健康是人生的基石,，關乎我們生活的方方面面。這“健康的精彩演講稿范文三篇”,，篇篇直擊健康要義,。有的從日常飲食入手，強調合理膳食的重要性,，分享健康食譜；有的聚焦運動健身,，講述運動帶來的身心蛻變,，推薦適宜鍛煉方式；還有的著眼心理健康,，剖析壓力來源,，給出緩解焦慮、保持樂觀的妙招,。語言生動，干貨滿滿,，全方位為你闡述健康理念,。感興趣的小伙伴們快來看看吧，開啟你的健康之旅,。

關于健康的演講稿 篇1

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”,。

作為出生在90后的新世紀少年,，我們一直在父母的呵護,、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長,。隨著年齡的不斷增長,，閱歷的不斷增加,，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱,。

通過各種媒體,，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的'同學在游泳時溺水身亡

身亡,，有的在公路上慘遭車禍,，有的不幸中毒死亡,，有的不慎從高處墜落……看到一個個鮮活的生命從我們的身邊消失,，看到那些因失去親人而苦干眼淚的死難者家屬,，我們難道不為這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎,？

有關專家指出,，只要增強安全意識,，提高自我保護能力,，80%的意外事故是可以避免的。因而,，我們應該提高安全意識，盡量避免安全事故的發(fā)生,。如果略微留意,，你會發(fā)現(xiàn),，父母,、老師,、親人,，他們一直把我們的安全記在心里,，掛在嘴邊,，只是有些同學安全意識不強，在玩耍嬉戲的時刻,，在歸心似箭的回家途中,，就忘記了父母,、老師的叮嚀,，忽視了安全問題,，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。

同學們，如果我們在生活,、學習過程中做錯了一件事，可能還有改過的機會,，然而當我們忽視了安全問題,，發(fā)生了安全事故時,，我們可能就要付出生命的代價,，并且再也沒有機會去反省,，去悔過,。

同學們,，當你在橫穿馬路時,，千萬要注意前后左右的車輛，以免發(fā)生交通事故,；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕,，這樣的話,，也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒,，輕則可能鼻青臉腫,，重則可能會頭破血流,；當你外出游玩時,，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全,。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回,。所以,，我們要時刻警惕，增強自我安全保護意識,，預防交通,、溺水,、踩踏等安全事故的發(fā)生,。

親愛的同學們,，世界是多姿多彩的,，生命更是美好的,，希望大家牢記親人的囑咐,，增強安全意識,，提高自我保護能力,。最后,，讓我們共同祝愿,，祝愿我們每一位老師,、每一位同學,、每一位親人,，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界里遠離安全事故,，健康快樂的成長,！

關于健康的演講稿 篇2

尊敬的老師,，親愛的同學們大伙兒上午好,！今日我來為大伙兒演說的題型是《健康,，是你自己的》。也許大伙兒都是覺得這一題目很老套,，又或者會想起到像史蒂芬霍金,、張海迪這類身殘志不殘的大佬,，但今天,，我覺得講的是自身,。大家都了解前幾日我的腳崴了，也聽見有許多同學們“不用做操,，不用上體育課,，真棒,！”這類的“羨慕嫉妒”的語句。實際上負傷前我是那樣想的,，但想如今我不那么感覺了。我真實想說的是,，一點也不太好,！最先是很痛，終究腳長在你自己的身上,，說不疼是假的,。近幾天夜里我還痛得睡不著覺,，早晨很早的就痛醒了,，精神實質也不大好,。次之是不好看,，每個人都是有愛美之心，尤其是夏季,，穿的太薄，看見腳底一大塊沙布裹著,，行走還歪歪扭扭的,，內心非常不是滋味?？偠灾?，負傷是一件很不太好的事,，但是這種天盆友的協(xié)助也使我高興了許多,，也舒服了很多,?；茧y見真情，真正的友誼,，我能始終銘記在心中的。堅信大家都讓聽聞過這類事：當一個新生命來臨在這個漂亮的星體,，父母的第一句話就是“寶寶健康嗎？”這就得以反映身心健康的必要性了,！很有可能過我的這一番話學生們并沒有真實聽進來，可是出現(xiàn)意外是始終沒法預料到,，大家兩者之間在遭受損害后痛楚，還比不上在生活起居中保護好自己,；兩者之間抽泣，還比不上歡歌笑語,！隨時隨地保護好自己,，是對自身的服務承諾。保護好自己,，就是你的義務與責任。沒有一個人會拿自身的身心健康和生命玩笑,，大家都是聰明的人,，就更不容易把身心健康當游戲了,。

最終,，提示大伙兒：保護自己,，保衛(wèi)身心健康。為自己一個承諾,，生命便會還你一片漂亮！

關于健康的演講稿 篇3

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

大家好！

健康是革命的本錢,。只有擁有一個健康的體魄,，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。

相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的,。作息時間安排得體,，則學習效率必然提高，而學習效率的提高,，能讓我們自由安排一個健康的作息時間,。

部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán),。

為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課,、自修課、晚自習的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠,。同時，不得不提的是學習的惰性,，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結合自然無可厚非,，但若去個個把小時,，就實在不應該。

所以說,，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦,，而是因為,，學習在于質而非量,。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件。

相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣,，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體,。其實，只要同學們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，就可以擁有一個良好的飲食習慣,，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢,！當然,，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢,。毛主席曾說過,，“文明其精神，強健其體魄,。”希望同學們能擁有一個健康的身體,，取得學習上更好的成績！