咨詢以關(guān)系為導(dǎo)向)。

求助者中心療法的主要技術(shù)包括(設(shè)身處地理解,、坦誠地交流,、無條件接受)。

設(shè)身處地地理解的具體技術(shù)是(關(guān)注,、語言交流,、非語言交流、沉默),。

艾根提出的坦誠交流技術(shù)包括(并不固定角色,、自發(fā)性、無防御反應(yīng)),。

艾根主張的表達(dá)尊重的五種態(tài)度包括(看到求助者的潛力,、承諾與求助者共同努力、相信求助者能夠做出改變),。

咨詢師表達(dá)無條件關(guān)注的四種行為包括(設(shè)身處地地理解求助者,、培養(yǎng)求助者的潛力)。

佩特森劃分的咨詢過程七個階段的特點包括(每一階段都滲透著下一階段的發(fā)展變化,、七個階段是漸進(jìn)的,、靈活的過程、七個階段并非相互割裂),。

求助者中心療法對人性的基本看法包括(人有自我實現(xiàn)的傾向,、人有“機(jī)體智慧”,、人是可以信任的)。

求助者中心療法所使用的“經(jīng)驗”的概念的含義是(現(xiàn)象場,、人的主觀世界),。

求助者中心療法中的自我概念的含義包括(求助者對自身的總體的知覺和認(rèn)識、求助者自我知覺和自我評價的統(tǒng)一體,、求助者大量自我經(jīng)驗和體驗的集合物),。

求助者中心療法中“價值條件化”的含義是(求助者的價值評價建立在他人評價的基礎(chǔ)上、求助者的行為受內(nèi)化的他人的價值規(guī)范的指導(dǎo),、求助者的行為不再受機(jī)體評價過程的指導(dǎo)),。

求助者中心療法認(rèn)為個體經(jīng)驗與自我概念之間的關(guān)系包括(個體經(jīng)驗符合個體需要，被納入自我概念;個體經(jīng)驗與自我概念不一致而被忽略;經(jīng)驗和體驗被歪曲或被否定,，以解決自我概念與個體體驗的矛盾),。

求助者中心療法的實質(zhì)包括(達(dá)到個體人格的重建、重建個體在自我概念和經(jīng)驗之間的和諧),。

求助者中心療法亦稱作(非指導(dǎo)性療法,、咨客中心療法、以人為中心療法),。

求助者中心療法的初學(xué)者易犯的錯誤是(傾向于接受沒有挑戰(zhàn)性的求助者,、只把精力放在傾聽上)。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇三

從原理上講,，練習(xí)的前提,，應(yīng)該是對內(nèi)容的熟悉。沒有對于內(nèi)容的一定的熟悉程度,，做題的效果很低,。

從應(yīng)試時間很短的特點來看，很容易形成個性化的題目會了,，而原理的另外的要點由于沒有做到該類的題目，結(jié)果還是不會,。所以,，這種特點和時期，應(yīng)該特別注意原理的消化,。為了彌補(bǔ)做題的缺失,，可以在真題導(dǎo)入或就教材來演化出真題的方法來彌補(bǔ)。

從現(xiàn)有一些輔導(dǎo)資料的編寫質(zhì)量來看,，有一些是粗糙的(不是所有的),，甚至有些是錯誤的(比如高師文件筐的答題標(biāo)準(zhǔn)，有些資料給你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考點,，如果考生按此回答,，滿分只能夠得到30-40分)，更嚴(yán)重者也有不懂心理的人來編書。所以一定要謹(jǐn)慎選擇相關(guān)輔導(dǎo)材料,，避免浪費更多的時間和精力,。

從學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時間來說,，還是要圍繞重點范圍來做題,，而不是盲目地做題。當(dāng)然如果有時間,，完成的初步的做題任務(wù),，應(yīng)該是真題，并應(yīng)該演化到書里,，且反復(fù)做真題,，也比盲目做所謂的練習(xí)題好。

從預(yù)測的效度來說,，我們現(xiàn)在還達(dá)不到很精準(zhǔn)的程度,，弄到本次真題的可能性更是否定的。所以,，也不要迷信模擬題,。

掌握原理，透析重點,，演化題型,，牢固記憶。

這也就是為什么同樣的考試試題,，有的考生明明花費的時間和精力更多,，結(jié)果考試成績確是不合格，很大一部分原因,，可能就是在備考復(fù)習(xí)的過程中,，沒有進(jìn)行有針對性的練習(xí)，而是今天感覺這套試題不錯,，這幾天做下,，隔幾天又找到其他覺得不錯的試題，又埋頭苦做,。這樣,，雖然做了不少題，但是之前你不會的題,，可能之后還是不會,。

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2016年心理咨詢師考試科目及題型

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇四

摘 要：大學(xué)生人際關(guān)系問題一直備受學(xué)校與社會的廣泛關(guān)注，影響大學(xué)生人際關(guān)系問題的因素有很多,，本文著重從心理咨詢師的視角解讀大學(xué)生人際關(guān)系問題,，詳細(xì)闡述家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，為學(xué)生工作人員展現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問題的解決之道，真正發(fā)揮心理健康教育在學(xué)生工作中的作用,。

關(guān)鍵詞：家庭 大學(xué)生 人際關(guān)系

1,、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系問題的表現(xiàn)

1.1、矛盾沖突型人際關(guān)系

學(xué)生面對矛盾沖突型人際關(guān)系時,，常常是束手無策,，來到咨詢室很希望心理咨詢師給他具體的解決方案，一般來說心理咨詢師會詢問其具體是何時何地因為何種原因發(fā)了什么矛盾沖突,，學(xué)生在講述經(jīng)過時會帶著很多主觀情緒,，常常是談?wù)撍说倪^錯多，談?wù)撟约旱倪^錯少,，喜歡用評判性語言去講述他人人際關(guān)系的表現(xiàn),。學(xué)生希望心理咨詢師理解他的感受，進(jìn)而獲得情感上的認(rèn)同,。

1.2,、分幫結(jié)派型人際關(guān)系

處在分幫結(jié)派型人際關(guān)系中的學(xué)生，一般會是比較弱勢的一方來找心理老師咨詢,，常常會有種無奈感,，很多學(xué)生會講到自己并非想這樣，但不知道為什么會發(fā)展到分幫結(jié)派,。其實在每個學(xué)生的心里都希望一個宿舍或一個集體能和諧相處,，出現(xiàn)分幫結(jié)派的狀況誰心里都不舒服。學(xué)生在講述時常常表現(xiàn)出無辜或無奈,，自己做了很多促進(jìn)融合的努力,，貌似也沒有效果,，所以學(xué)生希望心理咨詢師為其呈現(xiàn)原因,，提出可操作性的建議,。

1.3,、被孤立型人際關(guān)系

處在被孤立型的人際關(guān)系的學(xué)生，一般會帶著自卑或自負(fù)的情緒來,，有的會覺得自己的人際關(guān)系很糟糕,，身邊沒有一個可以信任的朋友,，自己很孤獨,，感覺同學(xué)也在有意孤立自己，表現(xiàn)出很自卑的情緒,。有的會覺得之所以被孤立,，是因為自己確實與他人不同，無論是想法上還是個人成熟度方面都要優(yōu)于他人,，所以會表現(xiàn)出很自負(fù)的情緒,，瞧不起其他人，以自負(fù)的情緒來維護(hù)自尊,。

2,、家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響

（1）父母對孩子出生的接納度會影響其在人際關(guān)系的內(nèi)心感覺。在對大學(xué)生咨詢個案中,，很多大學(xué)生會談到在人際交往中總有一種被忽視或不被接納的感覺,，為了避免這種不良感覺的出現(xiàn)，當(dāng)事人會做出很多努力來取得同學(xué)的接納和重視,，但常常因達(dá)不到期待而失望。從而導(dǎo)致出現(xiàn)人際交往的問題,，面對這樣的當(dāng)事人,，咨詢師要與其一起探索其成長經(jīng)歷，經(jīng)過了解和分析會發(fā)現(xiàn),，父母對孩子的出生或性別是否接納會影響后期孩子在人際關(guān)系的敏感度，如果父母雙方或一方不接納這個孩子的出生或性別,，這個孩子在后期的人際關(guān)系中就會有種不被接納或被忽視的感覺。

（2）孩子為父母的關(guān)系做工作會影響其在人際關(guān)系中界限不清,。在一個家庭中,，如果父母關(guān)系不融洽會使有的孩子一直在父親或母親之間來回做工作，孩子希望通過他的工作會讓父母關(guān)系融洽,。但對于整個家庭關(guān)系來說，孩子在越界做工作,，從另一個層面來說,，孩子不該干預(yù)父母的情感生活，一旦干預(yù)就屬于越界,。這樣的孩子在長大后的人際關(guān)系中,，也常常在扮演著越界工作，當(dāng)看到宿舍中出現(xiàn)人際關(guān)系不融洽的問題,，常常會想采用各種措施去調(diào)和宿舍關(guān)系,，但會發(fā)現(xiàn)宿舍人不太愿意接受調(diào)和，而是出現(xiàn)大家都遠(yuǎn)離自己,，從而導(dǎo)致人際交往困惑,。

（3）父母之間的溝通模式會影響孩子在人際關(guān)系的溝通模式,。父母是孩子的第一任老師，父母之間溝通不暢,，對孩子來說,，他看不到什么樣的溝通模式是健康的，在他的人際關(guān)系常常會出現(xiàn)問題,，例如出現(xiàn)矛盾時,，常常帶著攻擊批評的語氣溝通，這樣的溝通是無效的,，矛盾會不能解決,。父母之間溝通不暢有多方面的問題，對于孩子來說,，他們感受到的是只要有矛盾沖突,，只會以互相攻擊的方式去溝通。因此這樣的孩子長大之后,，面對人際沖突,，也會自然而然的模范父母的狀態(tài)。

（4）父母對孩子的關(guān)愛不夠,，會使孩子在人際關(guān)系“喪失”自己應(yīng)有的位置,。中國的城市化進(jìn)程的加快，使越來越多的父母進(jìn)程打工,，他們的孩子常常由自己的長輩或親屬照看,。對于孩子來說，在最需要父母的關(guān)愛的時刻,，沒有及時得到,，這對于他來說內(nèi)心缺少父母的關(guān)愛，他會在其他人際關(guān)系中獲得,，這樣的孩子會走兩個極端,，一是會極力地取悅他人，爭得他人的關(guān)注,，二是強(qiáng)烈的自卑感,，在人際關(guān)系中常常處于被忽略的角色，不太愿意與他人建立關(guān)系,，怕在關(guān)系中得不到關(guān)注,。這兩種極端都會出現(xiàn)人際關(guān)系困惑。

3,、大學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系困惑的解決之道

3.1,、個體咨詢

（1）找到在人際關(guān)系中的不良感覺。對于心理咨詢師來說,，在接待有人際關(guān)系困惑的同學(xué),，不用讓學(xué)生敘述過多的與人發(fā)生矛盾等具體的生活事件問題，而是把談話的焦點放在學(xué)生在人際關(guān)系中具體是什么感覺,，是一種被孤立感,，還是不被關(guān)注或者是一種自卑感。盡量讓學(xué)生多談感受,，少談對事情的評價,、抱怨等。

（2）探索個人成長故事,，發(fā)現(xiàn)原因,。一般來說我們每個人對童年期的具體生活事件的記憶很少，但童年期一些不良情緒感受會被深刻的放到我們的潛意識里,，所以讓學(xué)生講述個人成長故事,，多帶有情感性語言，重點談每個成長階段帶給當(dāng)時的自己的感受,。找尋成長過程中父母或照看人是否沒有給孩子適時的關(guān)注,，孩子的內(nèi)在需要沒有被滿足等等。最終在認(rèn)知上領(lǐng)悟家庭問題是導(dǎo)致現(xiàn)實人際關(guān)系問題的深層原因,。

（3）做個人成長,，學(xué)會自己去關(guān)注、關(guān)愛自己,，達(dá)到心靈成長,。學(xué)生在認(rèn)知上做領(lǐng)悟之后，需要及時為其做個人成長,，激發(fā)其內(nèi)在的成長動力,，學(xué)會利用成年的自己去關(guān)注并關(guān)愛弱小的自己，讓內(nèi)在弱小的自己逐漸成長,，最終變得有力量,，會關(guān)愛自己，能獨立,、自由自在的生活,。一般來說心靈得到成長的人有一種內(nèi)心充滿愛的能量，能積極地面對周圍的人和事物,，對生活充滿希望,。

（4）給學(xué)生一段消化的時間，讓其在現(xiàn)實生活中逐漸實踐個人成長效果,。改變是一個過程,，學(xué)生經(jīng)過咨詢后必須有一段消化的時間，具體消化的是從心理咨詢過程里領(lǐng)悟到的行為背后的深層原因,，在實踐中體會個人成長后的變化,，發(fā)現(xiàn)個人成長為其個人生活帶來的轉(zhuǎn)變,。

3.2、團(tuán)體咨詢

（1）做好團(tuán)體咨詢成員的篩查工作,。在做人際交往團(tuán)體咨詢時,，要通過海報招募團(tuán)體咨詢成員，并對成員進(jìn)行一次問卷或面談篩查,，重點篩查出存在嚴(yán)重的人際交往障礙的學(xué)生,，這部分學(xué)生不適合參加團(tuán)體咨詢，因為很難調(diào)動起他們的積極性,，影響團(tuán)體咨詢的效果,。

（2）團(tuán)體咨詢過程中，指導(dǎo)者要充分關(guān)注到每一位成員,。因為存在人際關(guān)系問題的學(xué)生大多存在在家庭中缺乏關(guān)注的問題,，所以團(tuán)體咨詢方案要讓每一位成員感受到團(tuán)體內(nèi)相互信任、相互關(guān)愛,，獲得一種歸屬與接納,。在每一次活動結(jié)束分享時要讓每一位成員都有分享感悟的機(jī)會，分享感悟時要控制每一位成員的時間,，切忌某一位說得過多,，同時，要多鼓勵不善于表達(dá)的成員多說,。

（3）人際關(guān)系團(tuán)體咨詢重在讓成員做自我探索,。有研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體咨詢可以顯著提高大學(xué)生的自我意識,。③任何人在人際關(guān)系中感受的問題,，一般來說都是我意識的問題，所以要設(shè)計一些自我探索方面的活動項目,，讓成員對自我有一個更深的了解,，尤其關(guān)注的是成員在家庭中成長過程和感受。

綜上所述,，本文著重從心理咨詢師的視角解讀家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，或許某些觀點闡述的不全面，但我們可以看到家庭因素對大學(xué)生人際關(guān)系的深層影響,，對學(xué)校的學(xué)生工作人員可以嘗試著從家庭因素去看大學(xué)生人際關(guān)系問題,，或許就能夠理解學(xué)生在人際關(guān)系的表現(xiàn)出的各種問題。

只有真正理解了學(xué)生的行為背后的心理動力,，才能做好與學(xué)生心理溝通工作,。我們的學(xué)生心理健康教育工作才能真正發(fā)揮作用。

注釋

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇五

本文對高職院校當(dāng)前心理咨詢工作現(xiàn)狀進(jìn)行問卷調(diào)查，揭示了當(dāng)前高職院校心理咨詢工作存在的問題,，探討了加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校心理咨詢工作的對策：加大心理咨詢工作的硬件投入,，加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng)，構(gòu)建有效機(jī)制與體制,，促進(jìn)心理咨詢工作重心前移,，改革心理咨詢的模式與手段，不斷完善咨詢服務(wù),。

關(guān)鍵詞：

高職院校；心理咨詢,；問題,；對策

（一）加強(qiáng)心理咨詢工作，有利于增強(qiáng)學(xué)校德育工作的實效性

它有助于加強(qiáng)高職院校的思想政治工作,，提高德育工作的質(zhì)量,。當(dāng)前，我國正處在急劇的社會轉(zhuǎn)型時期,，西方思潮源源的涌入,、多元文化的交互影響，沖擊著傳統(tǒng)的價值觀念,、生活目標(biāo)和人生理想,，容易引發(fā)青年學(xué)生在心理上產(chǎn)生震動，極易造成心理的迷茫與困擾,。加強(qiáng)心理咨詢工作,，對青年學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)與教育，促進(jìn)其心理素質(zhì)與思想道德,、科學(xué)文化,、身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是消除心理困惑,、預(yù)防心理危機(jī)的有效措施,，這是新形勢下加強(qiáng)高職院校學(xué)生思想政治工作的有益補(bǔ)充，對增強(qiáng)學(xué)校德育工作的實效性大有裨益,。

（二）加強(qiáng)心理咨詢工作,，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

大學(xué)生處于青年中期，心理發(fā)展既迅速又不成熟,，在學(xué)業(yè)壓力,、人際交往、情緒情感,、就業(yè)選擇,、經(jīng)濟(jì)問題等諸種壓力下，極易產(chǎn)生心理和行為障礙；與此同時,，高職生身份的特殊性和社會對高職院校的偏見,，使高職院校學(xué)生在承受來自親人期望、未來就業(yè)壓力,、自身期望值過高或自我價值不足所帶來的心理壓力時,，比一般大學(xué)生更難以適從。加強(qiáng)心理咨詢工作,，不僅有利于調(diào)適與解決高職院校學(xué)生心理障礙與問題,，同時也可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，提高挫折承受能力和環(huán)境適應(yīng)能力,。

（一）高職院校對心理咨詢工作普遍投入不足

2009年12月下旬,，廣東省教育廳組織開展2009年普通高等學(xué)校心理健康教育情況調(diào)查。本次調(diào)查主要采取發(fā)放《2009年廣東省普通高校大學(xué)生心理健康教育基本情況調(diào)查統(tǒng)計表》,，由高校職能部門如實填寫并上報的形式進(jìn)行,。其中高職院校(不含高專)有效回收有55所。通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的整理,、統(tǒng)計和分析,，比較客觀地掌握了2009年我省高職院校心理健康教育的發(fā)展情況。

按廣東省高職學(xué)院在校生人數(shù)平均計算,，每所學(xué)院的學(xué)生人數(shù)平均約7000-8000人左右,。數(shù)據(jù)顯示，55所高職院校均成立了學(xué)生心理健康教育與咨詢中心,。41所學(xué)院開展了師生互助計劃,，比例為74.55%，有19所學(xué)院未開展該互助計劃,，比例為34.54%,。51所學(xué)院建立了新生心理檔案，占92.73%,，4所學(xué)院沒有建立新生心理檔案,，占7.27%。我省高職院校心理健康教育師資配備中,，55所學(xué)院共有專職教師88人,，平均每所學(xué)院僅為1.6人，遠(yuǎn)未達(dá)到廣東省3000:1的配置要求,。在經(jīng)費投入方面,，2009年我省55所高職學(xué)院心理健康教育總投入約為235.38萬元，平均每個學(xué)生經(jīng)費為5.35元,，也未達(dá)到10元/生的標(biāo)準(zhǔn),。工作場地等硬件設(shè)施方面,，55所高職院校心理健康教育與咨詢中心工作場地總面積約為4459平方米，平均每所學(xué)院81.07平方米,?？紤]到不少的高職院有兩個校區(qū)的實際，這一數(shù)據(jù)也遠(yuǎn)未能滿足開展工作的需要,。在心理健康教育課程開設(shè)方面,， 34所學(xué)院開設(shè)了必修課，其中15所學(xué)院既開設(shè)了必修課,，也開設(shè)了選修課,， 21所學(xué)校只開設(shè)了選修課。2009年我省高職院校舉辦的學(xué)生心理健康教育專題講座,、培訓(xùn)場次為587,，平均每所學(xué)校10.67次，面對平均人數(shù)約7000-8000的在校生規(guī)模,，這一數(shù)據(jù)明顯無法滿足學(xué)生的需求。在心理健康網(wǎng)站建設(shè)上,，僅有37所學(xué)院建立了心理健康專門網(wǎng)站,，比例為67.28%，18所學(xué)院尚未建立心理健康專門網(wǎng)站,，比例為32.72%,。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，高職院校心理咨詢工作普遍未能得到高度重視,，專職教師配備不足,、場地配置不夠、經(jīng)費短缺,、心理課程和網(wǎng)站的建設(shè)也未盡人意,。

（二）咨詢?nèi)藛T專業(yè)化程度普遍不高

本次調(diào)查的數(shù)據(jù)表明，當(dāng)前高職院校心理咨詢工作人員專業(yè)化程度普遍不高（具體數(shù)據(jù)見表2）,。

1. 學(xué)歷層次需要提升,。專職人員中本科學(xué)歷比例占44.31%；兼職人員本科學(xué)歷比例高達(dá)68.09%,，甚至還有7.85%?？茖W(xué)歷者。

2. 專業(yè)技術(shù)職稱急需發(fā)展,。專職人員中初級及以下專業(yè)技術(shù)職稱人員占51.13%,，高級職稱人員僅占6.82%；兼職人員中初級及以下專業(yè)技術(shù)職稱人員占77.64%,，高級職稱人員僅占4.1%,。

3. 學(xué)歷專業(yè)結(jié)構(gòu)不甚合理,。專職人員中，文,、哲,、法、史,、教育專業(yè)的占69.32%,，理、工,、農(nóng),、醫(yī)占20.45%，其余占10.24%,。這不難看出,，專職人員中有相當(dāng)部分人員缺乏與從事職業(yè)工作相關(guān)的學(xué)科背景，這會給心理咨詢工作帶來影響,。

此外,，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，心理咨詢工作人員年齡普遍偏低,、工作年限普遍較短,。專職人員中，30歲以下者達(dá)45.46%,，五年工齡以下者占67.04%,； 兼職人員中，30歲以下者達(dá)71.85%,，五年工齡以下者占80.55%,。由于工作人員大部分年齡偏低、工齡較短,，工作和生活閱歷較淺,，在社會急劇變化的沖擊下，不少人自身也存在各種不同的心理困惑和矛盾,，在對學(xué)生心理教育與輔導(dǎo)工作時,，往往力不從心。

（三）學(xué)生對心理咨詢信任度普遍偏低

2011年的5月,，課題組對廣州地區(qū)部分高職院校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,，有效回收問卷共1081份，其中有一題目是：您認(rèn)為學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的工作效果如何（單選）,？學(xué)生的答卷中,，選擇效果非常好和還可以兩類的百分比合計占31.77%，選擇效果一般的百分比占49.6%,，選擇效果不太滿意和非常差兩類百分比合計占18.65%,。另外的一個問題是：當(dāng)遇到困難時,，您會主動尋求心理咨詢師的幫助嗎（單選）？選擇一定會的百分比僅占3.15%,，選擇可能會百分比占43.94%,，選擇應(yīng)該不會百分比占47.92%，選擇絕對不會百分比占4.99%,。問卷數(shù)據(jù)顯示,，學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的工作效果未能得到學(xué)生的充分肯定；當(dāng)遇到困難時,，有52.91%的同學(xué)表示不會主動尋求心理咨詢師的幫助,。可見,，高職院校學(xué)生對心理咨詢信任度普遍偏低,。

值得重視的是，在學(xué)生問卷中,，當(dāng)問到“您認(rèn)為上心理健康教育課程有用嗎,？”這個問題時，持肯定回答的人數(shù)高達(dá)84.20%,。

三,、加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校心理咨詢工作的有效途徑與方法

（一）轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識,，加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè)

高職學(xué)院各級領(lǐng)導(dǎo)要高度重視心理咨詢工作，要充分認(rèn)識到心理咨詢工作在提高高職學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力,，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、文化素質(zhì),、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展作用,。要嚴(yán)格按照《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）〉的通知》（教思政廳〔2011〕1號）文件精神，加強(qiáng)心理咨詢工作的硬件建設(shè),。切實保障人員,、經(jīng)費、場地設(shè)備三到位,，為心理咨詢工作的順利開展提供基本保障,。

（二）加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)培養(yǎng)

心理咨詢工作專業(yè)性很強(qiáng)，從業(yè)者不僅需要有深厚的理論基礎(chǔ),，科學(xué)的咨詢技術(shù),，高尚的道德品質(zhì)，還要有真摯,、熱情,、客觀,、理智的態(tài)度與精神。加強(qiáng)心理咨詢?nèi)藛T培養(yǎng),，建立一支愛崗敬業(yè),、素質(zhì)優(yōu)良的高職院校心理咨詢專兼職隊伍，是高職院校提高心理咨詢工作實效性的重要途徑,。一方面,，借助社會資源，通過“送出去”的形式,，大力支持心理咨詢?nèi)藛T的學(xué)歷提高和相關(guān)的業(yè)務(wù)培訓(xùn),，鼓勵心理咨詢?nèi)藛T參加國家心理咨詢員培訓(xùn)，考取相關(guān)資格證書,。另一方面,，逐步建立起校本培訓(xùn)機(jī)制，通過“請進(jìn)來”的形式,，聘請校外專家以工作坊的形式,，進(jìn)行專題培訓(xùn)與個案剖析，將理論知識與咨詢技能提高有機(jī)融合,，高效,、快速地促進(jìn)心理咨詢專兼職隊伍整體素質(zhì)的提高。

（三）構(gòu)建有效機(jī)制與體制,促進(jìn)心理咨詢工作重心前移

要充分認(rèn)識心理咨詢,、心理輔導(dǎo)與心理健康教育之間的相互聯(lián)系與相互促進(jìn)作用,，構(gòu)建有效機(jī)制與體制，加大心理健康教育的力度,，促進(jìn)心理咨詢工作重心前移,，有效扭轉(zhuǎn)目前高職院校心理咨詢工作中重咨詢、輕教育,，重個體,、輕群體，重診治,、輕預(yù)防的傾向,，提高心理咨詢工作的效能。

1. 開設(shè)心里健康教育必修課,，全面促進(jìn)高職學(xué)生心理素質(zhì)的提高

高職院校應(yīng)有效整合資源,，合理調(diào)配、精心設(shè)計,，積極開設(shè)心理健康教育必修課程,全面提高高職學(xué)生心理保健能力,。心理健康教育課程必須集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體,。通過課程教學(xué)使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義,，增強(qiáng)自我心理保健意識和心理危機(jī)預(yù)防意識,，掌握并應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力,、人際溝通能力,、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,。課題組的問卷調(diào)查顯示，高職學(xué)生非常歡迎開設(shè)心里健康教育課程,，認(rèn)為對心理健康有較大幫助,。

2. 切實做好新生心理健康普查工作，實施主動干預(yù)

要提高心理咨詢工作的針對性與實效性,，高職院校必須加強(qiáng)對一年級新生的心理健康普查工作,，通過心理普查篩查有心理問題的學(xué)生，分類建立新生心理健康檔案,。對心理問題較嚴(yán)重的學(xué)生,，由專職心理咨詢?nèi)藛T進(jìn)行電話約談或信函約談，實施主動出擊,，提前干預(yù),，以便及時化解心理危機(jī)。

3. 構(gòu)建院――系――班級三級心理咨詢防御機(jī)制

要積極構(gòu)建和完善院――系――班級三級心理咨詢防御機(jī)制與體系,，對高職學(xué)生個體的心理問題和危機(jī)進(jìn)行全方位的有效干預(yù),。依托班級心理委員制度，建立以大學(xué)生互助幫助為基礎(chǔ)的朋輩心理咨詢,；依托系部兼職心理咨詢?nèi)藛T制度,，建立以教師幫助為基礎(chǔ)的師生互助心理咨詢；依靠學(xué)院專職心理咨詢?nèi)藛T和外聘專家,，建立以專業(yè)咨詢?nèi)藛T為基礎(chǔ)的專業(yè)心理咨詢。從學(xué)生,、師生互助到專業(yè)咨詢,，從保健預(yù)防到專業(yè)治療，從個體咨詢到團(tuán)體訓(xùn)練,，全方位打造高職學(xué)生心理健康的“防護(hù)網(wǎng)”,，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

（四）改革心理咨詢的模式與手段,，不斷完善咨詢服務(wù)

1. 拓展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展帶來了一種全新的人際互動模式,，青年大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)具有天然的親和力。高職院校應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)的快捷,、便利,、隱密的特點,，拓展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。一是建立網(wǎng)絡(luò)論壇（bbs）,，學(xué)生可以將自己的心理問題或困惑在論壇上進(jìn)行討論,，老師作為版主可以對相關(guān)的問題進(jìn)行歸類與指導(dǎo)；二是設(shè)立在線聊天室,，公布心理咨詢老師的qq號,，通過即時在線聊天幫助學(xué)生解決心理問題與困惑；三是設(shè)立心理咨詢教師博客,，心理咨詢教師對日常工作接收到的學(xué)生的問題進(jìn)行梳理,，通過博客的形式有針對性地做好學(xué)生心理健康教育工作。

2. 開展形式多樣的團(tuán)體咨詢活動,，提高心理咨詢的實效性

團(tuán)體咨詢是指在團(tuán)體（小組）環(huán)境下提供心理幫助和指導(dǎo)的一種心理咨詢形式,。它不僅節(jié)省時間與人力；由于是多人參與,，有更多觀點,，更多資源，幫助小組成員迅速成長,；且人際交往可以遷移,，因而它是一種高效率高水平的心理咨詢的方法。高職院校要提高心理咨詢的實效性,，必須精心策劃,、有效組織形式多樣的團(tuán)體咨詢活動。要針對不同的年級,、不同的人群組織不同的團(tuán)體咨詢活動,。如對新生，可在入學(xué)階段組織“入學(xué)適應(yīng)”,、“人際交往適應(yīng)”等團(tuán)體輔導(dǎo),；對三年級的學(xué)生，可組織“就業(yè)心理”團(tuán)體咨詢活動,；對學(xué)習(xí)有障礙的學(xué)生,，可組織“消除自卑”、“應(yīng)對考試焦慮”等團(tuán)體咨詢活動,。

參考文獻(xiàn)：

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇六

【教育系統(tǒng)】

【兼職平臺】

【基層社會心理服務(wù)平臺搭建】

《全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點2020年重點工作任務(wù)》要求：在村（社區(qū)）建立心理咨詢室或社會工作室,；2020年底前,，以村（社區(qū)）為單位，建成率達(dá)50%以上,。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇七

摘要：本文通過對一名男初中生求助者的咨詢案例的實踐,，結(jié)合咨詢過程對求助者心理問題的形成原因進(jìn)行了分析，運用系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知行為療法對求助者的焦慮癥狀進(jìn)行了治療并取得了成功說明了系統(tǒng)脫敏及認(rèn)知療法相關(guān)技術(shù)的使用和效果評估問題,。

魏某,，男，初中二年級學(xué)生,。身高1.68米,，五官端正，身體健康,。父母為大學(xué)教師,，家庭和睦。小學(xué)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,，但小學(xué)升學(xué)考試時由于突然發(fā)高燒受影響而未能進(jìn)入重點中學(xué),。父母對其要求一直比較嚴(yán)格，對他這次考試失利批評較多,。此后每逢考試必緊張,、焦慮、不安,，總覺得自己又要考不好了,。尤其近半年，就一直被籠罩在一種緊張學(xué)習(xí)的氛圍中,，時常感到心煩意亂,，學(xué)習(xí)成績也時好時壞。常常想到中考問題,，感覺更加強(qiáng)烈,，心跳的劇烈程度比以前強(qiáng)很多，思維不太受控制,，注意力也難以集中。在每次模擬考試的前幾天就開始坐立不安;經(jīng)常做有關(guān)考試的夢,，并且夢見成績不理想,。常會設(shè)想：如果這次考試成績又不好怎么辦。臨近考試時胃部不舒服,，想上廁所的次數(shù)也比平時多;當(dāng)聽到開考的鈴聲時,，心跳馬上加速,。考試時,，如果監(jiān)考老師來回走動或注視自己,，便無法答題;常常發(fā)現(xiàn)考試時自己的手指或雙腿在發(fā)抖;考試時經(jīng)常會看錯題目。為此感到很痛苦,，希望能在中考前克服這個問題,。

1、心理咨詢師觀察印象：求助者面色蒼白,，身體瘦弱,，講話時雙腿不停抖動，雙手緊握,，多數(shù)時候低頭,，聲音小而略微顫抖，有時抬起頭,，雙眉緊皺,，表情痛苦。

2,、父母主訴：近一個時期,，孩子吃飯不多，與父母老師很少交流,，朋友交往也較以前少了,，只是一個人在房間里學(xué)習(xí)。不愿提到考試,，一提到就顯得有些煩躁了,。

根據(jù)對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常;個性內(nèi)向,，情緒低落,，為學(xué)習(xí)和考試而焦慮，為自己的前途焦慮,，為達(dá)不到父母的期望焦慮,，生理機(jī)制紊亂，身體虛弱,。

綜合分析所獲得的臨床資料,，對求助者問題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析判斷;根據(jù)心理測試結(jié)果和軀體疾病史，精神病家族史以及典型心理與異常的表現(xiàn)排除了精神障礙,，例如,，腦器質(zhì)性精神障礙，病理性焦慮癥、抑郁癥等精神障礙,。

診斷：求助者的心理與行為異常表現(xiàn)是非病理性的情緒反應(yīng)屬于心理問題范疇,，是由考試引發(fā)的焦慮狀態(tài)。根據(jù)判斷正常與異常心理活動的三原則,，求助者心理活動形式和內(nèi)容上與客觀環(huán)境保持一致,，符合統(tǒng)一性原則，各種心理過程之間協(xié)調(diào)一致;其個性穩(wěn)定,，且引起求助者問題的原因是小學(xué)升學(xué)考失利這一現(xiàn)實刺激,，其持續(xù)時間和嚴(yán)重程度未達(dá)神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，故屬于較嚴(yán)重的心理問題,。

問題主要表現(xiàn)：

1,、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)動機(jī)存在認(rèn)知偏差。

2,、生理機(jī)制紊亂,，如生物鐘紊亂、食少,、身體虛弱等,。

3、在社會因素中父母缺乏教育引導(dǎo)孩子的正確觀念及方式,，在學(xué)校中缺少朋友,，缺少教師對他的學(xué)習(xí)方式，考試方法的指導(dǎo),。

根據(jù)以上的評估與診斷,，同求助者協(xié)商確定如下咨詢目標(biāo)：

1、具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：①學(xué)會自我放松的方法,。②減少考試焦慮程度,。③保證正常的飲食、睡眠,，改善身體虛弱狀況,。

2、最終目標(biāo)與長期目標(biāo)：①改變求助者的升學(xué)觀,，從側(cè)面影響父母的升學(xué)觀,。②改變求助者在學(xué)習(xí)方法、方式上的不良認(rèn)知,。

1,、主要咨詢方法與適用原理

①阿倫·貝克的認(rèn)知療法：

求助者的心理問題主要是對于考試的焦慮?？荚嚱箲]是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下,，受個體的認(rèn)知評價能力,，個性傾向，與其他身心因素所制約,，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。在一般情況下由考試產(chǎn)生適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的,。但過度的焦慮并且出現(xiàn)了較嚴(yán)重的情緒,、生理、行為反應(yīng),，這就是有心理問題了,。貝克的理論中有幾個重要概念：共同感受、自動化思維及規(guī)則,。所謂共同感受就是指人們用以解決日常生活問題的工具,，實際上就是知覺和思維的過程。如果人們不能正確使用這一工具,，對外界信息不能做出適當(dāng)?shù)慕忉屌c評價,，就會造成認(rèn)知歪曲，從而導(dǎo)致錯誤觀念并最終引起不適應(yīng)的行為,。當(dāng)人們錯誤的判斷,、推理和思維形成自動化的反應(yīng)即"自動化思維"時，思維過程中一些錯誤觀念形成固定習(xí)慣并被保存下來,，使個體自身對這些錯誤的認(rèn)知觀念不能加以反省和批評,。貝克還認(rèn)為個體在認(rèn)識現(xiàn)實世界的過程中遵循一定的規(guī)則。但如果個體不顧客觀條件過分按規(guī)則行事也會使其行為不能與現(xiàn)實環(huán)境相協(xié)調(diào),，從而導(dǎo)致情緒困擾和不適應(yīng)的行為,。貝克認(rèn)為，改變功能失調(diào)的情緒和行為的最直接方式就是修改不正確的及功能失調(diào)的思維,。咨詢師教給求助者如何通過一種評價過程來確認(rèn)這些歪曲的和功能失調(diào)的認(rèn)知,，教給求助者識別觀察和監(jiān)督自己的想法與假設(shè)，尤其是那些消極的自動想法,。

②系統(tǒng)脫敏療法：

系統(tǒng)脫敏療法源于對動物的試驗性神經(jīng)癥的研究,。20世紀(jì)40年代末，精神病學(xué)家沃爾普在實驗室中電擊小鐵籠中的貓,，多次實驗之后,，只要看見那只鐵籠即使不受電擊，貓都會出現(xiàn)明顯的植物神經(jīng)反應(yīng),。他將這只貓禁食幾天,，然后送回放著鮮魚的鐵籠。雖然貓極度饑餓卻不肯吃魚,。沃爾普認(rèn)為這是貓對實驗環(huán)境產(chǎn)生了泛化的防御性條件反射的緣故,，即產(chǎn)生了實驗性神經(jīng)癥,。而后沃爾普給貓喂食并將其由遠(yuǎn)即近漸漸接近實驗室。貓能進(jìn)食起初并不十分自然,，但不久便適應(yīng)了,。最后貓回到鐵籠也能平靜生活了。沃爾普認(rèn)為這是交互抑制的作用,。貓進(jìn)食后得到一種滿足和快意,，這種滿足和快意可以抑制焦慮緊張反應(yīng)。對于人類來說,，肌肉松弛技術(shù)就有對抗焦慮的作用,。系統(tǒng)脫敏療法的基本原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露,，同時求助者以全身放松予以對抗,，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。

2,、雙方的權(quán)利與義務(wù)：

⑴求助者的責(zé)任,、權(quán)利和義務(wù)：

責(zé)任

①向咨詢師提供與心理問題有關(guān)的真實資料;

②積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法;

③完成雙方商定的作業(yè)。

權(quán)利

①有權(quán)利了解咨詢師的受訓(xùn)背景和執(zhí)業(yè)資格;

②有權(quán)利了解咨詢的具體方法,、過程和原理;

③有權(quán)利選擇或更換合適的咨詢師;

④有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢;

⑤對咨詢方案的內(nèi)容有知情權(quán),、協(xié)商權(quán)和選擇權(quán)。

義務(wù)

①遵守咨詢機(jī)構(gòu)的相關(guān)分規(guī)定;

②遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

③尊重咨詢師,，遵守預(yù)約時間,，如有特殊情況提前告知咨詢師。

⑵咨詢師的責(zé)任,、權(quán)利和義務(wù)

責(zé)任

①遵守職業(yè)道德,，遵守國家有關(guān)的法律法規(guī);

②幫助求助者解決心理問題;

③嚴(yán)格遵守保密原則，并說明保密例外,。

權(quán)利

①有權(quán)利了解與求助者心理問題有關(guān)的個人資料

②有權(quán)利選擇合適的求助者;

③本著對求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度,，有權(quán)利提出轉(zhuǎn)介或中止咨詢。

義務(wù)

①向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景,，出示營業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證件;

②遵守咨詢機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定;

③遵守和執(zhí)行商定好的咨詢方案各方面的內(nèi)容;

④尊重求助者,，遵守預(yù)約時間，如有特殊情況提前告知求助者,。

3,、咨詢時間與收費

咨詢時間：每周一次，每次1小時

咨詢收費：每次100元人民幣

心理測驗收費：《癥狀自評量表scl-90》60元

《焦慮自評量表sas》50元

咨詢大致分為三階段

(一)診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段;

(二)心理幫助階段;

(三)結(jié)束與鞏固階段,。

具體咨詢過程

(一)診斷評估與咨詢關(guān)系建立階段,。

第一次咨詢2006年12月10日

目的：

①了解基本情況(包括人口學(xué)資料)

②建立良好的咨詢關(guān)系

③確定主要問題

④探尋求助者的改變意愿

⑤進(jìn)行咨詢分析

方法：

①會談法

②心理測驗

過程：

①填寫咨詢登記表，詢問基本情況;介紹咨詢中的有關(guān)事項與規(guī)則,，雙方的權(quán)利與義務(wù),。

②與求助者進(jìn)行攝入性談話,，收集臨床資料，探尋求助者的心理問題及改變意愿,。

③求助者做韋氏成人智力測驗,，焦慮自評測驗(sas)，抑郁自評測驗(sds),。

④將測驗結(jié)果反饋給求助者,，并結(jié)合初步印象給予初步分析，

⑤布置作業(yè)：讓求助者回家后,，回憶在自己的成長經(jīng)歷中對他影響較大的人或事。

(二)心理幫助階段

第二次咨詢2006年12月17日

目的.：

①加深咨詢關(guān)系

②評定主觀焦慮程度

③學(xué)會放松訓(xùn)練

方法：行為治療(系統(tǒng)脫敏療法),，認(rèn)知治療(認(rèn)知矯正),。

過程：

①反饋上次咨詢的作業(yè)，認(rèn)為小學(xué)升學(xué)考試失利及之后父母的批評指責(zé)態(tài)度可能是造成他心理壓力過大的原因,。

②通過簡單說明,，讓求助者學(xué)會衡量自己的焦慮程度，并盡可能給出一個相對恰當(dāng)?shù)脑u分,。評分通常以五分制為度量單位,。0分、1分,、2分,、3分、4分,、5分焦慮依次遞增,，0分是安寧平靜;5分則表示極度焦慮不適。

③放松訓(xùn)練

讓求助者坐靠在沙發(fā)上,，全身各部都處于舒適的位置,，由咨詢師口述指導(dǎo)語，此方法可讓求助者在咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練,，并掌握要領(lǐng),，之后可回家自行練習(xí)。

④布置作業(yè),。

回家后做放松訓(xùn)練,，爭取達(dá)到全身完全放松，并運用自如,。

第三次咨詢2006年12月24日

目的：

①學(xué)會準(zhǔn)確的找到引起不適行為的原因,，即在什么刺激下求助者會出現(xiàn)緊張焦慮和不適行為。

②設(shè)計焦慮等級表,。

③尋找錯誤認(rèn)知

方法：

行為治療(系統(tǒng)脫敏療法)認(rèn)知行為療法(認(rèn)知矯正)

過程：

①反饋咨詢作業(yè)：對上次咨詢作業(yè)檢查,，求助者對于主要的放松要領(lǐng)掌握的很好,，只是放松程度沒有達(dá)到最佳狀態(tài)。

②設(shè)計焦慮等級表：

把使求助者考試焦慮,、緊張的因素全部羅列出來,，并相互比較，根據(jù)它們的影響大小分成若干等級,，通常將刺激項目分為5個等級,，1等引起焦慮程度低，5等引起焦慮程度最高,。

③啟發(fā)求助者尋找自身有哪些不良認(rèn)知,，或受到哪些錯誤認(rèn)知的影響。

④布置咨詢作業(yè),。

a,、求助者繼續(xù)復(fù)習(xí)放松訓(xùn)練。

b,、求助者閉目回憶各種引起焦慮的刺激畫面,，深刻體會并給出恰當(dāng)?shù)脑u估。

c,、繼續(xù)尋找是否還有其它不良認(rèn)知在影響自己,。

第四次咨詢2006年12月31日

目的：

①鞏固咨詢效果

②實施現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏

③調(diào)控焦慮情緒

方法：

談話法、行為療法(現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏);認(rèn)知療法

①反饋上次咨詢作業(yè),。

②肯定其學(xué)習(xí)能力,，對求助者的進(jìn)步和作業(yè)完成情況給予表揚(yáng)，增加其自信心,。

③實施現(xiàn)實系統(tǒng)脫敏

a先進(jìn)行放松訓(xùn)練

b咨詢師在咨詢室按焦慮等級表上的刺激事件模擬考試前,，考試中的情境，逐級的進(jìn)行,，現(xiàn)實脫敏訓(xùn)練的練習(xí)方法和過程與想象脫敏類似,。

c當(dāng)求助者通過每一個級別的訓(xùn)練時，都要給予表揚(yáng),，增強(qiáng)自信心,。

④布置作業(yè)：

a回家繼續(xù)鞏固以前的咨詢與訓(xùn)練成果。

b在學(xué)校里與老師和同學(xué)模擬或參與考試情境,，鞏固現(xiàn)實脫敏練習(xí),。

c父母繼續(xù)理解與正面支持求助者，經(jīng)常溝通,，而且還要與老師和同學(xué)保持溝通交往,。

(三)結(jié)束與鞏固階段

第五次咨詢2007年1月7日

目的：

1、鞏固咨詢效果

2,、結(jié)束咨詢

方法：談話法

過程：

①反饋上次咨詢作業(yè),，并評價作業(yè)完成情況,。

②指出繼續(xù)努力的方向，繼續(xù)探尋適合自己的學(xué)習(xí)策略,。

③基本結(jié)束咨詢,，加強(qiáng)自我控制能力，以及自我放松的方法在學(xué)習(xí),、生活中要應(yīng)用自如,。

④進(jìn)一步改善父母與兒子之間的溝通與理解，加強(qiáng)與同學(xué)老師的交往,，得到老師的指導(dǎo)與同學(xué)的理解,、支持。

1,、求助者自身的評價

"我不再像以前那懼怕考試了,，雖然也有些緊張，但我知道這點緊張是正常的,。""爸爸媽媽現(xiàn)在也能理解我了，我心里的壓力自然少了許多,，放松練習(xí)已經(jīng)熟練掌握,，以后遇到情緒緊張也可派上用場了"。

2,、咨詢后心理測驗結(jié)果：sas測驗結(jié)果：總粗分33,，

sds測驗結(jié)果：總粗分27，

測驗表明：求助者的焦慮程度顯著減輕,，由癥狀引發(fā)的抑郁水平也大大下降,，二者都恢復(fù)到了臨界值以下的的正常水平，由此認(rèn)定咨詢效果顯著可靠,。

3,、咨詢師評估：兩個月后，通過電話回訪,，發(fā)現(xiàn)咨詢已基本達(dá)到目標(biāo)：考試焦慮程度大大降低,，自我放松技術(shù)能在生活中應(yīng)用自如，保證了各項生理指標(biāo)正常,，端正了不良認(rèn)知(即錯誤的升學(xué)觀和學(xué)習(xí)策略),，提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)水平，學(xué)習(xí)有一定的提高,。

參考文獻(xiàn)：