使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家,。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講稿300字篇一

現(xiàn)在青少年的近視正在加劇,，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚,。有些是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確,，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力,。而且,，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了電腦,，就天天上網(wǎng)打游戲,，這樣眼睛就會(huì)疲勞過度，也會(huì)影響視力,，成了“網(wǎng)迷”了,，關(guān)于愛護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢!

我以前有一個(gè)朋友,，他的成績(jī)非常好,。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲,，這樣日復(fù)一日,，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了,，成績(jī)也從90多分降到70多分,。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非,，不再玩電腦游戲了,。

于是，他真的不再玩游戲了,，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方,，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞,。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了,，只是看看書籍。這樣,，他的成線又像以前一樣頂呱呱了,，眼睛視力也提高了許多。

是呀,，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛,，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上,，不但不舒服,，而且也不方便。

明亮的眼睛,，閃亮閃亮,，像天上的星星，眨巴眨巴,，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣,。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物,，擁有一雙明亮眼睛,，是生命中最大的財(cái)富，珍惜它吧!

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講稿300字篇二

眼睛是心靈的窗戶,，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者,，是夢(mèng)想的.助手。

開燈!記得眼睛與書的距離!每當(dāng)我走進(jìn)房間,，總能聽到這句話,，但是，我從未意識(shí)到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來,，從5.1到4.8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻,，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈,，并不停囑咐我開燈,，坐直而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采,，視而不見,。

第二天，我起床時(shí)摔了一跤,，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間,，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上,，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視,。

可我很快發(fā)現(xiàn),，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘,，沖入父母的房間,，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校。

可到了半路,，遇到兩個(gè)黑球,，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們,，它們是我的眼睛!眼睛對(duì)我說：我們?nèi)找篂槟惴?wù),，您卻不知道感恩，從不珍惜我們,，如今,，我們要離開您了。短短的幾句話,，嚇得我魂不附體,，不知所措，比起今日的期末考試,，眼睛更是無能為力,，只好來到班級(jí)，進(jìn)行考試,，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體,，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場(chǎng),，我眼前,，心里都一片黑暗。

鬧鐘響起,，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng),，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛,，輕聲對(duì)它說：過而不改,，是謂過矣。每天讓它們定時(shí)休息,，給它們按摩,，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛,。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ?，?mèng)想的開始，成功的支柱,，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡),。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講稿300字篇三

眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首,，是人的重要器官,，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛,，而我卻沒想到過要保護(hù)好自己的眼睛,。

我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復(fù)診眼睛兩次,，今天也不例外,。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口，我心想：上帝啊!保證我的視力比以前要好得多,?？墒牵屡c愿違,，事情并沒有我想的那么簡(jiǎn)單,。我們到了七樓眼科檢查視力，我左眼的視力原來是1.2,，現(xiàn)在去復(fù)診卻是1.0,。右眼更不用說，自然比左眼差,。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了,，就給我說了一大堆的道理：“眼睛是心靈的窗口，沒有好的視力,，看你以后怎么看東西?以后不準(zhǔn)對(duì)著電腦玩太長時(shí)間;不準(zhǔn)睡著看書;做作業(yè)一個(gè)小時(shí)就休息一下,，看一看綠色植物……”唉，我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!

眼睛是心靈的窗戶,，我認(rèn)同,。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛,，難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎?不,。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫·凱勒的事跡。海倫·凱勒不幸因病喪失了視力和聽力,，然而憑借著海倫·凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力,，沒有語言，沒有光明,，沉默中她們?cè)诒舜擞眯纳洗蜷_一扇互相溝通的窗口,，海倫學(xué)會(huì)了講話，以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè),，成為著名的作家,。雖然我的眼睛視力不好，但我也讓心擁有一扇窗,，就如讓小草生長在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤著它,，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，讓它在朝暉夕陽中學(xué)會(huì)樂觀，讓它在漫漫長夜中學(xué)會(huì)期待……

眼睛是心靈的窗口,，我要學(xué)習(xí)海倫·凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，保護(hù)好眼睛，更何況我有一對(duì)健全的眼睛,，我要通過自己不懈努力,，珍惜時(shí)間，不能有“少壯不努力,，老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演,。學(xué)習(xí)好文化知識(shí)，將來一定要成為對(duì)社會(huì)有用的人,。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講稿300字篇四

老師們,，同學(xué)們：

大家好!

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了,，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè),，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時(shí)間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近,，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,，于是，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),，造成用眼無節(jié)制,，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價(jià),。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺,，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個(gè)世界。所以,，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,，從下面做起吧：

一、讀書,、寫字姿勢(shì)要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

二,、連續(xù)看書一小時(shí)左右,，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,。

三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。

四,、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

五,、不要長時(shí)間看電視,、玩電腦。六,、認(rèn)真做好眼保健操,。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn),，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一,、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì),、鈣,、鋅的食物如黃豆、杏仁,、紫菜,、海帶、羊肉,、黃魚等,。

二、眼呼吸凝神法,。選空氣清新處,，或坐或立，全身放松,，二目平視前方,，徐徐將氣吸足,，眼睛隨之睜大，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出,，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次,。

三、熨眼法,。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次,，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來,，一起保護(hù)視力,、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界,，感悟美好生活!

謝謝大家!