演講稿具有宣傳，鼓動,，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講題目篇一

大家好!

眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識,，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱,，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便。

媽媽時常告訴我要好好保護(hù)視力,，不要像她小時候那樣,。媽媽小的時候，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視,，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響,。

現(xiàn)在,，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了,，我們有條件,，有能力,，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書,、寫字,，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處,，使眼睛得到充分的休息,，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!

同學(xué)們讓我們互相交流,，共同保護(hù)好我們的眼睛,，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn),。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講題目篇二

眼睛，好比窗戶一般,，透過這扇窗,，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗,，你可以感觸世間萬物……由此可見,，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!

上星期天，早晨陽光明媚,，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動,。首先，媽媽幫我測了一次視力,，結(jié)果是左眼1.5,，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8,，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰,，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時,，對手都敲到了鑼,，我還丈二和尚——摸不著頭腦。可見,，盲人的世界真令人心灰意冷,，保護(hù)眼睛刻不容緩!

參加完了所有游園活動，我們就到四樓會議室聽講座,。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要,，老少皆知，可2018年調(diào)查下來后,，近視人群高達(dá)47%,，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%,，高中生占79.20%,，大學(xué)生占85.00%?！甭犃诉@個數(shù)據(jù),，我大吃一驚,，不由自主地看了看周圍,，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心,，一定要保護(hù)好眼睛,，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。

一個人就像一座房子,，眼睛就是這座房子的窗戶,，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對的將是一片漆黑,。雖然近視不可以治愈,，但預(yù)防方法還是有很多的。首先,，對于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品,，手機、電腦,、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次,，我們要多進(jìn)行戶外運動，讓眼睛也曬曬太陽,，這樣不僅能預(yù)防近視,，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后,，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺,，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了,，大家都受益匪淺,，收獲滿滿，真是“聽君一席話,，勝讀十年書,。”我也從中深有感觸,，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊,，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼,。

活動結(jié)束了,，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花,。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的周末,，而且還讓我全面了解了眼睛，認(rèn)識到了眼睛的重要性,，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時間,，不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,，讓自己遠(yuǎn)離近視,。

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講題目篇三

我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生,，對父母的“嘮叨”總是不以為然,。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度,，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?，F(xiàn)在，我的眼睛時而有痛累感,，真后悔啊!

三,、四年級的時候，我看書近乎瘋狂,，吃飯,、走路捧著書，上廁所,、洗澡不忘帶上書,，彈鋼琴、做功課也在一邊看書,，被窩里看書更是家常便飯……那時我想：人若不用吃飯,、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了,。由于吃飯不正常，睡眠不足,，缺少戶外活動,，引起胃口不好、精神不足,，體質(zhì)下降,，視力也驟然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多,，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),，那時，我才懂得要珍惜,、愛護(hù)眼睛的重要,，懂得合理安排用眼的時間：下午放學(xué)回家后，我先寫會兒作業(yè),，然后吃飯,，再寫會兒作業(yè)，休息時唱唱歌澆澆花,，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神,，靜靜地聽著音樂，感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí),。晚睡前,，彈彈鋼琴,，放輕松心情,、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,，否則難以恢復(fù),，造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘,，讓眼球也運動運動,。

我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話,。隨著悠揚音樂響起,，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著,，放松,，保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前,，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時,，眼睛會不自覺地微張開,。再緩慢地放松、閉眼,，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡,。早上，醒來別忙張開眼睛,，先觀想幾次,，才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服,，減少了痛,、脹、累的感覺,。近來,，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食,，加強鍛煉?，F(xiàn)在身體壯實多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),，眼睛累,、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。

眼睛一旦近視,，將會給你平添許多煩惱,。同學(xué)們，“前事不忘,，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn),。“身體發(fā)膚,，受之父母”我們要珍惜它,，愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件,。別傷害自己,，也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講題目篇四

同學(xué)們，你們是否知道,，當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%,，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%,。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計,，我國的近視率在不斷地上升,，可見，保護(hù)眼睛,，預(yù)防近視已刻不容緩!因此,，今天我講話的主題就是“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”,。

研究結(jié)果表明,，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡,、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因,。

那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢?在此,，我建議大家做到以下幾點：

1.要多做些有益眼睛的活動,。如多做眼保健操、跑步,、做廣播操,、打球、踢毽子等,。每節(jié)課間,，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望,，這樣能使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

2.讀書,、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺,，不要躺在床上看書,，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。

3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書,、寫字。

4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機,。

5.要保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素,。

6.要養(yǎng)成不偏食,，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜,、水果和粗糧,，少吃含糖份高的食品,。

同學(xué)們，讓我們行動起來,，一起保護(hù)視力,、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!

保護(hù)眼睛的演講稿 保護(hù)眼睛的演講題目篇五

大家好：

如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,，紛紛帶上眼鏡,，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),，所以,，我們要加強措施，保護(hù)好我們的眼睛,。

首先,，看電視、玩電腦要給自己定個時間,，沒完沒了,，眼睛盯著眨都不眨，久之,，眼睛自然會受到影響,。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看,。電腦動漫游戲色彩鮮明,、變化快，更容易傷害眼睛,，盡量不玩,。

寫作業(yè)時，注意姿勢,，背要直,，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了,?？磿懽謺r間不要太長,，半小時就讓眼睛放松一下,，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘,。如果能夠經(jīng)常出門,，接觸大自然，望望青山綠水,，對眼睛就更有好處了,。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,，有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松,，還使我們的眼睛受到傷害,。試想，沒完沒了的做作業(yè),，眼睛老是盯著課本,，做久了，姿式不知不覺也不正了,，因為搶著完成任務(wù),，誰還記得隔段時間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,，并且也在積極想辦法,，如滴眼睛水、校正視力等,，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的,。

同學(xué)們，老師們,，家長們,，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,，并且也會給我們的生活帶來很大不方便,，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

保護(hù)眼睛演講稿：

我們發(fā)現(xiàn)幼兒中常有弱視、斜視或不愛護(hù)眼睛的問題出現(xiàn),而成人后的各種視力問題也多由小時候的不良習(xí)慣所形成,。因此,“保護(hù)眼睛我最棒”這一內(nèi)容具有一定的教育價值,既符合幼兒的現(xiàn)實需要,又有利于其長遠(yuǎn)發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的知識經(jīng)驗,。

一、活動目標(biāo)

1.懂得保護(hù)眼睛重要性,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識,。

2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗大膽表達(dá)的成功感,。

3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。

二,、活動準(zhǔn)備

幼兒知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:具備一定的保護(hù)眼睛的常識;具備分組討論的經(jīng)驗,。

教師知識經(jīng)驗準(zhǔn)備:事先充分了解保護(hù)眼睛的知識。

教具,、學(xué)具準(zhǔn)備:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個;音樂磁帶《你的'眼里有個我》;教師自己設(shè)計的護(hù)眼知識課件;每組一套不愛護(hù)眼睛及愛護(hù)眼睛的圖卡。

三,、活動過程

第一環(huán)節(jié):黑暗體驗.感受眼睛的重要性,。

幼兒戴上眼罩,體驗看不見東西時的感受以及由此帶來的困難,認(rèn)識眼睛在我們生活中的重要性,。

第二環(huán)節(jié):同伴、師幼互動,掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識,。

1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡,。圍繞“如何愛護(hù)眼睛”進(jìn)行討論,在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識,教師觀察幼兒、傾聽幼兒,適時給予引導(dǎo),。

2.結(jié)合護(hù)眼知識教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識,關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式,。

第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。

1.教師請幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上,、下,、左、右移動,不讓老鼠逃跑,。這一過程,輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致,、活動眼球的目的。

2.教師鼓勵幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計,、創(chuàng)編運動眼球,、放松眼睛的步驟。

3.幼兒分組設(shè)計,、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操,。

第四個環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。

教師及時給予支持,、引導(dǎo),、幫助,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜歡的方式記錄。最后,展示幼兒的記錄,。

四,、活動延伸

1.將眼保健操作為一日活動中的常規(guī)活動。

2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計圖帶回家,提醒自己和家長不忘保護(hù)視力,。

五,、活動反思

在活動指導(dǎo)過程中.我注重“三個最”,即最大的觀察(努力觀察每位幼兒,適時提供幫助);最小的干預(yù)(教師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的鼓勵(肯定、鼓勵幼兒的點滴進(jìn)步),。另外,。努力把握“玩中學(xué)”的度。讓幼兒在四個環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗,、討論,、游戲、操作,獲取新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)成本次活動目標(biāo),。