在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？下面是小編幫大家整理的?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

斷舍離 讀書心得篇一

心里老覺得物盡其用才對(duì)得起它,，但是一進(jìn)到商場就看什么都好，尤其是朋友都在購物的時(shí)候，覺得自己不買點(diǎn)啥真是對(duì)不起自己,。春節(jié)去關(guān)島,，同去的人都在買包包、鞋子,、護(hù)膚品,。原本覺得自己不需要買什么的，結(jié)果也滿滿的買回很多用不上的東西?，F(xiàn)在還要麻煩我考慮送給誰合適,。女人們常常說的話就是：要對(duì)自己好一點(diǎn)。所以我也常常聽了,、信了,，然后就買了很多用不上的東西放在柜子里。有舍不得扔,，真是好害人,。

《斷舍離》這本書里不僅講到應(yīng)該如何的處理生活的實(shí)際問題，也提升到一個(gè)心靈的層面,。告訴讀者如何應(yīng)用這個(gè)理念來處理內(nèi)心的困擾,。

如何去發(fā)現(xiàn)和清理一些心中的垃圾，讓正能量得以進(jìn)入,。而且能從處理東西上看出人的性格和狀態(tài),。

所以，我也正在努力將不需要的東西清出家里,。讓自己脫離物欲的控制,。過簡單舒適的生活。書中還提倡要接納自己,，每天只要進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好,，這對(duì)我這個(gè)性急的人來說真是安慰。哪怕沒做好又有何妨呢,？這是我需要的,。

斷舍離 讀書心得篇二

假期里媽媽推薦給我讀了一本書《斷舍離》。感悟頗多,。

“斷”是舍棄自己“家”里不需要的東西,。“舍”是舍棄“家”多年不用的舊物,?！半x”是脫離物品的執(zhí)念，生活要自由自在些,。

讀書以后,，我想到了平時(shí)自己很喜歡讀書,，跟媽媽出去，看到自己喜歡的新書,，總是歡天喜地的要媽媽買，有些書買到家里不喜歡,，就孤單的被拋在了一個(gè)角落里,，有喜歡的書看完還是會(huì)給媽媽講講。以后再想做事情或者買書,，就要學(xué)會(huì)適應(yīng)自己的才買,，不適應(yīng)的，或者需要的圖書應(yīng)該用另外的途徑得到,。

由于經(jīng)常買書,，自己又是個(gè)戀舊的孩子，所以,，只要是我的書,，從幼稚園到現(xiàn)在都要媽媽保存起來，現(xiàn)在想想,，有些書看完了,，保存的完好無損的可以拿到學(xué)校的“義賣”超市賣了，還可以換取別的同學(xué)手中的書,，開闊了視野,，又減輕了爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，真好,！

其實(shí),，在我的心里，總有一些揮之不去的雜念,，比如：媽媽讓我做了我不愿意的事,，沒有經(jīng)過我的同意就給我報(bào)了一個(gè)班，沒有問我喜歡不喜歡就擅自做主給我買回來一些衣服,，還有就是我有的時(shí)候也有一些不切實(shí)際的想法,，都應(yīng)該實(shí)施清理。這樣我們的生活才能輕松前行,。

斷舍離 讀書心得篇三

斷絕不需要的東西為之?dāng)?，舍棄多余的廢物為之舍，脫離對(duì)物品的執(zhí)念為之離,。這是斷舍離一書對(duì)斷舍離的闡釋,。斷舍離這本書是日本心理學(xué)家山下英子的作品。它是一本心理學(xué)輔助讀物,。究其本質(zhì),，它再指引我們?nèi)绾芜M(jìn)行斷舍離各種雜物雜念以保障我們?cè)谧鋈魏问虑槟軌蛐臒o旁騖,。確實(shí)，只要能清空雜念,，我們?nèi)魏问虑橹辽偬岣?0%絕不是妄言,。

其實(shí)能夠心無旁騖，專心致志的做任何事情是我們一直所追求的,。但現(xiàn)實(shí)往往我們會(huì)被各種各樣已有的或沒有虛幻的所迷惑,，產(chǎn)生出迷茫而困惑或心憂之感阻礙我們的前行。我們?cè)诔霈F(xiàn)這種問題時(shí)往往歸咎于我們自己心理素質(zhì)不夠強(qiáng),，自控能力不夠高,，不夠果決堅(jiān)決導(dǎo)致我們?cè)谑≈畷r(shí)遺憾不已。但這次通過閱讀,，書中卻告訴了我們?nèi)绾稳ビ行У倪M(jìn)行控制掌控進(jìn)行斷舍離,。

斷舍離它其實(shí)是一本自我及人本身的整理術(shù)，它用了人與物（真實(shí),，虛幻）來衡量一件物究竟是否有價(jià)值,。這個(gè)觀念其實(shí)在我們古老的國粹里就早有提及。古語常說：少則得,，多則惑,。其實(shí)對(duì)在目前屬于信息時(shí)代的我們是尤有直感。比如信息,，比如技術(shù),，比如某件事，某個(gè)熱點(diǎn),。各種信息,，等等是海量的。其中的量并不都是完全好用的,。有些有用的,，有些無用的，有些甚至是陷阱謠言等等,。我們需要的只是我們需要的,，不需要的得到只會(huì)白白占用經(jīng)歷。這就是一個(gè)重要的理念：占有物品的同時(shí),，物品也在占有你,。

斷舍離它非常強(qiáng)調(diào)與指引我們?nèi)绾稳ド釛壟c拋棄我們需要的東西、物件,、思維,、負(fù)面情緒。如何能真的做到斷舍離,，并不僅僅只是在現(xiàn)實(shí)的物品上進(jìn)行整理,，丟棄我們不需要的東西,。最尤為重要的是我們思想思維的釋放，不被不需要的思想思維所禁錮,。因?yàn)槿说乃枷牒芏嗝嫘?，酸甜苦辣咸樣樣皆有。因此并不是全都有用,。比如?fù)面,，消極的思維想法，對(duì)于這些消極的情緒必須一定要堅(jiān)定果決的當(dāng)斷則斷,。

山田英子通過她收拾房間這個(gè)最簡單而常見的例子為我們打開的思想釋放的大門。確實(shí)怎么看怎么都像垃圾一般的東西還有什么可舍不得斷舍離呢,。當(dāng)我們真正的能做到“斷”,，“舍”“離”。就能活的真正自在,。而想要活的自在隨心,，就要學(xué)會(huì)放棄一些不需要的東西，人的精力有窮,，就必須把它放在重要的人,、事，物上,?？粗鴶嗌犭x是很簡單很實(shí)用的方法。但是斷舍離這短短簡單的3個(gè)字,，真正完全能做到達(dá)到這一高深的境界確也是難上加難的,，所以斷舍離雖定義非常的簡單，但確實(shí)不僅僅只是明白就可而同樣也需要不斷的去努力修行的,。

斷舍離 讀書心得篇四

《斷舍離》是一本相對(duì)極簡主義可以更加簡單地學(xué)習(xí)到處理物品的書籍,。在這個(gè)物資充足的時(shí)代，現(xiàn)代人所擁有的東西數(shù)量,，其實(shí)已經(jīng)超出了自己所能管理的程度,。

《斷舍離》是山下英子比較當(dāng)時(shí)物質(zhì)太過充裕的日本寫下的書籍，其實(shí)日本真正物資飽滿是走在中國前面的,。正因如此,，日本才會(huì)誕辰出優(yōu)衣庫、muji這類簡約時(shí)尚的品牌,，《斷舍離》在中國的影響,，反映了我們也開始需要對(duì)這飽滿的物資做整理。

覺得《斷舍離》只是教我們?cè)趺慈フ砦锲?、舍棄物品嗎,？其?shí)不然,，斷舍離的內(nèi)涵如下：

斷就是購物時(shí)三思而后行，不需要的東西就不接受,，只增添必需的物品,。舍就是收拾沒用的破爛兒，賣掉,、贈(zèng)送物品,，縮小喜好的范圍。離就是脫離執(zhí)念,，了解自己,，愛上自己，心情愉悅,。

有的人會(huì)說,，我不需要去整理物品，我覺得自己很整潔,，實(shí)際上這只是我們主觀地對(duì)自己的評(píng)價(jià),，很多人不會(huì)去實(shí)實(shí)在在地明白自己的經(jīng)濟(jì)能力，買一些超出自己預(yù)算的物品,，或是買了沒有任何實(shí)際用處的物品,，它們占據(jù)著我們的空間和時(shí)間，我們要花多余的時(shí)間打理這些物品,。

學(xué)會(huì)打理物品,，也是重新認(rèn)識(shí)自己，斷舍離的目的就是,，為我們帶來“需要,、適合、舒服”的著陸點(diǎn),，幫助我們過上幸?？鞓返纳睢Ｗx后感·通過收拾物品來了解自己,，整理自己內(nèi)心的混沌,，讓人生更加舒適的行為技術(shù)。斷舍離的主角并不是物品,，而是自己,。

當(dāng)然有的人懂得操控自己的金錢和物品，就不需要斷舍離了,！斷舍離是給意識(shí)到自己無法操控自己的金錢,，被物品帶來困擾而不是享受的人群。

與《斷舍離》,、《自在力》等同類書籍一樣,，斷舍離并不是單純地在教我們?nèi)绾翁幚砦锲?，其中更多的是傳遞一種精神。當(dāng)我們?cè)谔幚砦锲窌r(shí),，同時(shí)也會(huì)反問起自己：“我真正需要的東西是什么呢,？”我們時(shí)常無法擺脫外界的誘惑，所以自己和物品都應(yīng)該保持一種“清醒”,。扔掉一些物品不完全等同于浪費(fèi),；相反，我們會(huì)更加珍惜已經(jīng)擁有的物品,。清除自己的需求,，這種精神甚至可以讓我們更容易地投入到生活中，讓行動(dòng)與內(nèi)心一致,。

斷舍離 讀書心得篇五

《斷舍離》是日本作家山下英子的作品，她所倡導(dǎo)的斷舍離是一種生活狀態(tài),，更是一種精神狀態(tài)。人生在世,，總是有太多的斷不了,、舍不得、放不下,，對(duì)物品如此,，對(duì)感情便如此，對(duì)名利如此……于是我們的思想里充斥了太多的欲望,，物質(zhì)的,、精神的,、現(xiàn)實(shí)的、虛幻的,，真所謂欲壑難填，然后又抱怨生活太苦,，活的太累。

“斷”就是要斷掉對(duì)物欲的執(zhí)念,，對(duì)外界各種誘惑的迷戀,。人的本性中總會(huì)有貪便宜的想法，商家恰恰抓住了人性的弱點(diǎn),，各種打折,、促銷活動(dòng)層出不窮，特別是現(xiàn)在網(wǎng)購發(fā)達(dá)的時(shí)代,，除了以前的傳統(tǒng)節(jié)日,，商家別出心裁推出各種雙11活動(dòng)、雙12活動(dòng),，518大促,，618大促等等形式繁多的活動(dòng)，各種限時(shí)折扣紅包,、限時(shí)拆紅包花樣層出不窮,，讓人眼花繚亂、蠢蠢欲動(dòng),，好像有種錯(cuò)過后悔一億年的感覺,。

要想抵得住這樣的誘惑，需要我們時(shí)刻保持理性消費(fèi)意識(shí),。要有一種“斷”字當(dāng)頭,，“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”的信念,，才能阻擋各種不需要的物品進(jìn)入我們的房間,。

如果家里到處堆積著這些搞活動(dòng)、大促銷買來的便宜貨,，你的房間會(huì)變得滿滿當(dāng)當(dāng),，別人對(duì)你的評(píng)價(jià)以及你的自我評(píng)價(jià)都會(huì)在無形中被貼上這種“愛占便宜”“我只配擁有這些便宜貨”等廉價(jià)標(biāo)簽，天長日久,，自然會(huì)在潛意識(shí)種下自卑的種子,。

當(dāng)然并不是說東西越貴越好，也并不是要拋開經(jīng)濟(jì)條件的限制,，一味追求高品質(zhì),、高價(jià)格的商品，而是應(yīng)該從自己的經(jīng)濟(jì)條件出發(fā),，在自己的經(jīng)濟(jì)條件許可情況下,，適當(dāng)控制購買商品的數(shù)量來提高購買商品的質(zhì)量，就是要追求“少而精”的生活方式,。

現(xiàn)實(shí)的窘迫,，讓我從小養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，對(duì)物品有種難以割舍的情懷,。衣柜里好多從來不穿的衣服,，柜子里好多明知不會(huì)用的物品，明知不用，但依然舍不得扔,。扔的時(shí)候會(huì)有一種莫名的“心被揪一下”的感覺,，一種惶恐的情愫，一種隱隱的不安,，生怕在未來的某一天,，自己再一次為錢所困、窮困潦倒,，到時(shí)候還可以拿出來派上用場,。

事實(shí)上，這樣的情況根本不會(huì)發(fā)生,，即便在歷經(jīng)人生最痛苦的階段,，家庭經(jīng)濟(jì)也還是可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，那些“以為會(huì)在困難時(shí)候用得到的衣服,、物品”始終沒有派上用場,。

要想做到徹底的“舍”，需要重新看待人和物品的關(guān)系,，能夠做到“物為我用”“物盡其用”才是物品的最佳狀態(tài),。

如果把物品看作一個(gè)有生命的個(gè)體，它也同樣只有在使用過程中才能被人們認(rèn)識(shí)和認(rèn)可,，才能體現(xiàn)作為物品本身的價(jià)值,。

人人都在追求自己的社會(huì)價(jià)值，“被需要”是一個(gè)人最基本的生存價(jià)值,，物品亦如此,?！安挥谩辈攀菍?duì)物品最大的浪費(fèi),。

斷舍離 讀書心得篇六

作家山下英子的《斷舍離》，通過整理家中的物品,，該扔的東西就扔,，不用的東西讓它離開，讓心理空間自由,，人生由此變得開心,！斷舍離的主角并不是物品，而是自己,；所謂斷舍離,，便是人與物品的相處方式。

斷:斷絕不需要的東西

舍:舍棄多余的廢物

離:脫離對(duì)物品的執(zhí)念

斷舍離的精髓：斷絕,、舍棄,、脫離

怎樣才能從忙亂、低效、疲勞的工作狀態(tài)中解脫出來,？山下英子建議采用斷舍離工作法：斷絕不需要的東西,、舍棄多余的物品、脫離對(duì)物品的迷戀,。它已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)一種極簡生活理念,，一種極簡工作態(tài)度。

斷絕對(duì)當(dāng)下的不舍,，關(guān)注真正需求在生活和工作中,，我們常常擁有很多物品，因?qū)ζ溆懈星槎岵坏萌拥?，或覺得貴重而舍不得用,。

斷絕對(duì)當(dāng)下的不舍，扔掉那些不會(huì)再用的東西,，或幾乎不可能再用的東西,，同時(shí)，我們珍惜認(rèn)為的好東西,，爭取物盡其用,，才能讓生活和工作變得簡單。

舍棄對(duì)未來的不安,，盡情享受當(dāng)下很多人總是對(duì)未來感到不安,，舍不得扔掉不會(huì)再穿的舊衣服、舊物品,，舍不得扔掉沒用的資料,、文件或物品等，只因?yàn)樾闹杏幸环N隱隱的不安：萬一哪天需要用到怎么辦,？因?yàn)槿硬坏魧?duì)未來的不安,，才會(huì)被堆積如山的物品包圍，導(dǎo)致有用的東西找不到,，嚴(yán)重降低效率,。

舍棄無用的思考所謂無用的思考，指的是不利于高效決策的思考,，包括偏離目標(biāo)的想法,、漫無邊際的假設(shè)、惶恐的念頭等,。它們?cè)诮o你的思考,、決策和工作制造障礙，舍棄無用的思考,，就是簡化思維,、減掉包袱,、卸下煩擾。

無用思考1：決策時(shí),，最常見的一種無用思考是害怕失敗而猶豫不決,，導(dǎo)致時(shí)間被無限拖延。做決策需要“快刀斬亂麻”,，不允許冥思苦想,，需要馬上行動(dòng)。

無用思考2：還有一個(gè)糾結(jié)于所放棄的選項(xiàng)有時(shí)候決策時(shí)糾結(jié)的不是所確定的選項(xiàng)本身,，而是糾結(jié)于被放棄的選項(xiàng)可能帶來的沉沒成本,。但已經(jīng)做出了決策，再去糾結(jié),，有什么意義呢,？糾結(jié)會(huì)導(dǎo)致浮想聯(lián)翩，工作心不在焉,。

無用思考3：糾結(jié)于完美

完美主義傾向的人,，會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為別人可能怎么想，然后自己要怎樣應(yīng)對(duì),?？山Y(jié)果往往不是那樣的。過于追求完美,，會(huì)耽誤時(shí)間,，影響效率，最終影響決策,。

無用思考4：糾結(jié)于過去后悔沒用,，但偏偏很多人還要后悔，糾結(jié)過去,，這便是無用的思考,。與其后悔，不如拿出精力,，冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí),，針對(duì)問題拿出對(duì)策,，盡最大努力,，將不利局面扭轉(zhuǎn)過來。

思考本身不是美學(xué),，通過思考達(dá)成好的結(jié)果,，才是美學(xué)。

應(yīng)舍棄無用思考,。

我想斷舍離可以從自身整理辦公桌開始給各物品一個(gè)準(zhǔn)確位子看著整齊有序,、干凈清爽的辦公桌，我想自己的工作心情一定也會(huì)如辦公桌一樣清爽，頭腦會(huì)變得更清醒,，思路和精力也會(huì)更集中,。

辦公桌除了電腦，只留幾樣重要東西筆筒,、水杯,、便箋紙或筆記本按時(shí)間順序?qū)⑽锲贩胚M(jìn)抽屜，確保最快時(shí)間能拿到與不必要,、不需要的物品“斷舍離”是整理辦公桌的第一步,，接下來，還需對(duì)剩下的物品進(jìn)行歸類,，放入不同的抽屜,、有序存放。當(dāng)需要某本書或文件時(shí),，可以迅速拉開相應(yīng)的抽屜,。

每天下班前收拾辦公桌，每天上班前清潔辦公桌每天下班之前,，抽出3—5分鐘,，將辦公桌上的物品簡單收拾一下，確保辦公,。

斷舍離 讀書心得篇七

十年磨一劍,，日更十年第83天。

想要突破1000人關(guān)注,，2月結(jié)束時(shí)有930人關(guān)注,，本月計(jì)劃增加70人關(guān)注，今天增加1人,，本月累計(jì)增加47人,，目前977人，感謝每一位小伙伴的關(guān)注,。學(xué)會(huì)享受過程,，懂得知足常樂。古典老師說,，成功就是越走越近,。

《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子的作品，許多年前就聽說過這本書,，今年終于把它看完了,。這本書豆瓣7。4分還不錯(cuò),，但是對(duì)我而言,，比較失望,，看完幾乎沒有什么收獲，全書能夠帶給我啟發(fā)的內(nèi)容屈指可數(shù),。唯一有一句話讓我比較感動(dòng),，演員陳數(shù)在推薦書里引用了霍金的一句名言：“世界上最讓人感動(dòng)的，是遙遠(yuǎn)的相似性,?！币彩堑谝淮慰吹窖輪T為書寫序，也讓我對(duì)陳數(shù)多了一分好感,。

覺得看這個(gè)書名,，就把這本書的內(nèi)容已經(jīng)包含完了，重點(diǎn)就是去實(shí)踐,，不僅是生活中的斷舍離,，還有精神上的斷舍離。不過我十分佩服的是作者創(chuàng)造了“斷舍離”的理念,，然后把它傳播出去,，影響了許多人的生活。讓別人因?yàn)樽约憾芤?，這是很了不起的事情,。我也想到《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬·蓋斯，曾經(jīng)從來沒有微習(xí)慣這個(gè)概念,，但是作者創(chuàng)建了它,，并且把它傳播出去讓無數(shù)人受益，我也是其中之一,。

我是微習(xí)慣終身踐行者,，我現(xiàn)在也在給人傳播微習(xí)慣，如果我能夠用多年時(shí)間持續(xù)影響100人,，500人,，1000人跟著我踐行微習(xí)慣，讓大家因?yàn)槲⒘?xí)慣而受益,，這就是一件有價(jià)值的事情,。國內(nèi)的社群有幾個(gè)比較火的，比如譚杰創(chuàng)辦的007,，影響了許多人每周寫一篇文章,。小牛媽媽創(chuàng)辦的日記星球，影響了許多人跟著每天寫日記,。曾經(jīng)沒有斷舍離,，沒有微習(xí)慣,，沒有007,，沒有日記星球,，他們創(chuàng)建了這樣的一個(gè)概念，然后把它傳播出去,，實(shí)現(xiàn)從0到1的突破,。然后一生二，二生三,，三生萬物,，規(guī)模還在不斷持續(xù)壯大。我就想到張杰彬老師講個(gè)人品牌,，收費(fèi)接近20萬一個(gè)人,，一年只需收費(fèi)5個(gè)人，就是年入百萬,?？此奈恼碌弥趥€(gè)人品牌課里說到,，要?jiǎng)?chuàng)建一套理論,，我之前看了這句話沒有感覺，但是現(xiàn)在把這些聯(lián)系起來,，發(fā)現(xiàn)真是那么回事,。我就想，既然微習(xí)慣這么好,，我能不能也創(chuàng)建一個(gè)概念呢,，它就是微習(xí)慣星球，是受到堅(jiān)持星球與日記星球兩個(gè)社群名字的影響,，就這么干,，寫完我就開通一個(gè)知識(shí)星球，名字就叫微習(xí)慣星球,。

期望將來可以影響1000人跟著我踐行微習(xí)慣1000天,。當(dāng)然，這肯定不容易,，但是值得嘗試,。我覺得微習(xí)慣最大的好處就是可以戰(zhàn)勝半途而廢，生活中有太多半途而廢的案例,，幾乎都麻木了,。而微習(xí)慣仿佛就是漆黑夜里的一束光，讓我看到持之以恒的可能性,。我非常有信心可以持續(xù)行動(dòng)1000天,，我也做好了持續(xù)行動(dòng)十年，持續(xù)行動(dòng)一輩子的準(zhǔn)備,，我成為了一名微習(xí)慣終身踐行者,。