當(dāng)清晨的陽(yáng)光灑向校園，我們齊聚國(guó)旗下共同探討 "陽(yáng)光心理健康" 這一關(guān)乎成長(zhǎng)的重要課題,。心理健康不僅是青春綻放的基石,，更是塑造健全人格的關(guān)鍵力量,。本次系列演講將聚焦青少年心理成長(zhǎng)核心需求,，通過(guò)生動(dòng)案例解析情緒調(diào)節(jié)技巧,，結(jié)合校園生活場(chǎng)景分享人際交往智慧,，引導(dǎo)大家在挫折中培養(yǎng)韌性,，在感恩中收獲溫暖。我們將從認(rèn)知重構(gòu),、壓力管理,、情感表達(dá)等維度展開(kāi)深度探討，既有心理學(xué)理論支撐,，又融入互動(dòng)實(shí)踐環(huán)節(jié),，幫助同學(xué)們掌握自我調(diào)適的實(shí)用方法。每篇演講稿均圍繞 "陽(yáng)光心態(tài)" 主題設(shè)計(jì),，語(yǔ)言真摯富有感染力,，既適合作為國(guó)旗下講話素材,，也可作為心理健康主題活動(dòng)參考資料,。讓我們共同關(guān)注心靈成長(zhǎng)，用積極心態(tài)擁抱青春時(shí)光,。感興趣的小伙伴們可以來(lái)看一看,。

陽(yáng)光心理健康國(guó)旗下的講話稿范文 篇1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好。我是來(lái)自418班的xxx,，今天我國(guó)旗下講話的題目是：《關(guān)注心理,，健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜,。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。

而我認(rèn)為我們高中階段的心理問(wèn)題,，主要有以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)問(wèn)題,。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來(lái)越大,。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張,，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí),，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒,。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠,，神經(jīng)衰弱,，記憶力下降，思維遲緩等情況,。同時(shí)在面對(duì)考試的時(shí)候,，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試,，怕考不好,，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮,。我認(rèn)為,，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松,，尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，善于變通,，每天也生活的快樂(lè),，“書(shū)呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀察,，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí),。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂(lè)趣,。

第二個(gè)方面是人際關(guān)系,。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中，可能由于溝通,、情緒等問(wèn)題,，也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上,，我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的`,。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣,，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅,，私下又能和我們打成一片，成為好朋友,，這可是很難得的,。

三是青春期的心理問(wèn)題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理,。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉,，不愿與他人交流，內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富,，著實(shí)糾結(jié),。閉鎖心理呢，是我們成長(zhǎng)路途上普遍而特殊的標(biāo)志,。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理,，還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談，多多幫助,，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理,。

另外，在我們一中,，設(shè)立有心理咨詢室,、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué),，可以參與這些組織,，向指導(dǎo)老師,，社團(tuán)成員們傾訴煩惱,，這樣能更好的認(rèn)知,、更好的了解自己。

最后呢,，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康,，完善自己的人格，健康和諧的成長(zhǎng),。謝謝,！

陽(yáng)光心理健康國(guó)旗下的講話稿范文 篇2

老師們，同學(xué)們：

早上好,！

首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,，看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么？問(wèn)題是：在你心目中什么是最重要,？你們的答案可能是多種多樣的,，但我認(rèn)為：人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康,，金山銀海也只能是廢紙一堆,；沒(méi)有了健康，時(shí)間再多也只能是茍延殘喘,；沒(méi)有了健康,，理想再高也只能是空中樓閣。所以,，健康,，是人類(lèi)最寶貴的財(cái)富。

再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題：什么是健康,？有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛,！是的，沒(méi)錯(cuò),，但這只是健康的一小部分,，上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召，進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),，那就是為了增強(qiáng)體魄,，促進(jìn)身體健康，而真正的健康,，不僅僅是生理,，還包括心理和道德上。因此,，真正的健康,，不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,，還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì),。

健康是財(cái)富,，健康是理念，健康是習(xí)慣,。遇到了困難勇敢地迎上前,，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,，這些都是健康,，是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候,，他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助,，與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處，這些都是健康,，是社會(huì)適應(yīng)能力的健康,；隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭，自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱,，這些也都是健康,，是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切,，適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,，道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上,、心理上的不健康,，損害的可能只是個(gè)人；而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,，損害的將是他人,、集體、家庭乃至國(guó)家,、民族,。

因此，塑造健康,，就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,，把握良好的生活節(jié)奏，更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài)：學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng),；學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己，愉悅地接納自己,；學(xué)會(huì)與他人溝通與相處,，學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容,；學(xué)會(huì)感恩父母和老師，學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì),；學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài),，學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做,，你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體,，更是在培養(yǎng)一種健康的心理,，一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,，你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的,、健康的,、于社會(huì)有用的人。

今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收,，我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主,、健康地學(xué)習(xí)，充分發(fā)展自我,；也要倡導(dǎo)教師能愉快,、健康地工作，不斷實(shí)現(xiàn)自我,。共同樹(shù)立健康第一的理念,，有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園,。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機(jī),，通力合作，把健康的種子播下去,，努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,，讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩,，讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈瑤е】敌膽B(tài),，締造健康生活,，走向健康未來(lái)。

謝謝大家,！

陽(yáng)光心理健康國(guó)旗下的講話稿范文 篇3

各位老師,、各位同學(xué)：

大家早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》,。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱,？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢,？如果有,，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,，難以相處,。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而,，在日常生活中,，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康,。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng),，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令我們回味無(wú)窮,、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f(shuō),，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn),，良好健康的心理是多么的重要,！

心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著我們的工作,、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，傳遞快樂(lè),！享受快樂(lè)！

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰，在生活中,，尊重他人,，互幫互助,。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)有朝氣,、有靈氣、有志氣的好學(xué)生,。

我的發(fā)言完了,，謝謝大家！

陽(yáng)光心理健康國(guó)旗下的講話稿范文 篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我在國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理健康學(xué)習(xí)》

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò),？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到悶悶不樂(lè)？你可曾抱怨生活的不公,？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步,？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康,！

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)在人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí),，越來(lái)越重視心理健康,。心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

一,，正確認(rèn)識(shí)自己,，增強(qiáng)自信克服自卑。天生我才必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

二,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè),；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芳香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師、父母,、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè),！

三,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

四，情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,，健康的學(xué)習(xí),。

同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，健康的學(xué)習(xí)。

謝謝大家,！

陽(yáng)光心理健康國(guó)旗下的講話稿范文 篇5

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是一個(gè)變化巨大,，面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨,？你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣？是否有不被別人理解的痛苦和困惑,？是否常常被孤獨(dú)包圍,，無(wú)人傾訴？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,？你不想犯錯(cuò),，卻總是犯錯(cuò),；你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己,；你想要變得更好,，但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己；……其實(shí),，

在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。

那就是用陽(yáng)光一樣的心態(tài)對(duì)待一切,。心態(tài)到底具有多大的力量呢,？不知同學(xué)們是否聽(tīng)過(guò)這樣的故事：有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)，告訴他們走過(guò)這座曲曲彎彎的小橋,，千萬(wàn)不要掉下去,，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水,。九個(gè)人聽(tīng)明白了,，全部順利通過(guò)。然后教授打開(kāi)了一盞黃燈,，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚(yú),。九個(gè)人嚇壞了,，教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái),？沒(méi)有人敢走了,。教授心理作用誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái),，愿意試一試,，但行走的過(guò)程很艱難。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈,，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)鱷魚(yú)是真的,，但是在橋和鱷魚(yú)之間還有一層黃色的網(wǎng),。明白真相后，剩余的人毫不猶豫的都走過(guò)去了,。心態(tài)就具有這么大的力量,，從里到外影響你，有時(shí)候,，決定成敗的不是我們的能力,，而是我們的心態(tài)。心態(tài)好，

生理健康,，能力增強(qiáng),；心態(tài)不好，生理健康差,，能力差,，好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己,。

當(dāng)孤獨(dú),、自卑、痛苦,、委屈向你襲來(lái)時(shí),，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量,，來(lái)自于你的父母,、老師、朋友,。嘗試傾訴,，他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友，傾聽(tīng)你的訴說(shuō),，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè),，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。

正視自己,，了解自己,，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛(ài)好,，理想和志向,。接納自己，高也罷,，矮也罷,，胖也罷，瘦也罷,，鏡子里的那個(gè)人才是你自己,。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁,，努力去做那個(gè)最好的自己,。

和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅,。那就和自己比,，和過(guò)去的自己比,，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯,，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒,，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主；俞敏洪,，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生,，今天他創(chuàng)立了第

一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己,。不管底子有多薄,，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā),，付出努力,，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步,，我們完全可以成為最好的自己,。

九年級(jí)的同學(xué)們，中考的腳步越來(lái)越近了,，三年來(lái)你們付出的所有艱辛和汗水,，都將在這火紅的6月收獲。最后一個(gè)多月的拼搏,，是意志的較量,，更是心態(tài)的比拼。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻希望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)整,，勞逸結(jié)合,，保持陽(yáng)光心態(tài)，從容面對(duì)中考,，相信你一定會(huì)收獲那份屬于自己的成功,！