使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇一

昨天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說起營(yíng)養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了,，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。

隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,，加上運(yùn)動(dòng)量不足,，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15,，3%,。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要,、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng),、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素,。為了青少年茁壯成長(zhǎng),，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),，合理調(diào)配膳食，做到葷素,、粗細(xì)搭配,，平衡健康。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足,、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需,。青春期飲食應(yīng)注意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課,，肚子就空了,。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此,，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，有條件的還可供給一次課間加餐,，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長(zhǎng),。

2飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。合理的主食,，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品,，如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米,、小米、蕎麥,、高粱米,、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){,。

3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育,、改善心肺功能,、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì),、實(shí)用、有效,、非藥物又無副作用的措施,，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長(zhǎng)起來!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇二

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們,，大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《注重營(yíng)養(yǎng),，讓我們健康成長(zhǎng)》。

今天是"全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日",。國(guó)家將每年的5月20日定為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日其目的在于廣泛,、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性,，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

大家都知道,，身體是革命的本錢,，而合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一,?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營(yíng)養(yǎng),，挑食,、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯,，愛吃零食,，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往,，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響,，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患,。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容,。早餐是一天中最重要的一餐,，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài),。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里,，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決,。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起,，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮,。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里,，而人走在路上、騎在車上,，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒,，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良,。既然邊走邊吃有這樣的危害,，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘,，做事動(dòng)作麻利一些,，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢(shì),。不吃早餐就更為不對(duì)了,，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量,。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,，其實(shí)不然,，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的,、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的,。

2、注重營(yíng)養(yǎng)均衡,，不挑食,、不偏食。在我們的一日三餐中,，有的同學(xué)喜歡吃葷,，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,，對(duì)于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸,，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,注意力不集中,長(zhǎng)不高;腸胃不好,，吸收不當(dāng),，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等,。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。而且,，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,，通過這一方式提高身體素質(zhì),。

3、少吃零食以及街邊小吃,。零食受到我們的喜愛,，適量吃零食是可以的,，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來說危害更大,。雖然大家都明白零食里的大量色素,、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收,。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食,，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食,。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯,。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,，等待著涂滿作料的串串香,、臭豆腐、烤肉等街頭小吃,。但它們的制作環(huán)境,、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),、原材料的質(zhì)量都是無法保證的,。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林,、硫酸亞鐵,、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃,。對(duì)我們來說,，一日三餐才是最重要的，是不可代替的,。同學(xué)們,，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食,，以提高我們的身體素質(zhì),，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!

我的講話完畢，謝謝大家

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇三

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們;

大家好!我是--,，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起,。

俗話說：“吃好,，睡好，為人生大事?！薄懊褚允碁樘?。”“吃”都是排在首位的,。因?yàn)橹挥谐缘煤?，我們才?huì)精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí),，只有吃得好，我們才能展示青春活力!

雖然我們的生活水平在提高,，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓(xùn)時(shí)五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢,，同學(xué)們是否思考過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時(shí)，同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時(shí),，同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購(gòu)買外賣......

我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....

同學(xué)們你們知道嗎?

我們常吃的小零食,，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞,，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的,，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年,，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子,，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒;同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有6個(gè)小孩吃了不合格的食品,，也導(dǎo)致中毒,。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué)，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象,。

同學(xué)們知道嗎?

外賣的廉價(jià)來自低成本的地溝油,，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟,、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油,，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯,、剩菜經(jīng)過簡(jiǎn)單加工,、提煉出的油;加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒有辦法識(shí)別,。

同學(xué)們明白了嗎?

我們的同學(xué)為什么精力不集中,，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折?因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品,，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng),，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!

5月20日是“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生,、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與,、支持。讓我們以這一天為契機(jī),，合理飲食,，讓每一天都成為“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”。

同學(xué)們,，我們正在長(zhǎng)身體,，我們是祖國(guó)未來的建設(shè)者，我們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來,。所以,，我們要拒絕零食，講究健康,，合理汲取營(yíng)養(yǎng),。

同學(xué)們，為了我們的健康,，請(qǐng)抵制外賣,，拒絕劣質(zhì)食品，!

同學(xué)們,，為了我們的健康,，請(qǐng)拒絕零食，從今天做起,，從我做起,。

祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí),，祝老師們身體健康,，工作順利!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇四

敬愛的老師，親愛的少先隊(duì)員們：

10月13日是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年紀(jì)念日,，給全國(guó)的少年兒童發(fā)來賀信,，在信中他殷切希望全國(guó)少先隊(duì)員牢記黨和人民的重托——爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年,，

作文 爭(zhēng)當(dāng)“四好少年”,。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長(zhǎng)的方向和指南,。

我要從自我做起，從小事做起,，從以下四方面要爭(zhēng)當(dāng)四好少年,，首先，無論在什么時(shí)候都要嚴(yán)格要求自己,，遵守小學(xué)生守則,，講文明，有禮貌,，用我的實(shí)際行動(dòng),，為建設(shè)富強(qiáng)、民主,、文明,，和諧的社會(huì)主義國(guó)家貢獻(xiàn)智慧和力量，做一個(gè)文明,、守紀(jì)的好少年。 其次,，要好好學(xué)習(xí),，努力把各門功課學(xué)好。上課專心聽講,，下課好好復(fù)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè)，考出一個(gè)好成績(jī),。

然后,，要把身體鍛煉好，沒有好身體就做不了其他的事情,。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組,，多參加有益的課外活動(dòng)，為學(xué)校爭(zhēng)光,。

最后,，要爭(zhēng)當(dāng)四好少年，還要培養(yǎng)自己獨(dú)立自主的能力,，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù),，自己能做的事情自己做。平時(shí)如果大人不在家,，要自己做飯,、洗衣服、打掃房間,。 我要努力爭(zhēng)當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年,。

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇五

各位老師,、各位同學(xué)：

大家新年好，歡迎大家又再次回到了校園,，開始了工作,，開始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望,。經(jīng)過了一個(gè)平安,、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來,。

一日之計(jì)在于晨,，一年之計(jì)在于春。新學(xué)期要有新的規(guī)劃,、新的起點(diǎn),，新的學(xué)期對(duì)我們學(xué)校來說，將是收獲的季節(jié),。凡事開頭難,，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學(xué)生,，都要重視開學(xué)第一天,，第一周。作為學(xué)生,，要把假期中玩的心思收回來,，專心聽課，按時(shí)完成作業(yè),，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，注意交通安全，行為安全,，實(shí)現(xiàn)良好開端,。作為每一個(gè)學(xué)生，特別是六年級(jí)的學(xué)生,，更要懂得“我自信,，我出色，我努力,，我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào),，一分辛勞一分才，一分耕耘,，一分收獲,。

大家知道嗎?今年的3月3日是全國(guó)第__個(gè)“愛耳日”。根據(jù)20__年國(guó)家的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，全國(guó)有聽力障礙2057萬人,，而這個(gè)數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增,，其中以小兒先天性耳聾為主，也有少部分為后天性耳聾,，這樣的病例多為老年人,。因此，為了讓我們有一副健康的體魄,，我們必須好好保護(hù)我們的耳朵,。

“鼻子不通氣，扯張手紙捂住鼻子擤,，這是很多人的習(xí)慣性動(dòng)作,。但是，這是非常不科學(xué)的,。 ”,。專家說：“兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕”。因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ?，鼻子?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳,，引起中耳炎。所以,，兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕,。

在過度勞累和壓力太大的時(shí)候，耳朵會(huì)出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲,。這就是耳朵在“說話”：“供血不足，需要休息,?！睂＜冶硎荆陙硗话l(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢(shì),，以往都是中老年得這個(gè)病,，現(xiàn)在中青年的比例在增加?！叭绻霈F(xiàn)耳鳴,，患者可以安靜休息，或到戶外做運(yùn)動(dòng),。另外,，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴?！?/p>

專家表示,，在嘈雜的環(huán)境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因?yàn)閙p3會(huì)對(duì)人的聽力直接造成刺激,，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致噪聲性耳聾,，也叫神經(jīng)性耳聾,。他建議廣大青年，聽mp3最好每次不超過一小時(shí),，聲音不要過大,，最好不超過50分貝，聽起來不費(fèi)勁就行,。手機(jī)比mp3的影響更大,，會(huì)對(duì)腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用，“煲電話粥”是有害健康的,，每次撥打時(shí)間不應(yīng)超過半小時(shí),。

青春少年無價(jià)，為了使自己的少年時(shí)代,、青春年代無悔,，我們一定要好好把握現(xiàn)在，保護(hù)好自己,，勤學(xué)苦練,，不斷完善自我。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量?，那么我們?bào)恩的方式也就是要認(rèn)真讀書,，努力讀書!拿出實(shí)際行動(dòng)，以一顆感恩之心,，爭(zhēng)當(dāng)一名合格,、優(yōu)秀的學(xué)生，讓老師放心,，讓家長(zhǎng)放心,。

最后祝全校老師身體健康，萬事如意!祝全體同學(xué)健康成長(zhǎng),，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇六

大家早上好,，我是c110的

同學(xué)，很榮幸,，很激動(dòng),，我也有機(jī)會(huì)站在這里講話。我今天講演的題目是《暢想十月》,。

在所有炎黃子孫的心目中,，金燦燦樂融融喜洋洋的“十月”，已經(jīng)成為一種象征,，一種成熟成功成就的象征,。江山如畫，神州讓世人矚目;歲月如歌,，“十月”令國(guó)人歡呼,。秋風(fēng)送爽,，丹桂飄香，百姓在喜悅中慶祝盛大的節(jié)日;藍(lán)天白鴿,，火樹銀花,，萬眾在歡騰中享受美好的生活。

我在歡樂中陶醉,，在陶醉后冷靜,，在冷靜中沉思。新中國(guó)從昨天走到今天,，從今天走向明天的歷程,，如長(zhǎng)江大河的波濤，后浪推前浪,，一浪高過一浪,。

歷盡風(fēng)雨見彩虹，踏平坎坷成大道,。半個(gè)世紀(jì)以來,，從開國(guó)大典到新中國(guó)成立59周年慶典，站起來了的中華兒女揚(yáng)眉吐氣地迎來一個(gè)又一個(gè)難忘的“十月”,，改革開放的中國(guó)把握機(jī)遇,，迎接挑戰(zhàn)，昂首闊步地邁進(jìn)一個(gè)比一個(gè)精彩的“十月”,。

自信自強(qiáng)的中國(guó)人民以豐碩的成果向新世紀(jì)的第一個(gè)“十月”獻(xiàn)禮,，申辦奧運(yùn)會(huì)的成功，世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦,，不正展示了我泱泱大國(guó)的實(shí)力和魅力嗎?

樹有根,，水有源。沒有“昨天”,，哪有“今天”?昨天，中國(guó)曾是四大文明古國(guó)之一,，可近代卻因落后而挨打,，因軟弱而受欺。1860年10月18日,，坐落在北京西郊的世界上最美麗最宏偉的圓明園,，被英法侵略軍一把罪惡的大火燒成廢墟專制和獨(dú)裁點(diǎn)燃了革命的火種。1911年10月10日,，辛亥革命使中國(guó)結(jié)束了20__多年的封建帝制;1935年10月19日,，中央紅軍經(jīng)過一年多艱苦的長(zhǎng)征，勝利到達(dá)陜北;1945年10月10日,，以---為首的中央代表團(tuán),，在重慶經(jīng)過43天堅(jiān)苦卓絕的談判斗爭(zhēng),，與---簽定了《雙十協(xié)定》;1949年10月1日，中華人民共和國(guó)在--廣場(chǎng)舉行開國(guó)大典,。10月,，這斗爭(zhēng)的十月，紅色的十月,，終于升華為今天碩果累累的金色的十月!

置身“十月”,，歡樂之余，我浮想聯(lián)翩：昨天的奮斗鑄就今日的輝煌,，明天的藍(lán)圖要從今天開始描繪,。所以，同學(xué)們,，努力請(qǐng)從今日開始,，美好的未來要靠我們?nèi)?chuàng)造。

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇七

尊敬的各位老師們,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國(guó)，從我做起,。

每年的3月23日是世界氣象日,，是世界氣象組織為了紀(jì)念組織成立和《國(guó)際氣象組織公約》生效而設(shè)立的。每年的氣象日都會(huì)圍繞一個(gè)主題,，在全球開展相應(yīng)活動(dòng),，并向各會(huì)員國(guó)政府和公眾進(jìn)行氣象宣傳教育。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與,。 說到天氣和氣候,，我們就不得不提近年來大家一直關(guān)注的霧霾天氣。

所謂霧霾,，是霧和霾的組合詞,，也稱為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的,，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象,，水平能見度小于10千米。

那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩,?！氨本╋L(fēng)光，千里朦朧,，萬里塵飄,。望三環(huán)內(nèi)外，濃霧莽莽，鳥巢上下,，陰霾滔滔!車舞長(zhǎng)蛇,，煙鎖跑道，欲上六環(huán)把車飚,。需晴日,，將車身內(nèi)外，盡心洗掃,?？諝馊绱嗽愀猓裏o數(shù)美女戴口罩,，惜一罩掩面,，白化妝了。唯露雙眼,，難判風(fēng)騷,。一代天驕，央視大樓,，只見后座不見腰,。塵入肺，有不要命者,，還做早操!”

大家一定會(huì)覺得好笑,，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩，是武打明星吳京前不久在面對(duì)陰霾天氣時(shí)戲謔改編的,。然而每每讀完此詩,，在幽默的一笑過后我同時(shí)也感受著作者當(dāng)時(shí)內(nèi)心的辛酸與無奈。20xx年,，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞,。這一年的1月，4次霧霾過程籠罩30個(gè)省(區(qū),、市),，在北京，僅有5天不是霧霾天,。20xx年2月,，霧霾卷土重來。據(jù)環(huán)保部通報(bào),，我國(guó)中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬平方公里,，約占國(guó)土面積的15%;重霾面積約為81萬平方公里,，幾乎是法國(guó)與德國(guó)的國(guó)土面積總和。更有有報(bào)告顯示,，中國(guó)最大的500個(gè)城市中,，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，與此同時(shí)，世界上污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市有7個(gè)在中國(guó),。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù),。

除了霧霾天氣，我們還面臨沙塵暴等嚴(yán)峻環(huán)境問題,。我們?cè)摵稳ズ螐?黨的報(bào)告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設(shè)中提出,，要努力建設(shè)美麗中國(guó)，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展,。美麗中國(guó)“三分天生,，七分打扮”。建設(shè)“美麗中國(guó)”,，不僅僅是政府的職責(zé),，也是每一位公民民的責(zé)任。

下面,，由我來向大家提出幾點(diǎn)倡議：

一,、要培養(yǎng)和樹立環(huán)境意識(shí)和可持續(xù)發(fā)展的理念;

二、要大力宣傳保護(hù)環(huán)境的重大意義和保護(hù)環(huán)境的基本國(guó)策;

三,、要自覺保護(hù)環(huán)境,，從身邊小事做起，培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣,，不做污染環(huán)境的事情;

四,、爭(zhēng)當(dāng)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士，敢于制止,、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭(zhēng),。

各位，雖然我們力量渺小,，但是只要每個(gè)人從我做起,，從小事做起，注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，我們就能為建設(shè)美麗中國(guó)獻(xiàn)出力量,。少開一天車，多行幾步路;隨手一關(guān)燈,，節(jié)約每度電;空調(diào)無需開,，風(fēng)扇來代替;電視無人看，電源請(qǐng)關(guān)閉,。正所謂眾人拾柴火焰高,，當(dāng)我們舉眾人之力,，共建美麗中國(guó)之時(shí),，我們將充分享受到藍(lán)天白云給我們帶來發(fā)自內(nèi)心的愉悅。人只有懂得尊重自然,，保護(hù)自然，敬畏自然,，把自然看成親密的伙伴,，友好相處，人與自然才會(huì)有更好的發(fā)展,，才會(huì)有國(guó)強(qiáng)民富,、天藍(lán)地綠、山清水秀的美麗家園,。

今年的政府工作報(bào)告已向霧霾下達(dá)戰(zhàn)書,，共建美麗中國(guó)刻不容緩。讓我們也應(yīng)參與進(jìn)來,，以自己的實(shí)際行動(dòng)來響應(yīng)今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與,。 我的演講到此結(jié)束。謝謝!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇八

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

五月的春風(fēng)情深意暖,，五月的花海流溢飄香，和著春潮,，伴著夏韻,，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了“五四”運(yùn)動(dòng)九十五周年,。

我們生活在一個(gè)靚麗的季節(jié),，一個(gè)充滿青春活力的字眼，我們要去追回與你同行,、釋放自己青春的能量,。

青，是綠色,，是生命的顏色,，春，是季節(jié),，是成長(zhǎng)的季節(jié),，青春就濁出成在成長(zhǎng)季節(jié)的那片生命的綠色，是陽光下那片燦爛的笑容,。

青春是美好的,，也是短暫的，它也許是你人生的一處驛站,，不過請(qǐng)記住,，即使它象一顆流星,，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn)，不懼艱難困險(xiǎn),，敢于拼搏，志比云天,。

高中時(shí)代,，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑，我們知道,，風(fēng)雨會(huì)使我們變得強(qiáng)壯,，挫折會(huì)使我們變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì),，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪,，我們要面對(duì)山峰，去欣賞它的風(fēng)光,，面對(duì)未來去爭(zhēng)創(chuàng)人生的輝煌,，這樣才能體現(xiàn)生命的價(jià)值。

有人說,，19世紀(jì)是英國(guó)人的世紀(jì),，20世紀(jì)是美國(guó)人的世紀(jì)，而21世紀(jì),，就是我們中國(guó)人的世紀(jì),，中國(guó)經(jīng)過幾十年來的.艱苦建設(shè)，已取得了“乘長(zhǎng)風(fēng),，破萬里浪”的迅猛發(fā)展,，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€(gè)發(fā)展中的國(guó)家,，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展,，要想國(guó)家富強(qiáng)，就必須努力,，而希望就寄予在我們這一代人身上,。

五四運(yùn)動(dòng)30年后，新中國(guó)成立了,?；鸺t的青春足跡與共和國(guó)的發(fā)展歷程緊相伴隨。

抗美援朝,，保家衛(wèi)國(guó),。報(bào)名參加軍事干部學(xué)校的清華學(xué)子超過應(yīng)召人數(shù)的9倍，沒被招收的難過的掉淚,。全國(guó)各地兩次報(bào)名參軍的青年達(dá)70萬人,。第一個(gè)五年計(jì)劃“把青春獻(xiàn)給祖國(guó)”成為全國(guó)青年的行動(dòng)口號(hào),。第一支青年突擊隊(duì)在北京展覽館工地誕生，引來全國(guó)13萬名青年跟隨,。20萬青年高唱《墾荒隊(duì)員之歌》奔赴邊疆,，為新中國(guó)農(nóng)業(yè)建設(shè)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)……。新中國(guó)青年的艱苦奉獻(xiàn)和創(chuàng)造激情支撐起社會(huì)大廈,，更留下永恒的精神財(cái)富,，主席熱情褒揚(yáng)：“青年是整個(gè)社會(huì)力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學(xué)習(xí),，最少保守思想,，在社會(huì)主義時(shí)代尤其是這樣?！?/p>

在二十世紀(jì),，中華民族前進(jìn)的道路上，中國(guó)共青團(tuán)留下了英勇奮斗的足跡,，做出了無愧于歷史的貢獻(xiàn),。二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，中國(guó)共青團(tuán),，將以新的面貌,，面向新世紀(jì)，以新的作為開創(chuàng)新的事業(yè),，在中華民族振興史上繼續(xù)譜寫光輝的篇章,。

我們緬懷“五四”先驅(qū)們的業(yè)績(jī)，回顧中國(guó)人民和青年在整個(gè)世紀(jì),，走過的歷程,，作為當(dāng)代青年團(tuán)員應(yīng)當(dāng)秉承民族精神，高舉“五四”火炬,，肩負(fù)時(shí)代責(zé)任,，讓我們用知識(shí)加汗水，以滿腔熱情,，去開拓,、去創(chuàng)造、去擁抱新希望,，來迎接這個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的世紀(jì)吧,。

青春是什么?青春可以是潛心于科學(xué)研究，十年磨一劍;青春還可以是扎根于邊疆,，一心謀發(fā)展;青春更可以是手擎炸藥包炸碉堡時(shí)那一聲驚天動(dòng)地的吶喊聲,。青春是整個(gè)人生旅程中最絢麗的一站，最奇妙的一站,，最燦爛的一站,。青春孕育著無窮無盡的能量等著我們?nèi)ラ_采,，去挖掘，去釋放,。人生的根本目的就是對(duì)于人生價(jià)值的認(rèn)識(shí),、詮釋，乃至于實(shí)現(xiàn),，而青春正是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的黃金時(shí)期,。青春需要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

青年朋友們,，不，戰(zhàn)友們,，前進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響,，未來在向我們召喚，歷史將會(huì)永遠(yuǎn)記住我們的身影,，前進(jìn)吧,，前進(jìn)吧，讓我們釋放青春的能量,，點(diǎn)燃激情的青春夢(mèng)想,。

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇九

敬愛的老師，親愛的少先隊(duì)員們：

10月13日是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年紀(jì)念日,，爺爺給全國(guó)的少年兒童發(fā)來賀信,，在信中他殷切希望全國(guó)少先隊(duì)員牢記黨和人民的重托——爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年,，

作文 爭(zhēng)當(dāng)“四好少年”,。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長(zhǎng)的方向和指南。

我要從自我做起,，從小事做起,，從以下四方面要爭(zhēng)當(dāng)四好少年，首先,，無論在什么時(shí)候都要嚴(yán)格要求自己,，遵守小學(xué)生守則，講文明,，有禮貌,，用我的實(shí)際行動(dòng),，為建設(shè)富強(qiáng)、民主,、文明,，和諧的社會(huì)主義國(guó)家貢獻(xiàn)智慧和力量，做一個(gè)文明,、守紀(jì)的好少年,。 其次，要好好學(xué)習(xí),，努力把各門功課學(xué)好,。上課專心聽講，下課好好復(fù)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè),，考出一個(gè)好成績(jī)。

然后,，要把身體鍛煉好,，沒有好身體就做不了其他的事情。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組,，多參加有益的課外活動(dòng),，為學(xué)校爭(zhēng)光。

最后,，要爭(zhēng)當(dāng)四好少年,，還要培養(yǎng)自己獨(dú)立自主的能力，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù),，自己能做的事情自己做,。平時(shí)如果大人不在家，要自己做飯,、洗衣服,、打掃房間。 我要努力爭(zhēng)當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年,。

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

每年的11月9日是中國(guó)的全國(guó)消防日。在電話號(hào)碼中,，119是火災(zāi)報(bào)警電話,，與11月9日中這3個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字通形同序，易為人們接受,，而且這一天前后,，正值風(fēng)干物燥、火災(zāi)多發(fā)之際,，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作,。為增加全民的消防安全意識(shí),，使“119”更加深入人心，于是從1992年起把這一天定為全國(guó)消防日,。

提到消防,，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的,，火,，帶給人們光明，賦予人們溫暖,。但是火也吞噬了無數(shù)生命,，留下了累累傷痕。我們不會(huì)忘記,，xx年11月24日凌晨,，俄羅斯 莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷,，41名學(xué)生死亡，其中,，中國(guó)留學(xué)生 受傷46人,，死亡11人。這場(chǎng)大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià),，給我們敲響了安全防范的警鐘,，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素,。身處人員密集的校園的我們,，應(yīng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”警鈴，提高防火意識(shí)和技能,。希望大家能做到“三懂”,、“三會(huì)”?！叭奔炊没馂?zāi)的危險(xiǎn)性,，增強(qiáng)消防意識(shí);懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防,，積極開展消防宣傳,。“三會(huì)”即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法,，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火,，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。要時(shí)刻牢記消防安全,，學(xué)習(xí)消防知識(shí),，消除火災(zāi)隱患,，防微杜漸，防范未然,。

我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的,。關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!

安全是師生幸福生活的保證,，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人,、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭,，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì),、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族。

隨著社會(huì)的發(fā)展,，我們的生活越來越進(jìn)步,，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火,、電接觸,，在這里，我希望同學(xué)們不要玩火,，安全用電,。我們要?jiǎng)?chuàng)建"平安校園"，保校園寧?kù)o,，讓同學(xué)和老師平安,。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準(zhǔn)則,，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識(shí),，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法,。

同學(xué)們,，我們熱愛生活，我們?cè)谛@中演繹活力,，憧憬明天;我們珍愛生命,，我們?cè)谏钪刑幪幜粢猓芙^傷害,。讓安全的意識(shí)常駐我們心間,，讓生命的絢爛閃耀我們四周!

全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日演講稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：上午好!

今天我發(fā)言的題目是合理飲食,，促進(jìn)健康

每年的 5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病,。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪,、高蛋白食物,，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，為了青少年茁壯成長(zhǎng),，必須大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配膳食,，做到葷素,、粗細(xì)搭配，平衡健康,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量,。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課,，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí),。

2,、飲食多樣化：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素，盡量做到多樣化,。

3,、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 ,。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。希望同學(xué)們充分利用 晨跑,、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉,。

同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來!