我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

今天我要給大家分享的這本書叫《斷舍離》，《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作,，該書敘述了“斷舍離”的含義,，并真正做到“斷舍離”。該書講述了斷舍離是通過立足當(dāng)下新陳代謝原則,，梳理自己與物品的關(guān)系,，先從觀念上認(rèn)識現(xiàn)狀，停止自我否定,，構(gòu)想居所具體布局,，然后通過雜物的整理，了解當(dāng)下自己的真實需求,，進(jìn)一步構(gòu)筑令自我愉悅的生活狀態(tài),，通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來,，慢慢的一些“奇跡”會發(fā)生,，人生因而發(fā)生巨大改變。

該書雖花了大量篇幅介紹如何整理,、收納以及處理人與物品之間的關(guān)系,，但我認(rèn)為核心思想就是“斷”，“舍”,，“離”這三個字,。斷，即斷絕不需要的東西,。舍,，即舍棄家里沒用的東西。離，即脫離對物品的執(zhí)念,，讓自己處于寬敞舒適,、游刃有余的自在空間。書中說到的斷舍離,，其主角并不是物品,，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心,，取舍選擇物品的技術(shù),。該書中大篇幅提及的歸納整理術(shù)，其實質(zhì)就是告訴我們生活應(yīng)從一味的做加法轉(zhuǎn)向適當(dāng)?shù)淖鰷p法,。說到這一點,，我想起之前在網(wǎng)絡(luò)上看到的一篇文章，題為《極簡主義生活方式》,，其內(nèi)容大概如下：實踐極簡主義的方法,、角度有很多，關(guān)鍵是要行動起來,，簡化生活,，重新出發(fā)。第一,，欲望極簡,。了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響,，不盲從,，不跟風(fēng)，把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,，如提升專業(yè)素養(yǎng),、照顧家庭、關(guān)心朋友,、追求美食等,。第二，精神極簡,。了解,、選擇、專注1-3項自己真正想從事的精神活動,，充分學(xué)習(xí),、提高，不盲目浪費自己的時間與精力,。第三,，物質(zhì)極簡,。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人,、出售或捐贈等等,。第四，信息極簡,。精簡信息輸入源頭,，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊,，避免信息騷擾，APP使用少而精,，刪除長期不使用的應(yīng)用,。第五，表達(dá)極簡,。寫東西,、說話，盡可能簡單,、直接,、清楚。第六,，工作極簡,。不拖延，及時清理電子郵件及整理電腦桌面和工作文件文檔,。第七,，生活極簡。不做無效社交,，經(jīng)常鍛煉,，穿著簡單、不花哨,。該文七點內(nèi)容與《斷舍離》書中的核心思想有異曲同工之妙,，是《斷舍離》一書在我們現(xiàn)實生活中做法的具體生動闡述，我在次引用此文可讓大家更深刻更清晰的理解《斷舍離》一書的中心思想,。當(dāng)我們的生活變得一團糟,、亂如麻的時候，這往往就意味著到了該清理的時候了,，也就是要斷舍離了,。什么是斷舍離？追不上的,，不追,。背不動的,，放下?？床粦T的,，刪除。漸行漸遠(yuǎn)的,，隨意,。不屬于自己的，不要,。無能為力的事,，當(dāng)斷；生命中無緣的人,，當(dāng)舍,；心頭煩欲執(zhí)念，當(dāng)離,。不要執(zhí)著于令自己痛苦的事情,，不要去惦記再也回不去的曾經(jīng)，人總是要往前走的,，有些事情放棄的越早,，未來才會越好，鳳凰涅槃才能浴火重生,，有痛苦才有成果,，有舍棄才有得到 ，扔掉看得見的東西,，改變看不見的世界,，放下包袱，輕裝上陣,。

斷舍離,，不僅是生活中的哲學(xué)，更是高效能人士的一種境界,，舍得,，有舍必有得，有得必有失,，小舍小得,，大舍大得，有舍有得,，不舍不得,。我們活在物欲橫流的社會中，社會的誘惑無時無刻不在勾引起我們的購物欲望,，我們總是用物品來滿足我們的心靈,，最終成了一個個有戀物癖的人,，通過實踐斷舍離，人們才能在社會生活中進(jìn)退自如,，游刃有余,，掌握生活主動權(quán)，贏得更廣闊的生存空間,，斷舍離并不是無欲無求的寡淡,，而是學(xué)會舍棄的睿智，我們被物欲包圍也就會被物品支配,。斷舍離不乏為讓自己從繁忙中抽身的好法子,，生活上對于繁雜事物的淡化，精力就可以更多放在其他地方,，而更少被物品所支配,，但斷舍離并不是斷絕，而更多的是提倡不堆積,，用好的東西，不要浪費,，提升自己的生活品質(zhì),，除此之外，人際關(guān)系同樣需要斷舍離,，只有做到斷和舍,，才會達(dá)到離的狀態(tài)。歌德說,，人類最大的罪惡是不快樂,，如何使自己快樂起來，他人不能掌控,，外界環(huán)境不能左右,，我們最力所能及的，莫過于著手收拾自己的住所,，給自己一個舒適放松的空間,，我們要能掌控自己的生活，善待自己,、活在當(dāng)下,，除了做物品的主人，還要做自己情緒的主宰,?？傆幸恍┤俗咧咧蜕⒘耍傆幸恍┣楦械貌坏交貞?yīng),，總有一些事情不盡人意,，總會被一些不良情緒所困擾,，要當(dāng)斷則斷，學(xué)會接受,、放下,，這也是一種斷舍離，當(dāng)你擺脫了物欲人欲的控制,，你就會得到身心的解脫,，活得輕松自在，其實這就是一種生活的修行,。

最后,，我希望大家聽完我的分享后能找到自己內(nèi)心真正需要的東西，得到她并好好擁有她,，同時也能讓大家內(nèi)心淡定從容,、工作輕松自在、生活舒適愜意,，身心愉悅,，神清氣爽，簡約而不簡單,，謝謝大家,！