使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇一

昨天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀,，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個問題,。

隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，有的地方高達(dá)15，3%,。中學(xué)時代是長知識,、長身體,、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期,。良好的營養(yǎng),、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長,，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識,，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),，合理調(diào)配膳食,，做到葷素、粗細(xì)搭配,，平衡健康,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足,、全面,、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需,。青春期飲食應(yīng)注意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3,，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶,、花生,、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐,，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。合理的主食，是除米飯之外,，還應(yīng)吃面粉制品,，如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3參加體力活動,，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長起來!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇二

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們,，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》,。

今天是"全國學(xué)生營養(yǎng)日",。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性,，大力普及營養(yǎng)知識,。

大家都知道，身體是革命的本錢,，而合理飲食,、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上,，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食,、偏食不說,，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食,，甚至用零食代替主食,。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響,，使我們的體質(zhì)變差,，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐,，只有早餐攝取了足夠的能量,，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里,，因為早上的時間緊張,，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起,，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當(dāng)然可以理解,，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里,，而人走在路上,、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒,，也不耽誤吃早飯,，但實際上會引起消化不良,。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排,。早晨早起10分鐘,，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間,，做著吃才是最好的姿勢,。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃,，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量,。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖,。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的,、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。

2,、注重營養(yǎng)均衡,，不挑食、不偏食,。在我們的一日三餐中,，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉,，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,，對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃,。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好,，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好,，抵抗力差等,。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉,，通過這一方式提高身體素質(zhì)。

3,、少吃零食以及街邊小吃,。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的,，但是吃多了危害很大,，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素,、防腐劑等添加劑,，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食,，有時拎著一個大的塑料袋,，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯,。而放學(xué)的時候,，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香,、臭豆腐,、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境,、制作工藝,、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的,。其中可能會有的地溝油,、福爾馬林、硫酸亞鐵,、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕,。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說,，一日三餐才是最重要的,，是不可代替的。同學(xué)們,，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì),，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!

我的講話完畢,，謝謝大家

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們;

大家好!我是--，我今天講話的主題是：拒絕零食,，從我做起,。

俗話說：“吃好，睡好,，為人生大事,。”“民以食為天,?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏摹Ｒ驗橹挥谐缘煤?，我們才會精神飽滿;只有吃得好,，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好,，我們才能展示青春活力!

雖然我們的生活水平在提高,，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓(xùn)時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢，同學(xué)們是否思考過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時,，同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時,，同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣......

我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....

同學(xué)們你們知道嗎?

我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來的,，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞,，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒,，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年,，望城某小鎮(zhèn)有十幾個孩子，因為食用不健康零食發(fā)生中毒;同樣的一個事情發(fā)生在幼兒園中,，有6個小孩吃了不合格的食品,，也導(dǎo)致中毒。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué),，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象,。

同學(xué)們知道嗎?

外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉,、豬內(nèi)臟,、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館,、酒樓的剩飯,、剩菜經(jīng)過簡單加工、提煉出的油;加工以后除了它的廉價,，我們沒有辦法識別,。

同學(xué)們明白了嗎?

我們的同學(xué)為什么精力不集中,，我們的同學(xué)為什么跑三個半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折?因為長期吃這種對人體有害的食品,，不但不能提供我們成長需要的營養(yǎng),，而且?guī)ё呷梭w大量營養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低,，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!

5月20日是“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”這項活動一經(jīng)推廣就得到廣大師生,、家長的歡迎和許多營養(yǎng)專家的參與、支持,。讓我們以這一天為契機，合理飲食,，讓每一天都成為“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”,。

同學(xué)們，我們正在長身體,，我們是祖國未來的建設(shè)者,，我們的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以,，我們要拒絕零食,，講究健康，合理汲取營養(yǎng),。

同學(xué)們,，為了我們的健康，請抵制外賣,，拒絕劣質(zhì)食品,，!

同學(xué)們，為了我們的健康,，請拒絕零食,，從今天做起，從我做起,。

祝同學(xué)們健康成長,，快樂學(xué)習(xí)，祝老師們身體健康,，工作順利!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇四

敬愛的老師,，親愛的少先隊員們：

10月13日是中國少年先鋒隊建隊60周年紀(jì)念日，給全國的少年兒童發(fā)來賀信,，在信中他殷切希望全國少先隊員牢記黨和人民的重托——爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強健,、活潑開朗的好少年,，

作文 爭當(dāng)“四好少年”。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長的方向和指南,。

我要從自我做起,，從小事做起，從以下四方面要爭當(dāng)四好少年,，首先,，無論在什么時候都要嚴(yán)格要求自己，遵守小學(xué)生守則,，講文明,，有禮貌，用我的實際行動,，為建設(shè)富強,、民主、文明,，和諧的社會主義國家貢獻(xiàn)智慧和力量,，做一個文明、守紀(jì)的好少年,。 其次,，要好好學(xué)習(xí)，努力把各門功課學(xué)好,。上課專心聽講,，下課好好復(fù)習(xí)，按時完成作業(yè),，考出一個好成績,。

然后，要把身體鍛煉好,，沒有好身體就做不了其他的事情,。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組，多參加有益的課外活動,，為學(xué)校爭光,。

最后，要爭當(dāng)四好少年,，還要培養(yǎng)自己獨立自主的能力,，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù)，自己能做的事情自己做,。平時如果大人不在家,，要自己做飯,、洗衣服、打掃房間,。 我要努力爭當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年,。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇五

各位老師、各位同學(xué)：

大家新年好,，歡迎大家又再次回到了校園,，開始了工作，開始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷,，萬象更新孕育著新年的期望,。經(jīng)過了一個平安、愉快的寒假,，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來,。

一日之計在于晨，一年之計在于春,。新學(xué)期要有新的規(guī)劃、新的起點,，新的學(xué)期對我們學(xué)校來說,，將是收獲的季節(jié)。凡事開頭難,，良好的開端是成功的一半,，無論是老師還是學(xué)生，都要重視開學(xué)第一天,，第一周,。作為學(xué)生，要把假期中玩的心思收回來,，專心聽課,，按時完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，注意交通安全,，行為安全，實現(xiàn)良好開端,。作為每一個學(xué)生,，特別是六年級的學(xué)生，更要懂得“我自信,，我出色,，我努力，我成功”!堅信付出總有回報,，一分辛勞一分才,，一分耕耘,，一分收獲。

大家知道嗎?今年的3月3日是全國第__個“愛耳日”,。根據(jù)20__年國家的一項調(diào)查顯示,，全國有聽力障礙2057萬人，而這個數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增,，其中以小兒先天性耳聾為主,，也有少部分為后天性耳聾，這樣的病例多為老年人,。因此,，為了讓我們有一副健康的體魄，我們必須好好保護我們的耳朵,。

“鼻子不通氣,，扯張手紙捂住鼻子擤，這是很多人的習(xí)慣性動作,。但是,，這是非常不科學(xué)的。 ”,。專家說：“兩個鼻孔最好分別擤鼻涕”,。因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內(nèi)的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳,，引起中耳炎,。所以，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕,。

在過度勞累和壓力太大的時候,，耳朵會出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說話”：“供血不足,，需要休息,。”專家表示,，近年來突發(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢,，以往都是中老年得這個病，現(xiàn)在中青年的比例在增加,?！叭绻霈F(xiàn)耳鳴，患者可以安靜休息,，或到戶外做運動,。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴,?！?/p>

專家表示,，在嘈雜的環(huán)境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因為mp3會對人的聽力直接造成刺激,，嚴(yán)重會導(dǎo)致噪聲性耳聾,，也叫神經(jīng)性耳聾。他建議廣大青年,，聽mp3最好每次不超過一小時,，聲音不要過大，最好不超過50分貝,，聽起來不費勁就行,。手機比mp3的影響更大，會對腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用,，“煲電話粥”是有害健康的,，每次撥打時間不應(yīng)超過半小時。

青春少年無價,，為了使自己的少年時代,、青春年代無悔，我們一定要好好把握現(xiàn)在,，保護好自己,，勤學(xué)苦練，不斷完善自我,。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量啵敲次覀儓蠖鞯姆绞揭簿褪且J(rèn)真讀書,，努力讀書!拿出實際行動,，以一顆感恩之心，爭當(dāng)一名合格,、優(yōu)秀的學(xué)生,，讓老師放心，讓家長放心,。

最后祝全校老師身體健康,，萬事如意!祝全體同學(xué)健康成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇六

大家早上好,，我是c110的

同學(xué),，很榮幸，很激動,，我也有機會站在這里講話,。我今天講演的題目是《暢想十月》。

在所有炎黃子孫的心目中,，金燦燦樂融融喜洋洋的“十月”,，已經(jīng)成為一種象征,，一種成熟成功成就的象征。江山如畫,，神州讓世人矚目;歲月如歌,，“十月”令國人歡呼。秋風(fēng)送爽,，丹桂飄香,，百姓在喜悅中慶祝盛大的節(jié)日;藍(lán)天白鴿，火樹銀花,，萬眾在歡騰中享受美好的生活,。

我在歡樂中陶醉，在陶醉后冷靜,，在冷靜中沉思,。新中國從昨天走到今天，從今天走向明天的歷程,，如長江大河的波濤,，后浪推前浪，一浪高過一浪,。

歷盡風(fēng)雨見彩虹,，踏平坎坷成大道。半個世紀(jì)以來,，從開國大典到新中國成立59周年慶典,，站起來了的中華兒女揚眉吐氣地迎來一個又一個難忘的“十月”，改革開放的中國把握機遇,，迎接挑戰(zhàn),，昂首闊步地邁進(jìn)一個比一個精彩的“十月”。

自信自強的中國人民以豐碩的成果向新世紀(jì)的第一個“十月”獻(xiàn)禮,，申辦奧運會的成功,，世界大學(xué)生運動會的成功舉辦，不正展示了我泱泱大國的實力和魅力嗎?

樹有根,，水有源,。沒有“昨天”，哪有“今天”?昨天,，中國曾是四大文明古國之一,，可近代卻因落后而挨打，因軟弱而受欺,。1860年10月18日,，坐落在北京西郊的世界上最美麗最宏偉的圓明園，被英法侵略軍一把罪惡的大火燒成廢墟專制和獨裁點燃了革命的火種。1911年10月10日,，辛亥革命使中國結(jié)束了20__多年的封建帝制;1935年10月19日,，中央紅軍經(jīng)過一年多艱苦的長征，勝利到達(dá)陜北;1945年10月10日,，以---為首的中央代表團,，在重慶經(jīng)過43天堅苦卓絕的談判斗爭，與---簽定了《雙十協(xié)定》;1949年10月1日,，中華人民共和國在--廣場舉行開國大典,。10月，這斗爭的十月,，紅色的十月,，終于升華為今天碩果累累的金色的十月!

置身“十月”，歡樂之余,，我浮想聯(lián)翩：昨天的奮斗鑄就今日的輝煌,，明天的藍(lán)圖要從今天開始描繪。所以,，同學(xué)們,，努力請從今日開始，美好的未來要靠我們?nèi)?chuàng)造,。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇七

尊敬的各位老師們,，親愛的同學(xué)們，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國,，從我做起,。

每年的3月23日是世界氣象日，是世界氣象組織為了紀(jì)念組織成立和《國際氣象組織公約》生效而設(shè)立的,。每年的氣象日都會圍繞一個主題,，在全球開展相應(yīng)活動，并向各會員國政府和公眾進(jìn)行氣象宣傳教育,。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與,。 說到天氣和氣候,，我們就不得不提近年來大家一直關(guān)注的霧霾天氣,。

所謂霧霾，是霧和霾的組合詞,，也稱為灰霾,。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象,，水平能見度小于10千米,。

那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩?！氨本╋L(fēng)光,，千里朦朧,，萬里塵飄。望三環(huán)內(nèi)外,，濃霧莽莽,，鳥巢上下，陰霾滔滔!車舞長蛇,，煙鎖跑道,，欲上六環(huán)把車飚。需晴日,，將車身內(nèi)外,，盡心洗掃?？諝馊绱嗽愀?，引無數(shù)美女戴口罩，惜一罩掩面,，白化妝了,。唯露雙眼，難判風(fēng)騷,。一代天驕,，央視大樓，只見后座不見腰,。塵入肺,，有不要命者，還做早操!”

大家一定會覺得好笑,，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩,，是武打明星吳京前不久在面對陰霾天氣時戲謔改編的。然而每每讀完此詩,，在幽默的一笑過后我同時也感受著作者當(dāng)時內(nèi)心的辛酸與無奈,。20xx年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞,。這一年的1月,，4次霧霾過程籠罩30個省(區(qū)、市),，在北京,，僅有5天不是霧霾天。20xx年2月,，霧霾卷土重來,。據(jù)環(huán)保部通報，我國中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬平方公里,，約占國土面積的15%;重霾面積約為81萬平方公里,，幾乎是法國與德國的國土面積總和。更有有報告顯示,，中國最大的500個城市中,，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，與此同時,，世界上污染最嚴(yán)重的10個城市有7個在中國,。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù)。

除了霧霾天氣,，我們還面臨沙塵暴等嚴(yán)峻環(huán)境問題,。我們該何去何從?黨的報告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設(shè)中提出，要努力建設(shè)美麗中國,，實現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展,。美麗中國“三分天生，七分打扮”,。建設(shè)“美麗中國”,，不僅僅是政府的職責(zé)，也是每一位公民民的責(zé)任,。

下面,，由我來向大家提出幾點倡議：

一、要培養(yǎng)和樹立環(huán)境意識和可持續(xù)發(fā)展的理念;

二,、要大力宣傳保護環(huán)境的重大意義和保護環(huán)境的基本國策;

三,、要自覺保護環(huán)境，從身邊小事做起,，培養(yǎng)保護環(huán)境的習(xí)慣,，不做污染環(huán)境的事情;

四、爭當(dāng)保護環(huán)境的衛(wèi)士,，敢于制止,、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭。

各位,，雖然我們力量渺小,，但是只要每個人從我做起，從小事做起,，注意生活中的點點滴滴,，我們就能為建設(shè)美麗中國獻(xiàn)出力量,。少開一天車,，多行幾步路;隨手一關(guān)燈，節(jié)約每度電;空調(diào)無需開，風(fēng)扇來代替;電視無人看,，電源請關(guān)閉,。正所謂眾人拾柴火焰高，當(dāng)我們舉眾人之力,，共建美麗中國之時,，我們將充分享受到藍(lán)天白云給我們帶來發(fā)自內(nèi)心的愉悅。人只有懂得尊重自然,，保護自然,，敬畏自然，把自然看成親密的伙伴,，友好相處,，人與自然才會有更好的發(fā)展，才會有國強民富,、天藍(lán)地綠,、山清水秀的美麗家園。

今年的政府工作報告已向霧霾下達(dá)戰(zhàn)書,，共建美麗中國刻不容緩,。讓我們也應(yīng)參與進(jìn)來，以自己的實際行動來響應(yīng)今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與,。 我的演講到此結(jié)束,。謝謝!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇八

老師們、同學(xué)們：

大家好!

五月的春風(fēng)情深意暖,，五月的花海流溢飄香,，和著春潮，伴著夏韻,，在花海燦爛奪目的季節(jié)里,，我們迎來了“五四”運動九十五周年。

我們生活在一個靚麗的季節(jié),，一個充滿青春活力的字眼,，我們要去追回與你同行、釋放自己青春的能量,。

青,，是綠色，是生命的顏色,，春,，是季節(jié)，是成長的季節(jié),，青春就濁出成在成長季節(jié)的那片生命的綠色,，是陽光下那片燦爛的笑容,。

青春是美好的，也是短暫的,，它也許是你人生的一處驛站,，不過請記住，即使它象一顆流星,，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn),，不懼艱難困險，敢于拼搏,，志比云天,。

高中時代，是我們?nèi)松械囊粋€重要的里程碑,，我們知道,，風(fēng)雨會使我們變得強壯，挫折會使我們變得堅強,。成熟的思想和高尚的品質(zhì),，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪，我們要面對山峰,，去欣賞它的風(fēng)光,，面對未來去爭創(chuàng)人生的輝煌，這樣才能體現(xiàn)生命的價值,。

有人說,，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì),，而21世紀(jì),，就是我們中國人的世紀(jì)，中國經(jīng)過幾十年來的.艱苦建設(shè),，已取得了“乘長風(fēng),，破萬里浪”的迅猛發(fā)展，但我們不要忘記,，我們?nèi)匀皇莻€發(fā)展中的國家,，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展，要想國家富強,，就必須努力,，而希望就寄予在我們這一代人身上。

五四運動30年后,，新中國成立了,。火紅的青春足跡與共和國的發(fā)展歷程緊相伴隨,。

抗美援朝,，保家衛(wèi)國,。報名參加軍事干部學(xué)校的清華學(xué)子超過應(yīng)召人數(shù)的9倍，沒被招收的難過的掉淚,。全國各地兩次報名參軍的青年達(dá)70萬人。第一個五年計劃“把青春獻(xiàn)給祖國”成為全國青年的行動口號,。第一支青年突擊隊在北京展覽館工地誕生,，引來全國13萬名青年跟隨。20萬青年高唱《墾荒隊員之歌》奔赴邊疆,，為新中國農(nóng)業(yè)建設(shè)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)……,。新中國青年的艱苦奉獻(xiàn)和創(chuàng)造激情支撐起社會大廈，更留下永恒的精神財富,，主席熱情褒揚：“青年是整個社會力量中的一部分最積極最有生氣的力量,。他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想,，在社會主義時代尤其是這樣,。”

在二十世紀(jì),，中華民族前進(jìn)的道路上,，中國共青團留下了英勇奮斗的足跡，做出了無愧于歷史的貢獻(xiàn),。二十一世紀(jì)是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì),，中國共青團，將以新的面貌,，面向新世紀(jì),，以新的作為開創(chuàng)新的事業(yè)，在中華民族振興史上繼續(xù)譜寫光輝的篇章,。

我們緬懷“五四”先驅(qū)們的業(yè)績,，回顧中國人民和青年在整個世紀(jì)，走過的歷程,，作為當(dāng)代青年團員應(yīng)當(dāng)秉承民族精神,，高舉“五四”火炬，肩負(fù)時代責(zé)任,，讓我們用知識加汗水,，以滿腔熱情，去開拓,、去創(chuàng)造,、去擁抱新希望，來迎接這個機遇與挑戰(zhàn)并存的世紀(jì)吧,。

青春是什么?青春可以是潛心于科學(xué)研究,，十年磨一劍;青春還可以是扎根于邊疆,，一心謀發(fā)展;青春更可以是手擎炸藥包炸碉堡時那一聲驚天動地的吶喊聲。青春是整個人生旅程中最絢麗的一站,，最奇妙的一站,，最燦爛的一站。青春孕育著無窮無盡的能量等著我們?nèi)ラ_采,，去挖掘,，去釋放。人生的根本目的就是對于人生價值的認(rèn)識,、詮釋,，乃至于實現(xiàn)，而青春正是我們實現(xiàn)人生價值的黃金時期,。青春需要實現(xiàn)人生價值,。

青年朋友們，不,，戰(zhàn)友們,，前進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，未來在向我們召喚,，歷史將會永遠(yuǎn)記住我們的身影,，前進(jìn)吧，前進(jìn)吧,，讓我們釋放青春的能量,，點燃激情的青春夢想。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇九

敬愛的老師,，親愛的少先隊員們：

10月13日是中國少年先鋒隊建隊60周年紀(jì)念日,，爺爺給全國的少年兒童發(fā)來賀信，在信中他殷切希望全國少先隊員牢記黨和人民的重托——爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強健,、活潑開朗的好少年,，

作文 爭當(dāng)“四好少年”。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長的方向和指南,。

我要從自我做起,，從小事做起，從以下四方面要爭當(dāng)四好少年,，首先,，無論在什么時候都要嚴(yán)格要求自己,，遵守小學(xué)生守則，講文明,，有禮貌,，用我的實際行動，為建設(shè)富強,、民主,、文明，和諧的社會主義國家貢獻(xiàn)智慧和力量,，做一個文明,、守紀(jì)的好少年,。 其次,，要好好學(xué)習(xí)，努力把各門功課學(xué)好,。上課專心聽講,，下課好好復(fù)習(xí)，按時完成作業(yè),，考出一個好成績,。

然后，要把身體鍛煉好,，沒有好身體就做不了其他的事情,。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組，多參加有益的課外活動,，為學(xué)校爭光,。

最后，要爭當(dāng)四好少年,，還要培養(yǎng)自己獨立自主的能力,，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù)，自己能做的事情自己做,。平時如果大人不在家,，要自己做飯、洗衣服,、打掃房間,。 我要努力爭當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

每年的11月9日是中國的全國消防日,。在電話號碼中，119是火災(zāi)報警電話,，與11月9日中這3個阿拉伯?dāng)?shù)字通形同序,，易為人們接受,，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥,、火災(zāi)多發(fā)之際,，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識,，使“119”更加深入人心,，于是從1992年起把這一天定為全國消防日。

提到消防,，同學(xué)們自然會想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字,。是的，火,，帶給人們光明,，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命,，留下了累累傷痕,。我們不會忘記，xx年11月24日凌晨,，俄羅斯 莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi),，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡,，其中,，中國留學(xué)生 受傷46人，死亡11人,。這場大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價,，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí),、生活安全的重要因素,。身處人員密集的校園的我們，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”警鈴,，提高防火意識和技能,。希望大家能做到“三懂”、“三會”,?！叭奔炊没馂?zāi)的危險性，增強消防意識;懂得火災(zāi)形成的原理,，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防,，積極開展消防宣傳。“三會”即學(xué)會火災(zāi)報警方法,，學(xué)會使用滅火器撲救小火,，學(xué)會火災(zāi)自護自救的方法。要時刻牢記消防安全,，學(xué)習(xí)消防知識,，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸,，防范未然,。

我想每一個人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的。關(guān)注安全就是關(guān)注生命,，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!

安全是師生幸福生活的保證,，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校,、關(guān)系家庭,，安全同時也關(guān)系到我們整個社會、整個國家和整個民族,。

隨著社會的發(fā)展,，我們的生活越來越進(jìn)步,，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多,，我們每天都要與火、電接觸,，在這里,，我希望同學(xué)們不要玩火，安全用電,。我們要創(chuàng)建"平安校園",，保校園寧靜，讓同學(xué)和老師平安,。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí),、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識,，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救,、自救方法。

同學(xué)們,，我們熱愛生活,，我們在校園中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命,，我們在生活中處處留意,，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：上午好!

今天我發(fā)言的題目是合理飲食,，促進(jìn)健康

每年的 5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長,，必須大力普及營養(yǎng)知識,，合理調(diào)配膳食，做到葷素,、粗細(xì)搭配,，平衡健康。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，應(yīng)注意：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點,、甚至不吃就趕著上課,，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。

2、飲食多樣化：按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。

3、參加體力活動,，加強體育鍛煉 ,。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟,、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操,、體育活動課時間加強鍛煉,。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長起來!