體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字,，近似于經驗總結,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

職場人際關系心得體會篇一

我們需要注意以下4個方面：

1.目光接觸的時間,。

工作中適當?shù)哪抗饨涣魇菍λ说淖鹬?，一般與對方的目光接觸的時間是與對方相處總時間的1/3~2/3。如果目光游離,，注視對方的時間不到1/3,，就意味著輕視對方。如果超過2/3,，則表示你對對方的興趣可能大于談話的內容,。因此要把握好注視對方的時間，不要給人造成不必要的誤會,。

2.目光接觸的角度,。

如果是仰視，表示敬畏對方,，盡量不要用俯視和斜視,，俯視給人居高臨下盛氣凌人的感覺，斜視給人的感覺接近鄙視或蔑視,。因此如果對方地位較高,，即使對方在您的身側，您也不能轉眼斜視對方,，應該向對方轉身,，轉過臉去，盡量正視對方,，以表示尊重,。

3.目光接觸的區(qū)域。

與對方進行眼神交流時,，目光不能在對方身上游移不定,，應該局限于上至對方額頭下至對方襯衣的第2顆紐扣以上，左右以兩肩為準的方框中,，在這個方框中一般又分為三種注釋區(qū)域,。

(1)公務注視區(qū)域。

在洽談,、磋商等公務交流時,，注視的位置在兩眼為底線，額中為頂點,，形成的三角區(qū)域內,。

(2)社交注視區(qū),。

在社交場合，如舞會,、酒會等,，位置在對方的雙眼與嘴唇之間的三角區(qū)域內，注意嘴唇是人體的一個比較性感的部位,，不要在與人交流的時候注視對方的嘴唇,。

(3)親密度是區(qū)域。

是在親人,、家庭成員等新進人員之間注視的位置,，在對方的雙眼和胸部之間。

由此可見不同的注視區(qū)域,，對應著交流雙方親疏遠近的不同關系是不同的,。

領導問“周末怎么安排”——是要我加班嗎?

領導：馬上周末了，你有什么安排啊?

錦囊菌：暫時沒什么安排,，應該就待家里吧,。

領導：哦，那你要是有安排的話和我說一聲,，沒安排的話也說一下吧!

內心os：什么鬼,，現(xiàn)在非工作時間我都要把私人安排進行報備了嗎?不就是看我閑想騙我來加班嗎。這次說沒事了可能就讓我來加班了,，有了第一次就會有第二次,，怕不是和以后的周末都說再見了。

專家：老板問周末安排,，其實也可以不用想那么多。也許就是一種對個人情況的關心或者閑聊,。是否是在暗示加班其實可以根據(jù)當時實際的業(yè)務量來討論,。當處于業(yè)務旺季時，被老板要求加班的可能性自然更大,，完全可以那么說：“最近未完成的某項工作,，我會在__時間完成?！碑吘辜影嘁彩菫榱送瓿晒ぷ?，如果你可以給出一個完成的deadline。領導自然無話可說,。而如果目前并不是你們業(yè)務的旺季,，老板隨口寒暄的可能性也就大了許多了。

同事問“你年終獎拿了多少”——說還是不說?

同事：今年的年終獎好像沒有去年多了,，你呢?

錦囊菌：啊?哦!好像差不多的吧!

同事：那你拿了多少呀?

內心os：你不知道公司有保密協(xié)議啊?你這是想自己犯錯還拉我下水?但是如果避而不答,，又顯得自己神神叨叨,，如果如實回答，一是違反了公司的規(guī)定,，更重要的是,，的確這也是自己的隱私，是多是少,，都與你無關啊!

專家：工資是一個隱形的話題,，但相信大家都有遇到過被別人問工資的情況。其實很多公司有“明文規(guī)定”,，員工要做好“薪酬保密”規(guī)定,，不允許職工私自談論工資或打聽他人薪資，被發(fā)現(xiàn)就直接收拾走人,。那么為什么會有人喜歡打聽他人工資呢?是純碎好奇還是“別有居心”呢?如果是“老同事”之間的比較,，那可能就是想看看公司會不會偏心，會不會算錯,，或看看競爭對手的“業(yè)績”如何,。小編認為，遇到如此居心叵測不識抬舉的同事,，不妨你也就順了他的意,，可以故意把自己的獎金說得可憐，表現(xiàn)得很委屈,。這樣就可以滿足對方“好奇心”外表下的“虛榮心”,。

hr問“什么時候結婚什時候生娃”——未婚未育會被拒嗎?

面試官：你結婚了嗎?

錦囊妹：有男朋友了，正在考慮!

面試官：那結了婚準備馬上要生孩子嗎?

錦囊妹：這……,。

內心os：坊間傳聞的未婚未育奪命題就這樣來得猝不及防了嗎?講真,，我也不知道什么時候結婚啊，畢竟這是個復雜的過程,，更別說什么時候生小孩了!但是無論是立即否定還是不給明確答案,，都會被面試官質疑我的誠懇度啊!

專家：面試被問“有沒有對象”、“有沒有結婚”,、“有沒有孩子”,、甚至“有沒有二孩”，相信大多數(shù)女性求職者都有這樣的經歷,。不能否認婚育對女性職場發(fā)展有很大影響,。面試官既然愿意面試女性求職者，說明企業(yè)在這方面并非是有歧視,。而是他們期望通過這些問題,，來考察求職者的人生規(guī)劃和態(tài)度，畢竟工作和生活有時候并不能分得清清楚楚,，而且對待人生有規(guī)劃的人,，對待工作自然也不會隨意,。雖然緣分是順其自然的事，但是結婚生子的節(jié)奏是自己能把握的,，如何讓這些人生大事和職業(yè)規(guī)劃不沖突不矛盾,，需要自己早做打算好好思量。

同事問“有對象了沒”——意思是要給我介紹?

隔壁部門的好事阿姨：年紀不小了吧?有沒有對象啊?什么時候結婚啊?

錦囊菌：暫時……還沒有……,。

錦囊菌：……,。

內心os：我單身用你家錢了還是吃你家大米了，自己工作不操心操心來操心我的私事干嘛?真的是閑吃蘿卜淡操心!

(1)不要一直盯著對方看,。

每次看別人的眼睛3秒左右,，會讓對方會感覺到比較自然，其他時間看對方時應該采用游視法,，即將目光柔和的投射到對方臉上,，好像在用自己的目光籠罩住對方一樣，但要注意,，只是目光籠罩對方,，不能將目光隨意移出以上所說的注視區(qū)域，對他人上下打量是極其不禮貌的,。

(2)不要對人瞇眼,。

瞇眼是最意味深長的目光，容易引人遐想,。

(3)目光轉移自然,。

在整個交往過程中，與對方目光接觸,，應該累計達到總時間的1/3~2/3,，其他時間可注視對方臉部以外5~10米處，目光轉移時要自然不著痕跡,，無意間與他人目光相遇時,，不要馬上躲避離開，自然對視1~2秒,，微笑示意,。

最后我們一起來總結一下目光接觸的主要注意事項：目光接觸的時間應占總時間的1/3~2/3;目光接觸的角度最好是平時目光接觸的區(qū)域,，主要包括公務注視區(qū)域,、社交注視區(qū)域和親密注視區(qū)域;目光接觸的方式多采用游視法。

職場人際關系心得體會篇二

在職場上,，很多感情都是建立在會聊天的基礎上,，只有聊得來，才有可能加深友誼,。否則話不投機半句多,，你不會聊天就會毀掉一次建立感情的機會,。所以在職場上，切記不要用以下3種聊天方式,，不然很容易遭人討厭,。

1

沒有互動性的聊天。

我們辦公室之前有一個實習生女孩,，特別喜歡相聲,，平時關注了很多相聲的周邊八卦。每次不管是休息時間閑聊,，還是吃飯時八卦,，只要她插進來，那絕對就是沒玩沒了的給我們安利她喜歡的相聲偶像,。一開始我們還勉強附和,，但聽她說得多了，連嗯,、哦的附和都懶得回應,，但她依然積極熱絡的說個不停，令我們很無語,。

在職場上,，如果同事對你所說的話題并不感興趣，大多數(shù)情況下,，他們?yōu)榱吮苊獾米锬?，并不會直接告訴你，而是選擇慢慢疏遠你,。所以聊天的時候不要只顧著自己說,，也要觀察對方的反應，要是對方沒興趣,，應該及時停下來,。

2

不注重傾聽的聊天。

有時候辦公室聊天是一個互相疏導的過程,。有一次跟一個同事聊天,，他抱怨最近工作累，家事繁多,，我聽完之后認真的開導他,。然后我也說了說我最近的煩心事，希望有人傾聽,，緩解一下情緒,。可是在我說的時候，他卻開始自顧自的玩手機,，讓我覺得聊得索然無味,，于是終止了這次聊天。

聊天是一個互動的過程,，有傾聽,，有傾訴。否則你只顧自己傾訴,，卻不顧他人傾聽,，首先，會讓對方覺得你不夠尊重他,，其次,，次數(shù)多了，人家也就失去了跟你聊天的興致,。

3

喜歡否定人的聊天,。

我們辦公室女同事只要閑下來的時候，就喜歡三五成群的聊天,。有時候喜歡聊辦公室八卦,，有時候聊興趣愛好，大部分時間氣氛都很好,，除非有一個大姐在場,。她對于自己不喜歡，或者不感興趣的話題會直接否定,，讓人下不來臺,。一個同事是新晉寶媽，偶爾提一兩句自己的孩子,，她就說我不喜歡孩子,。一個同事喜歡蔡徐坤，她會直接說,，你太膚淺了,，明星當然還是要喜歡老戲骨。

辦公室閑聊,，有時候大家都是為了放松娛樂,。每個人都有自己的喜歡的東西，并不是強迫你喜歡他所喜歡的事物,，對方只是做簡單的表達,，沒必要非要刻薄的否定人家，讓人家覺得尷尬,。

語言是我們天生的能力,，但是怎樣聊天卻是一門技術。如果你沒辦法學會高情商的聊天方法,，那最起碼應該也要避免被人討厭的聊天方式,。不然很多時候，你連職場上最基本的同事關系都很難維持,，讓同事討厭你,，逃避你。

問問大家,，你討厭同事間怎樣的聊天方式呢?可以在評論區(qū)與我們分享分享,。

職場人際關系心得體會篇三

如果領導問你：“忙不忙？”一般情況下是給下一句話做鋪墊,，而且很多時候是要給你安排任務,。你怎么回答？如果說不忙,，領導覺得你的工作強度不夠,，拿錢養(yǎng)了閑人；你要是說忙吧,，等于直接把領導的下一句臺詞給懟回去了,，讓領導覺得你眼里沒有他，不尊重領導的權威,，讓領導下不來臺,。所以這種情況下，別正面回答,。如果是當面問,，可以站起來說：“領導，我這里馬上就好,，您說,。”如果是電話里問,，就可以回答：“我在聽,，領導，您說,?！边@樣的回復不僅顧全了領導的體面，還可以給自己更多的回旋空間,。

領導是一個企業(yè)的領導人與決策者,，他所做的每一個決策都會影響企業(yè)的走向，或者變得更好,，或者變得更差,。我們員工從某種層面上來說就像領導的謀臣，當領導做出自己的決策時，我們可以發(fā)表自己的意見,，使領導的決策變得更好,。但尷尬的事實是：我們有時會遇到領導提出一些非常令人無法理解或者目前難以落實的決策，而且領導非常堅定自己的想法,。這時我們一定不要公開反對或者批評這個決策,，我們可以先假裝支持領導的想法，等到日后時機合適,，再慢慢給領導分析這個決策的弊與利,。如果我們當面批評老板的決策，表示這個決策太爛了,，老板會認為你在質疑他的權威,，認為你在羞辱他，那么,，你在這個企業(yè)的日子恐怕要到頭了,。

在職場當中，當我們與同事一起共事或者出去吃飯時,，總會難以避免的在背后議論別人一翻,，這似乎是工作當中一種排悶消遣的方式。當我們在背后議論別人時,，你或許只是口直心快,，然后吐槽了一下領導或同事，比如說哪個領導有點古板摳門,，又比如說到哪個同事工作總是偷懶,，當你說出這種話的時候，也許你沒有惡意,，但是在旁邊聽的人,，會以為你對領導或同事有很大的意見，然后他在背后告你狀,，這樣極有可能會毀掉你的前程,。因此，我們背后談論別人時,，要說只說別人的好話,，只說別人的優(yōu)點，不說別人的缺點,。背后說人的好話,，遲早也會傳到適當?shù)牡胤剑倚Ч犬斆婀ЬS好的多,！

在職場中如何與同事更好的相處是一個值得探討的問題,，有些人性子直,，對于同事的一些所做所為看不慣的話，就會直接表達心中的不滿甚至是懟上去,，看似你是正義的一方,，但是你可能會遭到同事的排擠。但是如果你能稍微忍讓一下,，不管同事好不好，時不時去贊美他一下,，同事一定會對你有個好印象,，甚至在你有困難時還會幫助你，只因為你曾經贊美了他,。永遠不要吝惜對別人的贊美,，這對你來說，是用之不竭的,，而且換來的往往是你金錢都買不到的,。

很多企業(yè)對于員工的收入是保密的，工資條不會公開,，只會私下地發(fā)到個人手中,，這樣能夠很好地保護員工的隱私。雖說工資條不會公開,，但是我們一定少不了被同事問：你這個月的工資是多少呢,？這時候我們一定不要如實相告，最好也不要告訴具體數(shù)字,，你可以回答說：勉強夠用或者是忘了,。倘若你如實相告，工資高同事會妒忌你,，工資低會看不起你,。倒不如撒個“謊言”。

職場人際關系心得體會篇四

害人之心不可有,，防人之心一定不可無,，尤其是在職場中，我們一定要有防備之心,。不論是自己的客戶,，自己的領導還是同事，相處的時候都應該留心一點,，以免吃虧,。

畢竟，知人知面不知心,，即使你們平時關系不錯,，也有可能因為某些原因,，而彼此的利益受到了沖突，這時候別人就可能不顧情面了,。

所以,，對于職場人士來說，在公司里,，以下這3種同事最好還是留心防范一些,，太大意的話是對自己的不負責任，等到吃了虧再后悔就遲了,。

1.經常跳槽的同事,。

為什么我們要小心那些經常跳槽的同事呢?并不是說跳槽是一件不好的事情，遇到更好的平臺有更好的發(fā)展機會,，緊緊抓住當然是沒錯的,。

但是有些人他們跳槽的頻率太高了，一年換好幾個工作,，那么這些人,，我們就要慎重對待了。

頻繁的換工作肯定是有原因的,，可能是因為這個人的工作態(tài)度不好,，也可能是因為他好高騖遠，還可能是因為他的人緣不行,，無論是以上哪一種原因,，都說明這個人不值得你深交，而且他的壞習氣,，最好不要沾染上,。

2.朋友很多的同事。

其實原因是這樣的,，朋友很多的人,，當你和他分享了一些事情的時候，他很有可能和他的其他朋友也分享這些,。世界說大也不大,，有時候，你和他說的事情很有可能被他不小心傳了出去,，被不應該聽到的人聽到了,，于你來說是很不利的。

所以,，能碰上那些愛交朋友的人,，和他們說話就小心一點，并不是說他們有惡意,，而是他們可能在無意之中會傳達出一些你不希望別人知道的信息,。

3.氣度太小的同事,。

同事之間既是合作關系，也是競爭關系,，如果我們遇上了那些脾氣不好,，沒有氣度的人，相處起來是非常累的,。因為他們會把競爭放在第1位,，把合作放在第2位，會把你當作他的假想敵,，任何事情都不好好配合,，這非常影響工作進度，也是會影響工作時候的心情,。

與這樣的同事共事,，他們會隨時觀察你,，不僅會學習你工作方法,，也有可能記下你的漏洞和缺點，向領導打小報告,。所以,，和他們保持一定的距離，也是在保護你自己,，不然哪一天他把你的方案給盜取了,，哭都來不及。

經常跳槽的同事,、朋友很多的同事,，氣度太小的同事，這3種同事,，最好還是留一些防范之心,，對于你來說是有好處的。

職場人際關系心得體會篇五

職場上,，大家都知道團隊的配合非常重要,。而要密切配合，團隊之間的溝通就非常關鍵,。溝通效率的高低決定了執(zhí)行力的好壞,。溝通好，就執(zhí)行好,；溝通不好,，執(zhí)行力就會下降。但在實際工作中,，溝通并不是一件容易的事情,。職場分很多溝通場景,，對內上下級溝通、平級溝通,、部門內溝通,、跨部門溝通等，對外客戶溝通,、主管單位溝通,，以及和業(yè)務發(fā)展相關等等?？梢?，場景如此之多，溝通能力之所以在任何角色中都非常重要,?？梢哉f，沒有溝通,，就沒有工作的順利推進,。那么怎樣才是有效的溝通？幾個關鍵要素是必須掌握的,。

舉個例子,，上級告訴下屬“你的工作匯報寫的不好”。首先,，溝通要將你所表達的信息盡量準確,、量化?！澳愕膮R報不好”這是一個定義,，作為上級那么你要把“不好”具體表現(xiàn)在哪里，更明確的告訴對方,。比如思路不清晰,，沒有具體執(zhí)行的步驟。這些還不夠,，思路不清晰具體又體現(xiàn)在哪些方面,？具體執(zhí)行步驟建議應該有哪些？你所傳遞的信息越清晰,，對方也會接受到更準確,。

其次，溝通的渠道或者方式,。作為上級,，你可以直接拿出一個好的匯報的案例分享給需要改進的人。讓他對比去看,，為什么這個好,，你的不好,。這樣示范去講解，比用語言表達更進一步,。好比我們說你幫我買個本子,。本子大小薄厚，樣式萬萬千千,，怎么能和你要的更一致,？最簡單辦法就是發(fā)一個圖片，甚至有規(guī)格,，有價格,，讓買的人更清楚。最后,，要有反饋,。看看對方是否正確理解了你的意思,，一定要讓對方將你描述的信息重復一遍,，確保信息是共識。如果有遺漏或者誤解,，剛好是可以修正和補充的,。

溝通時的心態(tài)

一,、在工作中,，我們經常會看到上下級之間，同事之間經常會爭吵,。爭吵完,，大家并沒有解決事情，反而因為吵架發(fā)展到言語攻擊,，人身攻擊,，甚至有時候大打出手。在溝通中,，雙方的觀點不一樣是非常正常的,。也許你會發(fā)現(xiàn)別人的觀點讓你難以接受，甚至非常生氣,。此時,，你一定要先處理好自己的心情，只有雙方能夠平靜下來才有可能于更好的溝通,，有利于事情的處理,！

職場上，由于每個人站的立場不一樣,。所謂同理心,，就是要站在對方的立場去思考問題,，為什么他會反對我的觀點呢？為什么會不支持我呢,？是否有哪些障礙導致對方無法幫忙,？因此，在溝通時,，你能夠站在對方的立場上想問題,，能夠設身處地的思考對方的所思所想，學會換位思考,，大部分都能促進溝通,，那么事情的解決就朝著良好的狀態(tài)發(fā)展了。

溝通既是一門藝術,，也是每一個職場人的必備技能,。經過長期的人際交往和溝通，每個人都會形成自己的溝通風格,，這就是像是一個無形的名片,，幫助我們在職場上不斷地進步。

職場人際關系心得體會篇六

當你在聚精會神地看書或寫方案時,，突然有陌生人或你的好朋友在微信上問,，“在?”、“在不在”,、“有空嗎”,、“睡了嗎”、“忙嗎”等等讓對方反感的打招呼,。你這樣聊天的開場白,，會讓對方頓時有被打擾的感覺或者心里莫名地緊張，因為不知道你的目的或者意圖是什么,，到底要干嘛,，還是像別人口中說的那樣借錢。

大部分人遇到這樣聊天的開場白,，一般都選擇不回答,，或拉黑你,。老王建議，職場上，當你想和對方交流時,，請把你的問題描述清楚,，讓對方知道你找他的目的,，千萬不要浪費別人的時間,，即使是朋友也不行。

還有更讓人無法接受的交流，就是“查戶口”,。想和你聊天的人,，也不告訴你他是誰，找你干嘛,，而是問“你做什么的,、在哪家公司、什么崗位”等等,，想查戶口一樣,，這樣的交流是最讓人惡心的交流。大部分人遇見這樣的交流法,，一般都會把微信刪除,，不想再和你聊天。因為你不是在聊天,，而是在查戶口,。

2、給你發(fā)砍價或廣告或讓你點贊的交流,，基本上都會認為你層次太低,，大部分是忽略或直接刪除了。

3,、如果你不想和別人說話或不想聊天時,，多用表情包。

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知道了這些,，那么，職場微信聊天,，應該注意哪9條禮儀規(guī)則呢?老王認為：

1,、和別人交流時,，請把問題一次性描述清楚,。職場上，高情商的人在交流時,，都會說“您好,，我是__，今天找你主要是有3件事情,，分別是1,、2、3……”這樣的交流,，會讓對方知道你找別人干嘛,，別人考慮怎么回答你。當你什么都不說，不斷發(fā)“在”“在不在”等等,，會降低你的逼格,，認為你層次很低。

2,、和陌生人第一次交流時,，請先自我介紹，便于對方交流,，但千萬不要向派出所調查戶口一樣調查別人,，這樣是非常不禮貌的行為。自我介紹,，除了讓對方知道你,，更好的是讓對方記住你，也是傳播你個人品牌的最好方式,。當你和別人第一次交流時,，你連自我介紹都不敢說，說明你內心有多么不自信,、有多自卑,，也會讓對方對你失去了交流的興趣。但原則,，你千萬不要“查戶口”式的交流,。

3、未經別人許可不要拉人進群,，更不要推送別人名片給另外的人,。因為這是背書，萬一你推薦的人素質低,，或雙方都不認可,，直接會降低你在雙方心目中的位置。職場上,，能找名人背書,，是傳播個人品牌最好的方式，但別忘記了,，一般名人不會亂給你做背書的,。特別是在未通知對方的情況下，直接把對方的微信推薦給其他人,，這樣做的最大好處是你為別人背書,，便于產生信任，但別忘記了,，你連對方招呼都不打,，這種背書是最傻的背書,。老王建議，未經對方同意,，或不給對方打招呼,，千萬不要將對方的微信推薦給他人。

4,、不管和誰交流,，都不要用“呵呵”，因為“呵呵=滾”,，會讓對方反感,，可能就永久拒絕和你交往了。中國漢字含義比較深,，不同的場景的理解方式是不同的,。像微信交流時，對方打了一個“呵呵”,，說明你太sb,，滾一邊。不過,，老王建議,，遇到杠精，你可以使用“呵呵”,，但一般情況下,，千萬不要使用“呵呵”與人交流。

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5,、不要檢查僵尸粉，因為這是對人性的最大考驗,。不要忘記了,，人性是經不起考驗的。前幾天和一位朋友聊天,，他說,，不管是誰，只要發(fā)現(xiàn)檢測微信的人,，一律刪除,。檢測微信的目的就是不相信別人，看看都是誰把自己刪除了,。不過，老王想說,，千萬不要這樣做,，別人刪除你，是因為別人不想和你做朋友，即使你檢測出來,，不是給自己難看嗎?最好的方式,，不要考驗人性，更不要管別人,，只要自己每天過得高興,、幸福就行。

6,、永遠不要說“我去吃飯了,、我去洗澡了”等，你這樣做是在拒絕別人,，不想和別人說話了,。職場上，你有沒有經歷過這樣的事情,，但你和對方聊得正起勁的時候,，對方突然說“我去吃飯了”、“我去洗澡了”等等,。言外之意是：你自己慢慢地高興吧,，我不想和你聊天了，因為你太tmdlow了,。這樣會讓別人心里不舒服,，最好的方法是：“好的，你先忙有時間咱們下次再聊”或“我這會有點忙,，改天再交流”等等,。

7、聊天是不問別人隱私,、更不聊性,，因為這會暴露你的內心猥瑣行為，別人永遠不會和你見面,。為什么老王不喜歡微信聊天,，喜歡電話溝通呢?因為微信聊天，你什么話都敢說,，但電話交流時,，你不敢，也不會,。特別是在晚上和異性微信聊天,，十有八九都會聊隱私、談性,。如果對方喜歡,，開始和你狂聊;如果對方不喜歡,，就會給你貼一個猥瑣的標簽，以后不會再和你交流了,。老王建議,，微信聊天，簡單,，解決完問題,，就不要聊，這是自重,，也是尊重別人,。所以聊天，千萬不要聊隱私和性,。

8,、紅包可以解決所有矛盾、誤會等等,，但不要發(fā)幾分錢的紅包,，要發(fā)就發(fā)到讓對方記住你。當你惹別人生氣時,，發(fā)一個紅包,，就能減少很多誤解。但千萬不要發(fā)幾分錢或幾毛錢,，最好的方法是“88.88或188.88”等讓對方記住你的紅包,。

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9,、晚上22:00點之后,，到次天早上7:30之前，盡量不要微信騷擾別人,，尤其是不要半夜找異性聊天,，尤其是已經結過婚的異性，除非你勾搭別人,。這一點,，職場人一定要明白，千萬不要在這個時間段和異性交流,，你懂的,。

寫在最后。

職場上,，最高級的修養(yǎng)就是不打擾別人,，讓別人心里舒服。微信聊天也一樣,，只有你會聊天,，別人才會和你交流,。當你像審查犯人一樣去和別人交流時,，別人給你的一定是拒絕,。

職場人際關系心得體會篇七

在工作和生活的人際交往中，我們欣賞一個人,，往往始于對方的顏值(在心理學上叫“首因效應”,，會根據(jù)對方外在的形象來判斷對方大概是一個什么樣的人)，敬于才華(對方的才華更容易成為吸引我們的閃光點),，合于性格(性格上的相似或互補,，才真正能使兩個人的關系更加親密)，久于善良(人都希望和善良的人接觸,，這是本性,，兩個人的關系要想長久，必須有善良做為前提),，終于人品(人與人關系的破裂,，更多的是因為人品，或者說是三觀),。

然而,，通過深入了解后會發(fā)現(xiàn)，有人光鮮亮麗卻也咄咄逼人,，有人其貌不揚卻讓人心生好感,。前者讓人窒息，后者讓人舒服,。

他們讓你感到舒服,，和這樣的人在一起，就像聽一曲舒緩的音樂,、品一杯醇厚的熱茶,、看一朵花靜靜的開放、讓時光如流水般恬淡素凈,。

那么我們來回答標題的疑問,，在人際交往當中，能夠讓人舒服,，才是社交最頂級的人格魅力,，也是情商最高的表現(xiàn)。

有些人總會把處處給人難堪以彰顯個人性格當做真性情,，用壓制別人來體現(xiàn)自身的優(yōu)越,。

這樣的人初看好像是個性張揚，但卻很難得到真心對待的朋友,。真誠坦率是優(yōu)點,，但前提是對別人的尊重與體諒,。

1、說話有分寸,。

怎么說話才算是有分寸呢?在這里我們不怕打破沙鍋問到底,，只有這樣的想法才能找到根源，學到更多東西,。

所謂的說話有分寸,，就是：不說閑話，不說狂話,，不說怨話,。

對于聽到的事情，不隨意論斷他人,，不背后隨意議論,。

做人盡量低調謙遜，狂話,、大話不要說,。說大話的人最終要為自己的行為買單!

少說怨話，遇事不要老是負面抱怨,，也不要隨意埋怨他人,。

與人相處，說話,、做事一定要給自己和對方都留有余地,，才能讓彼此和諧舒服地相處下去。

有人說：世界上最美麗的風景,，就是有一顆善良的心,，散發(fā)著磁場和魅力。走到哪里,，就照亮到哪里,，溫暖到哪里。

何炅就是這樣一個人,。這些年,，娛樂圈里只要一提起何炅，每個人都對他贊不絕口,。

因為他能把握說話的分寸,，為別人著想，他的一句話可以讓所有人都感覺溫暖和舒服,。

2,、不讓別人感到難堪。

一個有教養(yǎng)的人，即使把自己的姿態(tài)放低到了塵埃,，但在他的人性深處會散發(fā)光芒,。

所到之處，就像螢火之光,，穿過黑暗,，照亮別人的心。

如果說一個人的學識才華只是累積教養(yǎng)的磚瓦,，那么高墻的堆砌則要靠他骨子里的教養(yǎng),。

讓人覺得舒服,，不僅是難能可貴的品質,，更是最高層次的教養(yǎng)。

有教養(yǎng)的人早已在日常的言行舉止中,，發(fā)自內心地對別人好,，讓人感受到他的真誠。

這種魅力的背后一定有一顆善良,、寬容,、包容的心，一種在平淡中發(fā)現(xiàn)美好的情懷和一顆永遠童真的心,。

3,、細節(jié)里藏著人品。

上面我們也提到,，人際關系的終結往往是看人品,，只有臭味相投的人才愿意和人品差的人交朋友。

讓人舒服,，不是圓滑世故,，更不是迎合討好，而是長在心底里的善良,，是刻在骨子里的教養(yǎng),。

讓人舒服的人一定是細膩而聰明的。他們做事講道理,、說話有分寸,，也許只是一個眼神與舉動，都可以讓你感覺到這個世界的暖意,。

他們能把每一句話都說到你的心里去,，以柔克剛，化解問題于無聲之處,。

4,、能夠做到換位思考。

任何人,，任何事情,，只有將心比心,，才能相處的融合。只有能夠站在對方的立場上來看問題,、思考問題,，才能理解對方為什么會做出這樣或那樣的選擇和決定。

讓人舒服的人,，他懂得推己及人,，不以情緒來判斷結論。

人這一輩子,，懂得理解,、尊重、換位思考,、將心比心,，一定會收獲幸福的人生。

職場人際關系心得體會篇八

《自控力》作者,、健康心理學家凱利?麥格尼格爾(kellymcgonigal)說,，一些看似浪費時間的行為，會給人帶來意想不到的幫助,。比如,，在工作休息時間里的非正式交談，有助于恢復效率并且能強化職場人際關系,。因為,，這種交談可以累積社會資本。社會資本,，指的是與他人積極交流后獲得的信賴和尊敬,，通常可以通過幫助他人或者是出色的工作表現(xiàn)來累積,，不過,，表達善意的非正式交談也能累積社會資本。

麥格尼格爾介紹了5個經過科學驗證,、能強化人際關系的策略：

第一,，盡量找能和同事直接碰面的機會。如果你想進一步認識某個同事,，盡量找和對方面談的機會,，增進交情。

第二,，收起手機,。麥格尼格爾說，當人們面對面交流時，會在不知不覺中模彷對方的表情,、姿勢與手勢,。肢體語言同步之后，能幫助人們建立親密的友誼,。此時如果把焦點轉移到手機上,，會削弱聊天的共鳴及信賴感。

第三,，持續(xù)關心之前聊到的話題,。與同事建立信任關系的一個方法，就是讓對方知道你有聽進去他說的話,。

第四,，避免散布負面?zhèn)髀劇Ｓ袝r,，同事之間聊到抱怨上級等話題,，可以強化彼此之間的關系，但如果不分場合散布負面?zhèn)髀?，容易失去別人的信任。麥格尼格爾建議,，聽到負面八卦時,，不要跟著附和或添油加醋，要感謝對方信任自己,，告訴自己這些事,，如果情況允許的話，可以想辦法協(xié)助解決對方的困擾,。

第五,，成為談論正面?zhèn)髀劦娜恕｛湼衲岣駹柦ㄗh,，要當別人不在場時稱贊對方,，認同他人的貢獻與付出。有研究顯示,，談論正面?zhèn)髀?、夸獎他人的人會被認為是值得幫助的人，得到他人幫助的可能性比較高,。

職場人際關系心得體會篇九

1控制你的口嗨欲,，不要過度聊天。

聊天,，是有節(jié)奏的,。

一旦聊天時間太長，過了拋物線的頂點，雙方就進入“倦怠期”,，心理有了疲憊感,，就容易產生各種分歧、誤讀,，挑剔,，甚至爭吵。

在最快樂的頂點結束聊天,，可以使你在對方心中留下極好的印象,。

2微信聊天結束時，要有結束語,，不要無故消失,。

當你準備結束一場微信聊天時，別忘了發(fā)一條結束語給對方,，比如：“我要去做飯啦,，回聊~!”“我要繼續(xù)寫文章啦，回聊~!”

別讓人家在手機前面懸著一顆心等你,，等到最后發(fā)現(xiàn)是一場無疾而終,，那會讓對方覺得你很不在乎ta的感受。

大家的時間都很寶貴,，一條結束語,，可以避免彼此浪費時間成本，讓屏幕對面的人心里感到暖暖的,。

3掌握“九喜一悲”原則,，不要過度暴露負面情緒。

傾聽,，是需要消耗能量的一件事,。

尤其是，傾聽他人的負面情緒,，并作出恰當?shù)幕貞?、共情、理解,、分析,、以及智慧指引，是一件大大耗費心理能量的事情,。(這也是心理咨詢?yōu)槭裁匆召M的原因,。)。

如果你真的很在乎一個人,，就不要把ta當做廉價的負面情緒垃圾桶,，不要過度向ta索取情緒價值,。

當你對ta的情緒索取，超過ta承受力底線的時候,，你們的關系必然會走向崩塌,，而且會崩的很難看。

掌握“九喜一悲”原則,，對待你在乎的人,，九次印象是積極、正面,、充滿元氣的,，偶爾一次適當暴露負面情緒，這種節(jié)奏是比較舒適和安全的,。

專業(yè)的事情交給專業(yè)的人辦,，如果你的情緒狀態(tài)已經到了自己無法調節(jié)的程度，那還是把這一面交給心理咨詢老師來處理吧,。

4如果ab是隱形競爭關系,，那么不要在a面前夸b，這是對a的尊重,。

比如,，不要在女朋友面前夸別的女明星好看;。

再比如,，不要在女朋友面前夸別的女同事能干,，賢惠，情商高……不僅不能夸,，最好連提都不要提。

反之,，對女生也一樣,，不要在男朋友面前稱贊其他男性。

你此刻跟誰在一起,，你的聚光燈就打在誰身上,，不要把聚光燈打在ta的潛在競爭對手身上。

這,，是你對ta滿滿的尊重,，和滿滿的愛。

如果你已經為人父母了,，記住,，不要在a孩子面前夸b孩子，不要對你的孩子說“你看看人家……”句式,。

如果你能做到這點,，你孩子的心靈會少受一萬點傷害,。

5牢記身份不重疊原則，低競爭身份高競爭身份,。

你可能會聽過這樣的說法：

“千萬不要拿同事當朋友,，同事之間是沒有友誼的……”

“千萬不要跟朋友一起合伙開公司，否則朋友沒得做了……”

“千萬不要借給親戚錢,，否則親戚沒得做了……”

這是為什么?

根本原因就是：有些身份,，是不能重疊的。低競爭身份,，永遠讓位于高競爭身份,。

比如，“朋友”和“同事”這兩種身份里,，哪種身份的“競爭性”更高呢?——是“同事”,。

在職場上，同事是分分鐘是會演化成競爭對手的,，升職的時候,，你倆都參選，提拔誰,，不提拔誰?這里面就有競爭關系了,。

所以，不要妄想和同事成為交心的朋友,，萬一今后到了競爭的賽場上,，你前面對ta掏心掏肺暴露的弱點，很可能會成為ta壓倒你的最后一根稻草,。

那么可以和朋友合伙開公司嗎?——可以,。但心中要牢記“我們的第一關系是合伙人，不能讓朋友情感模糊了商業(yè)邊界,?！?/p>

誰投資多少，誰占股多少,，違約責任如何賠付等等,，這些商業(yè)細節(jié)，都要逐一落實到合同上,，千萬不能含糊,。

還有親戚借錢，如果你有能力幫助對方,，也是可以借的,。但心中要牢記“我們的第一關系是債權關系，不能讓親戚情感模糊了法律邊界,?！?/p>

因此,，你可以借給ta錢，但要寫借條,，寫清楚歸還日期,，利息，以及違約責任,。

6學會創(chuàng)造性思考,，不當廉價的“學人精”。

你是否遇到過這樣的人：

你穿了一件漂亮衣服,，她馬上湊過來問：“哪兒買的?多少錢?我也去買一件!”

你學習成績很好,，筆記記得很全面，她馬上湊過來說：“__x,，你的筆記記得好好啊,，借我抄抄吧!”

你討厭這樣的人嗎?——搜搜知乎上“如何看待模仿自己的室友”“如何看待學人精”相關話題，成千上萬的留言會告訴你,，這種人有多么招人煩!

為什么“學人精”會招人煩呢?向優(yōu)秀的人學習,，這難道不是一件好事嗎?

——沒錯，向優(yōu)秀的人學習是好事,，但是,，你要尊重別人的版權啊!

所以，如果你想學習身邊人的閃光點,，千萬不要照抄照搬,，而要自己動腦子，找出這個閃光點的“本質”,，直接去學這個“本質”,，而不是去學一個“皮毛”。

沉下心來稍微動動腦子,，透過現(xiàn)象抓住本質,，你會發(fā)現(xiàn)一個更高level的世界!

(注：可能有的朋友會問，如果身邊有學人精模仿自己,，該如何拒絕對方?——根據(jù)我多年耕田的經驗，創(chuàng)造了一種【雞湯法】,，是既政治正確,，又真心為對方考慮，可以引導對方學會獨立思考的,，絕對是優(yōu)雅大氣得體的最佳防御姿勢,。措辭參考：

“親愛的，我的筆記不外借,，你最好還是自己動腦總結一份吧,，你自己總結出來的東西,，才是你自己的，這樣記得更牢固,?！?/p>

“親愛的，我的造型是自己的原創(chuàng),，不能共享的哦~!你最好還是自己動動腦筋去尋找適合自己的造型吧,，每個人都有獨特的美，適合自己的就是最好噠!”),。

職場人際關系心得體會篇十

下面就有我們網友的親身經歷的故事來告訴大家,。

我大概就是一畢業(yè)就進入事業(yè)單位了，屬于是個政府的下屬單位,，然后沒有任何的社會經歷和經驗,，差不多是一張白紙就進去了，大概是工作8年了的樣子,，當時最深刻的感受到的就是：就是千萬絕對絕對絕對不要試圖想和同事做朋友!正常情況你一定會在單位遇到那么一兩個非常談得來的人,，但是不會太多，只要你稍微有點個性和自己的追求的話,，合得來的人那么就更少了,。或許也有更多的人你也許覺得也是合得來的,，但是你要知道那只是他們的處世之道而已,。