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個人成長報告2000字大學生心理健康論文1

一、自我成長分析

(1)幸福的家庭,，讓我擁有正確的價值觀,。

我是一個活潑開朗的女孩，今年我已經(jīng)27歲了,。1986年的冬天,，我出生在一個湖北省十堰市市區(qū)的一個小山村。爸爸時一名退伍軍人,，村子里的事大同小異,，不愛言語的他總是一幫到底，特別是村里的小學,，到了冬天,，寒風凜冽，滴水成冰,，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無法抵御風寒,。它瘋狂的吞噬著一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜,，又痛又腫,，就連稚嫩的臉蛋、屁股,、大腿它也不肯放過,。村里的娃坐不住了，與其在這挨凍,，還不如回家干活掙口飯吃,。為了讓每一個孩子都有學上，為了解決寒冷的后顧之憂,，爸爸似乎每一天都在收集柴火,，然后在冬天來臨之時，分批送到學校,。圍著篝火學---是現(xiàn)在每一次都想起來的幸福!媽媽雖然文化水平不是很高,，但卻都有一顆熱情，善良的心他們?yōu)槿苏?，豁達,，做事認真負責，踏實肯干,，在他們的教育和影響下,，我也成長成為了一個活潑開朗,、正直善良、熱情真誠的女孩子,。小時候家境不是很好,，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習慣,，并形成了乖巧,、懂事、自立,、忍讓的性格特征,。由于動手能力極強，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學,、朋友,，建立了很好的人際關系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展,。直到那一天,，我們姐第兩個一起躺在了病床，十分愛著我們的媽媽不忍心了,，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅持!生活是殘酷的,，只有經(jīng)歷了才會明白，只有付出了才有收獲,。我感謝我的父母,，因為是他們給了我機會和力量。如果說,，成功是個坐標系,，努力是橫坐標，理想是縱坐標,。只有通過努力,，才能達到知識、邏輯與情感,、愿望,、目的等等的統(tǒng)一，才能實現(xiàn)崇高人生理想,，才能實現(xiàn)人生命的最高的自我價值,。感謝父母，給了我一個文化低蘊豐富的家庭環(huán)境,，讓我在那個一窮二白的年代,，擁有了同齡人所未擁有的快樂童年，造就了可供我享受一生的品格。

(2)酷愛閱讀,，讓我擁有正確的世界觀,。

我愛讀書，小學時就翻閱了爸爸的《紅樓夢》,、《岳飛轉》,、《水滸》、《三國演義》,、那時的讀書僅限于故事情節(jié)的翻閱，全無思想含義的領會,，以至于有了后來的第二次,、第三次的細讀、品度,。中學時,，老師向我推薦了一些國外名著《霧都孤兒》、《簡愛》,、《三個火槍手》,、再就是到后來的愛情小說、武打小說,、散文,、史記、詩歌等,。喜歡心理學以后,，目標又向心理學小說邁進，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺,。我是平凡的一介草木,，只是喜歡讀書，喜歡寫點東西,。從日記,、博客、到《省人口導報》,、《中國人口報》,、《中國現(xiàn)代散文詩刊》等，都記錄著有關我的快樂人生足跡,。讀書并沒有徹底的讓我脫胎換骨,，但的確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想,，讓我擁有了正確世界觀：能夠唯物而辯證地,、客觀而全面地看待事物。為我的人生目的,、人生道路的選擇提供保證和服務,，并且指引著我健康快樂的生活,。

(3)真情和努力，鑄造我的快樂人生觀,。

上學時,，我是老師眼中的好學生，不調(diào)皮,，不惹事,，不是最努力，但成績卻穩(wěn)居班里前十名,。由于貧窮和山區(qū)的狹隘思想所困,，我踏上了中專的末班車。僥幸的是,，分配時以優(yōu)異成績來到了東風總醫(yī)院,。于是就這樣，懷揣著“救死扶傷”的理想踏進了醫(yī)院的大門,。工作后,，爭強好勝的自己，不甘于就這樣“大?！钡嚼?，有用四年時間先后取得了湖北醫(yī)藥學院的臨本科畢業(yè)證，并取得學士學位,。期間,，還因工作突出，文字功底扎實,，先后兼任宣培科,、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運!一路綠燈,。事業(yè)成功而愛情給了我很大的幫助,，尤其是幸福的婚姻給了我無限的力量，丈夫真情告白,，在別人的眼里,，是幸福無比的。當這所有事情都告一段落時,，我真正過起了日出而作,，日落而息------做一天和尚，敲一天鐘的生活。可是,，閑置下來的自己竟然沒有預料中的自由快樂,。王朔曾言：“人就是一導管，快樂流過,，悲傷流過,，導管就是導管,?！碑?0__年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的工作總結,，真正就有了導管的感覺,，無味、無為,、生冷、生硬.....靜坐下來仔細的思付一下自己。無味,，生活索然;無為,，生命悄悄然;生冷生硬,，生活生命飄飄然，無踏實感,，無成就感,。我曾資助過聊城的一所農(nóng)村小學,，曾資助過湖南的一位貧困學生,，那時認為，我給予他們這些就足夠了,，但當四川地震之后,，才發(fā)覺這些是遠遠不夠的,，該給自己定位了,，“該干點什么”“能為他們再做點什么”?這樣的問題反復在我的腦海里出現(xiàn),。在家人的支持下,，再加上我對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓班學習,，一段時間的學習生活讓我仿佛又回到了大學時代,，心情變得簡單,、快樂,、充實,。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納,、包容,，少些嫉恨，多些愛心,，少一些猜疑,，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間,，構建和諧的精神家園,。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單,、放松不放縱,、成熟不世故,、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放棄。成熟的人還應是一個有價值的人,，有追求,、有思想、有情趣,、有智慧,、有作為。有了新的目標和理想,，頓感踏實了許多,。人生有真情、有努力,，就會有快樂!先強大自己,，再幫助別人，這就是我的快樂人生觀,。

(二)個人人格類型的描述

借助卡特爾16種人格因素進行分析,，我性格總體是外向、熱情,，和藹可親;富于感性,、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力;好強,、獨立,，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點,，但易變通;敏感,、懷疑，遇事喜歡思考,，能夠客觀地分析問題,。樂群性、聰慧性,、恃強性,、興奮性、敏感性,、懷疑性,、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈,，易生煩惱,，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性,、憂慮性,、緊張性,、自律性、實驗性呈中等,。我自認為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠,、善良、理解,、積極,、負責。因此我的朋友很多,，他們對我的評價是：真誠,、外向合群、積極向上,、幽默,，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考,，是一個有情趣的人,。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意,，待人真誠,，易相處，為人熱情善良富有同情心,，聰穎,，工作能力強，事業(yè)心強,。人無完人,，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化,、完美化,，偶爾的行為個性化，過于敏感,，太在乎別人對自己的看法,。如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上,、善解人意,。

二,、職業(yè)行為分析

(一)為什么做咨詢師

1.從思想上看,，我擁有了穩(wěn)定的世界觀、人生觀,、價值觀,。

2.從人格和能力上來看,，我具有一個合格心理咨詢師的條件。

首先,，我具有成為一名合格心理咨詢師的個性品質(zhì),。在心理健康的狀況下，思想豐富,、習慣內(nèi)省,、性格穩(wěn)定、思維敏銳,、洞察力強,，在還沒有拿起心理咨詢書籍之時，就已經(jīng)學會傾聽,，一度成為單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽者,。其次，我從事臨床工作十三年,，兼職管理六年,，能從不同的角度去觀察別人。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的咨詢技術,。所以我有一定的實踐經(jīng)驗,。

3.從客觀現(xiàn)實看，我們所服務人群的心理問題令我擔憂,。與其說,，工作六年中見證了特別區(qū)域行業(yè)醫(yī)生的成長歷程，倒不如說,，兼職科技的兩年,，所面對的特殊人群給了我更大的觸動。技術科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過一名病殘兒的特殊家庭父母,，曾經(jīng)生育過一個優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母,。他們的眉頭是緊皺的，言語是蒼白的,，眼神是無助的,，心情是焦慮的，精神是壓抑的,。他們有對第一個孩子的傷心和想念,，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無奈，或者年齡過大,、遺傳,、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安,。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時,，也想讓自己的人生價值再次得以實現(xiàn)。

4.從未來發(fā)展上看,，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大的吸引力,。當今社會，心理問題已列為影響人們健康的首要問題之一,，并且隨著社會形勢的不斷變化,，社會人群的心理問題越來越普遍，但心理咨詢行業(yè)在我國才剛剛起步,。無論是在理論方面,，還是在實踐應用方面，都不能滿足社會急切需要的發(fā)展,。所在,，我想抓住機遇，努力學習,，深刻實踐,，做一名優(yōu)秀的心理咨詢師，在幫助患者緩解心理壓力,、擺脫心理困擾的道路上,，去實現(xiàn)自己更大的人生價值。

(二)從業(yè)方向

我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現(xiàn)狀和心理,，并有條件進行實踐,，所以在今后的咨詢者中，我希望面對這一特殊群眾,，而且希望引導青少年珍惜生命,。

(三)從業(yè)期許

1.首先期許在我們這個行業(yè)成立一個咨詢門診，讓求助者每天微笑生活,。

2.其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,，擁有自己的心理咨詢工作室，為每一個人生都架起一座快樂的橋梁,。

(四)從業(yè)的影響因素

1.人格特征的影響 情緒化,、感性過度的個性特征，有時會在咨詢工作產(chǎn)生移情,，反移情,，或帶有個人傾向性的診斷等。

2.實踐和理論知識水平的影響 自己正規(guī)的學習心理咨詢時間還不長,，實踐和理論有機結合上還存在不足,，還需要更多的經(jīng)驗積累和進一步的應用。

(五)自身的優(yōu)勢及不足、未來努力方向

1.自身的優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力,。務實,、實事求是,，追求具體和明確的事情,，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考,、收集和考察豐富的外在信息,。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性,，工作時愿意承擔責任,，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足：壓力很大時,，會過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實,，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，喜歡把自己的思想想法強加給別人,，強勢性太厲害!

3.需要改進的方面：有時候會考慮不切實際的事情,，會把復雜問題簡單化。當我一個計劃浮出腦海的時候,，我會迫不及待的去實現(xiàn)它,，帶有沖動感和感性色彩。有太強的自信心,。

4.未來努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢技能,，克服性格上的缺點，努力做一名優(yōu)秀,、資深的咨詢師,，為每一個求助者克服障礙，快樂的生活,。

個人成長報告2000字大學生心理健康論文篇1

時光飛逝,，進入大學以來已經(jīng)快接近三個月了。大學的生活對我來說是新鮮的,，是不不同于以往的,。我對陌生又新鮮的大學充滿著好奇感，我想去探究,。正因為當初我對大學生心理健康與實務這門學科充滿著好奇感,，我想去探索何為大學生心理健康，所以我選擇了這門選修課。這門課程給我?guī)砹巳碌闹R,，拓展了我的知識面,。讓我學到以前從未接觸過的事物，讓我了解到心理學是如此的有趣和有用,。正如這次論題,。借此論題，我可以進行一次深度思考人生,、有一個全面了解自己的機會,，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己,。

一,、開學以來的適應情況

1、生活

我覺得生活是大學最重要的一部分,，來自不同地區(qū),、講不同語言的四個人聚集在同一個宿舍里，要共同生活四年,。這對我來說其實是一種挑戰(zhàn),，在此之前，我從來沒有住過宿,，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下,。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象,，因此當她們需要幫助時我會盡可能的幫助她們,。我自認為我是個很獨立的人，我可以一個人解決有些在其他女生看起來難以完成的事情,。在我看來性格不合會是生活中遇到的最大問題,。我覺得進入大學后我改變許多。比如說以前在家里的時候我向往自由,，覺得沒有爸媽的管制是幸福的,。可是來到大學以后我才發(fā)現(xiàn),，離家的孩子真的很不容易,。我很思念在家那種自由自在的感覺，原來在家里我才可以真的做到隨心所欲,，在外面生活離開爸媽看似自由其實被束縛的更多,。

2、學習

在學習上,，我第一體會到大學與中學不同的是課室,。在中學時,，我們都是坐在小教室里面，只有一個班的同學一起上課,?？墒牵诖髮W里我們都坐在非常大的階梯教室里,，同時有好幾個班的同學一起上課,。以前，當我們上課睡覺時,，老師會用手敲你的頭或者用粉筆扔你?，F(xiàn)在,，無論我們是怎么睡,，老師都不會去管你。

第一次上課的時候,，我是一頭霧水,，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么,，該怎么做筆記,。老師講課的是速度不會因為學生聽不得懂而減慢。接下來的一段時間都是持續(xù)這樣一種狀態(tài),。我覺得這樣子是不行的,，我得想想辦法去適應它。首先第一步是認真聽老師講課,，無論我聽不聽得懂,。我覺得當我做到了第一步時，我發(fā)現(xiàn)其實我可以跟上老師講課的速度,，而且老師講的內(nèi)容并不是那么的難理解,。接下來的是去記錄、去理解,、然后變成自己的,。我覺得只要經(jīng)過努力，就一定會有所收獲,。

3,、活動

系組織和院組織我各參加了一個。我覺得幸運的是兩個組織的活動時間都不沖突,，這樣我兩個組織都可以留下,。在不影響學習的情況下，我會積極參加各組織部門的活動,。我覺得在活動中可以學到以前從未接觸過的東西,，還可以交到許多不一樣的朋友,。而且我可以充分運用課余時間。其中我曾聽過一句話：當熱情退卻時,，用責任心來彌補,。當我聽到這句話時，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中,。

二,、對自己的認識

1、人格

我不能說我的人格非常完美,，但我能說我的人格是健康的,。我覺得隨著時間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格,。經(jīng)過這門課程的學習,，我更全面看清自己，發(fā)現(xiàn)自己有缺陷的地方,，并且努力想辦法來完善自我,。有句話說得好，人無完人,，沒有誰是完美的,。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了卻不去想辦法,。常常進行自我反思是有利于人格的發(fā)展和完善,。

2、情緒

我承認我是個情緒化的人,。在以前,，不知道是不是因為處于叛逆期，我的情緒化很嚴重,，為人固執(zhí)又容易生氣,。情緒特別容易受他人影響?？赡苁请S著年齡的增長,，也許是叛逆期過了，也許是積累的知識越來越多,，慢慢地我會思考很多東西,，會懂得反思自己。特別是我覺得來到大學以后我變化挺大的,。雖然目前來說我還是不能完全控制情緒化,，但是我覺得我比以前是有所成長了。

3,、能力

我能夠做到自己的事情自己做,，并且在別人需要幫助時我也可以很樂意地幫助他人,。我覺得我的生活能力很強，就算說讓我一個人獨立生活也是沒有問題的,。我覺得我的交際能力很不錯,，因為我能夠主動地與他人交談，我很樂于交到新朋友,。我的學習能力還要有所加強,，學習要更加積極。我所理解的工作能力其實就是組織的工作方面,，因為那對我來說是一個全新的領悟,，雖然我現(xiàn)在懂的不多，但是我覺得如果我肯學一定會有所收獲,。能力的背后其實就是努力,。

4、生涯規(guī)劃

其實在此之前我對自己以后的生涯規(guī)劃還沒有細想過,，所以借此機會我能好好的規(guī)劃一下,。我認為規(guī)劃可以長遠但不要超出實際,。先說一些小的規(guī)劃,，就目前來說我的第一個規(guī)劃是努力學習然后爭取拿獎學金。并且,，在課余時間參加一些能夠鍛煉自己的比賽,。接下來明年的話，要爭取繼續(xù)留在組織里,，然后努力爭取當副部級以上,。如果我都做到以上我所說的那些，不僅能使我收獲很多,，還會為我的簡歷添光彩,。這些對我找實習工作有所幫助。對于工作我有兩種想法,，第一個是留校當老師,，第二個是當上班族。如果當上班族我會選擇當一個理財師或者進入銀行,。而且我要能夠在一線或者二線的城市工作,，不求富貴逼人但求小康之家。其實規(guī)劃如果不去實現(xiàn)它就永遠只是一個規(guī)劃,，定下這些規(guī)劃之后我要努力并為之奮斗,。

三、通過這門課程的學習的收獲

原本我以為心理這門學科是離我們生活很遠的,，但是經(jīng)過這個學期的學習我發(fā)現(xiàn)原來心理講的全是我們身邊的小事,。就像是一句話說得好,，要先從身邊小事做起。我覺得這門課程教會我的不僅僅是書面上的知識理論,，重要的是我能很好的利用這些知識我能夠更全面的看待自己,，更好的完善自己。我接收完老師的知識后會不自覺的觀察起身邊的人,，這讓我對人的印象不僅僅只是表面的,。而且因為這是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友,。我喜歡收獲友誼,，我享受與他人交流的時間。在這門課上,，我收獲到了知識,，了解到更深入的自我，收獲到友誼,。

四,、對這門課程的評價

在這門課上，我覺得課堂氣氛很活躍,，一點都不沉悶,。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會給我們做一些好玩的測試,，會給我們一些讓我們上講臺的機會,。每一個上講臺的人都是能夠得段不一樣的體會。而且我覺得教課的內(nèi)容是有趣又有用的,。老師的教學態(tài)度很認真,，而且人也很和藹，所以我對這門課印象很好也很喜歡,。

個人成長報告2000字大學生心理健康論文篇2

心理學專業(yè)課的學習讓我掌握了心理學基本理論知識,，心理咨詢培訓課讓我對如何能成為一名合格的心理咨詢師有了更深的了解。與此同時,，我也清楚的認識到心理咨詢知識和技術的博大和自己的不足,，因而在平常的學習中，我不斷豐富自己的專業(yè)知識,，使自己向著心中優(yōu)秀心理咨詢師的理想一步步靠近,。擁有成為優(yōu)秀心理咨詢師的這一理想和我的成長經(jīng)歷不無關系。

一,、自我成長分析

(一)個人成長史

漫漫成長路,，由于遺傳和環(huán)境的不同，每個人的人生體驗也各有差異,?；仡櫤褪崂碜约旱某砷L歷程便于更好的認識自己,，進而有利于日后的成長和發(fā)展。雖然在某些朋友和同學眼中,，我刻苦勤奮,，熱心真誠，善于溝通,，獨立和有主見,，但我深知自己身上的這些特質(zhì)不是瞬間形成的，而是在這二十五年來成長路上的各種經(jīng)歷中慢慢累積形成的,。

1,、無憂無慮的童年

細雨綿綿的九月，我出生在東北一個和諧美滿的醫(yī)生家庭,。聽母親講,，我比其他的孩子更早的學會了說話，語言表達能力強,，特別愛與別人溝通,。童年的生活可謂無憂無慮，有疼愛自己的爸爸媽媽和爺爺奶奶,，有一起長大一起上學的表妹,，還有許多兒時嬉戲的伙伴，那真是段純真幸福的生活,。小時候,，母親對我的影響很深，母親是一位護士,，從小對我要求很嚴格。小學二年級以前,，母親每天都會親自輔

導我的學習,，培養(yǎng)我養(yǎng)成良好的學習習慣。從一年級起,，只要是沒有完成作業(yè),，即使有再吸引我的事情，我也會先把作業(yè)做完再去玩,。這種習慣的養(yǎng)成,，不僅為我以后的學習和生活養(yǎng)成了良好的習慣和自覺性，更幫助我在日后的處事過程中擁有很好的自控力,。弗洛伊德曾經(jīng)說過：“自幼充分享受母愛的人,，一生自信?！蔽蚁?，我就是這樣的幸運兒,。回想近20年的求學歷程,，正是父母對我學習方面的“無為而治”和適時的鼓勵,，為我的學生生涯奠定了良好的心理基礎，使我在學習上時刻充滿自信,。

2,、汲取知識經(jīng)驗的青少年期

到了初中，性格外向的我和同學的交流變得更多,，學習知識的同時,，也更有機會學習如何與他人交往。初中階段我的學習成績一直是中上等,，由于天生好動,，偶爾會違反紀律，受到老師的批評,。但因為有一顆待人真誠的心,，在和同學的交往中我收獲了很多的友誼。學生的天職就是學習,，中學時自己的理想,，確切的說是目標也很明確，就是升入重點高中,，然后進入大學,。那時班里的學習氛圍很好，大家互幫互助,，經(jīng)?；ハ嘀v解題目，分享學習資料,。所以我收獲的不僅是知識,，也學會了如何與同學相處。

學生生涯的一個轉折點是在高中,，那一年,，我順利的考上了當?shù)氐囊凰攸c高中。初入高中,，依舊貪玩好動的秉性并未改變,，致使學習成績大幅度下滑。母親看到后耐心的與我進行溝通,，并希望我能重拾自信,，用心去思考自己想要的人生。經(jīng)過認真思考后，我加強了對自己薄弱學科的關注,，提高了學習成績,，更重要的是開始思考自己的人生目標以及為之實現(xiàn)要付出的努力。最后,，我順利的考上了一所省屬重點大學,。

大學之前生活的平順讓我產(chǎn)生了慣性，夢想中的象牙塔和現(xiàn)實中大學生活所帶給我的落差,，使我受到了一定的挫折,。還記得由于說話方式的差別，我請舍友幫忙的時候,，雖然我是用自己認為禮貌的語氣,，但舍友說我的語氣像命令人，于是我馬上改正并記住以后遇到類似情況也要改正,。就這樣大學四年,，雖然有一些不和諧的小插曲，但和舍友以及周圍同學相處還算融洽,，自己也在化解那些不和諧因素中學會了處事的方法,。

大學期間最慘痛的記憶莫過于我看到新聞上某大一女生的跳樓自殺。由于來自于農(nóng)村,，在和城市的女同學在學習,、衣著和生活質(zhì)量的比較中，產(chǎn)生了失衡和強烈的自卑,，最后結束了自己19歲的生命?，F(xiàn)在看來，如果當時有人對她進行心理疏導,，讓她能夠排除那些不合理的錯誤認知,，對自我有一個正確的評價和認識。如果她的室友不是那么冷漠,，而是對她關心備至,，悲劇就不會發(fā)生。這個女孩的悲劇,，給了我很大的震撼，我明白了面對人生中的不如意,，要學會釋放壓力,，要學會舍得。更重要的是,，面對親人和朋友的煩惱和壓力,，我總是會盡自己的力量去幫助他們，鼓勵他們，幫助他們找到煩惱和壓力的最根本原因,，從而幫助他們擁有快樂的人生,。

在讀研的一年多來，由于對科研相關方法和工具的掌握還不是很熟練,。我曾經(jīng)對自己的學術能力產(chǎn)生懷疑而心情沮喪,。而我的導師卻給予了我極大的鼓勵，鼓勵是最好的潤滑劑,。她經(jīng)常鼓勵我,，要善于發(fā)現(xiàn)我學術研究中不為我所知曉的哪怕是一點點的閃光點。從那以后,，我再也不去吝惜自己的贊美和鼓勵,，我鼓勵和贊美別人，同時也從別人重新煥發(fā)的自信之光的眼神中,，收獲了快樂,。

(二)走進心理學

大學心理學課上，當老師講授快速眼動和頓悟的知識點時,，小時候看到妹妹睡覺時眼睛轉動的情境和以前讀的大猩猩用箱子和棍子來獲取香蕉的畫面清晰的回旋在我頭腦中,，當時看心理學課本莫名的有種相見恨晚的感覺，對心理學的興趣也一直堅持下來,，一直以來也很有動力學習,。特別是大二時，做完卡特爾16PF人格測驗,，仔細分析自己的人格及職業(yè)優(yōu)劣勢之后,，我更加堅定了自己成為心理咨詢師的職業(yè)理想目標，并愿意為之努力,。本科和研究生期間心理咨詢課和臨床心理課上,，老師講解的諸多案例也給我很多觸動。

隨著年齡的增大,，閱歷的豐富,，自己慢慢成長，慢慢對人生有所感悟,，漸漸了解到很多事情不是自己想當然的那樣,，不能只從自己的角度看問題。我也漸漸明白了,，以前不明白有些人為什么學習壓力會那么大,，甚至怯場嚴重到要去醫(yī)院打點滴，有些人怎么會還沒有高考就認定自己考不上,，有些人為什么會因為談朋友不和而自殘等等,。

心理咨詢師是助人自助的職業(yè)，我愿意以己之力幫助別人，同時也認識到幫助別人的前提是自己要足夠強大,。所以要想實現(xiàn)自己的理想,，我還需要從以下五個方面來加強完善自己：

1、堅定正確的人生觀,，世界觀和價值觀,。

2、繼續(xù)學習,，廣泛閱讀,，堅持終身學習，在讀書中提高個人修養(yǎng),。

3,、做事果斷，避免不必要的拖延,。

4,、心態(tài)平和，處變不驚,。

5,、心懷感恩，樂于助人,，信步人生,。

二、職業(yè)行為分析

(一)對心理咨詢的認識

基于對心理學的興趣和心理咨詢知識的獲取,，以及對自己人生經(jīng)歷的分析,，我感悟到良好的心態(tài)，健康的心理對人生是多么的重要,。從教材和課堂中的案例中,，我了解到心理咨詢師是助人自助的職業(yè)，贈人玫瑰,，手留余香,。自己具有樂于助人的品質(zhì)，這一切因素使我經(jīng)過理智思考后規(guī)劃出自己的理想：成為一名合格的咨詢師,，并經(jīng)過逐步成長為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,。

成為一名優(yōu)秀的咨詢師，需要很多知識的積累和經(jīng)驗的積淀,。專業(yè)課的學習我都認真學習,，通過心理學專業(yè)的學習，我掌握了系統(tǒng)的心理學基礎知識,，對心理咨詢的流派理論、技術和技巧也有更詳細深入的了解。另外,，在課堂外我還主動參加一些心理學沙龍和工作坊,，利用學校遠程教學資源觀看各大高校心理咨詢方面的課程，以此獲取心理咨詢知識和參與一些咨詢實踐,。除了具備心理咨詢專業(yè)知識和一些實踐經(jīng)驗,，我有成為合格的心理咨詢師需要的健康的心理狀態(tài)，工作認真負責,，能營造和諧的咨詢關系,，容納他人，以及對上善若水,，助人與無形間的追求,。

(二)職業(yè)特長和方向

對心理學專業(yè)課的學習不僅讓我喜歡上了自己的專業(yè)，也讓我掌握了普通心理學,、發(fā)展心理學,、教育心理學、心理咨詢,、測量和統(tǒng)計方面的基本理論,。課外心理學講座、期刊書籍和網(wǎng)絡教學加深了我對專業(yè)課的認識,。課余實踐和兼職生活,，讓我對心理咨詢的實踐操作有切身體會，明白理論和咨詢的區(qū)別于聯(lián)系,。

學生作為一個特殊群體,，在其成長的各個階段會因為各種因素而遇到心理困惑和危機。從中國現(xiàn)在的教育狀況來看,，社會各界,，學校家庭無不關注學生的成績，殊不知學生的心理健康也急需關注,。自己多年以學生的角色不斷進步成長,，也在實習和各種實踐當中接觸到不同階段的學生，這些經(jīng)歷讓我對幫助學生更健康的學習產(chǎn)生極大動力,。所以,，我希望以后能做一名學校心理學工作者，大學生的自我認知,，適應能力,、社交交流等方面是我比較關注的咨詢方面。

(三)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足

優(yōu)勢：

1,、我具備作為心理咨詢師的基本素質(zhì)和品質(zhì),，真誠,、有責任心、穩(wěn)重,、敏銳的覺察力,、和較強的自我認知和調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定的人格特征及世界觀,、人生觀,、價值觀，以及堅定從事心理咨詢事業(yè)的信念;

2,、課內(nèi)專業(yè)知識學習和心理咨詢師培訓豐富了我從事心理咨詢的理論基礎,，廣泛閱讀并善于思考和自我反省，具有不斷提高自己理論素質(zhì)和從業(yè)水平的認識和動力,。

3,、職業(yè)經(jīng)歷中有校內(nèi)外的咨詢和團體輔導經(jīng)驗，以及實習和兼職的教育經(jīng)歷,，讓我對各階段學生狀況有一定了解,，再加上自己作為學生的成長經(jīng)歷，這些都會我在學校心理咨詢工作時有所幫助,。

不足：

1,、理論知識和專業(yè)技術有時候不能很好的運用到實際操作中;

2、咨詢經(jīng)驗和閱歷還不豐富,，仍需更多時間積累和學習;

3,、追求完美的傾向會導致不必要的時間拖延，有時把個人的情緒帶到交流過程當中,，會違背中立性態(tài)度原則;

這些方面我會在將來的實踐中不斷加以改善和提高,。

(四)努力方向

為實現(xiàn)自己優(yōu)秀的心理咨詢師的理想，在以后的學習中,，我會不斷豐富理論知識和提高咨詢技能,，熟練運用所學知識和技能幫助更多的人。不斷提高自己的同時,，正確對待咨詢過程中的各種挫折,，在需要幫助的時候，積極虛心爭取上級心理咨詢師的督導和同事們的幫助,。另外,，作為新手咨詢師，也根據(jù)自己的職業(yè)優(yōu)勢和專業(yè)方向,，我比較傾向從事青少年的發(fā)展性心理咨詢,，以幫助家長和學生來訪者建立良好的行為模式為工作的方向，在今后的職業(yè)生涯中,，我會繼續(xù)關注和研究這個領域,，希望自己能為中國中學生心理健康方面做出自己的貢獻,。

個人成長報告2000字大學生心理健康論文篇3

我成長的地方是一個民風淳樸的小鄉(xiāng)村，那里風景優(yōu)美,，環(huán)境宜人,，或許我這輩子再也不會對另外一個地方產(chǎn)生那么濃厚的情感烙印。那里的人們并沒有太多的爾虞我詐,，沒有太多的明爭暗斗，讓我從小在心靈上得很純凈的洗禮,，讓我在以后的人生道路上少走了許多彎路,！

我從出生到讀初中身體一向都比同齡人差，經(jīng)常的要往醫(yī)院跑,，這讓父母操盡了心,！曾今一度讓父母將自我的身體累垮過，那時候的我并沒有太多的感觸,，只是此刻回想起來感覺父母的愛是那樣的深沉,，是那樣的浩瀚，是那樣的偉大,！要不是他們當時對我不離不棄,，盡心照顧，可能此刻的我已不是此刻的我,！或許從那時候起我就學會了感恩之心,，自初中以來每次出遠門，或是放月假后回家,，我都會給用自我省下的生活費給父母買一點小禮品,，不為別的，只為了讓父母覺得沒白養(yǎng)我這么個兒子,！讓他們心里寬慰點,！

或許我的童年過得并沒有別人那么歡樂，但我卻學到了一些別人可能沒有學到的東西,！還記得那時是母親在家?guī)业臅r候,，每到農(nóng)忙時節(jié)家里就忙得不成樣貌，經(jīng)常我上學回家了,，母親還在地里忙活著,，以至于我回家了就沒有飯吃，可是我卻經(jīng)常吃的飽飽的,，因為鄰居總會經(jīng)常叫我去他們家吃,。鄰里和睦得益于父母們的處事方法，他們總是很樂于助人,，可是我們那里的人們普遍是這樣的,，在這樣的環(huán)境中長大的孩子也學會了樂于助人,，也學會了一種叫做淳樸的東西！

還記得是在我讀小學五年級的時候吧,，那天晚上風雨交加,，我突然不好發(fā)著高燒，母親快嚇死,！可是她一個人在家又沒辦法送我到醫(yī)院去,，那時候交通沒此刻這么發(fā)達！沒辦法她只好叫上鄰居家的阿姨,，和她伴我送到了附近的醫(yī)院,，當?shù)搅酸t(yī)院時經(jīng)過醫(yī)生的檢查發(fā)現(xiàn)我那時是在出天花，一向高燒不退把一生都嚇的不輕,，無奈那時候家里沒什么錢,，那時候根本沒錢住院！也許是阿姨看出了我母親的難處,，她回家之后就給我們送來了一千塊錢,！之后我好了之后，母親時時告誡我要我千萬不要忘記別人的恩情,，她說：“滴水之恩,，當涌泉相報！”那時的我懂得了遠親不如近鄰的道理,！

升高中時我并沒有考取當時的縣一中,，那時候的我算是村里讀書成績最好的一個了，全村人對我的期望都很大,，可是當時的我還是沒能考上,，那是的我心灰意冷，早沒了再讀下去的勇氣,！我把自我關在房子了,，幾天沒出去過！父親當時見我這樣他只是沉默,，我明白他當時心里也并不好受,，之后母親跟我說：“如果你不讀書了那你今后能干什么去？”那一刻我沉默了,，當時我也是這樣想的,，如果自此不讀了，今后我能干什么去,？如果打工,，我這么差的身體能受得了嗎？今后的日子怎樣過,？今后的人生還能開出比此刻還燦爛的花嗎,？那一刻我仿佛參透了人生,，懂得了那句僅有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路,！我哭著對父母說：“我讀書,，沒辦法就去二中吧！”當時父親和母親商量后就同意了,。

那年是父親送我去的學校,，進入高中后我時時刻刻都記得中考那時的失敗，努力想要把成績提上去,，在高一那年我不明白是不是不適應高中繁重的學習任務,，經(jīng)常地感冒發(fā)燒頭痛，根本無心投入學習中,！最終導致成績不夢想，越來越感到力不從心,！之后更可怕的時由于長期感冒我患上了很嚴重的鼻炎,，診斷我務必休學動手術才能在正常學習，否則不但影響學習,，還會使病情惡化,，到時候更加難辦！無奈,，我休學了,，帶著未完成的夢在家休養(yǎng)了一年！期間我的性格可能有點孤僻了,，長時間一個人呆在家里,，很少與外界交流，讓我漸漸地與同齡人產(chǎn)生了差距,！

一年后我復學了,，再次進入學校我變得很瘋狂，學習熱情只增不減,，功夫不負苦心人,，我的努力得到了回報，第二個高一我的成績一向是班上第一名,！直到高二成績一向都是很好的,！到了高二雖然有所下降但還是班上前五，那時母都是比較高興的,，他們都覺得當初沒讓我到一中去讀書是害了我,，可是我對他們說：“就算當時讓我去我也不會去的，因為那不是憑我自我的潛力到達的,，就算交了9000擇校費我也不會去,！”父母當就沒再說什么了,！漸漸地時間過得飛快，轉眼間高三就到了,，高三的復習緊張而不乏枯燥,，但我們都明白的是此刻就是刀架在脖子上我們也不能有絲毫的松懈！那件事卻讓我后悔終生,，那時我們寢室大部分人都有很重的網(wǎng)癮,，我不否認我確實比較喜歡上網(wǎng)直到此刻都是?？墒悄鞘鞘裁磿r候我還是明白的自我有分寸,，什么時候能玩什么時候不能玩我懂得！那是星期五的晚上吧,！照常班主任是不會查寢的,，所以那天許多人就要我出去上網(wǎng)搞通宵！我本來是拒絕了的,，可是全寢室的人都說去,，他們還說誰不去誰就是孬種！也許年輕氣盛吧,！受不了那樣的激將,，我隨全寢室的兄弟出去了，說真的那種年少輕狂的感覺,，那種把幾米高的圍墻好不當回事的快感確實讓我體會到了一種緊張之余的絲絲放松,！可是那天通宵回去后我們?nèi)珜嬍业娜司捅话嘀魅谓腥チ耍翘彀嘀魅握f的話像把尖刀一樣生生的扎在了我的心上,！“你們以為你們很了不起嗎,，想要飛不是此刻，你們都是拿著父母的血汗錢在讀書明白嗎,？”當班主任說到父母時我差點哭了,，我覺得自我是那樣無知，是那樣殘忍,！想到父母我當時雙腳猶如灌了鉛一樣邁不開一步,！

就這樣帶著對父母的愧疚我過完了高三剩下的日子，最終高考成績出來時,，大大的出乎我的預料,，我想了很久總覺的是不是哪兒出問題了，但無奈是事實已然如此,，誰也無法改變,！可是我明白那時候的我不能再讓父母悲哀了，我得上大學，這時候的家境有所好轉,，讀大學并不是負擔不起,，可是為了減少我對父母的愧疚我在高考后的兩個月找到了一份工作讓自我去做！高考后和同學聚會時我們玩得倒還是挺開心,！會想我的高三也是有苦有淚有笑的,！

三年彈指一灰間，遙想那08年盛夏,，邁著輕快的步伐步入__縣二中,，滿懷憧憬；而今驀然回首,，卻發(fā)覺自我已然將要離開,，再次踏上征途。高中的記憶就應叢軍訓開始,，軍訓中的酸甜苦辣建構了一個班級的脊梁,，同學之間相互熟識，相互學習,。記得剛開始自我個性想家,，新環(huán)境的不適讓我無所適從，但我告訴自我：我能行,！開學的第一天我聽到班主任為我們講解高中的生活，那時不知自我從哪來的沖動,，也許是一股好學的熱血勁頭吧,，我決心要好好學習，讓所有的人刮目相看,，高中生活就這樣開始了,。高一就是這樣，感覺自我是個孩子,，用新奇的目光環(huán)視整個學校,，一切都是新的，一切都充滿了新氣象,，由于第一次住校,，在學習生活交際活動方面，似乎多了許多自由,，少了許多約束,，能夠更好的充實自我，發(fā)展自我,。上了高二,，我選取了理科，學業(yè)的壓力逐漸襲來，新的班級,，新的教師與同學,，新的學習資料，既要適應又要提高.我們即將迎來的是高三和高考,，這是我們?nèi)松吠镜淖钪匾目简?。?jīng)過高二盲從的洗禮，我發(fā)現(xiàn)我成熟了,。高三的生活是十分單調(diào),，并且十分辛苦的，最終最終守得云開見日明,，不經(jīng)歷風雨怎猛見彩虹,，待到那繁花落盡，木葉繁盛的那一刻,，也是我的又一個夢開始的地方,。在此我要感激我的父母和教師，多謝你們的關心和培養(yǎng),，我不會讓你們白白付出,。

還記得高三后的暑假，也許那是每個經(jīng)歷過高三之后的人都不會忘記的一個長長地暑假吧,！我們或上大學或去工作,，這個人生的拐點對整個人生的影響能夠說是最大的！我也在那時候成3了,，一個人去找事做,，一個人去坐火車，一個人去上大學,，一個人去承受所有,！

通常活潑任性,，簡單愉快,，在群眾中比較受人歡迎，對人對事十分熱心,。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想,，雖然不是個性遠大,，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智,，注重現(xiàn)實,，獨立堅強。遇事果斷,、自信,。能堅持完成自我計劃的事情，少數(shù)狀況下,，也可能會情緒失控或有所懈怠,，但一般都能持續(xù)情緒平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急狀況時,，也可能比較緊張,。但在未來我相信我都會克服的！

我的人生已經(jīng)走了快二十年了,，未來我有信心在前面的成長基礎上做出更大的成功,，相信自我我能行！

個人成長報告2000字大學生心理健康論文篇4

我叫__,，是一個活潑開朗的女孩,，今年21歲了，光陰似箭,，回憶以前走過的路,，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標,。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量,。

我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高,，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們用心進取,，正直豁達,，認真負責，在他們的影響下我也成長為一個活潑開朗正直善良的女孩,。

七歲的時候我就離開父母開始理解學校教育,，小學階段，在教師的教育和關心下,，我無憂無慮的健康歡樂的成長著,。但時間悄悄的溜走，我在成長,。進入初中,，一切都是陌生的。陌生的學校陌生的同學陌生的教師。隨著時間的流逝,，漸漸地陌生的都變熟悉了,。學校不再陌生了。教師和同學也都成為朋友了,，于是走過陌生,，一切都變得歡樂起來。中學主要是學習,，自我卻不曾認真的努力的學習過,。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明,，但每次考試都能考很好,。所以在教師眼里我是一個調(diào)皮有愛學習的孩子。我就集教師的寵愛于一身,，歡樂的進入了高中,。

高中生活緊張而充實！但我卻陷入地谷,，之后才發(fā)現(xiàn)初中的學習只是自我耍小聰明,，靠考試的突擊來學習。而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學,。沒有掌握好學習方法呵基礎知識,。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那么關心自我了,，不再那么受寵愛了,，不再那么驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力,。覺得自我很很失落覺得自我很沒用,，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣,，相信自我,，還不能放下。我決定必須要努力考上大學,。

曾聽說過：在大學里先學作人,，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話,。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價值,，于是不斷鞭策自我，完善和提高自我成為一個優(yōu)秀的人,。我覺得自我還有許多當面還需要加強,，第一,，堅持讀書，讀好書,，多讀書,。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高,。終身學習確定自我的目標,。第二，學會取舍,，寬容他人,，第三，完善人格,，持續(xù)用心樂觀的人生觀,。

沒有最好僅有更好，用心進取,，按照定期目標行動,，逐步實現(xiàn)目標。真正的成功,，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上,，相信必須能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠的目標,。堅持不懈，每一天都為實現(xiàn)目標努力,，不管取得的成就多么微小,。

我憧憬完美幸福的生活，期望并努力學習工作,，期望有所成就,。

周圍好友對我的評價：我外向合群，用心向上,，有較好的交際潛力,，善于表達，頭腦靈活有較強的思維潛力,，但我有我的缺點，有時太粗心不注意細節(jié),。但我相信我會完善我所欠缺的,，走出一條屬于自我的道路。