當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇一

假期不知不覺(jué)得來(lái)到了,，這周,，我來(lái)到了北京，參加青愛(ài)工程的種子教師培訓(xùn)會(huì),，青愛(ài)工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,，沒(méi)有到這里之前，覺(jué)得是很近,，不會(huì)太遠(yuǎn),，結(jié)果沒(méi)有想到，3：40分到的北京,，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵,，最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士,。覺(jué)得這也是一種經(jīng)歷吧,，每一次出發(fā)，都要去不同的地方,，路途中的跋涉,，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺,，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方,，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室,。吃的都是素食,，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長(zhǎng)桌，大家席地而坐,，好有一番賞古論今的感覺(jué)!

這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前,，我對(duì)艾滋病的了解沒(méi)有那么深刻,，也沒(méi)有想到近幾年我國(guó)艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒(méi)有了解的情況下,，就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y,，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問(wèn)題,。

現(xiàn)在,，我把培訓(xùn)中的一些知識(shí)和大家一起分享：

對(duì)于孩子向老師、父母提出的一些性知識(shí)方面的問(wèn)題,，大人應(yīng)該不要避諱,，該怎么回答就怎么回答，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),，越早知道越好,，因?yàn)橹乐R(shí)了，才有能力去預(yù)防,。

教師的教育觀念中把對(duì)學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候,，學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛(ài)，多一些人格上的完善

回答學(xué)生們提出的問(wèn)題,，一定要真心的回答,，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好,，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。

很多時(shí)候,，來(lái)訪者來(lái)咨詢(xún),，在來(lái)訪者問(wèn)出問(wèn)題之前,，其實(shí)來(lái)訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過(guò)他是想來(lái)訴說(shuō),，并且希望能得到支持,。

當(dāng)孩子們來(lái)咨詢(xún)室問(wèn)及一些問(wèn)題的時(shí)候，我們不急于告訴孩子答案,，而是試探性的問(wèn)問(wèn)孩子你為什么會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題這么好奇呢?類(lèi)似此類(lèi)的問(wèn)法是想去探索孩子問(wèn)題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么?

培訓(xùn)中，越來(lái)越深刻的感覺(jué)到全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的必要性,，在國(guó)家日益繁榮發(fā)展的今天,，國(guó)家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求,，所以我覺(jué)得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展,，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康,，內(nèi)心和諧安定,。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇二

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無(wú)比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境,，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇三

為積極探索大學(xué)生心理互助體系,，通過(guò)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦,、羅亮,、李妮和心理健康協(xié)會(huì)干部在一號(hào)教學(xué)樓大廳，對(duì)軍訓(xùn)新生開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。

整個(gè)活動(dòng)主要由以下四個(gè)心理游戲組成,。

游戲一：熱身活動(dòng)“生日線”。給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的生日,，贈(zèng)送一份小禮物,，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂(lè)歌。隨后,。該同學(xué)發(fā)表生日感言,，從他顫抖的聲音中可以聽(tīng)出他的激動(dòng)，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來(lái)的感動(dòng)……

游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈,，相互給對(duì)方敲打十下背或輕輕按摩十下,，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。

游戲三：“圓圈放心凳”,。為完成任務(wù),，團(tuán)體中有同學(xué)開(kāi)始主動(dòng)出謀劃策，其他成員積極配合,。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離,，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂(lè)。

游戲四：“九足蜈蚣”,。這是智慧與力量的較量,，考驗(yàn)同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)的態(tài)度。雖然大家在活動(dòng)中感到很累,，但是,，當(dāng)自己的主意被采納時(shí)，都感到很興奮,。

團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后：大家一起聆聽(tīng)歌曲《相親相愛(ài)一家人》,。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘,。然后,，閉上眼睛,，跟隨音樂(lè)節(jié)奏擺動(dòng)身體,。全體成員在一個(gè)充滿(mǎn)溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活,，留下一個(gè)美好,、永遠(yuǎn)難忘的記憶。

在游戲活動(dòng)中,，同學(xué)們都積極參與,，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會(huì),，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量,。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡,，希望以后能繼續(xù)開(kāi)展類(lèi)似的團(tuán)體活動(dòng),。

此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動(dòng)之一,。此后心理健康指導(dǎo)中心將對(duì)其他軍訓(xùn)排新生開(kāi)展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、個(gè)體心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級(jí)凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。

新生開(kāi)展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

對(duì)于心理拓展訓(xùn)練,，許多學(xué)生表示了很高的興致。

“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書(shū)本上那些死記硬背的東西有趣多了,。”某高校學(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場(chǎng)作為“雷區(qū)”,，用一些廢舊的報(bào)紙,、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”,，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子,，同學(xué)們分成幾個(gè)小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮,，游戲開(kāi)始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過(guò)“雷區(qū)”，首先要分清哪個(gè)聲音是自己同伴的,，同時(shí)又要考慮不撞到別人,，還要爭(zhēng)取時(shí)間。王萌說(shuō),，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了,。

但很慶幸，那次的訓(xùn)練,，王萌成功了,。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙,。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時(shí),，王萌說(shuō)，他有一種“死里逃生”的感覺(jué),，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解,。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時(shí)間并不久，但對(duì)于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果,。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師,，自己的孩子今年也剛上大一，她聽(tīng)說(shuō)孩子學(xué)校開(kāi)展了心理拓展訓(xùn)練,，她非常贊成,。

“通過(guò)游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中,，特別是在解決問(wèn)題時(shí),，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的,。”田程萍說(shuō)，通過(guò)訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問(wèn)題的技能,，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的能力,。

教育工作者：

“先行后知”打破傳統(tǒng)模式

吳成是某中學(xué)高一班主任,，對(duì)于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，他認(rèn)為相當(dāng)有必要,。他說(shuō),，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式,，讓學(xué)生在愉快,、積極的參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理,，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛能,，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢,、頑強(qiáng),、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成,。

雖然并不是所有學(xué)校都開(kāi)展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對(duì)推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義,。

“新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng),，將給他們帶來(lái)比較嚴(yán)重的心理陰影。”從事多年心理學(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢(xún)室主任李巫熙說(shuō),，心理拓展訓(xùn)練對(duì)新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義,，如果沒(méi)有處理好對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙,，這可能會(huì)使他們?cè)庥鲂睦砦C(jī),。

因此，李巫熙認(rèn)為,，開(kāi)設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要,。可以讓初識(shí)不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉,，消除對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng),，增強(qiáng)人際溝通能力和對(duì)未來(lái)的自信心。

川農(nóng)大社會(huì)工作系主任范召全認(rèn)為,，心理拓展訓(xùn)練過(guò)程中,，學(xué)生是真正的主體,，是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分參與的過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂(lè)趣,。教師是指導(dǎo)者,，組織者，更是參與者,。因此,，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園，不僅對(duì)提高學(xué)生的心理健康幫助很大,，而且對(duì)加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響,。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校,、社會(huì)共同關(guān)注,，只有聯(lián)起手來(lái)，才能給青少年一個(gè)寬松的生活環(huán)境,，才更有利于他們的健康成長(zhǎng),。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇四

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái),，一直都很期待心理健康開(kāi)課,。一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中,，我深感心理學(xué)的精深,，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系,，老師講解的非常有趣,，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境,。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中,，自己比較感興趣的一些課程,。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己,，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,，有公我、私我,、盲我,、潛我之分,。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑,，這時(shí)我會(huì)想,，只是自己私我的想法。子非魚(yú),，焉知魚(yú)之樂(lè)?你又不是別人,，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí),，也許可以換位思考,，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn),，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面,。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我,，這與生活密切相關(guān),。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們,，要盡量全面的了解自己,。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的,，最需無(wú)限發(fā)掘的,。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省：“吾日三省吾身”,。

在人際交往的這一課程中,，我覺(jué)得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年,，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活,，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往,，語(yǔ)言必不可缺,，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉,，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”,。要樂(lè)于助人,，助人即自助,，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理,，更是道理,。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值,，有意義的人。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇五

在這次心里拓展訓(xùn)練之前,，我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解,，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等,?？墒菍?shí)際參加過(guò)拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì),，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的.價(jià)值,。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔,、雷陣,、紅黑對(duì)決、孤島泅渡,、過(guò)電網(wǎng),、盲陣、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo),、協(xié)作、計(jì)劃,、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解,。

(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的,，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式,，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過(guò)程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智,，同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧,，當(dāng)然語(yǔ)言表達(dá)能力也是必要的。通過(guò)這種活動(dòng),，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),，需要平常工作中不斷通過(guò)各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣,、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤(pán)領(lǐng)悟,，切忌盲動(dòng)和不溝通。

(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。

縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目,，幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的,，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增,，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，正象有人說(shuō)的：不要以為你什么都行，離開(kāi)團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行,，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行,。這讓我體會(huì)還有很多,，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來(lái)的。

(3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃,。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì),，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的計(jì)劃,，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺(jué)的厲行禁止,，堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃,，才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些,，才能夠讓大家形成合力，從而無(wú)往而不勝,。

(4)團(tuán)隊(duì)溝通,。

團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神,、周密計(jì)劃,，還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道,。人的行為都有一種慣性,，往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的,，溝通不暢,，最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中,，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù),，而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維,，主動(dòng)思索任務(wù)主旨,，并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。

經(jīng)過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)了作為一名軍人,，一定要擁有常人沒(méi)有的素質(zhì),、品質(zhì),，要打破常規(guī)思維,、克服自身的不足，積極與他人溝通協(xié)作,，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功,。總之,，心理行為拓展訓(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑,，全面開(kāi)展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢(shì)。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇六

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,，沒(méi)有太多的總結(jié)，只是心里充滿(mǎn)了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),，感覺(jué)非常好,，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開(kāi)始后,，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,，至今回想起來(lái)還是歷歷在目,。

而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,，同樣又是一群陌生的人,，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感,，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友,，總有許多話(huà)要說(shuō)。”

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),，我卻在焦急的等待著,。

每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理,，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中,。在形形色色的人群中，我做好自己的.角色,，體現(xiàn)真實(shí)的自我,。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,。可是幸而,，我戰(zhàn)勝了自己,，回歸了一個(gè)天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā),。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨,，走上了與我們完全不一樣的道路,，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,，看來(lái)總是讓人艷羨。

時(shí)間過(guò)的飛快,，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ),。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ),，可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人,。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足,。

這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn),?；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,，他們對(duì)于外面的世界是否向往,，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的,。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里,。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài),，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿(mǎn)足的結(jié)果是,，活的更加不瀟灑,。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人,。我的朋友說(shuō),，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎,，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然,。

或許是的,，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課,，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α?，踏?shí)而愉悅的,，向美好的未來(lái)奔去。

2022年心理拓展課心得體會(huì)7篇七

星期二下午,，有些困,。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了,。操場(chǎng)上,，稀里糊涂地又開(kāi)始玩游戲。

1,、圍著圈,，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán),！”,，左邊的州被我緊緊地攥著，右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái),，抱成一堆,。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除,，so,。而后的幾次，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),，免逃表演節(jié)目的懲罰,，不過(guò)出局的情況也不少見(jiàn)，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,，要么就是反應(yīng)太慢留下來(lái)的,。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,，我們知道了朋友的重要性,。

2、我不知是運(yùn)氣很好,，還是運(yùn)氣真的挺好,。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在,。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“虔誠(chéng)”,，不過(guò)好像不正規(guī),。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立態(tài)度,。然后,。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力,，咋個(gè)干掉高富帥,。”ok，決議通過(guò),。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,，出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了，不過(guò),。時(shí)間到了,。幸運(yùn)的是我們是最后一組,，還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程。“二貨”,、“青春無(wú)敵”,、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō),，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,，沒(méi)有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,，是不會(huì)這么周密詳細(xì)的,。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

3,、剎那間,，我感覺(jué)被同伴舉過(guò)了頭，感覺(jué)很奇妙,，想笑,，又想睜開(kāi)眼看一看,，笑是笑了,，但不敢睜開(kāi)眼，兩三秒后我落回了柔軟的墊子,。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后,，奇怪的是本沒(méi)有進(jìn)行比賽,，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺(jué)。女生害羞,，沒(méi)一個(gè)想上,，剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂(lè)意，一個(gè)個(gè)被舉起,，一個(gè)個(gè)被放下,。除了最后身材魁梧的越有些艱難，不過(guò)還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,，感覺(jué)真奇妙,。羽說(shuō)他感受到了團(tuán)結(jié)，副班宇調(diào)侃著說(shuō)她知道了體重的重要性,。

4,、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,，二十幾條發(fā)軟的腿,。一分鐘,、兩分鐘，一個(gè)組倒下,，還有三個(gè)組,。時(shí)間磨人，我感覺(jué)腿快承受不了越的重量,，調(diào)整了一下坐姿,，后面的女生感覺(jué)快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣?ldquo;可以起來(lái)了,。”堅(jiān)持了很久,，最后只是倒數(shù)，心中不免有些失落,，我無(wú)心觀戰(zhàn),，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多,，回報(bào)卻不大,，這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的,，但我迷惑了,。“怎么了，這一次不算什么,，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,，不要怕被埋怨,，做好自己、服從命令就行,。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作,？答案就在話(huà)中。

5,、還是一個(gè)圓,，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,，不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí)，恐怕難以完成,。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走,。我說(shuō)好像違反了規(guī)則,，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,，與思考了一下，沒(méi)有改變方案,。后來(lái),，班主任吹哨開(kāi)始，我們一步一步的往前挪,，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),，我們明顯比他們快很多，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,，再后來(lái)雨吼著讓我們往前走,、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,，但是,。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以至于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向,。好吧，這次比賽我有責(zé)任,，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那！我想雨可能也慌了神,，“往右轉(zhuǎn),，往前走”哈哈，誰(shuí)能做到,？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多,，改變忒大啊,。

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