在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價,，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

掃地的心得體會篇一

掃地是一項日?，嵤拢珔s能給我們帶來意想不到的收獲,。在進行了長時間的掃地活動后,，我不僅收獲了一個干凈整潔的家居環(huán)境，更重要的是心靈的平靜與思考的空間,。掃地過程中,，我體會到了掃除對于身心健康的重要性，學(xué)會了面對生活中的瑣碎事務(wù),，更加懂得珍惜平凡生活中的點滴細節(jié),。通過這次掃地的體驗，我深深體會到掃地并不僅僅是單純的清掃,，而是一種生活態(tài)度的體現(xiàn),。

首先，對于心靈的寧靜來說,，掃地是一種非常有效的方式,。可能有人會覺得掃地是一項機械的重復(fù)動作,，但當(dāng)我靜下心來專注地掃地時,，我發(fā)現(xiàn)自己的思緒開始變得清晰起來。尤其是在一個安靜的環(huán)境中,，掃地的聲音仿佛成為了一種調(diào)節(jié)心情的方式,。我可以隨著掃帚的移動，一邊觀察地面上的灰塵一邊思考自己的事情,，這讓我能夠更好地放松身心,，清除內(nèi)心的雜念，使自己獲得一種無法言語的寧靜,。

其次,，掃地讓我學(xué)會了面對瑣碎事務(wù),。掃地是一種需要耐心和細致的工作,，細碎的灰塵和頭發(fā)經(jīng)常會被遺漏,，需要我一遍一遍地檢查，以確保每一處都被清理到,。這讓我明白了生活中總會有一些瑣碎的事情需要我們?nèi)ッ鎸?，而不能因為它們的微小就視而不見。只有面對這些瑣碎事務(wù),，才能保持我們的生活有條不紊,，不至于雜亂無章。掃地塑造了我的細致和耐心,，這對于處理各種瑣碎事務(wù)都是極為重要的品質(zhì),。

再次，掃地讓我更加懂得珍惜生活中的點滴細節(jié),。在掃地的過程中,，我經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些隱藏在灰塵下的小物件，比如硬幣,、紐扣,、玩具等等。這讓我深深感到,，生活中的點滴細節(jié)往往被我們忽略掉了,。正是這些微不足道的細節(jié)構(gòu)成了我們的生活，成為了我們回憶的一部分,。而只有當(dāng)我們擁有一種無微不至的關(guān)注和品味生活的態(tài)度時,，我們才能真正地珍惜這些細節(jié)，讓自己的生活更加完整和有意義,。

最后,，掃地教會了我對物件的敬畏之心。當(dāng)我看到一地的灰塵和雜物時,，我不禁思考：我們究竟需要多少物品來填滿我們的生活呢,？人們總是追求更多的物質(zhì)財富，卻忽略了對物品的敬畏之心,。通過掃地的過程,，我深刻體會到了清除雜物的重要性，也理解到了生活中需要學(xué)會去舍棄一些不必要的東西,，才能使我們的生活更加簡潔和有秩序,。掃地讓我認識到，我們應(yīng)該要懂得收拾自己的生活,，讓它變得更加整潔,。

綜上所述，掃地并不僅僅是一項簡單的家務(wù)活動，它包含了對身心健康,、生活態(tài)度,、珍惜細節(jié)和對物品的敬畏之心的體現(xiàn)。通過每天掃地的堅持,，我們可以改善自己的生活環(huán)境,，培養(yǎng)自己的耐心和細致，追求心靈的寧靜,，增加對生活的關(guān)注和珍惜,。在以后的日子里，我將會繼續(xù)掃地,，同時也會更加珍視這個過程帶給我的收獲和成長,。

掃地的心得體會篇二

掃地板是我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁棾Ｒ娗冶匾募覄?wù)活動。無論是清晨的陽光透過窗戶灑在地板上,，還是夜晚的燈光映照下,，平整光潔的地面都是舒適生活環(huán)境的重要組成部分。而在這個過程中,，我不斷總結(jié)出了一些心得體會,，希望能夠與大家分享。

首先,，要有耐心,。掃地并不是一項簡單的事情，尤其是當(dāng)?shù)匕迳嫌泻芏嗉毿〉幕覊m和纖維等時,，時間會變得更長,。然而，正是這些不起眼的細節(jié),，影響著地面的整潔程度,。因此，掃地需要耐心,，只有細心去對待每一寸地面,，才能達到令人滿意的效果。

其次,，要選擇合適的掃把,。不同的地板使用不同類型的掃把效果更佳。比如木地板需要柔軟的掃把,，以免刮傷地板表面,；而瓷磚地板可以使用刷毛較硬的掃把，能更好地清除縫隙中的灰塵,。正確選擇掃把可以提高清掃效率,，減少人力損耗。

第三，要注意掃的方向,。掃地時一定要注意掃的方向,，最好是從房間深處朝門口的方向掃。這樣能夠避免灰塵揚起后再次落回地面上,。另外,，掃地時最好不要來回掃動,，這樣只會把灰塵推到其他地方,，使清潔效果大打折扣。

第四,，要做好后續(xù)處理,。掃完地之后，我們還需要進行后續(xù)處理,，如清理垃圾桶,、清潔掃把等。尤其是清潔掃把,，它是我們清掃工具的重要組成部分,，如果沒有及時清洗，長時間使用下來,，會將灰塵留在刷毛上,，這樣再次使用時，會將灰塵帶到其他地方,，起不到清潔的作用,。

最后，要保持良好的習(xí)慣,。掃地不是一次性的事情,，而是日常生活中要持續(xù)堅持的習(xí)慣。每天起床后,，掃一掃臥室,；吃完飯后，掃一掃餐廳,；這樣積小習(xí)慣,，成就美好生活。保持地面整潔,，不僅能營造出干凈整齊的居住環(huán)境,，也能起到減少細菌滋生的作用，保護我們的健康,。

總之,，掃地雖然看似簡單，但卻是一項需要細致耐心的工作。通過不斷實踐和總結(jié),，我發(fā)現(xiàn)只有用心去對待每一寸地面,，合理選擇工具，注意清掃方向,，做好后續(xù)處理,，保持良好習(xí)慣，才能讓地板真正煥然一新,，給我們帶來舒適整潔的居住體驗,。掃地不僅是家務(wù)，更是一種生活態(tài)度,，通過掃地,，我們不僅改善了居住環(huán)境，也提升了內(nèi)心的美感和幸福感,。讓我們一起從現(xiàn)在開始,，掃地成為我們每天生活的一部分，讓我們的家更加溫馨美好,！

掃地的心得體會篇三

第一段：引言（100字）

掃地是一種看似簡單的日?，嵤拢覀兺ǔ⑵湟暈榉敝氐牧x務(wù)而苦惱不已,。然而,，當(dāng)我們以一種不同的態(tài)度對待掃地時，它卻能成為我們心境的鏡子,，給予我們深刻的體驗與感悟,。掃地觀心的實踐可以使我們培養(yǎng)出一種專注、放松的精神狀態(tài),，幫助我們關(guān)注當(dāng)下,、舍棄雜念，提升我們的內(nèi)心平和與美好,。

第二段：專注品味（200字）

在掃地時,，我們往往會全神貫注于地面的每一個細微之處，沒有一絲一毫的雜念打擾,。在這種專注的狀態(tài)下,，我們能夠感受到被掃地的地面的變化，品味其中的細節(jié)之美,。我們會發(fā)現(xiàn)原本無足輕重的地面變得平整光潔,，一絲不茍的分毫可以讓整個空間煥然一新。這種專注的感覺讓我們受益匪淺,，它讓我們明白不論做任何事情,，只有心無旁騖地去做,，才能做到最好，也才能感受到其中的樂趣,。

第三段：拋卻煩憂（300字）

掃地過程中,，我們往往會發(fā)現(xiàn)自己的思緒開始沉淀，煩憂逐漸遠離,。掃地變?yōu)橐环N沉靜,、放松的心境。透過掃帚與地面接觸的輕柔摩擦聲,，在沉寂與寂靜中,，我們開始慢慢拋卻日常生活中的煩惱與困擾,。在這個過程中,，我們將重心逐漸從外界轉(zhuǎn)移到內(nèi)心,，開始靜觀自己的思緒與情緒,。這種暫時的轉(zhuǎn)移與拋卻，讓我們在片刻的寧靜中獲得解脫與放松,，為我們的內(nèi)心做了一次真正的排空,。

第四段：反思與覺察（300字）

掃地觀心的實踐使我們更加容易覺察自己內(nèi)心的動態(tài)。當(dāng)我們靜下心來,，專注于掃地的動作時,，我們會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心是如此喧鬧不安。雜亂的思緒,、焦慮的情緒甚至過去的愧疚與不滿,，不斷涌現(xiàn)在我們的心頭。掃地成為了我們認識自己內(nèi)心的鏡子,，讓我們更加清楚地知道自己的思想模式與情緒波動,。這個過程中，我們可以對自己的內(nèi)心進行審視與反思,，換位思考,、傾聽自己的內(nèi)心聲音，從而獲得更加全面,、深入的自我認識,。

第五段：內(nèi)心平和與美好（300字）

通過掃地觀心的實踐，我們會體會到內(nèi)心的平和與美好,。當(dāng)我們拋卻了煩憂,、覺察了內(nèi)心的動態(tài)后，我們的內(nèi)心逐漸回歸平靜與寧和,。我們開始體驗到掃地的樂趣,，同時也漸漸接受自己與外界的和諧共處,。不再只是單純地為了完成一個任務(wù)而焦慮與匆忙，而是在掃地的過程中與自然,、與生活產(chǎn)生互動,。我們能夠感受到那淡淡的喜悅與滿足，體驗到內(nèi)心的清新與寬容,。掃地觀心的實踐讓我們的內(nèi)心更加純凈,、舒暢，也使我們更加與自己與他人和諧相處,，品味到人生的喜悅與意義,。

結(jié)尾（100字）

掃地觀心，看似平淡無奇,，卻蘊含著深刻的哲理,。通過掃地，我們不僅可以打掃干凈外部環(huán)境,，更能夠整理我們的內(nèi)心世界,。用心去掃地，用心去觀察內(nèi)心,，我們能夠從生活中的細枝末節(jié)中收獲更多的體驗與感悟,。掃地觀心的實踐是一種修心養(yǎng)性的方式，讓我們在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會中找到一份內(nèi)心的清凈與寧靜,，以及人生的希望與美好,。

掃地的心得體會篇四

掃地心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗,，參考優(yōu)秀的掃地心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【掃地心得體會優(yōu)秀5篇】,，供你選擇借鑒,。

早上我起床后，我想幫媽媽做點力所能及的事,，做什么呢?于是我打算幫媽媽掃地,。

想著就開始行動，我拿起掃帚和撮子,，就開始掃地,，一遍還沒掃完，就累得我呼呼大喘,，終于掃完一遍,，可媽媽很不滿意，我又掃了一遍,，這時媽媽才露出了滿意的笑容,。

通過這次掃地,，讓我明白了原來掃地是這么辛苦，媽媽每天都要掃好幾次,，可想她有多么辛苦,，多么不容易，以后我一定要多幫媽媽分擔(dān)一些家務(wù),，讓媽媽不那么辛苦,。

“揚鏟平雜草地，黨領(lǐng)我為學(xué)院”活動心得 天降大任于積極分子也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚… 在這次義務(wù)清掃中,， 我深刻體會到了團結(jié)的力量,， 也收獲了參與過程中給我?guī)淼目鞓贰?/p>

我們每個人都像小沙粒一樣很平凡，但只要我們團結(jié)在一起就能鋪出一條供萬人行走的大 道,，便自有我們的價值所在,。

其中印象最深的一件事是， 一波五折借到了一個垃圾車來倒繁多的雜草和落葉,。

繁多的 雜草和落葉如果只用垃圾桶來裝,，得要裝十多次,，這樣運完就來不及上下午的課了,。于是我 們在抬垃圾的路上，希望能借到宿舍樓宿管,、環(huán)衛(wèi)工人或者食堂的垃圾車,，被拒絕了四次， 功夫不負有心人,，第五次終于借來了,。

作為一名入黨積極分子，我們要學(xué)習(xí)黨的理論知識,，要以理論來指導(dǎo)我們的實際生活,， 爭取思想先入黨。在生活中,，時刻起到先鋒模范作用,，積極參與組織的有關(guān)活動，服從組織 的安排,，在實踐中積累經(jīng)驗,，自我成長，提高個人的思想覺悟以及各方面的素質(zhì),。一個人僅 獨善其身還是遠遠不夠的,， 應(yīng)該以自己的實際行動來感染身邊的人,， 爭取更多的人參與到我 們的組織中來，那樣生活將更美好,，何樂而不為?在這次活中,，由于時間安排在中午十二點 半，很多同學(xué)下完課第一時間來到了清掃區(qū),，沒來得及吃中餐,，雖然很餓，但我們還是堅持 到了最后,，因為我知道任何一個組織有有它的紀(jì)律,，我們不能改變它，但我們可以改變自己 的心態(tài),， 把它當(dāng)做是對自己的一種鍛煉,。

只有當(dāng)我們克服了它， 我們便會達到一種新的境界,。

我們在活動中,，可以和更多的同學(xué)相互交流習(xí)，同時,，也正視自己的不足,，勇于自我批評， 虛心請教,，這樣才能共同促進,。我們大多數(shù)人習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，尤其是作為 90 后入 黨積極分子,，則更應(yīng)該學(xué)會吃苦耐勞的精神,，同時，也是作為當(dāng)代一名大學(xué)生應(yīng)該具備的,。

那樣,，我們才能擔(dān)當(dāng)起祖國的重任，才會在競爭激烈的社會中處于不敗之地,，才能為國家做 出更多的貢獻,。

只要我們認真對待每一件大大小小的事，竭力而為,，我們便會有意想不到的收獲,。

陽光灑在大地上，我背著書包,，蹦蹦跳跳的去李老師作文班上課,。新的一天總是那樣美好，特別是在早晨,。

突然,，一陣掃把的“沙沙”聲引起了我的注意,。我轉(zhuǎn)頭望去，一位年邁的清潔工彎著腰,，手里握著掃把,，一雙勞累的手早已經(jīng)裂開了許多口子。她抬起頭來,，臟亂的臉呈現(xiàn)在我的面前,，那眼睛已失去了神采。

她緩緩的朝我走來,，用手撐著腰,，理了理那蓬亂的頭發(fā)：“小朋友，能幫我……幫我掃一下嗎?”

咦?這位老人為什么要掃地呢??我疑惑地走上前去,，接過掃把,，掃起地來。我一邊掃地,，一邊望著老人：“老婆婆,，您這么大年紀(jì)為什么還出來掃地呢?”

婆婆聽了我的話，先是一愣,，然后轉(zhuǎn)過身子望了望我,，又望了望滿街的垃圾，搖了搖頭,，顯得那般虛弱,，那般悲傷，那般無奈,?！鞍Γ际俏业腻e……唉,。“一陣嘆氣聲打斷了老人的話,。

“唉……：老人顯得那般無奈,，她望了望前方無盡的道路，眼睛里閃著淚花,，“我家里生了兩個兒子,，一個女兒?！?/p>

“那您應(yīng)該在家中享清福呀,，干嘛在這里掃地呢?”“都是我那不爭氣的孩子，他們好賭成性,，欠了別人一屁股的債,。家里的東西都被輸光了,，現(xiàn)在還找我要錢?！?/p>

我,，突然停住了，風(fēng)越刮越大,，吹得人睜不來眼,。我們吃力地清理著地面，可是垃圾卻不聽使喚,，全部飄走了,。忽然，“呼-“地一聲,，塑料袋飄向了空中,，如同老人的心一般，空落落的,。

垃圾終于清理完了,，我向老人擺了擺手，說了聲“再見“便背著書包走了,。

太陽高高地升到空中,，早晨已過去。我看著這紅日,，不禁思索起來：“人們都說早晨最美麗,，為什么我不覺得呢?世界上到底有多少這樣被兒女所害的老人?她們?nèi)邕@早晨一般，悄悄地流逝…..

望著老人遠去的背影,，我真想大聲高喊：“老人,，一路走好!”

我的奶奶開了一家裁縫鋪，每天會裁下很多的碎布料,，地上到處臟兮兮的,，她每天都要把它們清掃干凈?？墒?，最近奶奶的右手骨折了，我就自告奮勇地當(dāng)上了清潔工,。

記得有一天,，我放學(xué)后來到店里，風(fēng)特別大,，把碎布吹到了店鋪的各個角落,。我拿出掃帚和畚箕，開始掃地。我辛辛苦苦地把碎布掃到了屋子中間,，一陣調(diào)皮的風(fēng)兒吹來,，又把它們吹散了，它們像避風(fēng)雪似地躲到了桌下,、椅子下,。我暗暗地想：我一定讓你們乖乖投降。我左思右想,，想出了一個金點子,。

我先把畚箕放到風(fēng)吹不到的一個角落，然后我拿著掃帚,，蹲下身子,，把掃帚伸到桌子底下，慢慢地把碎布掃出來,，我站起身,，身體背對著風(fēng)，擋住吹來的風(fēng),，快速地把它們掃到到畚箕和角落之間的“無風(fēng)地帶”,，把它們集體囚禁在那里。接著我又把椅子底下和其他地方的碎布請到“無風(fēng)地帶”,，那些碎布多得快堆成一座小山了,，似乎那些碎布也很高興，它們也好想一起相遇在這安樂的地帶,，再也不用被風(fēng)吹來吹去當(dāng)流浪漢了,。我的身體還是背靠著風(fēng)，保護著這座小山,，接著我用左手拿著畚箕,，右手拿著掃帚，一邊往畚箕里面掃,，一邊往后退,，我把碎布全部掃到了畚箕里。但是,，我還是害怕風(fēng)兒會來搗亂,，我就把掃帚蓋在畚箕上，然后,，我端起畚箕走到門外倒到垃圾箱里。啊!我終于制服了風(fēng),，還把地掃干凈了,。

奶奶看著干凈的地面，滿意的笑了，我不禁在心里歡呼起來,，大聲地對奶奶說：“我要當(dāng)你一輩子的清潔工”,。

掃地清潔工每當(dāng)早晨的時候，我走到樓下,，總是看見一個忙忙碌碌的身影,，那就是我們村的掃地清潔工。只見他頭低著,，兩只布滿老繭的手拿著一把長長的掃帚在寬闊的大路上賣力地掃地,。我看了一下，他滿頭大汗,，一張布滿皺紋的臉上滴下了熱熱的汗珠,，雖然已經(jīng)汗流浹背，但是他還是在掃著,，中午回家的時候,，我又一次看見清潔工那忙碌的身影，他早早吃過了午飯,，頂著烈日在大路上掃地,，汗水流下來也不在乎。我感到無比的敬佩! 我有很多事曾做過,，但印象最深的還是那天下午,。

那天下午，天空下起了傾盆大雨,，暴風(fēng)雨“啪啪”地打向地面,，我來到門口，看了一看大路,，清潔工還在掃地,，只見他頂著大雨，在雨中滿衣濕透,，但還是掃著,，我奔過去問他：“老爺爺，今天是大暴雨,，您應(yīng)該回去休息,，為什么還要掃地呢?”老爺爺笑著回答：“孩子，大雨天,，人們生產(chǎn)出來的垃圾更多,，如果不清理，咱們這個美麗的村莊就變成一個大型垃圾場,，我們做清潔工的,，就是要清理我們村的垃圾,，保護我們的家園,，哪怕是下雨天,，我們也是要清理的，明白嗎?”聽了老爺爺?shù)倪@一番話，我急忙奔回了家里。

清潔工雖然只是一個掃地的人，但是它的品質(zhì),，他那不畏風(fēng)寒，堅持不懈的精神永遠刻在我的心里,，使我終生難忘,，還值得我們小學(xué)生去學(xué)習(xí)。

掃地的心得體會篇五

第一段：引言（100字）

掃地板是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匾ぷ?，它不僅可以保持家居環(huán)境的整潔,，還能體現(xiàn)個人的生活素養(yǎng)。在我多年的掃地經(jīng)驗中,，我逐漸總結(jié)出一些心得與體會,，希望與大家分享。

第二段：準(zhǔn)備工作（200字）

在開始掃地之前,，我們要做好一些準(zhǔn)備工作,。首先，要選擇一把適合的掃把和一個好用的掃把簸箕,。掃把的材質(zhì)要選擇優(yōu)質(zhì)的魯粉,，掃把簸箕要容量適中，便于清理,。其次,，要確保地板表面的無塵，這可以通過拖把和水擦來實現(xiàn),。最后,，清理地板周圍的雜物，以免掃帚被絆倒,，影響工作質(zhì)量,。

第三段：掃地技巧（300字）

掃地的重點在于細節(jié)和節(jié)奏的把握。首先,，從靠近門口的角落開始,，將垃圾集中到一處。然后,，利用掃帚的角度和力度,，將灰塵和雜物統(tǒng)一地推向一側(cè)。接著,，一手托著掃帚簸箕,，一手用掃把慢慢地將垃圾倒進簸箕,，逐漸清理地板的每一塊區(qū)域,。在掃地的過程中,，要對不易清除的污漬進行專門的處理，使用干凈濕巾擦拭即可,。最后,，將垃圾倒入垃圾袋，拖把清潔地板,，并在必要時使用清潔劑,。

第四段：心得體會（300字）

掃地是一項看似簡單而實則不易的工作。掃地需要耐心和細致,，不能心急求快,。我發(fā)現(xiàn)，將掃帚從地板上慢慢提起,，可以減少揚起灰塵的可能性,。在清理灰塵時，選擇合適的角度和力度推挽,，可以避免掃帚雜亂地倒出,。我還發(fā)現(xiàn)，定期保養(yǎng)掃帚可以延長其使用壽命,，避免掃帚毛開裂或斷裂,。此外，定期清除掃把簸箕中的垃圾,，可以減少異味產(chǎn)生,，保持工作環(huán)境的清新。

第五段：結(jié)語（200字）

掃地雖然是一項瑣碎的家務(wù)活,，但卻是一種生活態(tài)度的體現(xiàn),。耐心、細致和責(zé)任心在掃地的過程中顯得尤為重要,。通過掃地的經(jīng)歷,，我不僅更加珍惜清潔整潔的環(huán)境，也深刻體會到勞動的艱辛和價值,。讓我們一起用心去掃地,，為自己和他人創(chuàng)造一個舒適、干凈的居住空間,。

掃地的心得體會篇六

“揚鏟平雜草地,，黨領(lǐng)我為學(xué)院”活動心得 天降大任于積極分子也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚… 在這次義務(wù)清掃中,， 我深刻體會到了團結(jié)的力量， 也收獲了參與過程中給我?guī)淼目鞓贰?/p>

我們每個人都像小沙粒一樣很平凡,，但只要我們團結(jié)在一起就能鋪出一條供萬人行走的大 道,，便自有我們的價值所在。

其中印象最深的一件事是,， 一波五折借到了一個垃圾車來倒繁多的雜草和落葉,。

繁多的 雜草和落葉如果只用垃圾桶來裝，得要裝十多次,，這樣運完就來不及上下午的課了,。于是我 們在抬垃圾的路上，希望能借到宿舍樓宿管,、環(huán)衛(wèi)工人或者食堂的垃圾車,，被拒絕了四次， 功夫不負有心人,，第五次終于借來了,。

作為一名入黨積極分子，我們要學(xué)習(xí)黨的理論知識,，要以理論來指導(dǎo)我們的實際生活,， 爭取思想先入黨。在生活中,，時刻起到先鋒模范作用,，積極參與組織的有關(guān)活動，服從組織 的安排,，在實踐中積累經(jīng)驗,，自我成長，提高個人的思想覺悟以及各方面的素質(zhì),。一個人僅 獨善其身還是遠遠不夠的,， 應(yīng)該以自己的實際行動來感染身邊的人， 爭取更多的人參與到我 們的組織中來,，那樣生活將更美好,，何樂而不為?在這次活中，由于時間安排在中午十二點 半,，很多同學(xué)下完課第一時間來到了清掃區(qū),，沒來得及吃中餐，雖然很餓,，但我們還是堅持 到了最后,，因為我知道任何一個組織有有它的紀(jì)律，我們不能改變它,，但我們可以改變自己 的心態(tài),， 把它當(dāng)做是對自己的一種鍛煉,。

只有當(dāng)我們克服了它， 我們便會達到一種新的境界,。

我們在活動中,，可以和更多的同學(xué)相互交流習(xí)，同時,，也正視自己的不足,，勇于自我批評， 虛心請教,，這樣才能共同促進。我們大多數(shù)人習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活,，尤其是作為 90 后入 黨積極分子,，則更應(yīng)該學(xué)會吃苦耐勞的精神，同時,，也是作為當(dāng)代一名大學(xué)生應(yīng)該具備的,。

那樣，我們才能擔(dān)當(dāng)起祖國的重任,，才會在競爭激烈的社會中處于不敗之地,，才能為國家做 出更多的貢獻。

只要我們認真對待每一件大大小小的事,，竭力而為,，我們便會有意想不到的收獲。

掃地的心得體會篇七

“揚鏟平雜草地,，黨領(lǐng)我為學(xué)院”活動心得天降大任于積極分子也,，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚…在這次義務(wù)清掃中,，我深刻體會到了團結(jié)的力量，也收獲了參與過程中給我?guī)淼目鞓贰?/p>

我們每個人都像小沙粒一樣很平凡,，但只要我們團結(jié)在一起就能鋪出一條供萬人行走的大道,，便自有我們的價值所在。

其中印象最深的一件事是,，一波五折借到了一個垃圾車來倒繁多的雜草和落葉,。

繁多的雜草和落葉如果只用垃圾桶來裝，得要裝十多次,，這樣運完就來不及上下午的課了,。于是我們在抬垃圾的路上，希望能借到宿舍樓宿管,、環(huán)衛(wèi)工人或者食堂的垃圾車,，被拒絕了四次,，功夫不負有心人，第五次終于借來了,。

作為一名入黨積極分子,，我們要學(xué)習(xí)黨的理論知識，要以理論來指導(dǎo)我們的實際生活,，爭取思想先入黨,。在生活中，時刻起到先鋒模范作用,，積極參與組織的有關(guān)活動,，服從組織的安排，在實踐中積累經(jīng)驗,，自我成長,，提高個人的思想覺悟以及各方面的素質(zhì)。一個人僅獨善其身還是遠遠不夠的,，應(yīng)該以自己的實際行動來感染身邊的人,，爭取更多的人參與到我們的組織中來，那樣生活將更美好,，何樂而不為,？在這次活中，由于時間安排在中午十二點半,，很多同學(xué)下完課第一時間來到了清掃區(qū),，沒來得及吃中餐，雖然很餓,，但我們還是堅持到了最后,，因為我知道任何一個組織有有它的紀(jì)律，我們不能改變它,，但我們可以改變自己的心態(tài),，把它當(dāng)做是對自己的一種鍛煉。

只有當(dāng)我們克服了它,，我們便會達到一種新的境界,。

我們在活動中，可以和更多的同學(xué)相互交流習(xí),，同時,，也正視自己的不足，勇于自我批評,，虛心請教,，這樣才能共同促進。我們大多數(shù)人習(xí)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活,，尤其是作為90后入黨積極分子,，則更應(yīng)該學(xué)會吃苦耐勞的精神,，同時，也是作為當(dāng)代一名大學(xué)生應(yīng)該具備的,。

那樣,，我們才能擔(dān)當(dāng)起祖國的重任，才會在競爭激烈的社會中處于不敗之地,，才能為國家做出更多的貢獻,。

只要我們認真對待每一件大大小小的事，竭力而為,，我們便會有意想不到的收獲,。

掃地的心得體會篇八

第一段：介紹掃地觀心的背景和意義（大約200字）

掃地觀心是一種修行的方法，主要指通過掃地的過程來觀察自己的內(nèi)心狀態(tài),。掃地作為一種日?，嵤拢ǔ１蝗藗兒鲆暬蛘哒J為是無聊的事情,。然而，如果能夠用心去掃地,，并且觀察自己在這個過程中的感受和想法,，那么掃地就成為了一種修行的機會。通過掃地觀心,，我們可以提高自我覺察的能力,，認識到自己的內(nèi)心世界，并通過調(diào)整內(nèi)心的情緒和態(tài)度來提升自己,。

第二段：掃地觀心帶來的平靜和冥想（大約200字）

當(dāng)我們開始專注于掃地的過程時,，腦中的雜念逐漸消散，我們進入一種平靜的狀態(tài),。我們可以專心地感受掃帚在地面上劃過的感覺,。手中的動作變得流暢而平穩(wěn)，身心開始放松,。在這個過程中,，我們可以嘗試將注意力集中在掃帚、地面和我們的呼吸上,。這種專注的狀態(tài)幫助我們放松心靈,，冥想和平復(fù)心境。掃地觀心的冥想效果,，融入日常的簡單工作和生活中,，讓我們能夠在繁忙和忙碌的生活中保持內(nèi)心的平靜。

第三段：掃地觀心對于面對困難和挑戰(zhàn)的積極影響（大約200字）

在掃地的過程中,，我們不可避免地會遇到一些復(fù)雜的情況,，比如清掃死角,、清理污跡等。面對這些困難和挑戰(zhàn),，我們可以借用掃地觀心的理念,，以平和的心態(tài)去解決問題。我們可以通過掃地的細致和耐心來調(diào)整自己的內(nèi)心狀態(tài),，而不被困難和挑戰(zhàn)所打敗,。掃地觀心可以讓我們變得更加堅韌和有耐心，以積極的態(tài)度面對困境和挑戰(zhàn),，同時也提醒我們在生活中遇到困難時如何去調(diào)整心態(tài)和尋找解決的方法,。

第四段：掃地觀心對于心靈成長和修行的意義（大約300字）

在日常的忙碌生活中，我們常常忽視了內(nèi)心的需要和成長,。掃地觀心則提供了一個機會,，讓我們借助掃地這個小事情去深入思考和觀察自己的內(nèi)心。通過專注掃地的過程,，我們可以了解自己的情緒變化,、喜怒哀樂，并且覺察到內(nèi)心的平靜與煩躁,，以及背后的原因,。掃地觀心不僅能夠讓我們更好地了解和調(diào)整自己的內(nèi)心，還能夠幫助我們培養(yǎng)對他人和環(huán)境的關(guān)注和尊重,，慢慢地將這種修行的態(tài)度和覺察力融入到日常生活中,。逐漸地，我們會意識到,，修行并不是與世隔絕,，而是與生活息息相關(guān)。

第五段：結(jié)尾總結(jié)掃地觀心的價值和應(yīng)用（大約200字）

掃地觀心是一種簡單而實用的修行方式,，通過掃地的過程,，我們可以提升自我覺察的能力，調(diào)整內(nèi)心的情緒和態(tài)度,。這種修行方式不僅可以幫助我們在繁忙的生活中保持內(nèi)心的平靜,，還可以培養(yǎng)我們對自己和周圍環(huán)境的關(guān)注和尊重。掃地觀心不僅可以用于掃地,，還可以應(yīng)用到其他日?，嵤轮校热缱鲲?、洗衣等,。通過掃地觀心，我們可以借助日常瑣事,，來提升自己的心靈成長和修行的境界,。讓我們在日常生活中，多一份對內(nèi)心的觀察和關(guān)注,，用心去體驗這一切,，以期在平凡的生活中找到更深的意義和滿足。

掃地的心得體會篇九

今天的天氣很晴朗,，陽光普照大地,，“掃大街”寒假攝取服務(wù)社會實踐心得體會。為了充實我的假日生活,，我和幾個同學(xué)相約來到學(xué)校下的馬路上,，開始掃大街。

本來以為掃地,，不過簡簡單單的幾下,，很容易。但掃了一會兒后,，我的手已經(jīng)開始微微發(fā)酸,，因為大街地面不像教室平滑，大街地面粗糙,，從物理的角度來說,，摩擦力大，因此掃起來很費力,。心里開始出現(xiàn)煩躁，速度也慢了下來,。最后掃完后,，又煩惱垃圾往哪倒，這時卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車過來,。她熱情地向我們打招呼,，雖然她戴著口罩，但從眼睛我們看出了她在笑一下子,，心里打了個激靈,。

我們只不過掃了20幾分鐘，我們就已經(jīng)厭煩,、埋怨,。而那些環(huán)保工人天天自己推著一輛垃圾車，邊走邊掃,，拿的是大掃把,，比我們現(xiàn)在手里的重多了。掃地的時間是一天一天算的，但他們沒有任何怨言,，累了就只在馬路邊歇一會,，相比之下，我們是多么的渺小,，我們整天只在學(xué)校里學(xué)習(xí),，只聽聞環(huán)保工人的偉大，跟著別人大呼“尊重我們的城市衛(wèi)士”,，卻少付出行動,。

想完這些，回神已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，阿姨已經(jīng)走遠,。我仰起嘴角，身體已沒有剛才的沉重,。揚起大步,，跟同學(xué)們有說有笑地走回學(xué)校。相信以后,，在路上碰到環(huán)保工人,，我會對他們微笑。

通過這次的的社會實踐活動,，我們逐步了解了社會,，開闊了視野，增長了才干,，并在社會實踐活動中認清了自己的位置,，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價,。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,，增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。

掃地的心得體會篇十

一,、導(dǎo)入段（200字）

掃地,，乃是一項日常瑣事,，看似微不足道,，實則蘊含著深遠的內(nèi)涵。將這個平凡的動作提升到心靈層面,，就是“掃地觀心”,。通過細心清掃的過程，我們不僅可以體驗到平靜與專注的力量,，還能夠感悟到人與自然的和諧,，以及凡事從小處開始,，做到精益求精的境界。在掃地的過程中,，我們收獲的不僅僅是一個整潔的環(huán)境,，更是一個清凈的內(nèi)心。

二,、個人體驗（300字）

掃地觀心的重點在于專注,，而專注需要意識到細微之處的存在。剛開始的時候,，我平常心態(tài)不錯,，認為這只是簡單的動作，但是逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)我無法在掃地的時候完全專注在每一個角落上,。思維時常會游蕩到其他地方，猶如飛蛾撲火,。然而,，我堅持下來，不斷提醒自己,，要專注于掃地這一件事情上,。就這樣不斷練習(xí)，逐漸我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我真正集中精神來掃地時,，內(nèi)心也得到了平靜。

三,、心靈凈化（300字）

在專注的過程中,，我不僅僅清掃了地面的雜物，還逐漸清掃了心靈的灰塵,。每當(dāng)我轉(zhuǎn)換方向時,，我會感受到思緒順暢，焦慮的情緒逐漸平靜,。掃地久了，我發(fā)覺自己的心態(tài)煥然一新,，整個人也變得內(nèi)外兼修,，感覺到一種身心的寬慰。掃地成了一種令人愉悅的體驗,，讓我體驗到了心靈的凈化和平靜,。

四、與自然和諧（200字）

掃地觀心不僅僅是內(nèi)心的整理,，更是與自然的和諧統(tǒng)一,。在掃地的過程中，我與地面、灰塵,、風(fēng)和陽光產(chǎn)生了親密而無聲的聯(lián)系,。我發(fā)現(xiàn)地板上的每一粒灰塵,，都蘊含著自然的能量,，而這個能量與我本身相互交融。陽光通過窗戶灑在地板上,，我感受到了溫暖和活力,。風(fēng)吹過我的面龐，我感受到了自然的力量,。這種與自然的親密接觸讓我意識到,，我們與自然是緊密相連的，只有和諧才能得到內(nèi)心的平靜,。

五,、思考與啟迪（200字）

在掃地觀心的過程中，我不僅僅體驗到了內(nèi)心的平靜和與自然的和諧,，更開始思考人生的意義,。掃地這個小小的行為，讓我懂得了從小事做起的重要性,。只有從微小的事情開始,，我們才能真正改變我們的世界。同時,，掃地也讓我明白了專注的力量,。只有全身心地投入到每一個細節(jié)中，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的美好,。通過掃地這個簡單的動作,，我得到了心靈的滋養(yǎng)，也找到了生活的意義,。

總結(jié)：掃地觀心帶給我不僅是一個整潔的環(huán)境,，更是一個平靜清凈的內(nèi)心。通過專注于掃地這個簡單的動作,，我理解到了從小事做起的重要性,，將精益求精的態(tài)度貫徹到生活的方方面面。同時,，我意識到與自然的和諧相處是我們內(nèi)心平靜的重要因素,。掃地觀心不僅僅是一種行為，更是一種修行和思考,，它給予了我對生活的啟迪和思考,。掃地從此成了我生活的儀式和方式,，讓我更加真切地感悟到了生命的美好和存在的意義。

掃地的心得體會篇十一

今天的天氣很晴朗,，陽光普照大地,。為了充實我的假日生活，我和幾個同學(xué)相約來到學(xué)校下的馬路上,，開始掃大街,。

本來以為掃地，不過簡簡單單的幾下,，很容易,。但掃了一會兒后，我的手已經(jīng)開始微微發(fā)酸,，因為大街地面不像教室平滑,，大街地面粗糙，從物理的角度來說,，摩擦力大,，因此掃起來很費力。心里開始出現(xiàn)煩躁,，速度也慢了下來,。

最后掃完后，又煩惱垃圾往哪倒,，這時卻看到環(huán)保阿姨推著垃圾車過來,。她熱情地向我們打招呼，雖然她戴著口罩,，但從眼睛我們看出了她在笑,。一下子，心里打了個激靈,。

我們只不過掃了20幾分鐘,，我們就已經(jīng)厭煩、埋怨,。而那些環(huán)保工人天天自己推著一輛垃圾車,，邊走邊掃,，拿的是大掃把,，比我們現(xiàn)在手里的重多了。掃地的時間是一天一天算的,，但他們沒有任何怨言，累了就只在馬路邊歇一會,，相比之下,，我們是多么的渺小,，我們整天只在學(xué)校里學(xué)習(xí)，只聽聞環(huán)保工人的偉大,，跟著別人大呼“尊重我們的城市衛(wèi)士”,，卻少付出行動。

想完這些,，回神已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，阿姨已經(jīng)走遠。我仰起嘴角,，身體已沒有剛才的沉重。揚起大步,，跟同學(xué)們有說有笑地走回學(xué)校。相信以后,，在路上碰到環(huán)保工人，我會對他們微笑,。

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會,，開闊了視野，增長了才干,，并在社會實踐活動中認清了自己的位置,，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價,。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,，增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。

掃地的心得體會篇十二

第一段：引言（介紹掃地的重要性和個人的體驗感受）

掃地是一項看似簡單卻重要的家務(wù)活動,。當(dāng)我們掃地時,，除了將地面上的塵埃清理干凈,，還意味著清掃心靈中的雜亂與浮躁,，在某種程度上它也是一種修身養(yǎng)性的方式。作為一個掃地的愛好者,，我深深地感受到,，掃地不僅是一種家務(wù)，更是一種心靈的愉悅,。下面我將分享我在掃地過程中的心得體會,。

第二段：精神專注（掃地時的集中注意力和放松心情）

當(dāng)我開始掃地時,，我會沉浸在這項簡單而重要的任務(wù)中。我透過拖把在地面上的輕盈滑動來感受掃帚與地面的微妙互動,，一邊聆聽著細微的刷刷聲,。當(dāng)我將自己的思緒集中于這項任務(wù)時，其他瑣事和煩擾便會暫時煙消云散,。每當(dāng)完成掃地后,，我會感到身心被凈化，焦慮和壓力也遠離了我,，留下的只有寧靜和內(nèi)心的平和,。

第三段：認真觀察（發(fā)現(xiàn)掃地中的小細節(jié)）

掃地并不僅僅意味著清除地上的垃圾和灰塵，它還可以是一個發(fā)現(xiàn)細節(jié)之美的過程,。每當(dāng)仔細打量地上的一片小塵埃,，或是一絲細微的絨毛，我就能發(fā)現(xiàn)它們蘊含著生活的點點滴滴,。有時,，我也會發(fā)現(xiàn)一些被遺漏的物品，它們映射出主人的健忘與粗心,。掃地不僅讓我觀察到這些平常被忽略的事物,，更讓我反思如何細致入微地對待生活中的每個方面。

第四段：調(diào)整心態(tài)（掃地中的思考時刻）

掃地的過程中,，我也會不經(jīng)意間迎來一些思考時刻,。它們似乎是在提醒我，清理地面上的同時也要調(diào)整自己的心態(tài),。有時,，我會思考工作中的困難和挑戰(zhàn)；有時,，我會反思自己的行為和態(tài)度,。在此過程中，我會不知不覺地找到一種解決問題和調(diào)整心態(tài)的方法,。掃地成為了我自省和思考的平臺,，為我找到改進自我的方向提供了啟示。

第五段：體驗分享（邀請他人一起掃地）

我相信喜歡掃地的人會特別明白,，把掃地當(dāng)作一種享受,，而不僅僅是一項家務(wù)。因此,，我常邀請朋友,、家人和愛人一起掃地。在他人的陪伴中，掃地不再是一項枯燥的工作,，而是成為一個和諧同步的過程,。我們可以一邊掃地一邊暢談，分享我們彼此的生活經(jīng)驗和快樂,。通過與他人共同掃地，我們也能以此為契機增進感情,，拉近彼此的距離,。

結(jié)束段：總結(jié)（點明掃地的價值和意義）

總而言之，掃地不僅僅是一項家務(wù)活動,，它更是一種修身養(yǎng)性和調(diào)整心態(tài)的方式,。在掃地的過程中，我們可以借此放松自己,、調(diào)整思維,、找到啟示，并將此時此刻與他人分享,。掃地可能只是我們?nèi)粘Ｉ钪形⒉蛔愕赖囊徊糠?，但它所帶來的收獲卻是無與倫比的。讓我們從現(xiàn)在起,，用更加專注,、細致和享受的方式掃地，以體味到它的美好與價值,。

掃地的心得體會篇十三

掃地掃地

海寧市紫微小學(xué)三（七）班沈暉

今天,，爸爸、媽媽還沒起床,，我剛走出房間,，一陣陣灰塵撲面而來，這時我想：屋子太臟了,，爸爸,、媽媽平時工很辛苦，我應(yīng)該幫忙拖一下地吧,！

過了會兒,，地板變得像新買來的一樣，亮堂堂的.,，可我卻累得滿頭大汗,。這時，爸爸,、媽媽起床了,，看見我這樣子，問：“你怎么了,？”我走過去一五一十地報告了這件事,，媽媽夸我：“你真是個勤勞的好孩子,。”我聽了心里像吃了蜜一樣甜,，開心極了,。

(投稿：shchg于2006-4-2711:00:54編審:)