人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

斷舍離讀書心得100字篇一

當下物質(zhì)生活非常豐富,，人更容易陷入到東西太多，無法取舍的情況,，如此,，斷舍離就顯得非常重要。

看到這本書的名字就比較有觸動,，因為自己是缺乏控制力的人,，每每定下來的目標，每每完成不了,，反而形成了一個惡性的循環(huán),，自己讓自己失望。

做事情都是有優(yōu)先級的,，一個人越有社會責(zé)任,，那他在處理對別人的`承諾和對自己的承諾時，很容易舍棄對自己的承諾,，比如今晚不加班了,，明天不打游戲了。

斷舍離是一種聚焦的能力,，當下最需要什么東西,，就讓你的世界充滿這個東西，其他無關(guān)的都走開,，不要占用自己的能量,，另一方面，不要因為貴,，舍不得用合適的東西,，格調(diào)是怎么產(chǎn)生的。

回過頭來,，書是思想,，人是行為，斷舍離這件事情,，要持續(xù)的做起來才有價值,。

行動起來，從什么開始都可以,。

斷舍離讀書心得100字篇二

《斷舍離》,，個人覺得這書名取得真霸氣，因為很多人都做不到這些,，當斷不斷,、該舍不舍、要離不離,，導(dǎo)致了很多糾結(jié)的問題出現(xiàn),。

書籍封面就對斷舍離三個字進行了注解：

這又是一本關(guān)于“整理”的書籍,，日本人好像比較擅長做整理和收納。作者山下英子通過練瑜珈而進行靈修,，放下執(zhí)著啥的,，不可避免地使本書也注重個人意識層面的宣導(dǎo)——放下對物品的執(zhí)念，做自己的主人,。

相對來說,，我更喜歡另外一本《怦然心動的人生整理魔法》，雖然這個書名不怎么霸氣,，但是內(nèi)容卻很實用,，提出了一些很有用的整理和收納原則，如果你想學(xué)整理,，《怦然~》這本書就絕對值得一看,。

當然，《斷舍離》這本書也有一些原則是不錯的.,，值得借鑒,，比如：

判斷一件物品是否需要的原則是否適合當下的自己，是否確實在用,。

七五一原則：看不見的地方放7成滿,，看得見的地方只放5成，拿來炫耀和展示的就放1成的空間,。

周圍的物品應(yīng)該成為你生活和工作的戰(zhàn)友,，而不是累贅,。

斷舍離真正的對象不是物品,，而是自己,。

整理對于我來說永遠都是一大難題,，因為我真的很難做到徹底的斷、舍、離,，如果按照《怦然~》那本書中的原則進行“舍”的步驟的話，我應(yīng)該還可以丟掉一半的物品,，看來我還是太執(zhí)著了，根本就無法達到“離”的境界。

只希望“心誠求之，雖不中,，不遠矣”！

斷舍離讀書心得100字篇三

一句話描述：通過斷,、舍,、離做好物品的整理,，讓生活更有品質(zhì),。

重點內(nèi)容：

斷：不買不需要的東西，不要不必要的東西,。舍：舍棄掉沒有用的東西,；離：脫離對物品的執(zhí)著。斷+舍=離,。

如何判斷扔掉哪些東西,？看看之前一年有沒有用過，想想之后一年會不會用到,，要是沒有,，就扔掉,。改變對物品的看法,，我們要最大限度的利用物品的力量，對于一些我們無法最大限度利用的物品,，我們應(yīng)該把它放到最合適的位置,，比如送給需要的人,。不做斷舍離的后果：1.沒有收拾的'屋子會釋放廢氣,。滿屋子都是破爛,，會釋放影響心情的廢氣。2.環(huán)境中會產(chǎn)生灰塵,。3.影響運氣,。雜物堵塞了運勢，舊的不去,，新的不來,。

做斷舍離的好處：

1.時間充裕了。東西更少了,。家務(wù)簡單了,。

2.提升內(nèi)在能量,。好的空間離,，人會感覺更平靜、愉快,、自在,。

3.提升自己的品味。會更加嚴格的篩選自己真正喜歡的東西,。

本書的內(nèi)容比較簡單,，也容易懂，不過卻不容易做到,，我感覺基本思路是把自己的精力放到真正重要的事情上來,，物品也是一樣。對我們真正有用的東西可能只有20%,，我們要把注意力放在這些地方,，人生才能更有效率。

斷舍離讀書心得100字篇四

帶著黃金三環(huán)（why,、what,、how）的思維模式,，我認真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。

我記得文中一句話對我印象最深刻：讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,，而是通過收拾的過程了解并喜歡真實的自己，實現(xiàn)自我肯定感,。物品要有用才有價值,；物品在此時，當下,，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方,；物品處于恰當?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,。擁有了輕松快樂的心情,，才會積極投入良好的生活狀態(tài)。

斷=斷絕想要進入自己家里的不需要的東西,。

舍=舍棄家里到處泛濫的破爛,。

離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的`自在的空間,。

通俗的理解,，就是通過收拾家里的破爛，也整理內(nèi)心中的破爛,，讓人生變得開心的方法,。

首先，要做的是徹底的減少,，從“怎么看都是垃圾的東西”入手,，扔的時候要說“對不起、謝謝,！”,，把自己用不著的東西送給需要的人。

其次,，要學(xué)會把有用的東西井然有序的進行歸納,，我們要從空間里限制物品的數(shù)量，通過限制總量,，更加嚴格的篩選出自己喜歡的物品,，自然而然的提升了品味。

《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,，而且讓我學(xué)會了如何有條理的整理和思考,，同時與自己“需要、合適,、舒服”的東西交朋友,，生命也變得有意義,。

斷舍離讀書心得100字篇五

起初，我想讀這本書,，因為它的名字看起來像一本靈修類的書籍,。另一個原因是山下英子這個美麗的名字。此外,，除了村上春樹的書,，我從來沒有讀過其他日本作家寫的書，所以我很好奇,。

總覺得自己像個勤奮的人,，每天一定要把東西放在該放的的'地方。最喜歡的是把它們整理在柜子和衣柜等,，或者整齊地排列在外面也可以,。但這些事情似乎每天都亂作一團，每天都要重新整理幾次,。我感到很自豪,，忙碌證明了我勤奮，這是一種美德,，從來沒有感到任何不妥,。

看完《斷舍離》后，我意識到我需要的并不多,。圍繞著“我”,、“現(xiàn)在”和“使用的東西”這三點來整理，我發(fā)現(xiàn)很多東西都可以丟棄,。

讀完書后,，我開始為第二天做整理計劃。周末我把衣服整理好,，周一整理書桌,，周二整理廚房,，周三整理書架,。不記得我清理了多少東西。起初,，當我在想我是否可以用它的時候找不到東西,。，還沒有任何影響,。

我特別喜歡囤積東西,。當我買東西的時候，我想我將來會用它,。我想有一天我會用它,。事實上,，幾乎所有這些東西都沒有被使用。

我舍棄我不喜歡的,、不合適的和沒用過的東西的原因是為了更好的利用現(xiàn)有的東西,，更珍惜它們。

一切都需要平衡,，家里的一切也是如此,。

這是一本好書。唯一的缺點是,，所有的邏輯和有點不清楚,，但這并不妨礙我吸收它的最好。

斷舍離讀書心得100字篇六

這本書躺在kindle里已經(jīng)很久了,，開始看這本書緣于參加讀書會時美女的推薦,。最近有種忙瘋的錯覺，看書的時間被擠壓了很多,，看這本書也是因為書簡短,，有湊書單的嫌疑。不過這本書真的很適合在不太靜心的時候看,，簡短易理解,，并且里面很多關(guān)于人的透徹理解……

1、斷舍離的主角并不是物品而是自己,。

2,、選擇和當下的自己相稱的東西，在這樣的過程中,，就不再需要收拾了,。

3、個人所使用的物品,，能夠反映出自我形象,。認識到了自我形象，反過來就會開始想要把現(xiàn)在用的東西替換掉了,。

4,、允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉(zhuǎn)起來,，看待自己的`方式就從過去的減分法變成了加分法,。

5、讓人變得快活是讓一切變好的先決條件,。

6,、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態(tài)度來對待你。

斷舍離讀書心得100字篇七

哈佛商學(xué)院在經(jīng)過很多年的研究發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象,，幸福感強的成功人士,，往往居家環(huán)境十分干凈整潔；而不幸的人們,，通常在凌亂骯臟中,。結(jié)論是：你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間,。

歌德曾經(jīng)說過一句話：人生最大的罪是不快樂,！作家山下英子的《斷舍離》，通過整理家中的物品,，該扔的東西就扔,，不用的東西讓它離開，讓心理空間自由,，人生由此變得開心,！斷舍離的主角并不是物品，而是自己,；所謂斷舍離,，便是主角與物品的相處方式。

斷＝物品要用才有價值,，是為“斷”,，斷絕想進入自己家的不需要的東西。舍＝物品要在此時,、當下,，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方，是為“舍”,，舍棄家里到處泛濫的破爛,。離＝物品處于恰當?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,，是為“離”,，脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間,。

除了物品之外,，每個人都可能還會有一些看不見的東西，比如一些才下眉頭卻上心頭的情緒,、當斷不斷反受其亂的關(guān)系,、左顧右盼反復(fù)為難的選擇，也會在經(jīng)常纏繞著我們,，煩著我們，讓我們不快樂,。

判斷一件物品或者一段情感該不該斷舍離的標準就是,，它是否給我們帶來了快樂和幸福,？這里，可以用一個坐標來理解,。

在關(guān)系軸里,，分清“我要用”和“可以用”。比如家里的廚房有一雙一次性筷子,，顯然它是可以用的,，但是我現(xiàn)在并不需要，就該果斷地“舍”,。既然最終都要舍,，那么下次去外邊吃飯時，就不要再多拿一次性筷子了,，讓它出現(xiàn)在真正需要它的地方,，此為“斷”。

在時間軸里,，分清“當下用”和“留著用”,。為了活得快樂，每一個人都要去適時地活在當下,，那些以后未來可能用得著的,，可以收納在一個整理箱內(nèi)，騰出空間,。在眼前出現(xiàn)的,，只需要是當下用的。是為“離”,。

活在這場人生風(fēng)雨中，一切過往都是心路歷程,，那些曾經(jīng)的不斷,、不舍、不離,，都會在生命成長中變成一堆一堆垃圾,。不僅無法騰出新的空間來盛載新的正能量和積極的生活理念，而且,，原有的各個通道和回路種種淤堵和不通,。身體和情緒的能量不暢通，無法新陳代謝,，舊的出不去，新的進不來，身體怎么好得了,？情緒怎么好得了？

斷舍離是一種自在的境界,。人與物品的關(guān)系,，其實是隱喻人與生活的.關(guān)系。斷舍離可以清心自在,、清空環(huán)境,、清空雜念，過簡單快樂的生活,，享自由舒暢的人生,。由此,，整個精神面貌,、心靈成長,，從上到下煥然一新,。

心若不動,，煩惱枉然,，心更像是一面鏡子,，菩提無樹,，明鏡非臺,，浮云來往不著痕跡。沒有人可以生活在別處,，所以,，斷糾纏，舍固執(zhí),，離煩惱,，活好生命的此時、此地,、此刻,。

面對人世的紛紛擾擾，需要從內(nèi)心的覺知和慈悲去活好生命的這一場緣起,，不糾纏,、不對立、不悲觀,。用生命中的那些溫暖光明的信念和力量,，化解生活中的憤怒,、浮躁、不安,、沉浮,，活出生命的自在力,、決斷力,、愛和喜悅。

喜歡囤積的人,，往往早年生活在一個匱乏的心理環(huán)境中,。說心理環(huán)境，是因為他們的物質(zhì)生活未必匱乏,，但成長過程中被養(yǎng)育者注入了很多關(guān)于匱乏的信念,，這些信念根深蒂固。因而,，總是擔心和恐懼,，好像不安全隨時會到來一樣。很多人囤積關(guān)系,，美其名曰“人脈”,、“社會關(guān)系”。然而,，大多數(shù)時候,，只是存了一個電話號碼、加了一個微信號,，就像某些囤積起來的物品一樣,，是沒有效率的，很可能以后都不會有彼此深入連接的機會,。但還是舍不得丟棄,，總是會想著，萬一什么時候用得著,。

囤積就意味著,，我認為我需要這樣的物品，所以我購買了它,，可是我又永遠不能真正的擁有它們,。我只配使用那些不時興落滿灰塵的物品。因為內(nèi)心認定自己沒有價值,，所以會不斷的創(chuàng)造情境來完成“不配得”的自我實現(xiàn),。人際關(guān)系的囤積也是如此。當人們認定自己的時間和精力是沒有價值的時候,，就會更愿意在一些沒有任何意義的人際交往中付出,。這樣,，他就會產(chǎn)生一種錯覺，好像我在這些沒有生命力的關(guān)系里,，還是有價值的：“看吧,，這還是被需要的！”

有些人囤積過去使用過的物品,，尤其是某人使用過的物品,，這使得家里空間越發(fā)的狹小。他們就是無法把與過去有關(guān)的東西丟掉,，這意味著,，他們在這些物品上寄托了很強的情感。因而,，丟掉物品就仿佛是丟掉了過往的歲月,，人生的記憶。有些人跟小學(xué)同學(xué)已經(jīng)走上了完全不同的人生軌跡,，完全無話可說,，可是還是沒有辦法退出群聊，時不時還打聲招招呼,。類似的事情,，還可能發(fā)生在大家族里，長大后幾乎沒有可以談得來的親戚,，平時親戚間也沒什么來往,。可是在街上碰見了,，還非得表現(xiàn)出充滿熱情,，甚至熱情到非要吃飯留宿，才能證明自己的純真樸實,。

對物品的囤積如此,，人際關(guān)系也是如此。很多人不確定當下對自己來說什么最重要,，也不了解自己未來的發(fā)展方向是什么,；既不清晰自己想要的朋友是什么類型的，更不明確與自己內(nèi)心相契合的人群在哪里,；既無法判斷什么樣的人際關(guān)系是對自己有益的,，也無法判斷什么樣的社交完全是在浪費時間。結(jié)果就只能是在各種各樣的人際關(guān)系里流連忘返,，合不合適一把抓,，先建立起關(guān)系，其它以后再說,。

如何斷舍離,？

當我們能夠覺知到自己的匱乏和恐懼感的時候,，恐懼與匱乏便不能抓住你了。你可以做個冥想或催眠,，冥想催眠的音頻在喜馬拉雅和淘寶上都有很多,，一搜索就可以找到。選擇一個重塑內(nèi)心豐盛和充足感的音頻,，專注地感受一下,，時間不用長，30分鐘足夠,，你就可以重塑內(nèi)心的豐盛感和充足感,。下次,，你就可以對不必要的場合說“不”,，然后你就可以與家人一吃共進溫馨的晚餐了。

真正的人脈,，來自于你也是人脈,。如果你不能回應(yīng)他人也可能需要的某種資源，那么你建立起來的所謂“人脈”和“社會關(guān)系”,，也只是一堆沒用的電話號碼,。當你對這有所覺知，你就會知道,，與其攀附各種人際關(guān)系,，不如靜下心來鉆研一下自己的專業(yè)技能或某一特長。如果哪天有伯樂對你青眼有加,，交給你一項重任,，你也能毫不費力的承擔，從而走向人生的一個新臺階,。

當你覺知到某些人際關(guān)系,，只是為了維持表面的詳和，其實質(zhì)只是僵尸粉一樣的存在,。你只是出于對某種斷裂的恐懼,，或者是面子上的過不去，而不好刪除那些如陳芝麻爛谷子一樣的人際關(guān)系,。原來你想要囤積的是一份過往的情感或記憶連接,，結(jié)果，你卻失去了當下與自己最重要的關(guān)系更多連接的時間與精力,，這不是得不償失嗎,。有些人有些事注定要成為過去，隨風(fēng)而逝,，而你,，無論如何只能生活在此時此地此刻,。

當以上部分你都能明確出來的時候，你內(nèi)在的條理性就會清晰了,。你開始把關(guān)注點拉回到當下,，開始思考什么才是自己想要的，什么才是對自己的生命發(fā)展來說最有益的,。然后,，你就開始選擇了。你不會再眉毛胡子一把抓,，你知道了斷舍離的真義,。你不會再把當斷不斷、當舍不舍的物品一股腦兒的搬回家,，你的囤積癥已經(jīng)痊愈了,，你開始了簡單快樂的輕奢生活，生命由此充滿了自在力,、決斷力,、愛和喜悅。

如果能夠認為一切物品都是向地球借來的,，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情,。一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的,。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇,，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了,，就瀟灑地放手,。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣,，這就是斷舍離的愿望,。-----山下英子