在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

衛(wèi)生健康知識講座稿篇一

大家好!

今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》

我要問問在場的各位老師,，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說,，健康就是人的身體沒有疾病,，心理上沒有缺陷，能夠適應(yīng)社會,，這就是健康,。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂,。

所以說,，一個人有了一個健康的身體,，同時具備一個健康的心理,，那是多么的快樂啊!

健康了，才能快樂,。為了健康,，我們要堅持鍛煉,。鍛煉,，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處,。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動會使我們變的機(jī)智靈活,。總之,，我們堅持不懈的鍛煉,，身體健康，精力充沛,，生活才能快快樂樂!

健康了,，才能快樂。為了健康,，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí),，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),，要做知識的主人，做新時代的好學(xué)生,，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!

健康了,，才能快樂。為了健康,，我們要尊敬師長,，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué),，如扶一下老人過馬路,，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情,，把自己融進(jìn)集體,，享受集體的快樂。

健康了,，才能快樂,。為了健康，我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,，保護(hù)環(huán)境,，從我做起，從小做起,，這對我們每一個人來說只是舉手之勞,，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草,，別看事小,，意義可大著呢!試想，沒有一個好的環(huán)境,，你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?

21世紀(jì)是嶄新的時代,，未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,，我們不僅要有一個健康的身體,，我們還要有一個健康的心理，這樣我們才是一個真正的快樂的人,。每天早上我們背著書包,，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰,，癢癢的;陽光照在我們的身上,，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?，我們每一個細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章!

請大家記?。航】盗?，才能快樂!

謝謝大家!

衛(wèi)生健康知識講座稿篇二

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的xxx,。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,，促進(jìn)健康》。

平時,，我們看到不少同學(xué)上學(xué),、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望,、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗那些零食從外形來看,，油炸的,、燒烤的、香辣的,、五顏六色煞是好看,，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,，無廠址,，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號,，是典型的三無食品,?；覊m、細(xì)菌比比皆是,，數(shù)不勝數(shù),。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患,。再說有的.同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,，慣壞了嘴巴，而且還上隱,，一天不吃零食,，心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期,。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng),，不但直接影響我們的生長發(fā)育,，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食,，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1,、食物要多樣,，谷類為主;

2、多吃蔬菜,、水果和薯類;

3,、常吃奶類、豆類及其制品;

4,、常吃適量魚,、禽、蛋,、瘦肉,，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動,，保持適宜體重,，避免盲目節(jié)食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7,、合理分配三餐,，少吃零食;

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,。

(二)適當(dāng)安排餐次,，除三餐外應(yīng)增加一次點心,。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%,，點心10%-15%,，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足,，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),，如1個雞蛋,、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿,、醬肉等,，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量,，利于腦力勞動,。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛,，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看，晚餐不宜油膩過重,、吃得過飽,，否則會影響睡眠、休息,，晚飯后最好不再進(jìn)食,。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生,。食前便后應(yīng)洗手,，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃,。養(yǎng)成不偏食,、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,，快樂成長,，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!

衛(wèi)生健康知識講座稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是《關(guān)注健康,，快樂成長》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富,，健康中有一半是心理健康,。"

健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識生命,，培養(yǎng)珍惜,、尊重、熱愛生命的態(tài)度,，增強(qiáng)對生活的信心和社會責(zé)任感,，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格,、健康成長,。

對于我們的小學(xué)生又如何去做呢?

第一，要有安全意識,，提高我們的自我保護(hù)能力,，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提,。

第二,，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己,，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w,。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病,，促進(jìn)身體健康,。

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉,，強(qiáng)健體魄,，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動中，每天做好廣播操,、眼保健操,，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽光少年,。隨著嚴(yán)冬的到來,，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來,。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法,。俗話說生命在于運(yùn)動，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期,，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運(yùn)動技能，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

第四，我們重視身體健康,，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母,。其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時,，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人，快快樂樂地學(xué)習(xí),，輕輕松松地生活,，成為社會的棟梁之材。

我的國旗下的演講完畢,，謝謝大家!

衛(wèi)生健康知識講座稿篇四

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

今天的國旗下講話主要講一下有關(guān)健康衛(wèi)生防流感的相關(guān)事項。 春暖花開,，萬物復(fù)蘇,，各種致病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常,，早晚溫差較大,，導(dǎo)致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開始傳播,。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主,，主要有：流行性感冒，水痘,，流行性腮腺炎,，猩紅熱，流行性腦膜炎等,。

流行性感冒簡稱流感,，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng),、傳染迅速,、發(fā)病急。常有高熱,、頭痛,、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn),。流行性感冒主要通過病人咳嗽,、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng),。流行性感冒潛伏期短,，約1-2天。癥狀輕的,，僅覺全身不適,，持續(xù)1-2天。癥狀重的,，畏寒高熱,、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛,、頭痛,，全身中毒癥狀嚴(yán)重。

給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原則

一是做好個人衛(wèi)生,，提高抗病能力,。尤其是勤洗手，堅持鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。 二是搞好環(huán)境衛(wèi)生,，注意工作和生活環(huán)境的通風(fēng)換氣。如交通工具,、公共場所,、教室、寢室,、辦公室,。白天在室內(nèi)停留1-2小時后要外出呼吸新鮮空氣。 三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，飲食均衡,，作息規(guī)律，多喝水,，加快機(jī)體代謝功能,。

這里，特別提醒班主任老師們,，每天麻煩請做好晨檢監(jiān)測,，一旦發(fā)現(xiàn)傳染源，立即隔離送醫(yī)院就診并向?qū)W校報告,。特別提醒同學(xué)們,，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時報告老師,，到醫(yī)院診治，不要延誤病情,。

老師們,，同學(xué)們：讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生,，預(yù)防春季傳染病,。讓我們大家健康、快樂地學(xué)習(xí),、生活!

謝謝!