使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇一

昨天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了,，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。

隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食,、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病,。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪,、高蛋白食物,，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，有的地方高達(dá)15,，3%。中學(xué)時(shí)代是長知識,、長身體,、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期,。良好的營養(yǎng),、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長,，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識,，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu),。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食,，做到葷素,、粗細(xì)搭配，平衡健康,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí),。因此,，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3,，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長,。

2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。合理的主食,，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品,，如面條,、饅頭、包子,、餃子,、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米,、小米、蕎麥,、高粱米,、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){,。

3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長起來!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇二

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們,，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》,。

今天是"全國學(xué)生營養(yǎng)日",。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識,。

大家都知道,，身體是革命的本錢，而合理飲食,、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一,。可是實(shí)際上,，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng),，挑食、偏食不說,，甚至不吃早餐;不好好吃中飯,，愛吃零食，甚至用零食代替主食,。長此以往,，這些都會(huì)對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差,，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患,。

在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，并注重早餐內(nèi)容,。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量,，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài),。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張,，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決,。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會(huì)兒的想法當(dāng)然可以理解,，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮,。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上,、騎在車上,，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯,，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良,。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排,。早晨早起10分鐘,，做事動(dòng)作麻利一些,，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢,。不吃早餐就更為不對了,，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量,。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖,，其實(shí)不然,，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的,、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的,。

2、注重營養(yǎng)均衡,，不挑食,、不偏食。在我們的一日三餐中,，有的同學(xué)喜歡吃葷,，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧,，對于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸,，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好,，吸收不當(dāng),，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等,。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。而且，在合理膳食的同時(shí),，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉,，通過這一方式提高身體素質(zhì)。

3,、少吃零食以及街邊小吃,。零食受到我們的喜愛,，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大,，對于正長身體的我們來說危害更大,。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑,，會(huì)損害人的正常消化吸收,。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋,，塑料袋里裝滿了零食,。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候,，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁,，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐,、烤肉等街頭小吃,。但它們的制作環(huán)境、制作工藝,、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油,、福爾馬林,、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕,。所以我們盡量不要去吃街邊小吃,。對我們來說，一日三餐才是最重要的,，是不可代替的,。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康,，平衡膳食,，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!

我的講話完畢,，謝謝大家

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇三

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們;

大家好!我是--，我今天講話的主題是：拒絕零食,，從我做起,。

俗話說：“吃好，睡好,，為人生大事,?！薄懊褚允碁樘臁,！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。因?yàn)橹挥谐缘煤茫覀儾艜?huì)精神飽滿;只有吃得好,，我們才能集中精力學(xué)習(xí),，只有吃得好，我們才能展示青春活力!

雖然我們的生活水平在提高,，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓(xùn)時(shí)五分鐘的軍姿站立就有成批的同學(xué)倒下;升旗儀式中也常有同學(xué)臉色慘白到后面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什么呢,，同學(xué)們是否思考過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時(shí)，同學(xué)們溜溜食堂就出來了;課間休息時(shí),，同學(xué)們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍墻欄桿旁偷著購買外賣......

我們同學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生著明顯的變化：不吃米飯而以方便面為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃面包和餅干多過吃水果;惡心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....

同學(xué)們你們知道嗎?

我們常吃的小零食,，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞,，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的,，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo);袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年,，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子,，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒;同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有6個(gè)小孩吃了不合格的食品,，也導(dǎo)致中毒,。在--縣馬召鎮(zhèn)紅新中學(xué)，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象,。

同學(xué)們知道嗎?

外賣的廉價(jià)來自低成本的地溝油,，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟,、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油,，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯,、剩菜經(jīng)過簡單加工,、提煉出的油;加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒有辦法識別,。

同學(xué)們明白了嗎?

我們的同學(xué)為什么精力不集中,，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折?因?yàn)殚L期吃這種對人體有害的食品,，不但不能提供我們成長需要的營養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營養(yǎng)物質(zhì),，使我們的免疫力大大減低,，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育!

5月20日是“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生,、家長的歡迎和許多營養(yǎng)專家的參與、支持,。讓我們以這一天為契機(jī),，合理飲食，讓每一天都成為“全國學(xué)生的營養(yǎng)日”,。

同學(xué)們,，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設(shè)者,，我們的健康成長關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的未來,。所以，我們要拒絕零食,，講究健康,，合理汲取營養(yǎng)。

同學(xué)們,，為了我們的健康,，請抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品,，!

同學(xué)們,，為了我們的健康，請拒絕零食,，從今天做起,，從我做起。

祝同學(xué)們健康成長,，快樂學(xué)習(xí),，祝老師們身體健康，工作順利!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇四

敬愛的老師,，親愛的少先隊(duì)員們：

10月13日是中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年紀(jì)念日,，給全國的少年兒童發(fā)來賀信，在信中他殷切希望全國少先隊(duì)員牢記黨和人民的重托——爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年,，

作文 爭當(dāng)“四好少年”。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長的方向和指南,。

我要從自我做起,，從小事做起,，從以下四方面要爭當(dāng)四好少年，首先,，無論在什么時(shí)候都要嚴(yán)格要求自己,，遵守小學(xué)生守則，講文明,，有禮貌,，用我的實(shí)際行動(dòng)，為建設(shè)富強(qiáng),、民主,、文明，和諧的社會(huì)主義國家貢獻(xiàn)智慧和力量,，做一個(gè)文明,、守紀(jì)的好少年。 其次,，要好好學(xué)習(xí),，努力把各門功課學(xué)好。上課專心聽講,，下課好好復(fù)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè)，考出一個(gè)好成績,。

然后,，要把身體鍛煉好，沒有好身體就做不了其他的事情,。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組,，多參加有益的課外活動(dòng)，為學(xué)校爭光,。

最后,，要爭當(dāng)四好少年，還要培養(yǎng)自己獨(dú)立自主的能力,，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù),，自己能做的事情自己做。平時(shí)如果大人不在家,，要自己做飯,、洗衣服、打掃房間,。 我要努力爭當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年,。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇五

各位老師、各位同學(xué)：

大家新年好，歡迎大家又再次回到了校園,，開始了工作,，開始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷，萬象更新孕育著新年的期望,。經(jīng)過了一個(gè)平安、愉快的寒假,，我們滿懷希望迎來了20__年春季新學(xué)期的到來,。

一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春,。新學(xué)期要有新的規(guī)劃,、新的起點(diǎn)，新的學(xué)期對我們學(xué)校來說,，將是收獲的季節(jié),。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半,，無論是老師還是學(xué)生,，都要重視開學(xué)第一天，第一周,。作為學(xué)生,，要把假期中玩的心思收回來，專心聽課,，按時(shí)完成作業(yè),，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意交通安全,，行為安全,，實(shí)現(xiàn)良好開端。作為每一個(gè)學(xué)生,，特別是六年級的學(xué)生,，更要懂得“我自信，我出色,，我努力,，我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào)，一分辛勞一分才,，一分耕耘,，一分收獲。

大家知道嗎?今年的3月3日是全國第__個(gè)“愛耳日”,。根據(jù)20__年國家的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，全國有聽力障礙2057萬人，而這個(gè)數(shù)字還在以每年3萬人的速度遞增，其中以小兒先天性耳聾為主,，也有少部分為后天性耳聾,，這樣的病例多為老年人。因此,，為了讓我們有一副健康的體魄,，我們必須好好保護(hù)我們的耳朵。

“鼻子不通氣,，扯張手紙捂住鼻子擤,，這是很多人的習(xí)慣性動(dòng)作。但是,，這是非常不科學(xué)的,。 ”。專家說：“兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕”,。因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ?，鼻子?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎,。所以,，兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕。

在過度勞累和壓力太大的時(shí)候,，耳朵會(huì)出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲,。這就是耳朵在“說話”：“供血不足，需要休息,?！睂＜冶硎荆陙硗话l(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢,，以往都是中老年得這個(gè)病,，現(xiàn)在中青年的比例在增加?！叭绻霈F(xiàn)耳鳴,，患者可以安靜休息，或到戶外做運(yùn)動(dòng),。另外,，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴?！?/p>

專家表示,，在嘈雜的環(huán)境中聽mp3是最損傷耳朵的行為。因?yàn)閙p3會(huì)對人的聽力直接造成刺激,，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致噪聲性耳聾,，也叫神經(jīng)性耳聾。他建議廣大青年，聽mp3最好每次不超過一小時(shí),，聲音不要過大,，最好不超過50分貝，聽起來不費(fèi)勁就行,。手機(jī)比mp3的影響更大,，會(huì)對腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用，“煲電話粥”是有害健康的,，每次撥打時(shí)間不應(yīng)超過半小時(shí),。

青春少年無價(jià)，為了使自己的少年時(shí)代,、青春年代無悔，我們一定要好好把握現(xiàn)在,，保護(hù)好自己,，勤學(xué)苦練，不斷完善自我,。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量?，那么我們?bào)恩的方式也就是要認(rèn)真讀書，努力讀書!拿出實(shí)際行動(dòng),，以一顆感恩之心,，爭當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生,，讓老師放心,，讓家長放心。

最后祝全校老師身體健康,，萬事如意!祝全體同學(xué)健康成長,，學(xué)習(xí)進(jìn)步!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇六

大家早上好，我是c110的

同學(xué),，很榮幸,，很激動(dòng)，我也有機(jī)會(huì)站在這里講話,。我今天講演的題目是《暢想十月》,。

在所有炎黃子孫的心目中，金燦燦樂融融喜洋洋的“十月”,，已經(jīng)成為一種象征,，一種成熟成功成就的象征。江山如畫,，神州讓世人矚目;歲月如歌,，“十月”令國人歡呼。秋風(fēng)送爽，丹桂飄香,，百姓在喜悅中慶祝盛大的節(jié)日;藍(lán)天白鴿,，火樹銀花，萬眾在歡騰中享受美好的生活,。

我在歡樂中陶醉,，在陶醉后冷靜，在冷靜中沉思,。新中國從昨天走到今天,，從今天走向明天的歷程，如長江大河的波濤,，后浪推前浪,，一浪高過一浪。

歷盡風(fēng)雨見彩虹,，踏平坎坷成大道,。半個(gè)世紀(jì)以來，從開國大典到新中國成立59周年慶典,，站起來了的中華兒女揚(yáng)眉吐氣地迎來一個(gè)又一個(gè)難忘的“十月”,，改革開放的中國把握機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn),，昂首闊步地邁進(jìn)一個(gè)比一個(gè)精彩的“十月”,。

自信自強(qiáng)的中國人民以豐碩的成果向新世紀(jì)的第一個(gè)“十月”獻(xiàn)禮，申辦奧運(yùn)會(huì)的成功,，世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦,，不正展示了我泱泱大國的實(shí)力和魅力嗎?

樹有根，水有源,。沒有“昨天”,，哪有“今天”?昨天，中國曾是四大文明古國之一,，可近代卻因落后而挨打,，因軟弱而受欺。1860年10月18日,，坐落在北京西郊的世界上最美麗最宏偉的圓明園,，被英法侵略軍一把罪惡的大火燒成廢墟專制和獨(dú)裁點(diǎn)燃了革命的火種。1911年10月10日,，辛亥革命使中國結(jié)束了20__多年的封建帝制;1935年10月19日,，中央紅軍經(jīng)過一年多艱苦的長征，勝利到達(dá)陜北;1945年10月10日,，以---為首的中央代表團(tuán),，在重慶經(jīng)過43天堅(jiān)苦卓絕的談判斗爭,，與---簽定了《雙十協(xié)定》;1949年10月1日，中華人民共和國在--廣場舉行開國大典,。10月,，這斗爭的十月，紅色的十月,，終于升華為今天碩果累累的金色的十月!

置身“十月”,，歡樂之余，我浮想聯(lián)翩：昨天的奮斗鑄就今日的輝煌,，明天的藍(lán)圖要從今天開始描繪,。所以，同學(xué)們,，努力請從今日開始,，美好的未來要靠我們?nèi)?chuàng)造。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇七

尊敬的各位老師們,，親愛的同學(xué)們,，大家早上好!今天我演講的主題是：共建美麗中國，從我做起,。

每年的3月23日是世界氣象日，是世界氣象組織為了紀(jì)念組織成立和《國際氣象組織公約》生效而設(shè)立的,。每年的氣象日都會(huì)圍繞一個(gè)主題,，在全球開展相應(yīng)活動(dòng)，并向各會(huì)員國政府和公眾進(jìn)行氣象宣傳教育,。今年的主題是：天氣和氣候：青年人的參與,。 說到天氣和氣候，我們就不得不提近年來大家一直關(guān)注的霧霾天氣,。

所謂霧霾,，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾,。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的,，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米,。

那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩,。“北京風(fēng)光,，千里朦朧,，萬里塵飄。望三環(huán)內(nèi)外,，濃霧莽莽,，鳥巢上下,，陰霾滔滔!車舞長蛇，煙鎖跑道,，欲上六環(huán)把車飚,。需晴日，將車身內(nèi)外,，盡心洗掃,。空氣如此糟糕,，引無數(shù)美女戴口罩,，惜一罩掩面，白化妝了,。唯露雙眼,，難判風(fēng)騷。一代天驕,，央視大樓,，只見后座不見腰。塵入肺,，有不要命者,，還做早操!”

大家一定會(huì)覺得好笑，好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩,，是武打明星吳京前不久在面對陰霾天氣時(shí)戲謔改編的,。然而每每讀完此詩，在幽默的一笑過后我同時(shí)也感受著作者當(dāng)時(shí)內(nèi)心的辛酸與無奈,。20xx年,，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月,，4次霧霾過程籠罩30個(gè)省(區(qū),、市)，在北京,，僅有5天不是霧霾天,。20xx年2月，霧霾卷土重來,。據(jù)環(huán)保部通報(bào),，我國中東部大部分地區(qū)都出現(xiàn)了灰霾，灰霾影響面積約為143萬平方公里,，約占國土面積的15%;重霾面積約為81萬平方公里,，幾乎是法國與德國的國土面積總和。更有有報(bào)告顯示,，中國最大的500個(gè)城市中,，只有不到1%的城市達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),，與此同時(shí)，世界上污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市有7個(gè)在中國,。這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù),。

除了霧霾天氣，我們還面臨沙塵暴等嚴(yán)峻環(huán)境問題,。我們該何去何從?黨的報(bào)告在全面深刻闡述生態(tài)文明建設(shè)中提出,，要努力建設(shè)美麗中國，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展,。美麗中國“三分天生,，七分打扮”。建設(shè)“美麗中國”,，不僅僅是政府的職責(zé),，也是每一位公民民的責(zé)任。

下面,，由我來向大家提出幾點(diǎn)倡議：

一,、要培養(yǎng)和樹立環(huán)境意識和可持續(xù)發(fā)展的理念;

二、要大力宣傳保護(hù)環(huán)境的重大意義和保護(hù)環(huán)境的基本國策;

三,、要自覺保護(hù)環(huán)境,，從身邊小事做起，培養(yǎng)保護(hù)環(huán)境的習(xí)慣,，不做污染環(huán)境的事情;

四,、爭當(dāng)保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士，敢于制止,、并且與破壞環(huán)境的行為作斗爭,。

各位,，雖然我們力量渺小,，但是只要每個(gè)人從我做起，從小事做起,，注意生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，我們就能為建設(shè)美麗中國獻(xiàn)出力量。少開一天車,，多行幾步路;隨手一關(guān)燈,，節(jié)約每度電;空調(diào)無需開，風(fēng)扇來代替;電視無人看,，電源請關(guān)閉,。正所謂眾人拾柴火焰高，當(dāng)我們舉眾人之力,，共建美麗中國之時(shí),，我們將充分享受到藍(lán)天白云給我們帶來發(fā)自內(nèi)心的愉悅,。人只有懂得尊重自然，保護(hù)自然,，敬畏自然,，把自然看成親密的伙伴，友好相處,，人與自然才會(huì)有更好的發(fā)展,，才會(huì)有國強(qiáng)民富、天藍(lán)地綠,、山清水秀的美麗家園,。

今年的政府工作報(bào)告已向霧霾下達(dá)戰(zhàn)書，共建美麗中國刻不容緩,。讓我們也應(yīng)參與進(jìn)來,，以自己的實(shí)際行動(dòng)來響應(yīng)今年世界氣象日的主題——天氣和氣候：青年人的參與。 我的演講到此結(jié)束,。謝謝!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇八

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香,，和著春潮,，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里,，我們迎來了“五四”運(yùn)動(dòng)九十五周年,。

我們生活在一個(gè)靚麗的季節(jié)，一個(gè)充滿青春活力的字眼,，我們要去追回與你同行,、釋放自己青春的能量。

青,，是綠色,，是生命的顏色，春,，是季節(jié),，是成長的季節(jié)，青春就濁出成在成長季節(jié)的那片生命的綠色,，是陽光下那片燦爛的笑容,。

青春是美好的，也是短暫的,，它也許是你人生的一處驛站,，不過請記住，即使它象一顆流星,，我們也要努力讓它成為一次輝煌的閃現(xiàn),，不懼艱難困險(xiǎn),，敢于拼搏，志比云天,。

高中時(shí)代,，是我們?nèi)松械囊粋€(gè)重要的里程碑，我們知道,，風(fēng)雨會(huì)使我們變得強(qiáng)壯,，挫折會(huì)使我們變得堅(jiān)強(qiáng)。成熟的思想和高尚的品質(zhì),，來自于風(fēng)雨的洗禮和生活的磨礪,，我們要面對山峰，去欣賞它的風(fēng)光,，面對未來去爭創(chuàng)人生的輝煌,，這樣才能體現(xiàn)生命的價(jià)值。

有人說,，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì),，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì),，就是我們中國人的世紀(jì),，中國經(jīng)過幾十年來的.艱苦建設(shè)，已取得了“乘長風(fēng),，破萬里浪”的迅猛發(fā)展,，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻€(gè)發(fā)展中的國家,，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展,，要想國家富強(qiáng)，就必須努力,，而希望就寄予在我們這一代人身上,。

五四運(yùn)動(dòng)30年后，新中國成立了,?；鸺t的青春足跡與共和國的發(fā)展歷程緊相伴隨,。

抗美援朝,，保家衛(wèi)國。報(bào)名參加軍事干部學(xué)校的清華學(xué)子超過應(yīng)召人數(shù)的9倍,，沒被招收的難過的掉淚,。全國各地兩次報(bào)名參軍的青年達(dá)70萬人。第一個(gè)五年計(jì)劃“把青春獻(xiàn)給祖國”成為全國青年的行動(dòng)口號,。第一支青年突擊隊(duì)在北京展覽館工地誕生,，引來全國13萬名青年跟隨,。20萬青年高唱《墾荒隊(duì)員之歌》奔赴邊疆，為新中國農(nóng)業(yè)建設(shè)作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)……,。新中國青年的艱苦奉獻(xiàn)和創(chuàng)造激情支撐起社會(huì)大廈,，更留下永恒的精神財(cái)富，主席熱情褒揚(yáng)：“青年是整個(gè)社會(huì)力量中的一部分最積極最有生氣的力量,。他們最肯學(xué)習(xí),，最少保守思想，在社會(huì)主義時(shí)代尤其是這樣,?！?/p>

在二十世紀(jì)，中華民族前進(jìn)的道路上,，中國共青團(tuán)留下了英勇奮斗的足跡,，做出了無愧于歷史的貢獻(xiàn)。二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì),，中國共青團(tuán),，將以新的面貌，面向新世紀(jì),，以新的作為開創(chuàng)新的事業(yè),，在中華民族振興史上繼續(xù)譜寫光輝的篇章。

我們緬懷“五四”先驅(qū)們的業(yè)績,，回顧中國人民和青年在整個(gè)世紀(jì),，走過的歷程，作為當(dāng)代青年團(tuán)員應(yīng)當(dāng)秉承民族精神,，高舉“五四”火炬,，肩負(fù)時(shí)代責(zé)任，讓我們用知識加汗水,，以滿腔熱情,，去開拓、去創(chuàng)造,、去擁抱新希望,，來迎接這個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的世紀(jì)吧。

青春是什么?青春可以是潛心于科學(xué)研究,，十年磨一劍;青春還可以是扎根于邊疆,，一心謀發(fā)展;青春更可以是手擎炸藥包炸碉堡時(shí)那一聲驚天動(dòng)地的吶喊聲。青春是整個(gè)人生旅程中最絢麗的一站,，最奇妙的一站,，最燦爛的一站。青春孕育著無窮無盡的能量等著我們?nèi)ラ_采，去挖掘,，去釋放,。人生的根本目的就是對于人生價(jià)值的認(rèn)識,、詮釋,，乃至于實(shí)現(xiàn),，而青春正是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的黃金時(shí)期。青春需要實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,。

青年朋友們,，不，戰(zhàn)友們,，前進(jìn)的號角已經(jīng)吹響,，未來在向我們召喚，歷史將會(huì)永遠(yuǎn)記住我們的身影,，前進(jìn)吧,，前進(jìn)吧，讓我們釋放青春的能量,，點(diǎn)燃激情的青春夢想,。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇九

敬愛的老師，親愛的少先隊(duì)員們：

10月13日是中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)60周年紀(jì)念日,，爺爺給全國的少年兒童發(fā)來賀信,，在信中他殷切希望全國少先隊(duì)員牢記黨和人民的重托——爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年,，

作文 爭當(dāng)“四好少年”,。這是我們當(dāng)代少年兒童健康成長的方向和指南。

我要從自我做起,，從小事做起,，從以下四方面要爭當(dāng)四好少年，首先,，無論在什么時(shí)候都要嚴(yán)格要求自己,，遵守小學(xué)生守則，講文明,，有禮貌,，用我的實(shí)際行動(dòng)，為建設(shè)富強(qiáng),、民主,、文明，和諧的社會(huì)主義國家貢獻(xiàn)智慧和力量,，做一個(gè)文明,、守紀(jì)的好少年。 其次,，要好好學(xué)習(xí),，努力把各門功課學(xué)好。上課專心聽講,，下課好好復(fù)習(xí),，按時(shí)完成作業(yè)，考出一個(gè)好成績,。

然后,，要把身體鍛煉好，沒有好身體就做不了其他的事情,。我要多去參加學(xué)校開展的興趣小組,，多參加有益的課外活動(dòng)，為學(xué)校爭光,。

最后,，要爭當(dāng)四好少年，還要培養(yǎng)自己獨(dú)立自主的能力,，放學(xué)后要多幫媽媽作些家務(wù),，自己能做的事情自己做。平時(shí)如果大人不在家,，要自己做飯,、洗衣服、打掃房間,。 我要努力爭當(dāng)一名“德智體美勞”全面發(fā)展的四好少年,。

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

每年的11月9日是中國的全國消防日,。在電話號碼中,，119是火災(zāi)報(bào)警電話，與11月9日中這3個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字通形同序,，易為人們接受,，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥,、火災(zāi)多發(fā)之際,，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心,，于是從1992年起把這一天定為全國消防日,。

提到消防，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字,。是的,，火，帶給人們光明,，賦予人們溫暖,。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕,。我們不會(huì)忘記,，xx年11月24日凌晨，俄羅斯 莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi),，近200名學(xué)生受傷,，41名學(xué)生死亡，其中,，中國留學(xué)生 受傷46人,，死亡11人。這場大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià),，給我們敲響了安全防范的警鐘,，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素,。身處人員密集的校園的我們,，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”警鈴，提高防火意識和技能,。希望大家能做到“三懂”,、“三會(huì)”?！叭奔炊没馂?zāi)的危險(xiǎn)性,，增強(qiáng)消防意識;懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防,，積極開展消防宣傳,。“三會(huì)”即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法,，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火,，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。要時(shí)刻牢記消防安全,，學(xué)習(xí)消防知識,，消除火災(zāi)隱患,，防微杜漸，防范未然,。

我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的,。關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!

安全是師生幸福生活的保證,，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人,、關(guān)系學(xué)校,、關(guān)系家庭,，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國家和整個(gè)民族,。

隨著社會(huì)的發(fā)展,，我們的生活越來越進(jìn)步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多,，我們每天都要與火,、電接觸，在這里,，我希望同學(xué)們不要玩火,，安全用電。我們要?jiǎng)?chuàng)建"平安校園",，保校園寧靜,，讓同學(xué)和老師平安。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí),、工作和生活的第一準(zhǔn)則,，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救,、自救方法,。

同學(xué)們，我們熱愛生活,，我們在校園中演繹活力,，憧憬明天;我們珍愛生命，我們在生活中處處留意,，拒絕傷害,。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!

全國學(xué)生營養(yǎng)日演講稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、親愛的同學(xué)們：上午好!

今天我發(fā)言的題目是合理飲食,，促進(jìn)健康

每年的 5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食,、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣,，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大,，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪,、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，為了青少年茁壯成長，必須大力普及營養(yǎng)知識,，合理調(diào)配膳食,，做到葷素、粗細(xì)搭配,，平衡健康,。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：

1,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),，要求早餐必須含有充足的熱量,。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課,，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí),。

2,、飲食多樣化：按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。

3,、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉 ,。適量運(yùn)動(dòng)和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。希望同學(xué)們充分利用 晨跑,、出操,、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉,。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長起來!