體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇一

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的,，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課,，但備課的重點(diǎn)卻不一樣,，我認(rèn)為，課改中的備課,，應(yīng)備教材,、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生,，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣,，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二,、上課

上好一節(jié)課,，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是,，在上課過程中,，單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí),，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中,，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活,，對身體的好處,，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體,，從而能讓他們在不同地點(diǎn),，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上,。在課堂中,，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中,。在課堂中與學(xué)生一起活動,，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索,，使學(xué)生體會到平等,、民-主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,，使他們的身心都得到鍛煉,。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等,。

三,、課后反思

課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思,，就不會提高,，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的,。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,，學(xué)生有沒有積極參與,，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思,。你的講解是否清晰易懂,，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。課程改革才剛剛開始,，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革,，更是一路坎坷,，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,，作為體育老師,，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn),，不斷地進(jìn)步,。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課，了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,，還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué)，合球帶給了我們很多好的心情,，也給我們送來了健康和友誼.對于合球,，開始我不是很了解，以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,，希望可以了解更多的合球知識,，以免在起點(diǎn)就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則，動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,，而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,，一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí)，我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識.合球最大特點(diǎn)是男女同場競技,，但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,，器材,，規(guī)則與籃球相近，但又不同,，步法要求更快,，攻防轉(zhuǎn)換也更快，需要我們有靈活的應(yīng)變能力.

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇二

身體乃"革命"的本錢,，生命在于運(yùn)動,。“每一天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”。運(yùn)動能夠說是生體必不可少的,，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境,，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng),，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng),。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知,，我們的身體將只是一具軀殼,。機(jī)體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作,，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境,，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用,，以保證其他系統(tǒng)的正常工作,。當(dāng)然運(yùn)動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反,，劇烈的運(yùn)動不僅僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作,，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng),。因此,，運(yùn)動必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi),。

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目,，能夠從多方面來解釋。

娛樂性

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則,，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時,，由于思想務(wù)必集中于秋,，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事,，高高興興的玩,，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說,，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式,，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的,。只有靠自己去慢慢體會,。

運(yùn)動性

在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效,，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了,。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動,。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作,，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢,，這樣才能夠看清球的方向,，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時快速移動,，才能夠接住兩邊的球,，不至于輸?shù)粢粋€比分,。大家都明白,，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說,。在比賽時,，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量,、方向,、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個球,，以及怎樣攻球,。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢,，時刻準(zhǔn)備對方的反攻,。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳,、眼,、腰以及大腦的全能運(yùn)動。

在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中,，方法也是層出不窮的,，每一個人都有不同的打法。因此,，在老師的教導(dǎo)之下,，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_,，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢,。因?yàn)楸荣悤r，你將會受到新方法的干擾,，有點(diǎn)猶豫不決,，導(dǎo)致失去接球的時機(jī)，將會失去一個比分,。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后,，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平,。

任何一種運(yùn)動,，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo),，方法都是一個時代的,，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新,。

運(yùn)動,，讓你更強(qiáng)健。

運(yùn)動,，讓你更快樂,。

運(yùn)動，讓你更健康,。

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇三

大學(xué)的體育課即將結(jié)束了,。總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動,，在運(yùn)動中流汗,，在流汗中健身!

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

心情愉快了,，每個人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來,，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個半小時過后,，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會,，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到,，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，達(dá)到了健身的目的!

即將告別體育課了,，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

排球運(yùn)動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目,，對促進(jìn)身心健康具有重要的價值,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,，還能發(fā)展力量,、彈跳、速度,、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì),。

(一)大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能,、體能良好的發(fā)展,，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。

(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性,、變化性,、集體性、合作性等特點(diǎn),，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響,。排球運(yùn)動是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競賽項(xiàng)目,，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契配合越要緊密,，更能體現(xiàn)出集體性,，需要場上六名隊(duì)員相互支持、相互理解,、默契配合,、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏,，才能取得最后的勝利,。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽,，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì),。

(三)有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系,，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力,。首先，排球運(yùn)動就是一個集體性項(xiàng)目,，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程,，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,，具備了交往能力,，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往,。第二,，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化,，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力,，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三,，在排球練習(xí)和比賽中,，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu),，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化,，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力,。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇四

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué),，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,，由其對體育課更是深有體會。

上中學(xué)時,，廣播體操是我們每一天的必修課,，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué),，唯必須量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,，在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地,，國為沒有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分,，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會,，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會了很多專項(xiàng)體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大,，對太極拳有了更深的認(rèn)識,。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程,，也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育,。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們,，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,，既有著老莊的逍遙無為,，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維,。每一次的練習(xí),，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界,。在太極拳里,，我們崇尚著柔和，遵循著平緩,；我們對自然充滿敬畏,，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),，而是一份承載著中華五千年文化的寶典,。可能對于我們這群80后和90后,，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了,。但是，在這每周一次的體育課上,，我們在老師的指導(dǎo)下,，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩,，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn),，我們倍感親切。

在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我明白了為人處事,，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會放松內(nèi)心,，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題,。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心,，不去想任何的雜碎瑣事,。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來,，譬如考試,，譬如面試。老師以前笑言道,，你們以后考試前打一遍太極拳,，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對挫折或是麻煩,，緊張和惆悵又能有什么用,，這時候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題,。

或許說,，太極拳是一個儒雅的運(yùn)動,，不快不慢,，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異,，最后卻殊途同歸,。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,，順著節(jié)奏走,，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,，你會發(fā)現(xiàn),，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法,，這便是“太極拳”的哲學(xué)了,。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事,，不留下遺憾,，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號,。

每個人的生活都有著不同的軌跡,，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,，不以己悲”,，坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧,，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,，并不是公平的,，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到必須的失敗和挫折,，但是我們就應(yīng)學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們,。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物,。從這一點(diǎn)來說,，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程,。

我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然,，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳,。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說,，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,，在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶,，這份傳承千代萬代的歷史寶藏,。

靜心，以修養(yǎng)德性,；格物,，以明察萬籟。

很幸運(yùn),，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說,，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),，生活或是工作遇到了困難和煩心事,，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題,。學(xué)習(xí)太極拳,，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈,?！澳７隆㈠憻?、感悟,、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,，但是,，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,，獲得思維的升華,。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多,，收獲了許多,。

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇五

轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學(xué)將近兩年了，有快樂也有辛酸,。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目——籃球,。

最早接觸籃球是在小學(xué)的時候，那時候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲,，它能給我?guī)頍o窮的樂趣,。其實(shí),，籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲,，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動,，也可以使身體得到全面的鍛煉,。籃球活動形式靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,，并且容易普及，深受人們的喜愛,。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑,、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù)：

投籃類：跳投,、勾手、打板,、挑籃,、三步上籃、拋投,。

突破類：試探步,、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身,、右轉(zhuǎn)身),、后撤步、背后換手,、交叉步,、體前變向、跳步、急停等等,。

傳球類:雙手前推,、單手拋、撥腕傳球,，高吊球,、地板反彈球、胸前球,，背后傳球,、腦后傳球、手遞手傳球,，等等,。

防守：滑步、切球,、障眼法等,。

大學(xué)籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,，傳接球配合,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑,、跳,、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,，籃球運(yùn)動是團(tuán)體間的對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用,。參加籃球運(yùn)動,，有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼,、搏永不言敗的精神,。

總之，兩年的學(xué)習(xí),，無論是身體素質(zhì),、運(yùn)動技能,，還是思想，我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步,。各項(xiàng)技術(shù)動作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,，給我的不只是每周的快樂,，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪,、努力的回報,。籃球運(yùn)動在增強(qiáng)體質(zhì)的同時,，又豐富我的大學(xué)課余文化生活,，并且在球場上面結(jié)識了很多不同學(xué)院不同專業(yè)的校友，擴(kuò)展了我的人脈,。大學(xué)的籃球課即將告一段落,，但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,，學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,，以保證一個健康的身體,。

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇六

雖然十六周的學(xué)習(xí)時間并不長,，而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了，但是我還是覺得學(xué)到了很多知識,，有很多收獲,。

網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動,網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國,，開始普及和形成高潮在美國,，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動,。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,，消耗多余熱量，心肺功能得到提高,，可以增加人體免疫能力,，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康,、增進(jìn)體質(zhì),、強(qiáng)化身心的目的。

到現(xiàn)在為止,，我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則,、東方式握拍,、正手擊球、反手擊球和發(fā)球,。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看,，并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做，大家再分開練習(xí),。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯...

我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的,，因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是,，網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué),。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球，感覺學(xué)起來比較吃力,，而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn),。

但是，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中,，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣,。老師表達(dá)得很淺顯易懂，讓我們更容易理解,，學(xué)起來也輕松一點(diǎn),。我想跟老師建議的是，

我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時候,，老師可以多巡查一下我們班的幾個場地,，然后糾正一下我們的動作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí),，二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點(diǎn)并幫我們糾正,。

網(wǎng)球運(yùn)動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力，這項(xiàng)運(yùn)動具有一舉兩得的作用,。但是,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的,，它能是我們克服生活,、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動的益處,。

雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場,，但是這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束，以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會,，我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,，爭取能夠?qū)W會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運(yùn)動的快樂!

大學(xué)體育課心得體會300字 大學(xué)體育課心得體會排球篇七

不知不覺,，進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了,。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境,，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識體育課的必要性,。最后，我的看法,，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣,，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,，和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程,。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程,。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>

1.第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),，以長跑、立定跳遠(yuǎn),、實(shí)心球?yàn)橹?，另外增加了長拳的學(xué)習(xí)，就應(yīng)說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的,。

2,、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課,，才能教好學(xué)生,。

3、在教學(xué)過程中,，必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動,，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教,，教師在教學(xué)過程中，超多地向?qū)W生傳授一些技能,、技巧和鍛煉方法,，而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí),。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué),，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩,，這就容易發(fā)生安全事故,。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,，尤其對學(xué)生來說。所以,，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去,，起到組織、主導(dǎo)作用,。

4,、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際,，尤其是體育教學(xué),。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料,。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙,，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中,，我用情景式教學(xué)法,，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作,，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感,、合作、環(huán)保幾方面的意識,。

5,、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段,。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地,、器材資源,，限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。

總之,，我認(rèn)為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè),、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學(xué)工作中去,，才會教好課，才能教好學(xué)生,。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去,，真正做到學(xué)以致用,，提高教學(xué)效果。