心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

掃地的心得體會篇一

這幾天做活動,，每天早上過去就先打掃廣場,。說實話，一直以來我都挺怕搞衛(wèi)生了,，尤其掃地了,，一下一下的，要掃很久才能徹底掃干凈,。

看著平常不大，醫(yī)藥掃地就被放大的廣場,，真的很頭疼,，不知道改從何下手，從哪里可以掃的又快又干凈,。第一天是站在哪掃哪,。看著哪臟就掃哪,。第二天,，這邊掃了掃那邊。到今天,，我聰明了一下,，廣場上有小塊面積的正方形，我就一次掃一個正方形,。把大目標小縮小,。這樣掃，有信心多了,，想著鬧鐘的故事：你只要每秒鐘走一步就好了,。這么簡單嗎？就這么簡單,。

其實人生又何嘗不是如此呢,？

人生一輩子,，真的不容易，生活已經很辛勞了,，還要保藏自己的內心,，堅持自己的價值觀，人生觀,，做自己認為對的事就更是難上加難了,。但是如果我們以事后的心來面對當初的自己，就會發(fā)現(xiàn)其實沒那么難了,。真的,。

每個人，無論遇到什么事,，總是在心里做了兩種打算,，無論哪種結果其實我們都有承受的勇氣了，所以,，以后無論遇到什么事情的時候,，別著急，學會淡定,！以一顆平常心,，堅持自己的價值觀，人生觀,，年老了回過頭想想就會發(fā)現(xiàn),，其實自己真的給自己做主，至少在自己的.人生上,，是真正的強者,！

掃地的心得體會篇二

一、導入段（200字）,。

掃地,，乃是一項日常瑣事,，看似微不足道,，實則蘊含著深遠的內涵。將這個平凡的動作提升到心靈層面,，就是“掃地觀心”,。通過細心清掃的過程，我們不僅可以體驗到平靜與專注的力量,，還能夠感悟到人與自然的和諧,，以及凡事從小處開始，做到精益求精的境界,。在掃地的過程中,，我們收獲的不僅僅是一個整潔的環(huán)境,，更是一個清凈的內心。

二,、個人體驗（300字）,。

掃地觀心的重點在于專注，而專注需要意識到細微之處的存在,。剛開始的時候,，我平常心態(tài)不錯，認為這只是簡單的動作,，但是逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)我無法在掃地的時候完全專注在每一個角落上。思維時常會游蕩到其他地方,，猶如飛蛾撲火,。然而，我堅持下來,，不斷提醒自己,，要專注于掃地這一件事情上。就這樣不斷練習,，逐漸我發(fā)現(xiàn),，當我真正集中精神來掃地時，內心也得到了平靜,。

三,、心靈凈化（300字）。

在專注的過程中,，我不僅僅清掃了地面的雜物，還逐漸清掃了心靈的灰塵,。每當我轉換方向時,，我會感受到思緒順暢，焦慮的情緒逐漸平靜,。掃地久了,，我發(fā)覺自己的心態(tài)煥然一新，整個人也變得內外兼修,，感覺到一種身心的寬慰,。掃地成了一種令人愉悅的體驗，讓我體驗到了心靈的凈化和平靜,。

四,、與自然和諧（200字）。

掃地觀心不僅僅是內心的整理,，更是與自然的和諧統(tǒng)一,。在掃地的過程中,，我與地面、灰塵,、風和陽光產生了親密而無聲的聯(lián)系,。我發(fā)現(xiàn)地板上的每一粒灰塵,，都蘊含著自然的能量,，而這個能量與我本身相互交融。陽光通過窗戶灑在地板上,，我感受到了溫暖和活力,。風吹過我的面龐，我感受到了自然的力量,。這種與自然的親密接觸讓我意識到,，我們與自然是緊密相連的，只有和諧才能得到內心的平靜,。

五,、思考與啟迪（200字）。

在掃地觀心的過程中,，我不僅僅體驗到了內心的平靜和與自然的和諧,，更開始思考人生的意義。掃地這個小小的行為,，讓我懂得了從小事做起的重要性,。只有從微小的事情開始，我們才能真正改變我們的世界,。同時,，掃地也讓我明白了專注的力量。只有全身心地投入到每一個細節(jié)中,，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的美好,。通過掃地這個簡單的動作，我得到了心靈的滋養(yǎng),，也找到了生活的意義,。

總結：掃地觀心帶給我不僅是一個整潔的環(huán)境，更是一個平靜清凈的內心,。通過專注于掃地這個簡單的動作,，我理解到了從小事做起的重要性，將精益求精的態(tài)度貫徹到生活的方方面面,。同時,，我意識到與自然的和諧相處是我們內心平靜的重要因素。掃地觀心不僅僅是一種行為,，更是一種修行和思考,，它給予了我對生活的啟迪和思考,。掃地從此成了我生活的儀式和方式，讓我更加真切地感悟到了生命的美好和存在的意義,。

掃地的心得體會篇三

今天的天氣很晴朗,，陽光普照大地。為了充實我的假日生活,，我和幾個同學相約來到學校下的馬路上,，開始掃大街。

本來以為掃地,，不過簡簡單單的幾下,，很容易。但掃了一會兒后,，我的手已經開始微微發(fā)酸,，因為大街地面不像教室平滑，大街地面粗糙,，從物理的角度來說,，摩擦力大，因此掃起來很費力,。心里開始出現(xiàn)煩躁,，速度也慢了下來。

最后掃完后,，又煩惱垃圾往哪倒,，這時卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車過來。她熱情地向我們打招呼,，雖然她戴著口罩,，但從眼睛我們看出了她在笑。一下子,，心里打了個激靈,。

我們只不過掃了20幾分鐘，我們就已經厭煩,、埋怨,。而那些環(huán)保工人天天自己推著一輛垃圾車,，邊走邊掃,，拿的是大掃把，比我們現(xiàn)在手里的重多了,。掃地的時間是一天一天算的,，但他們沒有任何怨言，累了就只在馬路邊歇一會,，相比之下,，我們是多么的渺小,，我們整天只在學校里學習，只聽聞環(huán)保工人的偉大,，跟著別人大呼“尊重我們的城市衛(wèi)士”,，卻少付出行動。

想完這些,，回神已經發(fā)現(xiàn),，阿姨已經走遠。我仰起嘴角,，身體已沒有剛才的沉重,。揚起大步，跟同學們有說有笑地走回學校,。相信以后,，在路上碰到環(huán)保工人，我會對他們微笑,。

通過這次的的社會實踐活動,，我們逐步了解了社會，開闊了視野,，增長了才干,，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足,，對自身價值能夠進行客觀評價,。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力,。

掃地的心得體會篇四

第一段：引言（介紹掃地的重要性和個人的體驗感受）,。

掃地是一項看似簡單卻重要的家務活動。當我們掃地時,，除了將地面上的塵埃清理干凈,，還意味著清掃心靈中的雜亂與浮躁，在某種程度上它也是一種修身養(yǎng)性的方式,。作為一個掃地的愛好者,，我深深地感受到，掃地不僅是一種家務,，更是一種心靈的愉悅,。下面我將分享我在掃地過程中的心得體會。

第二段：精神專注（掃地時的集中注意力和放松心情）,。

當我開始掃地時,，我會沉浸在這項簡單而重要的任務中。我透過拖把在地面上的輕盈滑動來感受掃帚與地面的微妙互動，一邊聆聽著細微的刷刷聲,。當我將自己的思緒集中于這項任務時,，其他瑣事和煩擾便會暫時煙消云散。每當完成掃地后,，我會感到身心被凈化,，焦慮和壓力也遠離了我，留下的只有寧靜和內心的平和,。

第三段：認真觀察（發(fā)現(xiàn)掃地中的小細節(jié)）,。

掃地并不僅僅意味著清除地上的垃圾和灰塵，它還可以是一個發(fā)現(xiàn)細節(jié)之美的過程,。每當仔細打量地上的一片小塵埃,，或是一絲細微的絨毛，我就能發(fā)現(xiàn)它們蘊含著生活的點點滴滴,。有時,，我也會發(fā)現(xiàn)一些被遺漏的物品，它們映射出主人的健忘與粗心,。掃地不僅讓我觀察到這些平常被忽略的事物,，更讓我反思如何細致入微地對待生活中的每個方面。

第四段：調整心態(tài)（掃地中的思考時刻）,。

掃地的過程中,，我也會不經意間迎來一些思考時刻。它們似乎是在提醒我,，清理地面上的同時也要調整自己的心態(tài),。有時，我會思考工作中的困難和挑戰(zhàn),；有時,，我會反思自己的行為和態(tài)度。在此過程中,，我會不知不覺地找到一種解決問題和調整心態(tài)的方法,。掃地成為了我自省和思考的平臺，為我找到改進自我的方向提供了啟示,。

第五段：體驗分享（邀請他人一起掃地）,。

我相信喜歡掃地的人會特別明白，把掃地當作一種享受,，而不僅僅是一項家務,。因此，我常邀請朋友,、家人和愛人一起掃地,。在他人的陪伴中，掃地不再是一項枯燥的工作,，而是成為一個和諧同步的過程,。我們可以一邊掃地一邊暢談，分享我們彼此的生活經驗和快樂,。通過與他人共同掃地,，我們也能以此為契機增進感情，拉近彼此的距離,。

結束段：總結（點明掃地的價值和意義）,。

總而言之，掃地不僅僅是一項家務活動,，它更是一種修身養(yǎng)性和調整心態(tài)的方式,。在掃地的過程中，我們可以借此放松自己,、調整思維,、找到啟示，并將此時此刻與他人分享,。掃地可能只是我們日常生活中微不足道的一部分,，但它所帶來的收獲卻是無與倫比的。讓我們從現(xiàn)在起,，用更加專注,、細致和享受的方式掃地，以體味到它的美好與價值,。

掃地的心得體會篇五

第一段：介紹掃地觀心的背景和意義（大約200字）,。

掃地觀心是一種修行的方法，主要指通過掃地的過程來觀察自己的內心狀態(tài),。掃地作為一種日?，嵤拢ǔ１蝗藗兒鲆暬蛘哒J為是無聊的事情,。然而,，如果能夠用心去掃地，并且觀察自己在這個過程中的感受和想法,，那么掃地就成為了一種修行的機會,。通過掃地觀心，我們可以提高自我覺察的能力,，認識到自己的內心世界,，并通過調整內心的情緒和態(tài)度來提升自己。

第二段：掃地觀心帶來的平靜和冥想（大約200字）,。

當我們開始專注于掃地的過程時,，腦中的雜念逐漸消散，我們進入一種平靜的狀態(tài)。我們可以專心地感受掃帚在地面上劃過的感覺,。手中的動作變得流暢而平穩(wěn),，身心開始放松。在這個過程中,，我們可以嘗試將注意力集中在掃帚,、地面和我們的呼吸上。這種專注的狀態(tài)幫助我們放松心靈,，冥想和平復心境,。掃地觀心的冥想效果，融入日常的簡單工作和生活中,，讓我們能夠在繁忙和忙碌的生活中保持內心的平靜,。

第三段：掃地觀心對于面對困難和挑戰(zhàn)的積極影響（大約200字）。

在掃地的過程中,，我們不可避免地會遇到一些復雜的情況,，比如清掃死角、清理污跡等,。面對這些困難和挑戰(zhàn),，我們可以借用掃地觀心的理念，以平和的心態(tài)去解決問題,。我們可以通過掃地的細致和耐心來調整自己的內心狀態(tài),，而不被困難和挑戰(zhàn)所打敗。掃地觀心可以讓我們變得更加堅韌和有耐心,，以積極的態(tài)度面對困境和挑戰(zhàn),，同時也提醒我們在生活中遇到困難時如何去調整心態(tài)和尋找解決的方法。

第四段：掃地觀心對于心靈成長和修行的意義（大約300字）,。

在日常的忙碌生活中,，我們常常忽視了內心的需要和成長。掃地觀心則提供了一個機會,，讓我們借助掃地這個小事情去深入思考和觀察自己的內心,。通過專注掃地的過程，我們可以了解自己的情緒變化,、喜怒哀樂,，并且覺察到內心的平靜與煩躁，以及背后的原因,。掃地觀心不僅能夠讓我們更好地了解和調整自己的內心,，還能夠幫助我們培養(yǎng)對他人和環(huán)境的關注和尊重，慢慢地將這種修行的態(tài)度和覺察力融入到日常生活中,。逐漸地,，我們會意識到,，修行并不是與世隔絕，而是與生活息息相關,。

第五段：結尾總結掃地觀心的價值和應用（大約200字）,。

掃地觀心是一種簡單而實用的修行方式,，通過掃地的過程,，我們可以提升自我覺察的能力,，調整內心的情緒和態(tài)度。這種修行方式不僅可以幫助我們在繁忙的生活中保持內心的平靜,，還可以培養(yǎng)我們對自己和周圍環(huán)境的關注和尊重。掃地觀心不僅可以用于掃地,，還可以應用到其他日?，嵤轮校热缱鲲?、洗衣等,。通過掃地觀心，我們可以借助日?，嵤?，來提升自己的心靈成長和修行的境界。讓我們在日常生活中,，多一份對內心的觀察和關注,，用心去體驗這一切，以期在平凡的生活中找到更深的意義和滿足,。

掃地的心得體會篇六

第一段：引言（150字）,。

掃地是一項簡單而重要的家務工作，它不僅可以保持家居整潔,，還有助于凈化心靈,，給人一種寧靜的感覺。我曾聽過一句古語：“內務外務都是福,，灶邊灑凈自然香,。”這句話告訴我們,，保持家居的清潔對于身心健康至關重要,。在多年的掃地經驗中，我積累了一些心得體會,，我愿與大家分享,。

第二段：認真掃地的意義（200字）。

認真掃地不僅僅是為了讓家居整潔,，更可以帶給我們一種寧靜和滿足的感覺,。當我靜下心來認真掃地時,，我會專注于每一寸空間的清理，有條不紊地搞定每一個角落,。這種細致的過程讓我感到舒心,，同時也給我?guī)砹艘环N徹底梳理思緒的機會。掃地可以讓我拋開煩躁和壓力,，放松身心,，享受一段寧靜的時間。

第三段：掃地帶來的物理和心理效益（250字）,。

掃地是一項鼓勵身體活動的家務工作,。當我沉浸在掃地的過程中，我的身體也在運動,，因此可以消耗一定的熱量,。掃地時我需要彎腰、蹲下和伸展,，這使得我的骨骼和肌肉得到鍛煉,。此外，掃地還可以提高我的專注力和注意力,。我需要留心每一塊地板和每一個角落,，這無形中提升了我的觀察力和細致度,。這種集中注意力的活動對我的心智發(fā)展和提高專注力是非常有益的。

第四段：掃地的技巧與體會（300字）,。

在我多年的掃地經驗中，我逐漸總結出了一些掃地的技巧,，這些技巧不僅可以提高效率，還能讓我更好地享受這個過程。首先，我發(fā)現(xiàn)保持良好的姿勢對于長時間掃地至關重要,。彎腰要放松,，保持腰背挺直，這樣才能避免腰椎受傷。其次,，選擇合適的掃帚和拖把也對于掃地效果有很大的影響,。我喜歡使用軟毛的掃帚,，因為它可以更好地清除地上的灰塵和頭發(fā)。最后，我認為心態(tài)的調整也是掃地的關鍵。當我將掃地視作一種放松心情,、凈化心靈的方式時,，整個過程就會變得更為輕松和愉快。

第五段：掃地的意義和啟示（300字）,。

除了它的物質和心理效益,，掃地對我也有著更深層次的意義和啟示。掃地讓我明白,，人生也需要不斷地整理和清理,，才能保持干凈和有序。它教會了我如何處理瑣碎的事務,，培養(yǎng)了我的耐心和耐力,。同時，掃地也啟示我,，生活中的每一個細節(jié)都有重要的價值,。當我在掃地時,，我會注意到地上的每一片塵埃和每一條螨蟲,，這讓我學會了對生活細節(jié)保持關注,，并從中汲取經驗和智慧,。

總結（150字）。

掃地這項簡單而重要的家務工作，不僅能保持家居整潔,，還有助于凈化心靈,。認真掃地帶來寧靜和滿足的感覺，同時也有著物理和心理上的好處,。在掃地的過程中,，我發(fā)現(xiàn)了一些技巧和體會，這些經驗不僅提高了效率,，還讓我更好地享受這個過程,。掃地還教會了我如何處理瑣碎的事務，培養(yǎng)了我的耐心和耐力,。生活中的每一個細節(jié)都有重要的價值,，掃地讓我學會了對生活細節(jié)保持關注，并從中獲得啟示和智慧,。

掃地的心得體會篇七

海寧市紫微小學三（七）班沈暉,。

今天,，爸爸,、媽媽還沒起床，我剛走出房間,，一陣陣灰塵撲面而來,，這時我想：屋子太臟了，爸爸,、媽媽平時工很辛苦,，我應該幫忙拖一下地吧！

過了會兒,，地板變得像新買來的一樣,，亮堂堂的.，可我卻累得滿頭大汗。這時,，爸爸,、媽媽起床了，看見我這樣子,，問：“你怎么了,？”我走過去一五一十地報告了這件事，媽媽夸我：“你真是個勤勞的好孩子,?！蔽衣犃诵睦锵癯粤嗣垡粯犹穑_心極了,。

(投稿：shchg于2006-4-2711:00:54編審:),。

掃地的心得體會篇八

陽光灑在大地上，我背著書包,，蹦蹦跳跳的去上課,。新的一天總是那樣美好，特別是在早晨,。

突然,，一陣掃把的“沙沙”聲引起了我的注意。我轉頭望去,，一位年邁的清潔工彎著腰,，手里握著掃把，一雙勞累的.手早已經裂開了許多口子,。她抬起頭來,，臟亂的臉呈現(xiàn)在我的面前，那眼睛已失去了神采,。

她緩緩的朝我走來,，用手撐著腰，理了理那蓬亂的頭發(fā)：“小朋友,，能幫我,。幫我掃一下嗎?”

咦?這位老人為什么要掃地呢??我疑惑地走上前去，接過掃把,，掃起地來,。我一邊掃地，一邊望著老人：“老婆婆,，您這么大年紀為什么還出來掃地呢?”

婆婆聽了我的話,，先是一愣，然后轉過身子望了望我,，又望了望滿街的垃圾,，搖了搖頭,，顯得那般虛弱，那般悲傷,，那般無奈,。“唉,，都是我的錯,。唉?！耙魂噰@氣聲打斷了老人的話,。一陣寒冷的微風吹過，吹涼了老人的心,。樹上那幾篇枯黃的樹葉,，禁不住大風飄散著落到了冷涼的馬路上。為什么會是老婆婆的錯呢?我饒了饒頭：“老婆婆,，難道您的兒女沒有幫助你嗎?““唉,。：老人顯得那般無奈，她望了望前方無盡的道路,，眼睛里閃著淚花,，“我家里生了兩個兒子，一個女兒,?！?/p>

“那您應該在家中享清福呀，干嘛在這里掃地呢?”“都是我那不爭氣的孩子,，他們好賭成性,，欠了別人一屁股的債。家里的東西都被輸光了,，現(xiàn)在還找我要錢,。”

我,，突然停住了,，風越刮越大，吹得人睜不來眼,。我們吃力地清理著地面,，可是垃圾卻不聽使喚，全部飄走了,。忽然，“呼,?！暗匾宦?，塑料袋飄向了空中，如同老人的心一般,，空落落的,。垃圾終于清理完了，我向老人擺了擺手,，說了聲“再見“便背著書包走了,。

太陽高高地升到空中，早晨已過去,。我看著這紅日,，不禁思索起來：“人們都說早晨最美麗，為什么我不覺得呢?世界上到底有多少這樣被兒女所害的老人?她們如這早晨一般,，悄悄地流逝,。..望著老人遠去的背影，我真想大聲高喊：“老人,，一路走好!”

掃地的心得體會篇九

掃地是一種看似簡單卻能夠體現(xiàn)個人修養(yǎng)和態(tài)度的日常家務,。近日，我在掃地過程中有了一些深入的思考,，使我對這個看似瑣碎的家務工作有了全新的體會,。在我看來，除了保持環(huán)境整潔之外,，掃地還有助于凈化心靈,，培養(yǎng)耐心和細致入微的品質，使我們更加堅定地面對生活的種種困難,。

首先,，掃地是一種凈化心靈的過程。我們日常生活中,，總是面對各種煩惱和壓力,，容易讓心靈變得疲憊和堆積一些消極的情緒。而掃地這個簡單的舉動,，讓我們有機會去專注于清掃每一處污穢,，每一篇塵埃。當我們借助掃把和拖把將清潔恢復到最佳狀態(tài)時,，也將自身的心靈清潔了一遍,。掃地行動過程中的專注力和細心，能夠讓我們暫時遺忘煩悶和煩惱,，享受平靜和寧靜,，使我們從內而外煥發(fā)出新的活力。

其次,，掃地有助于培養(yǎng)耐心和細致入微的品質,。掃地并不僅僅只是指把地上的垃圾和灰塵清除掉,，更重要的是我們需要觀察細微之處，確保每一個角落都被打掃干凈,。這需要耐心和細致入微的品質來完成,。就像我們的生活一樣，我們需要有耐心去勝任生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,，同時也需要細致入微的品質來處理一些繁瑣的事務,。掃地的過程給我們提供了培養(yǎng)這些品質的機會，使我們能夠在逆境中更加堅定地前行,。

掃地還能夠讓我們更加深刻地體會到“細節(jié)決定成敗”的道理,。有時候，我們可能會覺得只是一個地方的臟亂不干凈并不會對整體產生太大的影響,。但是,，當我們真正去打掃的時候，會發(fā)現(xiàn)每一個細節(jié)都不容忽視,。如果有一處被忽略,，整個清掃的效果都會打折扣。而這正好也是我們生活中的一個重要教訓,。無論是學習還是工作,，只有將每一個細節(jié)都做好，才能夠取得最終的成功,。因此,，掃地這個簡單的家務工作，提醒著我們對待生活中的每一個細節(jié)都要用心,，不可漫不經心,，以免留下遺憾。

最后,，掃地也是對我們自己和他人負責的表現(xiàn),。掃地不僅是為了保持自己生活環(huán)境的整潔，也是為了創(chuàng)造一個舒適和干凈的環(huán)境給他人,。如果我們不去清掃,，垃圾和灰塵會堆積在一起，造成細菌和不良的氣味,。這不僅會影響我們自己的健康,，也會影響到他人的生活質量。因此,，通過掃地,，我們向自己和他人展示了我們對環(huán)境的責任和尊重，也表達了我們對衛(wèi)生的關注,。

總之,，掃地是一種看似簡單卻帶給我們很多啟示的日常家務,。通過掃地,，我們不僅能夠凈化心靈,，培養(yǎng)耐心和細致入微的品質，更能夠強調細節(jié)的重要性,，以及我們對自己和他人負責的態(tài)度,。因此，讓我們用心去做好每一次掃地的過程,，不僅僅是為了保持環(huán)境整潔,，更是為了讓自己更加堅定地面對生活的各種挑戰(zhàn)。

掃地的心得體會篇十

掃地是很平常的一件事,，掃地其實是幫助家里人減輕家務的表現(xiàn),，老師也會要求我們幫助家里人干活，體會勞動的辛苦,，下面是本站帶來的掃地,。

范文，歡迎大家閱讀,。

早上我起床后,，我想幫媽媽做點力所能及的事，做什么呢?于是我打算幫媽媽掃地,。

想著就開始行動,，我拿起掃帚和撮子，就開始掃地,，一遍還沒掃完,，就累得我呼呼大喘，終于掃完一遍,，可媽媽很不滿意,，我又掃了一遍，這時媽媽才露出了滿意的笑容,。

通過這次掃地,，讓我明白了原來掃地是這么辛苦，媽媽每天都要掃好幾次,，可想她有多么辛苦,，多么不容易，以后我一定要多幫媽媽分擔一些家務,，讓媽媽不那么辛苦,。

自我有記憶開始就清楚地記得外公每天起床后做的第一件事就是掃地。把屋里,、院子,、門口都打掃的干干凈凈,。

我曾問外公：“你為什么一起床就掃地呢”?外公微微笑地說：“老習慣，習慣了”,。暑期里有一段時間在外公家度過,，看著外公早已花白的頭發(fā)，想想外公72歲的高齡,，我接過外公手里的掃帚,。我剛開始時還很認真，可沒幾分鐘后就莫名地感到枯燥,。

不由地加快速度,，一心只想著趕緊結束。于是掃帚在我左右手邊來回翻飛輪換,，不一會兒就累得滿頭大汗,，氣喘吁吁。再回過頭看我掃過的地,，和沒掃地前基本上是一個樣,。我深呼一口氣，決定從新再來,。經過一段時間的堅持,，我慢慢悟出了一些技巧，掃地更能輕松駕馭了,。

比如掃地過程的動作和力度都要均衡,，這樣才能持續(xù)長時間;要按一個個區(qū)域來完成，這樣才不留死角;掃地時還要順著風向來掃地,，這樣不僅省力還省時,。

現(xiàn)在每次掃完地，我都覺得全身輕松,，在掃地中我得到了身體和意志雙方面的鍛煉;我容易浮燥的情緒慢慢有所改變;為家里人創(chuàng)造一個整潔干凈的環(huán)境,，我由衷地感到高興!

我正高興的躺正在床上哼著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……”

而媽媽一直在打掃衛(wèi)生,，我看媽媽彎腰掃地,，很辛苦，額頭上全是汗珠,，像雨淋在媽媽頭上一樣,。可是媽媽卻沒喊一句熱,，一直默默無聞地彎腰掃,，看著媽媽頭上的汗水，我忍不住跳下床，搶過媽媽手中的掃把,，對媽媽說：“媽媽,，您去休息吧!我在這里幫您掃!”“你呀?我看不行!”媽媽終于開口說話了了。我三次請求,，媽媽才答應我,。

媽媽剛離開，我就拿緊掃把緊張地掃著,。我最先把垃圾多的地方掃到一邊,，然后再掃成一堆,。事情似乎沒有想象的難,，我接著把另一邊的垃圾也照樣子掃成一堆?！肮?，掃地還真簡單啊!”我一邊掃，一邊說,?？墒牵驮谶@時候,，我大吃一驚,，垃圾都堆在我的四周，竟然把自己掃在中間了!這時才發(fā)現(xiàn)掃地可不是件簡單的事情,。我可真的氣死了!接下來我又因為掃了這里落了那里,，把房間弄的都是灰塵，看著眼前這幅場景,，我心想：這樣肯定會被媽媽罵的,。于是我拿起掃把學著媽媽的樣子把一小堆一小堆的掃成一大堆，任何地方都不漏掉,，最后總算把垃圾都掃在一起裝進垃圾桶了!好像過了幾個時辰,，我累得滿頭大汗!

雖然掃地不是那么的辛苦，我一樣可以感受媽媽平日里的辛苦,，因為她還要洗衣做飯,，還要打掃衛(wèi)生，照顧我和爸爸的起居飲食,，真是太辛苦了,。我要好好學做家務，希望能幫媽媽分擔一些,。

我的奶奶開了一家裁縫鋪,，每天會裁下很多的碎布料，地上到處臟兮兮的，她每天都要把它們清掃干凈,?？墒牵罱棠痰挠沂止钦哿?，我就自告奮勇地當上了清潔工,。

記得有一天，我放學后來到店里,，風特別大,，把碎布吹到了店鋪的各個角落。我拿出掃帚和畚箕,，開始掃地,。我辛辛苦苦地把碎布掃到了屋子中間，一陣調皮的風兒吹來,，又把它們吹散了,，它們像避風雪似地躲到了桌下、椅子下,。我暗暗地想：我一定讓你們乖乖投降,。我左思右想，想出了一個金點子,。

我先把畚箕放到風吹不到的一個角落,，然后我拿著掃帚，蹲下身子,，把掃帚伸到桌子底下,，慢慢地把碎布掃出來，我站起身,，身體背對著風,，擋住吹來的風，快速地把它們掃到到畚箕和角落之間的“無風地帶”,，把它們集體囚禁在那里,。接著我又把椅子底下和其他地方的碎布請到“無風地帶”，那些碎布多得快堆成一座小山了,，似乎那些碎布也很高興,，它們也好想一起相遇在這安樂的地帶，再也不用被風吹來吹去當流浪漢了,。我的身體還是背靠著風,，保護著這座小山，接著我用左手拿著畚箕,，右手拿著掃帚,，一邊往畚箕里面掃，一邊往后退，我把碎布全部掃到了畚箕里,。但是,，我還是害怕風兒會來搗亂，我就把掃帚蓋在畚箕上,，然后,，我端起畚箕走到門外倒到垃圾箱里。啊!我終于制服了風,，還把地掃干凈了,。

奶奶看著干凈的地面，滿意的笑了,，我不禁在心里歡呼起來,，大聲地對奶奶說：“我要當你一輩子的清潔工”。

掃地的心得體會篇十一

時間過得飛快,，那個夏季的午后,，我開始了人生中的第一次清潔工作——掃地。當時的我,，對于清潔的概念只有樸素的干凈和臟亂，對于掃地的工具和方法一無所知,。

開始的幾小時,，我只是機械地清掃，錯誤不斷,。樹葉,、紙屑、灰塵無序地擺放在地上,，讓我無從下手,。而頻繁的換掃帚使我更加疲憊。那個下午,，我滿頭大汗,，卻毫無成就感。

然而,，我并沒有放棄,。在艱難的實踐中，我逐漸領悟到了掃地的真諦,。我開始理解,，清潔不僅是為了干凈，更是為了維護一個良好的環(huán)境,。每一次掃地的動作,，每一個清掃的細節(jié)，都讓我體會到耐心和毅力的重要性。

隨著時間的推移,，我漸漸掌握了掃地的技巧,。我開始了解到，在掃地時,，最重要的是輕掃和重掃的結合,。對于一些較臟的地方，需要用較重的力量和更深入的清潔,。而對于一些較干凈的地方,，則可以用更輕的力度，以減少磨損,。此外,，選擇合適的掃帚和工具，也有助于提高清潔效率,。

通過這次實踐活動,，我不僅學會了掃地的技巧，更鍛煉了自己的耐心和毅力,。我明白了,，任何技能的學習都需要時間和實踐，只有不斷地嘗試,，才能逐漸掌握,。同時，我也深刻地體驗到了勞動的快樂,。這種快樂并非來自于簡單的成就感,，而是來自于在困難和挫折中不斷成長，自我價值得到提升的過程,。

這次實踐活動,，讓我收獲頗豐。我明白了勞動的意義,，也體驗到了成長的快樂,。我明白了，只有通過自己的努力,，才能獲得真正的成長和進步,。同時，我也更加珍惜我所擁有的,，更加熱愛我所生活的這個世界,。

掃地的心得體會篇十二

近日，我有幸擔任家庭主婦的角色,，賦予了我一項看似平凡卻又意義非凡的任務-掃地,。最初,，這項任務僅僅是為了保持居家的整潔，然而,，經過一段時間的實踐,，我深深體會到掃地背后蘊含的更多寓意和重要性，也收獲了許多心得體會,。下面我將詳細闡述,。

首先，掃地更像一種心靈的治愈,。當我踏上掃帚,，手握抹布的同時，我仿佛進入了另一個世界,。在清晨陽光的沐浴下,，我與灰塵、蜘蛛網奮力抗爭,，親手將一片一片的光明和清新帶入居家的每一個角落,。在這個過程中，我不僅僅是為了衛(wèi)生而努力,，更是將自己的心情慢慢放松下來,。每一次掃地的過程，就像一次自我靜心的機會,，讓我能夠舒緩焦慮和壓力,，讓內心得到釋放和治愈。

其次,，掃地是一種耐心與毅力的練習。掃地看似簡單,，但實際上卻需要持久的耐心和不斷的動力,。一旦停下或者心不在焉，地面上的灰塵和雜物就會悄悄地堆積起來,，最終蔓延到整個屋子,。這讓我深刻地意識到，只有堅持并持之以恒,，才能真正地掌握住事物的本質和內涵,。這種耐心和毅力的練習不僅在掃地中有體現(xiàn)，在生活的方方面面也同樣適用,。無論是學習,、工作、或者人際關系上,，只有腳踏實地,，持之以恒,，才能取得更好的成果。

再次,，掃地是一次與自我的對話,。掃地的過程中，我與自己有著獨特而深刻的對話,。在默默地清掃每一寸地方的時候,，我不禁反思起自己的人生和立志。有時候,，我會感到有些疲倦和煩躁,，但是當看到地面上一片整潔的時候，我的內心不由自主地平靜下來,。這個時候,，我就會問自己，為什么要做這些瑣碎的事情呢,？若不是為了自己和家人的舒適生活,，我又能做些什么呢？這些思考使我更加堅定了自己的決心和動力,，讓我更加明白了生活的真諦,。

最后，掃地是一種責任和恩賜,。掃地的過程中,，我對自己和家人的責任感倍增。我能夠通過自己的努力,，創(chuàng)造一個干凈舒適的家居環(huán)境,，為家人帶來無限的溫馨和安心。而這種責任感也讓我更加明白家庭的重要性和價值,。無論是高尚的職業(yè),，還是外界的世俗追求，都無法與家庭的溫暖和感動相比,。有時候,，我們可能會忽視這一點，當我們努力打拼時,，當我們追求事業(yè)成功時,，家人卻默默承受著我們的不在身邊，承受著無盡的牽掛和憂慮,。因此,，我們應當珍惜每一個掃地的機會，用心去履行自己的責任,，將那份安心和溫暖帶給家人,。

通過這段時間的掃地之旅,，我逐漸意識到掃地遠不僅是簡單的居家動作，更是心靈的一種溝通和修煉,，是對生活的尊重和體驗,。掃地的過程中，我們能夠與自己內心對話,，耐心和毅力不斷訓練,，同時也能夠體會到家庭的價值和責任。因此,，不論是在居家還是在生活的其他方面,，我們都應該積極主動地掃除內心的雜物，以清爽的心態(tài)去迎接每一個新的挑戰(zhàn)和機會,。讓我們用一雙責任和恩賜之手,，為自己和家人創(chuàng)造一個清新、整潔而美好的生活環(huán)境,。

掃地的心得體會篇十三

寒假里的一天,，我在家里幫爸爸媽媽大掃除，他們安排我的任務是掃地,，我想掃地是最簡單不過的事了,，誰都會，我興高采烈地從廚房間里拿來一把掃帚,、一只簸箕,，開始掃地。

我從房間開始掃起,，不一會兒我就發(fā)現(xiàn)問題來了,，大點的東西很聽話，進了簸箕,，可頭發(fā)和毛茸茸的東西就不聽話了,，它們跟掃把粘在一起，就是不進簸箕,，好像在說：“不進不進就不進，看你怎么辦,！”我火了,，拿起掃把使勁抖，它們反而揚了起來,，像長了翅膀一樣飛呀飛呀,，床上、桌子上,、窗臺上到處都是,，地上還沒有掃干凈,，反而把這些地方都弄臟了。媽媽見了,，跟我說：“我們干什么事情都要有耐心,，不要毛躁。把頭發(fā)和毛茸茸的東西用手拿到簸箕里就行了,?！蔽衣犃藡寢尩脑挘凑諎寢尩脑捜プ?，果然,，頭發(fā)和毛茸茸的東西被清理干凈了。

2做家務,。

從上個星期,，媽媽就給我下達了任務。飯后掃地的活就讓我包了,。幫媽媽做家務可是我向往已久的事情,，聽媽媽這樣說我當然是欣然接受。

媽媽說掃地得有始有終,，要看好需要從哪開始,，要掃到哪里，,。先把需要掃的地方掃出一個干凈的角,，然后把腳放在干凈的地方，順著一直往前掃,。一邊的我早就迫不及待地想要大干一場了,。

我開始掃了，拿著掃把認真地掃著地下的垃圾,，可掃把在我這跟本就不聽使喚,，真是看在眼里，急在心里,。媽媽看我著急的樣子,，就拿著我的手邊掃邊說，掃地需要力度,，讓我好好感覺一下,，不能著急，要仔細,，在媽媽的指揮下我慢慢找到了感覺,，后來動作就熟練多了，終于大功告成,，我把地掃干凈了,！看著自己的勞動成果別提有多高興了,，我忙問：“媽媽干凈嗎”？媽媽抿著嘴笑說：“當然干凈,，以后有了寶貝的幫忙媽媽就能輕松很多了”,。

想想媽媽平時確實挺累的，我想以后學做更多家務,，減輕媽媽負擔,，做個聽話的好孩子！

掃地的心得體會篇十四

掃地公益活動已經成為了當今社會中非常流行的一種志愿活動,，人們通過這種方式積極地投身于社會公益事業(yè)中,，為實現(xiàn)社會和諧做出了自己的貢獻。而作為一名參與過掃地公益活動的志愿者,，我深深地感到,，這種公益活動不僅能夠給社會帶來實際效益，更能夠給個人帶來非常多的收獲,，使人更加關注社會,，關注生活，關注分享幫助的重要性,。

段落二：個人收獲,。

通過這次掃地公益活動，我深刻地認識到了做一名志愿者的意義和重要性,。這次活動中,，我不僅能夠以自己的實際行動為他人提供幫助，還能夠認識到社會中存在的很多困難問題,，同時也深刻認識到自己的人生理想和價值觀培養(yǎng),。通過這次活動，我也找到了許多志同道合的志愿者朋友,，與他們一起分享公益事業(yè)的成就和難點,。這種感受讓我更加明白，公益事業(yè)其實是一種大家的共同事業(yè),，在這個過程中我們能夠互相激勵,，相互幫助，共同追求更大的目標和成就,。

段落三：公益的應用,。

通過這次掃地公益活動，我也認識到了公益對于社會的重要性,。很多人可能會認為掃地公益不過是簡單的清潔工作，但這種理解非常片面,。其實,，掃地公益能夠帶給社區(qū)居民的是整潔的環(huán)境,，舒適的生活、工作條件,，同時也可以為公共衛(wèi)生工作做出貢獻,，讓整個社區(qū)的生活環(huán)境更加溫馨和諧。公益事業(yè)的作用不止于此,，還包括救助貧困,、幫助殘障、救助災區(qū)等等,，這些都是對于社會和個人都有著巨大價值的應用,。

段落四：公益啟示。

參與公益活動不僅是一種表達愛心和關愛社會的方式,，同時也能夠為個人帶來非常多的啟示,，使人更加關注生活、關注周圍的人群,、事物,、情感等等。在掃地公益過程中,，每個人都能夠意識到不同的問題,，比如公共環(huán)境整潔問題、社區(qū)衛(wèi)生問題,、環(huán)保問題等等,，同時也可以觀察到社區(qū)居民的種種困難和需求。這啟示我們在日常生活中,，也應該察覺到身邊的問題和困難,，并通過主動投身于公共事業(yè)這種方式為社會和個人創(chuàng)造更好的生活和環(huán)境。

段落五：結論,。

總的來說,，掃地公益活動無論對于社會還是個人來說，都有著非常重要的意義,。它可以讓我們更加關注社會,，同時也能夠為環(huán)境整潔和公共衛(wèi)生做出貢獻，使我們更加健康和舒適地生活在社區(qū)中,。更重要的是,，公益活動引起了我們對于社會應該如何改進的想象和思考，同時也啟發(fā)我們去認真面對生活中存在的問題和挑戰(zhàn),。因此,，掃地公益活動具有非常積極的意義和價值，我們應該通過這種方式為社會和個人做出更多的貢獻。

掃地的心得體會篇十五

掃地是一項看似簡單卻又不容忽視的家務活動,。通過長時間的掃地過程,，我深刻體會到掃地的重要性以及其中蘊含的意義。下面我將總結我在掃地中所得到的心得體會,，與大家分享,。

首先，掃地不僅僅是簡單的清理地面,，更是一種心態(tài)的培養(yǎng),。在掃地時，我發(fā)現(xiàn)只要心態(tài)放平和,，將之視為一種修行,，就能體驗到從中汲取的寧靜和平和的感受。掃地過程中,，時間仿佛被拉長,，思緒也隨之舒展開來。每當看到掃帚在地面上劃過,，灰塵被吹散的瞬間,，心中不禁感到愉悅和滿足。這讓我明白,，掃地是一種平凡而重要的家務活動,，也是一種修身養(yǎng)性的過程。

其次,，掃地讓我學會了細心和耐心,。掃地并不僅僅是簡單地清掃地面，而是需要我們查找每個角落里的灰塵和雜物,。有時候,，我們可能會覺得已經掃過的地方沒有任何問題，但當我們認真細致地檢查時,，總會發(fā)現(xiàn)之前遺漏的地方,。這讓我明白，生活中很多事情都需要我們耐心地思考和處理,，不能急于求成,。掃地讓我養(yǎng)成了耐心細致的習慣，這不僅在家務方面有所作用,，也對我的學習和工作產生了積極的影響,。

掃地還讓我明白了努力和堅持的意義。掃地是一項需要持續(xù)不斷的努力的活動,，不可能一次性完成,。每次掃地時,，我都要反復來回地掃，不斷檢查,，確保每個角落都得到徹底清理,。這讓我養(yǎng)成了堅持到底的習慣，明白了努力和堅持的重要性,。同樣，這也對我的學習和工作產生了積極的影響,。努力和堅持是成功的基石,，只有將這種精神運用到自己的日常生活中，才能取得更好的成果,。

與此同時,，掃地讓我明白了整理和規(guī)劃的重要性。在掃地時,，經常會發(fā)現(xiàn)有一些散亂的物品和雜物,。這讓我思考如何更好地整理和規(guī)劃我的生活。通過掃地,，我發(fā)現(xiàn)只有將雜物放在固定的地方,，才能有效地管理它們，使生活更加有條理,。這啟發(fā)我不僅僅在家務方面整理和規(guī)劃,，也可以將這種思想應用到生活的其他領域。只有有良好的整理和規(guī)劃,，我們才能更好地支配自己的時間和資源,。

最后，掃地讓我明白了珍惜和感恩的重要性,。每次掃地結束時,，我都會看著清理得干凈整潔的地面，心中充滿了一種滿足感和感激之情,。這讓我明白,，我們應該學會珍惜我們所擁有的一切，同時也要感恩那些默默為我們付出的人和事,。掃地讓我懂得了感恩的力量,，這將成為我生活中一種重要的素質和態(tài)度。

通過對掃地的總結心得,，我明白了掃地背后所蘊含的意義和價值,。掃地不僅是一項家務活動，更是一種心態(tài)的培養(yǎng),，同時也能讓我們學會細心,、耐心、努力和堅持。掃地還讓我們明白了整理和規(guī)劃的重要性,，以及珍惜和感恩的力量,。讓我們在日常生活中，多關注這些細微的事物,，從中發(fā)現(xiàn)生活中的各種美好和意義,。

掃地的心得體會篇十六

今天媽媽生日，我準備幫媽媽做一些力所能及的事,。

把客廳的每個拐角都仔細地掃了一遍又一遍,，干地我滿頭大汗，腰酸背痛,，最后我把家里掃地一塵不染,。

終于大功告成了，我坐在沙發(fā)上高興地欣賞我的勞動成果,，爸爸媽媽都表揚了我,，夸我長大了。