在平日里,，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

掃地的心得體會篇一

掃地是一項日?，嵤?，但卻能給我們帶來意想不到的收獲,。在進(jìn)行了長時間的掃地活動后，我不僅收獲了一個干凈整潔的家居環(huán)境,，更重要的是心靈的平靜與思考的空間,。掃地過程中，我體會到了掃除對于身心健康的重要性,，學(xué)會了面對生活中的瑣碎事務(wù),，更加懂得珍惜平凡生活中的點滴細(xì)節(jié)。通過這次掃地的體驗,，我深深體會到掃地并不僅僅是單純的清掃,，而是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。

首先,，對于心靈的寧靜來說,，掃地是一種非常有效的方式,?？赡苡腥藭X得掃地是一項機(jī)械的重復(fù)動作，但當(dāng)我靜下心來專注地掃地時,，我發(fā)現(xiàn)自己的思緒開始變得清晰起來,。尤其是在一個安靜的環(huán)境中，掃地的聲音仿佛成為了一種調(diào)節(jié)心情的方式,。我可以隨著掃帚的移動,，一邊觀察地面上的灰塵一邊思考自己的事情，這讓我能夠更好地放松身心,，清除內(nèi)心的雜念,，使自己獲得一種無法言語的寧靜。

其次,，掃地讓我學(xué)會了面對瑣碎事務(wù),。掃地是一種需要耐心和細(xì)致的工作，細(xì)碎的灰塵和頭發(fā)經(jīng)常會被遺漏,，需要我一遍一遍地檢查,，以確保每一處都被清理到。這讓我明白了生活中總會有一些瑣碎的事情需要我們?nèi)ッ鎸?，而不能因為它們的微小就視而不見,。只有面對這些瑣碎事務(wù)，才能保持我們的生活有條不紊,，不至于雜亂無章,。掃地塑造了我的細(xì)致和耐心，這對于處理各種瑣碎事務(wù)都是極為重要的品質(zhì),。

再次,，掃地讓我更加懂得珍惜生活中的點滴細(xì)節(jié),。在掃地的過程中，我經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些隱藏在灰塵下的小物件,，比如硬幣,、紐扣、玩具等等,。這讓我深深感到,，生活中的點滴細(xì)節(jié)往往被我們忽略掉了。正是這些微不足道的細(xì)節(jié)構(gòu)成了我們的生活,，成為了我們回憶的一部分,。而只有當(dāng)我們擁有一種無微不至的關(guān)注和品味生活的態(tài)度時，我們才能真正地珍惜這些細(xì)節(jié),，讓自己的生活更加完整和有意義,。

最后，掃地教會了我對物件的敬畏之心,。當(dāng)我看到一地的灰塵和雜物時,，我不禁思考：我們究竟需要多少物品來填滿我們的生活呢？人們總是追求更多的物質(zhì)財富,，卻忽略了對物品的敬畏之心,。通過掃地的過程，我深刻體會到了清除雜物的重要性,，也理解到了生活中需要學(xué)會去舍棄一些不必要的東西,，才能使我們的生活更加簡潔和有秩序。掃地讓我認(rèn)識到,，我們應(yīng)該要懂得收拾自己的生活,，讓它變得更加整潔。

綜上所述,，掃地并不僅僅是一項簡單的家務(wù)活動,，它包含了對身心健康、生活態(tài)度,、珍惜細(xì)節(jié)和對物品的敬畏之心的體現(xiàn),。通過每天掃地的堅持，我們可以改善自己的生活環(huán)境,，培養(yǎng)自己的耐心和細(xì)致,，追求心靈的寧靜，增加對生活的關(guān)注和珍惜,。在以后的日子里,，我將會繼續(xù)掃地，同時也會更加珍視這個過程帶給我的收獲和成長,。

掃地的心得體會篇二

自我有記憶開始就清楚地記得外公每天起床后做的第一件事就是掃地,。把屋里,、院子、門口都打掃的干干凈凈,。

我曾問外公：“你為什么一起床就掃地呢”?外公微微笑地說：“***慣,，習(xí)慣了”。暑期里有一段時間在外公家度過,，看著外公早已花白的頭發(fā),，想想外公72歲的高齡，我接過外公手里的掃帚,。我剛開始時還很認(rèn)真,，可沒幾分鐘后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度,，一心只想著趕緊結(jié)束,。于是掃帚在我左右手邊來回翻飛輪換，不一會兒就累得滿頭大汗,，氣喘吁吁,。再回過頭看我掃過的地，和沒掃地前基本上是一個樣,。我深呼一口氣,，決定從新再來,。經(jīng)過一段時間的堅持,，我慢慢悟出了一些技巧，掃地更能輕松駕馭了,。

比如掃地過程的動作和力度都要均衡,，這樣才能持續(xù)長時間;要按一個個區(qū)域來完成，這樣才不留死角;掃地時還要順著風(fēng)向來掃地,，這樣不僅省力還省時,。

現(xiàn)在每次掃完地，我都覺得全身輕松,，在掃地中我得到了身體和意志雙方面的鍛煉;我容易浮燥的情緒慢慢有所改變;為家里人創(chuàng)造一個整潔干凈的環(huán)境,，我由衷地感到高興!

勞動是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，我們作為21世紀(jì)大學(xué)生,，有著較高的文化素質(zhì),，應(yīng)當(dāng)積極參加勞動。曾在八榮八恥中明確提出：以辛勤勞動為榮,，以服務(wù)人民為榮,。我班在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之下，積極組織開展社區(qū)服務(wù)勞動,。

我班大部分同學(xué)進(jìn)入部分單位參與志愿服務(wù),。進(jìn)入單位后,，我們在單位負(fù)責(zé)人的分配下，有條不紊地做相關(guān)工作,。在志愿服務(wù)過程中,，我們互相合作，互相搭配,，爭取達(dá)到較高的工作效率,。看著同學(xué)們熱情服務(wù),、忙碌的樣子,，單位負(fù)責(zé)人對我們做了很高的評價，對我們的服務(wù)表示非常的滿意,。

張瑞敏曾說過：“把一件簡單的事做好就是不簡單,，把一件平凡的事做好就是不平凡?！眲趧痈脑烊?。通過這次社區(qū)服務(wù)勞動，我明白了許多道理,。我想應(yīng)該是我們在勞動中明白了許多平時不懂的道理,。慢慢的長大了，改變自己,。勞動中,，我知道了許多自己的不足之處。平時,，在家的時候爸爸媽媽都把我們當(dāng)寶一樣的伺候,，這次我們算是親身實踐了，而且我們都努力的去做了,。我們做了將近半天的活,，包括拖地、掃地,、擦窗等,。最后當(dāng)事情全部完成的時候，我們松了一口氣,，嘴角露出一絲笑意,。剛開始勞動是有點累，但很高興,，有種成就感,。就像一群人坐在一起吃著你做的菜，心里會很幸福高興,。我感觸深的是萬事都不是那么容易的,，只有自己不斷克服困難才會成功,，做事要認(rèn)真踏實。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍,，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足,。工作也一樣“一分耕耘，一分收獲,?！敝挥凶约后w驗了才會知道。自己付出了多少,，就得到多少回報,。只有認(rèn)真做了，才能有所得,。認(rèn)真學(xué)習(xí)了,，會有好成績;認(rèn)真工作了，會有成果,。通過自己的努力付出,，不管結(jié)果如何，那個過程自己肯定是受益的,。這次勞動并不是很難,，想想父母每天都要工作，辛苦掙錢供我們讀書,，而我們只要坐在教室里學(xué)習(xí),，沒有負(fù)擔(dān)，我們沒有理由不認(rèn)真學(xué)習(xí),。我們應(yīng)該珍惜眼前的生活,，想到父母小時候連吃都吃不飽,，更別說讀書，比起父母來,，我們幸福多了,。或許賺錢這么辛苦,，甚至比這樣更辛苦,。一想到父母，我真的覺得好愧疚,。因此,，我在心底暗暗的下決心，以后一定要讓父母過上幸?？鞓返娜兆?。讓父母以我為驕傲,。

從這次勞動中，我還明白了我們應(yīng)該尊重和珍惜他人的勞動成果,。這樣的一次勞動對我的身心都起到了積極的作用,，我想不管以后從事什么樣的工作都得認(rèn)真負(fù)責(zé)，以主人翁的態(tài)度來對待,，這樣所得到的和所收獲的經(jīng)驗和價值是值得學(xué)習(xí)和珍藏一輩子的,。

我正高興的躺正在床上哼著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……”

而媽媽一直在打掃衛(wèi)生,，我看媽媽彎腰掃地,，很辛苦，額頭上全是汗珠,，像雨淋在媽媽頭上一樣,。可是媽媽卻沒喊一句熱,，一直默默無聞地彎腰掃,，看著媽媽頭上的汗水，我忍不住跳下床,，搶過媽媽手中的掃把,，對媽媽說：“媽媽，您去休息吧!我在這里幫您掃!”“你呀?我看不行!”媽媽終于開口說話了了,。我三次請求,，媽媽才答應(yīng)我。

媽媽剛離開,，我就拿緊掃把緊張地掃著,。我最先把垃圾多的地方掃到一邊，然后再掃成一堆,。事情似乎沒有想象的難,，我接著把另一邊的垃圾也照樣子掃成一堆?！肮?，掃地還真簡單啊!”我一邊掃，一邊說,?？墒牵驮谶@時候,，我大吃一驚,，垃圾都堆在我的四周，竟然把自己掃在中間了!這時才發(fā)現(xiàn)掃地可不是件簡單的事情。我可真的氣死了!接下來我又因為掃了這里落了那里,，把房間弄的都是灰塵,，看著眼前這幅場景，我心想：這樣肯定會被媽媽罵的,。于是我拿起掃把學(xué)著媽媽的樣子把一小堆一小堆的掃成一大堆,，任何地方都不漏掉，最后總算把垃圾都掃在一起裝進(jìn)垃圾桶了!好像過了幾個時辰,，我累得滿頭大汗!

雖然掃地不是那么的辛苦,，我一樣可以感受媽媽平日里的辛苦，因為她還要洗衣做飯,，還要打掃衛(wèi)生,，照顧我和爸爸的起居飲食，真是太辛苦了,。我要好好學(xué)做家務(wù),，希望能幫媽媽分擔(dān)一些。

我的奶奶開了一家裁縫鋪,，每天會裁下很多的碎布料,，地上到處臟兮兮的，她每天都要把它們清掃干凈,?？墒牵罱棠痰挠沂止钦哿?，我就自告奮勇地當(dāng)上了清潔工,。

記得有一天，我放學(xué)后來到店里,，風(fēng)特別大,，把碎布吹到了店鋪的各個角落。我拿出掃帚和畚箕,，開始掃地,。我辛辛苦苦地把碎布掃到了屋子中間，一陣調(diào)皮的風(fēng)兒吹來,，又把它們吹散了,，它們像避風(fēng)雪似地躲到了桌下、椅子下,。我暗暗地想：我一定讓你們乖乖投降。我左思右想,，想出了一個金點子,。

我先把畚箕放到風(fēng)吹不到的一個角落，然后我拿著掃帚，蹲下身子,，把掃帚伸到桌子底下,，慢慢地把碎布掃出來，我站起身,，身體背對著風(fēng),，擋住吹來的風(fēng)，快速地把它們掃到到畚箕和角落之間的“無風(fēng)地帶”,，把它們集體囚禁在那里,。接著我又把椅子底下和其他地方的碎布請到“無風(fēng)地帶”，那些碎布多得快堆成一座小山了,，似乎那些碎布也很高興,，它們也好想一起相遇在這安樂的地帶，再也不用被風(fēng)吹來吹去當(dāng)流浪漢了,。我的身體還是背靠著風(fēng),，保護(hù)著這座小山，接著我用左手拿著畚箕,，右手拿著掃帚,，一邊往畚箕里面掃，一邊往后退,，我把碎布全部掃到了畚箕里,。但是，我還是害怕風(fēng)兒會來搗亂,，我就把掃帚蓋在畚箕上,，然后，我端起畚箕走到門外倒到垃圾箱里,。啊!我終于制服了風(fēng),，還把地掃干凈了。

奶奶看著干凈的地面,，滿意的笑了,，我不禁在心里歡呼起來，大聲地對奶奶說：“我要當(dāng)你一輩子的清潔工”,。

勞動是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,，我們作為21世紀(jì)大學(xué)生，有著較高的文化素質(zhì),，應(yīng)當(dāng)積極參加勞動,。_曾在__中明確提出：以辛勤勞動為榮，以服務(wù)人民為榮,。我班在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之下,，積極組織開展社區(qū)服務(wù)勞動。

我班大部分同學(xué)進(jìn)入部分單位參與志愿服務(wù)。進(jìn)入單位后,，我們在單位負(fù)責(zé)人的分配下,，有條不紊地做相關(guān)工作。在志愿服務(wù)過程中,，我們互相合作,，互相搭配，爭取達(dá)到較高的工作效率,?？粗瑢W(xué)們熱情服務(wù)、忙碌的樣子,，單位負(fù)責(zé)人對我們做了很高的評價,，對我們的服務(wù)表示非常的滿意。

張瑞敏曾說過：“把一件簡單的事做好就是不簡單,，把一件平凡的事做好就是不平凡,。”勞動改造人,。通過這次社區(qū)服務(wù)勞動,，我明白了許多道理。我想應(yīng)該是我們在勞動中明白了許多平時不懂的道理,。慢慢的長大了,，改變自己。勞動中,，我知道了許多自己的不足之處,。平時，在家的時候爸爸媽媽都把我們當(dāng)寶一樣的伺候,，這次我們算是親身實踐了,，而且我們都努力的去做了。我們做了將近半天的活,，包括拖地,、掃地、擦窗等,。最后當(dāng)事情全部完成的時候,，我們松了一口氣，嘴角露出一絲笑意,。剛開始勞動是有點累,，但很高興，有種成就感,。就像一群人坐在一起吃著你做的菜,，心里會很幸福高興,。我感觸深的是萬事都不是那么容易的,，只有自己不斷克服困難才會成功,，做事要認(rèn)真踏實。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍,，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足,。工作也一樣“一分耕耘，一分收獲,?！敝挥凶约后w驗了才會知道。自己付出了多少,，就得到多少回報,。只有認(rèn)真做了，才能有所得,。認(rèn)真學(xué)習(xí)了,，會有好成績;認(rèn)真工作了，會有成果,。通過自己的努力付出,，不管結(jié)果如何，那個過程自己肯定是受益的,。這次勞動并不是很難,，想想父母每天都要工作，辛苦掙錢供我們讀書,，而我們只要坐在教室里學(xué)習(xí),，沒有負(fù)擔(dān)，我們沒有理由不認(rèn)真學(xué)習(xí),。我們應(yīng)該珍惜眼前的生活,，想到父母小時候連吃都吃不飽，更別說讀書,，比起父母來,，我們幸福多了?；蛟S賺錢這么辛苦,，甚至比這樣更辛苦。一想到父母,，我真的覺得好愧疚,。因此，我在心底暗暗的下決心,，以后一定要讓父母過上幸?？鞓返娜兆?。讓父母以我為驕傲。

掃地的心得體會篇三

第一段：引言（100字）,。

掃地板是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匾ぷ?，它不僅可以保持家居環(huán)境的整潔，還能體現(xiàn)個人的生活素養(yǎng),。在我多年的掃地經(jīng)驗中,，我逐漸總結(jié)出一些心得與體會，希望與大家分享,。

第二段：準(zhǔn)備工作（200字）,。

在開始掃地之前，我們要做好一些準(zhǔn)備工作,。首先,，要選擇一把適合的掃把和一個好用的掃把簸箕。掃把的材質(zhì)要選擇優(yōu)質(zhì)的魯粉,，掃把簸箕要容量適中,，便于清理。其次,，要確保地板表面的無塵,，這可以通過拖把和水擦來實現(xiàn)。最后,，清理地板周圍的雜物,，以免掃帚被絆倒，影響工作質(zhì)量,。

第三段：掃地技巧（300字）,。

掃地的重點在于細(xì)節(jié)和節(jié)奏的把握。首先,，從靠近門口的角落開始,，將垃圾集中到一處。然后,，利用掃帚的角度和力度,，將灰塵和雜物統(tǒng)一地推向一側(cè)。接著,，一手托著掃帚簸箕,，一手用掃把慢慢地將垃圾倒進(jìn)簸箕，逐漸清理地板的每一塊區(qū)域,。在掃地的過程中,，要對不易清除的污漬進(jìn)行專門的處理，使用干凈濕巾擦拭即可,。最后,，將垃圾倒入垃圾袋,，拖把清潔地板，并在必要時使用清潔劑,。

掃地是一項看似簡單而實則不易的工作,。掃地需要耐心和細(xì)致，不能心急求快,。我發(fā)現(xiàn),，將掃帚從地板上慢慢提起,，可以減少揚起灰塵的可能性,。在清理灰塵時，選擇合適的角度和力度推挽,，可以避免掃帚雜亂地倒出,。我還發(fā)現(xiàn)，定期保養(yǎng)掃帚可以延長其使用壽命,，避免掃帚毛開裂或斷裂,。此外，定期清除掃把簸箕中的垃圾,，可以減少異味產(chǎn)生,，保持工作環(huán)境的清新。

第五段：結(jié)語（200字）,。

掃地雖然是一項瑣碎的家務(wù)活,，但卻是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。耐心,、細(xì)致和責(zé)任心在掃地的過程中顯得尤為重要,。通過掃地的經(jīng)歷，我不僅更加珍惜清潔整潔的環(huán)境,，也深刻體會到勞動的艱辛和價值,。讓我們一起用心去掃地，為自己和他人創(chuàng)造一個舒適,、干凈的居住空間,。

掃地的心得體會篇四

早上我起床后，我想幫媽媽做點力所能及的事,，做什么呢?于是我打算幫媽媽掃地,。

想著就開始行動，我拿起掃帚和撮子,，就開始掃地,，一遍還沒掃完，就累得我呼呼大喘,，終于掃完一遍,，可媽媽很不滿意,，我又掃了一遍，這時媽媽才露出了滿意的笑容,。

通過這次掃地,，讓我明白了原來掃地是這么辛苦，媽媽每天都要掃好幾次,，可想她有多么辛苦,，多么不容易，以后我一定要多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù),，讓媽媽不那么辛苦,。

自我有記憶開始就清楚地記得外公每天起床后做的第一件事就是掃地。把屋里,、院子,、門口都打掃的干干凈凈。

我曾問外公：“你為什么一起床就掃地呢”?外公微微笑地說：“***慣,，習(xí)慣了”,。暑期里有一段時間在外公家度過，看著外公早已花白的頭發(fā),，想想外公72歲的高齡,，我接過外公手里的掃帚。我剛開始時還很認(rèn)真,，可沒幾分鐘后就莫名地感到枯燥,。

不由地加快速度，一心只想著趕緊結(jié)束,。于是掃帚在我左右手邊來回翻飛輪換,，不一會兒就累得滿頭大汗，氣喘吁吁,。再回過頭看我掃過的地,，和沒掃地前基本上是一個樣。我深呼一口氣,，決定從新再來,。經(jīng)過一段時間的堅持，我慢慢悟出了一些技巧,，掃地更能輕松駕馭了,。

比如掃地過程的動作和力度都要均衡，這樣才能持續(xù)長時間;要按一個個區(qū)域來完成,，這樣才不留死角;掃地時還要順著風(fēng)向來掃地,，這樣不僅省力還省時。

現(xiàn)在每次掃完地,，我都覺得全身輕松,，在掃地中我得到了身體和意志雙方面的鍛煉;我容易浮燥的情緒慢慢有所改變;為家里人創(chuàng)造一個整潔干凈的環(huán)境,，我由衷地感到高興!

我正高興的躺正在床上哼著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……”

而媽媽一直在打掃衛(wèi)生,，我看媽媽彎腰掃地,，很辛苦，額頭上全是汗珠,，像雨淋在媽媽頭上一樣,。可是媽媽卻沒喊一句熱,，一直默默無聞地彎腰掃,，看著媽媽頭上的汗水，我忍不住跳下床,，搶過媽媽手中的掃把,，對媽媽說：“媽媽，您去休息吧!我在這里幫您掃!”“你呀?我看不行!”媽媽終于開口說話了了,。我三次請求，媽媽才答應(yīng)我,。

媽媽剛離開,，我就拿緊掃把緊張地掃著,。我最先把垃圾多的地方掃到一邊,，然后再掃成一堆。事情似乎沒有想象的難,，我接著把另一邊的垃圾也照樣子掃成一堆,?！肮瑨叩剡€真簡單啊!”我一邊掃,，一邊說,。可是,，就在這時候,，我大吃一驚，垃圾都堆在我的四周,，竟然把自己掃在中間了!這時才發(fā)現(xiàn)掃地可不是件簡單的事情,。我可真的氣死了!接下來我又因為掃了這里落了那里，把房間弄的都是灰塵,，看著眼前這幅場景,，我心想：這樣肯定會被媽媽罵的。于是我拿起掃把學(xué)著媽媽的樣子把一小堆一小堆的掃成一大堆,，任何地方都不漏掉,，最后總算把垃圾都掃在一起裝進(jìn)垃圾桶了!好像過了幾個時辰,，我累得滿頭大汗!

雖然掃地不是那么的辛苦，我一樣可以感受媽媽平日里的辛苦,，因為她還要洗衣做飯,，還要打掃衛(wèi)生，照顧我和爸爸的起居飲食,，真是太辛苦了,。我要好好學(xué)做家務(wù)，希望能幫媽媽分擔(dān)一些,。

我的奶奶開了一家裁縫鋪,，每天會裁下很多的碎布料，地上到處臟兮兮的,，她每天都要把它們清掃干凈,。可是,，最近奶奶的右手骨折了,，我就自告奮勇地當(dāng)上了清潔工。

記得有一天,，我放學(xué)后來到店里,，風(fēng)特別大，把碎布吹到了店鋪的各個角落,。我拿出掃帚和畚箕,，開始掃地。我辛辛苦苦地把碎布掃到了屋子中間，一陣調(diào)皮的風(fēng)兒吹來，又把它們吹散了，它們像避風(fēng)雪似地躲到了桌下、椅子下,。我暗暗地想：我一定讓你們乖乖投降。我左思右想,，想出了一個金點子,。

我先把畚箕放到風(fēng)吹不到的一個角落,，然后我拿著掃帚，蹲下身子,，把掃帚伸到桌子底下,，慢慢地把碎布掃出來,，我站起身,，身體背對著風(fēng),，擋住吹來的風(fēng),，快速地把它們掃到到畚箕和角落之間的“無風(fēng)地帶”,，把它們集體囚禁在那里。接著我又把椅子底下和其他地方的碎布請到“無風(fēng)地帶”，那些碎布多得快堆成一座小山了，似乎那些碎布也很高興,，它們也好想一起相遇在這安樂的地帶，再也不用被風(fēng)吹來吹去當(dāng)流浪漢了,。我的身體還是背靠著風(fēng),，保護(hù)著這座小山，接著我用左手拿著畚箕,，右手拿著掃帚,，一邊往畚箕里面掃，一邊往后退,，我把碎布全部掃到了畚箕里,。但是，我還是害怕風(fēng)兒會來搗亂，我就把掃帚蓋在畚箕上,，然后,，我端起畚箕走到門外倒到垃圾箱里。啊!我終于制服了風(fēng),，還把地掃干凈了,。

奶奶看著干凈的地面，滿意的笑了,，我不禁在心里歡呼起來,，大聲地對奶奶說：“我要當(dāng)你一輩子的清潔工”。

掃地的心得體會篇五

今天的天氣很晴朗,，陽光普照大地,。為了充實我的假日生活，我和幾個同學(xué)相約來到學(xué)校下的馬路上,，開始掃大街,。

本來以為掃地，不過簡簡單單的幾下,，很容易,。但掃了一會兒后，我的手已經(jīng)開始微微發(fā)酸,，因為大街地面不像教室平滑,，大街地面粗糙，從物理的角度來說,，摩擦力大,，因此掃起來很費力。心里開始出現(xiàn)煩躁,，速度也慢了下來,。

最后掃完后，又煩惱垃圾往哪倒,，這時卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車過來,。她熱情地向我們打招呼，雖然她戴著口罩,，但從眼睛我們看出了她在笑,。一下子，心里打了個激靈,。

我們只不過掃了20幾分鐘,，我們就已經(jīng)厭煩、埋怨,。而那些環(huán)保工人天天自己推著一輛垃圾車,，邊走邊掃,，拿的是大掃把，比我們現(xiàn)在手里的重多了,。掃地的時間是一天一天算的,，但他們沒有任何怨言，累了就只在馬路邊歇一會,，相比之下,，我們是多么的渺小，我們整天只在學(xué)校里學(xué)習(xí),，只聽聞環(huán)保工人的偉大,，跟著別人大呼“尊重我們的城市衛(wèi)士”，卻少付出行動,。

想完這些,，回神已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，阿姨已經(jīng)走遠(yuǎn),。我仰起嘴角,，身體已沒有剛才的沉重。揚起大步,，跟同學(xué)們有說有笑地走回學(xué)校,。相信以后，在路上碰到環(huán)保工人,，我會對他們微笑,。

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會,，開闊了視野,，增長了才干，并在社會實踐活動中認(rèn)清了自己的位置,，發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，對自身價值能夠進(jìn)行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,，增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力,。

掃地的心得體會篇六

一、導(dǎo)入段（200字）,。

掃地,，乃是一項日常瑣事,，看似微不足道，實則蘊含著深遠(yuǎn)的內(nèi)涵,。將這個平凡的動作提升到心靈層面,，就是“掃地觀心”,。通過細(xì)心清掃的過程，我們不僅可以體驗到平靜與專注的力量,，還能夠感悟到人與自然的和諧,，以及凡事從小處開始，做到精益求精的境界,。在掃地的過程中,，我們收獲的不僅僅是一個整潔的環(huán)境，更是一個清凈的內(nèi)心,。

二,、個人體驗（300字）。

掃地觀心的重點在于專注,，而專注需要意識到細(xì)微之處的存在,。剛開始的時候，我平常心態(tài)不錯,，認(rèn)為這只是簡單的動作,，但是逐漸地，我發(fā)現(xiàn)我無法在掃地的時候完全專注在每一個角落上,。思維時常會游蕩到其他地方,，猶如飛蛾撲火。然而,，我堅持下來,，不斷提醒自己，要專注于掃地這一件事情上,。就這樣不斷練習(xí),，逐漸我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我真正集中精神來掃地時,，內(nèi)心也得到了平靜,。

三、心靈凈化（300字）,。

在專注的過程中,，我不僅僅清掃了地面的雜物，還逐漸清掃了心靈的灰塵,。每當(dāng)我轉(zhuǎn)換方向時,，我會感受到思緒順暢，焦慮的情緒逐漸平靜,。掃地久了,，我發(fā)覺自己的心態(tài)煥然一新，整個人也變得內(nèi)外兼修,，感覺到一種身心的寬慰,。掃地成了一種令人愉悅的體驗,，讓我體驗到了心靈的凈化和平靜。

四,、與自然和諧（200字）,。

掃地觀心不僅僅是內(nèi)心的整理，更是與自然的和諧統(tǒng)一,。在掃地的過程中,，我與地面、灰塵,、風(fēng)和陽光產(chǎn)生了親密而無聲的聯(lián)系,。我發(fā)現(xiàn)地板上的每一粒灰塵,，都蘊含著自然的能量,，而這個能量與我本身相互交融。陽光通過窗戶灑在地板上,，我感受到了溫暖和活力,。風(fēng)吹過我的面龐，我感受到了自然的力量,。這種與自然的親密接觸讓我意識到,，我們與自然是緊密相連的，只有和諧才能得到內(nèi)心的平靜,。

五,、思考與啟迪（200字）。

在掃地觀心的過程中,，我不僅僅體驗到了內(nèi)心的平靜和與自然的和諧,，更開始思考人生的意義。掃地這個小小的行為,，讓我懂得了從小事做起的重要性,。只有從微小的事情開始，我們才能真正改變我們的世界,。同時,，掃地也讓我明白了專注的力量。只有全身心地投入到每一個細(xì)節(jié)中,，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的美好,。通過掃地這個簡單的動作，我得到了心靈的滋養(yǎng),，也找到了生活的意義,。

總結(jié)：掃地觀心帶給我不僅是一個整潔的環(huán)境，更是一個平靜清凈的內(nèi)心。通過專注于掃地這個簡單的動作,，我理解到了從小事做起的重要性,，將精益求精的態(tài)度貫徹到生活的方方面面。同時,，我意識到與自然的和諧相處是我們內(nèi)心平靜的重要因素。掃地觀心不僅僅是一種行為,，更是一種修行和思考,，它給予了我對生活的啟迪和思考。掃地從此成了我生活的儀式和方式,，讓我更加真切地感悟到了生命的美好和存在的意義,。

掃地的心得體會篇七

海寧市紫微小學(xué)三（七）班沈暉。

今天,，爸爸,、媽媽還沒起床，我剛走出房間,，一陣陣灰塵撲面而來,，這時我想：屋子太臟了，爸爸,、媽媽平時工很辛苦,，我應(yīng)該幫忙拖一下地吧！

過了會兒,，地板變得像新買來的一樣,，亮堂堂的.，可我卻累得滿頭大汗,。這時,，爸爸、媽媽起床了,，看見我這樣子,，問：“你怎么了？”我走過去一五一十地報告了這件事,，媽媽夸我：“你真是個勤勞的好孩子,。”我聽了心里像吃了蜜一樣甜,，開心極了,。

(投稿：shchg于2006-4-2711:00:54編審:)。

掃地的心得體會篇八

陽光灑在大地上,，我背著書包,，蹦蹦跳跳的去上課。新的一天總是那樣美好,，特別是在早晨,。

突然,，一陣掃把的“沙沙”聲引起了我的注意。我轉(zhuǎn)頭望去,，一位年邁的清潔工彎著腰,，手里握著掃把，一雙勞累的.手早已經(jīng)裂開了許多口子,。她抬起頭來,，臟亂的臉呈現(xiàn)在我的面前，那眼睛已失去了神采,。

她緩緩的朝我走來,，用手撐著腰，理了理那蓬亂的頭發(fā)：“小朋友,，能幫我,。幫我掃一下嗎?”

咦?這位老人為什么要掃地呢??我疑惑地走上前去，接過掃把,，掃起地來,。我一邊掃地，一邊望著老人：“老婆婆,，您這么大年紀(jì)為什么還出來掃地呢?”

婆婆聽了我的話,，先是一愣，然后轉(zhuǎn)過身子望了望我,，又望了望滿街的垃圾,，搖了搖頭，顯得那般虛弱,，那般悲傷,，那般無奈?！鞍?，都是我的錯。唉,?！耙魂噰@氣聲打斷了老人的話。一陣寒冷的微風(fēng)吹過,，吹涼了老人的心,。樹上那幾篇枯黃的樹葉，禁不住大風(fēng)飄散著落到了冷涼的馬路上,。為什么會是老婆婆的錯呢?我饒了饒頭：“老婆婆,，難道您的兒女沒有幫助你嗎?““唉。：老人顯得那般無奈，她望了望前方無盡的道路,，眼睛里閃著淚花,，“我家里生了兩個兒子，一個女兒,?！?/p>

“那您應(yīng)該在家中享清福呀，干嘛在這里掃地呢?”“都是我那不爭氣的孩子,，他們好賭成性,，欠了別人一屁股的債。家里的東西都被輸光了,，現(xiàn)在還找我要錢?！?/p>

我,，突然停住了，風(fēng)越刮越大,，吹得人睜不來眼,。我們吃力地清理著地面，可是垃圾卻不聽使喚,，全部飄走了,。忽然，“呼,?！暗匾宦暎芰洗h向了空中,，如同老人的心一般,，空落落的。垃圾終于清理完了,，我向老人擺了擺手,，說了聲“再見“便背著書包走了。

太陽高高地升到空中,，早晨已過去,。我看著這紅日，不禁思索起來：“人們都說早晨最美麗,，為什么我不覺得呢?世界上到底有多少這樣被兒女所害的老人?她們?nèi)邕@早晨一般,，悄悄地流逝。..望著老人遠(yuǎn)去的背影,，我真想大聲高喊：“老人,，一路走好!”

掃地的心得體會篇九

掃地是很平常的一件事，掃地其實是幫助家里人減輕家務(wù)的表現(xiàn)，老師也會要求我們幫助家里人干活,，體會勞動的辛苦,，下面是本站帶來的掃地。

范文,，歡迎大家閱讀,。

早上我起床后，我想幫媽媽做點力所能及的事,，做什么呢?于是我打算幫媽媽掃地,。

想著就開始行動，我拿起掃帚和撮子,，就開始掃地,，一遍還沒掃完，就累得我呼呼大喘,，終于掃完一遍,，可媽媽很不滿意，我又掃了一遍,，這時媽媽才露出了滿意的笑容,。

通過這次掃地，讓我明白了原來掃地是這么辛苦,，媽媽每天都要掃好幾次,，可想她有多么辛苦，多么不容易,，以后我一定要多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù),，讓媽媽不那么辛苦。

自我有記憶開始就清楚地記得外公每天起床后做的第一件事就是掃地,。把屋里,、院子、門口都打掃的干干凈凈,。

我曾問外公：“你為什么一起床就掃地呢”?外公微微笑地說：“老習(xí)慣,，習(xí)慣了”。暑期里有一段時間在外公家度過,，看著外公早已花白的頭發(fā),，想想外公72歲的高齡，我接過外公手里的掃帚,。我剛開始時還很認(rèn)真,，可沒幾分鐘后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度,，一心只想著趕緊結(jié)束,。于是掃帚在我左右手邊來回翻飛輪換,，不一會兒就累得滿頭大汗，氣喘吁吁,。再回過頭看我掃過的地,，和沒掃地前基本上是一個樣。我深呼一口氣,，決定從新再來,。經(jīng)過一段時間的堅持，我慢慢悟出了一些技巧,，掃地更能輕松駕馭了,。

比如掃地過程的動作和力度都要均衡，這樣才能持續(xù)長時間;要按一個個區(qū)域來完成,，這樣才不留死角;掃地時還要順著風(fēng)向來掃地,，這樣不僅省力還省時。

現(xiàn)在每次掃完地,，我都覺得全身輕松,，在掃地中我得到了身體和意志雙方面的鍛煉;我容易浮燥的情緒慢慢有所改變;為家里人創(chuàng)造一個整潔干凈的環(huán)境，我由衷地感到高興!

我正高興的躺正在床上哼著“世上只有媽媽好,，有媽的孩子像塊寶……”

而媽媽一直在打掃衛(wèi)生，我看媽媽彎腰掃地,，很辛苦,，額頭上全是汗珠，像雨淋在媽媽頭上一樣,?？墒菋寢寘s沒喊一句熱，一直默默無聞地彎腰掃,，看著媽媽頭上的汗水,，我忍不住跳下床，搶過媽媽手中的掃把,，對媽媽說：“媽媽,，您去休息吧!我在這里幫您掃!”“你呀?我看不行!”媽媽終于開口說話了了。我三次請求,，媽媽才答應(yīng)我,。

媽媽剛離開，我就拿緊掃把緊張地掃著,。我最先把垃圾多的地方掃到一邊,，然后再掃成一堆。事情似乎沒有想象的難,，我接著把另一邊的垃圾也照樣子掃成一堆,?！肮瑨叩剡€真簡單啊!”我一邊掃,，一邊說,。可是,，就在這時候,，我大吃一驚，垃圾都堆在我的四周,，竟然把自己掃在中間了!這時才發(fā)現(xiàn)掃地可不是件簡單的事情,。我可真的氣死了!接下來我又因為掃了這里落了那里，把房間弄的都是灰塵,，看著眼前這幅場景,，我心想：這樣肯定會被媽媽罵的。于是我拿起掃把學(xué)著媽媽的樣子把一小堆一小堆的掃成一大堆,，任何地方都不漏掉,，最后總算把垃圾都掃在一起裝進(jìn)垃圾桶了!好像過了幾個時辰，我累得滿頭大汗!

雖然掃地不是那么的辛苦,，我一樣可以感受媽媽平日里的辛苦,，因為她還要洗衣做飯，還要打掃衛(wèi)生,，照顧我和爸爸的起居飲食,，真是太辛苦了。我要好好學(xué)做家務(wù),，希望能幫媽媽分擔(dān)一些,。

我的奶奶開了一家裁縫鋪，每天會裁下很多的碎布料,，地上到處臟兮兮的,，她每天都要把它們清掃干凈?？墒?，最近奶奶的右手骨折了，我就自告奮勇地當(dāng)上了清潔工,。

記得有一天,，我放學(xué)后來到店里，風(fēng)特別大,，把碎布吹到了店鋪的各個角落,。我拿出掃帚和畚箕，開始掃地,。我辛辛苦苦地把碎布掃到了屋子中間,，一陣調(diào)皮的風(fēng)兒吹來,，又把它們吹散了，它們像避風(fēng)雪似地躲到了桌下,、椅子下,。我暗暗地想：我一定讓你們乖乖投降。我左思右想,，想出了一個金點子,。

我先把畚箕放到風(fēng)吹不到的一個角落，然后我拿著掃帚,，蹲下身子,，把掃帚伸到桌子底下，慢慢地把碎布掃出來,，我站起身,，身體背對著風(fēng)，擋住吹來的風(fēng),，快速地把它們掃到到畚箕和角落之間的“無風(fēng)地帶”,，把它們集體囚禁在那里。接著我又把椅子底下和其他地方的碎布請到“無風(fēng)地帶”,，那些碎布多得快堆成一座小山了,，似乎那些碎布也很高興，它們也好想一起相遇在這安樂的地帶,，再也不用被風(fēng)吹來吹去當(dāng)流浪漢了,。我的身體還是背靠著風(fēng)，保護(hù)著這座小山,，接著我用左手拿著畚箕，右手拿著掃帚,，一邊往畚箕里面掃,，一邊往后退，我把碎布全部掃到了畚箕里,。但是,，我還是害怕風(fēng)兒會來搗亂，我就把掃帚蓋在畚箕上,，然后,，我端起畚箕走到門外倒到垃圾箱里。啊!我終于制服了風(fēng),，還把地掃干凈了,。

奶奶看著干凈的地面，滿意的笑了,，我不禁在心里歡呼起來,，大聲地對奶奶說：“我要當(dāng)你一輩子的清潔工”,。