高考前家長應該做什么給家長的建議,，在臨考的最后階段，迎考的信心,、應考的心理,、健康的身體、常態(tài)的生活,、必備的知識缺一不可,，那么，家長和老師應該如何成功助考,，幫助孩子調適心態(tài),，保持平常心？下面就讓我們一起來看看吧,。
高考前家長應該做什么給家長的建議
高考前家長如何做
1,、牢記考試時間，好做好考前安排
6月7日：①上午9：00-11：30語文 ②下午3：00-5：00文科/理科數學,。
6月8日：③上午9：00-11：30文綜/理綜 ④下午3：00-5：00外語,。
2、考前創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境
安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣,、情緒穩(wěn)定地進行復習,。高考備考階段盡量少會客，最好不會客,，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,，不要在家里進行。同時盡量不要與外界通電話,，如果有重要的事情非打不可,，也要簡明一點，說起話來簡單扼要,，不要無邊無際地拉家常,、聊閑天,。
3、家長保持愉快的心情
高考前,，家長心情好,，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境,，這對孩子的備考是很有好處的,。
有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話,，其實,，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕,，而這種情緒或多或少會傳染給孩子,。不要表現出對孩子的過分關注，過度關懷孩子會使孩子產生壓力,。
高考前給家長的幾點建議
一,、飲食
好多家長以為，孩子這一階段學習太累了,，就不分早,、中、晚,，一味地大魚大肉供著孩子享用,。這是非常錯誤的做法。這一階段飲食要清淡有營養(yǎng),，根據孩子體質不同,，選用不同飲食，一個準則就是：補腦有營養(yǎng),。
孩子們越到最后越沒胃口,，寶媽寶爸要多下功夫，自己做點可口的早餐,，譬如銀耳蓮子羹,、皮蛋瘦肉粥、菠蘿粥等,；自己蒸點小包子,、小饅頭，營養(yǎng)又可口,。
早餐一定要色香味俱全,，清淡又可口。因為孩子們學習累，睡得晚,，早餐一般沒胃口,。
午餐要多吃點魚肉，清蒸鱸魚,、清蒸刀魚等,，午餐忌太油膩。因為上午學習過后,，孩子們需要豐富的午餐及時地進行營養(yǎng)補充,。備考的學生壓力較大，容易引發(fā)便秘,，要多吃芹菜,、韭菜等粗纖維食品。
午餐食物要多樣化,，家長可安排些肉類,、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品,，還可準備一點清湯（如番茄蛋湯、紫菜蛋湯,、青菜肉絲湯等）,。
晚餐孩子們一般在學校吃，晚自習回家,，可以給孩子做點百合蓮子羹,、水果羹、沙拉水果等,。
二,、營養(yǎng)品的選擇
孩子們伏案時間長，腸胃自然受影響,，容易便秘,。這一階段，考慮給孩子增加一些調節(jié)腸胃的簡單營養(yǎng)品即可,。如養(yǎng)樂多,，一款含活性酶的奶制品，對便秘效果很好,，價格便宜無副作用,。切忌過分給孩子買營養(yǎng)品，千萬不要到最后關鍵時候,，心急把自己孩子當成了試驗田,。
三、起居
復習階段學習緊張,，孩子急躁,、焦躁,、失眠是常見的狀況。家長要保證孩子晚上休息質量,，保證周圍安靜無噪音,，房間干凈整潔，家長也可以買點綠植或插花放在室內,，營造一種安詳氣氛,。
另外，高考復習是特殊的時期,，不一定要強求睡眠時間保持在8～10個小時,，考生只要保持正常的作息制度，自我感覺體力和精力旺盛,、記憶力好就可以了,，家長切忌嘮叨。
高考臨近家長要做的事情是什么
1.考試前學生最擔心的是什么,？
考生考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失常”,。許多學生在過去大大小小的考試中都偶爾出現過一、二次考試發(fā)揮失常,，同學們自然害怕在這關鍵的一考中又出現失誤,。實際上所謂考試發(fā)揮失常，它產生的主要原因往往與出題過偏,、怪,、難有關。
因此家長可以向孩子解釋,，高級別的正規(guī)考試,，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現有時在學?？荚嚦霈F的怪題,、偏題，不會讓你看到題摸不著北,。
2.學生有哪些壓力,？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他,。一般說來同學們的壓力來自兩方面,，一是心理上的，怕自己考得不好,，達不到父母的期望,；
二是身體上的（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題,，睡眠不夠,，他的身體自然感覺不舒服、累,、壓抑,。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設定期望值,，另一方面要多關心他的身體健康,，保證睡眠，同時包容他的負面情緒,。
3.家長不該說什么,？
不要總是問“復習的咋樣了？”因為孩子沒法回答你,！事實上沒有人是“胸有成竹”去參加考試的,，總會有點不放心沒把握。而如果他回答你沒復習好,，這個信息又會強化他內心的不安,，增加他考場的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結果,。
有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習,，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下,，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何,，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么?
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