在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的,。報告對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇報告,。下面是小編幫大家整理的最新報告范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

個人心理成長報告書篇一

1.1心理健康與否的判斷,。

心理健康是指人的內心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持,。心理是否健康一般采用量表測量,，其標準是隨著時代變遷和文化背景變化而變化的。根據(jù)我國大學生的實際情況,，大學生心理健康的標準大致可概括為：智力正常,，自我評價得當，情緒調控能力強,，社會適應良好,，人格完整，人際關系和諧,，學習動機明確,。

大學生的心理正值一個發(fā)展時期，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉變的過程,，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞,、沖突的時期,，還要面臨復雜的角色轉換問題,，因而，大學時期正是各類心理問題的高發(fā)階段,。筆者了解到,，當代大學生普遍存在的心理健康問題主要包括學業(yè),、人際關系處理、戀愛問題,、性健康,、性格和情緒調節(jié)以及特殊群體心理健康問題，涉及面較廣,，深入到學生學習和生活的各個角落,。

1.3學業(yè)問題,。

具體表現(xiàn)為學習目的不明確、兩極分化現(xiàn)象較嚴重和學習動機功利化;人際關系問題主要表現(xiàn)為很多大學生不能很好地與人和諧相處;戀愛問題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫,、不正確的戀愛觀以及如何應對失戀;性健康問題主要表現(xiàn)在學生不能正確認識自我的性反應,，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪惡感,，把性與不潔聯(lián)系起來并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調節(jié)問題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡,。

1.4特殊群體的心理健康問題。

(1)網(wǎng)絡群體,。網(wǎng)絡這把雙刃劍給一部分大學生帶來了困擾,。

(2)貧困大學生。貧困生出現(xiàn)心理問題的比例高于非貧困生,，人際關系敏感,、自卑和心理負擔過重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍。

當代大學生存在心理健康問題的成因主要有以下幾個方面,。

(1)社會大環(huán)境的影響,。隨著改革開放的深入，我國加入wto后國際競爭的加劇,，對人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩,，在這樣一種社會大背景下，大學也不再是寧靜的港灣,，社會上的一些不正之風,，使得一些大學生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn)。久而久之,，引起了心理的迷亂和失衡,。

(2)家庭和學校教育的缺失。目前在校大學生,，基本出生于國家改革開放之時,，成長于國家經(jīng)濟發(fā)展之日，由于家長對他們的過高期待,，過分保護,，使其對家長的依賴性強，導致他們認知和情感發(fā)育不正常,。另外,，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法,，只重視智力教育,，忽略了學生心理素質的培養(yǎng)和訓練。

(3)大學生未接受系統(tǒng)的心理健康教育,，心理健康知識匱乏,。當前對大學生進行心理健康教育的狀況并不樂觀,，很多學校都只是流于形式，心理健康知識匱乏導致學生心理調適能力不足,，進而使學生維護心理健康的意識不足,，埋下了誘發(fā)心理問題的隱患。

(4)大學生自身的心理特點,，其主要表現(xiàn)在：大學生作為一個獨立的社會群體,，他們在性格、意志力和對事物的認知及情感各方面都有別于高中生和成年人,，情感方面比較熱烈，認知方面明顯不足,，具體為對社會制度,、人際交往和愛情等諸多方面的認識不完善，不成熟,。同時,，他們的柔韌性不夠好，自制力也相對較差,，做事喜歡隨心所欲,，缺乏長遠目標，計劃性不強,。加之現(xiàn)代社會競爭和市場經(jīng)濟加強,，各種形形色色的信息帶來人們心理的復雜化，很多大學生經(jīng)常感到壓抑,，但由于自身認識不足,、心理方面知識的缺乏或顧及個人隱私等多方面因素，他們的郁悶沒有得到及時釋放,，經(jīng)過長時間的積聚和沉淀,，便產(chǎn)生了各種心理問題。

3.1學校方面的應對措施,。

3.1.1開展新生入學的心理健康普查高中教育以學業(yè)為重,，學生的心理健康易被忽視，帶著高中遺留下的隱性心理問題,，加之離開了父母的呵護,，大學新生有可能在遇到一點小挫折后就將原先存在的問題加強化，以相應的癥狀表現(xiàn)出來,。研究表明,，開展新生入學的心理健康普查是預防大學生心理健康問題的一種行之有效的方法。

3.1.2加強校園文化建設,，營造良好的心理社會環(huán)境孟母三遷擇鄰而居的故事充分說明了良好的環(huán)境對人產(chǎn)生的積極影響,。好的校園文化氛圍是大學生身心發(fā)展的沃土,，而校風建設又是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要因素,。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質,。所以學校應加強團結友愛、奮發(fā)圖強等優(yōu)良學風的建設,，讓同學們在其影響下學會怎樣與人和諧相處,，解決一些學習和生活上的困擾。同時學生還可通過參加學校開展的一些豐富多彩的校園文化活動保持一種樂觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征,。

3.1.3開展心理健康教育課程由于中學時期心理健康教育不到位,，大學生普遍缺乏一些基本的心理健康知識。鑒于此現(xiàn)狀,，校方很有必要系統(tǒng)地對大學生進行心理健康教育,。課程除了對心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識進行講解外還應加強認知心理教育,，幫助學生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學習掌握心理調節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。

3.1.4建立健全心理健康咨詢體系學校心理咨詢體系是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑,，也是心理素質教育的重要組成部分,。通過有效的心理咨詢和心理疏導學生可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，及時找到應對措施解決心理問題,，保持良好的心理健康狀況,。近年來，高校心理咨詢機構不斷完善,，增設了多種形式的服務,，而且為每一位學生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學生心理健康情況,。選擇適合中國文化環(huán)境的大學生心理健康測查量表,，對其大學四年的心理健康狀況進行跟蹤調查、分析,、歸類,，評價并記錄在案，針對一些具有代表性的問題做到有的放矢,，從而為社會培養(yǎng)出合格的大學生,。

3.2家庭社會方面的應對措施。

3.2.1家庭教育模式的轉變當代大學生很大一部分是獨生子女,，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng),、依賴性強,、適應性差、以自我為中心等性格缺陷,。一旦進入大學獨立面對生活的考驗時,，問題便會接踵而至，如同學關系緊張,、不適應寢室集體生活,、報復心理強、不關心他人等,。產(chǎn)生這些問題的根源是家庭,，解決方法自然也得從家庭著手，現(xiàn)代社會的家長們應該意識到過去那種全權代勞的呵護方式往往是孩子成長的障礙,，放手讓他們自己處理一些生活中的事情,，積累生活經(jīng)驗才是健全的家庭教育方式。

3.2.2社會支持系統(tǒng)的完善大學生心理健康問題導致的最嚴重后果就是自殺,，近幾年，高校學生因為各種心理問題自殺的事件并不少見,。巢傳宣等研究表明,，社會支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用，社會支持系統(tǒng)比較好的學生相對而言產(chǎn)生自殺意念的機會較少,。因此,，在預防大學生自殺工作中，應考慮構建比較完善的社會支持系統(tǒng),。

3.3學生自身方面的應對措施,。

3.3.1學會自我保健，加強心理調節(jié)大學生在掌握了一定的心理健康理論和知識的基礎上,，要學會自我心理調節(jié),，首先從認識上入手，學生要對自身心理狀態(tài),、性格特征等有一個比較全面的認識,，對自己在大學里的位置及自己所扮演的角色有一個正確的定位;其次，應該學會自我調適消極情緒,。正確的調節(jié)方法可以是通過寫日記,、聽音樂、聊天散步購物等,，以便及時釋放負面情緒,。此外，郝霞研究表明經(jīng)常運用幽默緩解壓力的大學生的抑郁和交往焦慮水平都較低,，且自我效能和自信都較高,，鑒于此大學生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來緩解壓力的能力,，以促進自身心理健康。

3.3.2積極參加體育鍛煉,，促進心理健康體育鍛煉有益于身體和心理健康,，身體健康和心理健康互相依賴。學生在參加體育鍛煉的過程中可以培養(yǎng)其意志品質,，弱化,、扭轉不良的心理傾向。同樣,，由于體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻,，成功與失敗、進取與挫折共存,，歡樂與痛苦,、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗,，有利于學生情感的成熟,，有利于情感自我調節(jié)能力的發(fā)展。

4.1完善研究的操作方法,，努力推進研究本土化我們必須在借鑒國外先進研究經(jīng)驗的同時,，大力加強我國大學生心理健康的理論研究，加快大學生心理健康理論體系的建立與完善,，并結合中國大學生的自身特點,，研發(fā)適合中國學生的心理評估量表及問卷，從而進一步推動我國大學生心理研究的本土化發(fā)展,。

4.2拓寬研究的視野范圍,，努力推進研究具體化在研究大學生心理健康問題的同時，我們不僅要考慮學校這個大環(huán)境的影響還要將研究視野擴大到家庭及社會環(huán)境等領域,，密切關注其成長過程中一些特定因素的影響,，使研究細化和具體化。

4.3擴大研究的文化維度,，努力推進研究國際化隨著改革開放的不斷深入,，留學生群體逐漸融入各大院校。對外國大學生來說,，國外長期的學習與生活是一個重要的轉變過程,。在這個過程中難免會對他們的心理造成一定的影響，那么校方在著手研究中國學生的心理問題的同時也不得不重視起這些群體的問題,。所以我們應對外國大學生心理健康進行研究,，擴大研究的文化維度，從而推進我國大學生心理健康研究的國際化。

個人心理成長報告書篇二

教師要成長,，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華,。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄,，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作,。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”,。教師工作是一種藝術,，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件,。這一根本特點,，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”,，這個靈魂就是“愛”,。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛,，教師才有靈魂,。

我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生,、愛自己,、愛職業(yè)、愛思考,、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學生,，愛學生,、理解學生,、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點,。脫離了學生的需要,，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果,。如果我們去用心觀察就不難發(fā)現(xiàn),，哪一個優(yōu)秀教師不是把學生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思,，就是教師的成長是建立在學生成長和發(fā)展基礎上的,。不愛學生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè),，教師也就很難在教學實踐中用心思考,、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生,，學生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求,。

二、職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍圖,。

教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標,，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標,，最關鍵的是它要能“看得見”,，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標,。閱讀教育大師的作品,、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法,。

有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑,，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的,，而且在實踐過程中,，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規(guī)劃實施計劃的時候,，目標的逐層分解,、具體的時間表、可能遇到的困難,、自我激勵和內省,、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是,，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應該跟學校教學的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結合起來,，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監(jiān)督,。另起爐灶的做法往往事倍功半,。

我從20xx年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念,，努力在教學實踐中貫徹實施,，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科,，激發(fā)他們的學習興趣,。第二年，我的目標是,，在教育教學走上正軌后,，多閱讀教育教學理論,，勤做教學反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文,。第三年,，是我第一次經(jīng)歷初三復習迎考，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略,。為學校的首屆輝煌拼搏,。而今，已是我的第四年教學生涯,，我仍然被安排在畢業(yè)班,，我對自己的目標就是，吸收上屆經(jīng)驗,，彌補過去的不足,，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。

每一階段,，每一年的目標,，看似很小，但只有從階段性目標做起,，才能實現(xiàn)我們心中更長遠的目標,。

三、且學且思：教師發(fā)展的路徑,。

孔夫子說“學而不思則罔,，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字,。教師要發(fā)展,，不能閉門造車、孤陋寡聞,，而要有開放的心態(tài)和學習的習慣,，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗,?！皩W”可以向書本學,、向前輩學,，也可以向同行學、向學生學……總之,，“三人行必有我?guī)煛?，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是,。

從教以來,，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區(qū)級,，市級的各項教研活動,，我都積極參加，認真聽課學習,，參與研討,。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育,。在教研的道路上,，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動,，開闊了我的思路,，學習到了經(jīng)驗，找到了自己的不足,，正是這樣,，我才能不斷成長。

四,、用“心”實踐：教師成長的落腳點,。

“學”來的理論、“思”得的感悟,，都需要在教學實踐中來驗證其價值,。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經(jīng)驗,，都必須跟自己的教學實踐緊密結合,。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限,，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證,。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題,，教師必須在教學實踐中不斷積累,，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值,，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華,，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。

人們長說學無止境,，其實教學也是這樣,，教無止境，在教育教學的道路上,，我們還有很長的路要走,，還有很多的目標要實現(xiàn),，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去,，規(guī)劃未來,，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

個人心理成長報告書篇三

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,。我已經(jīng)踏入人生二十多年頭了,，我回顧自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習,，我們學習到了很多有用的知識,，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控,，如何應對挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理,，非常的全面,。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會,。在自我分析中也學會認識自我,，完善自我。

(1)成長歷程,。

我出生在八十年代末,，我成長于一個普普通通的家庭。我擁有一個愉快的童年,，擁有很多兒時的玩伴,，所以我從小就比較開朗外向，沒有感到孤單,，寂寞,，反而增強了自立能力。上小學之后,，父母工作繁忙,，但從不松懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育,，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血,。特別是我的母親，在我看來她是一個真正意義上的女強人,，不但事業(yè)有成,，生活中更是一位賢妻良母,。如果一定要我說出一個我最崇拜的人,，那就是我的母親,。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我,。就這樣,，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順,。中學的生活主要是學習,，中學的時候同學之間的關系大多是單純的，不過由于正處在青春期,，男女之間彼此并不怎么來往,。中學的生活是忙碌的，又是單純的,，在開心中我結束了我的中學生活,，結束了我的單純生活。經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉折點,，邁進大學之后,，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人,，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,，也許這就是所謂成長吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺―感到自己身上肩負著某種責任,，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西,。今天，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠的意義,。

(2)人生觀念。

人的一生應當是不斷的快樂的積累才構成幸福,。其次選擇高尚的人生觀念,。人生觀念是可以選擇的。不同的人生選擇,，決定著不同的人生,。人們常說，苦難是最好的大學,，古今中外,，凡成就大事業(yè)者，無一不是從苦難中走來的,。在逆境中,，我們會經(jīng)受各種考驗與錘煉,，百煉成鋼，成就我們非凡的意志品質和能力,，“苦費心志,，勞其筋骨，增益其所不能”,。逆境并不可怕,，可怕的是你把它看成結局而不是過程。只要我們有樂觀主義進精神,我們遇到的困難險阻也可看成財富.人是生活在現(xiàn)實和理想,、物質和精神的世界之中的,。我們主張每個人都應該有他一定的物質利益，反對的是將個人利益置于社會利益之上,，唯利是圖,、損人利己。我們提倡的是將理想和現(xiàn)實,、精神和物質統(tǒng)一起來,，將個人利益和集體利益結合起來，把個人理想融入全體人民的共同理想當中,，把個人的奮斗融入到為祖國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的奮斗當中,。不同的選擇表現(xiàn)出不同的人生態(tài)度，體現(xiàn)著不同的人生觀,。再次人應當追求高尚的品格,。樹立積極進取、樂觀向上,、厚德載物,、自強不息的人生態(tài)度。

(3)自我評估,。

我把學習當作自己的第一任務,，從來不肯放松一絲一毫，作為一種動力促使著我進步,，促使著我早日融入社會,。回顧一學年的學習和工作,，為了進一步提高思想認識,，為了今后的工作再上新臺階。

二,、職業(yè)興趣規(guī)劃,。

(1)就業(yè)形勢x年中國社會形勢報告會上，就業(yè)問題十分嚴峻,大學生的失業(yè)率超12%,是登記失業(yè)率的3倍左右。大學生的就業(yè)問題是社會上下關注并急待解決的問題,。今年上半年22萬高校畢業(yè)生在幾個城市的考察和分析已經(jīng)清晰的揭示出明顯的特點,。畢業(yè)時的就業(yè)率比實際低,但是半年以后實際就業(yè)率上升到85%左右。高校畢業(yè)生就業(yè)具有較為明顯的結構性特征,。自主創(chuàng)業(yè)型只有1.2%,，專業(yè)與職業(yè)相關占多數(shù),但專業(yè)不對口的也超過1/4,。尚未找到工作的人絕大多數(shù)仍在尋找工作,。大家可以看到?jīng)]有工作,也沒有準備讀研的大概占到2.2%。如果今年也有這個比例,500多萬的大學生里面可能有13萬人會變成沒有工業(yè),有工作,、與專業(yè)無關的占28.6%,有工作,與專業(yè)有關占55.1%,。粗略估算截至年底,可能還將有150萬大學生不能實現(xiàn)就業(yè)。

(2)就業(yè)規(guī)劃,。

駐足觀望,，鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展,，科技浪潮源源不絕,，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場,，不禁感嘆,，這世界變化好快。光陰似箭,，轉眼間我已經(jīng)進入大三了,，大學生活已經(jīng)過半。我不由考慮起自己的前程,。在機遇與挑戰(zhàn)面前,，作為一個市場營銷專業(yè)的大學生，我將如何面對它們,，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢?能否在未來創(chuàng)造屬于自己的一片天地能?我知道我所學專業(yè)畢業(yè)時應具備的素質,。市場營銷專業(yè)培養(yǎng)與社會建設需求相適應的掌握從事營銷方向的工作所需要的文化基礎知識，專業(yè)技術知識,，具有全面素質和綜合職業(yè)能力的,，直接在生產(chǎn)、服務,、技術和管理市場的為祖國社會主義現(xiàn)代化建設服務的實用型專業(yè)人才和勞動者,。牢牢掌握市場營銷基本知識，具有一定的創(chuàng)新意識和能力,。在畢業(yè)前充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢,，認真學好市場營銷專業(yè)知識，培養(yǎng)學習,、工作,、生活能力,，全面提高個人綜合素質，并作為市場營銷就業(yè)準備,。-x年：找到合適自己專業(yè)特長的工作,，利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力,，適應工作,，為將來更高的工作效率努力。現(xiàn)在為未來就業(yè)做好準備,，多讀市場營銷相關書籍,，積累市場營銷基礎知識和人力資源專業(yè)知識，并且參與相應實踐,，積累相關人力資源工作經(jīng)驗,，提升自身人力資源知識水平，專業(yè)技能,。完善個人發(fā)展,、人際關系。水無點滴量的積累,，難成大江河,。人無點滴量的積累，難成大氣候,。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出,，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出,，才能有收獲,。泰山不拒細壤,故能成其高;江海不擇細流,故能就其深。一屋不掃,，何以掃天下,。只有從小事做起，任勞任怨,，不斷努力,，才能換來最后的笑容。

(3)提升能力在心態(tài)上隨時做好準備,，機會是給有準備的人的!不斷修正自己的市場營銷專業(yè)方向,，擴大自己的知識與能力的金字塔,，對自己選定一個職業(yè)方向，就不輕易的放棄，堅持不懈,。積極爭取機會，要比別人付出的多，不斷的充實自己的同時，要爭取合適的機會,。在自己工作之余可協(xié)助有需要的人。使自己變得不可替代,，別人做到的你要做得更加好,，別人做不到的你就要做到，要不斷超越別人對你的期望!關注時代的進步,，未來及相關行業(yè)的發(fā)展趨勢,。

沒有規(guī)劃的實踐是盲目的。計劃固然好,，但更重要的,，在于其具體實踐并取得成效?，F(xiàn)實是未知多變的,，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦,。其實,，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想,、信念,、追求、抱負;每個人心中都有一片森林,，承載著收獲,、芬芳、失意,、磨礪,。一個人，若要獲得成功,，必須拿出勇氣,，付出努力、拼搏,、奮斗,。成功，不相信眼淚;成功,，不相信頹廢;成功不相信幻影,，未來，要靠自己去打拼,。

一,、自我成長分析。

(1)幸福的家庭，讓我擁有正確的價值觀,。我是一個活潑開朗的女孩,，今年我已經(jīng)27歲了.1986年的冬天，我出生在一個湖北省十堰市市區(qū)的一個小山村,。爸爸時一名退伍軍人,，村子里的事大同小異，不愛言語的他總是一幫到底,，特別是村里的小學,，到了冬天，寒風凜冽,，滴水成冰,，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無法抵御風寒。它瘋狂的吞噬著一切,，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜,，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋,、屁股,、大腿它也不肯放過。村里的娃坐不住了,，與其在這挨凍,，還不如回家干活掙口飯吃。為了讓每一個孩子都有學上,，為了解決寒冷的后顧之憂,，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天來臨之時,，分批送到學校,。圍著篝火學習-----是現(xiàn)在每一次都想起來的幸福!媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情,，善良的心他們?yōu)槿苏?，豁達，做事認真負責,，踏實肯干,，在他們的教育和影響下，我也成長成為了一個活潑開朗,、正直善良,、熱情真誠的女孩子。小時候家境不是很好,，便養(yǎng)成了吃苦耐勞,、勤儉節(jié)約的好習慣,，并形成了乖巧、懂事,、自立,、忍讓的性格特征。由于動手能力極強,，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學,、朋友，建立了很好的人際關系,，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展,。直到那一天，我們姐第兩個一起躺在了病床,，十分愛著我們的媽媽不忍心了,，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅持!生活是殘酷的，只有經(jīng)歷了才會明白,，只有付出了才有收獲,。我感謝我的父母，因為是他們給了我機會和力量,。如果說,，成功是個坐標系,，努力是橫坐標,，理想是縱坐標。只有通過努力,，才能達到知識,、邏輯與情感、愿望,、目的等等的統(tǒng)一,，才能實現(xiàn)崇高人生理想，才能實現(xiàn)人生命的最高的自我價值,。感謝父母,，給了我一個文化低蘊豐富的家庭環(huán)境，讓我在那個一窮二白的年代,，擁有了同齡人所未擁有的快樂童年,，造就了可供我享受一生的品格。

散文,。

史記詩歌等,。喜歡心理學以后，目標又向心理學小說邁進,，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺,。我是平凡的一介草木,，只是喜歡讀書，喜歡寫點東西,。從,。

日記。

博客到《省人口導報》《中國人口報》《中國現(xiàn)代散文詩刊》等,，都記錄著有關我的快樂人生足跡,。讀書并沒有徹底的讓我脫胎換骨，但的確潛移默化了我的人生,，豐富了我的思想,，讓我擁有了正確世界觀：能夠唯物而辯證地客觀而全面地看待事物。為我的人生目的人生道路的選擇提供保證和服務,，并且指引著我健康快樂的生活,。

(3)真情和努力，鑄造我的快樂人生觀,。上學時,，我是老師眼中的好學生，不調皮,，不惹事,，不是最努力，但成績卻穩(wěn)居班里前十名,。由于貧窮和山區(qū)的狹隘思想所困,，我踏上了中專的末班車。僥幸的是,，分配時以優(yōu)異成績來到了東風總醫(yī)院,。于是就這樣，懷揣著“救死扶傷”的理想踏進了醫(yī)院的大門,。工作后,，爭強好勝的自己，不甘于就這樣“大?！钡嚼?，有用四年時間先后取得了湖北醫(yī)藥學院的臨本科畢業(yè)證，并取得學士學位,。期間,，還因工作突出，文字功底扎實,，先后兼任宣培科,、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運!一路綠燈,，執(zhí)業(yè)護師考了一次性通過,。事業(yè)成功而愛情給了我很大的幫助,，尤其是幸福的婚姻給了我無限的力量，丈夫真情告白,，在別人的眼里,，是幸福無比的。當這所有事情都告一段落時,，我真正過起了日出而作,，日落而息------做一天和尚，敲一天鐘的生活,?？墒牵e置下來的自己竟然沒有預料中的自由快樂,。王朔曾言：“人就是一導管,，快樂流過，悲傷流過,，導管就是導管,。”當20xx年的鐘聲即將敲響,，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的,。

工作總結。

真正就有了導管的感覺無味,、無為,、生冷、生硬,、靜坐下來仔細的思付一下自己,。無味生活索然;無為生命悄悄然;生冷生硬生活生命飄飄然無踏實感無成就感。我曾資助過聊城的一所農(nóng)村小學曾資助過湖南的一位貧困學生那時認為我給予他們這些就足夠了但當四川地震之后才發(fā)覺這些是遠遠不夠的該給自己定位了“該干點什么”“能為他們再做點什么”?這樣的問題反復在我的腦海里出現(xiàn),。在家人的支持下再加上我對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛我又參加心理咨詢師培訓班學習一段時間的學習生活讓我仿佛又回到了大學時代心情變得簡單、快樂,、充實,。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容少些嫉恨多些愛心少一些猜疑多一些信任努力創(chuàng)造真情的空間構建和諧的精神家園,。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人簡約不簡單,、放松不放縱、成熟不世故,、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放棄,。成熟的人還應是一個有價值的人有追求、有思想,、有情趣,、有智慧,、有作為。有了新的目標和理想頓感踏實了許多,。人生有真情,、有努力就會有快樂!先強大自己再幫助別人這就是我的快樂人生觀。

(二)個人人格類型的描述,。

借助卡特爾16種人格因素進行分析,，我性格總體是外向、熱情,，和藹可親;富于感性,、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力;好強,、獨立,，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點,，但易變通;敏感,、懷疑，遇事喜歡思考,，能夠客觀地分析問題,。樂群性、聰慧性,、恃強性,、興奮性、敏感性,、懷疑性,、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈,，易生煩惱,，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性,、憂慮性,、緊張性、自律性,、實驗性呈中等,。我自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良,、理解,、積極、負責,。因此我的朋友很多,，他們對我的評價是：真誠,、外向合群、積極向上,、幽默,，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考,，是一個有情趣的人,。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意,，待人真誠,，易相處，為人熱情善良富有同情心,，聰穎,，工作能力強，事業(yè)心強,。人無完人,，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化,、完美化,，偶爾的行為個性化，過于敏感,，太在乎別人對自己的看法,。如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上,、善解人意,。

二、職業(yè)行為分析,。

(一)為什么做咨詢師,。

1.從思想上看，我擁有了穩(wěn)定的世界觀,、人生觀,、價值觀。

2.從人格和能力上來看,，我具有一個合格心理咨詢師的條件。首先,，我具有成為一名合格心理咨詢師的個性品質,。在心理健康的狀況下，思想豐富,、習慣內省,、性格穩(wěn)定,、思維敏銳、洞察力強,，在還沒有拿起心理咨詢書籍之時,，就已經(jīng)學會傾聽，一度成為單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽者,。其次,，我從事臨床工作十三年，兼職管理六年,，能從不同的角度去觀察別人,。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的咨詢技術。所以我有一定的實踐經(jīng)驗,。

3.從客觀現(xiàn)實看,，我們所服務人群的心理問題令我擔憂。與其說,，工作六年中見證了特別區(qū)域行業(yè)醫(yī)生的成長歷程,，倒不如說，兼職科技的兩年,，所面對的特殊人群給了我更大的觸動,。技術科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過一名病殘兒的特殊家庭父母，曾經(jīng)生育過一個優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母,。他們的眉頭是緊皺的,，言語是蒼白的，眼神是無助的,，心情是焦慮的,，精神是壓抑的。他們有對第一個孩子的傷心和想念,，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無奈,，或者年齡過大、遺傳,、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮,，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安,。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時,，也想讓自己的人生價值再次得以實現(xiàn)。

4.從未來發(fā)展上看,，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大的吸引力,。當今社會，心理問題已列為影響人們健康的首要問題之一，并且隨著社會形勢的不斷變化,，社會人群的心理問題越來越普遍,，但心理咨詢行業(yè)在我國才剛剛起步。無論是在理論方面,，還是在實踐應用方面,，都不能滿足社會急切需要的發(fā)展。所在,，我想抓住機遇,，努力學習，深刻實踐,，做一名優(yōu)秀的心理咨詢師,，在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上,，去實現(xiàn)自己更大的人生價值,。

(二)從業(yè)方向。

我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現(xiàn)狀和心理,，并有條件進行實踐,，所以在今后的咨詢者中，我希望面對這一特殊群眾,，而且希望引導青少年珍惜生命,。

(三)從業(yè)期許。

1.首先期許在我們這個行業(yè)成立一個咨詢門診,，讓求助者每天微笑生活.

2.其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,，擁有自己的心理咨詢工作室，為每一個人生都架起一座快樂的橋梁,。

(四)從業(yè)的影響因素,。

1.人格特征的影響情緒化、感性過度的個性特征,，有時會在咨詢工作產(chǎn)生移情,，反移情，或帶有個人傾向性的診斷等,。

1.自身的優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力,。務實、實事求是,，追求具體和明確的事情,，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考,、收集和考察豐富的外在信息,。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性,，工作時愿意承擔責任,，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2.自身的不足：壓力很大時,，會過度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實,，考慮的東西太多,，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，喜歡把自己的思想想法強加給別人,，強勢性太厲害!

3.需要改進的方面：有時候會考慮不切實際的事情,，會把復雜問題簡單化。當我一個計劃浮出腦海的時候,，我會迫不及待的去實現(xiàn)它,，帶有沖動感和感性色彩。有太強的自信心.

4.未來努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢技能,，克服性格上的缺點,，努力做一名優(yōu)秀、資深的咨詢師,，為每一個求助者克服障礙,，快樂的生活。

一,、自我成長分析,。

對于我來說，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗,，在成長過程中塑造一個身體,，心理，社會功能健康的自我,。在這個尚未完成的成長過程中,，我感到自己幼年、童年,、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用,。

適應能力，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群,，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響,。我在初中開始了住宿生活,，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底,。高一升高二要分文理班,，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事,，就打聽著去了,，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習,，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科,，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材,，后來跟家里商量，家里表示大力支持,，我的藝術生涯就這樣開始了,。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工,，鍛煉自己,，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人,。

大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師,，我堅信自己有當好老師的五個品質：一是樂觀,，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善,。

在我的人生中,，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性,，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性,，應變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強學習熱情,，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂,。我最近大部分的時間是快樂的,，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心,、失意中，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活,。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點,，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習,，不斷提高自己的教學水平,。

二、職業(yè)行為分析,。

作為一名老師,，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做,。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋,，有的學生為什么老是小錯不斷,，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題,，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓,，讓我在迷茫中找到了方向,，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬,，讓他們成為心理健康的孩子,。

心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂,，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理,。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”?；浇探塘x也說：“神助自助者,。”佛家《金剛經(jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導中的助人自助，完全符合,。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題、工作問題,、人際關系等等,，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗,。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒,，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康輔導員的培訓與學習,，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因,，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力,。作為一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素,，只有一個健康,，穩(wěn)定的人格，才是取得輔導效果的根本保障,。心理健康輔導員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度，所以說,，心理健康輔導員對自己的了解和分析,、心理健康輔導員的自我成長，才是心理健康輔導中最為關鍵的因素,。努力的自我探索,、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標,。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子,，性格活躍，親和力強,，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子，理解孩子,，關心孩子,，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞,，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜,，內心波瀾壯闊,。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關系方面,，我通常會尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人，責任感,、上進心強,。

作為心理健康輔導員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受,，觀察細致，有洞察力,，有愛心和包容心,，熱愛學習，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，輔導技能還有待進一步嫻熟。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價,，不管什么樣的評價,，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響,。

當自己在心理上受到太大的壓力時,，我會通過聊天,、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚,，如果事實,，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時,，正確的我會接受并努力改正,。

在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導者將自己的喜怒哀樂,，經(jīng)驗教訓讓我們分享,、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富,。讓自己與時俱進,、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在,、建設未來,、與被輔導者共同成長!

在人類歷史上，眾多的思想家,、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過,，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇,。這是因為,，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡,，而且人生又是如此短暫,，所以一個人不管如何努力，其結局都將歸于虛無,，正是這種對死亡的認識,，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流,，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海,。海納百川,，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特,，擁有成長的無限可能,。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索,，一點一點地向目標靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。

共

2

頁,，當前第,。

2

頁

1

2

個人心理成長報告書篇四

參加了一學期的自我成長小組，每次都有或多或少的感悟和體會,，只是沒有很好地總結?，F(xiàn)在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中,。

對于成長小組的活動,，我都會盡量參加，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣,。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷,、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,，也得到了更深入的分析和反饋,。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍,。

我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識,。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師,，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響。而對于我來說,，我一直渴望能夠更加了解自己,，改變自認為需要改變的地方，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾,。學習心理學專業(yè)是為了這個目的,，參加成長小組活動也是為了這個目的。現(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己,，能夠靜下心來仔細體會自己的感受,，能夠更加清楚地表達出自己的想法。從精神分析學派的角度出發(fā),，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開。雖然我還不能很深入地找到根源,，但回想小時候,，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,，缺乏獨立的生活經(jīng)歷,，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗,，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景,。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我,。

在小組成員們的分享,、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑,、被動的人,。正因為自卑，在小組活動中,，我總覺得大家都比我有能力,、有思想，會擔心自己說的沒有深度,，所以我習慣性地把自己藏起來,，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法，也不常反駁別人,。其實再看生活中的我也是這樣的,，不喜歡和不熟悉的人多說話，可以一個人安靜地待上很久,，不善于拒絕別人,、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜,，不易被別人注意到,。也許我還是渴望被人關注、肯定的,，只是我不會表現(xiàn)得很積極,，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

當然,，只有認識自己肯定是不夠的,，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,，但實際行動并不多,。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭,，這些念頭會讓我放棄自己的行動,。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度,，給了我改變自己的動力和方法,。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大,?！钡厍蛘f的“還沒有達到我的底線?！焙傉f的“對我的好處是什么,？”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時,，也讓我有所思考,。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口，會和我自己的期望有矛盾,。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化,。就像前幾天，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候,，提出工作太多,，希望能少一些。雖然他沒有直接給我答案,，但至少我敢于提出來,，也算是一點小小的改變吧。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變,。

自我分析到此結束,，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度，我自認為是更博最不積極的那一個,，也許是因為很多東西我在體會,，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆，所以每次都是半途而廢,。也許也是因為我的認知問題,，有時會覺得在小組活動時收獲很多，但離開這個環(huán)境回到生活中,，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣,，改變是困難的,，反復也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功,，同志仍需努力”,，用來勉勵一下自己。

最后,，感謝大家的分享和幫助,，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視，大家從不同角度分析問題和困擾，讓我的認知和思維方式有了新的突破,。

人生是一個過程,，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒,。

哀樂,，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程,，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要,，形成了我獨立、倔強,、敏感的性格,；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性,、堅強的個性；積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂,、走向自信。特別是,，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變,。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對我的磨礪,，因為它讓我學會了關愛、感恩,，學會了堅強,，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧,！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思,，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦,，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢！自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學的根本就上不了臺面,，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識,，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣！

上一秒的回憶,，和這一秒的點點滴滴,，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么,，我們學會的什么，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題,。讓自己的人生更加充實？而不是留下自己的悔恨,。

過去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過去,，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段,?；仨^去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己,。

為了更好的活出自己的價值,，就必須冷靜的分析自己。

一,、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息,，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長,，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生,。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程,，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出,！小時候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐,，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學,，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪,，久久不能自已,。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的,，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學,，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題,，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想,。

后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差,，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑,，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學,，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生,，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了,！除此之外，班上有一名留級生,，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王！無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起,！從此，學校就成了我的地獄般的生活,，那時候真的非常的無奈與痛苦,！在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈,！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼,！在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧,！而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做,，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番,！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后,，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級,，我的成績開始提高了,，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活,，相信大多數(shù)人都深有體會吧。

轉眼就升到了初中,，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天,，班主任找到了我,，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除,，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力,！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢,！從此,，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點,，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光,，帶我走進了另外一條道路。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關懷的老師與同學們,，謝謝你們的陪伴。

后來,，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候,，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉來幾名新同學,，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生,，但是完全沒有我以前轉學時表現(xiàn)出來的沉默和不適應。他們活潑開朗,、學習積極,？很快和班上同學打成一片。有一次數(shù)學考試,，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們。但當時數(shù)學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生,，還是××學校過來的厲害一點啊,。”當時似乎聽到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成,？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢,！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍,，但對于班集體的活動變得積極了,，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學學習,，策劃班會活動,，參加學校各類競賽，熱心幫助別人,，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處,，很快便和班上同學成為好朋友。

現(xiàn)在想起來,，我挺感謝數(shù)學老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重,，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到,，人們愿意與充滿自信的人成為朋友。

總的來說雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的,，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記,。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校,，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼,。我也知道他們都很棒,，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習,，皇天終是不負苦心人,，成績一直都還不錯。這也要感謝我遇到了一位良師,，我們班主任,。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干,、自律,、嚴謹、辦事雷厲風行,，但為人卻不刻板,。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我,，也初步形成了我的審美觀,。

那時初二的時候？學校準備舉行一次家長老師見面會,？以便家校教育很好地結合起來,？

我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學家,，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。

她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負面的情感,，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭,，一點一點地清理,。當然，那是一項艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應,。當時,？發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn),，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴重的失望經(jīng)驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的,?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態(tài),，讓焦躁的心靈冷靜下來,，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己,、悅納自己,。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印,，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大,。

二,、個人優(yōu)缺點分析。

優(yōu)點：待人真誠,、隨和包容,、樂于助人、認真負責,、正直善良,。

真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人,，別人也會誠心誠意對我,，不虛偽、不做作,，別人有困難時伸出手幫一把,。贈人玫瑰，手留余香,。別人中傷我時大方地笑一笑,，退一步，海闊天空,。接受任務后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風,。

缺點：缺少主見,、不夠果斷、做事不夠迅速,、缺少計劃力,、不夠自信。

缺少主見一直是我很頭痛的問題,?？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護有關，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒自己拿過主意?，F(xiàn)在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點更是暴露無疑,，經(jīng)常感到茫然失措。然而,，不夠果斷也讓我錯失了很多機會,，小學時奧數(shù)隊選拔學生，本想報名,，但我思前想后,、優(yōu)柔寡斷、信心不足,，最終生生放走了那個名額,。大學里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況,，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T,。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣,，以前總想精益求精,，事情拖到最后才完成。現(xiàn)在不僅學習任務重,，生活也要自己籌劃,，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人,，不會一味的挑剔,，也不會一味的吹捧。我會尊重他人,，悅納他人的缺點,，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良,、富有同情心和責任心,。

根據(jù)氣質學分類，我應該是一個粘液質的人,，稍帶多血質的特征,，為人安靜不寡言，沉默不刻板,，可靜可動,，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方,，工作學習都比較認真仔細,。

三、職業(yè)規(guī)劃,。

實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體,，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時,，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床,，一日三餐均衡營養(yǎng),，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習,。學好本科專業(yè)知識,，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業(yè),，不遲到,、不曠課、不早退,。英語過六級,，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備,，爭取到國外留學,，提高綜合素質和自身修養(yǎng)，競選宣傳委員或進入宣傳部,，提高自己的能力,，多多參加社會實踐，如勤工儉學,、社會調查等,。

四、總結。

回顧了我二十年來的生活,，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉變,，人生出現(xiàn)轉折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃,，明晰了自己的目標,。我相信，今后的我,，前進的步伐會更加篤定,，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求,！

我出生于上世紀70年代末,，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人,，同時也是第一代的獨生子女,。我成長于工人家庭，穩(wěn)定和睦的家庭,，較為優(yōu)良的物質條件,，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子,，也是長孫,，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順,，受到了良好的家庭,、學校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋,，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個,，幸而又幸的成為了一名****的大學生，并以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯,，成長了為一名光榮的****,。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話,，我想應該是我的初中時期,，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當時以盛產(chǎn)不良少年聞名的中學,，所謂近朱者赤,，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免,，結伙,、打架,、翹課、早戀等等現(xiàn)在看來十足可笑的舉動都曾現(xiàn)于我的身上,，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談,，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識,，也認清了自己人生的正途,。至此，我才以學業(yè)作為自己的傾力所在,，并于短于一年的時間里努力學習,，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中,，這也是我人生憑己之力,，戰(zhàn)勝自己獲得的第一次成功。

我是一個典型b型性格的人,，有著b型性格的人的大部分特點,，所以我在大部分的時間里性情比較平和。我認為人生便是不斷發(fā)現(xiàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重于結果,。于是我擁有了：忠誠,、善良、內省,、寬容、自制五個在我看來比較好的品質,，我心目中的英雄是周恩來和魯迅,，周的智慧、氣度,，魯迅先生的堅韌,、執(zhí)著，都是我所敬仰的品質,，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰,。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡,，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格,。同時，以自我為中心的思維模式越發(fā)地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分,，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面,，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統(tǒng)渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心,、自私等等的缺點,，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主,，我18歲考學**離開父母和家庭,，投入到**、社會中去,，五年的**生涯,，我養(yǎng)成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性,，我不會過多的被別人的評價所牽絆,，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的,。當然,，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力,、學歷,、業(yè)務水平、藝術修養(yǎng)同是我目前最需加強與改善的五個方面,。

作為一名以生命科學為專業(yè)的醫(yī)務工作者,，我是一名唯物主義者，五年的正統(tǒng)臨床醫(yī)學教育,，讓我有了一個科學的,、客觀的、唯物主義的生命觀,，和一套嚴謹?shù)脑\療邏輯,。而作為一名**，讓我在堅定以上信仰的同時,，也以一名**的標準在道德,、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法,。我堅信人人生來平等,。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容,、強硬,、簡單明了?！巴饫鋬葻帷笔呛门笥岩彩桥呀o我的評價,。

在我看來的成熟便是面對失敗,、挫折仍能保持平和的心態(tài)與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋,，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士,，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰(zhàn)勝的,。

如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容,、內省,、自制。

作為一名心理咨詢師,，醫(yī)學專業(yè)的背景使我在工作中受益匪淺,，不僅讓我有了一套科學嚴謹?shù)脑\療邏輯,，也讓我更加明了醫(yī)者所應具有的道德與情操,，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多,，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關系,，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化,。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發(fā)展的有利條件,，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點,。說到心理問題，每個人都會有一點,，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中,，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力,，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理咨詢師,，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業(yè)余愛好,，比如音樂和游泳,，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑,，而較好的自制力,，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智,，另外我很喜歡閱讀愛倫?坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時,，可以對自身有一個更加深刻的剖析,。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程,，曲徑通幽而充滿樂趣。

我最常出現(xiàn)的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感,，但是職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范要求我對以一切的求助者一視同仁,，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知,，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來,。我的同事以“謹慎、細致,、責任心強”來評價我的工作,。而我也更傾向于接待那些擁有高學歷、良好修養(yǎng)的求助者,，因為他們對于我來講能更好的溝通,，也能給予我更好的配合,。每一位經(jīng)過我的協(xié)助走出心理陰影的求助者的笑容,，是對我從事工作的最好肯定,，也是我本人的極大快樂。

在真正成為一名合格的心理咨詢師之前,，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能,，其次是咨詢師自身必須構筑一道堅強的心理防線,，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負面情緒,，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規(guī),，以及相關的職業(yè)道德,，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎,。

說到我的奮斗目標,，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境,，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業(yè)利人利己,、服務**,、貢獻社會的初衷相吻合。

身為一名**的心理工作者,，我深知肩負著上級領導,、同事**的殷殷期望與關懷，更感責任之重大,。我的性格特質,、醫(yī)學背景、思維方式是我從事這項職業(yè)的優(yōu)勢所在,。而業(yè)務水平,、技能則是我尚需提高的方面，在這方面,，我也期待我的同事**能不吝給予我真誠的指教,，能讓我更能勝任這項崇高的工作，**心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命,，用兢兢業(yè)業(yè),、求真務實的工作態(tài)度，為****的心理健康事業(yè)保駕護航,。

一?！痢痢链髮W畢業(yè)后的十年規(guī)劃,。

（xxxx年-20xx年，20歲至30歲）,。

美好愿望：事業(yè)有成,，家庭幸福。

方

向：企業(yè)高級管理人員,。

總體目標：完成碩士,、博士的學習，進入××著名外資企業(yè),，成為高層管理者,。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè),，想繼續(xù)攻讀博士學位,。

二。社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）,。

1,、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后,，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場,，中國的企業(yè)也將走出國門。

2,、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的管理科學發(fā)展較晚,，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方,。中國急需管理人才,，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊,。

著本土化改造的任務,。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三。行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析,。

1,、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業(yè),。由于中國加入wto,，商務運作逐漸全球化，國內企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌,，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展,。

2、企業(yè)分析：

×公司是全球四大會計事務所,，屬股份制企業(yè),，企業(yè)領導層風格穩(wěn)健，公司以“誠信,、穩(wěn)健,、服務、創(chuàng)新”為核心價值觀,，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務,，目前在全球10余個國家、地區(qū)設有分支機構,。

公司xxxx年進入中國,，同年在上海設立分支機構。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務的同時重點推行公司運作理念,，力求與發(fā)展中的共同進步,。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務性工作太過繁忙,，無暇進行個人自我培訓,，而且提升空間有限。但總體而言,，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的,，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。

四,。個人分析與角色建議,。

1、個人分析：

（1）自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾,，能流利溝通,；法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿(mào)知識,；具有較強的人際溝通能力,；思維敏捷,，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部,，有較強的組織協(xié)調能力,；有很強的學習愿望和能力。

（2)測評結果(略）,。

2,、角色建議：

父親：“要不斷學習,，能力要強”

“工作要努力,，有發(fā)展，要在大城市,，方便我們退休后搬來一起居住生活,?！?/p>

母親：工作要上進,，婚姻不要誤,。

老師：“聰明、有上進心,、單純,、乖巧”，缺乏社會經(jīng)驗”

同學：“有較強的工作能力”,，“適合做白領”,。

五。職業(yè)目標分解與組合職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員,。

1.20xx-20xx年：

成果目標,；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論,。

職務目標：外企企業(yè)商務助理,。

能力目標：具備在經(jīng)濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗,；接觸了解涉外商務活動,；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力,，發(fā)表5篇以上論文,。

經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元,；商務助理年薪5萬,。

2.20xx年-20xx年：

學歷目標：通過注冊會計師考試。

職務目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理,。

能力目標：熟練處理本職務工作,，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位,；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通,。

經(jīng)濟目標：年薪10萬,。

3.20xx年-20xx年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位。

職務目標：著名外資企業(yè)高級管理人員,，大學的外聘講師,。

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發(fā)表論文,；

形成自己的管理理念,，有很高的演講水平，具備組織,、領導一個團隊的能力,；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力,；有廣泛的社交范圍,，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟目標：年薪25萬,。

六,。成功標準。

我的成功標準是個人事務,、職業(yè)生涯,、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮,，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)（特別是收入目標）我也不會覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情,。

為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的,。在28歲之前一定要有自己的家庭,。

七。職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案,。

差距：1,、跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗；2,、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能,、創(chuàng)新能力；3,、快速適應能力欠缺,；4,、身體適應能力有差距。5,、社交圈太窄,。

八、縮小差距的方法：

1,、教育培訓方法,。

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能,。包括參與社會團體活動,、廣泛閱讀相關書籍、選修,、旁聽相關課程,、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前,。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會,，爭取更多的培訓機會。時間：長期,。

（3）攻讀管理學博士學位,。時間：五年以內,。

2,、討論交流方法。

（1）在校期間多和老師,、同學討論交流,，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通,、加深了解,；利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動,，經(jīng)常和他們接觸,、交流。

3,、實踐鍛煉方法,。

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉,、飲食,、生活習慣,。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上,。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈,、重視同學交際圈、重視和每個人的交往,，不論身份貴賤和親疏程度,。

××本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會變,。我以前想當官，后來想當外企白領,，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè),，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生,，沒有任何社會閱歷,，談這個就似乎有點紙上談兵。

2,、但是,，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有,，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平,，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標,，那容易虛度光陰,。

3、如果我是學生,，我可能想聽一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同,，但是我想有些成功的共同點是相同的,，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點,。

個人心理成長報告書篇五

我出生在湖南邵陽,，那是一個美麗的湘南城市。驀然回首,，已走過三十三個春秋,。生命的歷程短暫而漫長,，無論是經(jīng)歷過的身心痛苦，還是品嘗到的酣醇幸福;無論是感受過的酸甜苦辣,，還是喜怒哀樂,，如今的我，都把它當作人生的財富,，指引我好好地走完生命之路,。

兒時的我體弱多病，總是吃不完的藥,，生不完的病,。每當在昏暗的油燈下做完作業(yè)，聽母親講童話故事,，唱湖南花鼓戲時,，心中總是涌動著一個強烈的愿望---我一定要飛，我一定能飛,。

從我記事起,，印象最深的就是父親，由于工作的緣故,，父親和母親不生活在一起,，父親每次回來會帶回許多兒童讀物，在我幼小的心靈里使我對文學充滿了無限的好奇和興趣,。我感謝我的父親,。

在童年的記憶中，當母親班上的學生生病時,，母親總是把平時舍不得花的肉票買完,，把學生引到家里,，把我們兄妹少有的幾件衣服讓出點讓貧困學生帶走;當我獲得學習或,。

作文。

書法比賽的任何獎勵時,，母親總是表揚我,，鼓勵我，對我的老師表示深深地感激;當我因故感到十分委屈時,，當我遇到困難挫折打擊時,，母親總是耐心傾聽完我的哭訴，然后和我一起分析因果,。最后,，總是忘不了對我說一句：會怪怪自己，不會怪怪他人,，做人首先學會原諒自己,，才會原諒別人,。母親不僅孕育我們的生命，更教會了我們做人,，使我們兄妹現(xiàn)在在各自的崗位上都是優(yōu)秀的,，出色的。我感謝母親,，膜拜母親,，在母親的身上具備了中華民族女性所具有的一切優(yōu)良品質。母親讓我懂得了對生活感恩,，對他人感恩,，懂得了對生活中的事件正確歸因。

八五年,，我們兄妹隨母親遷到邵陽市和我父親一起生活,。由于城鄉(xiāng)差異大和人際交往范圍的改變，凡事我都主動表現(xiàn)自己,，都愿自己思考和解決,，開始有了成人感，并有了當作家,、考名牌大學的夢想,。對自己的前途和未來有了切實的打算，做出了人生的第一次自我決定,，當時最大的感受是理想多么美好,，可是和現(xiàn)實還存在差距，有了理想和現(xiàn)實的差距感,。

九一年的高考我認為是我人生最大的失敗和挫折,。作為學校的文科尖子，由于志愿填報的失利,，我上了我最不喜歡的師范類大學—華中師范大學,。高考語文成績139分，全省單課排名居第一位,，更火上加油的是被分配到教育系學校教育專業(yè),，入錯了大門又走錯了小門，我填報的志愿是中國人民大學中文系漢語言專業(yè),，可是因為政治的失誤僅僅因5分之差與人大失之交臂,。特別是平時比我差的同學有好多都進了自己心儀的大學，當時那種感受真是天昏地暗,，心理的打擊可謂是到了崩潰的邊緣,。感激我的母親和我高三的班主任，讓我理性地反思了自己的認知，客觀地評估現(xiàn)狀,，走出了人生的低谷,，帶著輕松的心情開始了我的大學生活。

大學畢業(yè)后我被分配到海南瓊海師范學校(現(xiàn)升格為海南軟件職業(yè)技術學院)擔任心理學,、教育學,、人際交流、小學教育兒童心理學,、現(xiàn)代秘書心理學等課程的教學和班主任工作,，1998年，我校98級小學教育專業(yè)一男生因為抑郁癥上吊自殺,，這個事件在我的心理引起了強烈的震撼,，我開始思考和醞釀在學校中開展心理健康教育的的設想，1999年初,，在我的建議下,，學校成立了心理健康教育中心，開始從事一系列的心理健康教育工作,，形式多樣,，效果反饋顯著，在全院師生中產(chǎn)生了積極的影響,。開始了我人生發(fā)展的新開端,，真正找到自我的價值和定位。

在軟件學院,，我擔任教學工作20xx年,，先后兼(專)職做班主任工作5年、學生心理健康輔導7年;參加了華中師范大學的教育經(jīng)濟管理研究生課程班的進修,、北京大學舉辦的《全國大中專學生心理健康教育與輔導》研修班培訓、海南省高校心理咨詢培訓班的學習,。先后主修的課程有《醫(yī)學心理學》,、《發(fā)展心理學》、《咨詢咨詢學》等課程;本人舉辦各類專題大型講座50余次,，如：《如何適用新生活》,、《如何學習》、《青春無暇,，關愛女生》、《馬家爵案件引發(fā)的思考》,、《網(wǎng)絡對大學生的心理影響和教育策略》,、《做好就業(yè)前的心理準備》、《面試技巧和注意事項》、《如何建立良好的人際關系》,、《關注自己,，悅納別人》等;創(chuàng)建心理健康網(wǎng)頁，申報省級課題《大學生心理健康電子檔案的建立和測量工具軟件的開發(fā)和應用》,。從單純的教學工作跨入到教學和科研相結合,，并在此中得歷練和成長。也得到了師生和院領導的肯定和贊揚,。先后多次獲省,、學院的表彰和獎勵;先后在大學學報和省級以上刊物發(fā)表專業(yè)學術論文多篇，連續(xù)6年度榮獲先進工作者,、優(yōu)秀教師,、優(yōu)秀青年教師、優(yōu)秀班主任等稱號,。也贏得了學生的厚愛和回報,，在每年度學生評教中我的優(yōu)秀率一直處于前列。特別是當我?guī)椭悦５耐瑢W重新找到方向,、失戀的同學走出泥濘,，無心向學的學生有了自己的理想和追求目標，更使我深深地體會到：人的自我價值是在社會實踐中體現(xiàn),，而獲得社會的認可更是我莫大的榮幸,。

熱情、真誠,、善良,、助人和敬業(yè)務實是我的良好品質，也是我在工作和人際關系中得到大家支持和幫助的基礎,。靈活,、沉穩(wěn)、果斷,、毅力和修養(yǎng)是我要不斷努力改進的主要方面,。我曾用艾森克人格問卷進行了自測，屬外向不穩(wěn)定型,。這與自己的個性基本相符,，我最好的朋友們是這樣評價我的：為人真誠善良，感情豐富細膩,，工作熱情積極高效,，但沉穩(wěn)不足，靈活不夠,。別人對我的批評意見通常也是說我有時做事情太認真死板,，待人老實沒心眼。因此，我更要努力繼續(xù)發(fā)揚自己的長處,，努力改進自己的不足方面,。

我的基本人生觀是：關注自己，悅納別人,，助人助已,。充實的工作和生活，廣泛的興趣和愛好,，讓我感到大多數(shù)時間我的心境是愉悅和恬靜的,。特別是從事心理咨詢工作以來，對待他人的評價有了質的改變,。從前是愛憎分明,，現(xiàn)在能理性的分析，客觀地評價,，真正深切地領悟‘存在就是合理’一語的含意,。在與他人的相處中，人際關系和諧,，不僅能付出真誠與關懷,，更多地能付出理解與包容了。

感謝生活,，它讓我找到一個豁達而又包容,、沉穩(wěn)而又善良的先生，它賜予我一個漂亮而又可愛,、聰明而又伶俐的女兒,。他們給了我莫大的支持和鼓勵、幸福和快樂,，更給了我一個溫馨和諧而又自由安逸的家,。在先生和女兒的身上，我懂得了什么是愛,，什么是成熟,，什么是童真，什么是童趣,。那就是：明確對自己,、對他人、對社會的責任,，快樂地生活,，世界是多么地美好。

對宗教我一直都有濃厚的興趣,，盡管我不是任何一門派的教徒,。但從古蘭經(jīng)到圣經(jīng),，從印度教到猶太教,，我看到了宗教的力量：一本古蘭經(jīng)把一盤散沙式的阿拉伯民族凝聚了起來;十八世紀的傳教士為了信仰前赴后繼;神光立雪斷臂等等,，不能不使我震撼，我深深地敬重那些有信仰的人士,。從宗教中,，我讀到了博愛，更讀懂了上帝只救自救之人,。這與我們心理咨詢的助人自助是何其相似,，不同的是，我們的工作是實在的,，而上帝是虛幻的,。

我喜歡文學、藝術作品,，尤其是,。

散文。

詩歌它們能讓我感受美欣賞美接受美的熏陶讓我心情舒暢精神飽滿投入每天的工作和生活,。我也關注當代社會紀實無論是喜劇或悲劇也不管是謳歌或批評它們都能使我從中吸取養(yǎng)分加深對生活的領悟從而更堅守自己“損人利己的事不為,、利人不損已的事多為、利人利已的事大為”的行為準則,。在對文學的摯愛中我獲益匪淺最重要的是使我學會了愛也學會如何表達自己的愛分享和傳遞自己的愛,。我喜歡寫作記錄自己心路成長的歷程記錄孩子在成長過程中的點點滴滴。在現(xiàn)實生活中我對弱勢群體充滿了同情與關注,。先后資助云南三位貧困家庭的孩子曾多次組織學生去市敬老院開展獻愛心活動讓那些孤寡老人感受到社會大集體的溫暖在大街上我會給乞討的殘疾老人和孩子獻出的自己的愛心盡管是微不足道的可是能讓他們感受到溫暖;我也曾幫助過在校貧困大學生給予一些錢物的濟助更重要的是在我的倡議下學院成立了特困生基金特困生的問題引起了學院領導的高度關注,。

真誠、豁達,、助人三個詞應該是對我最好的描述,。

在我成長的過程中，不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物,，而經(jīng)得起歲月洗禮存留在我心中的人物卻是為貧困山區(qū)的孩子的教育默默奉獻一生的人,。有人說他們不是英雄，我卻認為他們是英雄中的英雄,。有人說他們是傻瓜,，的確他們正是教育大師陶行之先生所頌揚的傻瓜：種傻瓜，得傻瓜,，唯傻瓜救中華,。在他們的身上，我看見了祥和純凈的心靈,，平凡高尚的情操,，看到了民族的希望,，他們是我們?yōu)槿藥熣叩陌駱樱逃缰械目?，更是我心中的偶像,。我個人的奮斗目標是：讓學院的心理咨詢室成為學生的心靈之家，使自己成為一名合格甚至是出色的心理咨詢師,。我有理由相信：生命會給你需要的東西,，只要你不斷地向它要，在要的時候說大聲,，說清楚,。我沒有理由不相信自己。

共

2

頁,，當前第,。

2

頁

1

2

個人心理成長報告書篇六

時光荏苒，歲月如梭,。我已經(jīng)踏入人生的第20個年頭了,，可從來沒有認真思考過自己現(xiàn)在的性格、為人處世等方面與自己的成長經(jīng)歷是有關的,。借大學生心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長歷程，讓我憂機會對自己進行心靈上的剖析,。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,，生活中的點點滴滴像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我父母和所有關心愛護我的人,，因為他們給了我力量和機會,。

幼年，童年時期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個人得成長過程中都起著非常重要的作用,。在我的記憶中,，我的童年非常的短暫，不過還算是快樂,。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭,，爸爸捕魚，媽媽自由職業(yè),。記憶中爸爸一出海捕魚就要把來個月,，不過他回來時會帶回來許多奇特的魚還有好大好大的蝦，記得以前一直大蝦我可以吃一頓飯,。爸爸把我當寶,，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉,，給我買冰淇淋可是又怕我吃多,，每次說他也要吃,，我就勺給他吃，感覺自己吃還沒看著爸爸吃自己勺給他的開心,。媽媽在工廠上班,，都要上夜班，下班回來就是睡覺,。我在鄰居家上幼兒園,，放學自己回家,。因為太小不會自己開門也沒鑰匙,，所以每天要在家門口等。偶爾幸運奶奶會過來,。記得又一次,，在幼兒園玩得太累，我坐在門前睡著了,，地上螞蟻爬了我一身,，而且還著涼發(fā)燒了，還好隔壁阿姨發(fā)現(xiàn)我臉紅紅的叫醒我,，還幫我抓螞蟻?，F(xiàn)在媽媽說到這件事還會哭，也許是小時候常沒人管,，我就喜歡在幼兒園和小朋友們一起,，記得要是我不乖，媽媽老是這么嚇我：“再這樣,，就不讓你上幼兒園了,！”想想也好玩，一般家長都說,，再不乖就送你去幼兒園,。來嚇唬孩子的。幼兒園對于那是的我,，真的很溫暖,。后來上小學，記得開學就是我自己去的,，我從來都是不用爸爸媽媽擔心,，什么都可以自己來，不過說真的看到別人家的孩子有家長接送,，我也想呀,。不過后來，我的童年沒了,。就是一天下午,，一個叔叔打來電話,，說爸爸的船，沉了,。那是我剛上一年級,，弟弟剛周歲。媽媽開始沒日沒夜的工作,，而本來就還是孩子的我,，要去帶還不會說話的弟弟。那時真的希望爸爸快回來,。

因為媽媽工作的太多,，病了，醫(yī)生說右手再下去要廢了,，而且老是坐著,，骨質增生，還有坐骨神經(jīng)傷到怕以后要坐輪椅,。沒辦法,，在我四年級的時候，媽媽給我們找個繼父,?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我和弟弟是很好,，可是他是個心高的人,，我不樂意給人打工，他要自己做生意,，反反復復幾次,，沒掙到錢還賠了。后來去打工,，干什么都會干厭,，家里就開始爭吵，我漸漸長大,，我開始想離開那個家,。我上初二時，晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架,，有時候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么,。不過離開那個家倒是成了我的學習動力,，我原來成績在班里十來名，可是要考到城里的高中的決定居然支持我一直到畢業(yè),，我最后中考全班第一,。上了高中我開始叛逆,，學習也不上心，幾乎是迷迷糊糊的過著,。每周很不樂意回家,，一會去又要聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟又怎樣了······在學校上課時時都擔心媽媽和弟弟,，其實,，我最擔心的還是弟弟，我本來就順明所以我會有這么大的力量去花在學習上,，可是他本就懶散好玩,，脾氣倔，怕他學壞,，家里幾乎管不了我們多少,。高三了，想著高考要來了,，我該怎么辦，以我的成績,，也就本科邊緣,，想想這么貴的學費，而且也許那本證以后還沒什么用,，我真的考慮過要不打工去算了,。讓弟弟好好讀。

初二那年是一個轉折點的話,，高三那年真的更是改變了我的人生,。我無意認識了隔壁職校的一個男生，他很開朗也很上進,，是之前我對他們學校感覺完全不一樣的一個人,。也許是缺少父愛，我很樂意聽他的鼓勵,，他的關心總是給我很大動力,。他會在我累得時候陪我聊天，叫我注意休息,，和我去放風箏,，瘋子一樣的滿操場跑，還會彈琴給我聽,。那時的我,，真的很開心。我的學習成績居然提高了好多,。之前也是努力過,，可是總沒成效所以又氣餒,，可是我在一模進入一本線以內時，我真的都不敢相信了?，F(xiàn)在我也如愿的考到紹興文理,，師范一直是我期望的專業(yè)。

二,、性格及對自己的影響,。

其實，我是個外向,、開朗的人,，但有時候比較感性。我很容易和他人交往,，合作和適應能力特別強,。喜歡喝別人共同工作，樂于參加各種活動,。不斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時也能喝對方聊得來,。對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著應對。但遇到重大挫折時,，我也許會有一些退縮,，不過我會努力調節(jié)自己的心態(tài)。

三,、興趣,，偶像及對自己的影響。

在個人興趣上,，我喜歡畫畫,，音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人,，只是喜歡,，并從其中獲得快樂。專業(yè)興趣上,，我喜歡師范,。我覺得老師是一個很神圣的職業(yè),，教育過我的老師，都是很能給我溫暖，給我知識,，給我榜樣的老師。幾乎每一位老師都是我的偶像。當然，現(xiàn)在作為一名師范生,，我會努力成為一名優(yōu)秀的教師。

四,、能力和品質,。

我的人際交往能力很強，但創(chuàng)造性一般,，領導和組織能力還是不錯的,。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人,，做事認真,，愿意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力,。

五,、人生觀。

無論是在高中還是現(xiàn)在的大學生活中,，我堅持自我反省,，努力完善我自己的人格。我讀很多書,，并積極參加活動,，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀,。平時友愛同學，尊師重道,，樂于助人,。

我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步,，嚴格要求自己,，以自己的努力為社會，集體做出貢獻,，實現(xiàn)自己的人生價值,。

六、自己的不足,。

壓力大時,，會過度緊張，甚至會產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實,，考慮的東西太多，往往把簡單的東西復雜化。創(chuàng)造性不強,。

七,、我的成熟標準。

感情明確,，和家人,、朋友、工作伙伴相處融洽,，懂得謙讓,，不會隨情緒辦事，遇到困難不退縮,，能冷靜的思考,。對自己的職業(yè)有一定的知識和未來的目標的明確。在日常生活中能克制自己沖動,、不合理的想法和行為,。

八、評價,。

同學評級：是一個開朗的人,，做事認真，尊重約定,，容易相處,。批評：做事太過急躁，考慮太多,，太在意別人的看法,。

九、結束語,。

這篇自我成長報告就告一段落,，其實這個對自己的分析是十分有必要的，不斷完善自我才是美滿的人生,，感謝老師給我們這次機會,，也感謝老師這學期對我的教導。

個人心理成長報告書篇七

自弗洛伊德以后,，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞,。越來越多的人也投身到心理學的研究中去，心理學在未來的世界里必將成為人們不可或缺的一部分,，無論對醫(yī)學,，理論研究，戰(zhàn)爭與和平都有著舉足輕重的作用,。

在學習了4周的心理課以后,，我對心理學有了一種新的認識,，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應：首因效應，近因效應,，光環(huán)效應,，刻板效應，定勢效應,，投射效應,。然而這其中給我映像最深的就是光環(huán)效應和刻板效應。

首先我們先來說說光環(huán)效應,，所謂光環(huán)效應,，顧名思義，就是因其好（壞）的一面而斷定這個人的好壞,。網(wǎng)上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環(huán)效應是指我們在對別人作評價的時候,，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好或全部壞的整體印象,，就像月暈（或光環(huán)）一樣,，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為暈輪效應或月暈效應,。

就我個人而言在我的成長過程中,，光環(huán)效應于我而言還是很常見的。我的高中是市里的重點高中,，雖然我不是實驗班里的學生,，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶著崇拜的目光去看這些在學習方面很優(yōu)秀的人,，他們經(jīng)常是速度與準確率并存的人,，我起初以為這些人應該是各方面都優(yōu)秀的“三好學生”了吧，于是我也和他們交朋友,，遇到不會的問題也會主動問他們,，他們也都很樂意回答。隨著我思想意識的提高,，我對學習的那股干勁也逐漸顯露出來，我會花比他們更加多的時間與精力去解決他們早已解決的問題,，雖然過程很吃力,，但是在我的不懈努力下，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當了,。我以為他們也許會為我的進步感到高興的時候,，我發(fā)現(xiàn)事實并不是這樣。當我再去找他們的時候,，他們總會以學習為由回避我的目光或者直接不理睬我,，而且這種情況在我考試成績超過他們的時候表現(xiàn)的尤其明顯。正是在這個時候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義,，一個人究竟是不是“完人”并不能通過一面來判斷他,，當然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚的時候也會產(chǎn)生嫉妒心理并渴求自己也能得到類似的成績或待遇。正所謂“當局者迷,，旁觀者清”,，在與他人交往的過程中，我們應該客觀地看待自己和他人,，即既要看到別人的優(yōu)點也要看到缺點,，并且我們要能夠從自身出發(fā)看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它,，防備光環(huán)效應的負作用,。同時也可以利用光環(huán)效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時,，可以采用先入為主的策略,，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得積極的評價,。

接下來我們就來講講刻板效應,，對于刻板效應網(wǎng)上給出的含義是這樣的：我們在認識和判斷他人時，并不是把個體作為孤立的對象來認識,，而總是把他看成是某一類人中的一員,，使得他既有個性又有共性，很容易認為他具有某一類所有的品質,。因而當我們把人籠統(tǒng)地劃為固定,、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了,。眾所周知,，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡節(jié)目，它通過當下流行的話語來評價各時各地發(fā)生的稀奇古怪的事情,。曾經(jīng)這檔節(jié)目曾報道過：“江蘇的高考是全國的高考難度當中最高的,，堪稱地獄模式?！鄙頌橐粋€從江蘇來的考生,，我自然到了學校有種優(yōu)越感，也就會自然而然的認為從其他地方來的考生水平是遠遠不如我們江蘇考生的了,。這種感覺在開學初的分班考試當中表現(xiàn)得尤其明顯,。但是這也許就只是局限于英語吧。隨著和他們的深入相處,，我發(fā)現(xiàn)他們其實并不是社會上所說的“不如我們”,，不如也許只是考試的難度,，但是一個人的學習能力是遠遠不能僅靠考試制度的不同來做出評價的。漸漸的我發(fā)現(xiàn)他們的個人的成熟度都遠遠的大于我們江蘇的學生,，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開朗,，很陽光。相比之下,，我們就顯得“安靜”太多了,，我覺得江蘇的考生已經(jīng)顯示出了2個極端----一種是只知道學習的，一種是只知道玩游戲的,，對于這個社會,，對于未來有明確的認識的人真的是少之又少。也許這便是心理學上所說的刻板效應了吧,。只是根據(jù)外在的評價而來孤立的評價一個人,，也許類有相似，但是每個人都是與眾不同的,。然而也不是刻板效應就真的是一無是處,，凡事都應該客觀地來看待?？贪逍梢宰屛覀冊谡J識之前有個整體的了解,，但是我們絕對不能夠想當然，更不能產(chǎn)生優(yōu)越感,。我覺得：人與人之間的差異是有的,，因為每個人都是獨一無二的，但是一個人的學習能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決斷的,。

大學對我來說是一個結束也是一個開始,，在這里一切以往的失利也好，成功也罷,，都不會有人在乎,，除非自己在乎。我要做到的就是：認認真真的做好自己的事情,，多學點知識來充實自己,。每個人有每個人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的游戲玩?zhèn)€遍,，或許有人想在大學談一場轟轟烈烈的戀愛,，但是不管怎樣，我覺得都需要堅持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友,。當然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己,，看待他人,。也許我不是最棒的,，但是我一定要過的不留遺憾，不再像以前一樣整天死氣沉沉,，以后要陽光積極的過好每一天,。fighting!

個人心理成長報告書篇八

心理咨詢師的個人成長不僅直接影響咨詢效果,對心理咨詢師的職業(yè)生涯的發(fā)展也意義重大。個人成長是個體努力趨向某一目標和方向所取得的自我品質的積極變化,。在心理咨詢師專業(yè)生涯中,個人成長歷時持久,范圍廣闊,將面臨生命哲學,、對重大生活問題的態(tài)度、未完成事件,、自我概念和自我覺察能力,、職業(yè)枯竭、專業(yè)倫理等成長主題和任務,。下文是本站小編為大家整理的心理咨詢師的個人成長報告范文,，僅供參考。

本文對個人成長經(jīng)歷進行了全面回顧及概括,，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程,，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望,。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析,，指出了今后的努力方向。

一,、自我成長分析,。

在我的記憶中，幼兒園以前,，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家,。父親由于工作原因經(jīng)常調動，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時是父親獨自帶我,，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件,，但回頭看來,，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。

小學一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉到了另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時間家境很貧寒,，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光,。只是,，父母仍然經(jīng)常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆,。

小學三年級再次隨父親的調動轉到了縣里的實驗小學,。那所學校以開展素質教育聞名,，我在那里學到不少受用至今的東西。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛好特長,，如表演,、舞蹈，我還在較廣泛的學?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力,。

升至初中，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟,，儼然已經(jīng)來到性格叛逆乖張的青春期,。由于學習時間的加長，和父母就相處更少,。初二至高一我都選擇在校寄宿,。也有學習壓力增大的原因，這段時間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突,。尤其是父親,，他對我學習的要求一直很嚴格，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤,。而我態(tài)度經(jīng)常強硬,，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候。這種通過分數(shù)被判定個人價值的生活給我?guī)順O大痛苦,，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由,。我至今對應試教育非常反感。但這種反感促使我尋找出路,，這便成為我找到心理學的機緣,。

記得我第一次在一本與教育相關的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟,，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時我自己的想法,，確實如書上所說，因為父親用消極言論評價我,，比如“你就是脾氣壞,、不進油鹽”，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做,，成為了他一直在說的那種特征的人,，即我被貼上了標簽。同時我又像是找到了一樣武器,，我可以去和父親力爭,，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題，他不應讓我感受到他那么多的消極期待,，那樣會讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應給我更多鼓勵。從那一刻開始,，我便真切地喜歡心理學，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力,，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝,。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關注,。最難了解人的往往是自己,，尤其在我接觸弗洛伊德關于潛意識的理論之后，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過程有很多的玄機和樂趣,，經(jīng)常進行自我觀察與分析,，也應該是健全人格的需要。于是關注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實踐,，這個把心理學知識與實踐聯(lián)系起來的過程是自發(fā)的,，并沒有什么其他的功利心或職業(yè)目的。但內心也隱隱的開始產(chǎn)生一個想法,，并不具體,，但很憧憬，像一個遠遠的大大的夢想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè),，致力于解救人的精神痛苦。這個想法太大,，所以我并不太當真,，這更屬于愿望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內在心理能量的重視,。至少在高中,，我的這種價值觀就已經(jīng)確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯(lián)系，關鍵在于人的心態(tài),，取決于他對自我及世界的認知結構,。

也是在這種心態(tài)的驅使下，我對應試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現(xiàn),。我想證明的是,，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經(jīng)讓我做出逃學,、考試交白卷,、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J為這并沒有讓我得到什么好的結果,，我自己看來它卻是非?？少F的體驗。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達,、去抗爭,、去努力，哪怕那種方式不成熟,，它本身卻也是成熟起來的一種途徑,。

來到大學，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多,。有一些同學在遇到挫折時和我聊天,，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用,。比如曾經(jīng)幫助同學克服自卑感,，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示，注意累積成功的經(jīng)驗等,。還有同學遇到感情困擾,，我建議她們適當發(fā)泄情緒并適時轉移注意力等。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識,。大學學習環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來閱讀,，本科期間我把心理學作為自己的愛好，從沒有放棄對它的學習,。當然那種閱讀比較隨性,，并不系統(tǒng)，也沒有考試作為硬性目標,，所以這種學習并不全面,，直到我進入研究生學習階段。

所有學科里,，我最喜歡的一直是心理學專業(yè),。高考后出于家人的建議，本科學習了新聞學,。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇,，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業(yè)追求，這一次我終于義無反顧,、如愿以償?shù)貋淼搅诵睦韺W專業(yè),。盡管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎有所欠缺,，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功,。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢師，我要把心理學作為我的職業(yè)理想來付出行動,。

二,、職業(yè)行為分析。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè),，致力于解救人精神痛苦的愿望,，一直在潛移默化中推動我前進，直到來到這里,。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的科學,，讓人明白痛苦來源的機制，從而明白如何更好地去追求幸福,。盡管追求幸福并不是心理學能完全解答的問題，但它確實是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器,。我明白了一個健康的人是生理,、心理和社會的協(xié)調適應能力的綜合，而心理學正是提高這種綜合協(xié)調能力的必備工具,。通過心理學的學習,，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人,，為提高社會整體素質做貢獻,，為此我感到自豪和歡快。當然,，通過學習,，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠，應保持清醒的自我覺知,，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項,，不斷提高自己的心理健康水平，不斷增強自身的人格魅力,，更加地開放,、客觀，更加肯定自己,、悅納自己,，保持自信自尊。

在我讀研期間,，我不僅系統(tǒng)地學習了心理學方面的專業(yè)知識,，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師，并得到了機會向他們學習和請教,。每次見到他們,，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助,，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇,。咨詢師是一個助人也是自助的職業(yè)，我對它不僅僅是感興趣,，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛,。

我認為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外，還必須具備一些條件：

第四,、心理咨詢師要有良好的心理素質,。心理咨詢師本人應有一個平和的心態(tài)、健全的人格,、穩(wěn)定的情緒,、較好的自控能力以及和諧的人際關系。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者,，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能,，從而提供幫助，更好地服務于他人,。

對比以上要求,，我認為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望，同時具備了良好的心理素質和表達能力,，而我的專業(yè)素質正在逐步提升,。在我自己的成長經(jīng)歷中，我已經(jīng)學會在面對自己的人生挫折時,，利用所學的知識調整自己的心態(tài),，改變不良認知，使自己正視現(xiàn)實,，修正自我,，不斷提高對社會的適應能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學?，F(xiàn)在,，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務,。

在心理咨詢過程中,，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結果,。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向對人提供幫助,，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發(fā)展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決,，但我已經(jīng)充分做好了準備,。有挑戰(zhàn)才會更有期待還激情,。在未來的工作中，我會不驕不躁,，取得成績會繼續(xù)努力,，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步,，用不止息,。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓以來，我的心情是愉快,、樂觀的,。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調整自己的心態(tài),，不讓它泛化,，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人,。自我價值的實現(xiàn)是人最高層次需要的追求,，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現(xiàn)自我價值的過程,。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢師。

本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析,，從我的個人成長經(jīng)歷,、人生體驗、處事態(tài)度,、人生觀,、價值觀等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,，深層次地審視并分析了自我的人格特征,，并從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng),、職業(yè)行為,、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質,、能力和期望,。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè),，深切地感受到心理健康的重要性,，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作,，愿意把心理咨詢和心理教育工作當作個人修煉和做人的過程,，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福,。

一、自我成長分析,。

我出生在一個普通的工人家庭里,，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦,、也很勤勞,，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關系很好,，最重要的是我們的父母很愛我們,。

我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當中,，但是父母是很支持我學習的,，只要是關于學習的時間，都不會來讓我干家務,，但是我也很喜歡干,。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長,，還記得初中的時候有一次,，我哭著跟他們要電視，因為一上學大家都在一起談論哪一檔的節(jié)目,，多么多么的精彩,，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買,，終于在大年三十那天買回來了,，后來才知道，錢都是借的,。

還有一次不懂事是在我,，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著,，高中的,。

通知書。

其實我心里也沒有底究竟能不能考上但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生,。正當夏天一個午飯的時候父母在吃飯媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句：什么也不做!為什么這么說呢因為心里一直怨恨家里窮沒有錢如果有錢的話我不就很幸福了學技能等等可以隨心所欲,。后來上高中后我爸爸才跟我提起當時的那個情景因為我那一聲回答我媽媽差點噎著上火了很長時間。

上高中后,，開始了獨自一個人的離家生活,，長期在學校住宿，省吃儉用,，父母為了供我讀書,，工作的很辛苦,，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書,，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W,，甚是高興，從此開始了我大學人生的生涯,。

大學畢業(yè)后,，又一百八十度的轉變，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn),，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作,，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的,，但是生活是現(xiàn)實的,，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情,，挑戰(zhàn),，目標，我開始分析著自己的心理變化,，這時候才真正的意識到我成人了,，雖然比別人略晚了一點。

我總結我的最好的品質有：第一就是這么多年的成長以來就是自信,，一直很自信,，第二就是堅持，我深信只有堅持之后才能有所收獲,，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀,，當困難來臨的時候都能樂觀面對,，第四就是勤奮，勤能補拙,，我承認自己一點都不聰明,，第五就是團結，我能團結身邊的伙伴一起奮斗,，結合我的五個品質我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上,，堅持目標和理想，全力以赴去奮斗去拼搏,，善惡分明,，實現(xiàn)夢想，通過心理的學習幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境,。

我覺得自己需要加強的地方主要有：

1,、將自己的人生目標再次明確,，并且樹立小的階段目標。

2,、繼續(xù)學習,，并且要多學習。

3,、更多的學會照顧他人,，關心他人。

4,、能學會舍掉和追蹤,，有時適時的放棄，得到的會更多,。

5,、行動，眼睛是壞蛋,，雙腳才是好漢,，有目標就要行動，且不能三分鐘熱血,。

當看到自己具體目標和理想的時候,，心情就會很好，很敞亮,，有動力,，所以最近心情就很不錯。我最好的朋友們說我的缺點是缺乏思考,，行動太快,，做事不夠細致，優(yōu)點是熱心腸,，團結人,，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己,。

二,、職業(yè)行為分析。

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師,。

理由一：在我不斷成長成熟的過程中,，看過很多人的成功與失敗，當身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候,，他們非常需要一位好老師,、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對,，如何解決那些問題,，所以我要成為一名心理咨詢師,，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友,，,，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境,。

理由二：我是一個很愛交朋友團結人的人,，我有多年的語言表達經(jīng)歷，并且我喜歡表達,，喜歡把自己的想法,，當然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人,，當他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候,，我就很興奮，更能激發(fā)我的動力,。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑,，而要合理疏導和宣泄。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人,，刺激太過分了,，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥,，自己也倍感壓抑,。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn)，其實也是一種人際溝通的有效途徑,，能夠讓對方及時感受到你的感受,，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動,。

我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責任意識,，對咨詢助人有興趣、有熱情,，好學肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件,。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學科的理論知識和專業(yè)技能,，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情,。加強專業(yè)理論和技能的學習和提高,，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養(yǎng),，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向,。

在咨詢實踐過程中,，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認識：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期,，因為家長,、學校或者其他重要人物的不正確的甚至扭曲的價值觀,、成材觀,，或者不當?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理,，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者,。在給學生做人生曲線團體咨詢時發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學生其以后人生的三大目標與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關,，即大部分人的人生目標其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾,。

每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子,，這是我悲天憫人情懷的認識基礎,。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關心的人,。

基于這樣的認識,，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二,，無所謂對錯,，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創(chuàng)傷的童年,，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎,，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式,。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實,，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反,，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質,，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人,，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題,。

從這兒，可以知道作為咨詢工作者,，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認識,、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心,，同時還有一定的咨詢技能和技術;我的職業(yè)缺點是：畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟,，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐,。

基于對人性的基本認識，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子,，需要別人的關心和愛護,，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一,。另外一個就是自己的理想主義氣質,，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情。

至于面對心理壓力,，我的應對方法是運用放松法進行放松,，通過做自己感興趣的事轉移注意力，也可以進行積極的心理暗示,，然后勇敢面對,。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責難,，我會首先接受,，再進行分析，有則改之,，無則加勉,，我感謝一切關注我的人，無論是贊許還是批評和責難,，人的成長既需要風和日麗的呵護,，也需要狂風暴雨的洗禮。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè),，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的,，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè),，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師,。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內容,。對于自己,，一個目標是希望通過努力學習、實踐和成長,，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師,。另外一個目標是團結同行,，建立各種可行的模式,，進行規(guī)?；\作，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè),，以幫助更多的人群,。一對一的咨詢，畢竟規(guī)模有限,，成效有限,。總之,，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,，心理咨詢行業(yè)的開拓者，這就是我的職業(yè)奮斗目標,，也是終身目標,。

本人畢業(yè)于???專業(yè)，畢業(yè)以后一直從事與心理咨詢相關的工作,，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師,，是我一直以來的美好愿望，這一愿望的形成,，深受著我個人的成長經(jīng)歷以及家庭教育和工作環(huán)境的影響,。

一、自我成長分析：

(一)童年的經(jīng)歷,，是我一生的財富,。

童年的生活在一個簡單幸福的家庭，雖然家里并不富裕,，但是父母都很疼愛我,，也盡他們的一切能力供我好好讀書，我是家里的長女,，因此,，與一般孩子相比，我更像一個大人,，懂得體諒父母的幸苦,。我也常常幫助父母做家務，照顧好妹妹,，好好學習,，不讓父母擔心。這培養(yǎng)了我堅忍耐勞的性格和追求獨立,、追求完美的性格,，父母遺傳給我的那種忠于職守、認真負責的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷,，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀,、世界觀,、價值觀、苦樂觀的形成,。

(二),、快樂又艱難的求學之路。

小時候家里離上學的地方比較遠,，步行要一個小時才能走到,，每天早上我都要六點不到就起床，父母為了我能吃好早飯也很早就起床做飯,，好在我很爭氣,，成績也一直不錯。

上初中的時候,，學校離家很遠,，沒辦法只能住校，這給家里帶來,。

不小的經(jīng)濟負擔,。母親為了我的營養(yǎng)健康，每周到學校來給我送一次飯,，每次吃到母親給我送的飯,，我都特別感動，每次母親給我送飯的時候,，都要囑咐我在學校好好團結同學,，尊敬師長，認真學習,。母親樸素的思想給了我很大的影響,，初中階段我的學習一直名列前茅，同時還是縣里的三好學生,。

初中畢業(yè)時,，我考上了我們縣里的重點中學重點班，終于以這樣的成績回報了我的父母親,。但我的高中生活卻并不順利,。面臨全縣最好的學生，我的優(yōu)越感喪失了,，我顯得力不從心,，我的學習成績逐漸滑落了下來,。隨著文理分科，我到了新的班上,，新的班主任給了我很大的幫助,，他經(jīng)常給我們講怎樣適應高中的學習生活，怎樣找到自己的目標,，幫助樹立信心，克服自卑,。最后,，我的成績又漸漸好起來，考上了大學,，成為我們家里第一個大學生,。

(三)、充實的大學生活,。

進入大學后,，我全身心地投入到學習當中，每逢節(jié)假日,，同學們都去逛街,、踢球、談戀愛了,，而我就去圖書館和自習室,。當然，我也積極地參與到社會實踐當中,，????,。大三的時候，我????..的學習過程中,，我遇到了更多的老師和同學,，從他們身上學到了更多的東西。學習第二專業(yè)是需要極大的耐心和堅持的,，在大學學習的四年中,，我不僅????學金，???????..這段人生經(jīng)歷讓我體會到了學習的快樂和成就感,，直到今天,，這種刻苦鉆研、堅持不懈的學習精神我還一直堅持著,。

嚴格的家庭教養(yǎng)以及所經(jīng)歷的人生苦難,，塑造了我吃苦耐勞、辦事執(zhí)著,、誠以待人,、心胸開闊,、自信自強的人格特征，這些良好的品質,，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對人生的挑戰(zhàn),。

(四)走向成熟。

畢業(yè)以后我參加了工作,，自打那時起,，魏書生老師一直是我從事教育事業(yè)的榜樣，他的“民主與科學”的教育理念對我產(chǎn)生了深遠的影響,。

我剛踏入工作崗位時,，校領導安排我做心理健康教師。這對我來說的確具有強烈的挑戰(zhàn),，因為這個學校以前從來沒有心理老師,，也沒有心理咨詢室。但挑戰(zhàn)也給我?guī)砹藱C遇,。我靜下心來認真搞好學校的心理咨詢室建設,，通過每月制作心理小報、心理講座,、心理活動,、心里普查等形式來開展心理健康教育工作。后來學校安排我兼任初中部的思想品德老師,，這也給了我一個更加深入了解學生心理的機會,。

二、職業(yè)行為分析,。

(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求,。

通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到,，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要,，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟,、心理走向健康,、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時,，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè),。

成為合格高尚的心理咨詢師是我內心里的一種渴望。

在工作過程中我逐步發(fā)現(xiàn),，學校的德育工作離不開心理健康教育,，而我的人生經(jīng)歷和我的性格又十分適合心理咨詢工作。隨著咨詢室的創(chuàng)辦,，吸引了大量的學生前來求助,，迄今為止,，我為相當一部分的學生排解了心理問題，幫助他們重樹了自我,，找回了自信,，讓多夢的青春充滿了陽光和喜悅。同時也使我看到,，孩子的心靈是那樣的脆弱,，他們多么需要老師悉心的呵護，這更增強了我從事心理咨詢事業(yè)原本強烈的動機,。

(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足,。

優(yōu)勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子,，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢事業(yè)的信念,。

2,、對于搞學生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財富,，通過對我學生時代成與敗的分析,，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。

3,、我穩(wěn)定的人格特征及世界觀,、人生觀、價值觀可以成為學生的榜樣,。

4,、這些年的心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平,。

5,、大學的時候我學習的是心理學專業(yè)，有著較為扎實的專業(yè)基礎,。

不足：

1,、隨著學校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實踐，使我越發(fā)認識到了自身的不足,。理論知識和專業(yè)技術尚有一定的缺陷,，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。

2,、由于我這個人過于追求完美和凡事兒至清至察的性格,，對于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。

3,、從事心理咨詢師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善,，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件,。

(三)努力方向。

1,、不斷提高理論知識和咨詢技能,，克服自己性格上的一些弱點，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自我,，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度,，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折,。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候,，能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導和同事們的支持，以積極嚴謹?shù)膽B(tài)度對待求助者,。

2,、由于我的職業(yè)特點和個人能力，我較為擅長青少年的發(fā)展性心理咨詢,，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究,，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個領域深層次地發(fā)掘下去,，讓自己在這一領域中能夠有獨到之處,，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩,。

共

2

頁,，當前第。

1

頁

1

2