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中國學生營養(yǎng)日演講篇一

本次活動的范圍是：全市的中小學生。

活動主題是：

保證食品安全,、推廣營養(yǎng)配餐,、課間一杯奶、健康每一天

活動內(nèi)容為（一）學生營養(yǎng)健康知識宣傳活動。

通過黑板報和校內(nèi)宣傳的方式,，以學生營養(yǎng)健康為主題,，宣傳均衡合理營養(yǎng)知識，提倡營養(yǎng)配餐,、遠離垃圾食品的活動,，突出課間一杯奶、健康每一天,。

（二）有獎征文活動,。

征文以“營養(yǎng)、健康,、均衡膳食,、適量運動、增強體質(zhì),、得益牛奶伴我成長”為主題,，在中小學生中組織“我與得益牛奶”的征文，突出課間一杯奶,，健康每一天的主題,。

（三）《中小學生營養(yǎng)知識讀本》宣講活動,。

由xx市營養(yǎng)學會組織專家進學校對師生家長進行《讀本》宣講,，增強師生及家長的營養(yǎng)健康意識，提高科學營養(yǎng)及均衡膳食知識水平,。

（四）組織開展營養(yǎng)師,、配餐員培訓活動,。

xx市啟動了“中國營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建活動，按照方案要求,，寄宿制學校食堂要積極實施營養(yǎng)配餐,，學校、幼兒園食堂要配備營養(yǎng)師或營養(yǎng)配餐員,，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及宣傳營養(yǎng)配餐的需要,。

（五）開展中小學校營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建評選活動。

按照《xx市學校營養(yǎng)配餐實施方案》,、《xx市學校營養(yǎng)配餐原則》和《xx市學校營養(yǎng)配餐示范單位驗收細則》的要求,，組織中小學校開展營養(yǎng)配餐示范單位創(chuàng)建活動。獲得市營養(yǎng)配餐示范單位的學校,，由市教育局表彰授牌,。

（六）開展學生飲用奶推行示范單位評選活動。

推廣實施國家“學生飲用奶計劃”,，是政府主導,，教育部門負責實施的旨在改善請橫掃年營養(yǎng)健康狀況,，提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。為了促進全市“學生飲用奶計劃”實施工程,，決定在5,。20學生營養(yǎng)日宣傳活動期間開展“學生飲用奶”推行示范單位評選活動。獲得示范單位稱號的學校和區(qū)縣主管部門,，由市教育局表彰授牌,，并獲得得益公司500元奶卡獎勵。

xx市“得益杯”學生營養(yǎng)日主題系列活動,。

會上由xx市營養(yǎng)學會董學農(nóng)會長講話,，自20xx年開始，xx營養(yǎng)學會就推出了實實在在的活動內(nèi)容,，由營養(yǎng)學會編寫了《中小學生營養(yǎng)知識讀本》,，并要通過營養(yǎng)知識讀本的講解，把營養(yǎng)與健康知識普及到師生和家長,，對改善中小學生體質(zhì),，促進學生營養(yǎng)做出切實可行的工作，努力協(xié)同各相關單位做好“營養(yǎng)健康城市”創(chuàng)建工作,。

得益乳業(yè)公司徐春波經(jīng)理講話,，得益乳業(yè)是榮獲全國綠色食品，20xx年牛奶銷量在全國第一,。得益乳業(yè)與營養(yǎng)學會依據(jù)青少年的體質(zhì),，掌握學生的營養(yǎng)需求，開發(fā)研制了各階段的學生飲用奶,，使學生喝到了營養(yǎng)健康的優(yōu)質(zhì)奶,。

xx市“得益杯”學生營養(yǎng)日主題系列活動

得益乳業(yè)會以食品安全為基準，提高產(chǎn)品質(zhì)量,，一如既往的生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)奶品,，讓政府放心，讓社會放心,，讓家長放心,。

xx市教育局牛瑞洲主任講話,，青少年是祖國的未來,，民族的希望！呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)與健康,，在學生中倡導健康知識,，樹立健康的生活理念，切實提高學生的身體素質(zhì),，關心下一代從我做起,，樹立起為孩子的一生健康負責的意識,，把“一杯奶強健一個民族”的工作深入開展下去，讓學生在課間喝一杯奶,，增強學生的身體健康素質(zhì),，從而提高青少年的營養(yǎng)與健康水平，提升全民族素質(zhì),。

本次活動安排時間：20xx年5月20日——11月20日為學生營養(yǎng)日宣傳活動時間,。

中國學生營養(yǎng)日演講篇二

怎么做早餐

按照我國學生每目膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30%左右,。

按照"五谷搭配,、粗細搭配、葷素搭配,、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達到25種以上,，盡可能使營養(yǎng)早餐達到豐富營養(yǎng)和平衡膳食的要求。

營養(yǎng)早餐應由粥面類,、面點類,、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素,。

怎么做午餐

學生午餐的營養(yǎng)素設計量,，應占全天供給量的35～40%。

學生營養(yǎng)午餐的食物供給量,，應包括瓜果蔬菜類,、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物,，并所占比重分別為65%,、10%、25%左右較為適宜,。

重視菜譜色,、香、味,、形,、質(zhì)的合理搭配。

要善于做些價廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴,，如豆制品,、豬肝、海帶,、肥肉,、胡蘿卜等食物。

中國學生營養(yǎng)日演講篇三

一,、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義

今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全,、推廣營養(yǎng)配餐,、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng),、保障學生健康,、托起祖國未來。

健康是人全面發(fā)展的基礎,，青少年時期是人的身心健康和身體素質(zhì)發(fā)展的關鍵時期,。學生營養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況,，不僅直接影響學生的身心健康,，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量,，關系到國家和民族的未來,。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識,，倡導合理營養(yǎng),、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施,，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食,，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義,，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題,，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。

二,、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動

各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內(nèi)容,，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育,，輔以校園媒體,、家庭教育、主題教育活動等形式,，加強合理膳食的指導,，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣,。同時,，通過家長會、家長學校等形式,，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識,，引導家長科學,、合理安排家庭飲食,，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用,，形成學校、社會,、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍,。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平,。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報,、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的

作文

各學校開展“五個一”活動情況,，要用幻燈片和照片形式做好記錄,，輔以文字材料，以區(qū)屬學校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱,。

三,、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。

各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號)要求,，對食堂從業(yè)人員進行食品安全,、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓,，每年不少于40小時,。

尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂,，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓,，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障,。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產(chǎn)科,，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。

四,、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展

各學校要牢固樹立“健康第一”的思想,，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，認真組織實施,。要利用校園廣播、宣傳欄,、板報,、晨會、班會等形式,，廣泛宣傳發(fā)動,，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路,，采取有效措施,，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃,，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展,，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處,，為實施素質(zhì)教育，全面提高學生的健康體質(zhì)作出貢獻,。

中國學生營養(yǎng)日演講篇四

老師,、同學們：

大家好!

今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高,，中小學學生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學習,、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15,，3%,。小學時代是長知識、長身體,、增強體質(zhì)的最重要,、最有利的時期。良好的營養(yǎng),、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素,。

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學習和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,，上了兩節(jié)課,，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學習。因此,，早餐要特別予以重視,，應占一天總熱量的1/3,，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶、花生,、大豆等,，以保證學生們能精力充沛地學習。

2,、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食,、副食,，有葷、有素,，盡量做到多樣化,。合理的主食，是除米飯之外,，還應吃面粉制品,，如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點心外,，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3,、參加體力活動,，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能,、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟,、實用,、有效、非藥物又無副作用的措施,，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣,，健康成長起來!

中國學生營養(yǎng)日演講篇五

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”,，今年的主題是“健康餐盤3：2：1”，含義就是一餐當中應包含3份主食,，2份蔬菜,，1份肉類。

為改善學生的營養(yǎng)健康狀況,，普及青少年營養(yǎng)知識,，促進科學飲食，在第26個“全國學生營養(yǎng)日”到來之際,，鄒平縣各中小學緊緊圍繞“健康餐盤3：2：1”主題組織開展“全國學生營養(yǎng)日”系列教育活動,。

通過國旗下的講話、led宣傳欄,、黑板報,、營養(yǎng)知識宣傳圖片、視頻等形式向廣大師生宣傳營養(yǎng)與健康等知識,，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識,，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

圍繞“全面,、均衡,、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為”主題，組織召開主題班會,，向?qū)W生宣傳膳食合理搭配知識以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害,，引導學生拒絕“三無”食品，改掉偏食,、厭食等習慣,。

加強學校食堂管理，要求學校食堂每周制訂一次成本合理,、營養(yǎng)均衡的食譜,，有針對性地提供品種多樣、結構合理、數(shù)量充足,、營養(yǎng)豐富的飯菜,，不斷提高伙食質(zhì)量和服務水平。

指導學生制作“營養(yǎng)金字塔”,、“飲食與健康”卡片,，贈與家長和親戚。

通過qq群,、飛信,、微信群等形式與家長傳授學生營養(yǎng)與健康知識，引導家長科學合理安排飲食,，發(fā)揮家校在學生營養(yǎng)改善中的作用,。

中國學生營養(yǎng)日演講篇六

33.?綠色健康生活,，和諧美滿人生,。

34.?我要健康！我要壯,！不挑不偏均營養(yǎng),！

35.?不是一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香,。

36.?教室前：胸藏萬匯,，造就天驕。

37.?昔日流行食物高大上,，如今追求營養(yǎng)全面好,。

38.?搶時間，抓基礎,，勤演練定有收獲,；樹自信，誓拼搏,，升大學回報父母,。

39.?每天鍛煉一小時，健康生活一輩子,。

40.?學生膳食好,，學校家長沒煩惱，讀書考試都輕松,，我們一起沖沖沖,！

41.?今日我比他人快一步，明年更比他人高一頭,。

42.?我要健康,！我要壯！不挑不偏均營養(yǎng)！

43.?管住你的嘴,，邁開你的腿,，天天愛運動，健康長伴隨,。

44.?全面均衡適量——培養(yǎng)健康的飲食行為

45.?美味營養(yǎng)都兼顧,，健健康康新生代。

46.?飲食均衡身體壯,，適量運動體魄強,。

47.?飲食健康促進健康生活，健康人生,。

48.?全面均衡適量――培養(yǎng)健康的飲食行為,。

49.?運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果,。

50.?膳食寶塔一層層,，谷蔬肉奶一類類，要問如何有營養(yǎng),，不挑食來最健康,。

中國學生營養(yǎng)日演講篇七

1989年成立的中國學生營養(yǎng)促進會在營養(yǎng)學家于若木的主持下，結合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標,，制定了1991年至2000年十年學生營養(yǎng)工作計劃,。這一計劃命名為“護苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學生營養(yǎng)日,。其目的在于廣泛,、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識,。2001年5月,，教育部、衛(wèi)生部以(衛(wèi)疾控發(fā)【2001】120號)文聯(lián)合頒布文件將“中國學生營養(yǎng)日”法定下來,。

中國學生營養(yǎng)狀況不容樂觀,，雖然膳食熱量供給基本達到標準，但蛋白質(zhì)供給量偏低,，優(yōu)質(zhì)蛋白比例小,，鈣、鋅,、鐵,、維生素a等營養(yǎng)素明顯不足。由于膳食中鐵的吸收利用率低,，我國20歲以下人群缺鐵性貧血患病率為6—29%,。城市中小學學生一日三餐普遍是早餐馬虎,、中餐湊合、晚餐豐富,，而實際上應該早餐豐富才對,。學生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差,、吸收少;學生鈣攝入不足,，僅為有關標準的40.6%，這與學生膳食中奶制品,、豆類消費量偏低有關,。值得一提的是，中學生學業(yè)負擔重,，睡眠不足,，導致白天上課注意力不集中，甚至影響腦細胞活力記憶力減退,，學習成績不佳;飲食不重視,，導致營養(yǎng)狀況不如小學生;城市學生因生活水平高，學生偏食嚴重,，多吃高熱量的巧克力,、餅干等食物影響身體發(fā)育,，同時缺乏體育運動和身體鍛煉,，而農(nóng)村孩子不偏食不挑食，而且活動量較大,，故而城市孩子普遍營養(yǎng)狀況不如,。另外，由于很多學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學生片面地攝入高脂肪,、高蛋白食物，加上運動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,，有的地方高達15，3%,。而青少年不良的飲食習慣和生活方式,，為成年后罹患心腦血管病、高血壓,、糖尿病,、肝膽疾病等慢性病埋下了“定時炸彈”。為了青少年茁壯成長,，應大力普及學生營養(yǎng)知識,，為學生提供合理的飲食結構,。中小學校、托幼機構應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準,，合理調(diào)配膳食,，做到葷素、粗細搭配,，平衡健康,。

編營養(yǎng)學專家在首屆中國學生營養(yǎng)健康節(jié)新聞發(fā)布會上呼吁，盡管城鄉(xiāng)生活日益富裕,，但城鄉(xiāng)中小學生的營養(yǎng)與健康問題仍應引起全社會的重視關注,。

營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它直接關系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況,。國家學生飲用奶計劃專家委員會主任蔣建平認為,，由于某些營養(yǎng)素缺乏所造成的營養(yǎng)不良，并未隨著經(jīng)濟發(fā)展而自然消失,。據(jù)他介紹,，有數(shù)據(jù)表明，不論城市與農(nóng)村,，中小學生的日均攝入鈣的數(shù)量明顯不足,，僅達到供給量標準的40%——50%。尤其是農(nóng)村兒童的營養(yǎng)狀況更令人擔憂,，5歲以下的農(nóng)村兒童的低體重率和生長遲緩率分別達到23.9%和29.5%,，直接影響著兒童和青少年的健康成長。與此同時城市中小學生肥胖率上升較快,，如2001年北京高達15%——17%,，高出全國10個百分點，肥胖已成為一個突出問題,。由于中小學生體育鍛煉量不夠,，以致2000年學生體能素質(zhì)指標比1995年有所下降。中國學生營養(yǎng)與健康促進會副會長郭櫛懿說,，有數(shù)據(jù)表明我國11歲——14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2——3厘米,，主要原因是我國青少年膳食不平衡，導致身體缺乏維生素和鈣,、鐵,、鋅等微量元素而營養(yǎng)不良。據(jù)統(tǒng)計,，西部地區(qū)兒童營養(yǎng)不良較東部嚴重,，身高體重不達標的比例為20%，生長遲緩的比例則高達30%,。專家認為,，大力宣傳普及營養(yǎng)科學與食品衛(wèi)生知識,，掃除“營養(yǎng)盲”在我國城鄉(xiāng)已成當務之急。1989年5月20日全國啟動了“中國學生營養(yǎng)日”活動,。在此基礎上,，為進一步促進改善學生營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成份，提高人口健康素質(zhì),，中國學生營養(yǎng)與健康促進會,、中國關心下一代工作委員會、中華慈善總會,、中國營養(yǎng)學會,、教育部關心下一代工作委員會等決定舉辦中國學生營養(yǎng)健康節(jié)，向社會各界全面宣傳學生的營養(yǎng),、食品安全,、健康等相關知識，“把關心下一代從我做起”變成每位家長和全社會的自覺行動,。學生飲用奶日供量約8萬盒的昆明市成為首屆中國學生營養(yǎng)健康節(jié)主辦城市,。

早餐

設計按照我國學生每目膳食營養(yǎng)素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養(yǎng)素含量應占全天供給量的30%左右,。按照"五谷搭配,、粗細搭配、葷素搭配,、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達到25種以上,，盡可能使營養(yǎng)早餐達到豐富營養(yǎng)和平衡膳食的要求。營養(yǎng)早餐應由粥面類,、面點類,、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素,。

午餐

設計學生午餐的營養(yǎng)素設計量，應占全天供給量的35～40%,。學生營養(yǎng)午餐的食物供給量,，應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類,、魚肉禽蛋類等三類食物,，并所占比重分別為65%、10%,、25%左右較為適宜,。重視菜譜色、香,、味,、形,、質(zhì)的合理搭配。要善于做些價廉物美又營養(yǎng)豐富的菜肴,，如豆制品,、豬肝、海帶,、肥肉,、胡蘿卜等食物。

晚餐

設計學生營養(yǎng)晚餐營養(yǎng)素的設計量應占全天供給量的35-40%,，各種營養(yǎng)素的設計量應以補充有益于促進生長發(fā)育的營養(yǎng)素多一些,。學生營養(yǎng)晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類,、魚禽蛋奶類等三大類食物,，所占比重分別為60%、10%,、30%左右較為適宜,。學生營養(yǎng)晚餐的種類，應在6-10種甚至更多的種類(不包括湯菜料,、蔥姜蒜調(diào)味料),。要重視菜譜色、香,、味,、形、質(zhì)的合理搭配,。