方案是從目的、要求,、方式,、方法、進(jìn)度等都部署具體,、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

減肥的飲食方案篇一

西洋參甲魚湯：這個湯品對于那些工作繁忙,、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩,、養(yǎng)胃,。

蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰,，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,，所以更加適合夏季食用。另外要注意,，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,，以免適得其反。

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品,，而烏雞更能益氣,、滋陰，特別適合女性朋友,，對于月經(jīng)紊亂有一定療效,，經(jīng)常食用還能美容。

蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用,，有健脾,、安神、美白皮膚的功效,，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品,。

土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重,，所以在烹調(diào)時應(yīng)用一些調(diào)味品來調(diào)解味道。

天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈,、肢體麻木效果特別好,，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩,，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞,。

減肥的飲食方案篇二

人參糯米粥：取人參10克，山藥粉,、糯米各50克,，紅糖適量。先將人參切成薄片,，與糯米,、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖,，趁溫食服,，每天1次,。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經(jīng),、抗疲勞,、強(qiáng)心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合征有良好效果,。但應(yīng)注意,，高血壓、發(fā)燒患者不宜服,。

雞歸粳米粥：取烏骨雞1只,，糯米50克，黃芪45克,，當(dāng)歸,、大棗各15克，肉桂3克,，食鹽適量,。先將烏骨雞宰殺后去毛和內(nèi)臟，洗凈備用,；再將黃芪,、當(dāng)歸、大棗,、肉桂加水煎煮2次,，第2次煮沸后30分鐘,，取藥汁20xx毫升,，與烏骨雞、粳米同入砂鍋中,，共同煮粥,，加入食鹽適量,，吃雞飲粥，每周1～2次,。該粥具有滋補強(qiáng)身,、調(diào)整內(nèi)臟功能的作用，能發(fā)揮顯著的抗疲勞功效,。

鰻魚山藥粥：取鰻魚1條,，剖開去內(nèi)臟，山藥,、粳米各50克,，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中,，加入料酒,、姜,、蔥、食鹽調(diào)勻,，與山藥,、粳米共同煮粥食服，每天1次,。該粥具有氣血雙補,，強(qiáng)筋壯骨，使肌肉結(jié)實的作用,，經(jīng)常服用該粥,，疲勞即可消除。

消疲靈藥粥：取市售消疲靈10～20克,，調(diào)稀粥食服,，每天3次。該粥具有益氣健脾,，養(yǎng)血安神,，消除疲勞的功效，對慢性疲勞綜合征有滿意療效,。

想要抗疲勞,，就別錯過以上美食。

減肥的飲食方案篇三

學(xué)校食品安全關(guān)系廣大師生身體健康,，關(guān)系社會和諧穩(wěn)定,，關(guān)系國家和民族的未來。為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校食品安全工作,，確保全校師生身體健康和生命安全,，根據(jù)《xx市食品藥品監(jiān)督管理局、xx市教育局關(guān)于印發(fā)〈xx市“百萬學(xué)生飲食放心工程”xx—20xx年學(xué)校食堂餐飲服務(wù)安全等級提升實施方案〉的通知》和杭教計〔xx〕x號文件《xx市教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校食品安全保障工作的通知》的要求,，結(jié)合我校實際,，特制定本工作方案。

認(rèn)真貫徹執(zhí)行《食品安全法》和國務(wù)院,、省、市人民政府有關(guān)規(guī)定,，建立完善“學(xué)校第一責(zé)任,，師生共同參與”的食品安全工作機(jī)制，認(rèn)真落實xx市“百萬學(xué)生飲食放心工程”的各項要求,，加大食品安全工作的投入,，夯實食品安全基礎(chǔ)，提升食品安全條件,，嚴(yán)密防范食品安全事故的發(fā)生,，切實保障我校師生飲食安全,。

（一）總體目標(biāo)

嚴(yán)格按照xx省a級食堂、首批省級餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂監(jiān)督和管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，深入開展飲食安全宣傳教育,，普及食品安全基本知識,，學(xué)校食品安全宣傳教育面達(dá)100%。建立健全食品安全事故應(yīng)急處置機(jī)制,，及時處置食物中毒事件,，盡量避免重大食品安全事故的發(fā)生，保障師生飲食安全,。

（二）階段目標(biāo)

1,、xx年：食堂食品可追溯率80%以上，大宗食品統(tǒng)一配送或定點采購率達(dá)到65%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到65%,。

2、20xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點采購率達(dá)到90%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到85%以,。

3、xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點采購率92%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到88%以上,。

（一）建立健全機(jī)制，加強(qiáng)組織管理

1,、成立學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長：鄭xx，副組長：郭xx,，組員：季xx,。

2、調(diào)整學(xué)校食堂管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長：郭xx,，副組長：李xx，組員：姚xx,。

3,、成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，組長：鄭xx,，副組長：郭xx,，組員：季xx。處置小組下設(shè)現(xiàn)場處置組、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個工作組,。

4、制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,。

（二）加大投入力度,，改善硬件設(shè)施

學(xué)校每年投入一定的經(jīng)費，添置更新學(xué)校的'設(shè)施設(shè)備,，不斷改善食堂硬件環(huán)境,，進(jìn)一步規(guī)范和完善食堂標(biāo)識標(biāo)牌，消除食品安全隱患,。結(jié)合新校區(qū)新建食堂,，做好前期論證，提前實施預(yù)案審查,，確保食堂布局流程和設(shè)施符合食品安全要求,。

（三）做好統(tǒng)一配送，抓好索證管理

食堂的米,、油,、蔬菜等大宗食品實行統(tǒng)一配送或定點采購，減少流通環(huán)節(jié),，降低風(fēng)險,。抓好索證管理，完善食堂食品采購索證,、進(jìn)貨驗收和臺賬等制度,，狠抓落實。充分發(fā)揮學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組的作用,，加強(qiáng)日常管理,、監(jiān)督、檢查,，形成常效機(jī)制,。

（四）加強(qiáng)“五常法”管理

嚴(yán)格按照xx省a級食堂、首批省級餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，優(yōu)化食堂內(nèi)部管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，逐步提升學(xué)校食堂管理的專業(yè)化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、規(guī)范化管理水平。大力推進(jìn)以動物類工用具按紅色標(biāo)注,、植物類工用具按綠色標(biāo)注、水產(chǎn)品工用具按藍(lán)色標(biāo)注為主要內(nèi)容的色標(biāo)管理工作，有效防止食品交叉污染,。

（五）推動陽光食堂工程 ,，加強(qiáng)家校溝通

學(xué)校充分聽取學(xué)生和家長對食堂等的意見，把食堂辦成“師生和家長滿意的食堂”,。鼓勵師生,、家長參與食堂食品安全管理。每天安排一名中層以上干部與學(xué)生一起就餐（同樣的飯菜）,，傾聽學(xué)生意見,。通過家長會、給家長的一封信,、家長開放日等途徑,，向家長介紹學(xué)校飲食安全和管理采取的措施、辦法及如何公示食堂經(jīng)營情況,、飯菜菜譜,、價格，公開透明,，接受監(jiān)督,。在學(xué)校食堂已安裝監(jiān)控的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂食品安全遠(yuǎn)程監(jiān)控,。

（六）加強(qiáng)宣傳教育,，提高安全意識

結(jié)合學(xué)校教育工作，開展形式多樣,、內(nèi)容豐富的飲食安全宣傳教育活動,。充分利用班級黑板報、宣傳櫥窗,、廣播站,、國旗下講話、主題班會,、專家講座,、校園網(wǎng)等宣傳陣地和途徑，通過食品安全知識競賽,、征文等形式大力宣傳食品安全知識,，使食品安全知識“入耳、入腦,、入心”,，全面提升食品安全知識知曉率，不斷營造濃厚的飲食安全教育氛圍,。

（七）加強(qiáng)應(yīng)急演練,，提高處置能力

學(xué)校制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,，成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，處置小組下設(shè)現(xiàn)場處置組,、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個工作組。力求做到食品安全事故早發(fā)現(xiàn),、早報告,、早處置，最大限度地減少損害,。定期開展食品安全應(yīng)急演練和培訓(xùn)工作,，提高應(yīng)急處置能力。加大食品安全應(yīng)急知識的宣傳普及力度,，提高學(xué)生應(yīng)急自救能力和自我保護(hù)意識,，提高應(yīng)急心理干預(yù)能力，及時消除食物中毒等突發(fā)事件給學(xué)生造成的心理影響,。

二○一五年八月二十日