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心理課個人成長報告篇一

1當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

1.1心理健康與否的判斷

心理健康是指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好的人際關(guān)系的維持,。心理是否健康一般采用量表測量,，其標(biāo)準(zhǔn)是隨著時代變遷和文化背景變化而變化的。根據(jù)我國大學(xué)生的實際情況,，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大致可概括為：智力正常,，自我評價得當(dāng)，情緒調(diào)控能力強,，社會適應(yīng)良好,，人格完整，人際關(guān)系和諧,，學(xué)習(xí)動機明確,。

1.2大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生的心理正值一個發(fā)展時期，是從青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過程,，也是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞,、沖突的時期，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問題,，因而,，大學(xué)時期正是各類心理問題的高發(fā)階段。筆者了解到,，當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理健康問題主要包括學(xué)業(yè),、人際關(guān)系處理、戀愛問題,、性健康,、性格和情緒調(diào)節(jié)以及特殊群體心理健康問題，涉及面較廣，深入到學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的各個角落,。

1.3學(xué)業(yè)問題

具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)目的不明確,、兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重和學(xué)習(xí)動機功利化;人際關(guān)系問題主要表現(xiàn)為很多大學(xué)生不能很好地與人和諧相處;戀愛問題則主要體現(xiàn)為情感的迷茫、不正確的戀愛觀以及如何應(yīng)對失戀;性健康問題主要表現(xiàn)在學(xué)生不能正確認(rèn)識自我的性反應(yīng),，產(chǎn)生了墮落感,、恥辱感與性罪惡感，把性與不潔聯(lián)系起來并由此產(chǎn)生的心理壓力;性格和情緒調(diào)節(jié)問題具體表現(xiàn)在抑郁和情緒失衡,。

1.4特殊群體的心理健康問題

(1)網(wǎng)絡(luò)群體,。網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍給一部分大學(xué)生帶來了困擾。

(2)貧困大學(xué)生,。貧困生出現(xiàn)心理問題的比例高于非貧困生,，人際關(guān)系敏感、自卑和心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象在貧困生中較為普遍,。

2剖析當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的成因

當(dāng)代大學(xué)生存在心理健康問題的成因主要有以下幾個方面,。

(1)社會大環(huán)境的影響。隨著改革開放的深入,，我國加入wto后國際競爭的加劇,，對人們的心理世界造成了巨大的沖擊和震蕩，在這樣一種社會大背景下,，大學(xué)也不再是寧靜的港灣,，社會上的一些不正之風(fēng)，使得一些大學(xué)生原本就脆弱的心理防線受到了空前的沖擊和挑戰(zhàn),。久而久之,，引起了心理的迷亂和失衡。

(2)家庭和學(xué)校教育的缺失,。目前在校大學(xué)生,，基本出生于國家改革開放之時，成長于國家經(jīng)濟發(fā)展之日,，由于家長對他們的過高期待,，過分保護(hù)，使其對家長的依賴性強,，導(dǎo)致他們認(rèn)知和情感發(fā)育不正常,。另外，在高考指揮棒的調(diào)遣下,，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法,，只重視智力教育，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。

(3)大學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育,，心理健康知識匱乏。當(dāng)前對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂觀，很多學(xué)校都只是流于形式,，心理健康知識匱乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足,，進(jìn)而使學(xué)生維護(hù)心理健康的意識不足，埋下了誘發(fā)心理問題的隱患,。

(4)大學(xué)生自身的心理特點,，其主要表現(xiàn)在：大學(xué)生作為一個獨立的社會群體，他們在性格,、意志力和對事物的認(rèn)知及情感各方面都有別于高中生和成年人,，情感方面比較熱烈，認(rèn)知方面明顯不足,，具體為對社會制度、人際交往和愛情等諸多方面的認(rèn)識不完善,，不成熟,。同時，他們的柔韌性不夠好,，自制力也相對較差,，做事喜歡隨心所欲，缺乏長遠(yuǎn)目標(biāo),，計劃性不強,。加之現(xiàn)代社會競爭和市場經(jīng)濟加強，各種形形色色的信息帶來人們心理的復(fù)雜化,，很多大學(xué)生經(jīng)常感到壓抑,，但由于自身認(rèn)識不足,、心理方面知識的缺乏或顧及個人隱私等多方面因素,，他們的郁悶沒有得到及時釋放，經(jīng)過長時間的積聚和沉淀,，便產(chǎn)生了各種心理問題,。

3改善大學(xué)生心理健康狀況的決策

3.1學(xué)校方面的應(yīng)對措施

3.1.1開展新生入學(xué)的心理健康普查高中教育以學(xué)業(yè)為重,，學(xué)生的心理健康易被忽視，帶著高中遺留下的隱性心理問題,，加之離開了父母的呵護(hù),，大學(xué)新生有可能在遇到一點小挫折后就將原先存在的問題加強化，以相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)出來,。研究表明,，開展新生入學(xué)的心理健康普查是預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的一種行之有效的方法。

3.1.2加強校園文化建設(shè),，營造良好的心理社會環(huán)境孟母三遷擇鄰而居的故事充分說明了良好的環(huán)境對人產(chǎn)生的積極影響,。好的校園文化氛圍是大學(xué)生身心發(fā)展的沃土，而校風(fēng)建設(shè)又是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要因素,。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),。所以學(xué)校應(yīng)加強團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)圖強等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè),，讓同學(xué)們在其影響下學(xué)會怎樣與人和諧相處,，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾。同時學(xué)生還可通過參加學(xué)校開展的一些豐富多彩的校園文化活動保持一種樂觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征,。

3.1.3開展心理健康教育課程由于中學(xué)時期心理健康教育不到位,，大學(xué)生普遍缺乏一些基本的心理健康知識。鑒于此現(xiàn)狀,，校方很有必要系統(tǒng)地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,。課程除了對心理、衛(wèi)生,、健康等方面的知識進(jìn)行講解外還應(yīng)加強認(rèn)知心理教育,，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強自我教育的能力,。

3.1.4建立健全心理健康咨詢體系學(xué)校心理咨詢體系是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。通過有效的心理咨詢和心理疏導(dǎo)學(xué)生可以及時發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題，及時找到應(yīng)對措施解決心理問題,，保持良好的心理健康狀況,。近年來，高校心理咨詢機構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，而且為每一位學(xué)生建立有心理健康檔案，比較全面地記錄學(xué)生心理健康情況,。選擇適合中國文化環(huán)境的大學(xué)生心理健康測查量表,，對其大學(xué)四年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查、分析,、歸類,，評價并記錄在案，針對一些具有代表性的問題做到有的放矢,，從而為社會培養(yǎng)出合格的大學(xué)生,。

3.2家庭社會方面的應(yīng)對措施

3.2.1家庭教育模式的轉(zhuǎn)變當(dāng)代大學(xué)生很大一部分是獨生子女，由于家庭嬌慣等原因造成了他們嬌生慣養(yǎng),、依賴性強,、適應(yīng)性差,、以自我為中心等性格缺陷。一旦進(jìn)入大學(xué)獨立面對生活的考驗時,，問題便會接踵而至,，如同學(xué)關(guān)系緊張、不適應(yīng)寢室集體生活,、報復(fù)心理強,、不關(guān)心他人等。產(chǎn)生這些問題的根源是家庭,，解決方法自然也得從家庭著手,，現(xiàn)代社會的家長們應(yīng)該意識到過去那種全權(quán)代勞的呵護(hù)方式往往是孩子成長的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情,，積累生活經(jīng)驗才是健全的家庭教育方式,。

3.2.2社會支持系統(tǒng)的完善大學(xué)生心理健康問題導(dǎo)致的最嚴(yán)重后果就是自殺，近幾年,，高校學(xué)生因為各種心理問題自殺的事件并不少見,。巢傳宣等研究表明，社會支持系統(tǒng)在自殺意念的產(chǎn)生中可發(fā)揮緩沖作用,，社會支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生相對而言產(chǎn)生自殺意念的機會較少。因此,，在預(yù)防大學(xué)生自殺工作中,，應(yīng)考慮構(gòu)建比較完善的社會支持系統(tǒng)。

3.3學(xué)生自身方面的應(yīng)對措施

3.3.1學(xué)會自我保健,，加強心理調(diào)節(jié)大學(xué)生在掌握了一定的心理健康理論和知識的基礎(chǔ)上,，要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，首先從認(rèn)識上入手,，學(xué)生要對自身心理狀態(tài),、性格特征等有一個比較全面的認(rèn)識，對自己在大學(xué)里的位置及自己所扮演的角色有一個正確的定位;其次,，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)適消極情緒,。正確的調(diào)節(jié)方法可以是通過寫日記、聽音樂,、聊天散步購物等,，以便及時釋放負(fù)面情緒。此外,，郝霞研究表明經(jīng)常運用幽默緩解壓力的大學(xué)生的抑郁和交往焦慮水平都較低,，且自我效能和自信都較高，鑒于此大學(xué)生可以積極培養(yǎng)采用幽默方式來緩解壓力的能力,，以促進(jìn)自身心理健康,。

3.3.2積極參加體育鍛煉,，促進(jìn)心理健康體育鍛煉有益于身體和心理健康，身體健康和心理健康互相依賴,。學(xué)生在參加體育鍛煉的過程中可以培養(yǎng)其意志品質(zhì),，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向,。同樣,，由于體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗,、進(jìn)取與挫折共存,，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織,，這種豐富的情感體驗，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

4大學(xué)生心理健康研究的新思路

4.1完善研究的操作方法，努力推進(jìn)研究本土化我們必須在借鑒國外先進(jìn)研究經(jīng)驗的同時,，大力加強我國大學(xué)生心理健康的理論研究，加快大學(xué)生心理健康理論體系的建立與完善,，并結(jié)合中國大學(xué)生的自身特點,，研發(fā)適合中國學(xué)生的心理評估量表及問卷,，從而進(jìn)一步推動我國大學(xué)生心理研究的本土化發(fā)展。

4.2拓寬研究的視野范圍，努力推進(jìn)研究具體化在研究大學(xué)生心理健康問題的同時，我們不僅要考慮學(xué)校這個大環(huán)境的影響還要將研究視野擴大到家庭及社會環(huán)境等領(lǐng)域,，密切關(guān)注其成長過程中一些特定因素的影響,，使研究細(xì)化和具體化。

4.3擴大研究的文化維度,，努力推進(jìn)研究國際化隨著改革開放的不斷深入,，留學(xué)生群體逐漸融入各大院校。對外國大學(xué)生來說,，國外長期的學(xué)習(xí)與生活是一個重要的轉(zhuǎn)變過程,。在這個過程中難免會對他們的心理造成一定的影響，那么校方在著手研究中國學(xué)生的心理問題的同時也不得不重視起這些群體的問題,。所以我們應(yīng)對外國大學(xué)生心理健康進(jìn)行研究,，擴大研究的文化維度，從而推進(jìn)我國大學(xué)生心理健康研究的國際化,。

心理課個人成長報告篇二

時光荏苒,，歲月如梭,。我已經(jīng)踏入人生的第20個年頭了,，可從來沒有認(rèn)真思考過自己現(xiàn)在的性格,、為人處世等方面與自己的成長經(jīng)歷是有關(guān)的。借大學(xué)生心理健康課的這次作業(yè),，我回顧了自己的成長歷程,，讓我憂機會對自己進(jìn)行心靈上的剖析。人生的過程總是充滿了喜怒哀樂,，生活中的點點滴滴像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活,，我要感謝我父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因為他們給了我力量和機會,。

一,、成長經(jīng)歷

幼年，童年時期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個人得成長過程中都起著非常重要的作用,。在我的記憶中,，我的童年非常的短暫，不過還算是快樂,。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭,，爸爸捕魚，媽媽自由職業(yè),。記憶中爸爸一出海捕魚就要把來個月,，不過他回來時會帶回來許多奇特的魚還有好大好大的蝦，記得以前一直大蝦我可以吃一頓飯,。爸爸把我當(dāng)寶,，他在家時會帶我到處玩,，抱著我在村子里轉(zhuǎn)，給我買冰淇淋可是又怕我吃多,，每次說他也要吃,，我就勺給他吃，感覺自己吃還沒看著爸爸吃自己勺給他的開心,。媽媽在工廠上班，都要上夜班,，下班回來就是睡覺,。我在鄰居家上幼兒園，放學(xué)自己回家,。因為太小不會自己開門也沒鑰匙,，所以每天要在家門口等。偶爾幸運奶奶會過來,。記得又一次,，在幼兒園玩得太累，我坐在門前睡著了,，地上螞蟻爬了我一身,，而且還著涼發(fā)燒了，還好隔壁阿姨發(fā)現(xiàn)我臉紅紅的叫醒我,，還幫我抓螞蟻?，F(xiàn)在媽媽說到這件事還會哭，也許是小時候常沒人管,，我就喜歡在幼兒園和小朋友們一起,，記得要是我不乖，媽媽老是這么嚇我：“再這樣,，就不讓你上幼兒園了,！”想想也好玩，一般家長都說,，再不乖就送你去幼兒園,。來嚇唬孩子的。幼兒園對于那是的我,，真的很溫暖,。后來上小學(xué)，記得開學(xué)就是我自己去的,，我從來都是不用爸爸媽媽擔(dān)心,，什么都可以自己來，不過說真的看到別人家的孩子有家長接送,，我也想呀,。不過后來,，我的童年沒了。就是一天下午,，一個叔叔打來電話,，說爸爸的船，沉了,。那是我剛上一年級,，弟弟剛周歲。媽媽開始沒日沒夜的工作,，而本來就還是孩子的我,，要去帶還不會說話的弟弟。那時真的希望爸爸快回來,。

因為媽媽工作的太多,，病了，醫(yī)生說右手再下去要廢了,，而且老是坐著,，骨質(zhì)增生，還有坐骨神經(jīng)傷到怕以后要坐輪椅,。沒辦法,，在我四年級的時候，媽媽給我們找個繼父,?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我和弟弟是很好,，可是他是個心高的人,，我不樂意給人打工，他要自己做生意,，反反復(fù)復(fù)幾次,，沒掙到錢還賠了。后來去打工,，干什么都會干厭,，家里就開始爭吵，我漸漸長大,，我開始想離開那個家,。我上初二時，晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架,，有時候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么,。不過離開那個家倒是成了我的學(xué)習(xí)動力,，我原來成績在班里十來名,，可是要考到城里的高中的決定居然支持我一直到畢業(yè)，我最后中考全班第一,。上了高中我開始叛逆,，學(xué)習(xí)也不上心，幾乎是迷迷糊糊的過著,。每周很不樂意回家,，一會去又要聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟又怎樣了······在學(xué)校上課時時都擔(dān)心媽媽和弟弟,，其實,，我最擔(dān)心的還是弟弟，我本來就順明所以我會有這么大的力量去花在學(xué)習(xí)上,，可是他本就懶散好玩，脾氣倔,，怕他學(xué)壞,，家里幾乎管不了我們多少。高三了,，想著高考要來了,，我該怎么辦，以我的成績,，也就本科邊緣,，想想這么貴的學(xué)費，而且也許那本證以后還沒什么用,，我真的考慮過要不打工去算了,。讓弟弟好好讀。

初二那年是一個轉(zhuǎn)折點的話,，高三那年真的更是改變了我的人生,。我無意認(rèn)識了隔壁職校的一個男生，他很開朗也很上進(jìn),，是之前我對他們學(xué)校感覺完全不一樣的一個人,。也許是缺少父愛，我很樂意聽他的鼓勵,，他的關(guān)心總是給我很大動力,。他會在我累得時候陪我聊天，叫我注意休息,，和我去放風(fēng)箏,，瘋子一樣的滿操場跑，還會彈琴給我聽,。那時的我,，真的很開心,。我的學(xué)習(xí)成績居然提高了好多。之前也是努力過,，可是總沒成效所以又氣餒,，可是我在一模進(jìn)入一本線以內(nèi)時，我真的都不敢相信了?，F(xiàn)在我也如愿的考到紹興文理,，師范一直是我期望的專業(yè)。

二,、性格及對自己的影響

其實,，我是個外向、開朗的人,，但有時候比較感性,。我很容易和他人交往，合作和適應(yīng)能力特別強,。喜歡喝別人共同工作,，樂于參加各種活動。不斤斤計較,，對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時也能喝對方聊得來。對于生活中的變化和各種問題,，一般都能比較沉著應(yīng)對,。但遇到重大挫折時，我也許會有一些退縮,，不過我會努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài),。

三、興趣,，偶像及對自己的影響

在個人興趣上,，我喜歡畫畫，音樂,，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人,，只是喜歡，并從其中獲得快樂,。專業(yè)興趣上,，我喜歡師范。我覺得老師是一個很神圣的職業(yè),，教育過我的老師,，都是很能給我溫暖，給我知識,，給我榜樣的老師,。幾乎每一位老師都是我的偶像,。當(dāng)然，現(xiàn)在作為一名師范生,，我會努力成為一名優(yōu)秀的教師,。

四、能力和品質(zhì)

我的人際交往能力很強,，但創(chuàng)造性一般,，領(lǐng)導(dǎo)和組織能力還是不錯的。思想道德觀念比較強,，能考慮集體和他人,，做事認(rèn)真，愿意承擔(dān)責(zé)任,，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力,。

五、人生觀

無論是在高中還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅持自我反省,，努力完善我自己的人格。我讀很多書,，并積極參加活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要,，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀,。平時友愛同學(xué)，尊師重道,，樂于助人,。

我還積極要求加入中國共產(chǎn)黨組織，跟隨黨的腳步,，嚴(yán)格要求自己,，以自己的努力為社會，集體做出貢獻(xiàn),，實現(xiàn)自己的人生價值,。

六、自己的不足

壓力大時,，會過度緊張,，甚至?xí)a(chǎn)生消極情緒。現(xiàn)實,，考慮的東西太多,，往往把簡單的東西復(fù)雜化。創(chuàng)造性不強,。

七,、我的成熟標(biāo)準(zhǔn)

感情明確,，和家人、朋友,、工作伙伴相處融洽,，懂得謙讓，不會隨情緒辦事,，遇到困難不退縮,，能冷靜的思考。對自己的職業(yè)有一定的知識和未來的目標(biāo)的明確,。在日常生活中能克制自己沖動,、不合理的想法和行為。

八,、評價

同學(xué)評級：是一個開朗的人,，做事認(rèn)真，尊重約定,，容易相處,。批評：做事太過急躁，考慮太多,，太在意別人的看法,。

九、結(jié)束語

這篇自我成長報告就告一段落,，其實這個對自己的分析是十分有必要的,，不斷完善自我才是美滿的人生，感謝老師給我們這次機會,，也感謝老師這學(xué)期對我的教導(dǎo),。

心理課個人成長報告篇三

個人的成長是一種幸福，是酸甜的,，酸酸的味道新鮮而刺激,，甜甜的味道溫暖而美味。本站小編在此整理了個人心理學(xué)自我成長分析參考報告,，希望大家有所收獲!

一,、 心中有“愛”：教師成長的靈魂

教師要成長，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華,。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問題的時候,，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作,。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量,，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命,，而不是去裝配硬邦邦的機器零件,。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作,，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”,，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”,，有了愛,，教師才有靈魂。

我在平時的教育教學(xué)中,，能夠做到愛學(xué)生,、愛自己、愛職業(yè),、愛思考,、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生,、理解學(xué)生,、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長的基點,。脫離了學(xué)生的需要,，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果,。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn),，哪一個優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學(xué)相長”，其中也有這樣一層意思,，就是教師的成長是建立在學(xué)生成長和發(fā)展基礎(chǔ)上的,。不愛學(xué)生,，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè),，教師也就很難在教學(xué)實踐中用心思考、追求創(chuàng)新,。如果一個教師不是用

口號

,，而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個學(xué)生，學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求,。

二,、 職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍(lán)圖

教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標(biāo)，無論這個目標(biāo)是一個偶像還是一個綜合的模型,，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo),，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”,，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo),。閱讀教育大師的作品,、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標(biāo)的有效方法,。

有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑,，目標(biāo)越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的,，而且在實踐過程中,，目標(biāo)和路徑也總會有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實施計劃的時候,，目標(biāo)的逐層分解,、具體的時間表、可能遇到的困難,、自我激勵和內(nèi)省,、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是,，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來,，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時得到幫助和監(jiān)督,。另起爐灶的做法往往事倍功半,。

我從20xx年進(jìn)入廬陽中學(xué)以后，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念,，努力在教學(xué)實踐中貫徹實施,，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛歷史學(xué)科,，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,。第二年，我的目標(biāo)是,，在教育教學(xué)走上正軌后,，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累,，要發(fā)表一篇區(qū)級論文,。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考,，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略,。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今,，已是我的第四年教學(xué)生涯,，我仍然被安排在畢業(yè)班,，我對自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗,，彌補過去的不足,，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。

每一階段,，每一年的目標(biāo),，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起,，才能實現(xiàn)我們心中更長遠(yuǎn)的目標(biāo),。

三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑

孔夫子說“學(xué)而不思則罔,，思而不學(xué)則殆”,，教師的成長多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個字。教師要發(fā)展,，不能閉門造車,、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,，不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí),，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗?！皩W(xué)”可以向書本學(xué),、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué),、向?qū)W生學(xué)……總之,，“三人行必有我?guī)煛保灰粢?，生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是,。

從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機會,，無論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課,，還是區(qū)級，市級的各項教研活動,，我都積極參加,，認(rèn)真聽課學(xué)習(xí),，參與研討,。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育,。在教研的道路上,，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路,，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗,，找到了自己的不足，正是這樣,，我才能不斷成長,。

四、 用“心”實踐：教師成長的落腳點

“學(xué)”來的理論,、“思”得的感悟,，都需要在教學(xué)實踐中來驗證其價值。無論是讀書,、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗,，都必須跟自己的教學(xué)實踐緊密結(jié)合。一方面,，任何一項理論都有其適用的條件和局限,，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面,，教育活動的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題,，教師必須在教學(xué)實踐中不斷積累，不斷反思,。在實踐中實現(xiàn)理論的價值,，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格,。

人們長說學(xué)無止境,，其實教學(xué)也是這樣，教無止境,，在教育教學(xué)的道路上,，我們還有很長的路要走，還有很多的目標(biāo)要實現(xiàn),，我們的成長步伐一刻不容停滯,，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來,，踏踏實實從做好每一天的工作開始,。

一.我的成長軌跡和事與人對我的影響

人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分,，其實并沒有什么不同,。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經(jīng)歷,，社會環(huán)境,，及某些重大生活事件所決定,。回顧自己的成長歷程,，我感到自己幼年,、童年時期的生活經(jīng)歷對鑄成今天的我起著決定性的作用。

我今年21歲,，時間若白駒過隙,，忽然而矣!時間正如小河里的水，看似不動,，其實在淌,。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過,?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕,。

小學(xué)是我開始認(rèn)識世界的時候,。小學(xué)階段，在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下,，我無憂無慮的健康快樂的成長著,。他們教育著我，勤奮：積極進(jìn)取,，寬容：正直豁達(dá),，責(zé)任：認(rèn)真負(fù)責(zé)。那時的我天真的如同天上的小鳥,。同時他們對我嚴(yán)格管教,，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上,，他們從不松懈對我的監(jiān)督和鼓勵,，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心,，多年來的努力也只為有一天能出人頭地,，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍,，老師非常關(guān)心我,，我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎活動,，我積極踴躍的回答,，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取,。小學(xué)也有過一些不好的經(jīng)歷,，那時班里還有一名同學(xué)成績很好，而且他們家有錢有權(quán),，常常當(dāng)著全班的面給老師送禮,，他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿,，這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心,，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起,，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的,，還要有關(guān)系才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠(yuǎn),。 上了初中,，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的,，但是我有很多的才能,，朗誦、演講,、小品樣樣都有我,。因此我在老師眼里還是一個優(yōu)秀的學(xué)生。初中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長,。

高中生活緊張而充實,。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段,。高中目的就是為了考一個理想的大學(xué),，一切的一切都是學(xué)習(xí)。所以在高中階段,，我沒有參加任何個人活動,，集體活動不算。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上,，所以那時候的成績名列前茅,，為此我還掙得了一筆獎學(xué)金?？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng),，尤其是高三時，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了,。這時我非常感謝我的同桌,，是她的開朗影響著我，讓我堅持下來,。我是一個獨生子,，從小除了父母長輩對我的關(guān)愛以外,，沒有體味過兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助。所以在那時候,，是她對我有很大的影響,。

興趣愛好對我的影響

我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情,，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球,，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些,，知道的特色,、地點、人文多一些,，見過全國各地的人,，接觸過各式各樣的人。

性格及對我的影響

我性格古怪,，有時樂觀向上,，能快速調(diào)整心情，讓自己時刻開心,。但有時卻多愁善感,，感嘆世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強,，無論遇到多大的難事,，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的,。

能力與品質(zhì)

關(guān)于為人處事方面的品質(zhì),，人不能只想著自己的利益，要須知,，自己不是一個孤立存在的個體,，要學(xué)會與人溝通，待人友善,，重視與他人接觸,，這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時自認(rèn)為動手能力強,，能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強,，對于陌生事物能很快的學(xué)會;適應(yīng)能力強，在一個陌生的環(huán)境下,，能很快的找到自己的位置并融入其中,。

自身的優(yōu)勢、不足與改進(jìn)

優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情,。能吃苦耐勞,，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力,，并能保持樂觀的心態(tài)去對待每一件,。細(xì)心，對事認(rèn)真負(fù)責(zé),。

不足：遇事不夠冷靜,，有時行事魯莽,，愛沖動,。說話做事不加以細(xì)致考慮。

改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考,，學(xué)會分析,，制定一定的計劃。

.自我奮斗目標(biāo)

加強與他人的交流溝通,，增加自己的社交范圍,，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信,、激揚,，少一份沉默、怯場,。人是更多的朋友,，增加更多的經(jīng)驗。鍛煉自己的組織,，交際,，領(lǐng)導(dǎo)能力，結(jié)交更多的朋友,。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識,，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個美好的未來,。加強對自我心理的控制,，冷靜處理遇到的任何事物。

二.職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑

職業(yè)生涯規(guī)劃能否實現(xiàn),，很大程度上取決于能否立即行動,。俗話說：心動不如行動。因為只有行動,，才有成功的可能性,，只有從現(xiàn)在做起，才能完成人生的規(guī)劃,。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮,，我會變得更有自信,，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌,。選擇本專業(yè)對口職業(yè)將是我的有利因素,。

三.

自我總結(jié)

人不會因為做過什么而后悔，更多的時候,，是因為沒做過什么而后悔,，只要嘗試了，即使失敗,，那也是一種經(jīng)歷,。所以我要學(xué)會用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩,。想一件事就要立刻去做,，不要想后果，也不要看結(jié)果,，只體會其中做事的感覺,，相信自己的感覺，不會錯,，每天在生活,，工作中，體會每天的充實,，那樣的人生才叫完美,，才能體現(xiàn)人生的價值，一生才能無憾,。

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心理課個人成長報告篇四

提綱：一個人的一生有幾個重要的階段或許決定著人生的方向，亦或是能從根本上完全地顛覆命運,。人的一生就像是一張混亂的拼圖,，倘若你能走好每一步那么結(jié)局將會是完好無損的?？墒侨绻咤e了一步那么結(jié)果將會是離譜的偏離原本的方向,。同樣心理健康也亦如此，而且心理健康在人生中有著無可替代的地位,。

關(guān)鍵詞：無知,、懵懂、憧憬,、叛逆,、獨立、自主、感恩,、堅強,。

人的成長囊括了許多的酸甜苦辣。幼兒時期,，沒有絲毫的思想對任何事都充滿無知和好奇,。稍微長大一點，稍許有了一點思想,，對自己的未來充滿幻想和期待,。到了青春期，心里有發(fā)生了極大的變化,，少了幾分乖巧多了幾分叛逆,。再長大一點，叛逆的心里會逐漸的減弱更多的會是渴望獨立和自主,。到逐漸了解社會之后,，心中不自覺的會充滿感恩同時也會多幾分堅強,。只有真正體驗過了之后才能了解人生的真正意義,，真切體味淚洗過的內(nèi)心才能體味到的所蘊含的痛苦徹悟后純凈的善和美。

我的人生已匆匆過了數(shù)十載,，回首過去才驀然發(fā)現(xiàn)自己的成長經(jīng)歷是那樣的別有一番風(fēng)味,。

自我分析

幼兒時期

小時候和其他的孩子一樣，總喜歡搞一些小破壞,，以至于在家里總是唯我獨尊,。漸漸地養(yǎng)成了一些不好的小毛病——自傲、以自我為中心,。結(jié)果可想而知——變得孤獨沒有朋友,。在那個時期的我心理極度的不健康有些焦慮同時又有些偏激。但是媽媽告訴我只要我變得友好真誠其他小朋友就會很樂意和我交朋友的,。漸漸地我意識到了要用一顆真誠的心去對待朋友才會得到真正的友誼,。在那時我的心理逐漸從無知想懵懂過渡。同時我又對自己的未來充滿了無限的憧憬,。

青春期

我還能清楚的記得在這個時期我的內(nèi)心充滿了掙扎與無奈,。青春期就是叛逆期的代名詞。在這個叛逆的年齡無疑會做一些在大人眼中極其無聊又浪費時間的事因此我們與大人之間的爭吵業(yè)務(wù)以會變得頻繁?，F(xiàn)在想想當(dāng)時的行為自己都覺得不可理喻,。可當(dāng)時就被那該死的叛逆心理給完全控制了,。

成人期

當(dāng)我逐漸步入社會后才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初父母對我的庇護(hù)是多么的珍貴可惜當(dāng)時的自己卻那么不改的給舍棄了,。漸漸地我懂得了珍惜與感恩，心中也多了一份對父母的關(guān)懷。此時我的心里不再有絲毫對父母的嘮叨的厭惡相反我卻對此充滿喜悅,。

自身的品質(zhì)與能力

對待朋友真誠,，做事認(rèn)真有毅力，但缺少幾分沖勁,，不太有創(chuàng)新能力,。

人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的道德操養(yǎng),。我崇拜有巨大人格魅力的并且也一直希望自己能成為那樣的人,。所以一直以來我都盡量在堅持著“五日三省吾身”的原則。在課余時間,，我也會讓自己充充電,，提升自己的文化修養(yǎng)。當(dāng)然我也有我自己的理想并且為了理想的實現(xiàn)而不斷奮斗著,。一個人活在世界上就的為世界負(fù)起一定的責(zé)任,，有了正確的人生觀，就能正確的對待自己的責(zé)任,，在負(fù)起責(zé)任的同時實現(xiàn)自己的價值,。而且我還緊跟著黨的步伐，努力學(xué)習(xí)黨的方針政策努力為社會為集體奉獻(xiàn)自己的力量,。在待人處事方面,，我也盡量做到嚴(yán)于己寬于人。同時謹(jǐn)遵自尊者人必尊之,，自賤者人必賤之的原則,。做到尊老愛幼，“人不獨親其親,，不獨子其子,。” 懂得傾聽他人,，懂得成功的背后往往付出了艱辛的努力,，不要像“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的美麗,，卻忘記了當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水,，灑遍了犧牲的血雨。要學(xué)會與人分享,，我們有兩個蘋果交換一下,，還是兩個蘋果，但倘若我們有兩種想法交換一下,，就可能有無數(shù)種想法產(chǎn)生,。懂得“你就是我,，我就是你，你就是你,，我就是我的”道理,。不要客觀的評價一個人，更不要極端的評價一個人,，每個人都有缺點,，但也都有閃光之處，人無完人,，要學(xué)會包容,，學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。要學(xué)會獨立,，在這個世界上人人都是平等的,，我們沒有權(quán)利要求別人必須對你好，別人也沒有義務(wù)必須對你好,，所以作為個體的人,，我們有必要自食其力，獨立其主,！要學(xué)會感恩,，當(dāng)別人遇到困難的時候要伸出自己的雙手去竭盡全力幫助，做到滴水之恩當(dāng)涌泉相報,。用美好的心靈看世界,，總是用樂觀的精神面對一生,，多一份自信,，少一分失望；用美好的心靈看世界,，總是用積極的態(tài)度面對生活,，多一份感激，少一分抱怨,；用美好的心靈看世界,，總是用頑強的意志面對困難和挫折，多一份勇氣,，少一分怯懦,；用美好的心靈看世界，總是尋找到別人最好的東西,，多一分肯定,，少一分挑剔。

需要改進(jìn)的人生的幾大方面

1對凡事都需要有更多的主動性,，要有更多的激情,。會失去社會對他的認(rèn)可,，再次會失去周圍人們對他的尊重與信任，最后會失去他本來可以擁有的成功人生,。 世界上極需這種人才,，他們在任何情況下都能克服種種阻力完成任務(wù)。能做到這一點,，就不會為自己的工作操心,。因為世每個人不僅要學(xué)習(xí)書本上的知識，聆聽他人的教導(dǎo),，更需要一種敬業(yè)精神,，能夠擔(dān)起上級的托付，立即行動,，全心全意地去完成任務(wù)——“把信送給加西亞”,！責(zé)任不是別人的要求，而是你為自己賦予的使命,。一個缺乏責(zé)任感的人,，首先界上到處是散漫粗心的人，那些全力以赴的人到處都缺,。

2膽子要變得更大,，不要害怕丟人，成功往往在豁出去之后才能得到,。任何人的成功都是要歷經(jīng)千辛萬苦才換來的不可能是輕而易舉的,。就連在許多人眼里的那些金光閃閃的明星也不會例外。由一曲《忐忑》爆紅的龔琳娜背后也同樣有著普通人的心酸,。上世紀(jì)70年代中,，龔琳娜出生于貴州省貴陽市一個普通家庭,，父親是醫(yī)生，母親在一家單位上班，家里還有一個弟弟,。她的家庭也就頂多算一個溫飽家庭,。她的成名道路上也無疑布滿了荊棘,。面對他人的冷嘲熱諷他非但沒有反放棄相反她依然信心滿滿,。

3不要按部就班，要積極開發(fā)思維,，要跳出邊邊框框,，創(chuàng)新才是硬道理。沒有創(chuàng)新就缺乏競爭力,，沒有創(chuàng)新也就沒有價值的提升,。第一，創(chuàng)新意味著改變,，所謂推陳出新,、氣象萬新,、煥然一新，無不是訴說著一個“變”字,；第二,，創(chuàng)新意味著付出，因為慣性作用,，沒有外力是不可能有改變的,，這個外力就是創(chuàng)新者的付出；第三,，創(chuàng)新意味著風(fēng)險,，從來都說一份耕耘一份收獲，而創(chuàng)新的付出卻可能收獲一份失敗的回報,。創(chuàng)新確實不容易,，所以總是在創(chuàng)新前面加上“積極”、“勇于”,、“大膽”之類的形容詞,。

自我奮斗目標(biāo)

人是宇宙的一部分，雖然微不足道,，像毛發(fā)一樣,，但也是一個構(gòu)成部分，失去部分就沒有了整體,。一個人的錯可以讓所有人受到傷害,，如果地球有了損失，影響的就是宇宙,，造成負(fù)面?zhèn)?。一個人的對也可以產(chǎn)生影響，對宇宙的一切產(chǎn)生正面的影響,。因此人要有明確的目標(biāo),，要有奮斗的方向，才會不枉人生一世,。每個人都渴望成功渴望有一個幸福的生活，但我并不渴望自己有多么的成功有多么的有地位,，我只希望我能夠用我自己的能力讓父母過上幸福的生活能讓他們安享晚年,，同時也希望自己的生活能夠多點快樂少點煩惱，多點充實少點虛度,。

自我總結(jié)

財產(chǎn),，權(quán)力，這些身外之物可能隨時會被偷走,，但是有些是別人永遠(yuǎn)偷不走的：你的獨特性,，你的熱情,，你的直覺，這些都是你獨一無二的特質(zhì),，別人無從偷取,，也無從模仿。

有的東西是可以被偷走的--你的財產(chǎn),、你的青春,、你的健康、你的文字,、你的權(quán)力--而有的東西是誰也偷不走的??”,。所以我寧愿做一個精神上的“奴隸”也不愿做一個物質(zhì)上的“傀儡”。

人生其實很短暫,，別讓自己的心太累,。生活中有太多的無奈，有太多的不如意,，每當(dāng)有不順心的事時我們就會抱怨自己,，是多么的不幸自己是多么的可憐，有時間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都干了些什么呢,。 盡量然自己的一生過的快樂一點,，少去追求一些可望不可即的事。

心理課個人成長報告篇五

成長,是一個人在他漫長人生旅途中自身的演變,。成長能令一個人的思想更成熟,使人凡事都懂得要三思而后行,，為自己的成長做一個報告，讓過去成為未來的基石,。小編精選了一些關(guān)于成長報告的優(yōu)秀范文,，讓我們一起來看看吧。

自弗洛伊德以后,，“心理”逐漸成為民間可以忽視但是不可失去的詞,。越來越多的人也投身到心理學(xué)的研究中去，心理學(xué)在未來的世界里必將成為人們不可或缺的一部分,，無論對醫(yī)學(xué),，理論研究，戰(zhàn)爭與和平都有著舉足輕重的作用,。

在學(xué)習(xí)了4周的心理課以后,，我對心理學(xué)有了一種新的認(rèn)識，其中給我映像zui深的就是人在人際交往的過程中的心理效應(yīng)：首因效應(yīng),，近因效應(yīng),，光環(huán)效應(yīng)，刻板效應(yīng),，定勢效應(yīng),，投射效應(yīng),。然而這其中給我映像zui深的就是光環(huán)效應(yīng)和刻板效應(yīng)。

首先我們先來說說光環(huán)效應(yīng),，所謂光環(huán)效應(yīng),，顧名思義，就是因其好(壞)的一面而斷定這個人的好壞,。網(wǎng)上給出的官方解釋是這樣的：所謂光環(huán)效應(yīng)是指我們在對別人作評價的時候,，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好或全部壞的整體印象,，就像月暈(或光環(huán))一樣,，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為暈輪效應(yīng)或月暈效應(yīng),。

就我個人而言在我的成長過程中,，光環(huán)效應(yīng)于我而言還是很常見的。我的高中是市里的重點高中,，雖然我不是實驗班里的學(xué)生,，但是周圍任然是高手林立。我常常都會帶著崇拜的目光去看這些在學(xué)習(xí)方面很優(yōu)秀的人,，他們經(jīng)常是速度與準(zhǔn)確率并存的人,，我起初以為這些人應(yīng)該是各方面都優(yōu)秀的“三好學(xué)生”了吧，于是我也和他們交朋友,，遇到不會的問題也會主動問他們,，他們也都很樂意回答。

隨著我思想意識的提高,，我對學(xué)習(xí)的那股干勁也逐漸顯露出來,，我會花比他們更加多的時間與精力去解決他們早已解決的問題，雖然過程很吃力,，但是在我的不懈努力下,，我的成績也逐漸和他們旗鼓相當(dāng)了。我以為他們也許會為我的進(jìn)步感到高興的時候,，我發(fā)現(xiàn)事實并不是這樣,。當(dāng)我再去找他們的時候，他們總會以學(xué)習(xí)為由回避我的目光或者直接不理睬我,，而且這種情況在我考試成績超過他們的時候表現(xiàn)的尤其明顯,。正是在這個時候我理解到了“人無完人，金無足赤”這句話的含義,，一個人究竟是不是“完人”并不能通過一面來判斷他，當(dāng)然我在看到別人成績超過我或者是別人受到表揚的時候也會產(chǎn)生嫉妒心理并渴求自己也能得到類似的成績或待遇,。正所謂“當(dāng)局者迷,，旁觀者清”,，在與他人交往的過程中，我們應(yīng)該客觀地看待自己和他人,，即既要看到別人的優(yōu)點也要看到缺點,，并且我們要能夠從自身出發(fā)看看自己有沒有類似的問題，如果他人能夠提出中肯的意見的話更是要虛心的接受它,，防備光環(huán)效應(yīng)的負(fù)作用,。同時也可以利用光環(huán)效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時,，可以采用先入為主的策略,，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得積極的評價,。

接下來我們就來講講刻板效應(yīng),，對于刻板效應(yīng)網(wǎng)上給出的含義是這樣的：我們在認(rèn)識和判斷他人時，并不是把個體作為孤立的對象來認(rèn)識,，而總是把他看成是某一類人中的一員,，使得他既有個性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類所有的品質(zhì),。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定,、概括的類型來加以認(rèn)識時，刻板印象就形成了,。眾所周知,，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，它通過當(dāng)下流行的話語來評價各時各地發(fā)生的稀奇古怪的事情,。曾經(jīng)這檔節(jié)目曾報道過：“江蘇的高考是全國的高考難度當(dāng)中的,，堪稱地獄模式?！鄙頌橐粋€從江蘇來的考生,，我自然到了學(xué)校有種優(yōu)越感，也就會自然而然的認(rèn)為從其他地方來的考生水平是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如我們江蘇考生的了,。這種感覺在開學(xué)初的分班考試當(dāng)中表現(xiàn)得尤其明顯,。但是這也許就只是局限于英語吧。隨著和他們的深入相處,，我發(fā)現(xiàn)他們其實并不是社會上所說的“不如我們”,，不如也許只是考試的難度，但是一個人的學(xué)習(xí)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能僅靠考試制度的不同來做出評價的,。漸漸的我發(fā)現(xiàn)他們的個人的成熟度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于我們江蘇的學(xué)生,，而且他們中的人仿佛都很open,性格都很開朗，很陽光。相比之下,，我們就顯得“安靜”太多了,，我覺得江蘇的考生已經(jīng)顯示出了2個極端----一種是只知道學(xué)習(xí)的，一種是只知道玩游戲的,，對于這個社會,，對于未來有明確的認(rèn)識的人真的是少之又少。也許這便是心理學(xué)上所說的刻板效應(yīng)了吧,。只是根據(jù)外在的評價而來孤立的評價一個人,，也許類有相似，但是每個人都是與眾不同的,。然而也不是刻板效應(yīng)就真的是一無是處,，凡事都應(yīng)該客觀地來看待?？贪逍?yīng)可以讓我們在認(rèn)識之前有個整體的了解,，但是我們絕對不能夠想當(dāng)然，更不能產(chǎn)生優(yōu)越感,。我覺得：人與人之間的差異是有的,，因為每個人都是獨一無二的，但是一個人的學(xué)習(xí)能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決斷的,。

大學(xué)對我來說是一個結(jié)束也是一個開始,，在這里一切以往的失利也好，成功也罷,，都不會有人在乎,，除非自己在乎。我要做到的就是：認(rèn)認(rèn)真真的做好自己的事情,，多學(xué)點知識來充實自己,。每個人有每個人不同的想法，或許有人想把以前沒玩的游戲玩?zhèn)€遍,，或許有人想在大學(xué)談一場轟轟烈烈的戀愛,，但是不管怎樣，我覺得都需要堅持二字以及身邊不曾離去的兄弟朋友,。當(dāng)然這就要求我做到在與舍友,，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人,。也許我不是zui棒的,，但是我一定要過的不留遺憾，不再像以前一樣整天死氣沉沉,，以后要陽光積極的過好每一天,。fighting!

個人優(yōu)缺點分析

待人真誠,、熱性善良、樂于助人,、喜歡與他人合作,、包容理解是我的五個突出優(yōu)點;也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則,。我一直把成功學(xué)大師李踐的

名言

“知行合一”當(dāng)做自己人生的

座右銘

,，也認(rèn)為真誠、認(rèn)真,、善良是為人處事的zui基本準(zhǔn)則,。我始終相信，當(dāng)我對世界認(rèn)真時,，我終會得到豐厚的獎勵,。沒有領(lǐng)導(dǎo)力，做事前缺乏思考,，浮躁,，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點,。這就是我為什么沒有參加一個社團(tuán)或組織的根本原因吧,，上了大學(xué)我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個人本身性格特點所限,，每個人都有他喜歡的,，不喜歡的，擅長的,，不擅長的,，不過我會慢慢改變的。

至于做事情錢缺乏思考,，浮躁,，比如說當(dāng)我決定了某件事情，我就會很快的去做它,，不會在做之前有任何猶豫,。疑心，信任缺乏,，可能是環(huán)境的原因吧,，把我塑造成那種特獨立的孩子，每件事情都是相信自己,。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會改變,，會得到改善，這也是我今后努力地方向吧,。

在對待他人方面,，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點,，在自己和他人相處時,，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通,。我的朋友都覺得我比較容易相處,、心地善良、富有愛心和同情心,，有較強的責(zé)任心,。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征,。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨處時沉靜多思,，交際時熱情友善;學(xué)習(xí)時態(tài)度認(rèn)真,，上課專心聽講，課后及時完成練習(xí),。

在心理課上,，記憶zui深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學(xué)：“好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊,?！彼醚夑P(guān)系就魯莽判定人們的罪行，而zui終讓自己妻離子散,，但命運讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇,。純潔的愛情，荒謬的親情,，還有封建等級制度交織在一起,，我們似乎都不敢直面法律和良心的對決。在那樣一個封建風(fēng)氣橫行,，拉茲和麗達(dá)之間真摯的感情讓每個人都感動不已,。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了,，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰,。

如果從心理學(xué)角度分析，我看到了一個鉆進(jìn)牛角尖的人類,，嘴里還叫喊著他的哲學(xué),。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現(xiàn)在覺得這很荒唐,，但是我覺得我們也在那個背景下,，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法,。就像我們也無法理解歷好多次一次左傾錯誤，我們覺得大躍進(jìn)很荒謬,，但是它的確客觀存在,。人的心理一旦被引到一個境地，它就困在那很難擺脫,。

所以,，我們需要樹立正確的價值觀、人生觀,，用清醒的認(rèn)識,，積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活,、工作。現(xiàn)在,，大學(xué)生的生活面臨著很多小坎坷,，競選的失敗、戀人的分手,、經(jīng)濟上的困難,、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等??我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢?現(xiàn)在面臨期末考試,，大部分人都手足無措,，不想掛科，但是自學(xué)太晚了,。畢業(yè)分手季,，戀人們都在糾結(jié)愛情和面包的去留?；ㄥX大手大腳,，新買的手機又丟了，錢財告急,，可老爸老媽已經(jīng)打過來了很多錢,，實在不好意思再伸手要。我們面對這些事情,，就要我們從平常就用理智去處理,，不能臨時抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事,，這也是對心理健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)志,。

從容面對，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出,，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成,。我們的人生也是,，故天將降大任于是人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動心忍性，曾益其所不能,。挫折,，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦,，痛定思痛,，在挫折中愈戰(zhàn)愈勇。暴雨來了,，找到傘在哪里,。而不要等著來送傘。在遇到挫折,，不要因為一時的慌張無助就忽略了自己的潛能,，不要一味的等待外力的幫助，試著用這危機狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能,，良性加壓,，讓自己的學(xué)習(xí)工作都更有效率!時刻保持濃厚的求知欲望，發(fā)展多方面的能力,，提升自身的素質(zhì),。保持良好的心境，不要放棄學(xué)習(xí),，知識會給我們一種由內(nèi)而外的沉淀,。

在面對煩惱，愛情,，宿舍的小摩擦,，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去,，全世界都是煩心事,。而聰明的辦法是學(xué)會取舍，學(xué)會諒解,，試著用對方的角度去思考問題,，己所不欲，勿施于人,，這樣的思維模式會讓我們學(xué)會舍得,，也會得到心靈上的安然,。勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養(yǎng)成的必要條件,。在面對這個瞬息萬變的世界,，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元,，面對新聞輿論沖擊,，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器,，端起一把ak-47,，橫掃那些能克服的人性弱點，把勇氣拿出來,，把好心態(tài)擺出來,，然后樂觀積極的去創(chuàng)造更美好的世界，同時,，這也將會是對心理的zui嚴(yán)峻的考驗!

這就是我得心理成長報告，人生沒遇到過大風(fēng)大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的.

時光就像頑皮的孩子,，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走,。這是踏入我人生的第19個年頭了，現(xiàn)在的我是樂觀的生活著,，回想我以前生活的點點滴滴,，還是頗有一些感觸?；蛟S每個人人生的道路經(jīng)歷的不一樣,，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折,，歡樂,，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活,，這世界是美好的,，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人,，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持,。

幼年，童年時期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的,，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧?，但是有那么幾件事是記得非常清晰的,，從未忘過。在我的記憶中,，我的童年非常的短暫,，不過是快樂的。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭,，爸爸媽媽都是以打工為生,。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班,，白天休息,，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕,，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好,，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我,。還記第一次進(jìn)幼兒園的時候,，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去,，剛開始還很新奇的,，可是當(dāng)媽媽要走的時候，我就開始不樂意了,，在地上撒潑打滾,，哭著不讓媽媽走，還記得我是當(dāng)中鬧得zui厲害的那個孩子,，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著,，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己,，用盡一切方式把媽媽挽留住,，讓她帶我走，但zui后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園,，媽媽離開了,，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規(guī)則存在的,，換一個新的環(huán)境也是常有的事,，而要學(xué)會的是適應(yīng)，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的,，學(xué)會自己獨立才能好好生活,。

童年的時候，爸爸把我當(dāng)寶,，他在家時會帶我到處玩,，抱著我在村子里轉(zhuǎn),，記憶zui深的一次是，我想吃冰淇淋和面包,，可是又怕我吃多對身體不好,，但是zui后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃,，爸爸也在旁邊看著以防我吃多,，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班,，上幼兒園基本都是奶奶接送,，運氣好的話還可以在早上上學(xué)的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意,。因為他們上班很忙,，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了,，還好親戚及時把我送到診所看病,，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責(zé)以及心疼,。當(dāng)時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心,，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙,，沒有時間?，F(xiàn)在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得,，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活,，就本來就很辛苦了,，很理解他們，知道他們很愛我,，我也非常愛他們,。

初中階段是我的一個轉(zhuǎn)折點，初一的第一個學(xué)期我還是一如往常地生活著,，成績平平,，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心,，初一我是住校,，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班,，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學(xué)校接我回家,。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時候瞬間被打破,，那天也是周五，本來這天是爸爸來學(xué)校接我的日子,，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家,，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了,。因為想努力賺錢,，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作,，晚上上班,，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態(tài),，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命,。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經(jīng)那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經(jīng)那個會把我當(dāng)寶的父親不會再有了,。媽媽和爸爸的感情是很好的,，父親的去世,，媽媽當(dāng)時也是不能接受的,，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的,，在我心中我的媽媽是個十分堅強的好母親,，爸爸去世后,，媽媽就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，媽媽的辛苦我看在眼里,，心疼她,。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負(fù)擔(dān),，從那時起我開始學(xué)會了真正的懂事,，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平,，到zui后的努力,，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中,。除了感謝母親,，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時的我本來就是很文靜的一個人,，加上父親的去世更加令我封閉了自己,，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天，給我zui真誠的的關(guān)心和照顧，陪我度過了那zui難熬的時光,，因為有了他們的陪伴,，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑,，樂觀去面對生活,。我學(xué)會了堅強，學(xué)會了樂觀,，學(xué)會了懂事,，我知道生活是要繼續(xù)的，認(rèn)真地過好每一天,，生活會給你希望的,。

高中，我來到了一個新的環(huán)境學(xué)習(xí),，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它,，因為家庭經(jīng)濟緣故的關(guān)系，高中的時候媽媽給我找了個繼父,?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好,，可還是有些疏離,，他是個心高的人，不樂意給人打工,，去打工,，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博,，一賭博家里就開始爭吵,，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別,，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境,。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口,，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么,。那時正值高三,，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學(xué)校生活,，平時和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況,，有時會聽媽媽說zui近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟又怎樣了??在學(xué)校上課時時都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大,，感覺每天都是崩著一根弦,，也許是過于緊張，壓力大,，也許是家庭原因,，高考的結(jié)果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學(xué),，只是超了一本線不多分而已,。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復(fù)讀,，既來之則安之,，我選擇的是去面對。

大學(xué)第一學(xué)期是我的一個低谷,，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完,，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學(xué)習(xí)沒做好,，交友做的不好,，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的,，一切都做不好的感覺,。這段時間做的不好，自然得到的結(jié)果是不好的,，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科,，對于這樣的結(jié)果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開始,，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活,，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮,，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式,。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動,，多交朋友,，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受,，我相信真誠去對待別人,，總會收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面，第一,，堅持讀書,，讀好書，多讀書,，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二,，學(xué)會取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走,。

現(xiàn)在相對于大一的狀態(tài),，我已經(jīng)步入正軌了，在以后的日子,，我會積極地去學(xué)習(xí),，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn),。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天,，所以要把精力放在短期目標(biāo)上，相信zui后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo),。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義?，F(xiàn)在的我,，對周圍的人和事，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間,。”

說起我的性格,，我的感情比較敏感細(xì)膩,，也因此對于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動,，但是一般我又不會表現(xiàn)出來,，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認(rèn)為我是個文靜靦腆的女生,，不愛說話,，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話：言多必失,。當(dāng)然這也不是刻意這樣的,。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往,，熟悉了之后,，大家都認(rèn)為我是一個熱情，開朗,，樂觀愛笑,，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友,，我一直都是用真心去對待的我認(rèn)為值得一交的朋友,，經(jīng)歷了一些事，以及爸爸的去世,，我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和情感,，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個人。

成長的一路上,，我一直在為自己加油鼓氣,，我自己比我想象中更加堅強,，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上,，就一定會說,，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時候,，發(fā)現(xiàn)其實并不是天塌下來了,，咬咬牙我還是過去?？匆谎蹃砺?，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會,，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來,，就證明又長大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時刻魚人相伴,。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順的，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約,，它會降臨，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它,，它就會迎刃而解，而我又成長一些,。去學(xué)會微笑,，學(xué)會成長，學(xué)會珍惜才是我要做的,。

無論什么時候,，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行,。通過這次的報告我再次重新又認(rèn)識了自己,，有時候我們是真的需要自己好好靜下來,，去再次認(rèn)識自己，因為不斷重新地認(rèn)識自己會認(rèn)識到自己的哪些不足,，哪些優(yōu)勢,，對自己才會有一個全面的認(rèn)知，以后就會努力修正自己的品德與言行,，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。

一,、自我成長分析

一晃眼,，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個圈?；仡欁约旱某砷L過程,，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用,。我出生在一個普通的勞動者家庭,，父母均為農(nóng)民。上一代的人一直在擔(dān)憂,，八零后的一代是垮掉的一代,，是溫室的花朵，不敢放心的把這個社會交到我們手中,。我并不完全同意這種觀點,。的確，我的童年沒有父母一代的坎坷,。不過,，我的父母并沒有溺愛我，大概我出生的時候,，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別,。

首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生,，而是我出生時,，母親還沒有達(dá)到法定生育年齡。結(jié)果政府又是罰款,，又是到我家拿東西,。也可從側(cè)面看出，那個時代還是很亂,。幸好父母并沒有因此而把我當(dāng)作一個禍害,，反而更愛我，把我當(dāng)作貧苦生活的惟一希望,。正是如此,，嬰幼兒時代倒也過地舒適,，無憂無慮。現(xiàn)在想想,，那段日子里的天空是那般明凈,，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知,，卻終究美好,。

現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學(xué)的,?；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行,。初次上學(xué),，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的,。而那時的我,，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后,，眼睛直盯著母親,，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學(xué)則懷著疑懼和畏怯的感情,。我那時會產(chǎn)生這樣的心態(tài),，主要歸功于：成長環(huán)境狹隘，與外界交流少,。所以,，一踏進(jìn)學(xué)校，我就無所適從了,。而zui終,，那那天母親前腳剛進(jìn)家門，我立即就跟回去了,。母親那時氣極了,，只是哭，我也跟著哭,。母親狠下心來,，兩天沒理我。我終妥協(xié),，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W(xué)了,。

在學(xué)校久了，人也開朗了很多;學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯。從恐懼到主動,，這中間是多大一步,，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起,，讀書成了我人生中的大事,，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文,。我那時有一股倔勁,，課文要是背不出，就急得流淚,，發(fā)脾氣,。母親總是安慰我，但不頂用,。

小學(xué)六年級，為了讓我接受到更好的教育,，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小,。zui初的一段時間，感受zui深的就是孤獨,。這時,，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了。好在我遇到了一位良師,，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈,，并送我筆記本，請我?guī)退淖鳂I(yè),，教我如何跟同學(xué)打成一片,。可是,，關(guān)于她的事我大都忘了,，記住但也只是一些模糊不清的東西。我的童年于是就在讀書寫字,、歡笑流淚中度過,，偶爾也會有學(xué)習(xí)的壓力，偶爾也會孤獨,，但更多的是歡樂,。

小學(xué)升初中時考的并不理想，很多同學(xué)寫信來安慰我,?？晌易约簠s并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣,，只要自己努力?，F(xiàn)在想想,，我是那么在意父母的態(tài)度。

初中時結(jié)識了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友,，盡管現(xiàn)已散落在各處,。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊。也是在這時,，我遇到了人生中第二位嚴(yán)師—我的英語老師,。我總有一種感覺，她是一個女強人,，至少具有女強人的某些特質(zhì),。比如，自律,、嚴(yán)謹(jǐn),、一絲不茍、做事迅速而果斷,。因我初二時將大多數(shù)時間花在跟朋友出去玩上,，初三她就開始“整頓”我了，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽,，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本,，記得第一次走上講臺，充滿了緊張,，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴,，可下面的同學(xué)其實都聽不見;總之，我太關(guān)注自己有沒有讀好,，結(jié)果下面的同學(xué)根本無法跟著讀,。可以想象,，那天早上我是多么狼狽,。可自從有了這第一次以后,，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領(lǐng)讀英語了,。而我對她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律,、嚴(yán)謹(jǐn),，做事迅速果斷、有干勁,。

高中時,，又遇到了葉先生，她是一位女士，可在21世紀(jì),，我們?nèi)宰鸱Q她為先生,，她是我的精神啟蒙老師，我一直這樣認(rèn)為,。初入高中的某天,，我捧著本《簡愛》在讀，她走過來,，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關(guān)的;并說了幾句鼓勵的話,，大概是說“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”(小小的鼓勵對那時的我卻很受用)。之后又談她看書有做批注的習(xí)慣,，并且碰到好的段落都會摘抄下來,。總之,，在那之后我就養(yǎng)成了她看書的習(xí)慣,，或者說，一種好的閱讀習(xí)慣,。她的語文課堂一向很活躍,，她對

作文

的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后,，她總是立即批改，并把我們寫的文章加以修改,，再打印出來,，發(fā)到每個人手中。每次寫完作文之后,，我們就開始期待,，期待自己的作文被打出來，期待她的贊賞,。因此,，別的班同學(xué)都引以為苦的作文，竟成了我們班同學(xué)的zui愛,。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習(xí)慣,，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了，銀杏葉黃了,。在她無言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著,，《簡愛》,、《百年孤獨》、《紅與黑》、《傲慢與偏見》,、《巴黎圣母院》,、《紅字》、《余秋全集》,、《三毛全集》,、《席慕容全集》等大量書籍。我可以這么說：我的文學(xué)素養(yǎng)自遇到她開始形成,。

而她教學(xué)的方法也深深地烙印在了我們的腦海中,。她的鼓勵政策，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度,，她的精神觀,、價值觀……在那段時間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預(yù)計的影響。

高中時,，結(jié)實了一位今后可能會走完一生的摯交好友,。臨近高考時,，那段時間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步,，相互說說心中的疑惑與學(xué)習(xí)的壓力,?？纯刺炜眨瑺渴肿咦?，默契十足,。

進(jìn)入大學(xué),，到現(xiàn)在已快一個學(xué)期。zui初的躁動也漸漸平息下來,。憑著初入校的那股豪情壯志,，我參加了團(tuán)學(xué)會主席團(tuán)競選，竟也闖進(jìn)了復(fù)試,，zui后倒成了二分部辦公室的一名學(xué)生助理,。一個學(xué)期下來,，倒收獲頗豐，學(xué)會了很多為人處事的方法與態(tài)度,。到目前為止,，zui值得一說的還應(yīng)該算是瑜珈和紫藤茶藝,，第一是體育課,，選修了瑜珈，是一項益智精神的有氧運動,，第二是加入紫藤茶藝社,，它是由湘雅醫(yī)學(xué)院的曹進(jìn)教授主持的，每周末都有一次活動,，他會跟我們談藝術(shù),、生活、人文,、教育各方面有益于提升精神境界的東西,。

再回頭，看一眼來路,，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的,。在我看來,，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應(yīng)該是精神層面的,，我的生活也并不像我會回憶的那般一帆風(fēng)順,。其中的挫折無數(shù)，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了,，一路走來,，感覺到成長的路有大部分是學(xué)習(xí)的路。

二,、個人優(yōu)缺點分析

待人真誠,、熱性善良,、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé),、包容理解是我的五個突出優(yōu)點;也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言“知行合一”當(dāng)做自己人生的座右銘,，也認(rèn)為真誠、認(rèn)真,、善良是為人處事的zui基本準(zhǔn)則,。我始終相信，當(dāng)我對世界認(rèn)真時,，我終會得到豐厚的回報,。

反應(yīng)稍慢、惰性,、時間管理不夠科學(xué),、不夠果斷,、健忘是我急需改善的五個缺點。

反應(yīng)稍慢這一缺點在zui近這段時間有了很大改善,。因為擔(dān)任學(xué)生助理一職務(wù),。其中一項要求就是反應(yīng)要快,，遇突發(fā)事件時，需立即做出反應(yīng),，想出相應(yīng)的解決方案,。在大學(xué)階段，能擔(dān)任這么一職務(wù),，我還是很感激的,。因為辦公室助理相當(dāng)于“秘書”性質(zhì)，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態(tài)度有很大考驗,。

健忘這一缺點也日漸突出了,。zui初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事,，是想過得更開心?，F(xiàn)在，就怕忘了學(xué)習(xí)工作生活中的緊要事情,。

不夠果斷這一缺點倒是在經(jīng)?？吹贸鰜怼笊鐖F(tuán),，報課外*,，參加競賽……很多次，給自己找借口,，然后看著機會從身邊白白流逝,。

我沒有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化、宗教哲學(xué),。道家認(rèn)為“上善若水”，柔,，隨遇而安,，潤物無聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應(yīng)當(dāng)這樣,。

佛教的“因果論”教會人辨證地看問題,。我對宗教很不了解，總覺得它是神秘而朦朧的,。我現(xiàn)在的一個同寢同學(xué)是西藏的,，當(dāng)她說起佛教、佛廟,、活佛,，總讓人覺得神秘而美麗，但我并不想加入任何宗教,。當(dāng)別人問起我的信仰時,，我的回答就是“知行合一”。

在對待他人方面,，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會客觀地評價他人，接納他人的缺點,，在自己和他人相處時,，我會尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通,。我的朋友都覺得我比較容易相處,、心地善良、富有愛心和同情心,，有較強的責(zé)任心,。

根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類,，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人,，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言,，情緒可收可放;獨處時沉靜多思,，交際時熱情友善;學(xué)習(xí)時態(tài)度認(rèn)真,，上課專心聽講，課后及時完成練習(xí),。

三,、職業(yè)生涯規(guī)劃

走過十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學(xué)模式。面臨zui多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑,。剛邁入大學(xué),，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座。這才意識到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題,。

今年我們學(xué)校是大類招生,，我學(xué)的是電氣信息類。包括自動化,、電氣工程及其自動化,、電子信息工程、計算機科學(xué)與技術(shù),、通信工程等專業(yè),。到大三時才會分專業(yè)。

目前,，我想學(xué)自動化,，或許受到了“自動化是本大類的專業(yè)”的影響;但我對制一些控件還是很感興趣的。因此,，我以后會走的一條路就是：考研,，讀研，找一份與自動化專業(yè)有關(guān)的工作,。

現(xiàn)在,，擺在我面前的課題就是：讀研。不管是保研還是考研,，都要付出相當(dāng)大的努力,。我目前的選擇就是好好學(xué)習(xí)，做好助理工作,，博覽群書,。

職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項

方向：企業(yè)高級技術(shù)人員

總體目標(biāo)：完成碩士的學(xué)習(xí)。

已進(jìn)行情況：在讀本科

一,。社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1,、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色,。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入wto后,，會有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場,，中國的企業(yè)也將走出國門。

2,、技術(shù)職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的技術(shù)起步較晚,，核心技術(shù)知識大部分源于國外，中國的自控技術(shù)人員缺乏。中國急需技術(shù)人才,，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級技術(shù)人才,。

二。成功標(biāo)準(zhǔn)

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個人事務(wù),、職業(yè)生涯,、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高,，即使目標(biāo)沒有實現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

三,、縮小差距的方法：

1,。教育培訓(xùn)方法

(1)充分利用本科生畢業(yè)前在校學(xué)習(xí)的時間，為自己補充所需的知識和技能,。包括參與社會團(tuán)體活動,、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修,、旁聽相關(guān)課程,、報考技能資格證書等。

2,。討論交流方法

(1)在校期間多和老師,、同學(xué)討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進(jìn)行交流

(2)在助理工作中積極與輔導(dǎo)員溝通,、加深了解

3,。實踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題,，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進(jìn)行自我訓(xùn)練。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉,、飲食,、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時,，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學(xué)交際圈,、重視和每個人的交往,。

四、本人對于職業(yè)規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有,，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,，也會變,。

2、但是,，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺得每個階段的前進(jìn)方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平,，我要朝著什么方向努力,，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰,。

3,、作為學(xué)生，我更想聽一些別人成功的案例,，和為什么別人能取得成功,，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的,。

人生是一個過程,，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂,，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要,，形成了我獨立,、倔強、敏感的性格;不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性、堅強的個性;積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂,、走向自信。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變,。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對我的磨礪,，因為它讓我學(xué)會了關(guān)愛,、感恩，學(xué)會了堅強,，學(xué)會了更加積極面對人生的熱情,。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧!因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時候,，那時的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢!自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺面,，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識,，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣!

上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴,，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子,，倘若用秒計時，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字,。但是每一秒我們又得到了什么,，我們學(xué)會的什么,，我們又放下了什么,。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實?而不是留下自己的悔恨,。過去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過去,，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段,?；仨^去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識了自己，清楚地了解自己,。為了更好的活出自己的價值,，就必須冷靜的分析自己。

一,、自我成長分析：

年華逃走得悄無聲息,，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長,，光陰也無痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個小小的我變成了一個大學(xué)生,。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程,，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路,。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福!同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出!小時候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學(xué),，由于路程遠(yuǎn),，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了!每當(dāng)想起那段灰色的時光自己內(nèi)心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已,。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子,，得到的zui多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大,。記得我在讀幼稚園的時候轉(zhuǎn)過一次學(xué)，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友,，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來我進(jìn)了小學(xué),，一開始時因為我沒有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊,，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生,，甚至體罰侮辱學(xué)生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了!除此之外,，班上有一名留級生,，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王!無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起!從此,，學(xué)校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦!在一年級第二個學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而*,，當(dāng)時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈!心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼!在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理,，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧!而對于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候,，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做,，那次也不知道怎么了當(dāng)時自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番!結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后,，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級,，我的成績開始提高了,，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活,，相信大多數(shù)人都深有體會吧。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天,，班主任找到了我,，她跟我進(jìn)行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除,，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標(biāo)，指引著我不斷去努力!從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點活潑了,，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢!從此,，我的生活開始有了更多的陽光,，而這也注定是我人生的轉(zhuǎn)折點，因為是它徹底的結(jié)束了我那一段灰色的童年時光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路,。在此，我zui想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴,。

后來，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達(dá)到了縣里的的高中了,。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué),，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng),。他們活潑開朗,、學(xué)習(xí)積極?很快和班上同學(xué)打成一片。有一次數(shù)學(xué)考試,，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們。但當(dāng)時數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生,，還是××學(xué)校過來的厲害一點啊,。”當(dāng)時似乎聽到心里有什么東西破裂了,，但又有新的東西正在生成?我回家后不斷問自己,，別人能做到為什么我就不能呢!老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己,，對待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍,，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委,，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),，策劃班會活動，參加學(xué)校各類競賽,，熱心幫助別人,，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學(xué)成為好朋友,。

會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了,，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想,，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進(jìn)步,，擁有那樣的品格,。接下來的三年是我這十八年來zui艱辛的三年。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢止步于分科前?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí),，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學(xué)習(xí)的勁頭與效果了,。當(dāng)希望一次次落空，當(dāng)努力一次次白費,，我的自信城堡漸漸崩塌,，陷入了痛苦與迷茫中??和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時也懊惱自己不爭氣,，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛,，我那時候想了很多事兒,，曾計劃輟學(xué)，但十多年的生活里我能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了,。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥,，但父母一直拖延去的時間,，甚至想過*來解脫，但心里總有一絲不甘,，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得??就在這時,，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié),。原來“在永恒輪回世界里,，一舉一動都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù)，負(fù)擔(dān)越重,，我們的生命越貼近大地,，它就越真實?！痹诂F(xiàn)實之重中,，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕,，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見了一絲曙光?我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學(xué)家,，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感,，都是生命之壁的摩崖石刻,，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡,。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁,。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭,，一點一點地清理。當(dāng)然,，那是一項艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓?讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負(fù)面情感的源頭是個體對于失落的反應(yīng),。當(dāng)時?發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信,，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪,，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺,，那常常是潛意識的?？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關(guān),，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感,。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài),，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉,。用一種從容的態(tài)度面對自己,、悅納自己。畢竟對人生而言,，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生?正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書放在床頭,，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》,、《夢的解析》與之做伴,。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義,，但是一直沒能找到準(zhǔn)確的答案,，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡,，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢?它不應(yīng)該是別人強加于我的身外之物，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案??這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡,，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大,。

二、個人優(yōu)缺點分析

優(yōu)點：待人真誠、隨和包容,、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則,。我覺得只要我誠心誠意對人,，別人也會誠心誠意對我，不虛偽,、不做作,，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰,，手留余香,。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步,，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成??這都是我一貫的作風(fēng)。

缺點：缺少主見,、不夠果斷,、做事不夠迅速、缺少計劃力,、不夠自信缺少主見一直是我很頭痛的問題,。可能和家里人對我的過度保護(hù)有關(guān),，一直都在父母的安排下生活,，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現(xiàn)在在外地讀書,，大大小小的事兒都要自己操心,，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措,。然而,，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學(xué)時奧數(shù)隊選拔學(xué)生,，本想報名,，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷,、信心不足,，zui終生生放走了那個名額。大學(xué)里競選班委,，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學(xué)當(dāng)上了自己一直想當(dāng)?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓,、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣,，以前總想精益求精，事情拖到zui后才完成?，F(xiàn)在不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重,，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力,。

在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人,，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧,。我會尊重他人,，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通,，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人,，心地善良、富有同情心和責(zé)任心,。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類,，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征,，為人安靜不寡言,，沉默不刻板，可靜可動,，獨處時沉靜多思,，交際時熱情大方，工作學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真仔細(xì),。

三,、職業(yè)規(guī)劃

實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力,，每天晚上堅持鍛煉一小時,，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床,，一日三餐均衡營養(yǎng),，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí),。學(xué)好本科專業(yè)知識,，扎扎實實學(xué)好基礎(chǔ)，認(rèn)真完成各科作業(yè),，不遲到,、不曠課、不早退。英語過六級,，計算機過二級,。努力學(xué)習(xí)抓緊時間為考研作準(zhǔn)備，爭取到國外留學(xué),，提高綜合素質(zhì)和自身修養(yǎng),，競選宣傳委員或進(jìn)入宣傳部，提高自己的能力,，多多參加社會實踐,，如勤工儉學(xué)、社會調(diào)查等,。

四,、總結(jié)

回顧了我二十年來的生活，細(xì)細(xì)思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變,，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時期,，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標(biāo),。我相信,，今后的我，前進(jìn)的步伐會更加篤定,，人生道路會越走越寬,，前途是一片光明的只要我努力去追求!

心理課個人成長報告篇六

成長，我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,，我們不同感想,。人間走過二十年，每一個人都在自我成長中,，每一個人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,，不一樣的想法。以下是我的自我成長分析,，望通過此文能對自己有新的認(rèn)識,，更全面的對自己做出定位。

自我成長分析,、經(jīng)歷,、目標(biāo)、人生觀

成長是人都必須經(jīng)歷的,，回顧自己的成長足跡,，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來,，我品嘗酸甜苦辣,，感受悲傷歡喜,，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來,，生活仍要繼續(xù),，我將繼續(xù)成長,，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂,！

我來自一個較為繁華的小城市，在那里,，幾乎見證了我所有的成長過程,，在那里，看到了我歡呼,、奔跑,，在那里，也見到了我傷心,、流淚,。

爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰,、穿著單衣四處閑逛;冬天,，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,，讓此時的我,，無比想回到那個年紀(jì)！

在長大些,，我便已入學(xué)堂,，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd,，誦讀著之乎者也,，念叨著天文地理。業(yè)余,，還和同學(xué)開開玩笑,，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子,，跳牛皮筋,，也沒有任何的憂慮。

之后,，面臨中考,、高考，我的生活便被許多的補習(xí)課程,，各門課的考試試題所侵占,。一天二十四小時,，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多,，上課的頻率也愈加頻繁起來,。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯,！

尤其是在高三這年，最令人記憶猶新,！兩天一小考,，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息,，每個人都不能停下來,，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時,，我變得敢于擔(dān)當(dāng),，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了,！勝不驕,，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的,，考的不好也不會失落灰心,，而是吸取教訓(xùn)，補習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力,。

經(jīng)歷高考,，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院,。不過,，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事,，因為,，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué),，不努力,，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸,。相反,，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn),，不頹廢,，不斷充實自己,，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的`果實,。

一年前,，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮,，緊張,，期待，還有些許小擔(dān)心,。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,，緊張是在陌生的城市陌生的地點,，期待是我即將再此度過四年,，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實,，老天還是挺眷顧我的,，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員,，在輔導(dǎo)員前成為助手一名,。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事,，打成自己所擬定的目標(biāo),！

說起我的性格，我的長輩無不夸我,，說我性格脾氣很好,，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道,。而我,，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩,，隨和,、輕松，面對朋友會為她著想,，面對挫折不氣餒不放棄,，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。

從小到大,，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了,。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件,，只要與我性格和的來,，我就能與其成為好朋友,，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光,。

都需要自己著手進(jìn)行,，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中,，我覺得,，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法,，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會,。另外，我還需提高自己的克制力,，不可以圖一時的享受就將事情先擱置,，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干,。

石看紋理山看脈,，人看志氣樹看材。志之所向,，金石為開,，誰能御之?過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,，讓自己再明確自己的目標(biāo),，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己,，我定能成功,，定能收獲以后幸福生活！加油,！

心理課個人成長報告篇七

大學(xué)生的成長環(huán)境對其人格和心理健康水平具有重要影響,。針對目前我國大學(xué)生心理健康狀況 ,從大學(xué)生入學(xué)前所處的家庭生活環(huán)境和入學(xué)后的大學(xué)生活環(huán)境入手 ,具體調(diào)查了大學(xué)生的家庭背景、人際交往,、情緒,、情感等方面 ,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)生活環(huán)境對大學(xué)生的心理健康具有直接影響。大學(xué)生心理健康成長報告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學(xué)生心理健康成長報告論文資料,，歡迎閱讀,。

二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快,。大二下學(xué)期,，開始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力,、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細(xì),、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認(rèn)識自己,，給自己正確的定位,。

從小到大， 回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo),，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷 童年，在我的記憶中,，是非?？鞓返模@要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點,，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣,，從這開始，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到

通知書

那一刻，我看見了父母臉上的微笑,，當(dāng)時我的心被觸動了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心,，一定要好好學(xué)習(xí)，將來出人頭地,，不辜負(fù)父母,。

高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班,，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了理科，也就是從這時,，我才認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒完沒了的考試，為的就是一個目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué),，每次聽老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué),，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校,。

雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生,，但我明白,，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至,，大家一條心。否則受害的只能是我們自己,。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解,，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面,，第一,，堅持讀書，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二，學(xué)會取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里，我會積極地去學(xué)習(xí)知識,，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取,，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn)。成功,，來源于前進(jìn)道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo),。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小,，也許就是成長吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時刻與人相伴,。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約,，它會突然降臨,，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細(xì)膩,，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會認(rèn)為我是靦腆型的,，不愛說話，其實這只是一個假象,，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時間地交往,，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的,、有點幽默的男孩,。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待,，但在這之前,，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來,，不虛情假意,、自高自大，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較,，遇到重大的挫折時，情緒也會低落,，但最終都會迎刃而解,。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候,，我一直堅持著換位思考和自我反省,，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識到品行對一個人的重要性,，所以自己一直在努力地改變,。

我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活,，其實來泰安以后,，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末,，總會出去溜達(dá),，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照,，每到一個地方,，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情,，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認(rèn)識了自己,。個人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己,，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認(rèn)知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

第一部分

我的成長經(jīng)歷

時光的沙漏不停的行進(jìn),，來不及告別嘆息,，昨日便已卷入時間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點點透明,，最終消失,。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生,，在這漫長亦短暫的時間內(nèi),，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸,。

在我看來,，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué),，初中或是高中,，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好,，就在我充滿自信的參加高考的時候,，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔(dān)這樣的打擊,，但是我的性格告訴了我,，如果我屈身去上三本或者專科的話,，無非是對自己的看不起和對家人的不負(fù)責(zé)任,。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上,，然而高考的競爭就是如此的激烈,，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀,。

在復(fù)讀的日子里,，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好,，不再去可以的和別人相處,，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎,。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子,，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當(dāng)一個人變的很現(xiàn)實的時候,，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在,，人或者自然就不會太累。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時候,，我就會換一個角度去思考,，這只是上天覺得我不夠成熟,，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已,。

現(xiàn)在回想這個,，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么,，重要的設(shè)平靜的看待生活,，平靜的看待未來，活在當(dāng)下,，因為今天是為明天準(zhǔn)備的,，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥,，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹,。我們奮斗，我們拼搏,，我們自豪!我們將點燃種子的希望,，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣,，沿著夢想的軌道,，勇敢地踏上屬于自己的旅程!

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來，受社會,、家庭,、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化,，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率,，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點,，體現(xiàn) 出重功利價值,、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì),。為此,，應(yīng)從加強性道德性識教育，自主性教育,，健全學(xué)校管理機制等方面,，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬,，他們認(rèn)為,，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美、 不全面的,。隨著社會觀念和生活方式的變化,， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活,、人生態(tài)度,、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍,。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點

1 . 戀愛態(tài)度輕率化,。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程,， 而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗幸?！?和 “ 充實大學(xué)生活” ,。有些學(xué)生以選擇理想對象為由， 見異思遷,， 頻繁更換對象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ,， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突,， 釀成悲劇,。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫,，而忽視愛情的義務(wù)和道德,，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證,。

2 . 戀愛觀念開放化,。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化,，對婚前同居,、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度,。據(jù) 1998年,，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%,， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中,，這一比例為 75.3%…由此可見， 隨著社會環(huán)境的變化,，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放,。大學(xué)生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn),。

3 .戀愛行為公開化,。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成,、不反對” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束,。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者,， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀,， 每天出入成 雙成對,， 攜手漫步于校園，上課 ,、吃飯,、自習(xí)形影不離，行為上一點也不遮掩,，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧,。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%,，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%,、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%,、校園綠地86.2% ,。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析,，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面： 1 . 注重功利價值,。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化,，更注重對方的實際價值,。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響,，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關(guān)注的重點,。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛,。

2 . 注重物質(zhì)享受,。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮,、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛,。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽,，采取欺騙的方式同時進(jìn)行幾段“戀情”,。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

3 . 注重生理需求,。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期,，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望,，對性的體驗十分敏感 ,，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強烈愿望,，渴望擁有愛情。在異性吸引,、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上,，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下,，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證,。

三,、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭,、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化,，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校,、家庭,、社會各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：

1 . 受社會的影響,。近年來,，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá),，網(wǎng)絡(luò),、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界,。由于社會上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染,，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非,。同時受西方的“ 性自由” ,、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變,，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情,。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用,， 使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲,，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外,，面對就業(yè)壓力的增大,，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化,， 為逃避現(xiàn)實及外界的壓力,， 他們亦然選擇了戀愛。

發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生,。

3 . 受學(xué)校的影響,。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對， 沒有相關(guān),、具體的政策和制度給予指導(dǎo),。同時，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛,、性教育等方面的知識比較缺乏,， 各類輔導(dǎo)講座欠缺， 沒有真正形成一種合理而有效的方式,，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育,。

4 .受個人自身的影響。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間,，按照青年心理學(xué)的劃分,，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟,，性激素的分泌影響生理平衡,，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來,， 沒有經(jīng)過社會生活,、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會生活經(jīng)驗,，對任何問題的處理缺乏思考和理智,，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性,，容易把問題簡單化,、理想化，對問題的考慮欠周全,，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差,，從而引起戀愛道德上的種種缺失,。

四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確,、科學(xué)的戀愛觀

1 . 加強大學(xué)生的性知識教育,，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，通過課程教學(xué),、專題講座、訂閱報刊,、定期輔導(dǎo)等形式,，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動 和性健康咨詢服務(wù)， 為建立 良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度,，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡,，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇,，形成健康 ,、正確 的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別,，男女平等; 異性 交往,，互尊互敬;自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規(guī)范,，自覺抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格,、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活,，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2 . 加強大學(xué)生的自主性教育,， 樹立正確的戀愛觀,。針對當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀， 學(xué)校要不斷加強學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ,， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀,、戀愛觀、就業(yè)觀,、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實,，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系,。在學(xué)校教育中,，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要務(wù),，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位,， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系,，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性,，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任,，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè),、事業(yè)基礎(chǔ)上的,。

3 . 健全學(xué)校的管理機制，加強對大學(xué)生戀愛的管理,。加強對大學(xué)生戀愛的管理,，一方面要加強教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍,、公寓和校園環(huán)境的管理,，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍,，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種

規(guī)章制度

,，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo),、教育,、管理三位一體模式， 齊抓共管,，形成合力,。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強教育和引導(dǎo)， 使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī),，違背社會公德的同學(xué),，要及時批評教育，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分,?？傊?，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的,，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時間消磨在花前月下,，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀,，形成健康的戀愛心理，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中,，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力,。

發(fā)展---從學(xué)會學(xué)習(xí)開始

這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程,，感覺從中受益匪淺,。的確，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體,，我對事物的認(rèn)識又提高了一個層次,。從我自己的角度來講，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益,。

這個問題縈繞了我很久,，與其說是不知道學(xué)什么，不如說是選擇什么,。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實在是太多了,，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍,，只能有所取舍,，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題,。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別,，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的,。比如說我們有棒球社,，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會等等等等,，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個社團(tuán)這個問題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時間學(xué)習(xí)別的東西,，所以我選擇了一個社團(tuán),，即使這樣還是有些不甘心。

還有一點就是書本以外的知識,。在這方面我深有體會，在學(xué)生會里,，我不僅認(rèn)識了朋友,，還學(xué)會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗,，我想這一點是很重要的,，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易,，這就需要學(xué)會傾聽,，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象,。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了,。但是要是學(xué)習(xí)的時候不注意方法反而會耽誤很多時間,。上大學(xué)后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少,，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會,。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學(xué)長說過要提高學(xué)習(xí)效率,，集中精力放在當(dāng)前做的事情上,。還有英語學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù),，比如單詞,，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半,，這無疑是個難點,，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長就教我們?nèi)绾伪硢卧~,，在如何復(fù)習(xí),，反復(fù)看，這些經(jīng)驗讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路,。

的目標(biāo),。有一個堅定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了,，想想自己的目標(biāo),，這時就會精神百倍;當(dāng)我們迷茫了，想想自己的目標(biāo),，這這時我們就會信心百倍,。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確，就是想出國,。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa,，每科都取得一個較高的分?jǐn)?shù)，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學(xué),。每當(dāng)我抗不住的時候,，我總會想想自己的目標(biāo)，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動,，總是會重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去,。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了,。學(xué)習(xí)本身不是目的,，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn),，找到一個完全符合自己的方法來指導(dǎo),、鞭策自己的生活,，我想，在面對一切困難時,，我都不會輕易地被打敗,。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學(xué)習(xí)開始,。

學(xué)習(xí)使人一輩子的事,，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí),。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個人,。在學(xué)識方面，他可以說是中國第一人,，通曉古今,，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個低調(diào)的人,。一生都在學(xué)習(xí)中渡過,，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線,，出版書籍,。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過，直到八十八歲錢老去世,，在新華社播出的新聞通稿中,，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué),，我們反而就應(yīng)該更加努力了,。

業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨,。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活,。

心理課個人成長報告篇八

篇一

本文對個人成長經(jīng)歷進(jìn)行了全面回顧及概括，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程,，深層次審閱并剖析了自我人格特征,，揭示了內(nèi)心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進(jìn)行了全面分析,，指出了今后的努力方向。

一,、自我成長分析

在我的記憶中,，幼兒園以前，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家,。父親由于工作原因經(jīng)常調(diào)動,，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時是父親獨自帶我，母親在我五歲左右才回到家里,。盡管那段時間沒什么大事件,，但回頭看來，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望,。

小學(xué)一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉(zhuǎn)到了另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時間家境很貧寒，但一家三口很齊心,，有很多快樂的時光,。只是，父母仍然經(jīng)常晚歸,，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆,。

小學(xué)三年級再次隨父親的調(diào)動轉(zhuǎn)到了縣里的實驗小學(xué)。那所學(xué)校以開展素質(zhì)教育聞名,，我在那里學(xué)到不少受用至今的東西,。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛好特長，如表演,、舞蹈,，我還在較廣泛的學(xué)校活動開展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力,。

升至初中,，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟，儼然已經(jīng)來到性格叛逆乖張的青春期,。由于學(xué)習(xí)時間的加長,，和父母就相處更少。初二至高一我都選擇在校寄宿,。也有學(xué)習(xí)壓力增大的原因,，這段時間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突。尤其是父親,，他對我學(xué)習(xí)的要求一直很嚴(yán)格,，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤。而我態(tài)度經(jīng)常強硬,，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候,。這種通過分?jǐn)?shù)被判定個人價值的生活給我?guī)順O大痛苦，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由,。我至今對應(yīng)試教育非常反感,。但這種反感促使我尋找出路，這便成為我找到心理學(xué)的機緣。

記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應(yīng)”,，那種感覺像是一種頓悟,，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時我自己的想法，確實如書上所說,，因為父親用消極言論評價我,，比如“你就是脾氣壞、不進(jìn)油鹽”,，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做,，成為了他一直在說的那種特征的人，即我被貼上了標(biāo)簽,。同時我又像是找到了一樣武器,，我可以去和父親力爭，向他證明,，原來是他對我的教育方式有問題,，他不應(yīng)讓我感受到他那么多的消極期待，那樣會讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應(yīng)給我更多鼓勵,。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學(xué),，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力,，我也開始利用它來進(jìn)行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多,，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關(guān)注,。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識的理論之后,，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過程有很多的玄機和樂趣,，經(jīng)常進(jìn)行自我觀察與分析，也應(yīng)該是健全人格的需要,。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實踐,，這個把心理學(xué)知識與實踐聯(lián)系起來的過程是自發(fā)的，并沒有什么其他的功利心或職業(yè)目的,。但內(nèi)心也隱隱的開始產(chǎn)生一個想法,，并不具體，但很憧憬,，像一個遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大大的夢想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人的精神痛苦,。這個想法太大,，所以我并不太當(dāng)真,，這更屬于愿望而不是切實的目標(biāo)。但它能反映出我對人的內(nèi)在心理能量的重視,。至少在高中，我的這種價值觀就已經(jīng)確立:幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯(lián)系,，關(guān)鍵在于人的心態(tài),，取決于他對自我及世界的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

也是在這種心態(tài)的驅(qū)使下,，我對應(yīng)試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現(xiàn),。我想證明的是，沒有高分我同樣可以活得有價值,。這種想法在極端的時候曾經(jīng)讓我做出逃學(xué),、考試交白卷、頂撞老師等較為激進(jìn)的行為,?？赡芎芏嗳藭J(rèn)為這并沒有讓我得到什么好的結(jié)果，我自己看來它卻是非?？少F的體驗,。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達(dá)、去抗?fàn)?、去努力,，哪怕那種方式不成熟，它本身卻也是成熟起來的一種途徑,。

來到大學(xué),，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多。有一些同學(xué)在遇到挫折時和我聊天,，她們認(rèn)為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法,，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用。比如曾經(jīng)幫助同學(xué)克服自卑感,，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示,，注意累積成功的經(jīng)驗等。還有同學(xué)遇到感情困擾,，我建議她們適當(dāng)發(fā)泄情緒并適時轉(zhuǎn)移注意力等,。這些都在不知不覺中運用了我所學(xué)的心理學(xué)知識。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來閱讀,，本科期間我把心理學(xué)作為自己的愛好,，從沒有放棄對它的學(xué)習(xí)。當(dāng)然那種閱讀比較隨性,，并不系統(tǒng),，也沒有考試作為硬性目標(biāo)，所以這種學(xué)習(xí)并不全面，直到我進(jìn)入研究生學(xué)習(xí)階段,。

所有學(xué)科里,，我最喜歡的一直是心理學(xué)專業(yè)。高考后出于家人的建議,，本科學(xué)習(xí)了新聞學(xué),。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇，我也逐漸明朗了自己對心理學(xué)的職業(yè)追求,，這一次我終于義無反顧,、如愿以償?shù)貋淼搅诵睦韺W(xué)專業(yè)。盡管和科班出身的同學(xué)相比,，我的理論知識基礎(chǔ)有所欠缺,，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功。也是在這種信念的支撐下,，我報考了心理咨詢師,，我要把心理學(xué)作為我的職業(yè)理想來付出行動。

二,、職業(yè)行為分析

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè),，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潛移默化中推動我前進(jìn),，直到來到這里,。我相信心理學(xué)就是致力解救人精神痛苦的科學(xué)，讓人明白痛苦來源的機制,，從而明白如何更好地去追求幸福,。盡管追求幸福并不是心理學(xué)能完全解答的問題，但它確實是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器,。我明白了一個健康的人是生理,、心理和社會的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力的綜合，而心理學(xué)正是提高這種綜合協(xié)調(diào)能力的必備工具,。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人，還讓我有能力去幫助其他有需要的人,，為提高社會整體素質(zhì)做貢獻(xiàn),，為此我感到自豪和歡快。當(dāng)然,，通過學(xué)習(xí),，我也深刻地認(rèn)識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠(yuǎn)，應(yīng)保持清醒的自我覺知,，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項,，不斷提高自己的心理健康水平,，不斷增強自身的人格魅力，更加地開放,、客觀,，更加肯定自己、悅納自己,，保持自信自尊,。

在我讀研期間，我不僅系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)方面的專業(yè)知識,，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師，并得到了機會向他們學(xué)習(xí)和請教,。每次見到他們,，他們都給我一種熱情洋溢、精力充沛的感覺,，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助,，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇。咨詢師是一個助人也是自助的職業(yè),，我對它不僅僅是感興趣,，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛。

我認(rèn)為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外,，還必須具備一些條件:

第四,、心理咨詢師要有良好的心理素質(zhì)。心理咨詢師本人應(yīng)有一個平和的心態(tài),、健全的人格,、穩(wěn)定的情緒、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系,。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者,，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能，從而提供幫助,，更好地服務(wù)于他人,。

對比以上要求，我認(rèn)為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望,，同時具備了良好的心理素質(zhì)和表達(dá)能力,，而我的專業(yè)素質(zhì)正在逐步提升。在我自己的成長經(jīng)歷中,，我已經(jīng)學(xué)會在面對自己的人生挫折時,，利用所學(xué)的知識調(diào)整自己的心態(tài)，改變不良認(rèn)知,，使自己正視現(xiàn)實,，修正自我,，不斷提高對社會的適應(yīng)能力。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學(xué)?，F(xiàn)在,，我更希望能把所學(xué)所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù),。

在心理咨詢過程中,，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結(jié)果,。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向?qū)θ颂峁椭?，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發(fā)展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預(yù)計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決,，但我已經(jīng)充分做好了準(zhǔn)備,。有挑戰(zhàn)才會更有期待還激情。在未來的工作中,，我會不驕不躁,，取得成績會繼續(xù)努力，遇到困難更勇往直前,。學(xué)習(xí)和成長的腳步,，用不止息。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)以來,，我的心情是愉快,、樂觀的。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生,，我馬上就能夠運用所學(xué)的心理學(xué)知識來迅速調(diào)整自己的心態(tài),，不讓它泛化，隨時注意掌控好自己的情緒,，做自己的主人,。自我價值的實現(xiàn)是人層次需要的追求，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人,，這就是實現(xiàn)自我價值的過程,。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢師。

篇二

本文通過對自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析,，從我的個人成長經(jīng)歷,、人生體驗、處事態(tài)度,、人生觀,、價值觀等方面對自我的成長過程進(jìn)行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因,，深層次地審視并分析了自我的人格特征,，并從職業(yè)動機,、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為,、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進(jìn)行了剖析,，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì)、能力和期望,。同時在這一過程中認(rèn)識到,，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè)，深切地感受到心理健康的重要性,，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求,。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人*和做人的過程,，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福,。

一、自我成長分析

我出生在一個普通的工人家庭里,，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦,、也很勤勞,，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好,，最重要的是我們的父母很愛我們,。

我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當(dāng)中,，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的,，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時間，都不會來讓我干家務(wù),，但是我也很喜歡干,。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長,，還記得初中的時候有一次,，我哭著跟他們要電視，因為一上學(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目,，多么多么的精彩,，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買,，終于在大年三十那天買回來了,，后來才知道，錢都是借的,。

還有一次不懂事是在我,，初中畢業(yè)后,，在焦急的等待著，高中的

通知書

,，其實我心里也沒有底,，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生,。正當(dāng)夏天一個午飯的時候,，父母在吃飯，媽媽問了我一句:如果考不上你想做什么啊?我毫無考慮的說了一句:什么也不做!為什么這么說呢,，因為心里一直怨恨家里窮,，沒有錢，如果有錢的話,，我不就很幸福了,，學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來上高中后,，我爸爸才跟我提起當(dāng)時的那個情景,，因為我那一聲回答，我媽媽差點噎著,，上火了很長時間,。

上高中后，開始了獨自一個人的離家生活,，長期在學(xué)校住宿,，省吃儉用，父母為了供我讀書,，工作的很辛苦,，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書,，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué),，甚是高興，從此開始了我大學(xué)人生的生涯,。

大學(xué)畢業(yè)后,，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn),，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作,，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的,，但是生活是現(xiàn)實的,，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位:我來自何方?我該干什么?我該去向何處?我要做一個什么樣的人呢?生活和工作中處處充滿著激情,，挑戰(zhàn),，目標(biāo),，我開始分析著自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了,，雖然比別人略晚了一點,。

我總結(jié)我的的品質(zhì)有:第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信,，第二就是堅持,，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘,，第三是樂觀,，當(dāng)困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮,，勤能補拙,，我承認(rèn)自己一點都不聰明，第五就是團(tuán)結(jié),，我能團(tuán)結(jié)身邊的伙伴一起奮斗,，結(jié)合我的五個品質(zhì)我給自己定位了人生觀:勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標(biāo)和理想,，全力以赴去奮斗去拼搏,，善惡分明，實現(xiàn)夢想,，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境,。

我覺得自己需要加強的地方主要有:

1,、將自己的人生目標(biāo)再次明確,，并且樹立小的階段目標(biāo)

2、繼續(xù)學(xué)習(xí),，并且要多學(xué)習(xí)

3,、更多的學(xué)會照顧他人，關(guān)心他人

4,、能學(xué)會舍掉和追蹤,，有時適時的放棄，得到的會更多

5,、行動,，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢,，有目標(biāo)就要行動,，且不能三分鐘熱血

當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時候，心情就會很好,，很敞亮,，有動力,，所以最近心情就很不錯。我的朋友們說我的缺點是缺乏思考,，行動太快,，做事不夠細(xì)致，優(yōu)點是熱心腸,，團(tuán)結(jié)人,，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己,。

二,、職業(yè)行為分析

我為什要成為職業(yè)心理咨詢師

理由一:在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗,，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候,，他們非常需要一位好老師、好朋友,，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對,，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師,，我不僅要幫助他們解決困難,，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，,，幫助他們打開心門,，走出精神和心理的困境。

理由二:我是一個很愛交朋友團(tuán)結(jié)人的人,，我有多年的語言表達(dá)經(jīng)歷,，并且我喜歡表達(dá)，喜歡把自己的想法,，當(dāng)然是好的想法和建議,，在第一時間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候,，我就很興奮,，更能激發(fā)我的動力。

心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑,，而要合理疏導(dǎo)和宣泄,。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人，刺激太過分了,，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來,，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn),，其實也是一種人際溝通的有效途徑,，能夠讓對方及時感受到你的感受，明確自己行為的底線,，避免給自己造成更深的傷害和被動,。

我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責(zé)任意識，對咨詢助人有興趣,、有熱情,，好學(xué)肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件,。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識和專業(yè)技能,，更進(jìn)一步的自我心理成長，以及更加成熟練達(dá)的人情,。加強專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高,，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養(yǎng),，促進(jìn)自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向,。

在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認(rèn)知療法和精神分析法,，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認(rèn)識:很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期,，因為家長、學(xué)?；蛘咂渌匾宋锏牟徽_的甚至扭曲的價值觀,、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷,。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理,，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學(xué)生做人生曲線團(tuán)體咨詢時發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān),，即大部分人的人生目標(biāo)其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾,。

每一個成人心中都有一個孩子,，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認(rèn)識基礎(chǔ),。我很贊同這么一句話:天下只有一種人,，就是被關(guān)心的人。

基于這樣的認(rèn)識,，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中,，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情,，回到遭受創(chuàng)傷的童年,，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀,、價值觀和行為模式,。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人,。如果相反,，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化,，被自己不良情緒所左右而無法理智的人,，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。

從這兒,，可以知道作為咨詢工作者,，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認(rèn)識、洞察力,、感受力,，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的咨詢技能和技術(shù);我的職業(yè)缺點是:畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠,，咨詢技能還有待進(jìn)一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐,。

基于對人性的基本認(rèn)識,，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子，需要別人的關(guān)心和愛護(hù),，呵護(hù)和包容,。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質(zhì),，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情,。

至于面對心理壓力，我的應(yīng)對方法是運用放松法進(jìn)行放松,，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力,，也可以進(jìn)行積極的心理暗示，然后勇敢面對,。對于同事的贊許,，我愉快的接受并且表示感謝;對自己的責(zé)難，我會首先接受,，再進(jìn)行分析,，有則改之,，無則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人,，無論是贊許還是批評和責(zé)難,，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護(hù),，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮,。

心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的,，獲得心靈自由的過程,。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè),，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化,，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容,。對于自己，一個目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí),、實踐和成長,，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個目標(biāo)是團(tuán)結(jié)同行,，建立各種可行的模式,，進(jìn)行規(guī)模化運作,，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè),，以幫助更多的人群。一對一的咨詢,，畢竟規(guī)模有限,，成效有限?？傊?，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開拓者,，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo),，也是終身目標(biāo)。

心理課個人成長報告篇九

人生是一個過程,，心理也是一個過程,，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合,，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程,，遠(yuǎn)離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要,，形成了我獨立,、倔強、敏感的性格；不服輸,、重拾自信的少年生活造就了我熱情,、感性、堅強的個性,；積極向上,、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信,。特別是,，小學(xué)的那一段痛苦的學(xué)習(xí)時光造成了我心里潛在的自卑情結(jié)和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@,、每一次挫折都使我承受著自卑,，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學(xué)會了關(guān)愛,、感恩,，學(xué)會了堅強，學(xué)會了更加積極面對人生的熱情,。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧,！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時候,，那時的我比較喜歡看各種小說,，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢,！自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺面,，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣,！

上一秒的回憶,，和這一秒的點點滴滴，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子,，倘若用秒計時,，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么,，我們學(xué)會的什么,，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題,。讓自己的人生更加充實,？而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶,，也有我們快樂的日子,，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里,。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒,，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段,。回眸過去的自己只是為了讓我再次認(rèn)識了自己,，清楚地了解自己,。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己,。

年華逃走得悄無聲息,，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉(zhuǎn)身就帶走了我們一半的稚氣,，留下若即若離的成長,，光陰也無痕，轉(zhuǎn)眼間就從那個小小的我變成了一個大學(xué)生,。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程,，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

作為一個出生于農(nóng)村家庭的90后,，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活,，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親,，感謝他們含辛茹苦的默默付出,！小時候，由于家里面很窮,，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作,，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學(xué)的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學(xué),，由于路程遠(yuǎn),，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當(dāng)想起那段灰色的時光自己內(nèi)心深處總會泛起一陣陣漣漪,，久久不能自已,。

小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的,，但另一方面,，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉(zhuǎn)過一次學(xué),，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默,，不敢和新同學(xué)交朋友，上課也不敢回答問題,，后來想和坐在我前面的一個同學(xué)成為朋友也都只是成為了空想,。后來我進(jìn)了小學(xué),，一開始時因為我沒有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊,，為此我受到了很大的打擊,，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑,，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學(xué),，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生,，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了,！除此之外，班上有一名留級生,，他體格健碩高大威猛,，班里人稱小霸王！無人敢惹,，而我卻又不幸的跟他做在一起,！從此，學(xué)校就成了我的地獄般的生活,，那時候真的非常的無奈與痛苦,！在一年級第二個學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當(dāng)時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈,！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼,！在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧,！而對于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說,，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做,，那次也不知道怎么了當(dāng)時自己就像孫悟空附體一樣,，不管他天王老子來了都要與他品一番！結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架,，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了,，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦,。而且到了四年級,，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦,，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了,，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會吧,。

轉(zhuǎn)眼就升到了初中,，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子,，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天,，班主任找到了我,，她跟我進(jìn)行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望,，雖然自卑沒有消除,，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標(biāo)，指引著我不斷去努力,！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變,，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞,，不敢與女孩子說話,，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢,！從此,，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉(zhuǎn)折點,，因為是它徹底的結(jié)束了我那一段灰色的童年時光,，帶我走進(jìn)了另外一條道路。在此,，我最想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們,，謝謝你們的陪伴。

后來,，三年過去了,，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達(dá)到了縣里的最好的高中了。一開始的時候,，生活似乎并沒有什么不一樣,，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué)，他們是市里一所高中老師的孩子,，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生,，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng)。他們活潑開朗,、學(xué)習(xí)積極,？很快和班上同學(xué)打成一片。有一次數(shù)學(xué)考試,，他們都考得很出色,，我很佩服也很羨慕他們。但當(dāng)時數(shù)學(xué)老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學(xué)生，還是××學(xué)校過來的厲害一點啊,?！碑?dāng)時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成,？我回家后不斷問自己,，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志,，從那以后我試著改變自己,，對待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了,，開始主動競選班委,，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),，策劃班會活動,，參加學(xué)校各類競賽，熱心幫助別人,，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處,，很快便和班上同學(xué)成為好朋友。

現(xiàn)在想起來,，我挺感謝數(shù)學(xué)老師的,，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重,，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到,，人們愿意與充滿自信的人成為朋友?？偟膩碚f雖然我的小學(xué)過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的,，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記。后來升入初中,，和小學(xué)時結(jié)識的摯友進(jìn)了不同的學(xué)校,，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒,，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐,。我那個時候就單純的只想努力學(xué)習(xí)，皇天終是不負(fù)苦心人,，成績一直都還不錯,。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任,。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認(rèn)真負(fù)責(zé),、能干、自律,、嚴(yán)謹(jǐn),、辦事雷厲風(fēng)行,，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱,。其中有一件事深深地感動了我,，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候,？學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長老師見面會,？以便家校教育很好地結(jié)合起來？幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才,。班主任為那次家長會準(zhǔn)備了很長時間,，記錄同學(xué)們平時學(xué)習(xí)生活上的點點滴滴，找同學(xué)談心,，了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理狀態(tài),，讓我們給家長寫一封信談?wù)勑睦镌挼鹊鹊且庀氩坏降那闆r發(fā)生了，班主任在家長會進(jìn)行了一半的時候突然暈倒了,，這把我們一群在旁邊當(dāng)助手的班委給嚇壞了,，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當(dāng)時就想老師精心準(zhǔn)備的家長會這樣中斷掉太可惜,，這時便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長會進(jìn)行下去,，由我去主持。我聽到這話時,，心里又緊張又害怕,，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學(xué)時在班上開展過一些活動,，可這次我要面對的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊,，心里直打鼓，頭上直冒汗,？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場,。咬咬牙硬著頭皮我就上了會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后,，我學(xué)到了很多,，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們,，更要使自己一點一點地進(jìn)步,，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年,。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢止步于分科前,？選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學(xué)習(xí)的勁頭與效果了。當(dāng)希望一次次落空,，當(dāng)努力一次次白費,，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來,，我在抱怨父母管我管得太嚴(yán)時也懊惱自己不爭氣,，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒,，曾計劃輟學(xué),，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學(xué)習(xí)了。輟學(xué)后能干什么呢,，曾想過做心理咨詢,，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間,，甚至想過自殺來解脫,，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得就在這時,，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉,，理性開始拔節(jié),。原來“在永恒輪回世界里,，一舉一動都承受著不能承受的責(zé)任重負(fù)，負(fù)擔(dān)越重,，我們的生命越貼近大地,，它就越真實?！痹诂F(xiàn)實之重中,，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕,，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡,。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來,，很慶幸我遇到了畢淑敏,，她本人既是作家又是心理學(xué)家，通過看她的書,，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮,。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻,，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛,。而我以前一直隱藏心里負(fù)面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積,，積攢著自己的壓力,，讓我心力交瘁。我試著找到那些負(fù)面情緒的源頭,，一點一點地清理,。當(dāng)然，那是一項艱巨的工程,，在此期間我又讀了很多心理方面的書,，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣,。我懂得了我那時負(fù)面情感的源頭是個體對于失落的反應(yīng),。當(dāng)時？發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信,，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn),，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺,，那常常是潛意識的,。可能與我童年時期的某些遭遇有關(guān),，而更潛在的憂郁應(yīng)該是我為自己立下了不可達(dá)到的高標(biāo)準(zhǔn)——每次考前五,，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài),，讓焦躁的心靈冷靜下來,，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己,、悅納自己,。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗,。

現(xiàn)在我成了一名大學(xué)生,？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀,，我依然將畢淑敏的書放在床頭,，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》,、《夢的解析》與之做伴,。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義,，但是一直沒能找到準(zhǔn)確的答案,，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案,，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想,。而我自己的人生意義又是什么呢,？它不應(yīng)該是別人強加于我的身外之物，而應(yīng)該成為我內(nèi)在的標(biāo)桿,，能讓我為之奮斗終身而不悔,，我希望我在不久的將來就能找到答案這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡,，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大,。

優(yōu)點：待人真誠、隨和包容,、樂于助人,、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良真誠待人一直是我接人待物的原則,。我覺得只要我誠心誠意對人,，別人也會誠心誠意對我，不虛偽,、不做作,，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰,，手留余香,。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步,，海闊天空,。接受任務(wù)后不打折扣的完成這都是我一貫的作風(fēng)。