報告,，漢語詞語，公文的一種格式,，是指對上級有所陳請或匯報時所作的口頭或書面的陳述。那么,，報告到底怎么寫才合適呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的報告范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇一
我在一個非常偏遠的半山村長大,，那里人少,，父母都是農(nóng)民，只學(xué)了兩三年,，所以他們特別羨慕知識淵博的學(xué)者,。對我來說，從小就是一種典型的慈父嚴(yán)母的教育,。
母親是個堅強的人。當(dāng)時很多家庭普遍不重視孩子的學(xué)習(xí),，節(jié)衣縮食,，努力工作,，把弟弟妹妹培養(yǎng)到大學(xué)或者中專畢業(yè)。同時,，我沒有放棄對我和弟妹的嚴(yán)格要求,。她和她的父親，一個堅強,，勤奮,，一個簡單,，寬容,，無一例外,，在我的性格發(fā)展過程中,，發(fā)揮了難以察覺的影響,。童年的經(jīng)歷,，是我人生的巨大財富，它奠定了我人生觀,、世界觀,、價值觀、苦樂觀的形成。
在綜合榮譽方面：1993年,、1994年、1996-1997年度,、1998年,、1998-1998年度、1999-2000度,、2001-2002年度,、2004-2005年度、2006年度,、2006-2007年度、2009-2010年度,，先后獲得青口鎮(zhèn)黨委、鎮(zhèn)政府、閩侯縣教育局“先進個人”或“先進教育工作者”等榮譽稱號,。1991-1993學(xué)年度榮獲“福州市中小學(xué)優(yōu)秀班主任”榮譽稱號,，1995年榮獲縣委縣府“先進教育工作者”榮譽稱號,，2008年榮獲“福州市教育系統(tǒng)先進工作者”榮譽稱號。2009年11月,，受聘為閩侯縣中學(xué)首屆語文學(xué)科骨干教師,。
在教學(xué)科研方面：在國家級,、省級刊物發(fā)表論文4余篇，獲市級以上大獎4余次;近期參與的縣級《農(nóng)村學(xué)校研訓(xùn)一體有效性研究性》課題,，現(xiàn)已經(jīng)結(jié)題,，取得了一定的成果,。
能取得這樣的成績,，應(yīng)該說不是一朝一夕的事兒，這些要得益于我兒時家庭的教養(yǎng),、曾經(jīng)的人生經(jīng)歷以及執(zhí)著杏壇的人生態(tài)度,。在成長的過程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程,，使我不斷走向成熟,。
在二十余年的學(xué)習(xí)、工作中,，我雖然取得了一些成績,，也得到了社會,、學(xué)校和學(xué)生的普遍認可,，但通過2010年福建省普教室組織的一次骨干教師的省級培訓(xùn),，尤其是當(dāng)我聆聽了專家們的講座,、報告后,，發(fā)現(xiàn)自己有許多方面還有待進一步的提高,，但我也由此開始更多地關(guān)注農(nóng)村初級中學(xué)語文教學(xué)在當(dāng)前環(huán)境下所遇到的種種問題與挑戰(zhàn)，特別是語文課堂教學(xué)的有效性,。在時下農(nóng)村中學(xué),，無論是在學(xué)生還是在教師的層面上,，都比較忽視課堂教與學(xué)的整個過程中有效性研究。在這樣的基礎(chǔ)上,，縱然學(xué)校,、老師和學(xué)生三方都投入許多精力、物力和財力,。沒有科學(xué)引導(dǎo)的做法其實無異于蠻干,，結(jié)果雖有一些效果,，卻打傷當(dāng)事者的元氣,，有相當(dāng)部分的努力化作了無用功,。如今,，在新課程改革的宏觀背景和課堂教學(xué)改革的微觀背景下,，我希望結(jié)合具體的教學(xué)實踐與農(nóng)村特有的環(huán)境,，正本清源,，既從理論知識層面,，又從實際操作層面,，探索出一條能切實提高農(nóng)村中學(xué)語文課堂教學(xué)的有效性的路徑,。
同時,，在今后的教育教學(xué)實踐中,，我會不斷提高自己的理論水平和業(yè)務(wù)能力,，更新教育教學(xué)觀念,，探究教育教學(xué)新法,，努力提高自己教學(xué)能力和教學(xué)成績,，并在讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處,，從而為社會主義新農(nóng)村教育的發(fā)展與創(chuàng)新做出自己的一份努力，也為自己的人生增添一份新的色彩,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇二
一九八五年,，我出生于江蘇一個普通的農(nóng)民家庭,。小時候在父母的疼愛中長大，他們在生活上無微不至地呵護我,，在精神上全心全意的支持我,。父母的愛讓我的身心得以自由的成長,。對我來說，父母一直是我人生道路上的牽引者和指導(dǎo)者,，在父親那里我學(xué)到了堅強,、樂觀和自信，在母親那里我學(xué)到了善良,、真誠和堅持不懈,。家庭是我人生第一所學(xué)校,，在這所學(xué)校里，我學(xué)會了愛,，也擁有了一顆堅強、樂觀,、自信,、善良和真誠的心，這也一直影響著我以后的生活和學(xué)習(xí),。
對我來說童年是快樂的代名詞，父母雖然對我的期望比較高,，但是并不會去強迫我去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方面我是有絕對的自由的,。明白父母的良苦用心，所以每天都很自覺的做完作業(yè),，預(yù)習(xí)好明天的功課才和小伙伴們一起做游戲，我們的嬉笑聲,，打鬧聲每次都是在父母呼喊聲中漸漸消逝,。總之我的童年是快樂的,，是充滿鄉(xiāng)土氣息的，是自由的,。
隨著時間的流逝,，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了,，開始和那里的一切熟悉起來，特別是和同學(xué),，也正是在這個過程中我學(xué)會了與別人相處,。在三年的初中生活中結(jié)識了一些好朋友,，那時候經(jīng)歷的點點滴滴還歷歷在目難以忘懷，那份純真的友誼將會深深的留在我的心里,。
高中生活緊張而充實,！為了改變命運，實現(xiàn)我的人生夢想,，我決定一定要努力考上大學(xué),，證明給哪些看不起我的人看，讓他們知道,，我是不會輸給他們的,。
高中畢業(yè)后，我如愿考入了師范學(xué)校,。高中階段的緊迫感和責(zé)任心都減退后,，我開始無目標(biāo)地放松，嘗試著去尋找感情,，卻發(fā)現(xiàn)自我保護和挑剔,、不成熟的價值觀都讓我以短暫和失敗的形式結(jié)束交往,。愛情的挫敗感，讓我認識到自己性格中的自卑,、自私和敏感不穩(wěn)定的弱點,。直到臨近畢業(yè)的實習(xí)階段，我和實習(xí)學(xué)校的師生接觸后,，才發(fā)現(xiàn)上講臺是多么適合我,，我重新找回了那個有熱情、會表達,，能把理想和現(xiàn)實以獨特的方式呈現(xiàn)給學(xué)生的快樂的自己，點燃了我事業(yè)的激情,。
大學(xué)畢業(yè)后,，我回到家鄉(xiāng)的一所學(xué)校里做了一名人民教師,，教師使命感,，讓我體會到什么叫責(zé)任，什么叫偉大,，我和學(xué)生們共同成長，也把自己的夢和教師與學(xué)校的夢編織在一起,，慢慢升騰,，形成無形的巨大的磁場，互相傳遞著正能量,，推進事業(yè)地蓬勃發(fā)展,。我在體驗成功的喜悅中，感悟著人生的美好與偉大,。
隨后我有了自己的婚姻和家庭,，和愛人的坦誠交流和相互包容，讓我體會到了愛情的美好,。兒子的出生,，讓我體會到了做母親的責(zé)任和義務(wù)，隨著兒子慢慢長大,，讓我體會到了做家長的幸福感,。
再次回首，看著自己從快樂的童年變成現(xiàn)在的身為人母,，一路的磕磕絆絆和幸福的回憶,，體會到我們的成長的酸酸甜甜。在幸福中成長,，在磕磕絆絆中成熟,。
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧,！其實這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo),！我也會繼續(xù)努力完善自己的,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇三
成長路途上，有誰會隨隨便便成功呢?后來長大了,，才會明白,。那些挫折與痛苦是成長的必然，無論生活多么無奈,，我們還是需要勇敢地走下來,。本站小編在此整理了大學(xué)生心理健康自我成長分析報告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
一性格,。
我是一個很熱情開朗,、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人,。平時會有點小幽默,，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離,。舉個例子來說,，初中的時候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默,，而隔壁班的那個老師就比較嚴(yán)肅,，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會比較親密,，像朋友一般,。
老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了,，我們都會很樂意去幫他做,。合作和適應(yīng)的能力比較強，喜歡和別人共同工作,，?樂于參加或組織各種社團活動,。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時,，也能和對方很聊得來,。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。
情緒比較穩(wěn)定?,，對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對。但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見,。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目,、受人歡迎,、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差,。
有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀(jì)守法，對人對事都會負起自己的責(zé)任,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默。一般情況下,，傾向于認為他人是真誠,、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕,，但當(dāng)完全了解他人之后,，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實,，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地,，有時也會陷入幻想,。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事,。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。
樂觀自信、心平氣和,、坦然寧靜,、容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂,。有時可能過于自負,，自命不凡。既不過于保守,，也不過于激進,，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強,，缺乏主見,，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時候意志力不堅定,，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己,。比如,，在平時我計劃過n個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過,。在美食的誘惑下,，我就抵擋不住了。
二興趣,。
平時的話,，挺喜歡運動的,，像羽毛球,、乒乓球、臺球,、排球什么的都會打,，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊,，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等,。我這個人不怎么愛看書,，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩,。
三職業(yè)理想。
我的專業(yè)注定了我將來要當(dāng)一個小學(xué)老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個小學(xué)老師的,，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當(dāng)小學(xué)校長,，當(dāng)教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過,。我想在做好一個盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時,，去開一家甜品店或者服裝店,，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙,，自己順便可以好好享受一下,。
四缺點和自身的不足。
1.在日常生活和學(xué)習(xí)中,，我最忍受不了自己的一點就是粗心,，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人,。粗心這個習(xí)慣總是改不了,，但是我覺得身為一個師范生，一個準(zhǔn)教師,，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習(xí)慣,。
2.平時的舉止還不夠文明,，對有些老師同學(xué)總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四,。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。
3.對于父母、老師,，自我感覺還是小時候比較聽話,，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰,，以前在學(xué)校里,，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生,，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了,。
4.有的時候,，虛榮、好強好勝的心理過于強烈,，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點,。小學(xué)的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期,，我跟我同桌的成績差不多,，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來,，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番,，如果比她好，我會暗暗得意,，反之我會給予她一個不屑的表情,，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo),。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力,，太多負擔(dān)。
這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的,，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機,。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo)，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個人所賦予它的生活意義,。
這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己，了解自己,，寫的時候也帶給了自己很多感動。
對于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗,，在成長過程中塑造一個身體，心理,，社會功能健康的自我,。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年,、童年,、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群，新的教學(xué)條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響,。我在初中開始了住宿生活,，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復(fù)雜,，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底,。高一升高二要分文理班，我報的理科,，后來一個晚自習(xí)偶然聽到同學(xué)們在議論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習(xí)招生考試的事,，就打聽著去了，其實當(dāng)初一方面是一時貪玩,，不想坐在悶悶的教室里上自習(xí),，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾,，美術(shù)班是文科,，當(dāng)時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量,，家里表示大力支持,，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了。進入大學(xué)后,滿含熱情的填報參加各種社團活動,，利用課余時間打工,，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學(xué)會換角度看世界,，開始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個時候意識到自己開始學(xué)做一個成人。
大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位,，作為一名人民教師,，我堅信自己有當(dāng)好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面,，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對待朋友和學(xué)生;五是友善，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善,。
在我的人生中,，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性,，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”,。四是增強工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強學(xué)習(xí)熱情，克服惰性,。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂,。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事,，如果整天都沉浸在傷心,、失意中，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活,。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點,，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標(biāo)是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學(xué)習(xí),，不斷提高自己的教學(xué)水平,。
二、職業(yè)行為分析,。
作為一名老師,，面對一群天真無邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做,。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋,，有的學(xué)生為什么老是小錯不斷，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級,，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法,，正好學(xué)校讓我參加心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn),，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬,，讓他們成為心理健康的孩子,。
心理健康輔導(dǎo)工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理,。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”,?；浇探塘x也說：“神助自助者?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導(dǎo)中的助人自助,，完全符合,。
我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題,、工作問題,、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少,，欠缺生活經(jīng)驗,。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己,。通過心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)與學(xué)習(xí),，我可以較科學(xué)的明確情緒問題產(chǎn)生的原因，合理的調(diào)整個人情緒,，通過自己的努力與實踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導(dǎo)員,，其本身的人格是決定心理健康輔導(dǎo)進程的關(guān)鍵因素,，只有一個健康，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導(dǎo)效果的根本保障,。心理健康輔導(dǎo)員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導(dǎo)取得療效的程度,，所以說,，心理健康輔導(dǎo)員對自己的了解和分析、心理健康輔導(dǎo)員的自我成長,，才是心理健康輔導(dǎo)中最為關(guān)鍵的因素,。努力的自我探索,、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標(biāo),。
我喜歡孩子,，善于觀察孩子，性格活躍,，親和力強,，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子,，理解孩子,，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任,。我的好朋友這樣評價我：表面風(fēng)平浪靜,，內(nèi)心波瀾壯闊。在看待他人方面,，通常我會欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關(guān)系方面,，我通常會尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人，責(zé)任感,、上進心強,。
作為心理健康輔導(dǎo)員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受,，觀察細致，有洞察力,，有愛心和包容心,，熱愛學(xué)習(xí)，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導(dǎo)技能還有待進一步嫻熟。
每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價,，不管什么樣的評價,，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響,。
當(dāng)自己在心理上受到太大的壓力時,，我會通過聊天、看小說來緩解壓力,。對于別人的贊揚,，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行,，當(dāng)遭遇別人的責(zé)難時,，正確的我會接受并努力改正。
在心理健康輔導(dǎo)工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導(dǎo)者將自己的喜怒哀樂,，經(jīng)驗教訓(xùn)讓我們分享、一同成長,，這些對于我們來說是最寶貴的財富,。讓自己與時俱進、不沉溺于過去,、把握現(xiàn)在,、建設(shè)未來、與被輔導(dǎo)者共同成長!
在人類歷史上,，眾多的思想家,、哲學(xué)家和科學(xué)家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們,，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇,。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿,，那就是死亡,，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力,，其結(jié)局都將歸于虛無,，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活,。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔,，只有一個辦法----把自己變成大海,。海納百川，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特,，擁有成長的無限可能,。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索,，一點一點地向目標(biāo)靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我,。
二也已經(jīng)接近尾聲了,，時間是如此之快。大二下學(xué)期,，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深,，老師認真負責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切,。
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細,、全面。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣,，正確認識自己，給自己正確的定位,。
從小到大,，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷童年,，在我的記憶中,，是非常快樂的,，這要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。
初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明,，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到,。
通知書,。
那一刻,，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時我的心被觸動了,，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地，不辜負父母,。
高中,，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科,，也就是從這時，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三,，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試，為的就是一個目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué),，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受,。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。
雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同,，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白,，團結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二,，學(xué)會取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。
在以后的日子里,，我會積極地去學(xué)習(xí)知識,，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事,。積極進取，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn),。成功，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo),。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我,，對周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”,。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來,，就證明又長大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時刻與人相伴,。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約,，它會突然降臨，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會迎刃而解，而我又成長一些,。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩,，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往,，熟悉了之后,，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩,。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來,，不虛情假意、自高自大,，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人,，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和,，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時,，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變,。
我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安,，每到周末，總會出去溜達,，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照，每到一個地方,，總是先看地形,，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美，做回真正的自己,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇四
我是一個大二的學(xué)生,，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌，下象棋,，打羽毛球,，看電影，看小說,，上網(wǎng),，打游戲，好奇心也比較強,，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人,、朋友,、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新,，對事件有自己的看法。
1,、自身優(yōu)勢,。
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯,，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人,。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,，可以擔(dān)負得起我的求學(xué)費用,，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上,。
2,、自身缺陷。
興趣雖廣,，但沒有專長的一面;有點內(nèi)向,，有時有點粗心，自控能力有點弱,，不大喜歡喧嘩的場面,，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍,，不主動參加積極性高的活動,，比如晚會等。但缺乏毅力,、恒心,，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,，以致一直不能成為尖子生,，有時多愁善感，喜歡隨遇而安,，缺乏進取心,。
3、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇,，它以觀點,、信念、理想,、需要,、動機、興趣等具體形式,，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中,，處于主導(dǎo)的地位,，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用,。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體,、顧大局,、克己奉公,，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔;就能夠為崇高的理想,，以頑強的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮,，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績,，奉獻自己存在的價值,，與大眾共享幸福之樂。
二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良,。
第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情,、友善、富于同情心,，樂于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動;對自己嚴(yán)格要求，有進取精神,，自勵而不自大,，自謙而不自卑;對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),，勤奮認真。
第二,，在理智上,，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力,。
第三,，在情緒上，學(xué)會控制和支配自己的情緒,，總是保持樂觀開朗,，振奮豁達的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時總是給人帶來歡笑,，令人精神舒暢。第四,，在意志上,，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺,，善于自制,，勇敢果斷，堅韌不拔,，積極主動等一系列積質(zhì),。
三、環(huán)境分析1,、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀,，不怕挫折;具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團結(jié)合作;具有很強的自信心與自強心;生活學(xué)習(xí)能夠獨立,，自理能力強;做事認真積極負責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。
弱勢因素:不夠塌實嚴(yán)謹,，比較急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對于專業(yè)知識了解過少。
2,、外部環(huán)境因素,。
當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展,，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮,。各種工業(yè),、民用建設(shè)迅速發(fā)展,，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國目前狀況來看,，我國正處在工程建設(shè)的高潮中,，處在有史以來規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策,，西部經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才,，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展,、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中,，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說,，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起,，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項目紛紛立項建設(shè),，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化,。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍,，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升,。
1、現(xiàn)階段自我要求,。
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印,，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認真聽講，作好課堂筆記,，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進一步提高自己的專業(yè)知識,，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動,，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結(jié)合,，同時積極參加學(xué)校社團活動,，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力,，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的,，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步!注意自己的身體,，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結(jié)構(gòu),。
2,、職業(yè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)各方面土木知識,，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實習(xí)機會,，再假期盡量前往工地進行見識學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗,。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ),。
結(jié)束語自我分析，使我自己對自己有進一步的了解,，對自己的目標(biāo)也有了進一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo),，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性,，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難,，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點,，接受現(xiàn)實,，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會,，面對競爭。
學(xué)習(xí)固然重要,，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視,。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學(xué)生會的競選,，院里組織的演講比賽,，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等,。在參與這些活動的過程中,，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力,。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半,，如果不去嘗試,，成功的幾率只能為零。機會來臨時,，我們就要好好地把握住,。
大學(xué)校園就是一個大家庭。在這個大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩,，所以我對他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂,，互幫互助，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁,。不輕易的承諾,，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫,，不一樣的方式就有不一樣的人生,。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
摘要:人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程,。學(xué)會了如何進行自我完善,，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭、學(xué)校,、教會生活的體驗,，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中,，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會,。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何,，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要,。
自我分析(一)發(fā)展史之高峰低谷,。
個人發(fā)展史的過程為:。
1,、開始對社會,、人文、科學(xué)等有一個簡單的接觸,，學(xué)會了基本的知識,，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等,。
2,、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望,，并懂得如何正確地選擇生活方式,。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。
4、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活,，豐富個人情感等,，包括注重在健康、文化,、家庭,、朋友、特長,、交流和溝通等方面的個人發(fā)展,。
5、增強自我認知,，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn),。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易,，不再和父母斗嘴，不再叛逆,，不再惹他們生氣,，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績,。而到如今,，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方,，面對不一樣的新世界,，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo),，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功,。
(二)意識到自己成為成人,。
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段,，當(dāng)時父母說得最多的話就是:你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了,，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧,。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了,，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧,，說也奇怪,，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力,，不,，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時就下定決心,，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心,、舒心,、寬心、關(guān)心,。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,，并且進行復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭,，經(jīng)營,、管理、勸服,、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治,、社會及經(jīng)濟目標(biāo)的工作,。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能,，以及自信、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為,。感情明確，熱愛家人,，朋友,，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點,。
(三)的五個品質(zhì),。
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀,、有耐心,、幽默、虛心,。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài),，在經(jīng)過人生最低谷之后,，在我看來，一切的問題都不值得一提,，自然,，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點,。我是一個熱情開朗的人,，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來,。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會固執(zhí)己見,。活潑好動,，為人幽默,，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心,。有自己的目標(biāo)和理想,，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求,?？陀^理智，注重現(xiàn)實,，獨立堅強,。遇事果斷,、自信,。能堅持完成自己。
計劃。
的事情,，一般都能保持心情平和,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇五
目的：
通過對大別山區(qū)的留守兒童的心理健康調(diào)查和分析，以了解其心理健康狀況,。
方法：
采用《小學(xué)生心理健康評定量表》(mhrsp)對黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)四到六年級的88名在校學(xué)生進行測量,。
結(jié)果：
1.留守兒童和非留守兒童之間心理健康水平存在顯著差異。
2.在情緒障礙因子上留守兒童和非留守兒童存在顯著差異,，其它方面差異不顯著,。
結(jié)論：
大別山區(qū)留守兒童心理健康水平明顯低于非留守兒童，而情緒障礙應(yīng)該成為家長,、學(xué)校以及社會各界關(guān)注的焦點,。
留守兒童;心理健康;心理健康測驗;大別山區(qū)。
二,、引言,。
20世紀(jì)80年代初，隨著我國現(xiàn)代化進程的不斷加快,，農(nóng)村剩余勞動力開始向城市轉(zhuǎn)移,。由于諸多條件的限制，很多農(nóng)民工在自己進城的同時卻無力解決孩子進城就讀所要面對的種種現(xiàn)實問題,，比如較差的住房條件,、高昂的借讀費用、工作不穩(wěn)定無法照顧孩子等等,。于是,，他們只能選擇將孩子留在農(nóng)村，由長輩或其他人代為照看,，最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面,。在這種現(xiàn)狀下，新的群體留守兒童應(yīng)運而生,。
農(nóng)村留守兒童是指農(nóng)村地區(qū)因父母雙方或單方長期在外打工而被交由父母單方或長輩,、他人來撫養(yǎng)、教育和管理的兒童,。他們無法享受正常家庭的撫養(yǎng),、教育和關(guān)愛，由此產(chǎn)生了留守兒童的一系列問題,，尤其是心理健康方面的問題較為突出,。盡管留守兒童心理健康問題在過去幾年就已經(jīng)存在，但一直未引起家長,、學(xué)校,、社會的重視,。《中國教育報》20xx年8月15日報道,，有關(guān)課題組在甘肅,、河北、江蘇等省開展的調(diào)查結(jié)果表明,，留守兒童在農(nóng)村兒童中所占比例相當(dāng)高,，留守兒童占農(nóng)村學(xué)齡兒童數(shù)的47.7%。(段成榮,、周福林,20xx)我們實踐團隊認為,，留守兒童和非留守兒童會在學(xué)習(xí)表現(xiàn)、行為習(xí)慣,、情緒,、道德等方面存在較大差異。為此,，我們在留守兒童這一大的實踐題目下,，對留守兒童的心理健康狀況進行了初步調(diào)查。
三,、研究的對象,、工具和方法。
研究對象：以黃岡市羅田縣勝利鎮(zhèn)野菊坳小學(xué)4-6年級學(xué)生作為研究對象,，其中男生54人,，女生46人，年齡在9-13歲之間,。共發(fā)放問卷100份,，收回有效問卷88分，回收率88%,。
研究工具：我們采用《小學(xué)生心理健康評定量表》(mhrsp),。這是我國心理學(xué)工作者和小學(xué)老師共同編制的一份心理健康問卷，總共80道題,，從8個維度對小學(xué)生心理健康狀況進行評價,。本測驗為團體測驗也可以單獨個別施測。
研究方法：測驗以班級為單位,，采取團體測驗的方式,，有專業(yè)人員進行指導(dǎo)。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇六
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程,。學(xué)會了如何進行自我完善,，如何進行情緒的調(diào)控,，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭、學(xué)校,、教會生活的體驗,，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中,，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會,。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何,，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要,。
自我分析一發(fā)展史之高峰低谷,。
1、開始對社會,、人文,、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識,，了解了基本的概念,，有了一定的自我認識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2,、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想,、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式,。
3,、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。
4、提高生活質(zhì)量,，改善個人精神生活,，豐富個人情感等，包括注重在健康,、文化,、家庭、朋友,、特長,、交流和溝通等方面的個人發(fā)展,。
5、增強自我認知,，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn),。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易,，不再和父母斗嘴，不再叛逆,，不再惹他們生氣,，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績,。而到如今,，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方,，面對不一樣的新世界,，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo),，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功,。
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段,，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做,，什么不可以做吧,。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了,。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧,，說也奇怪，僅僅一天之隔,，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺,，從此肩上無形地多了一種壓力，不,，是責(zé)任感,。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心,、放心、舒心、寬心,、關(guān)心,。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復(fù)雜思維的工作,；富于冒險,、敢于競爭，經(jīng)營,、管理,、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實現(xiàn)機構(gòu),、政治,、社會及經(jīng)濟目標(biāo)的工作,。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說,、支配和言語方面的技能,，以及自信、精力充沛,、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢,；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確,，熱愛家人,，朋友，懂得謙讓,，不會隨情緒辦事情等等特點,。
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀,、有耐心,、幽默、虛心,。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài),，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來,，一切的問題都不值得一提,，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點,。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強,。喜歡和別人共同工作,，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來,。情緒比較穩(wěn)定,，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對,。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,，一方面，對事物有自己的判斷和想法,，不會人云亦云,；另一方面，也聽得進別人的意見,，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎,，對人對事非常熱心,。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠大,，但會持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實,，獨立堅強。遇事果斷,、自信,。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和,。
在個人興趣愛好上,，我喜歡音樂，但只是喜歡,，從其中獲得快樂,，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜,，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,，從而獲得快樂,，這才是最重要的,。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯,，一個是新加坡歌手,，新四大天王之一,，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑,，他們都有驚人的天賦,，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),，而是一種堅忍不拔,，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣,，在人生的道路上跌跌撞撞,，但最終走向成功,、“功成名就”,。
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到。無論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,，并積極參加各種活動,，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無論在什么情況下,，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,，并切實的遵行它,。平時友愛同學(xué)，尊師重道,，樂于助人,。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到,，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己,。對于老師,，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我,。如果沒有老師的幫助,，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說品德是個人的人品操行,，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上,，就得對社會負起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責(zé)任,，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值,。我時刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會,，集體作出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值。
自身的不足：
一,、沒有自信,，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案,，即使我想出一個方案,，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談,，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的,，在我這里沒有寄予多大的希望。
二,、壓力很大時,，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒,，特別表現(xiàn)在考試前?，F(xiàn)實中，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜,，無形中增加了自己的壓力,，反而產(chǎn)生了副作用。自然,，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進了,，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀,。
最后來個總結(jié)吧,，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的,，不斷的完善自我才是美滿的人生,！通過心理健康教育課，我還是有收獲的,。我一直覺得,，我的心理很健康，盡管進入大學(xué)以后,，各種問題都涌到了面前,，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前,，學(xué)會了如何堅強,，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙,。
發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道,，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中,，知道了該如何來發(fā)現(xiàn),，疏導(dǎo),，防范這些心理障礙,，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛,，懂了那么一點點,，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用,，也能和理論結(jié)合,。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo),，我也會繼續(xù)努力完善自己的,！
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇七
xx，女,，廣西人,，家庭成員結(jié)構(gòu)相對復(fù)雜,，系離異再重組家庭。在張x很小的時候,，母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭,。該生體型瘦小，性格非常的內(nèi)向,，在同學(xué)中朋友較少,，是一個專業(yè)成績不錯，但不愛說話的同學(xué),。
在大學(xué)入學(xué)后,，同宿舍的同學(xué)反映，張x在宿舍生活中,，總是不敢一個人走出宿舍陽臺的現(xiàn)象,。剛開始同學(xué)們并沒有特別在意，認為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活,。但在接下來的兩個月里,，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn)，張x不僅是不敢走出陽臺,，就是進入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動這些人多的場合,，她也會表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的,，同學(xué)們都覺得奇怪,，也就和她越走越遠。但在班上,，還有班長和小菊兩位熱心的同學(xué),，還總能出現(xiàn)在她身邊，和她在一起,。
有一天,，張x終于和小菊說出了自己在生活上，有這些不適的原因：因為她總是感到有人在說自己的壞話,，特別在男生多的場合,，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻,；自己在陽臺洗漱的時候,，會感覺到有人在偷看她，并安裝攝像頭拍攝她,，上傳至網(wǎng)上,，讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過同學(xué)了解到這一情況后,，立即與其進行了談話,，在談話中,，輔導(dǎo)員并沒有感覺到該生的任何異常。相反的是,，感覺到張x特別的有禮貌,。與此同時，張x在生活上,，朋友卻越來越少,，小菊成了那極少中的一個?！靶【?，我又聽到那種聲音了”，張x對小菊說,。張x說的那種聲音,，指的就是感覺到有人在罵她了。
又有一次,，張x坐班車回家,，在張x的后排，坐著一位與張x并不認識的先生,，張x覺得這位先生也在罵自己,，并且從上車罵到了下車?；氐綄W(xué)校,，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解,，卻沒有辦法與她溝通,。
（一）案例分析。
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀,。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點,。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇,、伴有幻覺,，且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài),。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少，而比偏執(zhí)狂多,，目前尚沒有該病的確切發(fā)病率,。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務(wù),，往往不去求醫(yī),。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因,，是在一定個性缺陷的基礎(chǔ)上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素,。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似,，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內(nèi)消失的,。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀,，是由多種原因?qū)е碌摹＞洼o導(dǎo)員所了解到的,，主要由以下幾個方面的原因：
第一,，該生家庭系離異再重組家庭，成員構(gòu)成較為復(fù)雜,，其繼父子女較多,，據(jù)其繼父稱，兒女中既有副廳,、正處級的干部,，也有x高校的副教授。其母親早年做生意,，人生經(jīng)歷較為豐富,，有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況,，在生活中,，就難免有相對一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾，極易在該生成長的,。過程中形成一些影響,，這時小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復(fù)合情緒,。
第二,，張x在高三的時候，曾經(jīng)因為有男生向其示愛,，由于示愛的方式比較猛烈,，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下,，容易產(chǎn)生對示愛場景的回想和幻想,。
第三，個性自卑,，遇事較為敏感,。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往,，害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑,，此例中,，xx甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻,，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去,。
（二）解決方法。
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況,，輔導(dǎo)員主要開展了以下幾項工作：
第一,，把握事件發(fā)展態(tài)勢，理清事件發(fā)展脈絡(luò),，有條理的將事件上報學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo),，同時安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細心的觀察她的日常行為，并做好記錄,，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù),。
第二，積極聯(lián)系其家長,，將該生的情況與其家長作通報,，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況，爭取家長對處理此事的配合,。此案中,，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長，但其家長開始矢口否認一切不利于小孩的事實,，并隱瞞該生過往的一些經(jīng)歷,，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過一段時間的溝通與交談,，告知了學(xué)校對該生的關(guān)心,，其家長才放下包袱，來到了學(xué)校,，試探性的配合了學(xué)校的工作,。
第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下,，尋求正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的幫助與診斷,。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷,。在此案中,，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對偏執(zhí)型精神病的治療,。然而,，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠。初次治療,，張x就醫(yī)生的提問,，都能夠認真的回答，從整個心理咨詢過程及各項數(shù)據(jù)的綜合反映來看,，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷,，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的專科門診進行復(fù)查,。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時,，再次做的診斷治療，但第二次的各項數(shù)據(jù),，卻均顯示一切正常,，整個心理咨詢過程，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁）醫(yī)生的大部分提問,。究其原因,，是因為第二次的治療，張x開始有意識的封閉了自己,，所有的選項都選擇了否定的答案,，在答題時間上，也比第一次減少了很多,。
經(jīng)過一段時間細致而有節(jié)奏的工作,，最終該生家長同意了學(xué)校的休學(xué)建議，并在一年的休學(xué)調(diào)整后,，和學(xué)校協(xié)商,，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí)，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式,，完成了余下的學(xué)業(yè),。
在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識欠缺,，在處理中略顯力不從心,；學(xué)生家長對事情的處理也未能充分理解和配合，但在學(xué)校相關(guān)部門,、心理健康教育中心及系部的合理分工,，通力合作，密切配合下,，還是取得了雙方較為滿意的工作效果,。
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問題處理上,，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注,，更深層次的心理問題的判斷及處理，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行,。因此,，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機構(gòu)，形成一定的層級機構(gòu),，明確每個層級的責(zé)權(quán)及所扮演的角色,，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問題,，促進學(xué)生心理健康的正確渠道,。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊伍，對學(xué)生有著深入的了解,，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期,，還是大有可為的：
第一，加強宿舍長,、班級心理委員,、輔導(dǎo)員的三級防控機制建設(shè)，制定適合自己所帶班級的信息反饋機制,，并通過學(xué)校心理健康教育部門,，對心理方面的學(xué)生干部進行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用,。
第二,，對出現(xiàn)異常行為的同學(xué)，要加強對其日常的言行的記錄,，找專人對其進行跟蹤與反饋,，了解其心理變化規(guī)律，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律,，為日后的工作作依據(jù),。這對后期爭取學(xué)生家長的配合，也是頗有裨益,。
第三,，一旦啟動事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心,，因為此類疑似病例的確認和處理,，注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的，保持良好的心態(tài),，是解決此類事件的關(guān)鍵,。
第四，輔導(dǎo)員應(yīng)加強心理健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)常見心理疾病,、大學(xué)生常見心理問題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷,，能更及時的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療,。
第五，加強心理特殊群體的排查工作,。在入學(xué)之初,，利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查,，對有心理問題趨勢的同學(xué)要做深入的了解,，掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括：
（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息,。
（2）學(xué)生本人過往的生活經(jīng)歷,，特別是一些特殊的經(jīng)歷。
（3）除家人外,，第三方對其的綜合評價等,。只有了解了全面的信息，我們在后期的事件處理決策中,，才能盡可能做到胸有成竹,，心中有數(shù)。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇八
xx,，女,，22歲，大學(xué)三年級學(xué)生,。父親是牙科醫(yī)生,，母親在一家制造企業(yè)做銷售主管。在早期生活無憂無慮,，家境相對優(yōu)越,，家教嚴(yán)格，自我要求甚高,。性格內(nèi)向,，行為謹慎，個性敏感多疑,，自我保護和心理防御意識較強,，閱讀過一些心理學(xué)方面的書刊。
當(dāng)事人的母親從小經(jīng)常教育她養(yǎng)成愛清潔,，愛衛(wèi)生的良好習(xí)慣,，要求放學(xué)回家后洗手要一洗二清三消毒，還要求每周對學(xué)習(xí)用筆消毒,。受到母親的影響,，當(dāng)事人對“細菌”概念非常敏感，并且總是把細菌與“生病”“骯臟”等聯(lián)系起來。在生活中特別害怕“臟”的東西,，懷疑有細菌存在,，平時洗臉要花很長時間，總覺得洗臉池里有細菌,，必須慢慢地小心翼翼地洗,，每次洗手要求自己洗20下以上，少了就得重洗,。晚上放衣服時,，總要小心謹慎，有時要反復(fù)放好幾次,，不然就覺得有細菌在上面,，非常難受。早晨穿衣服也是如此,，有時穿上了,，覺得不符合自己要求，就得脫下來再穿一次,，甚至多次,。在與人交往方面，不敢接觸別人,，懷疑別人身上細菌會傳染給她,，甚至連上學(xué)時為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己，每天竟花去1個小時走路,。室內(nèi)哪怕有一點不潔之處都會讓她心里十分地不舒服,。她總是強迫自己做一些清潔工作，否則內(nèi)心就感到煩躁空虛,，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分,。
根據(jù)當(dāng)事人的癥狀表現(xiàn)，她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”,，該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現(xiàn)形式,，其癥狀特征是：患者對與不潔凈有關(guān)的一切物體或情景，都會產(chǎn)生持續(xù)的緊張,、毫無理由的焦慮和恐懼情緒,，并出現(xiàn)回避反應(yīng)；患者明知該物體或情景并無威脅,，該反應(yīng)不合理,，但不能自控，常伴有強迫行為,、儀式動作發(fā)生,?；颊叩耐昝乐髁x人格，膽小羞怯,、謹慎內(nèi)向,、依賴性強等個性特點，是該病癥發(fā)病的重要內(nèi)在條件,。不潔恐怖癥患者的強迫行為,、儀式動作是患者在適應(yīng)環(huán)境過程中條件作用的結(jié)果，是在x種應(yīng)激情景下所做出的適應(yīng)性反應(yīng),，由于這種反應(yīng)能在客觀上減輕當(dāng)事人的焦慮感受,，因而也就起著負強化的作用，并最終發(fā)展成為自身習(xí)得性行為中的一部分,。
（一）病源信息,。
小余小時候母親對她十分嚴(yán)厲，一切與小余相關(guān)的東西,，不論是她的。身體和衣服,，還是她的床與桌子,，只要有一點臟和亂，馬上就會遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓(xùn)斥,，并非要勒令小余馬上收拾干凈,。天長日久，小余對臟與亂產(chǎn)生了一種病態(tài)的恐怖,。一旦看到哪個地方有點凌亂,，她馬上會聯(lián)想到母親那嚴(yán)厲的面孔和刻薄的語言，進而產(chǎn)生了心理上的緊張感,。于是漸漸地,，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點點不干凈的地方,，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么,。
小余的父親是醫(yī)生，家里常有病人看病,，有一個病人來家里找小余父親,，父親不在家，她找到小余的房間里,，并坐到了床上,。后來，雖然父親告訴她,，這個病人得的不是傳染病,，但是小余對她摸過的門把手,、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼,，從此就非常懼怕與生病有關(guān)的一切東西了,。大學(xué)一年級時的暑假，在校外租房子與一朋友合住做家教,。朋友的女友來玩,，在小余的床上躺了一會，但她覺得這個女孩身上不干凈,，會有性病之類的東西,。第2天就把床單洗了，并且反復(fù)洗了好幾遍,。從此盡量不與這個朋友交往,，并且開始對別人身上是否潔凈就特別關(guān)注。
（二）認知領(lǐng)悟,。
引導(dǎo)當(dāng)事人分析病源條件,，特別是癥狀首次出現(xiàn)的條件，是促進當(dāng)事人產(chǎn)生認知領(lǐng)悟的基礎(chǔ),。當(dāng)事人明知大多數(shù)細菌不會傳染,，也不會對自己真正構(gòu)成威脅，但仍然產(chǎn)生恐怖情緒和回避反應(yīng),，這說明當(dāng)事人恐懼的不是病菌,，逃避的也不是病菌，那么,，當(dāng)事人真正恐懼的是什么,？她又在逃避什么？幫助當(dāng)事人尋找和領(lǐng)悟恐怖情結(jié)是十分必要的,，也是當(dāng)事人克服心理障礙的關(guān)鍵,。
（三）分析。
首先,，當(dāng)事人的不潔恐怖癥可能是由生活經(jīng)歷,，即出身和家庭環(huán)境而產(chǎn)生引起的，小余的父母特別是母親,，往往就是一個潔癖者,，她們對子女的潔凈有一種超乎尋常的要求。
其次,，當(dāng)事人表現(xiàn)出的強迫清潔行為可能是一種代償行為,。所謂代償行為，就是人在x種心理欲望得不到滿足時,，通過它來獲得替代滿足的一種方式,。小余的父母因為工作關(guān)系,，不能經(jīng)常性在家照顧小余的生活起居和關(guān)心她生長期的生理心理變化，小余常常一個人在家無所事事,。于是,，她把在家的時間花在反復(fù)地梳洗打扮上，一會兒照照鏡子,，一會兒又聞聞手,，總覺得還不夠潔凈，于是又擦又洗,。顯然,，小余的強迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求，她企圖借外在潔凈來增強自己的被關(guān)注程度,，滿足自己被愛的強烈心理需求,。
另外，小余對世界確認感的喪失和自我自主感的扭曲往往會導(dǎo)致其對外部世界和自我的強求,，產(chǎn)生絕對確定的需要,、完美主義的需要、絕對安全的需要等,，當(dāng)這種不合理的心理需要不能得到滿足時,，自我就會感到焦慮、恐慌,，非要做些什么來安慰自己不可，從而成為當(dāng)事人不潔恐怖癥發(fā)病的重要內(nèi)因條件,。由此可見,，當(dāng)事人的強迫行為、儀式動作等只是手段而不是目的,，其目的是逃避,，是滿足其病態(tài)的心理需要，這種病態(tài)心理需要主要與其強迫型人格產(chǎn)生的不良適應(yīng)有關(guān),。
1,、運用精神分析療法的認知領(lǐng)悟療法。
通過解釋來使當(dāng)事人改變認識得到領(lǐng)悟而使癥狀得以減輕或消失,，使當(dāng)事人領(lǐng)悟到自己對不潔的恐怖反應(yīng)是其強迫型人格對現(xiàn)實不良適應(yīng)的結(jié)果,，是對焦慮的一種自我防御反應(yīng)。當(dāng)事人對不潔概念的恐怖回避反應(yīng)以及強迫行為,、儀式動作是一種幼稚的逃避行為,，進而促使當(dāng)事人勇敢地面對和積極解決自我和自我面臨的問題，不再逃避,。
2,、運用行為療法的系統(tǒng)脫敏技術(shù)和思維阻斷技術(shù),。
當(dāng)事人的關(guān)系聯(lián)想，減緩焦慮感受,，延長暴露時間,，具體操作是：在當(dāng)事人出現(xiàn)關(guān)系聯(lián)想后，引導(dǎo)當(dāng)事人運用計算機鍵盤的“回車”原理,，進行“回車”訓(xùn)練,，要求當(dāng)事人停止當(dāng)前的關(guān)系聯(lián)想，并對刺激變量重新賦意,，進而產(chǎn)生新的選擇行為,，建立新的反應(yīng)模式，改變自己的經(jīng)驗感受,。同時還鼓勵當(dāng)事人把這種“暴露”訓(xùn)練,、“回車”訓(xùn)練運用到日常生活中，加強自我管理,。
3,、運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術(shù)。
首先,，幫助當(dāng)事人消除原有的非理性觀念,，建立合理的`、理性觀念,。如下：意識不能決定物質(zhì),，與其庸人自擾倒不如勇敢面對；態(tài)度影響行為,，與其自我強求倒不如順其自然,，坦然地承擔(dān)“災(zāi)難”；行動改變感受,，與其關(guān)注癥狀倒不如為所當(dāng)為,，主動采取積極行動。
其次,，為便于當(dāng)事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然,，為所當(dāng)為”的治療原則，運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術(shù),，使當(dāng)事人進一步認識到,，恐怖事件并不必然產(chǎn)生恐怖反應(yīng)，當(dāng)事人對恐怖事件的態(tài)度會影響當(dāng)事人的主觀體驗,；當(dāng)事人不是因為焦慮,、恐怖而產(chǎn)生回避反應(yīng)，而是當(dāng)事人的逃避行為（態(tài)度）加重了自己的恐怖,、焦慮感受,。如果當(dāng)事人改變對恐怖事件的態(tài)度,，不再逃避，那么,，結(jié)果就會發(fā)現(xiàn)：沒什么可怕的事情出現(xiàn),，雖然有些不舒服，但自己還是能戰(zhàn)勝自己的,，多次實踐之后,，自信心就會逐漸增強了。
面接治療1個月后,，當(dāng)事人的焦慮,、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個月開始,，面接改為每周1次,，咨詢內(nèi)容以人格輔導(dǎo)和家庭作業(yè)、自我管理指導(dǎo)為主,。3個月后,，當(dāng)事人對不潔恐怖和強迫行為、儀式動作基本消失,。一個學(xué)期后追蹤調(diào)查,，當(dāng)事人已完全恢復(fù)正常，情況良好,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇九
時間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下,，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫，不舍晝夜,。彈指之間，在時光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載,。正文：奮斗的高中,，努力著，考上自己夢寐以求的大學(xué),，時間匆匆,，大一已經(jīng)過去，大二也已經(jīng)接近尾聲了,，時間是如此之快,。大二下學(xué)期，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深,，老師認真負責(zé)，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進行自我完善,、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細、全面,。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己,，給自己正確的定位,。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中,，是非?？鞓返模@要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。
初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明,，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習(xí),。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得，接到通知書那一刻,，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了,，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí),，將來出人頭地，不辜負父母,。
高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時,，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間,，我們步入了高三，到了高三,，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標(biāo)，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮,，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。
雖然我剛來到大學(xué),，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同,，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白,，團結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二,，學(xué)會取舍，寬容待人,。第三,，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài),。
在以后的日子里,，我會積極地去學(xué)習(xí)知識，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事,。積極進取，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn)。成功,，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo),。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時刻與人相伴。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨,，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它，它就會迎刃而解,，而我又成長一些,。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩,，有時候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話,，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往,，熟悉了之后,，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩,。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來，不虛情假意,、自高自大,，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時，情緒也會低落,，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候,，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活,，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安,，每到周末,，總會出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照,，每到一個地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美，做回真正的自己,。
自我成長報告大學(xué)心理健康論文篇十
我是一個大二的學(xué)生,，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,。業(yè)余愛好比較廣泛吧,，喜歡聽歌，下象棋,，打羽毛球,，看電影，看小說,，上網(wǎng),，打游戲，好奇心也比較強,，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人,、朋友,、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新,，對事件有自己的看法,。
1、自身優(yōu)勢,。
我能夠經(jīng)常反思自己,，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康,。懂得開導(dǎo)自己,，并以己推人。己所不欲勿施于人,，己所不樂勿加于人,。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負得起我的求學(xué)費用,，我能更加專心于學(xué)業(yè),。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上,。
2,、自身缺陷,。
興趣雖廣，但沒有專長的一面,；有點內(nèi)向,，有時有點粗心，自控能力有點弱,，不大喜歡喧嘩的場面,，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài),；不大活躍,，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等,。但缺乏毅力,、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生,，有時多愁善感,，喜歡隨遇而安，缺乏進取心,。
3,、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點,、信念,、理想、需要,、動機,、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中,，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位,，對人的心理功能起著調(diào)節(jié),、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生,，應(yīng)該樹立正確人生觀,，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局,、克己奉公,，不會為個人得失而斤斤計較,，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想,，以頑強的意志克服遇到的各種困難,，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服,，不為沖突而憂慮,，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績,，奉獻自己存在的價值,，與大眾共享幸福之樂。
二,、自我人格培養(yǎng)人格是一個人賴以立足人世,、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài),，表現(xiàn)真實的自我,。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里,，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散,。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞,。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良,。
第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關(guān)系上,，要培養(yǎng)自己對他人和對集體的真誠熱情,、友善、富于同情心,，樂于助人和交往,，關(guān)心和積極參加集體活動；對自己嚴(yán)格要求,，有進取精神,，自勵而不自大，自謙而不自卑,；對待學(xué)習(xí),、工作和事業(yè)，勤奮認真,。
第二,，在理智上，有意識地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力,，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造能力,。
第三，在情緒上,，學(xué)會控制和支配自己的情緒,，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境,，使自己情緒穩(wěn)定而平衡,，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢,。第四,，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確,，行為自覺,，善于自制，勇敢果斷,，堅韌不拔,，積極主動等一系列積質(zhì)。
三,、環(huán)境分析1,、內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素:性格開朗樂觀，不怕挫折,；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團結(jié)合作,；具有很強的自信心與自強心,；生活學(xué)習(xí)能夠獨立，自理能力強,；做事認真積極負責(zé),，能很好地完成工作，能吃苦耐勞,。,。。
弱勢因素:不夠塌實嚴(yán)謹,，比較急躁,；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱,，有事粗心大意,，對于專業(yè)知識了解過少。。,。
2,、外部環(huán)境因素。
當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會,，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速,，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展,，出現(xiàn)了建設(shè)的*,。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展,，出現(xiàn)了一大批大中城市,。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的*中,，處在有史以來規(guī)模的基本建設(shè)中,。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè),，這就需要大量的土木工程人才,。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員,。隨著經(jīng)濟的發(fā)展,、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題,。從市場的需求來說,，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu),、超高層的項目紛紛立項建設(shè),，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中,。同時我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍,，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
1,、現(xiàn)階段自我要求,。
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí),，上課認真聽講,，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí),，平時多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍,，進一步提高自己的專業(yè)知識,，積極參加學(xué)校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力,，做到理論與實踐向結(jié)合,，同時積極參加學(xué)校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力,，社會實踐和實驗是閉不可少的,。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步,！注意自己的身體,，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體,，身體是革命的本錢,，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結(jié)構(gòu),。
2,、職業(yè)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)各方面土木知識,，鍛煉自己的管理能力,，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁,。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實習(xí)機會,，再假期盡量前往工地進行見識學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗,。
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo),，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇,，生涯路線,，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ)。
結(jié)束語自我分析,，使我自己對自己有進一步的了解,，對自己的目標(biāo)也有了進一步的明確,，自己的學(xué)習(xí)動力有了進一步的提高,，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性,，對自己以后充滿了信心,，相信自己以后一定能取的成功,，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點,，接受現(xiàn)實,，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài),，學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),。自己能以后更好的適應(yīng)社會，面對競爭,。
學(xué)習(xí)固然重要,，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會,，如系學(xué)生會的競選,，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演,、英語演講比賽等,。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友,，學(xué)到了為人處事的方法,，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了,，成功的機會就有一半,，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零,。機會來臨時,，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個大家庭,。在這個大家庭中,，我們扮演著被培養(yǎng)對象的角色。老師是我們的長輩,，所以我對他們尊敬有加,。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí),，一起娛樂,，互幫互助，和睦的相處,。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人,，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負責(zé),，別人最多只能給你一些建議,。遇到事情要冷靜地思考,，不要急躁。不輕易的,，了就要努力去兌現(xiàn),。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生,。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶,，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
自從學(xué)了點心理學(xué)后,，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論,，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村,，但在城市長大,，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒有上學(xué)前,，我跟奶奶在農(nóng)村里生活,，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農(nóng)活。在這個年齡段,，我對什么都很好奇,，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎,，我就干的更起勁了,。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話,。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹,、爬山，在水中玩耍,，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事,。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了,。在這個階段是最單純,、最無憂的了，就算天塌下來,，我都不用去理會,。
要結(jié)束農(nóng)村生活，是要付出代價的,。在農(nóng)村,，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗,。由于我們沒辦法帶它去城市,，也沒有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它,，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候,，它到處亂跑,，想躲避一劫，但他們并不憐惜它,，最后它只能無奈的跑來我身邊,，向我求救。我當(dāng)時還輕輕的撫摸著它,，誰知大人們一把抓住它,，它掙扎著，從我身邊消失了,。我至今還深深的記得它那失望的眼神,，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現(xiàn)今為止,，我都不敢再靠近狗的原因之一,。
來到城市，一切都很陌生,，也失去了許多的自由,，但也懂得很多。
剛上小學(xué)時,，由于語言的障礙,，我很少講話，所以結(jié)識的朋友少的可憐,。我常常一個人坐在那里觀察著他們,，看他們嬉鬧，看他們吃零食,，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作,。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體,。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣,，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰,。我變得越來越愛出去玩,，花的錢也越來越多，成績一直往下掉,。所以我媽就罵了我一頓,，但我依舊。我媽見罵我不見效,，便跟我講道理,，并且縮減了我的零花錢,。當(dāng)時我好像懂事了很多，開始認真學(xué)習(xí)了,，也很少出去玩了,，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應(yīng)該也是從這個時期開始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧,。成了一個內(nèi)向兼外向的人,，但外向占的多一點。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的,，況且性格是后天所得的,，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時期,，我的叛逆心理比較突出,，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會更多的東西,，但也要學(xué)習(xí)好,。由于我參加的社團多，在學(xué)習(xí)上的精力也就少了,。不過學(xué)校常愛月考,、排名次和開家長會，還弄了個學(xué)校與家長的互動平臺,，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機上,。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的,。由于無法忍受,，我常頂嘴，說一些不該說的話,，令他們傷透了心,。但每次我說完這些話，我也很難受,，因為這并不是我想說的話,。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理,，每每講完,，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會了自我控制,，不再亂講話,，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了,，經(jīng)歷過各種面試,，有失敗，有成功,，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶,。參加各種活動,，收獲甚多，但也十分的苦惱,，不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂,。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄,。當(dāng)時我教一個三年級學(xué)生的語文,，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業(yè)的我,，已經(jīng)很久沒接觸過四字成語了,，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩歌等,。自此之后,，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥,，我要改變這種狀態(tài),，所以就得實踐。只有實踐才能得真知,。品嘗過,，摸索過，才得知自己的不足,，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的,。無論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的,，是自信的,，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己,，挑戰(zhàn)自己,。
在大學(xué)里，我還深深地體會到合作,、自主的重要性,。在這個小社會，活動以及我們的學(xué)習(xí)都離不開合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的,。但能達到“我好,，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關(guān)系,。
每個人都有屬于自己的秘密小天地,，我也不例外。我也戀愛過,，現(xiàn)在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛,，并不是完美的愛。那時的我,，算是隨著潮流吧,。所以現(xiàn)在想來當(dāng)時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了,。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢,。
